このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂Bar(@saka_bar77)とDice(@sinochanomizu)が飲みながら、ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。質問・ご要望などいつでも受付しております。ご質問はTwitter, Instagramで #今日は走らないでビール または #NotRunToday をつけてご投稿お願いします。Twitter,X: https://twitter.com/notruntoday/ , Instagram: https://instagram.com/notruntodaybeer , Listen: https://listen.style/p/notruntoday?pgmRNFvW
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今日は走らないでビール #67 おじさん4人がゆるく27k走ってしまった結果 〜湊線ぐるっとラウンド〜
#66 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール スーパードライ生ジョッキ缶 スーパードライ黒生 湊線ぐるっとゆるらん 27km 2時間40分くらいでゆっくりと 写真いっぱいリツイートもらいました ひたちなか市公式からもいいねもらいました 干し芋神社 鳥居を建てるのは50万円必要 鉄道むすめ ゆっくりでも足はしんどいね LSDはゆっくり 東京マラソンの応募のコツ One Tokyo Premium 第2回走るイベント 3月10日 水戸市森林公園成沢トレイル 朝9時過ぎ〜 1時間から1時間30分くらい 1周3kmのコースを3、4周 100％トレイル 普通のシューズでも大丈夫 サカバー交通が水戸駅送り迎え有！ セグメントもあるよ 無料 Tonyさん てばまるさん しゅんすけさん ぐっさん 鷹バーチカルさん よしよしさん capさん ムーさん コミーさん 青いイナズマさん
今日は走らないでビール #66 必聴！東京マラソンガイド (53分〜)
#66 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール ニュー Y market Double IPA Double Knot Four peaks brewing 膝が痛い 勝田マラソン2週間後 アップロードされるのは東京マラソンの2週間前 トレッドミル行ってきました 傾斜15度で時速6.7km(`8,50分/km)を1時間で1000m up 七時雨マウンテントレイルフェス 出たい時に出ておかないと 高知龍馬マラソン 柴又100km 石岡トレイル大会 市民ランナーで盛り上がる 実業団 東京マラソン 持ち込み制限 今日は走らないでビール#15も聞いてね 4時間以内はグロス、4時間以降はネットタイムでペーサー走る エイドのまとめもやるよ 応援の場所はどこがいい？ 蔵前橋は人少なめだった
今日は走らないでビール #65 いつまでもあると思うな親とレース
#65 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール 青鬼 IPA India Pale Ale Cuddle Paddle Hazy India Pale Ale 勝田に上田怜さんがいなかった。。 辛い時ほど笑え みゃこさんがサブ3するためには？ どういう大会が盛り上がるんだろう 理想のランニング大会 ランニング大会を開くのは大変だ 地域の応援が大事みたいだ 柴又100kやらないってね 走りたいレースは今走らないといけない 奥久慈コース変わりました 体重落ちなくなってきた クリフトン9いい感じ！ いつまでもあると思うな親とレース
今日は走らないでビール #64 サブ3.5を達成する方法
#64 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール UCHU Beer RONIN Oakland Federation Brewing Golden Ale 勝田マラソンお祝い会 リスナーさんにお会いできて大変嬉しかったです。 来れなかった方もお会いできなかった方もまた是非次回お会いしましょう！ 坂Barさんを裸にしよう グロス：3:30:09 ネット：3:28:05 練習は裏切らない 筋肉痛も少ない Eブロックから どんな作戦？ シューズは？ ビヨンドとは何が違った？ CWーXと2XU 天気は？ ウエアは？ ジェルは？ 千成屋さんは？ アルコールは？ カフェインは？ 水の量は？ 朝は何食べた？ セルフプレジャーは？ カレーは？ 練習は何したの？ ロング走は？ 月間走行距離は？ 睡眠時間は？ スピ連は？ 累積標高は？ 体幹トレは？ 筋トレは？ 次の目標は？ ストライドとピッチは？
今日は走らないでビール #63 ソツケンとPRローションと勝田マラソン
#63 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントしています！ ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール サブ3.5ソツケン 横浜〜東京38km PRローション テーピング 勝田マラソン円陣かゴール後フード会場でお会いしましょう！詳しくはTwitter, XにDMまたはPostを見てください。
今日は走らないでビール #62 日立アルプス30k / 箱根往路50k 横浜~小田原
#62 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントしています！ ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール エビス Orange Russian brewing company 日立アルプスを走ってきました 山を一人で攻めるのもなかなかできない 小岩神社 高鈴山 小木津駅ー大甕駅 箱根駅伝往路50k横浜-小田原 ランニング出力の話 走ってランナーと擦れ違う時に手を挙げるのいいね シューズで擦れました トレランシューズを買い替えたい 走る前は本当に億劫 ドンタコス
今日は走らないでビール #61 勝田マラソンガイド／絶対！ウエスタンステーツを走りたい！
#61 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール 八海Brewing ⭐️ スーパードライ 坂Barさんの変化走 速さの変化に慣れるように 坂で走りたい 坂を探してみました 新治市民の森 三保市民の森 近場のトレイル探してみた WSERの日本にあるQualifying race ⭐️ 出たいレースがたくさんある 勝田マラソンコースガイド 西原集会所の様子⭐️ 千成屋さんは今年はどう？ 勝田マラソンがんばってください！ 坂Barさんはサブ3.5目標
今日は走らないでビール #60 Beyond結果と高尾ラウンドと今年の抱負
#60 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール 大子Brewing Yamizo Sonoma Dad pants 新年一発目 初日の出ラン Beyond結果発表 高尾山走ってきました 高尾Base camp 今年の抱負 サブ3.5 WSERを走るためには？
今日は走らないでビール #59 Beyond2023/ 性的快感とレースの関係
#59 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール DD4D Brewing Federation Brewing サウナに1回入るのは影響あるのか？ないのか？ サウナに入る時間はどれくらい？ 冬場の暑熱順化は意味があるのか？ 推しの子見てみました Beyond2024 川内優輝さんは日本女子記録ペースで引く 坂Barさんはカフェイン・アルコール・性欲を禁ずる モハメドアリは貯めれるだけ貯めろ 猫ひろしも我慢する 1回の放出でどれくらい出る？ セルフプレジャー セルフプレジャーはテストステロンに影響がある 3日の我慢は意味あるのないの？ 前の晩は一発やっておけよ セルフプレジャーやりすぎると？ 皆さんはどのようなセルフプレジャーvsランニングライフを送っていらっしゃるでしょうか？ 1月1日のランニングは何キロ走りますか？ 20.24km?
今日は走らないでビール #58 ランナーにとって嫌いな言葉は？
#58 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Sierra Nevada SUDWERK BREWING REGRORS 帰ろうと思ったら電車止まっていたので帰宅ラン 川内優輝さんの久喜マラソンについてのツイート 日立シーサイドマラソンも同じ状況？ 何をしたらシーサイドマラソンは楽しくなる？ 下門美春さんのツイート嫌いな言葉第7位 ローソンストア100からの1000kcal越えのドーナツ ハセツネ30k混んじゃうんでしょ？
今日は走らないでビール #57 つくばマラソンを走る男 〜ゲスト よしよしさん
#57 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール 沖縄ビール スーパードライ 健康蕎麦茶 スタート直前トイレに 記録を狙える大会 水戸の坂みたいのはない コスプレランナーは後方グループから 30kmくらいのスライドでエール交換 アシックスS4 トラブルはほとんどなし 途中でトイレ行きたくなってもそれは気のせい でも気のせいじゃない コムレケア愛用 会場にいた有名人 がんばれゆうすけさん みゃこさん ポップライン竹本さん クレイジーカロさん SUIさん ハリー杉山さん 三津家さん
今日は走らないでビール #56 クレイジーカロさんの講習会に参加してみた
#56 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール 伊勢角ビール Drake’s brewing co 腰が痛い ヘルニア 横浜都筑区緑道 息が白くなるのは13度以下 KAI抽選外れてしまいました 倍率は2倍越え 彩の国追加募集 彩の国の必携品 ツイ廃用手袋⭐️ インナーファクト クレイジーカロさんの講習会に行ってきた 膝を曲げないで飛ぶジャンプ 動きづくりのための講習 サウナ練 ● ● ● ●30kエントリーしちゃいました ココヘリ
今日は走らないでビール #55 春のトレイルレース何走る？2つエントリーしちゃいました
#55 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Bareren Pilsner Cuddle paddle Hazy Indian pale ale Myカップ作りました 春からのレース何走る？ 2レース申し込んじゃいました！ Miho Nakataさん世界一おめでとうございます！ お便りのコーナー レースに一緒に走る皆さんよろしくお願いします！
今日は走らないでビール #54 業界初?! 皇居ラン収録 / 春から何を走りますか？
#54 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Bareren Pilsner Cuddle paddle Hazy Indian pale ale
今日は走らないでビール #53 1周年で過去を振り返ってみた
#53 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Sparkle Pony 週休6日 週休1日もある アサヒビールの工場見学 2人が走りはじめたきっかけ 友達の結婚式の余興 福岡から横浜まで自転車1200kmの旅 1年間Podcastを振り返り！ 阿蘇トレイル女学院 坂Barさん抜駆け東京マラソン抽選 3.15の言い方大募集 「汗はすごい」おじさん 洗濯は盛り上がりました 果たして、過去52回のうち一番聞かれた回はなんだったのか？
今日は走らないでビール #52 日光国立公園マウンテンランニング大会を走ってきました
#52 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール #伊勢角ビール 日光国立公園マウンテンランニング大会 ミドルコース定員1000人 朝3時に出る スタート朝6時 頂上は風が寒かった 2度だったとか？ 山に入って行った写真⭐️ エイドの写真⭐️ 鬼平羊羹 羊羹と漬物 鬼怒の清流 日光三山羊羹 八割トレイル 頂上寒すぎ 30km過ぎから道がグチュグチュ 大人になって泥だらけになることは良い 来年の10/11月は忙しい 走り終わるとトレイル楽しい 振り返るとトレイル、走ってるときはロード 乱視？で岩場が見ずらかった 老眼はまだないよね・・？ 参加の有名人 小原正俊さん クレイジーカロさん ウルトラランナーみゃこさん 上田瑠偉さん 福田六花さん —- 応援の悟空（サイヤ人）さんの知人さん 夏目さん からメッセージ頂きました。ありがとうございました。
今日は走らないでビール #51 塔ノ岳に登って考えたこと／トレイルランニングに必要なもの
#51 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日のビール #元山町ブルワリー Slumber #Asahibeer Super dry スタンレーグロウラー 3時間50分そんなもんか 42km移動するだけでしんどい 競歩より遅いじゃん 競歩すごい速い アメリカの公園はしっかり財源を用意している 入山料は取ることいいと思う お・も・て・な・し しかるべき対価 お金を払うと文句を言う奴が出てくる Pacific Crest Trail
今日は走らないでビール #50 水戸黄門漫遊マラソンを堪能した男
#50 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 ついに50回まできました！ ここまでやって来れたのも皆さんのおかげです。 今後ともどうぞよろしくお願いします。 今回は坂barさんの恍惚マラソン大会の様子です。 どうぞお時間のある時にだらだらとお聞きください。
今日は走らないでビール #49 必聴！水戸黄門漫遊マラソンを楽しく走る！
#49 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 本日のビール よなよなエール Asahi Super Dry 今週もお便りありがとうございました 水戸黄門漫遊マラソン 坂Barは黒づくめで走っています 坂barさんに会って「ステッカーください」でステッカー差し上げます！ シーズン一発目マラソン シューズ円陣やります！ 上田怜さん探さないと！ 38分から水戸黄門漫遊マラソンコースガイド 南町2丁目からAブロックのはず 中華料理屋さんがカンカンしてたらたい焼きが近い ハーフの折り返しは渋滞気味 28kmラッキー給食冷凍ブルーベリーとミニトマト 30kmで壁がある 30kmから上り下りが荒ぶってくる 千波湖一周が長い 男性がみんな好きな梅光トンネル 梅光トンネル抜けるとロッキーおじさんいてほしい！ 激坂がんばってください！ そのあとはもうちょっとだよ、がんばれ！ 勝田マラソン期限延長 通勤帰宅ランしました タイマーが大好きlakebiwa の会楽しかった 肩が痛くなった バックヤードウルトラやってる
今日は走らないでビール #48 通勤帰宅ランと川内優輝さんのカレー
#48 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 本日のビール Brewdog MashUp IPA Black Hammer Brewing Company Sparkle Pony 通勤ラン 川内優輝さんMGC4位おめでとう 今日は走らないでビールステッカー 坂barさん全力坂おっさん ステッカー作成 水戸漫遊で配ります などを話しています
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吉田誠のマコトにお騒がせしております
岐阜のトレイルランナー吉田誠と岐阜トレイル連合の仲間達でお送りする、基本的にどうでもよい事を面白おかしく話します。 岐阜トレイル連合【通称トラクマ】 まこっちゃ(トラ)、坪っち(クマ)のW代表からなるトレイルランニングを中心としたイベントを行いながら、里山活用を目的とした団体です。 ランニング、ハイキング、山登り、登山整備等イベントの御用命お待ちしております。 ポッドキャストの書き起こしサービスLISTENはこちら https://listen.style/p/torakuma?8BBBgXmH
Chicken on Tuesdays
トレイルランニングで繋がったWhy not Tuesdaysのキョウヘイとまさし、チキンハートのヒデキの3人で、トレイルのこととかそうでもない身の回りのこととか、遊びのこととか仲間のこととか、Podcastってこんな感じでいいのかなあってのを模索しながら喋っていく予定です。不定期に火曜日辺りに配信していけたら、って最初は言っていましたが、収録次第曜日に関係なく配信しています。 Twitter、Instagramでハッシュタグ #火曜鶏でコメントしてください。質問や冒頭挨拶ネタはこちらのフォームまで！ https://forms.gle/4h73Nzb2scAjdAFK6
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜
「仕事も趣味も、もっと全力で楽しみたい」「もっとランニングを楽しみたい」「いつまでも健康でいたい」 この番組は、そんなあなたへ贈る「走る医師」による健康ラジオです。医師であり、サブ3ランナーでもある「ランニングドクターねご」が、医学知識とこれまでの経験をかけ合わせた「絶好調のヒント」をお届けします。難しい医学の話も、ランニングや日常生活に落とし込んで分かりやすく解説。「なるほど！だから健康にいいのか」と腹落ちできる知識と、「明日からやってみよう！」と思える具体的なアクションをお伝えします。ランニング中や通勤、家事の時間などにお聴きいただけると嬉しいです。 【主なトークテーマ】 🩺 医師の健康論：疲れない体をつくる食事・睡眠・運動 🏃♂️ ランニングの話：効率的な走り方や、長く走るための医学的コツ 🔥 ねごの挑戦記：サブエガへの練習日誌、レース報告、話題のギアレビュー 📷️ときどき【写真と暮らし】として、カメラ片手に日々感じたことも話しています。 さあ、自分史上最高の「絶好調」を目指して、一緒に走り出しましょう！
関門チャンネル
制限時間ギリギリでゴールする関門ランナーが、ボトムランナー目線で見たトレイルランニングのアレコレをお届けする番組です。 東京を拠点にうっすら活動するトレイルドラゴンズのメンバー、ゴウくん、ユリオ、たいちゃん、オニさん による、笑いあり、ずっこけあり、感動ありの、関門ギリギリトークをお楽しみください。 感想や質問は下記お便りポストよりお寄せください。お待ちしております。 https://forms.gle/yeAkFvK4HxV74Qjy7 Instagram https://www.instagram.com/kanmon_channel LISTEN https://listen.style/p/kanmon_channel?0DxcjklF
塩屋ヒーハーFM
神戸のウエストサイド"塩屋"から、Shioya Mountain Club（通称SMClub🗻）のメンバーがgo spicy say hee haa!な話題をお届けいたします。 instagram https://www.instagram.com/shioyamountainclub/ facebook https://www.facebook.com/p/Shioya-Mountain-Club-100063636425819/ LISTEN https://listen.style/p/shioyamountainclub?14vc6ibr
無題のなんちゃらキャスト
特に何も成し遂げていない私が、何もかも中途半端に知ったかぶって話します。大体毎回30分を、ひとりで喋ってます。ご意見やリクエストはこちらのフォーム(https://forms.gle/CjRHcUG181EaNZ9z9)かハッシュタグ #なんキャス をつけてTwitterやInstagramまでお願いします。Tシャツのプリントはこちら(https://forms.gle/jmcmR4fdREw8A13y7)から依頼してください。 あ、仲間のヒデキとまさしと3人でChicken on Tuesdaysというトレラン関係のPodcastもやってます。 こちら(https://listen.style/p/wharatever)で書き起こしの閲覧や喋った内容の検索ができます。 ※喋った内容には責任を持てませんので受け売りする場合は必ず裏を取ってからにしてください。 ※間違えた内容を喋ってたとしたらそれはうろ覚えなだけで、誰かや特定の団体を傷つけるような意図はございません。