ポッドキャストの紹介
こんにちは、酒バーです。 ダイスです。 本日も、今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このポッドキャストは、ユルランランナーの酒バーとダイスが飲みながら、ランニングにまつわる情報、レースレポート、雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや、走った後のビールを飲みながらの、まったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2025年の6月15日です。 奥武蔵ロングトレイルレース105kレポートの終わった日ということでしょうか?
そうですね。 お疲れ様でした。
とりあえず開けましょうか。 スーパードライです。
僕は、イセカド、ウエストコースト・ピルスナー。 いい名前ですね。
紫珍しいと思ってた。 オレンジとピンクと緑かな?
はよくある気がするけど、紫見つけたんで買ってみました。
今日は何杯みたいなやつ、楽しみにしてる人が多いんじゃないかなと思うんですけど。
でも、自分的には一旦祝杯にしといていいんじゃないかな。
じゃあ楽しく飲みましょう。 開けますか。
ういー。 色薄い。
そうですね。少し緑があるような。 コップのデザインの色かな。
でも黄色が少し緑の成分を含んだ感じ。 本当に小麦色みたいな感じの色って言ったらいいのかな。
いいですね。 じゃあ、お疲れ様でした。
うん。 美味しい。
これはよろしくないね。ごくごく飲めるね。 あーそうなんだ。さっぱり系なんだ。
さっぱり系だね。でもしっかりクラフトビールみたいな、いろんな風味はあるけど。
喉越しすっきりで病でなくなるパターンだね。 あれ飲んだ?
Xで話題のIPA。 多分飲んでないな。
宇宙エイリアンズだっけ? セブンイレブン限定かなんか。
何回か前に飲んでて。 そうそうそう。ヤッホーのやつなんですけど。
ヤッホーとセブンイレブンのコラボというか、そういう感じのやつなんですけど。
あれIPAなんですよ。
ヘイジーIPAなんですけど、ちょっとあのXで賛美されている中、ちょっとあんまり言いづらいんですけど。
ちょっとあれって感じなんですよね。 やはり中ダメだったんだ。
うん、ちょっとね、なんていうのかな。 コクが甘いって感じがした。
コクが甘いって感じがして、もうちょっとガツンのヘイジーでいいんじゃないかなっていうふうに思ったんだよね。
っていうところがあって、ちょっと皆さんとは違う印象かもしれません。
まあ広く一般的なコンビニで売っているようなやつだとところに行ってるかもしれないから、意外にっていうのはね。
さかぱさんの感想もどこかでもらえればと思います。
今度セブンイレブンで試してみます。
僕たちビールのポップキャストではないんだけど。
そう、どっちがメインだってなるんだよね。
走ってる数よりビール飲んでる数の方がもしかしたらワンチャン多いかもしれない。
そうね。
でしょ。
っていう感じですかね。
というところで、僕ムサシ、ロングトレイル105Kに
Tシャツじゃないですか。 参加賞Tシャツ。
なんかその年輪みたいなやつは。
年輪だね。
木の年輪みたいなやつで。
今日はその話をたっぷりと聞かせていただきたいなっていう感じなんですけど。
はい、そうですね。
いつもはね、あの結果はっていうとこから入っていくと番組ですが、
今日ちょっと趣向を変えて、時系列順に話を伺っていこうかと思いますけども、いいでしょうか。
はい、全然いいですよ。
もうたださ、この時点でツイッターとかインスタとかで僕の結果を流れてきたので、知ってる人はいっぱいいるかもしれないけど。
まあね、それは知ってる人もいるだろうし、知らない人もいるだろうしというところで。
知らない人は、「え、どうなったんだ?佐藤さんどうなったんだ?」というところを。
ハラハラドキドキしながら聞いていただければ。
聞いていただければというふうに思いますけどね。
じゃあまずはどうでしょう。金曜日ぐらいからやります?
そうですね。
金曜日。金曜日は。
大会からは一応。金曜日前日受付ってなってたかな。
なってましたね。
受付締め切りが20時まで。
20時までと。
13時だか15時だかから20時だったと思うんだけど。
金曜日に受付絶対しなきゃいけないんだね、105系は。
そうね。
筆計品のチェックはあったのかな?
筆計品のチェックありました。
どんなんチェックでしたの?
そういう話入っちゃっていいですか?
いいですよ。
もうそこから入っちゃう。
なんか他に言うことがあれば。
大地さん、前々回の話で俺DNSかもって言って。
匂わせを。
匂わせをして。
前々回匂わせして、前回の放送でもうすぐアラピフっていうおっさんがグダグダとダダをこねて。
そうですね。
で、今回に至りますよっていう時に。
まず出たのかってことですよね。
そうそうそうそう。
そもそも何があったのかって。
お客さんとの避けられない打ち合わせが金曜日に入りそうって。
そういうことだったんですか。
っていう話があって。
それお仕事の話ってことですね。
そうそうそう、普通に趣味のランニングと全く関係ない。
生きていくための仕事の話で。
ランニングよりも重要なことで。
そうね、それ気になっちゃったら走ってらんないからね。
そうね。
お仕事の方がね、あって。
なるほど。
それがあったから走れるかどうかみたいな。
受付に間に合うかどうかみたいなことですか。
受付に間に合うかどうか。
なるほど。
っていうのがあって。
全く何も準備、ツイートした通り。
全く何も準備ができてないまま、
とりあえず電車に飛び乗ってお客さんのとこに行ったりしてました。
特急に乗ってる写真が1枚。
送られてきましたね。
靴を洗ったみたいな。
靴だけ洗った。
あとは準備ゼロっていうやつがあって。
ただ打ち合わせが午前中だったから、お客さんとの。
だから打ち合わせ速攻で終わらして。
もう伸びないように伸びないように、
じゃあ繰り越した分は次回に次回にみたいな。
持ち帰るんだよっつって。
持ち帰る、そうそう。
持ち帰るんだよっつって。
もう全部後きっちりやってくるんでって言って。
終わりにして。
早々にキロに着いて、家に帰り着いたのが15時ぐらい。
15時。
じゃあまだ。
受付の終了までは残り5時間。
5時間あるかな。
場所はあれですよね、埼玉県の半能ですか。
半能の中央公園だったかな。
半能中央公園ですね。
受付ですと。
茨城県の水戸市から半能中央公園まで。
家からだと大体2時間前後ぐらい。
まあまあ、まだ大丈夫。
とはいえ準備もあるからね、別にね。
家帰った瞬間に出れるわけじゃないからね。
全然そんな準備トントンってないから。
そうだね。
準備だって1時間かかっちゃうんですよね。
1時間で終わらなかったかな。
結局家を出たのは17時半ぐらい。
バタバタ。
残り2時間半。
残り2時間半。
で、関門アウトですけど。
その時点で関門との戦いが始まってる。
関門との戦いが始まってるね。
大急ぎで準備してとりあえず車に荷物それっぽいやつ全部積んで。
いざ出発。
2時間半の車の旅。
で、受付に着いたのが19時45分ぐらい。
10分前。
ギリギリセーフですか?
そうね、ギリギリ。
関門セーフで。
チェックと参加賞
関門セーフで危ない危ない。
ゼロ時間門。
ゼロ時間門は。
で、ゼロ時間門行きましたと。
で、筆計品。
最初に受付着いて、ココヘリ持ってないからココヘリ受け取ってレンタルの。
で、受付で筆計品チェックって言って。
本当に案内に書いてある通りの筆計品チェック。
全部チェックしたの?
全部チェックした。
そうなんだ。
登録した携帯持ってますかって言われて携帯見せて。
水?
最初にモバイルバッテリーって言われたかな。
スマホの充電器これ持ってますって言って。
で、あと水1.5リットル入るやつ。
今日容器だけでいいですって言ってフラスク。
その時一応予備も入れて4本持ってたから。
500のフラスク4本見せて。
で、CMテープ付きのレインウェア上下チェックしますって言われて。
ノースフェイスとかの小さい白いバッグに入ってるようなやつも全部出して広げて。
そうなの?
CMテープちゃんと付いてますよって言って。
これでSカラーで青系でSじゃないんだ。
ちゃんと袋を開けて中出してここにCMテープ付いてるから大丈夫ですよねってチェックして。
あとマイカップって言われたからコップも持ってたやつ見せて。
っていう感じで結構細かいチェック。
ヘッドランプ?
ヘッドランプ2個って言われたからヘッドランプとあと予備のバッテリーって言われたからヘッデン2個持ってきてますって言ってその2個も見せて。
あとサバイバルブランケットとか反射板、フラッシュライトとかあります?
フラッシュライトは言われなかったかな。サバイバルブランケットは見せてって言われたから。
たぶんヘッデン2個持ってるからそれに含まれたのかもしれないけど反射板は。
なるほど。じゃあ結構厳しめにチェックだった?
そうね結構しっかりめにチェックされて。
その時間に受付してる人って他にいたの?
いたいた。結構いた。
で、身近にいた人でなんか持ってくるの忘れてたみたいで。
でかい旅行カバン持ってた人から遠くから来た人とかだと思うけど持ってくるの忘れましたって言って近くでエキスポじゃないけどさ
隣地のショップ開けてくれてて
今回スポンサーにもスポンサーっていうか名前が入ってる名前を忘れてしまった
あの子の反応界隈のトレランショップ
ひだまり酸素っていうあのショップがあって
そこであのお店出してていろんな補給食も売ってたりザックとかレインウェアとかそういうのも全部一通り売ってて
そのひだまり酸素のとこで物買って受付している人がいたりしたから
なるほどね。
受付としてはスムーズ。それ以外はスムーズで。
ラウンドガール100の時と一緒で
エントリー用の紙に事前に名前とか書いておいてって言われたやつ書いて持ってったやつ出して
この参加賞のTシャツとあと駐車券とかそういうの諸々受け取って
受付は終了しましたっていう感じかな
時間としては賞味15分くらい全然もう遅い時間だったから特に並んでるとかもなくて
8時ちょっと前ぐらいには受付するんで
でしたよと
あのー走んだ走んないのって話がまずありましたけど
それはもう走ることはもう覚悟してたというか
心に決めていたっていうことなんでしょうか
最後まで悩みに悩んでたんでしょうか
まあそうね
悩みに悩んでたかな
ずっとあのいつまでだろうな
荷物を整えて家を出るあたりまでは家を出るまで
最悪受付で間に合わなくてそこでカムアウトっていうのでも
いいかなって思ってたかな思ってなかったかな
家出る時にはスタートラインだけは立つつもりだかな
なるほど
後々にこの迷いとかが結果に出てくるかなっていう気はしなくもないけど
直線を張ってっていうことですね
直線なのか
受付の後はどういう行動があったんでしょうか
もしくは受付時にどなたかと会ったかとかなんかありますか
いや受付時は特に誰とも会わなかったね
受付の後もうその時は本当に受付通るための道具とか
あとは補給食うちにもともと用意してた常備してたような補給食とかそういうの詰めかけて持ってったから
まずあのドラッグストアに行って
水とかその他食料をもろもろ買ってこようと
反応だからさ
ドラッグストアくらいあるでしょ
と思いきや
そこは大丈夫だった
大丈夫だった
そこは大丈夫だったとりあえずドラッグストア
ドラッグストア行って
水2リットルの水と麦茶2リットルと
あとカロリーメイトとかちょこっとと
あとパン
ご褒美のナイススティックと
っていうのだけ買ったのかな
おにぎりとかドラッグストアってさ
食料調達の難しさ
多少おにぎりとか置いてあったりもするじゃない
その日じゃないと食べられない
おにぎりとかさ
そういうの全部売り切れてて
あれそれはもしかしてそういうことですか
まあそう
ここじゃなくてもコンビニで買えばいいかぐらいに思ったからさ
食料がなかったってことですね
食事用の食料がなかった
そうそうそうそう
ドラッグストアではそれが買えず
でドラッグストア出て
次じゃあコンビニでも寄って
ご飯おにぎりとかそういうの買って
駐車場に戻って
すればいいかなって思ったけど
コンビニでもあの
おにぎりとサンドイッチとって売ってる棚が空で
おーすごいね
お米差し込むか
多分ね
完全にうわー油断したわって思いながら
車だったから
携帯でちょっと調べて
ちょっと離れたところにあるスーパーマーケット
なんて言ったらいいんだ
スーパーマーケットでいいのかな表面として
ネットで調べたら
車で5分ぐらいとか行ったところにあったから
そこまで行って
そこでもでもおにぎり売り切れてたのか
車中泊の体験
サンドイッチとかだけ買って
で車に戻り
車じゃなくて駐車場に戻りましたっていう感じかな
駐車場で車中泊ですか
車中泊そう
どうでした車中泊
寝れないみたいな
全然寝れないね
寝れない
寝れなかったね
寝れなかった
スタートが朝
朝6時スタート
6時スタート
じゃあ起きるのは4時ぐらい
そうね
4時に起きて
ドリンク詰め替えたりとか
最後のザックに補給食入れながら準備するとか
そうだよね
着替えとかもあるしね
お風呂はどうしたんですか
お風呂はもう捨てました
車中泊も1日ぐらいに
いたと思うな
その人たちが近くにあるスーパー銭湯みたいなところで
お風呂入ってたとか
そういうところまでは見たりはしてないけど
俺が車を止めた時点でもう10台以上
その駐車場に車止まってたから
サンシェードみたいなやつで車全部
車の窓全部覆ってる人とかさ
そういう人もいたりしたから
車中泊してる方もそこそこいらっしゃったかな
睡眠環境は寝袋とか持ってたんですか
いや何も持ってきませんでした
だって知ってるじゃん
俺のあのちっちゃい毛だからさ
はいはいはい
運転席を倒して寝るようなイメージ
うんうんうん
だから助手席を限界まで倒して
シールドを後ろに下げて倒して
そこで寝るっていう感じでした
それはなかなか寝づらいよね
でしかもさちょっと蒸し暑い感じだったからさ
最初窓開けてたのよ少しだけね
そしたら蚊が入ってきちゃってさ
プーンって言ってるのよ
いやだね
もう好きなだけ僕の血を吸ってくださいって思って
そこは諦めたけど倒すのは
はいはいはい
かとり線香みたいなやつを用意していくとか
もしくはホテルだけは取っといたほうが
よかったかなっていうのは思ったね
うん
金に物言わせてザック買おうかなとかさ
新しい補給なんか試してみようかなみたいなの
前回の放送でも言ってたと思うんだけど
言ってましたね
そこじゃなくてまずやるべきはホテルを取るだったね
なるほど
身体が大事だということですかね
うん身体が大事でしたね
レースのスタート
うんそんなもので時間は過ぎ
次の朝6時になっちゃうんでしょうか
そうですね
結局朝3時ぐらいかな起きちゃったのは
うんうん
眠りが浅いままで
うんうん
感覚としてはね本当に
わーよく寝たっていう感覚じゃなくて
うんうん
もう3時かって言ってあんま寝れないからもう起きちゃうか
みたいな感じ
うんそうだね
うん
で起きて準備をだらだらとやって
うん
うん
ガッツギアは買ったんですか
ん?
ガッツギアは買ったんですか前日
ガッツギアは買いました
買いましたさすが
もともと持ってたのもあったけど
ドラッグストアでも買い足して
うんうん
うんちゃんと橋本さんに貢献して
なるほど素晴らしい
うん
興味のガッツギアですかね
そうね
はい
で朝はもう6時は明るいですよね
全然明るいですよね
6時は明るい
うん
今普通に4時台って若干明るいかなので
4時台になったらもうライトの明かりとかも全然いらないから
普通に明るくなってるから
うんうんうん
そうですよね
うん
うん
だから最初起きて
仕事が4時20分くらいなんで全然そうですよね
うん朝飯食って
うん
えっとサンドイッチとあと
うん
あのお餅揚げ餅みたいな口に刺さったお饅頭みたいなやつ出たりするじゃない
はいはい
普通の食料品スーパーマーケットって
はい
でそのサンドイッチとお餅を朝ごはんにして
うん
うん
それ食べて
であとはデポバッグに荷物を一応預けるためのやつ詰めて
うん
うん
デポバッグは何入れたんですか
デポバッグは着替えのTシャツと
うん
Tシャツ靴下
うん
であと補充する食料
うんうん
そこまで行った時に詰め替えてっていうつもりで
うんうん
うん
ぐらいかな入れたのは
うん
うん
天気が悪いのが予想されてたからさ
うんうん
あの周りの選手の聞こえてくる話を聞いてると
靴入れてる人とか
あーはいはい
うんいたりしたけど
そこまで
うんうん
準備が間に合わなかったので
うん
うん
デポバッグはTシャツと食料だけ
うん
靴入れんの難しいよな
うんはい
靴そう2足ないとダメだから
そうそうそうそう
そもそも難しいよね
難しいよね
うん
だからあの何足か履き回してる人とかさ
うん
そういう人だったらいいんだろうけど
ちょっとした難しさがあるよね
うん
うん
スタート会場はどんな感じだったんですか
スタート会場はまあ普通じゃ普通だけど特に
うん
うん
あれ何百人いたんでしたっけ300人
300人かな
ですね
実際300何十人走ってるから400人ぐらいいたのかな
えーっと一応トレイルサーチだと312人が
反応地方公演をスタートしてますね
うんうん
うん
あれじゃあ名簿で見るとさ436人男性だけだ
あ飛び場もあるから違うのか
あーはいはい
うん
うんまあそれぐらいの人数がいましたけど
スタート前はどなたかに会ったりしたんでしょうか
スタート前はえっと最初にくまみさんに声かけてもらって
くまみさんはい
はい受け付けとこうかなってこうキョロキョロしてたら
うん
声かけてくれて
うん
うんであと受け付けのところでえっといつも聞いてますよって
言ってくれた方がいて
うん
うんその人にありがとうございますって言ってステッカー渡して
素晴らしい
うん
素晴らしい今回あれなんですか上りはつけていった
あー上りつけたつけたちゃんとタップに
素晴らしいやっぱあれ効くんだよねあれが効くんだ
あれ効くの効くのかな
効いてるなあれ分かりやすいよね
もう無理やりでも相手の目に入るからね
そうで
うん
あの控えめじゃないもんね
うんうんうん
はいはいあとはいらっしゃいますか
であとはえっとかよおどりのまさしさん
おっタヌキフェスでコラボやらせていただいた
うんかよおどりまさしさんとも
まさしさん
挨拶して
うんうん
うんトイレに並んでたらまさしさんが気づいてくれて
あそうなんだ
うんあどうもどうも仕上がりどうすかって言われて
いやいやいや言いながら
聞いてんじゃないそれって
聞いてくれてんのかな
それ聞いてくれてる発言じゃない
ってちょっと思いたいね
うん
そうでまさしさんと話してあとは
ひでぴこさんとか
ひでぴこさん
二郎さんとか
二郎さん
あきぃさんとか
あきぃさんうん
うん
はいはい
その辺の方とお話しながら
うんうんうん
うんスタート時間迎えて
うん
うん
よいどん
よいどんでした
うん
あれ
それはあれかな
うん
うんあのインスタの写真
うん
だったりしてるから
うん
スタートの直前ぐらいの写真とか
うん
うん
っていう感じで別によいどん
初発はポール使えなかったんじゃないかなと思うんですけど
うん
ポールは持ってたんですか
ポールは持ってましたちゃんと持ってきました
持ってきました
端爪みたいに忘れることなく
はいはいはい
だから最初に準備始めた時に
金曜の夕方に
うん
えっとポールとトレランシューズはまず車にとりあえず積んで
うん
その後他のやつっていう感じに
うん
ちゃんと忘れないように用意したんで
うん
うん
特にあれですか忘れ物的なものはなくスタートできたって感じですか
えっと地図を印刷してて
はい
普通にそこまで大きな影響はないけど
うん
コースマップ印刷して
うん
でそこに携帯とか一緒に入れてジップロックに入れとけばいいかなって思ってた
うんうんうん
でそのコースマップ印刷してジップロックに入れたらその袋が行方不明になってて
おお
持ってきたはずだったのに
うん
やべえどっかで捨てたよって思いながら
うん
捨てた落としたと
落としたって思いながら
うん
っていうちょっとしたトラブルがあったぐらいかな
まあでもそのジップロックなくてもさスマホも一応防水じゃん今
うん
だからまあしょうがないからいいかって言って
うん
っていうぐらいかなスタート前のトラブルが
うん
じゃあそれジップロックには地図だけ入ってるってことですか
そう地図だけ入ったジップロック用意しておいてそこにスマホと
本当はあの保険証とか
うんうん
現金とか
うん
車のカギとかそういう
うん
ちょっとしたものを入れてスタートすればいいかなって思ったやつ
うん
でそのジップロックがなくなっちゃった
その財布とか入れる前かもしれないけど
あ財布じゃない携帯とか入れる前かもしれないけど
そうそうそう
携帯とか入れる前になくなっちゃったっていうのは他の他に持ってたジップロックで代用した感じ
なるほどね
うん
なんか写真少なかったんですよ
あぁ
せっかくあのネノゴンゲンのさ
はいはいはい
あの2つの像の間とか撮ったのにさ
うん
もうあの携帯が汗で濡れず全然反応しなくて
あぁ分かる分かるうんそうだよね
何一つスクリーンが反応しなくて
はいはい
もういいやこれっつってっていうのがあったりしたから
うんうん
うん
で用意ドンって感じですかね
はいそうっす
はい
それで用意ドンしました
えー天気気温関係はどうだったんですかこの時点では
そうこの時点では天気は曇り
うん
うんで気温も何度かよく分かんないけど
暑さを感じることは特になく
うんうん
うん
レースの準備とスタート
まぁじゃあ走りやすいぐらいスタートとしては別に
うんうんうん
うんっていう感じですか
そうねうん
えースターバーさん出たおくむさじロングトレイルレーサー105系
累積標高が8300m制限時間36時間ということでしたけれども
うん
というところで最初は標高だいたい100mちょい下ぐらいのところから
まずはウォーターステーションですかね
そうね
ウォーターステーション
最初のウォーターステーション目指して
うん
うん
その後はA1ネノゴン源目指してと
そうっすね
ということで
はいはい
この辺りどうだったんですか
走っていきますよと
うん
特段ですか
心拍がすごい高かった
あーはいはいはいはい
そんなバカみたいに飛ばしてるとかそういうつもりは全然なかったんだけど
うん
すげー高くて
うん
100いくつぐらいですか
170前後ぐらい
めっちゃ高いね
めっちゃ高いね
それはあれですか
誤…誤…なんていうの
誤りですか
それとも緊張してた
緊張なのかな
あー
うん
うん
よくわかんないけど心拍がすげー高いやべーって思いながら
うんうん
うんうん
あとなんか出来事があったりしました
特に目当たらしい
どこまで
最初のウォーターステーション
そうだねウォーターステーションにしましょうか
はい
大会中の体調の変化
話の5割ぐらい終わっちゃいそうな気がするけど
まあまあまあまあまあ
まあまあまあ
ウォーターステーションまででいうと
うん
ずっと心拍が高いなって思ってたんだよね
そうだね
途中歩こうが何しようが
うん
トレイル区間歩いても
うん
途中ロードにちょこっと出るんだけど
うんうん
4キロから5キロの間ぐらいのとことか
はい
ロードにちょこっと出るんだけど
そこも全歩きとかしても全然心拍下がんなくて
おお
いやこれやべーな
どうしたもんかなと
うん
いう焦りを感じてたかな
うん
うん
まあただこればっかりはねというか
うん
意識的に抑えようとしても
下がれって言って下がるもんじゃないじゃん心拍なんか
まあそうだね
うん
だから若干まあペース緩めにしたりとか
うん
はしたけど大して何も変わらずに
うん
うん
沢さんのあれですねログ見させてもらうと最初4時間ぐらいは
高いですね
高いでしょ
うん
5時間ぐらいって言ってもいいぐらいかな
だから半分ぐらいずっとなんか高いまんまじゃん
高いまんまだね
全然下がんなくて
うん
割と珍しいですか坂場さんの体験の中としてはなんとなく
あったのかよくわかんないんだよね
うんまあそうだよね
うん
スタートから心拍が高くてどうしようって思ってたのって
うん
2022年に走った東京マラソンか
あの時もスタートから心拍高いなって思ってたけど
うん
かな
うん
あとはあれだよね
最近心拍の話をしてたからなおさら意識してて
うわ高いなって思ってたっていうのはあるだろうけど
まあそうね
うん
話しなかったよね
あんまり気にもしなかったかもしれないね
うん
そうねとか心拍が高い影響からか
えっと汗のかけ方が尋常じゃないなっていうのを思ってた
うん
うんすげー汗かいてるな俺
ポタポタするぐらい
ポタポタするぐらいだね
あー
それは
こう拭って手振ったらあの汗が飛ぶぐらいな
あーまじか
うんうん
それはだからそういう意味だとあれはね
誤診じゃないんだね心拍研が
うんこの手首で測っててもある程度は
あーそういうことだね
うん
うーんなるほど
トラブル等もなく
トラブルはなかったかな
うん
うんあーあった
ん?
最初の
うん
第一営業っていうかウォーターステーションって何キロだっけ
えーっとですね10キロ弱ぐらいですか9.5キロ
だよね
うん
ウォーターステーション行く前に1回足つりました
えーそうなの
うん
あら珍しいんじゃない
珍しいかな
珍しいよね
えー
8.6キロぐらいで1回足つってうわーやべーって思った
うん
であの公式な記録っていうか何だろう
うん
向こうが出してる最終案内によると最初のウォーターステーションが9キロ地点
うん
あずま峠って呼んだらいいのかな
うん
うんだからそこに着く前にすでに1回足つってる
まじか
うん
早いねそれは
早いね
うーん
でもあの水分もとってたしそこに行くまでに
えっと
はいはい
ラムジュンも
うん
何袋食べたかな今回ラムジュン作っていく時間がなかったから
ラムジュンそのまま持ってったんだけど
うん
たぶん2袋は食べてる
うん
2袋が8粒
うんうん
は食べてますよと
うん
うんでえっと水も片方フラスク一応スタート時3本用意して1.5リットル用意して
うん
えー2本が麦茶1リットルで
うん
でもう1本があの塩のタブレットみたいなやつ
はい
溶かして
溶かしてはい
そうそうそう用意するやつあれ溶かしたやつって言って3本用意してて
うん
っていう状況で水分はあのどっちもから取りながら
うん
で梅ジュンもその2袋食べてとかしてたけど普通に足つった
うーん
なんだろうね
うん
なんかその最初心拍が高いとか汗とかと関係があるのかな
関係があるのかなと
うん
そもそもこれ足つる原因って体のナトリウム不足だけが原因っていうのはちょっと気になってて
うん
だからトレーニング不足とかでさ筋力のあれがついてきてない感じ
はいはいはい
よく言う子供の運動会で頑張りすぎてアキレス腱切っちゃお父さんじゃないけどさ
うんうん
その自分が思ってたベストな時の出力をイメージしてそのまま体を動かしちゃったから
ついてこれないみたいなことになってたのかなっていう気がしなくもない
うん
うん
言い訳がおかしいけどっていうのがあって9キロの最初の8に着くまでに足1回つりましたね
レースの進行と交流
うーん
どっち足ですか
左足のふくらはぎ
あーはいはい
登りとか別にこの時点ではそんなに厳しくないですよね
厳しくない
それなりにきつかった
それなりにきつかったよ
それなりにきつかった失礼しました
いやその後のねアホが急勾配があったりするのかなと思った
ここ行く時点でも結構登ってたんじゃないかな
もうちょっと記録ちゃんと見ておくと良かったなと思った
一応累積のスタートからウォーターステーションまでは300弱ぐらいな感じかもわからないですけど
実際もうちょっとあったのかもしれないですね
うん
結構ちょこちょこした登り下りが多くてね
うんうんうんうん
奥武蔵の無限里山十国の話ですもんね
そうあのみんなが大好きなあの辺の里山の話なんで
うんうん
すごい登り下りは多かったかなと
うん
まあどうにかこうにかからくも
はい
ウォーターステーション1には着きましたと
着きました
うん
でここはねウォーターステーションって言うんだから水だけ
水だけかな
うん
本当に水分の補給だけだった
うーん
でじゃあもうそこは水分だけ補給して先へ急ぐという感じでしょうか
さっさと次へっていう感じ
はいはい
でウォーターステーション1からA1までがまあ7キロぐらい
うん
いきなりえぐい登りからスタートするんだよね
あそうなの?
あそのウォーターステーションの後ね
そうウォーターステーションの後に
結構ね今ね累積図見てますけどガッって感じですけど壁があるよねそこにね
壁があるでしょ
うんかかってるかかってる
ここいきなりだからウォーターステーション出てすぐにうわまだ続くのかまだ続くのかっていう登りが来ますと
はい
うんここただちょうどタイミングよくあのA道を出た
うん
女性の方が
うん
あのきついんで一緒に話しながら登りませんかって言われて
おお
その女性の方あのプレール始めて1年ちょいとかって言ってた
うんうん
言いましたけど
うん
めっちゃスタッフと登ってて超早くて
うん
おじさんついていくのでいっぱいいっぱいで
うん
ただまあ話しながら
うん
うんひたすら登りを登ってたっていう感じだったかな
うーん
うん
これとこの登りと
うん
それであの最初の山も山というか壁も乗り越えて
でそっくするとあ違いますね
えーとまあそっからもだらだら登ったり降りたり登ったり降りたりひたすら
繰り返す感じですね
まあずっと登ったり降りたりだったけど
おお
まあ登りベースでっていうか
登り基調で
うん登り基調でずっと進んでいってる感じだよね
うん
うん
そうねずっと登って登って登って登ってみたいな
うん
イメージだな
うん
うんで登りきった後でちょっと休んでから行くんで
先行ってくださいってそのお姉さんと別れて
ああ
うん
ポッドキャストして聞いてますって言ったら
えっと何だっけユリラジとあとなんかもう一個のチャンネルは聞いてますって言ってて
今日は走らないビールってやってるんでよかったら聞いてみてくださいって不況活動ちゃんとして
ああありがとうございます
うん
そういうのいいですって言われなかった
いや言われなかった大丈夫だった
言われなかった大丈夫だった
ああ
だったかな
うん
うんでえっとお姉さんと別れてちょっとまた登ったり降りたりを繰り返してる途中で
去年の1週間で近くを走ってたんですいつも聞いてますっていう風に声をかけてくれた男性の方もいて
はい
本当ですかありがとうございますって言って
ただちょうどあの登りの途中かなんかで俺がきつそうに
何メインのルートからちょっと避けたとこでゆっくり歩いてるとこだったから
振り返りながらきついとこすいません酒場さんですよねみたいに言われて
きついとこすいませんっていいね
うん
きつそうにしてたんだろうね
そう実際きつかったからね
うんうんうん
きつそうにしてたとこすいませんって言って
うん
去年の1週間の時近く走っていつも聞いてますって言ってくれてありがとうございますっていう会話をして
はいはい
ただもうその方には全然ついていけずにさーって置いてかれて
うんうん
うん
そんなこんなでA1ですか
そんなこんなでA1に行く手前
手前
うん
最後A1の手前ってちょっと登って
また登ってますね
根の根源のとこ行くじゃん
うん
の手前ですげーきつそうにしてる人がいて
もうもともと体調悪くてダメなんすよって言いながらさ
でちょうどその時俺ももう前後とはぐれて一人になってたから
はい
もうちょっとあと1.5キロぐらいその時時計の表示で見たら
うん
残り1.5キロぐらいで根の根源の江戸だったから
うん
あと1.5キロ一緒に行きましょうって言って
うんうんうん
うん
いやーきついっすよねこの登りとかさ
レースの始まり
うんうんうん
うん
雨がちょうどパラツキ始まってたから雨降ってきちゃいましたねやですねーとかさ
うんうん
うん
そういうたわいもない会話をしながら
はいはい
一緒に進んで
うん
遠くにカネの音が聞こえてきたからカネ聞こえてきたからもうちょっとですよ頑張りましょうって
おー
言ったりとか
うんうん
ながら
うん
根の根源の江戸までどうにかこうにか
はいはい
あれ根の根源の江戸ってあれですかあの仁王像の後にあるんですか
うんもっと手前
手前にあるんですか
うん
あれなんか茶屋が並んでると思いますけど
うん
お茶屋さんとかのあたりってこと
うんそれより若干手前
うん
数百メートル手前だけど1回ロードに出て
はいはい
でそっからあの茶屋の方に入ってきますっていうそのロードのあたりのとこだったから
うーん
うん
なるほど
相変わらず
うん
あそこに
はい
A1ですね
A1の江戸は
うん
素晴らしいこんなに食料いっぱいあるよ今LINEで写真を
はい
送りました
おーすごいじゃんキュウリ
あとバナナ
キュウリバナナパン
パン
以上
うん
奥にパンあの一口薄皮クリームパン
はいはいあの丸いパンですね見えてるですね
丸いパン
はい
そうそうそうこれだけでした
うん
キュウリ食べなかったですか
キュウリ食べた
あ食べた
えっとキュウリとキュウリの間にさ白い丸いの置いてあるじゃん
置いてあるね
うん
これ塩で好きなだけ振りかけてくださいっていうやつだから
あーはいはい
だからあのこれでわかってるくらい塩かけて
うんうん
キュウリ食って
うん
バナナ食べてあとパン1個か2個もらって
うんうん
じゃあしっかり補給入れてって感じですね
ネノゴン源への道
しっかり補給入れて
うん
でここに来る時点で飲み物も
うんうん
ああの最初のウォーターステーション着くまでに
うん
完全に500は飲み切っててあと麦茶入れた500飲み切ってて
うん
えっと左側のその塩分多めのやつが半分ぐらい飲んでる感じだったから
うん
ウォーターステーションでとりあえず水だけ補充して
うん
1.3ぐらい持ってればネノゴン源のエイドまでいけるかなと
そうねネノゴン源のエイドが27、8キロって感じだから
まあ10キロあるかないかみたいな感じですかね
ああ全然ネノゴン源のエイド17.5だから
あごめんごめんそうだA1か
そうA1だからウォーターエイドの位置からネノゴン源まで17.5だから
7キロぐらいか
7キロ8キロぐらい
うん
でネノゴン源から次の
あずま峠
原市場までが
あれこれごめん俺血まみれ
あごめんなさい嘘嘘原市場ですね
うん原市場までが10キロ
10キロぐらいですね
はいはい
うん
そこは何かありました
そうだからまずこのあずま峠に行くまでに水500飲み切ってて
はいはいはい
であとその塩分多めの水分用意したやつも200から300ぐらい飲んでたかな
うんうんうん
だったからウォーターステーションでとりあえず水いっぱいにして
うん
でこのウォーターステーションで最初に受付でいつも聞いてましたよ
ボランティアやってくれてた人が声をかけてくれて
おお
無事ここまで来ましたねって言って
うんうん
うん
あずま峠のところ
あずま峠のところ
うんはい
でそこでそういう補充してネノゴン源目指して
ネノゴン源行く途中で水分が
どれくらい飲んだかな
多分1.5持ってて1.3ぐらい飲んでたと思う
結構飲んだよね
うん
うん厚さ
厚さなのかな
うん
うん厚かったな
でだってあのお姉さんに声かけてもらって話しながら激登りをしたって言ったけど
その途中で今度は右足のふくらはぎがつって
今度逆の方ってこと
うん
まあそんな何あのつってっていうか一瞬ピキって言うぐらいだったから
うん
うんそこまで後引くようなこともなく
はい分かる
持ち直したから頑張って気合入れて把握がついてって言ってたけど
うん
いてやべ足つったって思いながら
うん
うん
それがネノゴン源の手前ぐらいってことですか
全然あのあずま峠出てすぐぐらいで右足もふくらはぎつって
うん
でそこから登ったり下ったりを繰り返しながらネノゴン源まで行って
行く途中で水分1.3ぐらい
うんうん
飲んじゃって
ほぼほぼ全部空になっちゃってやべえなこのままじゃ俺
8そもそもつかなくねって思いながら
うん
降りましたっていう感じかな
はい
補給は一応1時間に1個ぐらい
うん
何菓子かその俺は摂取とマグロンと
うん
わらび餅
うん
でうちにあったやつをこのザックの店の届くとこに入れてたから
うんうん
その辺の補給1時間に1個ぐらいずっと取りながら
うん
考えて何お腹が空いたらとかさ
そういう調子に乗ったことやろうとすると失敗するだけだろうと思ったから
1時間に1個ずつ取りながら
うん
淡々と刻んでいってましたっていう感じだな
ほいほい
でネノゴン源のエイドついて
うん
きゅうり2本塩を山ほどかけて食って
うん
コーラがあったからコーラあの手持ちのカップ
うん
にコーラ2杯いただいて2杯1杯半ぐらいコーラもらってっていう感じ
うんうんうん
体調はまあまあ足つっちゃったっていうのはありましたけど
それ以外は割と順調だったんですか
そうね体調的には特に問題ない
うんうん
原市場での補給
心拍はちょっと高いからみたいな
そうね心拍は高い汗かきすぎ足もうダメっていうぐらい
足もうダメだったなあそうなの
ああだから足もうダメってつってたからさ
ああつってた勝手にみてねはいはい
うんそれぐらいかな17キロ地点
そこから今度A2ですかA2の原市場を目指します
原市場目指しますと
はいはいここは何かありましたか
原市場を目指してる途中で
うん
リスナーさんに声かけてもらって
うん
ちょうどこのネノゴン源のエイド僕が出発する頃にそのリスナーさんついたみたいで後ろから
うん
見ててあの見かけたけど声かけられなくてって言って
うんうん
原市場目指す途中で追いつかれたのかな追いつかれて
うん
どうぞ先行ってくださいって言って
うん
先行ってもらって
なるほど
うん
この区間は下り基調ですね
そうね比較的下り基調
比較的うん
うん走りやすかったね
そんな感じですね
うん
今日のベストですね
はいはいはい
はい
うん
じゃあもうそれで原市場着いちゃいます
あとは特に何も
うん
あの
はいはい
集団ロストに一瞬巻き込まれて
うん
あんまコースマップとか一応時計に
うん
あのルートのやつとか入れてたけど
うん
そんな見ないで気にせず前の人をついてってたら
うん
登ってって
で全然マーカーなくなっちゃってどっち行ったら分かんないって言って
うん
こっちっぽいからこっち行きましょうって言ってそっち行って
はいはい
で後ろから来た人が
うん
巻き道で走ってって
うん
あっちが正解だったっぽいですねっていう話を
うん
5、6人かな多分
はい
の集団ロストの中で
うん
うん
あの辺って巻き道結構多いじゃん
うん
まあどこにでも多いんだろうけど
うん
でそこまで何全部細かくマーカーがあったわけじゃなかったから
うん
うん
っていうのが1回あったぐらいかなと特に
うん
うん
で原市場にも着いちゃうと
原市場にはい着きました
はいはい
原市場関門が土曜日の13時30分ですかね
はい
ここに対してはどれくらいで行けたんでしょう
12時ぐらいに着いてたと思ったんだよね
1時間半ってことですかね
うん
1時間半そこまで言えなかったかな
そう多分1時間半ぐらい
一応リザルト見ると12時41分ですね着いてる
あれそんなギリギリだっけ
でリザルトの方には書いておりますね
なので関門40分前ぐらいですかって感じですね
そうですね
うん
関門40分前か
うん
じゃあそこはあんまりそういう意識なかったんだ
もうねそもそも1時間勘違いしてたのかも
あーなるほど
なんか今先が若干見えてたりましたけど
あー
まあ結局関係ないんだけど
ここ俺1時間半の余裕を持って着いたと思ってたら
30分しか余裕なかったんだね
30分じゃないけどね
50分じゃないですか一応1時半だったから
うん
うん
うん
で原市場の営業はどうだったんですか
原市場の営業はあのうどんがありました
うん
鹿肉うどん
おー食べた?
食べた食べた美味しかった
あー
転送
なんか送ってくれた?
あ今送ってる
はい
でも鹿肉うどんしかない
あとは1回目と一緒かなみたいな
あでも美味しそうじゃないですか
これ1人1皿ですか?
特に来てなかったから多分2,3皿食っても良かったと思うけど
うんうん
一応遠慮して1皿にしといた
うん
うん
横にお饅頭があってクリームパンがあってバナナがあって塩があってって感じですね
塩があってあとあれあの1回目と同じキュウリがあって
おーはいはい
うん
キュウリいいね
うん
キュウリは良かったね
キュウリいいよね水分取れるし
うん
あれミネラルも入ってるだろうし
塩かければね塩分もね取れるしね
うん
うん
食べやすさもあるよね
こないだの方は最初っから
うん
塩であのうすら揉んでくれてるっていうか
あーはいはい
塩あのバーってかけた状態で用意してくれてたりしたから
いいじゃないですか
うん
気分抵抗にもなるじゃないキュウリって
うん
うん
咀嚼して食べるやつだからね
うん
走ってる途中今回ジェル系メインで行ってたから
うんうん
その俺は摂取にするマグオンにしろ
うん
だから咀嚼するっていう刺激にもなるし
じゃあここでもしっかり食べたんですか
食べたね
うん
おまんじゅう味が3種類あって
豆と
豆よもぎ塩ってある
おーはいはい
えっとよもぎと塩をもらって
うん
うどん食べて
うん
キュウリ食べて
うん
レース準備と食事
あれあのピーする時間は英語に入ってきたときなんですか
出るときなんですか
あ多分入ったとき
入ったときなんだ
ピってなんかあの
うん
なんだっけ
西の国みたいになんかつけてるとかじゃなくて
うん
あのゼッケンにタグがついてる感じだから
あーなるほどねはいはい
うん
石岡とかあんな感じの計測方式だったから
うんうん
うん
どうですか鹿肉うどんはうまかったんですか
鹿肉うどんおいしかったね
うん
いいっすよねこういうの
食べたいわ
そうあのなんかそういうジビエって独特の臭みがとか言うけど
そういう臭みとかも特になく
うーん
途中経過とトラブル
うん
いいじゃないですか
食べれましたね
はいはい
はい
でまぁ関門の50分前っていうのはあんまり意識がなかったと
うん
次のあの野良殴り
うん
えーまでの関門がだから約本当に約ですけど
6時間ってごめん違うな
5時間ってことか次の野良殴りは
本当の関門関門で言うとそうね
だいたい坂場さんは1時ぐらいだった
多分ご飯食べたりしてて1時ぐらいになっちゃったんじゃないかと思うんだけど
うんうん
だからそこから18時までだと5時間ですね
うん
うん
はい5時間です
5時間ですとそこがなんかあれですか認識あったんですか
残り5時間だぞ
そこまで残り5時間だぞっていう認識はなかったかな
うん
一緒に入った人で
うん
一緒にそのA2の原市場のエイドに入った人で
人体調が悪いって言ってる人がスタッフと話してて
お腹を下してるんですよここ2,3日って言ってて
はいはいはい
いやよく出走しましたねとかそういう話をしてたんだけどさ
いやまぁ途中でやめればいいかなとかって
うんうん
いうことをおっしゃっててその人と話してて
エイド入ってその人がスタッフの人と話してた時に
うん
次の関門までの時間とかそういうの見ると
今すぐ行くかリタイアかのどっちかじゃないと間に合わないと思います
みたいな話をしてたのは聞いてたんだけど
はいはいはい
まぁただそこまでやばいだろうという意識はなかったんだよねこの時に
うん
うん
手原市場エイド後にしていってしまいましたと
うん
そこからはA2からA3は何だか結構ごついの登ってドスンと落ちるって感じですね
うん
ちなみにここに来るまでにもう爪は死んでるし
おぉ
あの大地さんと一緒で爪切り忘れたんすよ
こんだけバタバタしてたからさ
はいはいはい
はいはい僕も言ってたのにはいはい
はい
うん
じゃあもう言いたかった
あの直前まで触っててもそこまで指輪に出てるっていう感じはなかったから
うん
まぁまぁまぁぐらいに甘く考えてしまったっていうところもあって
でただもうあの爪いてえっていうのは両足ともあるし
うんうん
うんあとはなんだろうももがつりそうな感覚
ももハムってこと
いや前もも
前ももか
うん前ももあの膝の近く
うん
の辺りがつりそうな感覚
下りなのかな
膝は下りかなと思ったけどね
うん
がつりそうな感覚っていうのはすでにあり
うん
両足ね
うん
まぁでもここでさ
別にカモアウトになってるわけでもないのにリタイアなんか
うんうん
するわけにもいかないから
うん
うん
じゃあ行くぞって
出発してそう
そうだね
うん
そうそうそうそう
最大標高と最小標高比べれそうだけど
うん
だってさ
そうだね
コースのやつ入れてたからさ
クライムプロもあの画面変えれば見れるじゃん
うんうん
クライムプロ見て遡ったりしてたけどさ
うん
あの残り5キロで
うん
700アップですみたいな標準になってて
あーはいはい
あの途中下りと上りが入ってんのよ
クライムプロ上と平坦なくせに
うんうん
ちょっと待ってよって
なんでさクライムプロの途中で一回下って上り返しが入ってんだよと
あーはいはい
お前平坦じゃねーかよって
あー
一つの坂のあるねアピールの途中で下って上るが入ってると
そうそうそう
あーはいはい
それが何箇所かあってしかも一箇所二箇所だけ
うん
それはズルだズルだ
もういい加減にしろよって
うん
あーなるほどね
うん
結構これお昼過ぎだと思うんですけど結構暑かったりしたんですか
気温はそうでもなかったもう雨が降り始めててその時点で
あーそっかそっかそっかはいはい
風もそこそこ出てたから
うん
だから全然暑くなくて
ウェアとしてあの編み編み着てその上に競技Tシャツ着て
であと一応寒い時用にあの腕のやつ
アームカバー?
アームカバー
そうアームカバーは持っててっていう感じだったから
うんうんうん
で走ってる時はずっとアームカバーつけてなかったけどその
原市場過ぎて山登ってる最中
雨降ってきて結構えっと霧みたいなの出てきちゃって
風も出てきてっていう感じだったから
うん
アームカバーつけて
うん
うん寒くならないように
うん
うんあとその原市原市場着く前から迷ってたんだけど
はい原市場に着く前からちょっとした迷いトラブル
ちょっとしたトラブルがあって
あの靴の中に小石が入ってたんだよ
両方右も左も
まあまあありあるっちゃうね
うん
それを取るか取らないか
うん
ただあのいちいちさ靴ひもほどいてさ
まあまあまあまあ
パタパタやってって結構めんどくさいじゃんめんどくさい
めんどくさいよね
うんっていうのがあったからまあいけるかなと思って
うん
うんそのままえっと原市場で座って石取り出してみたいなのはせずに
うんうん
進んではしまったんだけど
うん
進んじゃったけどそれがすごいストレスで
後半のそのガツンとした上りとかさガツンとした下り
まあガツンとした上りも途中で下りも挟みながらのガツンとした上りで
うん
そういう時にあの結構当たる当たったのよ
うん
うんうざいなこれって思いながらいてててていてててって思いながらさ
うん結構じゃあ大きかったりしたのかな
えっと
いててててっていうのはなかなかだよね
ちょっと感じるぐらいはまああるような気がするけど
うんどれぐらいっつったらいいか
多分あの靴に履いてたサイズとしては
うん
えっと焚いた後の米粒ぐらいの大きさの石とかだと思うんだけど
うん焚いた後
焚く前の米粒と焚いた後の米粒ってでかさ違うじゃん
まあちょっとねそうね水含むからってことかな
水含むってちょっと大きくなるじゃん
そうだね
焚いた後ぐらいのサイズ感の
はいはいはい
でも硬さは焚く前なんだよねきっとね
そうそうそう硬さは焚く前以上だね
あ焚く前以上だね
多分あの木片みたいなやつだと思うんだよね入ってたのは
あーはいはいはい
ないあの刺さるような感じとかそんな
うんうんうん
うんだから単純にあの凹凸のない小石みたいなのじゃなくて
木片みたいなのが入ってたからえっと痛い感覚があったのかなと
関門への意識と完走
うんうん
うん
いうのをずっと抱えてて
うん
でただ原市場でそこをその靴脱いで
うん
石だかなんだかわからないのを取り出してみたいな
うん
行為をはしょってしまい
うん
うん
これA2からA3の辺りとかはその上り以外は走ったりしたんですか
いやもう走れなかったかな
うん
Aターンは多少走ったけど
うん
うんあと走れる下りは走ったけど
うん
うん
そんなにたくさんある感じじゃないですよね
うん
うん
ほぼ登ってるか下ってるかのどっちだからねどっちかだからね
うん
うん
それでこれは登りきったらその後降りてくるってことなんですかね
うん分かりやすいずっと登って登り終わったら後下るだけっていう
はいはいはい
うん
関門への意識みたいなのはどうだったんですか
えっと
どの辺からというか
答えが出ちゃうけど
まあまあまあゆっくりで
うん
間に合わなかったら間に合わないでしょうがないかなっていう思いはあった確かに
うんうん
うん
あでもその意識はあったその関門が何時にあるとか今何時だとかっていう認識はあったんですか
登らなぐり
あーえっと
関門時間18時ですけどね
関門時間18時でしょ
うん
それあの1時間勘違いしてて
うん
えっとなんだっけこの山の名前忘れてしまったけど
うん
山頂に着いた時ピークに着いた時に
うん
何キロ
ボーノミネって読むのかな多分
ん何か山の名前ですか
うん
はい
39.5キロぐらい
うん
の地点にボーノミネって言うとあの山頂があってそこにえっと小屋があってその小屋の下でえっとすでに休んでた人と
うん
俺ついて話してて
うん
関門まであと2時間半あるからまあ関門はいけるんじゃないんですかねっていう話をしたら
うん
あれあと1時間半じゃないですかって言われて
うん
うん
盛大に1時間勘違いしてて
おお
あれそうでしたっけって
それがどの辺って言いました
39.5
39.5
あーはいはいはい
ピーク登りきった後
っていうことねあと下りを残すってことですか
そうそうそうそう
2時間半
39.5はいはい
うん
でもあと1、2キロでエイドってことですよねあれ違う
そうね
うん
えっと2.5キロぐらいひたすら下って
うんうん
エイド
うん
スムーズに下れる下りだったらいいよね
まあまあまあまあ
かなりテクニカルな
うんテクニカルであとすごいもう雨が降っちゃってて
あーなるほどねはいはい
そこ祭りになるかならないかぐらいな
うんズルズルになり始めてたみたいなところですか
うんうん
うん
なるほど
そうそんな下りだったから
うん
ペースを上げたくても上げれず
うん
うんっていう感じだったかな
うん
うん迷ってたよね
何をですか
ギリギリ何関門アウトじゃなかったら行くしかないから関門アウトした方がいいかなとか
うん
関門アウトだったら悔しいかなとか
うん
ただそこまで迷わなかったかな
うん
関門アウトも出し方なしかみたいなことですか
うん
うんと思い始めちゃってた
うん
あーだって言うたらそのネノ根源のさ
うん
DNFの経緯
手前でキツそうにしてる人と一緒に登ってる時に
うん
僕もネノ根源でDNFするんで一緒に行きましょうよそこまでって言ってたりしたよだから
ほう
って思いながらそこまで行ったし
だいぶ後ろ向きだったっすね
えだってそれは前もって知ってた話じゃん
いやまあそうだけど
いやもうスタートライン立ったらもうそういうのは払拭するのかなと思ったんだけど
いやー払拭されなかったね
うん
うん
それで
うん
うんもうその間に合わなかったら間に合わなかったでまあしょうがないかなみたいな
うん
感情ではあったかな
うん
うんどうしてもそこまでっていうのはなく
うん
間に合わせるぞっていうのも
うん
うん
今となってはどう思うんですか
今となってはもうちょっと頑張っといた方が良かったかなと思うよね
うん
うん
ここでもう言ってしまうと
はい
ノーラーの関門を
ノーラー
うん
A3
A3ですね
はい
18時が関門だったですが
はい僕が着いたのは18時2分ほにゃほにゃ秒っていう
うーん
結果でしたと
2分オーバー
2分オーバー
うん
でその激下りが終わった後に
うん
何人かの人に抜かれてこれ間に合いますかねっていう話をしたりしながら
うん
あとその時下りが終わってロードに出たのがあのダムの横みたいなロードに出るんだけど
はい
そこに立つのが残り15分ぐらいとかだったのかな確か
うん
うん
で激下りの途中であのなんて言ったらロープを使って降りるようなところで
うん
壁に体打ちつけて俺行って行って行ってってやってたんだけど
うん
その下りの下り終わった後ロードに出た後に
うん
話しかけてくれた方がこれ間に合いますかね残り15分だから行けんじゃないですかねみたいな
うん
話をしてて
うん
実際距離的には42キロ地点がだいたい下り終わりましたで
うん
そこからだから2キロぐらい2キロ15分だったらキロ6キロ7で進めれば
まあそうだね
うん
ギリギリ間に合うかなと
うん
いう時間間隔
はい
で僕は全然間に合いませんでしたっていう
うん
うん
その話しかけてくれた人は間に合ってたの
ギリギリ間に合ったっぽいね
あーそうなんだ
うん
2分残して関門アウト2分残してじゃない2分足らずで関門アウトでしたと
10分の4で終わり
うん
5分の2何パーセント40パーセント
まあ一応そうですね
40パーセント走ったんだ
うん
うん
といういかんと申し難い結果で終わってしまいました
タイムとの戦い
なるほど
あのXの写真はなかなか印象的な写真でしたね
うん
これあれだよあの受付で声かけてくれて
えっとあずま峠の第一エイドでも声かけてくれて
うん
でこのノーラで声かけてくれててずっと同じボランティアの人スタッフの人が
うん
いてその人にあのこのリタイ最初リタイヤの札がえっと会議机みたいなやつに貼ってあって
はいはいはい
でえっとそこの前で写真撮ろうかなとか思ってたら
うん
その走行してる間にリタイヤの札外されてて
うん
でそのボランティアの人にあれリタイヤの札ってなくなっちゃったんですかって言ったら
しまっちゃったんで持ってきますよって言って
うん
持ってきてもらって
うん
でこの写真撮りましたっていう
うん
ノーラに着いた時は
うん
悔しかったかな
うん
うんもうやめていいかなってずっと思ってたくせにすげー悔しかったかな
うん
いざ
あといざなってみると
いざそうなってみると
うん
2分たった2分だよだって2分ってさ
間のさえっとA2の原市場からノーラの間でも10キロちょっとあるからさ
うん
その間で考えてもさ2分なんか
うん
えっと1キロあたり10秒ちょっとずつ進めていければ
うん
間に合う時間じゃん
そうね
うん
他にその原市場のA2を2分早く出るためになんかちょっとした努力をするとかさ
うん
そういうのでもいかようにでも変えられた時間じゃん
まあそう思いますね
それが5分とか10分とかだったらささすがに諦めつくかもしんない
うん
2分も5分も大して変わんねえじゃ変わんないかもしんないけど
うん
この2分っていうのは悔しかったかな
まあじゃあ早く着いてたら次行ってたかって言ったらまたそれは別な話な気がするけど
うん
うん
その2分が絞り出せなかったのが悔しいかな
うん
ダムに着いたとこでロード走ってる時に間に合いますかねって言った人が間に合ってたと考えると
ロードだけでも走り切れてればさ
うんうん
間に合ってたんでしょとかさ
うん
うん
そう思うとねえ
うん
うん
悔しさしかないっすよね
うん
ああ
でも足は限界だったんだろうな
うん
だろうなっていう限界だったんだよね
うん
全然走れなかったもん
あの緩やかな下りのロードだったんだけどさずっとその
うん
ダムのとこからノーラまで
うん
その区間も走れなかったもんね
ああそう
うん
足が終わっちゃってたってこと
足が終わってたね
ああ
ああ
キロ8も出ないっていう感じだったんですか
えっと継続できない感じ
ああはいはい
うん
うんうんうん
ああそうね1030でもやればよかったね考えもしなかったな
まあそういう時それが効きますけどね
うん思考がそこに至らなかったな
うん
うん
うん
走れずに
はい
終わってしまいましたっていう感じだったかな
うん
うんねはい
はい
っていう奥武蔵でした
お疲れ様でした
はい
坂川さん的には初DNFですか
DNFは初だね
うん
うん今まで散々ウダウダ言いながら
うん
なんだかんだで
うん
感想してきたけど
うん
いうとこで
そんなに簡単ではないねレースは
うん
うん
うん
実際かなり厳しいコースレイアウト標高サーフェスだったですか
そうね
途中の雨とかも
うん
うんあったりして
うん
うんただ多分なんだかんだで言って一番足んなかったのって
うん
俺の中での走り切ろうっていう気持ちが足んなかったのが一番悪いんだと思うけどね
まあまあね前回の収録
しかりその前の収録しかり
はいはいはい
その直前の準備しかり
もうちょっとね
わだかまりを持ってしまっていたっていうのは
まあ皆さんに
うん
お伝えされてたんじゃないですか
ご存知の通り
っていうことですけどね
うん
だからそこ走り切るぞっていう気持ちがあったら
多分その2分は削り出せてただろうし
うん
うんその後の展開がどうなったかはまた
まあまあまあ
うん
まあまあまあだけど
うん
少なくとも走り切るぞっていう気持ちがあったら
2分は削り出してたんじゃないかな
うん
と思うけどね
ね
うん
それはさっきも話ありましたけど
2分は削り出すべきだったですかね
そうね
ああそうね
いやわかんないですねごめんなさい
あの言わせるつもりはないんであれですけど
いやだから何
うん
削り出した方が
うん
どうだろうな削り出したら
削り出したら次のさ
うん
えっとA4に向けて進むでしょ多分
うんうん
関門内で入ってたらさ
うん
そこで辞めるっていう選択をすることは
しないだろうから
うん
稲妻さんも言ってたじゃん
自分が好きなことをやらせてもらってんのに
うん
なんで自分から辞めなきゃなんねんだと
うん
いう話もあったりしたから
うん
多分あの舐めんなって言って進もうとするでしょ
レース後の振り返り
うん
進もうとするだろうけど
次のA4
うん
元気プラザまで
うん
無事に辿り着けた気がしないのも事実かな
うん
間20キロ弱で
うん
えっと1900アップ
はい
累積がっていう区間でしかも雨降ってナイトトレイルだから
A3からA4ですかね
そうA3からA4
野良名古屋から
うん
名古屋元気プラザまで
うん
距離で20キロ弱で
うん
累積1900アップ
うん
夜間の雨
いやきついね
辿り着けないなっていう気もしなくもないから
うん
間に合わなくてよかったかなっていう感情がないって言ったら嘘になるっていうか
むしろあったっていう言い方の方がいいのか
間に合わなくてよかっただってホッとしたっていうのも泣きにし回る
うん
うん
だね
はい
あの野良名古屋からはスタート地点に戻してもらえるんですか
あの中央から
大会で用意してくれたバスがあって
19時出発
他にまだ走ってる人全員待ってから
うん
出発ですよとはなってたんだけど
うん
その方たちもみんな野良に着いた後にみんなでバス乗って
うん
最初のスタート地点に戻るっていう
うん
通称ドナドナと
ドナドナ本当おつやみたいな雰囲気のバスだよね
楽しい会話はそこにはなかったですか
全くなかったね
みやさん
うん
バスに乗ってたのが多分10人ちょっとぐらいなんだよね
うん
あのちょうど野良から普通の路線バスも出てたりしてて
おーはいはい
先にリタイア先になのか後からなのかリタイアしてる人は
うんそっち行ってた
うん
路線バスで帰ってる人もいたりしたから
うんうん
うん
うん
うん
まあそんな感じでございました
うん
そう一つあった
はい
原市市場から野良に行く途中で
うん
えっとスタッフのビルを来て
うん
スイーパーって絶賢書いている人が
こう
爆速で抜かしてったの
え待ってスイーパーに置いてかれたら終わるんだけどって思ってた
そうだよねなんだろうそれ
あのボラで何あの今自分の好きに走ってるだけですって言ってて
あーそうなのね
うん
そう別の区間のスイーパーとかそういう人なんだろうって
うんうんうん
ビビるね
今そう普通に遊んでるだけなので大丈夫ですよって言ってたら
いやまじかスイーパーに抜いてかれたら終わるわって
うん
レースの影響と反省
っていうのがあったかな
はい
うん
あの体足のダメージは野良殴りについた頃はどうだったんですか
やっぱそれなりにあったんですか
なんかそう言ってたよね
うんもうだからそう下りも全然ロードの下りすら下れなくて
うん
手下がんないし足何両足つりそうな
うん
感じだったりしてたから
うん
うん
まあ足的にはここが限界だったのかなっていう気もしなくもないかな
なるほど
うん
ですね
うん
足がつるのってナトリウム不足だけが原因なのかね
ってちょっと調べてみようかなと思ったりしたけど
うん
まあ調べたところでなんぼのもんじゃいっていう気がするけど
うん
まあそれはあれですかね前回前々回の時にも言ってた
その日々の平日の
うん
お仕事の忙しさゆえ練習時間もあまり取れず
うん
そういうところからメンタルにも響いていたと
うん
いうようなことなんでしょうか
そんなところだと思いますね
うん
うん
でね
はい
でねっていうのもあのさ
うん
思ったのよ思ったのよっていうのは
うん
大した話じゃないかもしれないけど
うん
他のポッドキャスト岡本さんとかさ
うん
えっとすごいプラスな方向でポッドキャストの配信をされてたじゃない
同じようにDNFしちゃったのに
そうな
うん
だから俺的に何ができたかなとこの
うん
こんだけさ仕事がきついって言ってて走る時間取れないって言ってる中でも
うん
できたことがもっとあったんじゃないかなって走りながら考えてたのよ
うん
お前そんなこと考えてないで走りに集中しろって話すな気がしなくもないけど
まあまあまあまあまあ
うん
これ
あだからもうどっちにしろDNF
うん
あの元気プラザまで行ったら辞めようとは思ってたのね
うん
うん
もうあの月曜日も何朝1でやらなきゃならない仕事が入ってたりしたから
うんうん
えっとあんま下手なことできねえなと
うん
でもう総力的にもさそんなそこまで最後までっていうのは多分持たないだろうから
うん
うん
無事にあの日曜日のうちにちゃっと家に帰って
うん
月曜日朝から仕事ができるようにするって考えると
うん
その元気プラザあたりが限界かなって思ってたから
えっと辞める辞めるで途中で辞めるって言った時に
なんだろう忙しい中で何がもっとできてたかなみたいな
うん
のを考えながらいて
えっと
自分的には忙しくてもできたやつってまずあの毎日お風呂には入ってたから
うん
初熱潤化のトレーニング
うん
っていうのは忙しくても風呂30分入ってる時にさ
うん
えっと半身浴とかやってさ
うん
汗かく練習っていうのはいくらでもできたじゃん
それをやっとけばよかったなっていうのはすごく思った
うん
かな
うん
少なくともその熱さを意識するような大会の時だったら
うん
事前にできることとして
うん
うん
やっといた方がいいんだろうなってその思ったね
風呂入ってるだけでいいんだもん
風呂入ってるだけで初熱潤化が進むんだったらさ
それにそんなあの美味しい話はないじゃん
まあまあまあ
うん
ポケット入ってんのは暇だけどねっていうのは思った
だから忙しくてもできることってなんだろうっていうのを考えててさ
うん
うん
思ったのは初熱潤化今言った初熱潤化を高めるでしょ風呂入って
うん
あとはストレスで酒飲んじゃって
うん
まあそれはしょうがないと思うんだけど
うん
しょうがないと思うしそんなやめろって言われてもなかなかやめられるもんじゃないと思うけど
その無駄にSNSを見ながら酒飲んでるとさ
SNSって時間が遂げるの早いじゃん
早いね
うん
で気づいたらやべえもう1時じゃんとかさ
はいはいはい
2時じゃんとかってなっちゃうじゃん
はいはいはい
そのSNS見るのやめようと思って
ああ
うん
レース前少なくとも1週間くらいとか1週間とか20日前は
23時を過ぎたらSNS見ませんとか
うんうん
でそれがなきゃさもうやることなくなって早速寝るしかなくなるじゃん
そうね
うん
無駄に酒飲みながらSNS見てさ
テレビ見ちゃうとか大丈夫ですか
テレビもテレビとあとYouTubeも危険だよね
YouTubeとか
そうね
Netflixとかそういうのも
そうね溶けるねそれはね
時間を無駄に溶かしちゃうからだからそういうのを一切しない
うんそうだね
うん
そうそういうのしてあの短いかもしれないけど短い違うな
睡眠時間を少しでも多くするために
無駄な時間を減らすっていうことはできるんじゃないかなっていうのは思った
うん
今回とかひどかったもんね毎日1時過ぎ2時ぐらいに寝ますとかさ
ずーっと無駄に酒飲んでSNS見てスレッツ見て
こんなくだらねえこと言ってるわとかさ
はいはいはい
そうねくだらねえこと言ってるわって考えながら見てること自体がくだらないんだけどさ
うん
うん
っていうのがすればね睡眠の質の改善
初熱潤化と睡眠の質改善の2つかな
っていうのは忙しくても簡単に取り組めるじゃんそんな気負わずにさ
うん
うんそういうところから始めていければよかったのかなって
うん
思いましたねはい今さら何言ってんだよって何年走ってるし何年ポッドキャスやってんだって言われそうだけどさ
うん
うん
久しぶりに5年前みたいな苦しい社畜生活をしてる感じだもん
あー
まだ平成ですっけみたいなさ
そこは昭和っては言わないよね
まあ昭和の頃働いてないから
昭和のそうそうそう働いてないからわかんないから
平成の働き方だとさ
うんうん
黙って働いてなんぼみたいな
まあそうね
うん
っていうのだったりしたから
まあでもそんな中でもレースに挑むためにどういう準備ができるか
うん
っていうところをもうちょっと考える余地があってもよかったかなというのは反省かな
うん
反省?次に向けて?
うん
うん
なるほど
はいっていう感じで里山の餌食になってきましたと
うん
DNFはなんちゃらっていう言葉がありましたけど
うん
そこまでではないと
得るものはあったか
うん
あるんじゃない?
うん
まあ経験値としてね
うん
うん
全く悪いかっていうとそうじゃないと思いますけどね
あの非常に辛いですけどね
うん
トレーニングの重要性
悔しさが残るよね
うん
うん
あーって言う
うん
うん
だねー
うん
あーそうだ
もう一個ある
金に物を言わせて
うん
ザック新しいギアとか
うん
新しい補給とかを試そうかなって考える前に
うん
金に物を言わせるんだったら宿を取れって思った
あー最初に言ってたやつね
うん
前日の睡眠
じゃあやっぱり効いたんだその車中泊が
ダメージという形で
最初のあの心拍の異常な高さとかは
睡眠
前日の睡眠不足の影響みたいなのもあるんじゃないかな
うーん
まあまあまあ
そうじゃないでしょうね
うん
完全な
同じ条件でのテストっていうのができないから何とも言えないけどさ
うん
うん
ただそんな
だってちょっと前に調べてたら
一泊一万切ってたのに
一泊八千円ぐらいかな
あーそれならね
寝泊りで
その反応のあたりのホテルがさ
うんうんうん
八千円じゃん
うん
ザック二万でしょ
そうね
ザック買うんだったらホテルとったらさ
そうね
うん
でそれであのふかふかのベッドでさ
うん
風呂も入れてさ
うん
カモコナイなかで寝れるんでしょ
うん
それやっとくべきだったよね
うん
うん
だからそういう点でいろいろ足りなかったんだろうな
うん
うん
って思いましたね
うん
練習不足以前にね
まだできたことが
うん
いっぱいあったんじゃないかと
うん
うん
うん
まあかっこよくてあれですかね
心を作っておくというか
うん
その断固たる感想への決意みたいなものを
うん
持っていかないと
うん
まあ厳しいコースですからね
そうね
うん
あの目つぶって走れるコースじゃないんで
うん
まあそこはそうなんでしょうね
うん
うん
そうだから何回も思想に行くとかさ
うんうん
思想までいかないにしてもしっかりトレイル入って
うん
足ならしをしとくとか
時間管理と生活習慣
うん
うん
っていうのができるのが多分ベストなんだろうけど
うん
うん
それができなくてもねって思いながら
できたことはもっといっぱいあったなって
ちゃんと爪切りするとか
うん
SNS見ないで爪切っとけと
うん
そう
いいことですね
その30分あったらだいぶ綺麗に爪切れるよ
もう切れる切れる
うん全然30分もいらないよね
うん
ああ
うん
わかりました
あれだよね我々ポッドキャスターさ
うん
これを報告のレポートの形でさ
うん
なんて言ったらいいの
レポートの形でまとめて
世に
世に出していく
うん
必要があるもしくは寝なければならないっていうのは
うん
その後の言語化も含めてなかなか厳しいですよね
うん
別に普通だったらDNFしたって別に誰に黙ってたら分かんないし
うんそうなんだよね
仮にSNSでねなんかそういうのあっても
まあまあまあまあつって
まあ
そこまでね話になることはないだろうから
うん
うん
というわけで24時間が経ちまして
2週続けて何やってんの
2週続けて
2週続けてじゃないかもう何週これやってんだろうね
うん
俺今日ちゃんと走ったよ
おお偉いじゃん
走ってきた
うん
5キロ5キロだけ
さすが素晴らしい
キロだけ
はい
ちょっとだけ体動かしてましたけど
もう全然走れる気がしねえ
あの10メートルぐらいの道路を横断するのに会社行くときにさ
10メートルの道路を横断ちょっと脱出したやつ横断ほどがないところ
うん
まあしんどかったね
筋肉痛とか
筋肉痛とレースの影響
あ筋肉痛だよすごい筋肉痛
うん
脚もそうだし脚はふくらはぎも前も後ろも痛いしあの血筋も痛いし
うん結局40
44キロと画面の計測で44
うん累積が
累積が3800
3800それは大変だよね
水平距離よりもあれだよね累積の大きさが筋肉痛には依存してるんじゃない
そうね
高橋さんの場合は
うん
まあ3300です3400
3400はいはい
乾燥して8000
8300
8300の人とかもう足どうなっちゃってんだろうね
うん
うん
もげるもげる一歩手前だよね
足足なくなってんじゃねえかな
そんな感じだろうね
うん
で昨日は坂川さんがDNFして戻ったかなぐらいかな会場に戻ったかなみたいな
DNFして戻って
あとこういうことがもうちょっと事前の練習でできてたんじゃないかなみたいな話を
半分寝てたから覚えてないと思うけどしてて
うん大事大事だよ少し覚えてる
うん
あのまず初熱潤化のトレーニングっていうのは
忙しいどんなに忙しくても風呂入ればいいだけだからできたよねと
まあそうだね
うん
湯船にゆったり浸かればいいだけ
うん
リラックスできるし一石二鳥じゃんっていうのをちゃんとやっとけば
もうちょっといけたんじゃないか
あの暑さの対策
結構暑かったってことなんだね
暑かったねだからその最初からさ心拍が180近くいっててさ
170超えるぐらいいっちゃってて
うん
汗かきまくっててっていうのは
うんうんうん
原因がどこにあるのかはっきりはわからないけど
少なくともその初熱の対応ができてればもうちょっと違ったんじゃないかなっていう風に思うところはあるよね
うん
だって20度超えてる中走るのなんか久しぶりだもん
あーそうだよね
うん
夜も全然気温は低くならなかったんだ
いつの話?
夜じゃないのか朝スタートだからか
そっかそっか失礼しました
失礼しました
それは前日の夜のことを聞いてるのかって思ってた
あー違いますねすみません
ちょっともう僕頭ね深夜になってるんで
もうスタートが夕方なと思っちゃったね
なるほどね僕一応12時間走りはしたけど
レースからの学び
朝6時スタートの夕方6時までなんで
あー
減点2個ザックに入れてったけど
使わないで終わってるからさ
あーなるほどはいはい
まあ筆計品だから
まあそうねしょうがない持ってかないわけにはいかないからね
なるほどね
うん
どうですか来年も出るつもりなんですか?
来年来年出ますね
宿題になっちまいましたが
宿題になっちゃったからねしょうがないよ
うん
今年の私の衣装化と一緒ですね
うん
心残りが加工を残すよね
うん
あのねこんなに悔しいと思わなかったかな正直
今日さあの
SNS仕事の合間とかさそういう時ちょいちょい見ててさ
もうあのツイッター見ようがインスタ見ようがスレッツ見ようがさ
フィニッシュの記録書を上げてる人が5万人いるわけじゃん
まあまあいっぱいいましたね
うん
やつがた系もあったし
スリーピークスと奥武蔵と
2分してる感じでしたかね
奥に大会だとそうかな
他にもなんかあのロード系の大会とかそういうのはちょいちょいあったと思ってて
ああそうなんだ
うん
まあね
うん
悔しくてしょうがないこんなに悔しいと思わなかったかな
うん
もともと何気持ち的にはもう走れないって決めてたところはあった
2世は
うんうん
にもかかわらず悔しかった
にもかかわらずだいぶ悔しいね
うん
なんなんだろうね
うん
もう今からでももう1回やらせてくれるくらいのつもり気持ちは
うんもう1回少なくとも続きの60キロもう1回走らせてくれねえかなって思うもん
まあ2分だとね
うん
2分だとね
あれ間に合ってたらさ
うん
行けたのそれはもうたらればだけど行けたのかな
少なくとも出発はしたんじゃない
ああまあそうだろうな
うん
だから次の河門でまた間に合わなかった可能性は十分にあるけど間が
9時間
うん
で20キロ弱で2000アップだから
うん
そこ20キロ2000アップを9時間で走れたかどうかしかもナイトだし雨も降ってたから
うん
走り切れた可能性は低いと思うけど行っただろうね間に合ってたら
うんうんうん
うん
まあ後半上がってくるっていうパターンもあるからね
うん
だってもう上がんねえよもう足が完全に売り切れてたもん
ああそう
その下りのロードが走れなくなってたからさすでに
ああ
前ももで
そうそうそう
ああ
うん
トレイル降りてダブのとこからノーラに下ってく
うん
あの下りのロードが走れなくなったから
昨日よりも悔しさが上がってる感じがするね
上がってるね確実に上がってる
昨日よりね昨日の収録で
うん
それはこの24時間のSNSが起因してる感じがするね
うん
いろんなところから入ってる情報が起因してるね
うん
うん
今日は皆さんのあれですよねコメント嵐でしたもんねいろんな方のね
うん
そうね
坂場さんもコメントして坂場さんのとこにもコメントがあったしね
うん
なるほど
いやーいい経験でしたね
どうですかじゃあそしたら来年まあじゃあ仮にねデイブとして
うん
さっき初熱潤化っていう話があったと思いますけど
それ以外だとどんな練習したりどんな秘密兵器ギアを用意したりとかっていうのがもしあれば
来年の自分に対して
うん
残してくれると
まあ距離を伸ばすとかそういうのは当然だと思うけど
うん
うん
それ以外で
うん
えっと今やろうと思ってる立ってできること
うん
で思ってるのがあの靴下長めのやつにして
ゲーター付けようかなゲーターじゃないあのゴミが入らない入りにくくするさ
はいはいはいゲーターでいいんじゃないですか
はい
ゲーターでいいんだっけ
うん
を付ける方向をちょっと考えてみようかなと思って
石が入っちゃったって言ってたからね
そうそうそう石が入ってその足ついた時につま先に当たっても痛かったし
途中踏み込む時に足の裏になんかいい感じに入ってきちゃってそれも痛かったしとかあったから
うん
そのそれでどれだけ変わるかはわかんないけど
うん
やってみる価値はあるのかなゼロじゃないかなと
まあそれがね今回ネックだったんだろうね
うん
やってみる価値はあるよね
うん
なるほどな
だって1回さそのA2の原市場からノーランニング途中で
うん
ベンチ見つけ足痛くてしょうがないからベンチ見つけたから
うん
ベンチで立ち止まって靴脱いで
うん
石取ったつもりでいたけどそれでも取り切れてなくて
うーん
みたいな
複数あったってこと
そうそうあとは多分あのインソールの中に入っちゃってた
あーはいはい下にね
そうそうでその足の付き方で上に出てきたり
下に隠れたりみたいなのをやってる感じ
うんうん
で取り切れなくてちょっと悔しい
何
歯がゆい思いをしたから
うん
それを回避するっていう意味では
うんうん
うん
靴下そう靴今まであのタビオの
うん
くるぶしの下ぐらいまでしか駆けがないやつだったから
次回に向けた準備
うん
石が入らなくするゲイター付けるとさ
あれ付けたことで靴ズレになるよとかっていう
ネット情報とかも見たから
あそうなの
靴ズレみたいにあの擦れちゃう
あー
どうしてもその靴下より上のところでゲイターが来るとさ
そうだねそれはそうかもしれないね
うん
じゃあちょっと長い靴下履いてゲイターだったらいいかも
そうそうそうそう
ちょっと長い靴下履いてゲイターっていう組み合わせ
うん
を考えてみようかなと
場合によってはあの足首までの足首じゃない
あのふくらはぎのサポートしてくれるような長いやつ
うん
たまに人によっては履いてたりするじゃん
うん
ふくらはぎのもゲイターって言うから
言う気がするから難しいんだけどさ
それもカーフタイツじゃないの
あーそうそうカーフタイツ
うん
カーフタイツまであるような長めのソックス履いて
うんうん
ゲイター付けて
うん
完全防備
っていうのはやってみても
完全防備
うん
うん
なるほど
やってみてもいいのかなと改善
あと練習系はどうですか
サカやっておいたほうがいいとか
山入っておいたほうがいいんだろうな本当はって思うけどね
ひたちアルプス良さそうですか
いやあそこダメだね
ダメな
うんあのひたちアルプスってさ
最初に登ってずっとほぼ
高低差のない尾根走って
うん
で最後下っていって終わっちゃうじゃん
うん
じゃなくてもうちょっとアップダウンがあるところのほうがいいから
あの石岡のところとか
あとは本当は宝鏡さんとかがいいよっていうのは聞いてて
うんうん
宝鏡さんってあのゆりさんもいつも練習してるって言ってるじゃん
うん
ゆりラジのゆりさんとかも
うん
その宝鏡さんいいよって聞いたから宝鏡さんまで行ければいいなとは思うけど
あれじゃないですかあの富士百で聞いた
なんだっけあの駅から登るやつ
ああ
忘れちゃったなんだっけ何駅だっけ
ここのえっと
桜川駅石駅だっけ違うな
違う
なんだっけな西の方だよね
岩瀬だ岩瀬
うんうん
岩瀬駅からじゃないですかチェームスじゃない
岩瀬駅から登って
ああそうね岩瀬駅から
天引山とか
うんうん
かば山かば山
うん
とかで筑波山まで行くやつでしょ
うんうんそうそう
そのピストンとかなんとか行ってたよね
うん
うん
そういうしっかり肯定さのあるところを走る練習はやったほうがいいんだろうな
うんなるほど
あれですか胃腸トラブルとか眠気とかそういう足以外のやつは全然大丈夫だったんですか
40キロしか走ってないからね
まあでもそれなりに暑かったんでしょ
暑かった
でも
肝がノク的なのとか熱中症とかそういうのもなかった
熱中症っぽいのはあったんだと思うの
だから足つりの原因がさ
ああそう言ってたね
トレンド不足による足つりなのか
いや違う
ミネラル不足による足つりなのか
うんそっちじゃないあれは矛盾は
取ってたって言ってたね
矛盾は食べてたよ
うん
最初のウォーターステーション9キロのとこに行くまでに3袋だから3次12粒食べて
十分だよね
レース前の準備
うんであとそっから先も取ってたしあと
これ
ああはいはいウルトラミネラルタブレット
ウルトラミネラルタブレットトップスピードから出てるやつ
これって500ミリにタブレットとかこの丸いタブレット溶かしてねっていうやつなんで3粒溶かしてたけど
これ3粒溶かすと1.5グラム入るのよ塩が
全然いいじゃん
あとカリウムとかマグネミシウムとかそういうミネラル系も入りますよっていうやつ
うん
これ飲んでても足つってたからこれ1リットル用意して
それ飲みながら走ったり
だから汗本当に初熱ができてなかったからっていうのは大きいなと思ってて
もともと強いよね熱いのには
比較的強い方だと
去年のツクテンクリアしてるわけだし
思うけど
だから初熱ができてるかできてないかっていうのは大きいんじゃない
あとはだから準備
体の事前準備として
あと稲妻連もおすすめの初熱潤化ですか
そうね
仕事的に仕事とか家族の用事とかでそういう時間が取れなかった時にできる手段って考えると
お風呂にゆっくり浸かって半身浴とかして汗かいて
あとあれじゃないですかリモートワークでいいんだら
今日みたいな暑い日は外でやるんですか仕事
そうね
エアコンがあるところじゃなくて
そうね
日向がいいと思うよ日向が
庭にテント建ててその中でやればいいでしょ
それは効くだろうね
サウナの中にいるようなもんだからね
できれば締め切ってさ
下手したら死ぬねそれ
ポカポカして眠くなっちゃいそう
なるほど
だからそういう初熱のトレーニングはできる手段もいっぱいあるだろうし
だからそこは率先して
やっとく価値はあるだろうなと
あとはポールを使う練習も
どこまでできるかだけど時間があったらやりたいかなと思ったね走って
登りは普通にちょっと前についてガシガシ登ればいいだろうけど
下りの時のポールの使い方とか
あとはシングルトラックみたいな片方しかつく余裕がないとき
まあ持って走っちゃってたけどシングルトラックとか
そういうところでもしなんか上手な使い方とかがあるんだったら
全然わからないけどね
だからいろんなコース走ってみるしかないよね結局は
まあそうだよね
ポール持ってる時間長くなれば長くなるほど上手くなるんじゃないですか
うん
って思いましたっていうとこかな
なるほどこんな感じですかね
うん
編集とかだと他なんかあるかな
仕事忙しくてストレスかかってると酒控えるとかコーヒー控えるとか難しいよね
あーそれは難しいよ
うん
それは難しいと思いますよ
いやあのー
オクシなのでさ
うん
ね?ランミの黒猫さんとかさ
うん
ティーブルエダのおじいさんとかさ
うん
前日ビール飲んでるんですよ
おー
うん
まあそこまで関係ないっちゃ関係ないんだろうね
まあ深酒はもちろんしてないけど
うんうんうん
まあ一本二本飲むみたいなのさ
うん
旅行ついでにみたいな
うん
まあ黒猫さんはルーティーンだっつって飲んでたけど
日々のルーティーンだね
まあルーティーンはね僕らもルーティーンなの
まあそうねこんなことやりながらポッドキャスト撮ってるしね
そうそうそう
うん
だからまあ酒ってどんぐらい影響あるのかなって
うん
富士のインタビューさせてもらった時に船山さんも
3日ぐらい前まで普通に飲んでましたって言ってたしね
そうだねー言ってたねー
まあでも3日空けてるんだよね船山さん
そうね
うん
オクシなのは僕4日空けてて
うん
でもほらSNSとか見るとね
1ヶ月辞めてましたとかさ
いるじゃない
うんうん
うん
実際わかんないよね
実際わかんないねー
同じ条件下でのテストができてないしさ
もちろん
うん
同じ肝臓持ってる人は2回同じとこでやるわけいかないからね
うん
1年後にリベンジだって言っても1年経ったらどれだけ劣化してるかわかんないしね自分自身も
まあそれはそうだね
うん
さてそんな感じで
ギアについての考察
走ってる途中でさ
うん
ギアについて2つ気になったことがあった
ほい
1つは昨日の収録でも話したけど
うん
あのガーミンのクライムプロの件ね
うんうん
覚えてるかどうかわかんないけど
あのクライムプロ残り5キロで600アップですとか言ってて
クライムプロ上の表示は平坦なんだけど
うん
激下り激上りが間に挟まってるみたいなやつがありましたと
それ分けろよとかさ思うじゃんっていう
はいはいはいはい
私はちょっとしたと思って
はいはい
まあでもトータルでは上りに出てるって言ってたやつね
うん
そうそうそうそう
納得いかないなっていうのがありました
もう1つあって
あの今回トボの靴を履いてたから
うん
ソールがビブラムになってますと
うん
ビブラム滑らないよ滑らないよとは言うけど
うん
あの濡れた木の根を踏めば普通に滑るし
いや滑るよ
じゃあ何がいいのビブラムって言ってさ
あー
濡れた石は滑りにくい気がする確かにあの
うん
岩肌とかそういうとこだったら
そうだねそうだね
うん
うん
いや木の根も同じなんじゃないですか
ただ木の根の方が強かったんじゃないですか
あーそういうこと
あの
滑りやすさや
俺の足のつき方が悪かったのか
あそれもあるんだろうと思うけどね
でもさ分かんないでついてるからね
うん
絶対滑らないと思ってついてるわけじゃないでしょ
うん
うん
ビブラムのついたあのちゃんとしっかりした靴を履いててもさ
そこまで何滑らなくなった
まあ滑る度合いは違うんだろうけど
うん
うん
ありがたみってどこまで出てるんだろうっていうのはちょっと思ってしまった
それこそビブラムついてないやつで走ってるんじゃないですか
あー同じようにやってみたらいいんだ
そうそうそれは感じるんじゃないきっと
違う時間にやっても
ありがたみを
ありがたみを
やべーよめっちゃツルツルするよ
うん
その問題はあれですよね
富士登山の時にもよく聞きますよね
あそうなんだ
富士登山は最初の約10キロがロードなんですよ
うん
でそこからトレイルに入っていくんですよね
うん
でもそのロードの方が前半高順位に着くのが大事だから
うん
そのトレイルはね渋滞したりするからね
だからそこをぶっ飛ばすのにベイパー履いていくとかっていう人いるよね
うんうん
トレイルはもうベイパーで行くと
うん
ロードにかけてと
うん
いう人はいるね
うん
まあトレイルでもそのビブラム使わない人はいるよってことね
あーなるほどね
うん
あと最近さもうこれちょっと話ずれちゃおうかね
レースリザルトの分析
インスタ見てるとさ
うん
あの広告であのサンダル屋さんのテバっていうの
うん
テバであれでトレイル用のサンダルとかトレイルの靴出してますってさ
うん
上田瑠衣さんがテバの靴履いて走ってんだけどさ
うん
あのソールはビブラムじゃなかったね
あそうなんだ
うんなんか独自のその滑らない系素材だったよ
うんうん
うん
はいこんな感じですか
はい
リザルトちょっと見てみます
見ます
見たくない
見たくないですね
見たいか見たくないかで言ったら見たくないよね
見たくないよね
じゃあまあさらっといきましょうよさらっと
そうですね
うん
知ってる方々もいるというところで
うん
リザルト出てますね
お出てますね
うん
5位ですね
まさしさん高山松山ぐるぐるクラブ
5位です
すごいね
すごいね
すごいね
すごいねどういうことなんだろうね
20時間切ってますね19時間53分
うん意味わからないっすね
意味わかんないね
はあそして10位ですね
安倍シニアさんですか
高松山ぐるぐるクラブと厚木大学
はい
安倍さん
安倍さんなんかあのインスタグラムで
もうトレイルラン10年ぐらいやってるけど
初めて表彰台に登りましたみたいなの書いてあったけどね
うーん
めちゃくちゃ強い強いランナーなんだけど
年代別に表彰台に登ったと思う
そうそうそう
今日も走ってましたよ
意味わかんないね
あれそうだよね日曜日にゴールしてるんだよね
日曜日
土曜日
いやだって朝6時スタートだからさ
あじゃあ日曜日か
うん
まあ一応
18時間でゴールできてる
まあ一人しかいないから
この池畑さんだけ
これ1位もすごくない1位16時間40分でさ
16時間って俺が
うん
帰り自宅してる頃にはもうゴールしてたんだよ
スタート時間一緒っすよね
スタート時間一緒
だってそうだよね
そういう
ノーラ殴りに12時間で着きましたって
うんうんうんうん
言ってる頃には
この1位の池畑さんビジターセンター
過ぎてるね
エイド号は出てるから
出てるね
次元が違うな
2位と1時間30分差っすよ
1時間37分差2位と
ダントツだったんだね
ダントツだねすごいねなんか
一人人間じゃない人が混じってるみたいな感じだよね
うんうんうん
はい
で少し下の方も見ていくと
63位ヒデピクさんですね
早いね
すごいっすね
早いね
なんか去年より5時間
うんうんうん
言ってるね去年32時間とかだった気がしたから
すごいよね
めっちゃ強くなってる
63位って高順位だよね
うん
すごいですおめでとうございます
105位ですか
はい
ジローさんですね池押軍団
さすが
32時間
2時間
うん
強いですね
うん
強い
うん
すごいですおめでとうございます
はい
そんな感じ
あと知ってる方いらっしゃいます
パッと見だとわからないからそんな感じですかね
そんな感じですか
うん
DNFはDNFした順番とかじゃなくて
実験番号順に並んでくれるのか
そうみたいですね
うん
うん
いやー俺さ
あれ昨日同じこと言ったかな
リザルトをかなり見てたんですよ
うん
でさ
トップ側の選手が最初にリロードすると出てくるわけだけどさ
うん
基本的にあんまり順位は変わらないんだけど
うん
でも時々ポロポロっていなくなってるわけ
うんうん
レースの振り返り
1時間ぐらい経って更新かけると
うん
そうするとさ上の方にいた人もさ
ポロポロってDNFになってる
うんうん
落ちてるわけよ
うん
そういう人結構いてさ
うん
やっぱ粘って最後まで走るのって結構大事だなと思ったね
あー
やっぱ辛いのはみんな一緒でさ
うん
そういう中でどんだけやれるかっていうところでさ
うん
うん
最後まで食らいつくといいことがあるかもしれませんね
うん
うん
坂場さんもいらっしゃいましたということですかね
あと他知ってる人あんまりいないっすね私も
うん
あれだね
俺と同じノーラ殴りでさ
7時間ぐらいでノーラについてんのにDNFしてる方とか
うん
いろいろいるんだね
いるね
すげー早いのにやめちゃってる方
その人は殴り元気プラザこうやってビジターセンターまで行ってるのに
そこでやめちゃったりとかね
うん
うん
まあ怪我とかいろんな事情があるから
まあまあまあ
1年前には
うん
言えないだろうけど
うん
結構いらっしゃる
うん
うん
女子3位の熊見選手
はい続いて女子の方ですかね
はい
女子3位熊見さんじゃないですか
強いね
強い
おめでとうございます総合入賞おめでとうございます3位
すごいね
うんすごい
強い
いやーね熊見さんのやつはもう見ててハラハラしたよね
ああそうだったんだ
ああ熊見さんね最初が5位かな5位か6位かな
で6位5位のあたりをさまよってたんですよ
うんうんうん
A5A6位ぐらいになってきたら5位が4位になって
うん
4位が3位になってっていう形だったですね
うんうん
であの西野くに3位あと去年のディップジャパン1位だった沢田ゆき子さん
うん
が途中でDNFになってしまい
うん
そこから3位でそれを維持し続けての3位ですね
うん
うん
すごいね
いやーめちゃくちゃ強かったしね
すごくねあの順位表だけだけど見てて面白かったよ
うん
うん応援したやっぱりすごい頑張ってるし
シリマー作ってたから
うん
っていう感じでしたね
ああれかんちゃんはDNSだったんだね
みたいだね
うん
今見たら
うんうん
あと僕お知り合いという意味だとアッキーさんですかね
参加者たちの交流
うん
アッキーさん惜しくもDNFということでしたけども78キロかな走られたというところで
うん
というところですねあのアッキーさん惜しかったですね78キロという話でした
はいどの方お知り合いの方とかいらっしゃいます?
いやそんなもんですかね
そんなもんですかはい
はい
あれアッキーさんとジローさんはさ途中まで一緒っぽかったじゃないですか
うん
酒場さんとすれ違ったりとかなかったの?
あすれ違ったんだよ
あそうなんだ
うん
その時一緒に行こうみたいな話にならなかったんですか?
あーもうあの全然俺がついていけなかったから先行っていいよって言って
ねのこんげんのエイドの手前で
あそうなんだ
うん
ウォーターステーションとねのこんげんの間かな
ジローアッキーペアとあと秀彦さんに抜かれたのもその途中
うんうんうん
うん
あ一番最初は酒場さんが先行してたんだ
そうそうそう
あとの前一緒にいてでスタートの時にあれ見失ったと思ってもうずっと
先行ってるんだろうと思ってたら皆さん後ろにいたみたいで
なるほど
うん
そんな感じですかね
そんな感じですね
大会としてはどういう印象ですか?エイドの食べ物とか
うん
応援は良かったかなあのすれ違いざまに応援してくれてる人とかが
うんうん
あの野良で応援で走ってきましたっていう時なんか逆走してくれてる人とか
その人もいたんだ
いたいた
へー
あとあのスイーパーの絶顕つけた人に追い抜かれたっていう話したじゃん
あーしましたねはい
そんな感じで応援してくれてる人が結構いたから
うんうんうん
うんそういう意味では良かったかなと
うん
うんあれだねあの野良殴りのエイドを出発する人たちへの応援とかもものすごかったしね
そこにいたボランティアスタッフみんながさ囲むようにして拍手しながら頑張れ頑張れって
あーはいはいはい
送り出してるような感じ
うんうん
うんそれはすごい良かったと思う
うんうん
うん
でエイドの補給食で言うと
うん
どうなんでしょうね
まあ
あんまり寝坊しくなかったってこと
あのだから大志さんがさ
オクシナのこんな感じで色々あったよっていうのと比べると
うんうん
あの写真送った通りなんで僕が食べたエイドは
はいはいはい
たどり着いたとこは
そうだったね
うん
まあでも食べたうどんとか美味しかったよ
うん
うどんしか目新しいの食べてないけど
うん
次ノーラに行ったらじゃがいもとトマトがあったのかな多分
うーん
もう着いた時には撤収されており
はいはい
うん
なるほど
あとはそれ以降は行ってないんでよくわかりません
うん
じゃあ来年期間してください
そうっすねはい
はい
そんな感じですかね
うんそんな感じっすね
来週さこれごめんねすさまじく思いつきなんだけど
うん
来週カガスパなんだよね
そうね
うん
あの僕土曜日に坂本さん走ってる時ですね
うん
土曜日に稲妻さんとジョブしたんすよ
おーおーおー
そしたら稲妻さんカガスパ出るって言ってたよ
うーん100出るのかな
100だって
おーおーおー
うん言ってましたね
じゃあまた爆走かましてくれることを期待して
爆走かましてくれるんじゃないすか
うん
うん
でねカガスパ暑くなりそうですね
今日見たら31度ってなってましたね
あー
稲妻さんも暑いのが得意なんじゃなかったっけ
得意もっと暑くなるって言ってたよ
いつも言ってるよねすごい暑くなるって
うん
暑い方がね順位が上がるんだって
うん
うん
おーカガスパ高いね
カガスパ100系4万円だ
あーエントリー費はすごい高かったでしょ確か
うん高いね
byUTMB
エントリーだけで4万か
うん
であと
どこにあるんだろうな
あれでしょあの宿題とかそういうのも別にかかってくるじゃん
いやそりゃそうだよね
当然ながら
そりゃそうだよね
エントリーリスト見つかんないね
うん
出たって言ってたんだけどなー追いかけたいなー
いやこれすごい人いっぱい出てると思ってんすよ
うんカガは出てるんじゃない
出てるよね絶対
うん
はいはい1位2位3位が
中国とリトアニアですね
あと4位がフランス
5位川崎優弥さん
うん
6位小笠原航拳さん
6位じゃねえや6番ね
まだ順位は出てないですかね6番小笠原航拳さん
7番西村ひろかずさん
9番半田聖達さん
10番大瀬和文さん
12番西方はやとさん
来ました
久しぶり西方さん
なんでこれ8だけ飛ばしたの
あ私が存じ上げてなかったですね
あでねえあのー稲妻さんに聞いたんですよ
うん
優勝候補どなただと思いますって
うん
そしたらね稲妻さんの
これ言っちゃっていいのかな
優勝候補は
僕ですって言ってもらえなかったんだ
優勝候補僕ですって言わなかった
あのね8番黒川さんだって言ってた
おー
うん稲妻さんはそういう風に言ってましたね
うん
25番荒川純さん
あれですねお山でかけっこYouTuberですね
うん
28番すごいね28番ですよ稲妻さんですね
うん
これもう上の方に乗ってるだけですごいね
うん
これなんだろうITRAのポイント順とかそんな
なんだろうね何順なんだろうね
あのバイUTMBがITRAを見てるような気はあんまりしないけどね
なんか自分たちのリストを持ってそうな気もしなくもないけど
でも早い順なんじゃないですか
UTMBインデックスみたいなやつもレースによってはたまるじゃん
それかな
だったりするのかな
うんうん
37番が萩原ひさやすさん
39番がにわのぞむさんですね
40番岩垂真さんは苗字と名前が逆転してるね
どうしたんだっけね
ほんとだね
うん
その他と他にもあれあれじゃないですか
56番堀さんって坂道に出られてた堀さんですよね
うん
多分そう
うん
1ページ目はそんな感じでしょうか私の知ってるところだと
すごいねこの1ページ目に載ってるやつはすごいね
うん
女子女子は同じページにあるのかな
えっと16ページ目あたりだね
16ページ目ぐらい
うん
よしよしどこだ
吉住ゆりさんが
おーいました
1位がスロバキアの選手ベロニカレン選手の続いて
2002番ですね吉住ゆりさん
2003番秋山ほのかさん
2004番が清宮ゆかりさん
すごいね見てて面白いだろうねこの3人バチバチやってたら
いやー面白いねこれね100Kだからね
うん
100Kってあれじゃない吉住さんあれじゃないですか
ちょっと分かんないと言っちゃうけど
いつも得意としてるところの中では少し長めなんじゃないですか
長めだと思う
そうだよね
70とかそんぐらいが一番得意な
ミドルレンジ
ミドルレンジが得意な感じするよね吉住さんって
うん
今100も出られてるけど
うん
その中で秋山ほのかさん清宮ゆかりさんっていう
こう続いてくる感じはすごいね
うん
どうなるんだろうね
面白いね
うんでも昨日かな
昨日も吉住さんは現地入りしてましたね
あーじゃあ調整してんだ
うん昨日現地入りして昨日もう走り始めてましたね
試走するっつって
おー
うんあのインスタに流ってましたね
エリートってついてる人たちで分かるのはないかな
分かる方いらっしゃらないな
あエリートついてないですけども
ウェーブ1の一番上村屋横さんはあれですね
アメリカの200マイルをたくさん走られてる村屋さんですねきっと
うん
うん確かタイマーが何か出てたような気がする
えーっと
分かんないですね
はい
分かりません
じゃああと50系とかもサクッと見てみますか
50系男子田村健人さん2番ですね
岩井龍太さん
5番目長尾昭人さんあ長尾さん50出るんだ
おっ
8番奥野宮俊介さんじゃないですか
最近なんかレース走ってなかったっけ
えーっと
奥武蔵ロングトレイルレースの参加者
奥品の走ってた
奥品の25系ですね
すごいな
うん
青じゅんさんはいないですね
うん
50系はあれだね
基本に日本以外の人は結構多いね
そうね
あれかな観光するついでに走りに来たって感じの人多いのかな
いや実際そういうの多いんじゃない
うん
うんまあ50ぐらいならまあこの辺のね人たちはすごい強々の人たちだから
まあ50ぐらいだったら楽しく走って
サクッと走って
次の日もそこまで疲れを残さずに観光できるしみたいなのあるんじゃない
実際でもそれはそれでねUTMBインデックスとストーン貯めてね
うん
っていうのはありだよね
うん
そんな感じでしょうか50系
これあれだねリストがさローマ字で書いてあるからさ
めちゃくちゃ読みづらいよね
イメージが湧かないんだよね
湧かないね
漢字がパッと訴えかけてくるあの漢字はすごいね
英語は全然訴えかけてこないもんねローマ字だと
女子50系エリート高村隆子さんいらっしゃるじゃないですか
トップじゃないですか
うん
次のことはもう最近
宮崎君野さんですよ井上さくらさんのペーサー
先週73キロ走ってますよ
関係ないんかね
関係ないですね関係ないですね
宮崎君野さんって海外レースを今や主たるものとしてるなんて話がありましたけど
これの調整もあったから日本に帰ってきてて一緒に走れたとこなのかなもしかしたら
そういうのもあるのかもしれませんね
4番ですね50系女子エリート4番石原奈美さんじゃないですか
浮遊ガールあと最近はタイマーが大好きの方にも出られてますね
石原奈美さんは確か走り幅トップがもともと専門で
下りがめちゃくちゃ得意だって言ってましたね
走り幅トップで飛ぶときにさ
センチ間隔で足を置いてからピョンって飛ぶんだって
もちろんオーバーしちゃいけないし手前すぎてもそうしちゃうじゃん
それをひたすら練習してたから
足を置く位置特に下りとかで足を置く位置っていうのは
他の人よりも寸分違わず置けるんだって
だから下りがこっこけないし転ばないし自信持ってるから早いんだって言ってた
へーと思ってそんな話されてましたね
大丈夫ですかお池野課長さんとか入ってたりしないですかね
見つけられませんがそんな感じですかね
日本勢頑張ってもらいたいですね
あの方がいるかと思ったけどいないんだね
エイドの充実と持ち物
かいひろきさんとかさ
クレイジーカードさんはウェスタンステイツ
当選してるからそっちに調整してんだ
そうそうキップもらったから当選じゃなくて勝ち取ったから
ちょっとヘルニアが患ってるって言ってましたね
でそこを直さなきゃいけないんで調整もって言ってたから
分かんない今見つけられなかったけど
カガスパー出てないのか短いのに出てるのかもしれないけど
いなそうだった
検索とかまでしてないんで
もしかしたらいるかもですがっていう感じだね
一応検索しておくといないっすね
いないと思います
これささっきのさエントリーランナーズガイドの下の方にさ
エイドが出てるんですね
ゴーゴーカレー出ますねカレーが
すごいねゴーゴーカレーおいしいよね俺好きなんだけど
名前知ってるだけで食べたことないか
結構濃いめでおいしいっすよ
塩おにぎりとかもあるね
ささずしとかスイカもあるじゃん
バナナはまあいいとしてうどんカップ麺まるちゃんあとまんじゅうですか
ハッピーターンとかあるよ
ハッピーターンもあるね
ナシゼリーとか
えナシゼリー
カガナシゼリーカガペアゼリー
俺なんでそれ載ってないの
俺見てるやつ載ってないの
自分はもう見てるの怖い終わりませんけど
パワーリキッドジェルが出るよって書いてあるでしょ
そうだねパワーリキッドジェル書いてあるんですね
そのゼリーは最後から2番目A7で出るよって書いてあるね
カガナシゼリー
ウェブ版それ書いてないんだけど
スマホの方で出るPDF39ページにおよぶPDFのランナーズガイドの
あーそういうことか
俺ウェブの方見てたから
じゃああれなんだ更新されたんだねきっと
あれも出るって言うビーバーおせんべいかな
これ知らないんだけど知ってる?
なんだっけあの
柿の種みたいな?
食べたことないんで詳しくはわからないけど
なんかのスポーツ選手が食べてて有名になってたんだよね
あそうなんだ
うん
でもこれ持ってボリボリ食いながらだったら飽きないね
うん
結構充実してますねエイド
うん羨ましいな
その上に筆記品あるんでちょっと読み上げましょうか
読み上げたら聞いてくれてる方がいるかもしれない
リリースする時にはもうスタートしてんじゃね?
してないっすね金曜日だから
土曜日の朝7時じゃないですかきっと
ウェブスタートそう21朝7時だから
うん
いやこれだって厳しいですよこれ筆記品忘れたら
失格とかありますよちゃんと書いてあるねペナルティが
出走できませんみたいな
水分は1リットル以上持ってくださいよと書いてあって
ペナルティは失格ですね持ってなかったら
補給食は持ってなかったら100Kで1時間ペナルティですね
水晶800キロカロリー持っとけと書いてあります
結構結構細かい
3番目エイド用携帯コップペナルティ1時間です100Kで
次は防水レインベアペナルティは失格ですね
あのシーム縫い目のシームテープついてないとダメですと
5番点灯確認済みのライトと予備バッテリー
6番がサバイバルブランケット7番ホイッスル
ホイッスル忘れがちでしょう気をつけて
8番
それそれライトとか2個ずつってなってんのね100Kの人
100Kはそれぞれ2個ずつですねだから
ライト2個予備バッテリー2個ってことでしょうか
うん
50Kは1個ずつですね
うん
2個ずつってすごいね4つ分ってことだよね
だからあれかライトを充電してる時に
もう1個のライト使うってことか切れちゃったらね
うん
8番がファーストエイドキット
ホイッスルガーゼ消毒液絆創膏
自己粘着性の伸縮包帯テーピングってことかな
ポイズンリムーバーワセリン
包帯を切るナイフやハサミ
包裁セットなど必要なものを持ちくださいと
ってことですけどはい
持ってなかったら失格なんでしょ
持ってなかったら失格なんではい
ガーゼ持ってなかったら失格?
いや右側推奨なんじゃないですか
それなりに入ってればいいんじゃないですか
うん
はい
9番スマートフォン
15分って書いてある
ペナルティー15分スマートフォン持ってなかったら
リスナーからのメッセージ
ペナルティー15分みたいな
ここだけ甘いねなんかね
上の方厳しいのに
10番クマスズ
クマスズも持ってないとペナルティーになっちゃいますよ
100K
1時間
10K、20Kの方は30分
ペナルティーになっちゃいます
11番が身分証明書
ですという
はいクマスズね
オクシナロで忘れてる人いっぱいいてね
あのエキスポで
クマスズが売り切れまして
うん
うん
カウベルがたくさん売られるというね
事態になってましたね
クマスズじゃなくて
ウシスズがたくさん売られてましたね
あー
もう応援用のでも何でもいいから持ってきて
もう音が鳴ればいいって
あの運営さんがカウベルでもいいって言ったんですよ
うんうん
オクシナロの場合ですけどね
うん
海外選手に私疎いので
日本の皆さん頑張ってください
応援してます
応援してます
はい
そんな感じですか
はいそんな感じですね
うん
じゃあじゃあじゃあ
ラスト
お便りを一ついただきましたので
ご紹介していきたいなという風に思います
えーとですね
名前をどのようにお呼びしたらいいのかが
分かりませんが
インスタグラムの方にいただきました
お便り
ちょっと読み方が難しいので
待ち合ってたら大変申し訳ないんですが
シティコーンさんですかね
うん
はい
海外の方ですけども
日本在住の方かなと思いますけども
ちょっと読み下げさせていただきます
こんにちは初めてのメッセージです
オクシナのお疲れ様でした
オクシナの百景の情報収集のため
関連ポッドキャストを探したところで
今日は走れないでビールを見つけ
本当に役に立ちました
ありがとうございますと
私も同じ百景で完走できました
時間は18時間48分でした
で私の目標は
1 完走
2 景色を楽しむ
3 井上さくらさんと大地さんを見つけるということです
ステッカーをもらうためということで
最後まで2人とも見つけることができませんでした
もしポッドキャストでメッセージが読まれたら
嬉しいですということです
息子さんも聞いてくださってるということですね
はい
ちなみにタイの方だと
タイ出身の方ということですね
この方さ18時間48分でしょ
僕さ18時間43分なんで
結構近くでゴールされてるんだ
そうそうだから多分ね
僕ラストのスキー場の上りかなんかで
抜いたんじゃないですかね
そんなぐらいだと思う
だんだん今日アジャイビールも
国際食豊かになってきました
タイの人も聞いてくださる
たくさんでいるでしょタイの人
たくさんいるの
たくさんではないけど
あれタイじゃなかったっけ
台湾の方がいらっしゃいましたね
台湾か
はいタイはタイでも台湾の方ですね
はい
そうそうアメリカの方もいらっしゃいますし
あれですよねアメリカに住んでる日本人の方いますけどね
うん
タイの方で日本人に住んでる人とか
台湾の方で台湾に住んでる人とか
なかなかいないですね
うん
国際食ビール動画になってきました
はい
詳しくわかんないですけどね
もしかしたら
AIとかで自動英語翻訳とかされて
聞かれてる可能性も
もうわかんないですよね
この世の中ね
そうね
ごちゃっぺとか多分英訳できないでしょうね
はいそんな感じでしょうか
はい
はいじゃあ締めていきましょうか
はい
あれ今日沢本さんの先でしたよね
そうです
なんでじゃあ僕ですね
はい
本日も聞いてくださりありがとうございました
ステッカーご希望の方はDMをお待ちしております
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またはハッシュタグノットラントデーをつけて
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それではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう
さよならバイバイ
さよなら
はい
Tシャツがもうあと片手よりも少ない
かな
ぐらいになっちゃったので
ご用命の方はお急ぎをください
Lサイズが欲しいっていう声もちらほら
Lサイズね一番最初なくなっちゃったんだよね
なんでね
またいろいろ考えましょうか
そうね
坂場さんもボロボロになっちゃったでしょ
Tシャツ
あれはまた別の話
また別の話で
そうですか
いやいやいや
DNF嫌でしょ
俺もすごい嫌だったもん去年
石岡でDNFやったとき
あれ一回経験するともう
次からもう死んでも乾燥すると思う
薬飲んでても乾燥しようと思う
またそういうこと言うとね
そうね
またそういうこと言うとねあれだけど
絶対DNF嫌だと思う
ですかね
そんな感じですかね
