このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂Bar(@saka_bar77)とDice(@sinochanomizu)が飲みながら、ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。質問・ご要望などいつでも受付しております。ご質問はTwitter, Instagramで #今日は走らないでビール または #NotRunToday をつけてご投稿お願いします。Twitter,X: https://twitter.com/notruntoday/ , Instagram: https://instagram.com/notruntodaybeer , Listen: https://listen.style/p/notruntoday?pgmRNFvW
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今日は走らないでビール #147 大人の青春 GOAAT in 箱根 ロゲイニングってなんですか？
#147 大人の青春ロゲイニング #PR公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-ダイス：Kona Brewingサカバー：ドンキラガービールMIKIさん：ノンアル—-ACTIBASE MIKIさん🔥ACTIBASE⛰️GOOAT『大人の青春ロゲイニング in 箱根』📍HAKONATURE BASE（箱根）🗓 2025年10月4日（土）・5日（日）開催詳細：https://gooat.actibase.net/?fbclid=PAQ0xDSwL2olBleHRuA2FlbQIxMQABpwxnsoqKn5e3mfRQpAuMaksTciIha-JioFV5hsVTNnG1lFs4V7DmtJZK9CIU_aem_6Ulqc5jA86sZXYipzv_ygg🗺 ロゲイニングとは？地図とコンパスを使い、チェックポイントを巡って得点を競うナビゲーションスポーツコースは自分で決めてOK！（観光しながらでも◎）建物などを目印に進むため、藪漕ぎなしフォトロゲイニング形式（写真撮影でチェックポイント確認）🌟このイベントの特徴地図読み初心者・ライト層でも安心参加可！歩いての参加OK！体力に応じて無理なく楽しめるチームで作戦会議 → 絆も深まる！スマホ使用は禁止（GPS頼りNG）🕰 タイムスケジュール（予定）📍1日目（10/4・土）受付：朝早めがおすすめ（地図を早くGET可）ロゲイニング：10:00〜15:00（5時間）ゴール後：温泉 → 焚き火＆Night Party（DJ・お酒・交流）📍2日目（10/5・日）ロゲイニング：9:00〜13:00（4時間）マルシェも同時開催予定🍽️ NIGHT PARTY情報芝生エリアで焚き火＆音楽、アウトドアショップの方々と交流ビアガーデン風のドリンク・フード（個別会計）新しい出会いや交流のチャンスも！🏕 宿泊廃校のグラウンドでテント泊（非日常体験！）周辺宿泊施設の利用も可能✅ 参加情報対象：14歳以上（※成人がチームに1人以上必要）定員：先着順（定員に達し次第締切）持ち物： ・レインウエア ・コンパス ・アクティビティに適したシューズ ・ライト ・行動食、水分（※エイドなし）🧠 こんな人におすすめ登山・アウトドアに興味ある方地図読みを練習したい人観光とスポーツを両立したい人火を囲んでお酒を飲みたい人GPSに頼らず冒険してみたい人🏞 ACTIBASEとは登山文化を盛り上げるブランド＆コミュニティ「人・道具・情報」が出会う場を提供登山初心者にも扉を開く、やさしい活動を展開中📸 最後に…チームで記念写真を楽しもう！「観光×地図読み×友情×焚き火」＝忘れられない2日間に🔥📩 申し込み受付中！※定員になり次第締切。興味ある方はお早めに！—-🎙 Mikiさんのポッドキャスト情報『みきとあやねんの秘境山荘』配信日：毎週水曜日 夜8時出演者：Mikiさん × あやねんさん（登山系YouTuber）山・アウトドア・秘境ネタを語る山好きのための癒し系トーク番組ゆるく、楽しく、登山カルチャーに触れられるポッドキャストhttps://gooat.actibase.net/?fbclid=PAQ0xDSwL2olBleHRuA2FlbQIxMQABpwxnsoqKn5e3mfRQpAuMaksTciIha-JioFV5hsVTNnG1lFs4V7DmtJZK9CIU_aem_6Ulqc5jA86sZXYipzv_ygg
今日は走らないでビール #146 最近のおすすめランニングポッドキャスト/12時間耐久ロングレースの結果の論文読んでみた論文読んでみた
#146公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビールGIRLS100ビール志摩さんありがとうございました—-おすすめポッドキャスト12時間耐久ロングレースの論文読んでみたお便りのコーナー
今日は走らないでビール #145 キリアン・ジョルネに学ぶロングの心拍数 / 富士登山競走をAIで分析してみた
#145公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビール有頂天エイリアンズスーパードライ—-サカバーさん誕生日の翌日お便りいただきましたくうさん日本海水ポケットソルト【楽天市場】【送料無料】ポケットソルト 5個セット｜売れ筋 熱中症 熱中症対策 熱中症対策グッズ 塩分補給 甘くない 夏バテ 大粒塩 塩 タブレット 状 まとめ買い 日本海水 浦島海苔 : 日本海水・浦島海苔キリアンジョルネを追いかけ我々はキリアンから何を学ぶか38歳アルパインクライミングhttps://jp.coros.com/stories/athlete-stories/c/Kilian_Jornet_Calculated_Climb_to_the_Western_States_Podiumペース：4分525000登って6500降りる平均心拍：138徐々に心拍は下がってくる上りをしっかりあげている平坦と下りでは心拍は上がってない勝負所を決めて一気にがっつりかわしていった心拍落とすような止まり方はしていない心拍を落とさないのが大事？キリアン・ジョルネ：ウェスタンステイツへの再挑戦富士登山競走のデータをAIにぶち込んでみる
今日は走らないでビール #144 箱根駅伝往路ランと「汗はすごい」で暑熱順化を学ぶ
#144公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビールオリオンザドラフトTAHI 愛知県美濃—-MMR箱根1区から4区91.68km走ってきました氷を入れられるハットが欲しい井上咲良さん気持ち悪くなったらすぐ塩分アド窓めんつゆ梅干し梅干しは素手小分けはあり塩の瓶買う？クーリッシュ優秀コンビニ10ヶ所で5000円クリエイト20−20をやり続ける汗はすごい汗のかきやすさ汗をたくさんかいて体温を下げる能力が高まってる状態サカバーさん塩の結晶がよく出る効能1 汗をかき始める温度が下がる効能2 汗が低い温度でガッツリ出る効能3 最大発汗量の増大効能4 汗の中のミネラル量は減る効能5 体内に多くの水分を蓄えられる上限はある脇は低い温度から汗をかくが量は多くない背中はすごい量汗をかくので冷やすのが大事
今日は走らないでビール #143 WSER100と東京マラソンとChiangmai by UTMBとKaga Spa Trail Endurance100の話
#143公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビールドンキホーテラガー150円Kona brewing ハナレイ—-ドンキが近くにないWestern States中学生からハイタッチ腹のお肉を落としたい皮下脂肪と内臓脂肪AIにテスト内容を聞くNIKE ACGの服がすごいChiangmai by UTMBhttps://chiangmai.utmb.world/ja/東京マラソントップページ | 東京マラソン2026Stravaの話イナズマさんのkagaspaのお話は後半風の音が時折してすみません。次回は対策してみます
今日は走らないでビール #142 走って、飲んで、しゃべって、汗かいて
#142公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビール白州ハイボールスーパードライ—-暑いですね凍ってるアクエリアスコンビニの冷房好き前洗い公園の水道で水洗い日焼け止め井上咲良さんのYoutube国民の弟モリタロウさんウルトラミネラルタブレット
今日は走らないでビール #141 奥武蔵ロングトレイルレース105kレポート / Kaga Spa Trail Endurance 100(1h48m-)
#141公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビールWEST COAST IPAスーパードライ—-奥武蔵ロングトレイル105０次関門通過車中泊くまみさんまさしさんひでぴこさんジロウさんあっきーさん心拍高170前後きついところすみません炊いた後の米粒2分オーバー悔しさしかない10−30走り切ろうという気持ちが足りないA3ーA420km1900Upドナドナバス暑熱順化SNS見ない仕事がきついザック買うならホテルできることはあった
今日は走らないでビール #140 奥信濃100 レポート | 奥武蔵ロングトレイルレース105K 勉強会
#140公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビールアツミ酒造Pakipaki White木内酒造蔵風土ジン—-奥信濃完走できました心拍管理しっかりやって来ましたアベレージ132ゴールスキー場で168高社山登りも高かった標高高いと心拍上がる後半244人抜き心拍の残したら足も残ってた天気はピーカンハンガーノックやっちまいました奥信濃のエイドは素晴らしいハンガーノックにならなかったら？たくさん声をかけてもらった井上咲良さん速い心拍を上げずに走る練習奥信濃はおすすめレースポール使わないとスピードアップ沢沿いはポール大事！エイドいっぱい休んじゃった8.5L汗で出ましたおいえな補給高い問題—-奥武蔵ロングトレイル105k走られる皆さん頑張ってください！
今日は走らないでビール #139 奥信濃100 ゼミナール
#139公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビールドライクリスタル—-日立アルプスイノシシ御岩神社奥信濃100心拍数水分少ないと心拍数上がる？1km100ml500mlで塩分取るコース変更についてTrailflowの使い方の提案目標17時間半で帰ってきたいITRA490制限時間21時間去年18時間50分心拍下り基調平均心拍数ゾーン2で走る仮説150超えて3時間4時間経つともう動かない2時間3時間120前後のグラフを作るいい心拍数のグラフを作るどこかで落ちている場所がある
今日は走らないでビール #138 持ちすぎ？足りなすぎ？ トレイル装備を見直す夜 / ROUNDGIRLS100
#138公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビールビタイスト富士山クラフトビール—-ROUNDGIRLS100DNS雨がすごかった出張ランナーさんOikenogachoさん
今日は走らないでビール #137「見えない力に背中を押されて」モリタロウさん、彩の国100mi完走記
#137 「見えない力に背中を押されて」モリタロウさん、彩の国100mi完走記モリタロウさん Instagram: https://www.instagram.com/moritaro_trail ヒノトリレン/SPBRC/雑走魂彩の国完走インタビュー公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビールKona Brewingビタイスト牛久醸造所 笑門福来—-モリタロウさん彩の国100mi完走おめでとうございますラストサイラー完走に繋がった要素 諦めない力 知人からもらった元気 積み重ねた試走 練習した距離と累積
今日は走らないでビール #136 彩の国駅伝North レポート 奥武蔵には魔物がいる
#136公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビールKona brewingご褒美IPA 伊勢角—-Oikenogachoさん鉄人すぎる1週間経ったらリセット彩の国RoundGirlに向けたテーパリング応援ランナーDNF笠間堂平山までの登りで潰れた雨は嫌前半心拍上げすぎた下りは練習しろ登りは良い感じヒデピコさん快走最終は8位食べ物を減らしたグレープ味うまいピーチ味甘ったるい心拍出しすぎてた推定発汗量5000mlに対して6L飲んでた2.5L麦茶、2.5スポドリ、1Lコーラ梅純適宜汗かき体質関門でペースプロに設定Cプランにペースプランを設定中盤からクライムプロイナズマ練2時間はやってないからね抑えることの難しさ徐々に心拍を上げる方がいい？上手なレースをしたいモリタロウさんサイラーTシャツ販売のお知らせPaypay支払いご連絡お待ちしております
今日は走らないでビール #135 彩の国2025 お勉強 / タヌキフェス2025楽しかったね
#135公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビールYOKOHAMA BEERKaz Trailさんありがとうございました—-彩の国リレーに出ますカフェインレス生活タンパク質多め生活タヌキフェス2025事前のアルコールが効きました串カツ田中で飲みました奥武蔵やばいベルさんは100kmに出てますひゃっほい太郎さん板橋麗華さんヤノケンさんペヤングさんYama runさんみなさん頑張ってください
今日は走らないでビール #134 春のタヌキ祭り2025 ランニングポッドキャストコネクション 今日は走らないでビール ✖️ CHICKEN ON TUESDAYS 公開収録スペシャル
🎤 今日は走らないでビール #134｜春のタヌキ祭り2025 公開収録スペシャル！「今日は走らないでビール」と「CHICKEN ON TUESDAYS」がタッグを組んで、春のタヌキ祭り2025で公開収録してきました！出演は、🏃♂️ 今日は走らないでビールから：Dice & 坂BAR🐔 CHICKEN ON TUESDAYSから：まさしさん・HIDEKIさん・きょうへいさん📮 お互いの番組に届いたお便りを紹介したり、🎙 他のポッドキャスターから、各番組の「らしさ」や裏話を聞いてみたり、🍻 もちろん、いつものようにゆる〜くしゃべって、笑って、ビール飲みたくなるような（？）時間になりました。イベントに来てくれた方も、来られなかった方も、ぜひ会場の雰囲気を感じながら楽しんでください！
今日は走らないでビール #133 Mt.Fuji100 インタビュー回感想と雑談
#133公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-今日のビール富士クラフト麒麟一番搾り
今日は走らないでビール #132 Mt.Fuji100 フィニッシャーズが語る！100mi の魅力と実践 公開収録@真壁うり坊
🎙 今日は走らないでビール #132 – Mt.Fuji100 フィニッシャーズトーク！公開収録@真壁うり坊📍見晴らしの丘 真壁うり坊にて、ヒノトリレンの後に公開収録を行いました。今回のゲストは、Mt.Fuji100（100マイル）フィニッシャーの皆さん！イナズマさん、ミノワさん、オホシさん、フナヤマさん、ヒデピコさん、ストーさんに完走の裏側を語っていただきました。🗣 主なトピックフィニッシャーたちの補給術（フリーズドライ米、富士宮焼きそば、ナイススティック、カロリーメイト etc.）エイドごとの工夫、スープに焼きそばをイン、トラブル対策と胃腸ケア樹海での怪奇現象!? PRローションで除霊⁉使用シューズ・装備（スティンソン、チャレンジャー、トポ、メレルなど）ライトは「明るさ＝速さ」、RedLenserが人気テーパリングのやり方（AIで管理してる人も！）練習法：岩瀬駅〜筑波山の縦走、トレッドミル30Kなどレース前の食生活と禁酒／減量それぞれの「次回への改善点」「100マイルを目指す人へ」フィニッシャーからの力強いメッセージ📸 写真・動画あります！会話に出てくる写真・動画は公式SNSにアップしています！Twitter: @notruntodayInstagram: @notruntodaybeerYouTube（音楽プレイリスト）:再生リストはこちら🎁 ステッカープレゼント実施中！欲しい方はDMでお気軽にご連絡ください！🏃 出演者のSNS・StravaTwitterDice: @sinochanomizu坂BAR: @saka_bar77StravaDice: Stravaリンク坂BAR: Stravaリンク⚠️ お詫び1:22:50〜1:27:30頃、一部外部音が混入しており、お聞き苦しい箇所がございます。ご了承ください。🎧 今回も最後までお聴きいただきありがとうございます！100マイルを目指す人も、まだ想像もしていない人も、少しでも「やってみようかな」と思えたら嬉しいです。次回の配信もどうぞお楽しみに！
今日は走らないでビール #131 いしおかトレイルラン大会レポート〜やっぱり石岡には魔物がいる〜
#131公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビールLucky Brew Lucky Pale ale(にしのんさんありがとうございます)一番搾りホワイトビール—-今日は祝杯石岡トレイルラン大会ダイス：6時間33分サカバー：7時間31分天気最高でしたゴールは風多め6時間A目標補給をしっかりとる石岡トレイルは地域の歓迎がすごいロストしてる人もいたマイカップ忘れる得体の知れない気怠さ出力が落ちるダイさん25kmの到着時間 サカバー3時間8分、ダイス2時間42分後半25km サカバー4時間20分、ダイス3時間50分補給の仕方が難しい体調がピリッとしないスナックひろみ二日酔いの気怠さ睡眠時間がキープできていなかったクエン酸ドリンク美味しかった10−20、10−30肩幅さんとあったAB型ハンガーノックいちごうまい駐車場の坂がきつい帰りお洗いから歩くコンディション作り
今日は走らないでビール #130 春のタヌキ祭り2025 と 石岡トレイル と絶対応援Mt.Fuji 100
#130【春のタヌキ祭り Spring TANNUKI Fes 2025】イベントに参加します〇 開催日時：2025年5月11日（日）11:00 – 17:00〇 開催場所：東京都立産業貿易センター 浜松町館 東京都港区海岸1-7-1 5階公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビールスーパードライアサヒビタイスト—-階段ダッシュ辛かったぁ前もも筋肉痛春のタヌキフェス浜松町駅徒歩5分さかみち✖️関門ちゃんねる今日は走らないでビール✖️Chicken on TuesdayYoung guns✖️無題のなんちゃらキャスト✖️ニーマルハシルコネクト文化服装学院12時から13時がグルランRETO 神野大地—— 石岡トレイルいちご食べ放題ご飯をしっかり食べる潔癖症ムーブつくば天空トレイル＆ランの開催が1ヶ月後だおしシンコーネットマイカップ持参————-Fuji100有名人特集——
今日は走らないでビール #129 諸沢悶絶マラソン MMM/ 箱根外輪山一部 春のトレラン祭り
#129「春のタヌキ祭り Spring TANNUKI Fes 2025｣(東京･浜松町) 開催公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビールお茶ハイ—-MMM諸沢悶絶マラソン28.35kmだったのが30.05km1124mだったのが1500m30kmなめてました奥久慈トレイルを一部走る招待制おすすめおもてなし感エイドも増えてた陰陽まんじゅうアケビ金砂郷あんぱん焼き鳥エイド裸エプロン桜がすごかった70人くらい出走ロード7割トレイル3割順位はほぼつかない1位はお米タイムは自己申告NHK別の悶絶人としての尊厳トイレ2回おばちゃんの自宅ストッパ練習できないゴール後お弁当参加費3000円奥久慈トレイルRDコースが出来上がっていく人が道を作る夜の部限界集落桜がすごかった元気を届けられる仲田光穂さん箱根走ってきました————-
今日は走らないでビール #128 日立さくらロードレース レポート ハーフマラソン どんな練習が効いた？
#128公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビールトマトのチューハイEBISU ジョジョ缶—-日立さくらロードレース1時間33分01秒ゆるランナー卒業しません坂が壁15km以降の風やばいさっちんさん、肩幅さんありがとうございました一本下駄の人いた。すごましもさんお菓子をありがとうございましたにしのんさん、すえさん、SHINONさんTシャツ着てたので、どきどきあみあみ1枚じゃない笑心拍数はまだあまり上がらないスポドリ飲んで、水は体にかけながらライガールさんいつもありがとうございますバーチカル鷹さんかっこよかった筋持久力、乳酸溜まってきてる感じ例のターンはやりませんでした横浜スタジアムの下だいたいイナズマ練やってましたある一定の心拍で維持できるスピードが上がった心拍数正しく出ない問題心拍、基本スピード、長時間動く練習おいちゃんさんに会いましたカナさん連戦入賞優勝ボストンマラソン頑張ってくださいしにゃさんありがとうございましたみっつんさんありがとうございましたひかるさんありがとうございましたのちぼーさんありがとうございましたさこななさんありがとうございました今日ビもトレイルシーズンに突入右足が滑ったら左足をつけばいい————-公開録音のお知らせさかばー＆だいすが 時々参加してる ヒノトリレン 🐦🔥5月3日(土)の「5月月例ヒノトリレン」の後に、近くに移動し公開録音を行います！みんなで乾杯＆ワイワイ楽しみましょう！ 🍻🏃♂️ イベント詳細📅 開催日：5月3日（土）🕒 時間：15:00頃〜17:00頃📍 場所：見晴らしの丘 真壁 うり坊（茨城県桜川市真壁町桜井1074-26）🎟️ 参加費：500円（1ドリンク付き）🔹 当日の流れ① ヒノトリレンのグループラン（午前中） 🏃♂️💨② 「うり坊」へ移動＆お風呂＆ランチ（※別料金）🛁🍽️③ 15:00〜 公開録音スタート！ 🎙️✨（FUJI100を語ってみたり…）走って、食べて、飲んで、語る！ご参加希望の方はDMお待ちしております。さかばー＆だいすが 時々参加してる ヒノトリレン 🐦🔥5月3日(土)の「5月月例ヒノトリレン」の後に、近くに移動し公開録音を行います！みんなで乾杯＆ワイワイ楽しみましょう！ 🍻🏃♂️ イベント詳細📅 開催日：5月3日（土）🕒 時間：15:00頃〜17:00頃📍 場所：見晴らしの丘 真壁 うり坊（茨城県桜川市真壁町桜井1074-26）🎟️ 参加費：500円（1ドリンク付き）🔹 当日の流れ① ヒノトリレンのグループラン（午前中） 🏃♂️💨② 「うり坊」へ移動＆お風呂＆ランチ（※別料金）🛁🍽️③ 15:00〜 公開録音スタート！ 🎙️✨（FUJI100を語ってみたり…）走って、食べて、飲んで、語る！ご参加希望の方はDMお待ちしております。
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トレイルランニングで繋がったWhy not Tuesdaysのキョウヘイとまさし、チキンハートのヒデキの3人で、トレイルのこととかそうでもない身の回りのこととか、遊びのこととか仲間のこととか、Podcastってこんな感じでいいのかなあってのを模索しながら喋っていく予定です。不定期に火曜日辺りに配信していけたら、って最初は言っていましたが、収録次第曜日に関係なく配信しています。 Twitter、Instagramでハッシュタグ #火曜鶏でコメントしてください。質問や冒頭挨拶ネタはこちらのフォームまで！ https://forms.gle/4h73Nzb2scAjdAFK6
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山とビールとエトセトラ
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吉田誠のマコトにお騒がせしております
岐阜のトレイルランナー吉田誠と岐阜トレイル連合の仲間達でお送りする、基本的にどうでもよい事を面白おかしく話します。 岐阜トレイル連合【通称トラクマ】 まこっちゃ(トラ)、坪っち(クマ)のW代表からなるトレイルランニングを中心としたイベントを行いながら、里山活用を目的とした団体です。 ランニング、ハイキング、山登り、登山整備等イベントの御用命お待ちしております。 ポッドキャストの書き起こしサービスLISTENはこちら https://listen.style/p/torakuma?8BBBgXmH
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜
「仕事も趣味も、もっと全力で楽しみたい」「もっとランニングを楽しみたい」「いつまでも健康でいたい」 この番組は、そんなあなたへ贈る「走る医師」による健康ラジオです。医師であり、サブ3ランナーでもある「ランニングドクターねご」が、医学知識とこれまでの経験をかけ合わせた「絶好調のヒント」をお届けします。難しい医学の話も、ランニングや日常生活に落とし込んで分かりやすく解説。「なるほど！だから健康にいいのか」と腹落ちできる知識と、「明日からやってみよう！」と思える具体的なアクションをお伝えします。ランニング中や通勤、家事の時間などにお聴きいただけると嬉しいです。 【主なトークテーマ】 🩺 医師の健康論：疲れない体をつくる食事・睡眠・運動 🏃♂️ ランニングの話：効率的な走り方や、長く走るための医学的コツ 🔥 ねごの挑戦記：サブエガへの練習日誌、レース報告、話題のギアレビュー 📷️ときどき【写真と暮らし】として、カメラ片手に日々感じたことも話しています。 さあ、自分史上最高の「絶好調」を目指して、一緒に走り出しましょう！