ビールとランニングの始まり
こんにちは、ダイスです。 本日も今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。このポッドキャストは、イルランランナーの坂場とダイスが飲みながら、ランニングにまったる情報をレースレポートだったおしゃべりする番組です。
走りながら、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。今日は2025年の
6月23日です。ということで、カガ・フパ・トレイル・バイ・UTMB終わって、1日とか2日とか感じですか? そうっすね。はいはい。じゃあ、じゃあ、じゃあ、飲みましょうか。はい、飲みましょうか。
スーパードライです。 僕は、ブル状のやつ。 そうね、ブル状のやつ。博数のハイボールです。
それ高いよね、それ。700円くらいしない? する。 これ、スーパードライ3本半飲めるんですか?
240円とかだっけ、スーパードライって。 え、210円、220円くらいじゃない?まあ、お店とかに売れるのかもしれないけど。
はいはい、じゃあ開けます。 はい。 いやぁ、疲れたよ。
楽しいポツキャストにしよう。疲れたとか言うのやめよう。 ジョグしながら聴いてくださる方が、元気が出るポツキャストを目指して。
行きましょう。 そうっすね。 じゃあ、じゃあ、じゃあ、お疲れ様です。
ああ、うま。 この博数のハイボールってさ、普通に安い居酒屋でハイボール飲むより美味しいと思うんだよね。
あ、そう。 あくまでも個人的な感想ですが。
僕、あの宝種像のさ、ハイボールあるじゃないですか。 シークワッサーとかドライとかレモンとか。
あのシリーズが最強だと思ってるんですけどね。 あれはハイボールでいいんだよな。あれハイボールって言わないのかな?
あれハイボールって書いてあるよな。 書いてあると思う。
それさ、美味しいけどさ、高くない? 高い? 高いよね。
700円ぐらい? 手抜き660円とかするからさ。
うん。じゃあ730円、740円してみる? 多分そうね。
何本買ったんですか? 1本だけで。 だよね、そうなるよね。 買えないよ、そんなに。
2本買ったら1500円ぐらいになってんじゃないの? 言ったらちょっと高級なクラフトビルと一緒だからね。
そうだよね。 もうちょっと庶民に優しい感じにしてくれるといいっすけどね。 そうね。
僕それ値段見てパスですわ。 たださっきの宝種像のやつは110円か120円ぐらいだよね? そうね、そうね。
7本いけんの? 7本。7本はいけねぇから6本はいけるよ。 6本?
いやいやいや、そこまで1回110円、20円? そうね、6本はいけるね。 6本はいけるよ。
あれ6本飲んだら、そんなことはもうとっくの昔に忘れてしまってるから。
でもあの、健康に優しいお酒を飲みたいじゃん、どうすんなら。 あれさ、悪用しない気がすんだよな。
あんま飲んだことないから分かんないっていうのが正直なところだけど。 あれね、次の日のアルコール抜けいいと思うんだよね。
自粛してるからじゃなくて、あの缶がずらっと並ばないように2、3本でやめてるとこか。 まぁね、そんな深崎は家であんまりしないけど、ほとんどしないけどね。
いやいやいや、豆腐か。走ってますか、最近は。 走って、走ってません。走ってなくはないか?
なくはないんじゃないですか? やっとちょっと時間が取れる感じになってきたかなっていう気はするけど。
少し気分も上向いてきました? いやぁ、変わんないっすね。 暑さで。暑いよね。 暑いね。 暑いよね、マジで。
本当に。あれなんでだろうなぁ、暑いとさ、走りたくなんない? なる。気持ちはわかる。 ねぇ。
暗いんだけどさ、暑くてきっついんだけどさ、走りたくなるんだよなぁ。 特にあの、初熱潤化ポイントを貯めたくてしょうがないんだよな。
うん。あぁ、そういうことだったんだ。 どういうことだったんですか? あぁ、あの、今、ガーミンのランのログを見て。 はいはい。
で、今日、西野さんが、 うん。 あの、うちの比較的近所、何回かお店の前を通ったことある和菓子屋さんのやつをストーリーに上げてたから、
うんうん。 珍しいとこまで来たなと思ったら、 うん。 そりゃダイスさんと2人で走ってたもんね。 そうです。
そうです。はい。 今日ね、西野さんと、あれですね、茨城県は日立中市にある温泉の名店ですね。
えぇ、きらりべってさんにですね。 うん。 えぇ、西野さんに連れてっていただきまして、
で、そこから、美味しい和菓子を食べたいというふうに思いまして、和菓子でGoogleマップを検索して、いい感じの距離にあるところをですね、探して、
なるほど。 えぇ、水戸市にある和菓子屋さんに行ってですね、 うん。 私が水洋館と、あれはくず餅のアイスでいいのかな。
くず餅を凍らしたアイスをですね、いただいて、で、また戻ると。戻って温泉に入るというような贅沢な日を過ごしましたね。 なるほど。
西野さんと合計18キロぐらいですかね。18キロぐらい。 うんうん。 はい。暑かったですね。暑かった。 今日は暑かったよね。
暑かったね。うん。暑かったね。僕海沿いに住んでますけど、海開きしてないのにもうみんな海入ってますね。 うんうんうん。 うん。暑くてね。いや、いいっすよ。夏は。
もうあの、夏の暑い時に、道路を走ってる時の、こう冷たい視線がね。 うん。 体を冷やしてくれるよね。
もうね。 うん。え、何あの人。頭おかしいんじゃないの。走ってるみたいな、あの視線がですね。
まあ誰もそんなこと思ってないかもしれませんけど。勝手にそう思ってるんじゃねえかなと思いながら走ってますけど。 うんうんうん。
あれっすね、あのコンビニのさ。うん。 まあ暑いからさ。で、ちゃんと水分持って走りたいんで。コンビニの、あの凍ってるやつを最近買ってるんですよ。
うんうんうん。 凍ってるところに、凍ってる冷蔵庫に、何ですか。もともと凍ってる飲み物が置いてあるじゃないですか。
あのアクエリみたいなストリック系凍らせやつとか。 そうそうそうそうそう。アクエリとカルピス。
かな? うん。あとね、麦茶。あとね、梅のやつ。梅ジュース凍らしたやつ。
うんうんうん。 あとはね、普通に水もあるね。水を凍らしたやつ。
あとね、大体そんなもんかな。店によるのかもわかんないけど、たぶんあの凍らせ専用のやつで、ちょっと容器が大きいんだけど。
うんうんうん。 あれのアクエリ凍ってるやつを買ってね。うん。
で、それを手で持って、首とか。うん。 脇の下とか。うん。
あと手首かな。手首とかに当てて、よいしょよいしょ冷やしながら当てて、溶けたら飲むと。うん。
みなさんやってるのかどうか知りませんけど。あれやってますね。うん。
あれさ、最初溶けてさ飲むじゃん。うん。 そうすると味濃いんだよね絶対。うん。
美味しいんだよね。いやいいんだよ。美味しいのはいいんだけどさ。うん。
で、徐々にさ味薄くなってくんだよね。なるね。
あれなんとかならないのかな。どうしようもないんじゃない?
あれ、味が沈殿してるのかな。そういうことなのかな。よくわかんないな。
あれって要はあれでしょ、あの。なんだっけ。
あのね、濃度の問題なんだよね。ほう。
っていうのを、去年自由研究のテレビで子供と一緒に見たけど忘れた。
あ、じゃあ理由が一応あるんだ。
そうそう、科学的根拠がちゃんとあって。そうなんだ。うん。
だから最初溶け出してるやつが、ほぼ、なに、濃い味になるような。うん。
あ、わかった。わかった。わかった。
水に何か溶けてるから、その氷になりやすさが違くて。
そうそう、たしかそんな感じだったと思ったけど。
どっちかわかんないけど、真水に近いほうが氷になりやすいのか、
何か溶けてるほうが氷になりやすいのか、ちょっとわからないけど、どっちかで。
うん。だから先に溶けるってことは?
あ、だからあれか、何か溶けてるほうが溶けやすいのか、温度で。
うんうんうん。
氷が、氷状態から、何かが水に溶けてるほうが溶けやすいんだ。
うん。
だから先に溶けて、味が濃くなっちゃうんだ。
うん。
そういうことか、たしかにね。
ピタゴラスイッチかなんかでやってたよ。
ああ、うん、だね。
そうそうそう、だからそういった科学的根拠がちゃんとあって、
小学生の自由研究の課題になりそうな。
ああ、たしかにね。
俺、コンビニのおっちゃんがさ、冷凍庫に入れる前に振ってくれればいいんじゃねえかなと思ってた。
そういう、だから誰かが振りながら凍らせたらできるかもしれないね、いい塩梅のが。
そっかそっか、全部均等になってればいいんだもんね。
そう、だから攪拌しながらさ、何か凍らせるとかさ。
そうだね。
うん。
あ、そっかそっか。じゃあ全部振りながら凍ってもらうのは悪くないんだね。
うん。
すげえ頭悪い会話してないから。
カチュさんに知的だとか褒めてもらってたばっかりなのにね。
そうだね、本当に。
そんな感じで走ってますよ、ちゃんと。
でもやっぱりね、少しゆっくりめにね、長くじっくり走る練習をしてるつもりですけど、やっぱり汗の量は少ないよね。
だからあんまり無理して速いスピードを維持しないようにはしてますね。
そうするとやっぱり持ちが違うし、熱中症なりづらさもあるなというふうに思ってますけどね。
ランニング後の手入れ
あとあれね、コンビニのエアコンね、すっごいよね、いいよね。
最近コンビニ入ってないからわかんねえな。
ほんと?コンビニ入るじゃない?
大体だと、大体どこのコンビニもそうだと思うけどさ、冷房かけてるじゃん。
で、コンビニによってもちろん違うけど、冷房がさ、ガンガン当たる場所があるわけよ。
入ってすぐのあたりとか。
まあまあ割とそうね、割とそう。
あそこすごいよね。
そこ好き。最近そこ好き。
走ってコンビニ行くと、そこ探しちゃうもん。
コールドスポットを探しちゃうもん。
で、ちょっとそこに泊まって、その周辺の商品を選ぶフリとかちょっとしちゃったりしてね。
そうっす。
何ですか、最近どうですか、熱くなって、ランニングにまつわる熱い話といえば、坂場さんといえば。
何もないけど。
今日西野さんが言ってたよ。そろそろあの話するんじゃないですか?つって。
何かあったっけ?
洗濯。
あー、洗濯ね。
どうですか、今年もちゃんと前洗いやってんすか?
うん、やってるね。
あのね、最近聞き始めた方のためにちょっと振り返りをさせていただくと、もう第何回かなんかはもうさっぱりわかりませんけども。
坂場さんがね、ランニングした後に、以前は一緒にお風呂に入っちゃうとか。
そう、服着たままとりあえず風呂に行くっていうね。
服着たままシャワービング?
一応脱ぐけど。
脱いで、もちろん体洗うんだろうけど。
体洗って。
服も洗うと。
服も洗って、軽くすすいで。
パンツも靴下も?
パンツも靴下も。
全部?
うん。
っていう予備洗いですか?
一通り。
予備洗いでいいんじゃない?
予備洗いをして、洗濯機に放り込むと。
うん。
えらい。
一応ね。
冬はやってないの?あんまり。
ロング層の後はやるかな。
ビチョビチョになっちゃう時はってことかな。
うん。
じゃあもう一年中なんだね。
山3時間走ったとか、そういう時はさすがに3、4時間走ってきましたとかさ。
うん。
そういう時は一緒に1回風呂入って舌洗いしてとか。
もしくは自分のだけで先に1回洗濯機回してとか。
うん。
ぐらいな感じのことはやりますか。
うん。
またその季節が来たね。
来たね。
走ってる途中でさ。
何?
クソ暑くなってくるってこと?公園の水道で水浴びしたりとかそういうのってあんましない?
するよ。全然するよ。
やっぱ普通にするよね。
するする。
水分補給と日焼け対策
公園の水道さ、水飲むように上に水が出るやつと、あと普通に蛇口をひねって下に水が出るやつと。
2つついてるね。
2つあるじゃないですか。だいたい。
うん。
で、水飲むじゃない?
うん。
で、
それは飲めるの?
飲めるでしょ。なんで?
あの、エイドのバナナが食べらんない的なさ。
いや、エイドのバナナいっぱい食べたっておくしなので。
エイドのおまんじゅうは食べらんないじゃん。
おまんじゅうはそうね、ちょっとワンチャンね。
あの、上向きの水道のあそこから吹き出してくるやつは飲めるのかなと思ってさ。
あのー、3秒くらい出せば飲めますね。
あー、しばらく出してから。
うん。だって最初暑いじゃん、あれ。
誰も使ってないとさ、水道さ。
うん。
炎天下の中に誰も使ってないで、あれギュって蛇口を開けるとさ、しばらくお湯出るじゃん。
うんうん。
それはパスします。
なるほどね。
じゃあ冷たいのを待つっていう。
そうそう。
理にかなった行動をとってますよと。
そうそう、冷たいのと、こう、この水なら大丈夫かなっていうレベルが出るからやってですね。
なるほどね。
で、水を飲んだり、そのまま顔を洗っちゃうっていうか、顔にかけちゃうというかね。
うん。
あと、下向きの水道で頭にかけちゃうみたいなのもまあまあありますよね。
じゃあそれやりますよ。
おー。
やっぱり冷却、冷却大事だよね。
うん。
うん。
やっぱびしょびしょにして被るとかね。
うん。
うん。
あれ日焼け止めやってます?
日焼け止めあんまやってないです。
やってない?
僕一応買ってやってますよ。
どこまでやってんの?
顔、耳、首、あと腕かな。そこまで。
おー。
足はやってないな。
普通、ソックスはじゃあさ、足囲われることにならない?
足は、そうね、ソックス焼けになるけど、あの短いソックスだから。
うん。
靴と同じぐらいの、ほぼ同じぐらいの高さだからあんまり目立たないかも。
おー。
うん。
なんだろう、もうちょっと暑くなってきてルナさん履いたりさ。
あー。
Bさん履いたりするとさ。
なるほどね。
ちょっと、ちょっと悲しいじゃん。
足だけ、足だけ白い状態になっちゃうってことね。
うん。
まあ確かにね、ルナさん持ってねえからな。
うん。
日焼け止め一応塗ってますね。どれぐらい効果あるかなと思うけどね。
だってすぐさ、汗かいてさ、流れちゃう感じがあるからさ。
うん。
まあでもそれでもつけないよりいいかなとか。
うん。
あとサングラスも必須だね。
うん。
サングラスも必須。
サングラスは必須。
頭はどうしてるんですか?
基本キャップ被ってるかな。
うん。
僕はあれですね、白い手ぬぐいですね。
手ぬぐいを巻いてますね。
うん。
あれいいんすよ、その公園で水絞って顔拭いたりとか。
うんうん。
あともう一回絞ったまま頭に巻けば、それがまた気化熱で熱を奪ってくるので結構悪くないと思います。
うんうん。
うん。
キャップ濡れたまま被っちゃったりはするかな。
うんうんうん。
もうそのまま絞ったりせずに。
うん。
うん。
あれって持ってる?あのさ、帽子にさ、氷が入るっていう帽子。
あー持ってない。
持ってない?
うん。
持ってなくて、ね、さっきのカガスパトレイル。
うん。
まあUTMBでね、すごい熱かったって話があるじゃないですか。
うん。
で、氷、まあなかったって話だったけど。
うん。
深夜今度走るでしょ?その時に、まあ氷があるかないかわかんないけど、あ、まあ去年はあったって言ってたかな。
去年はあったと確かカンモンチャンネルとかでも言ってたような、あと長尾さんのやつとかでも言ってたような記憶があるけど。
うん。
まあ暑いじゃん、深夜も。
うん。
なんでちょっと氷入るものあるといいかなと思うよね。
うん。
リスナーのお便り紹介
うん。
そうそう。ちょっとそれ欲しいなと思ってますね。
うん。
うん。さてさて。
あ、今日そんなとこにしますか。
まあね。まあそんなにね、なんかね、あるかっていうとね、あれなんですけどね。でもさ、ほら最近さ、僕らさレース続きだったじゃないですか。
そうですね。
だからさ、もういっぱいね、お便りをいただいてしまっていたのをご紹介できず。
はい。
いたというところもあって、今日はちょっとお便りをたくさん読んでいこうかななんて思っておりますけれどもね。
えーっと、もう上から出てきた順で行きましょう。
最初は。
どの、どのSNS?
まずTwitterから行きますよか。
Twitterから行きます。
Twitter、ハッシュタグ今日は走らないビールで。これ坂本さんと同じの出るのかな。
多分そうじゃない?
最新でやればいいか。
最新でやると一番上ミッツンさん。
ミッツンさん!いいTシャツ着てますね。
かっこいいですね。
かっこいいですね。
奥武蔵ぶり運動禁止令をひっそり解禁して今日は走ってビール、ハッシュタグ今日は走らないビールという風にいただきました。
Tシャツ着て運動してくださったということですかね。
ありがとうございます。
はい、ありがとうございます。
ありがとうございます。
ミッツンさんどうしたのこれ運動禁止令って。
何かあった?書いてないけど。
奥武蔵を換装して。
あ、換装と引き換えにあばら持っていかれたって書いてある。
何だろう、ぶつけちゃったりしたのかな。
転んで怪我しちゃったのかもね。
死んないね。
すごいですね。もう治っちゃうんですね。
いや、治ってなくないけど走ったじゃないの。ひっそり解禁って言ってるからさ。
走らざるを得ないからね。
続いて、カチューさんですね。いつもありがとうございます。
今日は知らないビールのおかげでPB更新よりも自己ベノがしっくりくるようになってしまったっていうふうに言ってもらってますね。
やっぱりね、あれね、ウジノコとかにも聞いてるけどね、普通に自己ベ自己ベって言ってるね。
間違ってなかったみたいですよ。よかったよかった。
どうしました?何か思ったのが出てない?
うん。
出てないね。
何で出てないんだろう。普通にその人のアカウントのとこに行くと出てくるけど。
じゃあ読みましょうか。これ私読んだほうがいいですかね。
どっちでもはい。
続いてですね、ピンクミミのバニーさんから頂きました。
ハッシュタグ今日は知らないビール頂きました。ありがとうございます。
はい、ありがとうございます。
141回奥武蔵の回ツッコミどころ満載でした。
半身浴する時間あるなら15分でも外に出て走るなぁ。
ストレス解消なるし、湿度にも少しは慣れるし、伸びた爪にも気づくし、たった15分でも走ってる間はレースモードに切り替わり、関門時間の勘違いにも気づけたかも。
ということでこれは坂場さんの奥武蔵の回に対する。
はい、厳しいご指摘ですね。
まあそうね、ちゃんとできることやりなさいよっていうことだろうね。
まあ風呂をゆっくり入る時間があるなら走ればって話ですかね。
まあそうっすよねっていうところはあるよね。
そうっすね。
頑張っても。
優しいですね。最後に鴨って付けてね。鴨のマークを付けて和らげていただいて。
ありがたい話ですよ。
愛されてるね、愛されてる。
そうね。
いやもうほら、まあいいか。
何だよ。
次行こう。
続いてABCクロネコさんですね。
気負わずレース前日もルーティンを崩さず自然体という名のもとにビールを飲みました。
結果に影響あるかは不明。とりあえず初100Kは完走できました。
ということでこの写真を付きでいただきました。
これは奥市なのの前日かな。
前日のクロネコさんの夕ご飯。
カップヌードルのシーフードと里のご飯と丹麗ですね。キリン丹麗。
素晴らしい。
前日に飲んでるってことですよ。
クロネコさんレベルになるとね、前日に飲もうが何しようが100Kは完走ですからね。
言ってたよ、毎日飲んでるから買えない方がいいって言ってた。
一理あるのかな。
だからあれなんだよね、ティームルエダーのオッチさんもね、ビール飲んでてさ、前日。
で、ABCクロネコさんね、もう飲んでてさ。
自転車勢はビール飲んでるんですよ、前日に。
まあ2人だけど、少なくとも2人だけど。
なんでね、ランニング勢がね、ランニング勢なのか僕らか。
僕らがね、ちょっとビビってんのかもしんないですね。
あれなんかタイマーとか聞くとさ、JL田中さんとかもハート、ハワイのハートの前、ビール1本ぐらい飲んでるみたいな話は割とよく言ってたりするね。
あとトモさんも言ってたよ。
ほんと?
たとえ1週間研修しててもレース前日に寝れないんだったら、1缶飲んで寝ようとしてみるのは手段としてはアリなんじゃないの?
あ、そうなんだ。
なんかのレースの振り返りの時に言ってた気がする。
焼酒で3缶4缶で飲んじゃうと。
そうそうそう、ずらって並べちゃうとね。
並べちゃうとね。
本体アリだろうけど。
里山のゆじきになっちゃったりするからね。
並べなくてもえじきになってた人もいるからなんとも言えないけどね。
うーん、なるほどね。
さあ続いて、前に走るカニさんいただきました。ありがとうございます。
今日日Tシャツ着てジム、スタッフさんに突っ込まれたのでポッドキャスト紹介してきたということですね。
昨日飲みすぎて体が重い、本格的に動かないと寸胴ボディになり寄るということで。
ありがとうございます。
前に走るカニさんのスタッフさん聞いてますか?
はい聞こえませんけど。ありがとうございます。
Tシャツの写真載せていただきました。
嬉しいですよね、Tシャツの写真見れるとね。
ちょっとさ、夢があってさ、アポとか全くなしで、前から走ってきた人がさ、
今日日のTシャツ着てたら超嬉しくない?
あ、そうね。1000箱いったら異層じゃね?
そうそうそうそう。ねえ。茨城県は割と多めよね。
お、遭遇率高い気がするね。
高いよね。ありがとうございます。
あ、毎回毎回少しずつ皆さんにご購入いただいて、
なんと残りがSが2着ということになりましたからね、Tシャツの方。
Lもない、MもないということでSが2着ということなので、
このタイミングで是非よろしくお願いします。
まあ最悪我々がS着ればいいか。売れ残っちゃったら。
着れるかな?まだ大丈夫かな?
コミュニティの醍醐味
着れなくはないんじゃない?
着れなくはないかな。
何かと問題はあるかもしれないけど。
あ、そうっすね。お腹が出てるのはバレちゃうんですね。
そうね。
続いて、無敵の花屋元気君さんがいただきました。
今朝もあさらん13キロと3割草刈りって書いてありますね。
元気さんいつもお庭の草取りを100にしようとすると疲れちゃうじゃん。
あ、そういうことか。3割草むしりしてるってこと。草刈りをしてる。
草刈りをしてますよ。
台風1号が日本列島を縦断とかしないよねっていうのがきついんですね。台風ね。
いつものランコースの河川敷を一周多く走ってみたらプラス2キロだった。
あそこを2周すれば15キロだね。
いつも無音で走ってたけど、
今日はポッドキャストを聞きながら走った。
ランニング中にいいねということでありがとうございます。
いただきました。
ありがとうございます。
続いてぐっさんですね。
ぐっさんもTシャツを購入いただいたというメッセージいただきました。
収まっちゃっていいですか?
はい。
ありがとうございます。
まだお届けできてないんで。
あ、そうですか。はいはいはい。
Tシャツの話ばっかりになっちゃうね。
こばとさんいただきました。ありがとうございます。
こばとさんととしあんさんはついに競技Tシャツを手に入れたということで、
お二人で稲妻練してる写真をいただきました。
すごいね。夫婦で稲妻練。
夫婦で稲妻練だったらそんな恥ずかしくないかな。
そうね。一人でも恥ずかしいって思ったことはないけど。
はい。夫婦で稲妻練してるというこばとさんととしあんさんからいただきました。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
最近さ、稲妻練サボってるわけじゃないんだけど、やれてなくてさ、難しいのよね。
トレイルランの体験
一応さ、目標としてさ、稲妻さんとお話ししてさ、月間300キロの1万累積っていうのを目指したいんだけどさ。
月間300やると累積いかないんだよね。
累積1万いくとさ、寝る距離足んないんですよ。
最近ちょっとジム遠い生活なんで、距離頑張ってるんだけど、累積が足りないっていうね。
なかなか難しいですね。
はい。ありがとうございます。続いて、すぐるさんいただきました。
2023年の再チャレンジを万全の体制にするためにセミナーを受けてるということで、139回ですね。
オクシナの100ゼミナールというふうに名前つけましたけども。
の、車で聴いていただいてるっていう写真をいただいたのかな、というところです。ありがとうございます。
はい、ありがとうございます。
このさ、139回のさ、このカバー絵、カバー絵、すごくない?これ。
頑張ったよ、俺っていうこと。
そうそうそう、頑張ったのこれ。
看板持ってるお姉さん50人ぐらい召喚したの。
そう、それでその50人の中からの選抜なんです。
選抜ってあれですよ。よくできたって見てる選抜ですからね。勘違いしないでくださいよ。
大変だったんですよ。だんだんね、腕が上がってきてですね。
看板に字を書かせることはだいぶできるようになってきましたね。
プロンプトの入れ方マスターしてきた感じだな。
だんだんね、あんだけ毎週毎週ね、プロンプト一冊はできるようになりますよ、少しずつ。
そういうことですね。
これちなみに何時間ぐらいかかったの?
毎回1時間ぐらいかけてるかな、カバー絵はね。
だから最近あれですよ、ほら。
でも今回の坂場さんのやつもちょっと加工が割と入ってると思うんだけど、
それも1時間ぐらいかかってんじゃねえかな。
あとは何だろう。
僕のOxygenoくらいのやつは割と短いですね、これは。
これ写真使ったやつなんであんまりかかってないですね。
Sciのクリーンのやつもかかってないですね。
ここ最近でいくとやっぱあれですね、このOxygenoでお姉さんに看板持ってもらってるやつが
ダントツで時間かかってますね。
これは時間かかったね。
はい、そんな感じですかね。
シニアさんが横浜出張、今日は走らないでビールってプレモルの絵をあげてくれてますね。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
いいっすよね、そのビール、ランナーの方がビール飲むときに
今日走ってねえなって思ったときに、うちの番組思い出してくれるっていう。
ありがたい話ですよね。
ありがたい話ですよね。
出張帰りとかあるあるじゃないかなって思うけど、シフトに住んでる方だったら。
なかなか時間取れなかったからっていうのはあり得る話ですよね。
ムーさんが6月5日の僕の過ごした日曜日とダイスさんの過ごした日曜日。
霧が深い中僕は走ってて、ダイスさんはカラッと気持ちいい中走ってましたっていう。
この日がすごい良かった。
リツイートして、同じ日なのにこんなに違うのかと。
だいぶ違ったよね。
どこまで遡ります?
その辺でいいんじゃないですかね。
その辺でいいですか、大丈夫ですか。
しんやさんはおくくじのサポートもされてたんですね。お疲れ様です。
続いてボイシーの方から、なんとなく本名っぽいので、えいちさんという風にお呼びさせていただきますけれども。
ゲーターはデカトローンがいいですよっていう風に言ってくれてます。
ありがとうございます。前回の聞いてくださっての。
コメントですかね。
坂場さんが奥武蔵で小石が入っちゃったと。靴の中に小石が入っちゃったというところで、
次はゲーターつけた方がいいかなって話をした時に、デカトローンですね。
ゲーターあるんですね。
日本であんまり見ないなと思ってたんですけど、あるにあるんですね。
続いてボイシーの方でいただきました。
Sさんからいただきました。
こんにちは。先日お世話になった65歳の、日の取年の9時100分。
インタビューさせていただいた。
最年長だった方の中では。
須藤さんですね。
今回ダイスさんが話していた内容に関する本があるので、参考に紹介します。
私が資質対象と糖質対象の話をした。
資質対象になりたいって話をしたやつですね。
私はまだ低糖質の食事はできておりませんが、
抗酸化の効果があるアスタキ酸チンはいつも摂取しています。
株主さんが書いた低糖質&抗酸化ランニングのすすめです。
実務教育出版社ということでご本を紹介していただきまして、私購入しました。
購入しました。
株主さんの本。
読んでいる最中です。
読んでいる最中です。
十分にまだ読めていないんですけど、パラパラって見たところで、
朝ですね、朝ごはんを食べないで走ろうって書いてあったと思いますね。
それで資質対象になりやすいみたいなところとかね。
あとはあんまり炭水化物ばっかり取るなよみたいな感じのことは書いてあったんですけどね。
もうちょっとまだまだパラパラとしか見ていないんで、ちゃんと読みたいと思います。
という感じですかね。
あとは、続いて。
フェイスブックから行きましょうか。
フェイスブック?
フェイスブックでもハッシュタグ今日は走れないのでビールで検索すると。
マジで?知らんかったんけど。
いるかなと思って見てみたら、いらっしゃいました。
3名の方かなパッと見。
ちょっと待って、どっち見る?
普通にフェイスブックでさ。
本当だ、見えた見えた見えた。
坂本さん読みます?
はい、じゃあ新しい方から行こうかな。
本名なので愛さんとして置きます。
これは何だろう。
フルマラソンを走った時の。
ですかね。
チャレンジレース5in2025っていう大会に3月に参加された時の
フェイスブックのコメントに合わせて
今日は走らないでビールっていうタグをつけてくれてます。
終始ペース維持がきつく我慢のレースでしたが30キロ過ぎに
周りのペースが上がったと思ったら自分だけ落ちただけでした。
自分との約束を守るため1000箱14周しようか試案中ですと。
42キロですかね1000箱14周ってことは。
1000箱14周42キロ。
誰かが東京マラソン自己ベストを出せなかったら
オールを走るって言ってたことを思い出してしまいましたね。
やるよ。やるやる。やるって多分。
やらないといってないよ。
まあ仕事との兼ね合いとかね。
うん。
いろいろあるだろうから。
いろいろあるから。
うん。
やりますよ。
分かった分かった。
よし次行こう。
合わせてFacebookの方からTさんでいいのかな。
Tさんではい。
4月27日のご投稿です。
石岡トレイラン2025出走トレイラン公式レース初出場ですということでおめでとうございます。
いいのかなちょっとちゃんと読まないと。
初なのでまずはミドル。
いつものロードと違いどういうペースで走るかは手探りでしたが結構絞り出せたのではないでしょうか。
エイド利用はマイカップというルールでしたので
1個カップを持参。
エイドごとに1個ですかと反応いただいてという自ら元気をもらう作戦も大成功でしたと。
ゴール後はいつもランニング時にポッドキャストで聞いている
今日は知らねえでビールの坂場さんとダイスさんにお会いできてステッカーもいただきました。
スーパーロングを走った後で疲労困憊のはずなのに温かく対応していただき感謝ですと。
ロードとは違う世界も楽しい。
来年はロングに出たいですということで。
とても綺麗な感想です。
ありがとうございます。
ゴール後にステッカー渡した方だよね多分。
俺がついてすぐでダイスさん呼んでちょっと話しててした方かな。
だと思いますね。ステッカーの写真も載せていただいてますね。
嬉しいですねトレイルランディング。
別に今日は知らねえでビールを聞いたからトレイルランディングやってるわけじゃないですけど。
リスナーとの交流
一緒に大会に出て。
でもこれあれじゃないですかイチコのマイクオフって坂場さんのネタじゃないですか。
僕黒霧です。
あとちゃんとあれもつけたもん。
伸びるキーホルダーになっててビーって伸びるさ。
昔の黒電話の受話器を繋いでくれてるやつと同じバネみたいなやつでしょ。
ネームプレートのイメージ。
黒電話みたいなねじねじじゃなくてちゃんと巻き取ってある方。
手離すとピッて戻るんですね。
そうそうそう。手離すとピッて戻る。あれちゃんと穴開けてつけてたから俺は。
まあいいや。
同じ小中族ですね。
小中族ですね。
続いてTさんですかね。
月曜日の通りで2025、2月15日ですね。
今日はサンバってことは3週したってこと?
そうだね。
今日も良き休日でしたということで。すげえな3週。
3週ってことは1週9キロだから27キロ?
27キロ。
600アップぐらいだっけあれ?
うんうん。
1800アップぐらいしてるってことか。
下に出てたね。
1400か。1週500ぐらいかな。
32キロの1400アップ。
はいはい。すごいですね。
フェイスブックもあるんですね。
ありましたね。
ありました。ありがとうございます。
続いてスポーティファイの方からコメントいただいております。
第140回オクシナの100レポートを聞いていただいて、えりりんさんからいただきました。
オクシナの回想おめでとうございます。
感想書をお渡ししました。綺麗なお姉さまたちに紛れていたものです。
これからポッドキャスト楽しみにしています。ステッカー重りにしますねということでいただきました。
嬉しいじゃないですか。これはあれですよ。
僕がオクシナの感想をして感想書をもらうときにいらっしゃった綺麗なお姉さま方で、
かつ私がステッカーを渡しさせていただいた2名の方のどちらかの方です。
どちらかの方。
ありがとうございます。嬉しいですね。
そうですね。
オクシナね、やっぱりよかったよね。
あれ見た?井上さくらさんのYouTube。
YouTube見てない。
井上さくらさんの挑戦
見てない。あれ見たほうがいい。あれね。
みなさん泣いたって言ってて、僕は泣かなかったけど、映像としてはよくできてる。
あれは何回か見てもいいかなと思うぐらいのよくできてる映像でした。
井上さくらさんのすごい頑張りというかね。
僕は宮崎美乃さんがペーサーでついたりとか、
あとペーサーで走る前もサポーターついてるんでね。
サポートとして井上さくらさんについたりするんだけど、
的確な言葉選びと話してる内容、井上さくらさんに伝える内容とか、
ページングしてるときもペーサーやってるときも話す内容とかが
すごくいいこと言ってるような気がしていて、
すごく参考になりましたね。
あの動画の中だけで、
もう宮崎さんの発する言葉の中にたくさんのヒントがありそうな気が、
僕はしましたね。
見てて思ったんですけど、
井上さくらさんが元気よく走ってるところは、
私はあまり元気よく走っておりませんで。
後半ですね、井上さくらさんが苦しそうに走っていたところは、
私は楽しく走っていたっていうようなところがあって、
なんかその逆転が僕として面白かったですね。
でもね、井上さんよりも、
僕は1時間半ぐらい遅いんですよ。
そうすると、結構なところがさ、
もう僕は暗かったんだよね。
夜になっちゃって。
でも井上さくらさんのやつは、
ここまだ明るかったの?みたいなさ、
感覚にあるわけよ。
同じレースに出てたのに、違う目線で楽しめるんだ。
同じレースに出てたのに、やっぱり1時間半早いから、
綺麗な夕焼けとか見れるシーンがさ、
俺とは別なのよ。
そりゃそうだよね、当たり前だけどさ。
そうすると、この景色、
ここから夕焼け見たら綺麗だったろうな、みたいなところ通るわけ。
井上さくらさんのときは、めっちゃ綺麗な夕焼けだったけど、
俺のときはもう完全に夜だったから。
また来年は、綺麗な夕焼けでここを迎えたいな、
トレイルランニングの魅力
とかいうふうには思いましたよね。
ちなみにさ、
ウェスタンステージのクオリファイのために
走ってたりする側面もあるじゃない?
私ですか?
うん。
そうですね。
僕たちなの?
今年の12月のウェスタンステージの抽選のときにさ、
当たっちゃったって言ったら来年出るの?
出ますよ。
あ、そこはちゃんと出るんだ。
そう出ますよ。なんで?
いや、クオリファイも満たそうとする必要性がなくなっちゃうじゃん。
どういう意味ですか?
他に同じ時期さ、例えば、
翌週出たおくむさし、俺と一緒に走るとかさ、
前の週のOSGを告示に出てみるとか。
当たっちゃったらってこと?
そうそう、当たったらもうクオリファイを求める必要はなくなるじゃん。
まあ、そうね。
でも出続けるのかなっていう。
またね、完全な約束っていうわけじゃないけど、
今の思いとしては、来年も出たいっすね。
ああ。
あれはね、いいレースよ。
楽しかったんだ、やっぱり。
あれは楽しい。
ちょっとね、富士とか、
しー、去年雨だったからな。
あれなんだけど、
いわゆるいいって言われてるレースあるじゃないですか。
ITJもそうだね。
ITJはね、よかった。
あれは俺の足だけが勝手に壊れてったからあれだけど、
やっぱりね、僕は景色がいいやつはいいなと思うのと、
あとね、最近流行りじゃないけど、
英道の充実ね。
英道が充実してるのと景色がいいとすごく楽しいなと思う。
で、ITJと僕が出た中では、
ITJとオクシナノはそれを満たしてるね。
でね、オクシナノで言うと、
さらにオクシナノで言うと、
サーフェスとか周りの景色とかがコロコロ変わるのよ。
この英道とこの英道の区間はこんな景色とかね。
で、次の英道着くと、
次の英道着いてからさらに次の英道までは、
例えばカヤノダイラのブナ林の中を走りますとかね。
沢を登りますとかね。
高所山登りますとかね。
ちょっと順番逆に言っちゃってるけど。
そんな感じでサーフェスとか景色とかが次々変わるんだよね。
なんか飽きさせないような展開が待ってる感じなんだ。
そうそうそうそう。
全然飽きないですよ。
で、今回こういうパターン来たかとか、
今回こういうパターン来たかみたいな感じでね、
全然飽きなくてすっごい楽しいです。
なんでね、オクシナの方はまた出たいですね。
レースの経験とパートナーシップ
なるほど。
ウェスタンステーションクオリファーと別にね。
うん。
あれはいいレースだと思いますね。
うん。
田舎は食べないですけどね。
1回ぐらい食べてみたらいいじゃん。
1回ぐらい食べてみるか。1回ぐらい。
どうする食べた時だけDNFになっちゃったら。
確かにね、他のレースも気になるけどね。
まだ関東近県が中心にしか出てないんで、
関西とかね、九州とかね。
北海道とかもあるのかどうかわかんないけど。
いろいろ出てみたいっていうのはありますけどね。
うん。
あとウェスタンステーション2枚じゃ当たんないっしょ、きっとね。
当たんないかね。
ゼロじゃない、可能性はゼロじゃないけどね。
去年の倍の可能性で当たるんだけどさ。
まだまだなんじゃないですか。
全然話がずれちゃったね。
井上さくらさんのシーキングブロッサムズっていう名前のYouTubeなんですよ。
その動画のタイトル。
たぶん桜を探す的な話だと思う。花を探すか。花を探すみたいな。
最近パタゴニアのフィルムで有名だったYouTubeの
チェーシングサウスっていうね。
南圭介さんのピレネ300のYouTubeに名前が似てるなと思いましたけど。
シーキングブロッサムズ、ぜひぜひ見てみてください。
いい動画だと思います。
もうあるです、完全にオクシナドのPVです。
次行きましょう。
スポイサイの方から。
もあいさんからいただきました。
ダイスさんと同じく吹奏楽部出身です。吹奏楽部出身ってなんだか強いですよね。
いや本当マジで体育会系なんぼのもんじゃいって感じありました。
肺活量が同じくらいあって足や腰に故障がない分強いのかもしれないって思いました。
なるほどね。
実際のところどうなのかぜひ聞いてみてください。
あとたぬきフェスでスティックありがとうございました。
乱味からのつながりに感謝ですということで。
たぬきフェスの時にお会いさせていただいた方ですね。
これ言ってくださったのはあれですね。
吹奏楽部だったから肺活量あるでしょう。
あと足腰はその時に痛めてないから。
酷使してないから。
酷使してないからまだ残ってるでしょっていうことだと思いますね。
確かにそうなのかな。そうなのかな。
やっぱさ自分の周りでも昔ランニングじゃないけどね。
テニスか。テニスやってた友達がいてやっぱり結構膝がもうダメっていう人言って手術したりしてたり。
バスケか。バスケやってて急に止まって急に方向転換するみたいな。
すごく膝に負担がかかるみたいで。
それで結構もう膝がよろしくないみたいな風に言ってる友達はいるな。
確かにね。話しましたっけ。
僕吹奏楽部でフルートだったんですけど。
言ったなこれあれだ。黒猫さんの方で言ったんだ。
是非黒猫さんのランミの方でも僕の吹奏楽部の時の話をちょこっとしてたりするので。
フルートはたくさん息を使うっていう話でした。
続いてスポーツファイの方。
ふもふもさんからいただいてます。
衣装化トレイルお疲れ様でした。走ってる際にステッカーをくださいと声かけしたものです。
先日のMMMで今日は知らないビールを知りそれ以来聞いています。
トークに出るバーチカルタカさんジミー君雑草魂のキャプテンもラントモです。
これからもトレイルシーズンで同じ大会に参加するときはゼッケンチェックして声かけしますね。
あとかなり先ですが私は昨年ひたちで開催されたひたちアルプスオーシャントレイルにも関わっています。
ITJと被るかもしれませんがタイミングが合えば参加してみてください。
ということで誘いもいただいてます。
あの私だと思います。ちょっとヘロヘロなときに声をかけていただいて
すいませんちょっと今持ってないですって言いました。
いや本当に持ってないです。本当に持ってなかったんですけど
ちょっとヘロヘロなときだったんですよね。
ありがとうございます。いっぱいお便りいただいてますね。
あとカオリンさんから続いていただいてます。
東京マラソンの回ですね。
カオリンさんから話題に上がって嬉しいですとエキスポでお声掛けいただきありがとうございました。
タンザビオリのオープンもどこかで告知してほしいですということで
東京マラソンでジンガーでしたっけ?
ジンガーの文章にいるって言ってた誰だっけ?
好きな人の方は忘れないでください。
綺麗な女性だよね。
好きな人の方は忘れないでください。
さやぴさんね。さやぴさん。
なんで俺が覚えてるんだよ。
さやぴさんもいらっしゃってたブースにいらっしゃってたカオリンさんですね。
タンザビオリ肌の駅にあります
何て言うんだろうね。ランステでいいのかな。
何て言うんだろうねあれは。
タンザループスで伺った時はランステみたいな形にしたいっていう風に
言ってた?
言ってた気がする。シャワーとかつけてさ。
シャワーが出来上がったんですよね。
オープンしたということで肌の駅で
タンザループスというか大山サーキットですか?大山サーキットだとか
タンザケルベロスとか
遠野崎登るでもいいんですけどね。やるという時には是非是非
大山もいいと思いますけどね。是非是非タンザビオリさんの方
使っていただいて。ステッカーを置いてきたりすればよかったよね。
そうですね。
あとあれです。ヤビツ峠走ってタンザビオリさんにご連絡すると
なんか月ごとに表彰してもらえるやつがあったと思いますね。
タイムとか回数とかいろいろあったと思いますので
そちらも是非是非というところです。
スポーツファイアーそんな感じ?
インスタグラム?
インスタ行こうか。
インスタ行こう。
スレッツ行く?
インスタ行く?
スレッツ?
スレッツを俺開いてて
じゃあいいよ。どうぞ。
すごい拾いづらいんだけど
最近2025年以降でパッて目についたやつを紹介していきますね。
おほしたさんですね。
初めてのポッドキャストデビューです。
真面目に語ってますのでぜひ聞いてみてください。
ってハッシュタグつけて
富士100マイルの公開収録をやった時
リポスト、リツイートって言ったらいいのかな?
そういう形で。
はいはい。
引用リツイートの形ですね。
はい。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
いや、おほしたんの富士の100マイルは強かったと思う。
あの真悦で見習いたい。見習いたい。
終始楽しかったっていう。
この状態になってみたい。
すごいよね。
なってみたい。
抑えに抑えたというところですね。
うん。
はい。
まだ聞いてない方はぜひ132回ですね。
マウント富士100フィニッシャーズが語るという回ですね。
走らない日の楽しみ
ぜひぜひ聞いてみてください。
あとは?
あとは平坊主さん。
平坊主さん。いつもありがとうございます。
多くの方に愛されながらゴールを目指した国民の弟
森太郎さんの才の国ですね。
の感想を聞きながら通勤。
今日は走らないでビールと。
はい。
はい。いただきました。ありがとうございます。
ありがとうございます。
すいません、僕それ見つからないわ。
そう、どこ、このアルゴリズムがよくわかりません。
ハッシュタグつけてる?
ハッシュタグじゃなくてタグなしだね。
今日は走らないでビールって。
タグの人一緒じゃん。
なんで僕と出るもん違うんだろう。
しかも毎回違うねこれ。
うん、そう。
これあの、ランニングチャンネルで上田レイさんが言ってるのと一緒だと思うけどさ。
あの、アルゴリズムが微妙だから。
あ、見つかった。はいはい。
いやーあのね、森太郎さんの回も反響がすごくて。
うん。
手に汗握る展開ですよ。
うん。
すごいよなー。絶対に諦めない。
うん。
なんだっけ?ネバネバランナーとか言ってたんだっけ?
うんうん。
納豆ネバネバランナーって言ってたんだっけ?
言ってたね、納豆ネバネバランナーって。
あれね、僕も串なのでちょっとやられた時はね、同じこと考えた。
あ、ネバネバランナーだと。
そう、森太郎さんネバネバランナーって言ってたよなーっつって。
うん。
俺ももうちょっと粘るかーっつってね。
やっぱ思うよね。
もう一回聞き直したらよかったかな、俺もおうくん走る前に。
うん。
すごいよ。
西野君のラスト感想もすごいよね。
うんうん。
国民の弟っていいキャッチコピーっすね。
森太郎さん今後どうぞ、平凡さん、めいめい、国民の弟、森太郎さんということで。
はい。
ぜひぜひ。
はい。
あとは?
あとは、のべっち15さんってお読みしていいのかな。
はい。
あ、ハッシュタグ日の通り連ハッシュタグ今日は走らないでビールと、これはなんだ、102030405060コネクト。
だからあれじゃないですか、10代20代30代40代50代60代がコネクトしたってことじゃないですか。
60代。
あーそうね、あんとき一番若い子10代から60代まで幅広く日の通り連出てたから。
いらっしゃいましたね。
はい。
うん。
SMFTまで133日、IG茨城ランナーズ、IGトレイルランナーズ、IGランナーズ。
まったりとしてがにリアルタイムで聞けて心地いいということでいただきました。
この時あれだね、あの富士の公開収録に来ていただいた。
はいはい。
はい。
この方は多分森太郎さんのペーサーだった。
森さんのペーサーやってた方ですよね。
うん。
この感じだったらですね、CNS合格出るんですね。
出ますね、このSMFTまで133っていうのは。
もしかしてワンチャン森太郎さんがペーサーやったりするんですかね。
逆にあるかもしれないね。
そういうのもあるかもしれないよね。
うん。
なかったらすいません。勝手に言ってますね。
またごじゃっぺ言ってるって。
またごじゃっぺ言ってるつって。
ごじゃっぺっていうのは適当っていう意味の茨城弁ですかね。
そうっすね。
はいはい。
伝わらないって怒られるからね。
そうそう。
はい。
あとあれじゃないですか。
セキラン石岡さんから頂いてますよ。
5月18日。
今日は社内ビールの酒場さんにお会いしました。
我が国の国字拝見コースですか。
はい。
走ってる時に会いましたね。会って写真撮ってきました。
すごい。すごいじゃないですか。
セキランさんMMMも出てて、石岡トレイラーの時は荷物預かりのボランティアかなんかやられてて。
なるほどね。
走ってたらあれ?どうもどうもっつって写真撮ってとかして。
ありがとうございます。
あとは僕のところだと、えみくりさん。
MMMの時ですね。
酒場さん見つけ出して興味のステッカーをもらいました。
これからも放送楽しみにしてます。
走らない。今日は走らないんでビールと頂きました。
ありがとうございます。
リスナーの体験談
これ多分アルゴリズムが違うから出てこないんだよね。
だから俺セキランさんのコメントが出てきてないから。
私が今読んでいただいたの出てきてないです。
なんていう方ですか?
僕が見つけたのは、えみくりさん。
見つけた。
ゼッケンとあと黄色いステッカー。
はいはいはい。
モンゼツのMMMの。
はいはいはい。
村沢、モンゼツ、村沢の時。
ステッカーが黄色かった時ですね。
ステッカーが黄色かった時。
あれ?これさ、ステッカー黄色の後紫にしたんだっけ?
そうじゃないですか?
紫売り切れんの早かったね。
早かったね。
あれだったじゃないですか。ひのとりレンとかたぬきフェスとか。
そうかそうか。
今はね、2代目白になってますからね。
一周回って白に戻ったんで。
これさ、去年のクレの投稿になるんだけど、
去年のクレにさ、ベストバイトップ3なんですかって集めてたじゃん。
やってましたね。
あの時のやつでコメントをもらえてたんだけど、たぶん拾ってなかったんだよね。
そんなひどいことをしてた?
ノーリートレイルランナーさん。
あれですね、東京マラソンの後スーソット写真撮った黄色いスカルアロハ着てた方。
あれ?その後にもう1回あったよね。
ひのとりかどっかで一緒に。
うんうん。
あったよね。
あってっていう方がベストバイトップ3、
もう締め切ってるけどようやくまとまった今年のトレランギアトップ3はこちらですって言って、
1つ目がアルファダイレクトロングスリーブTシャツ。
暖かいけど熱がこもらないので脱ぎ着が、
脱ぎ?
脱いだり着たりが発生しない。
あと2番目がロードバイク用のグローブ。
ハンドルを握るように軽く指が曲がった状態で縫製されてるのが、
腕振りにも劣る、握るにも良き。
と、3個目がテングソルト。
おすすめアイテム紹介
カプセルなので咀嚼なしで水で飲むタイプ。
味も関係ないので必要な分だけ取ればいい、簡単っていう。
ラムネとは一緒に行けませんがって書いてあるね。
すごいね。
テングソルト派結構いいですね。
ありがとうございました。
テングソルト探してみようかな、取ったことない頃。
塩がカプセルに入ってるみたいですけどね、ミネラルがね。
使ってる人多いですよ。
1位がアルファダイレクトロングスリーブって言ってた?
うん、アルファダイレクトロングスリーブ。
あれでしょ、DAISOさんも買ったし、
かつ、田村さんの時に大越さんが着ててとかとか。
ですね、きっとね。
あれね、超便利っていうか、すごく…
暑くなるまで着れたよね、結局。
結構最近まで着てたよね。
着てた着てた。
まあさすがに暑くなったら着れないけど、
ちょっと小寒いぐらいまではずっと着れちゃってたね。
めっちゃ重宝してた。
毎日洗ってたもんね、大変だったよあれ。
ですね。
っていうところですかね。
2番目が何だっけ?
2番目が…
自転車用の手袋って言ってた?
そう、ロードバイク用のグローブ。
で、多分ハンドル曲がることを想定して、
ハンドルずっと握ってるからさ、
指が曲がった方向性になってるんじゃないの?
縫い方が。
ああ、そういうこと。
曲がるのが前提になってる。
走る時って基本的にみんなグーにして走ってるじゃん。
手、手ね。
そのグーにする違和感がないとか、
あとボトル持ったりとかそういう時の、
違和感がなくグーにできますよと。
あれさ、この前坂場さんとも話したんだけどさ、
やっぱさ、オクシヌの走ってる時、手厚かったよ。
ほら、手厚いから手袋やだなとか言ってたじゃん。
で、手袋しなかったんだけど、
で、ポールを持つところにはテーピングをね、
手にテーピングをしたのを見たんだけど。
こっち側、この手のひらだけテーピングぐるぐる巻いた感じ?
そうそう。取れちゃったけどね、途中で。
でもね、やっぱ手厚くなったなあ。
っていうのがありましたね。
そういうのがあるんですね、自転車用の手袋っていうのは。
今年もやりましょうか、今年のベストバイ。
そうね。
3、年末募集しましょうか。
年末募集しましょう。
俺、これは入るな。
お、何?
あ、そうなの?ウルトラミネラルタブレット?
ウルトラミネラルタブレット。
これすごい楽、良かった。
あ、そう?
うん。
どの辺が?
水に溶かして飲めばいいから、500mlの水に3粒入れるだけなのね。
で、OS1と同等のノートのやつが作れるから、塩分とかそういうのが。
で、この入れ物自体は大きいけど、
奥武蔵走る時、これを小分けしたやつに持ってったのよ。
小さいジップロックに移し替えて。
なんか別に邪魔にもならないし、すごい軽いし。
ウォーターステーションとかで水入れて、その時にタブレット3粒だけ入れればいいからさ。
3個を小分けにしてたってことか。
そうそうそうそう。
3個ずつ。
それ何?塩分どれくらいそれ?500ml。
3粒で食塩が1.5g。
悪くないね。
で、あとカリウムとかマグネシウムとかそういったミネラルも入ってますよっていう感じ。
うんうんうん。
1.5gだから汗に出てる量と一緒じゃん?500で1.5だから。
1リットル3gでしょ?
そうだね。そうだね。一緒だね。
その辺考えられてんのか。
そう、だからしっかり考えてるこれ。
それ溶けるの?ちゃんと。すぐ溶けるの?
溶ける溶ける。すぐ溶ける。
すぐ溶ける。
まああの多少炭酸ガスっぽいのが出るから、
ちょっとパンパンにフラスクが膨れる感じはあるけど、
まあでも走ってる途中とかでさパンパンになったのかと思ったら空気抜けばさ、
イカヨニでもなるから。
なるほどね。
これは良かったっすよ。
これだよ、30kg分しか用意してなかったって、
ダイスさんにA2のさ、この雑誌で。
A2出る時に言ってたやつが。
なるほどね。
いやこれ何入るかな。
アルファダイレクト入るんじゃないの?ベタガラシで。
アルファダイレクト入りそうだね。あれはすげえ良かったね。
そうね、それくらいかもね。
じゃあ皆さん是非ですね、年末のベストバイを年末を教えてください、年末。
ちょっと今から集計しきれないんで。
そうですね。
ただ考えておいてください、やるんで、是非是非。
はい。
じゃあインスタグラムですか?
はい、インスタ行きましょうか。
インスタグラムはもうカオスですからね。
たどれないんだよね。
たどれないですね。
いやーいっぱいあるんだろうけど見つからない。
あらごめん、スレッツのもう1個。
はい。
リスナーの投稿紹介
この人言ったっけ、鉄はうまいさん、ローマ字で。
はい、どうぞどうぞ。
鉄はうまいさん。
はい。
この夏パッキングフリッシュ内蔵庫から冷やすぜって言って、
ハッシュタグ今日は走らないビールつけて投稿いただいてましたって。
うん。
たぶんこの人、今まであまり興味のポッドキャストとして取り上げてなかったけど、
はい。
聞いてて、はい、投稿して。
あ、見つけました、はい。
鉄はうまいさん。
鉄はうまいさん。
ちょいちょい、今日は走らないビールってタグつけて。
ほんとだ。
投稿してくれてますね。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
クーリッシュですね、パッキングクーリッシュ内蔵から冷やすぜって。
2日前だから暑かったもんね。
鉄はうまいさんいいですね、植物の写真が多くて。
うん、綺麗な花の写真と写したロゴとっていうので。
はい、ありがとうございます。
はい、ありがとうございます。
はい、インスタグラムが探せません、全然。
先日見つけましたけど、
ありがとうございます。
探せません 全然 先日見つけましたけど
まさひろわいさん
インスタグラム方でこちらの日の取り練の映像だと思うんですけれども
今日ハッシャインビールハッシュタグつけていただいたわけじゃないかと思いますけれども
あのー 今日日のTシャツを着て日の取り練の練習参加してくださる方のビデオを載せていただいてますね
ありがとうございます ありがとうございます
どうす…とは… そんな感じですか?
いろいろあったような感じがするのですが なかなか見つけられませんな
えっと 光州大島… 光州大島村さんって呼んだらいいのかな?
北武蔵ロングトレイルレース 2日間はボラ 本当に楽しかった
ランナーの皆さんからいっぱい感動 遊戯をもらった
トップランナーさんのお話もたくさん聞いた 聞かせてもらった
本当ありがとうございました おじい感激です
パワーがいっぱいもらったからもう少しチャレンジするぞ というところで
今日はハッシャインビールハッシュタグつけていただいてました
うん これって… これあれだ!
最初に荷物受付のボランティアされてた方で
で ステッカー渡した方だ この光州大島村さん
それは奥武蔵の時ですね 奥武蔵の時に
結構いっぱいですね インスタグラムの方にも 特にストーリー中心にかなと思いますけれども
今日はハッシャインビールハッシュタグつけていただいて 投稿いただいて とても嬉しいです
光州大島村のボランティア体験
ストーリーなのでちょいちょい流れちゃったりしててますけども
個人的には割とスクショを撮って保存しております
うん ですね そんな感じですか?
そんな感じっすね
いや絶対忘れてる人たちいるんだよな
いっぱい投稿してくれてるけど
こんなもんじゃないよね
うん
それは分かってるんだけど なかなか見つけられないという感じですね
岸本さんはいっぱい投稿いただいてますね
あーはいはい
そんな感じですかね 見つけられませんね
あのたくさんいただいてるのは全部見ておりますけれども
ちょっと今見つけられないという事態になっております
はい
はい そんな感じですかね
いやーあれですか カガスパだいぶいろいろ議論になってますね
はい 燃えてますね
燃えてますね はい
なんか走ってない僕らがあんまりごちゃごちゃ言うのは よろしくないんだろうというふうには思っていますけど
うん
一つだけこう思うかなっていうのは
うん
あの昔からこうだったとか あの大会はこうなんだとかいう声はありながらもですね
あの今回バイUTMBの看板が付いたからさ
たくさん海外から来てくれてる方がいらっしゃるわけじゃないですか
うん
でそういう方々があれですよね 満足して帰ってもらえるようなレースをやれるといいのかなっていうふうには思いましたね
そうね 来年また出たいって思えるようなレース
そうそうそうそう
できてることって大事だよね
とは思いますよね
うん
うん
うん せっかく来てもらってる部分もあるし まあ多分観光とかも含めて
うん
うん
どうせね どうせ日本に旅行に行くなら じゃあついでに走ろうか
ついでにUTMBのストーン集めようかというので来てくださってる方が多いんでしょうから
うん
簡単に完走させろとかそういう話とはまた別でね
うん
満足して帰ってもらえるような大会になるといいのかなというふうには思いましたね
カガスパのレースについて
そうね
うん
うん
はい
そんな感じですかね
はいはい
えー
はい
そんな感じかな 言おうと思ったことは全部で言えましたでしょうか
はい
なんかあれですか 夏のレース考えたりするんですか 今のところ特に
うん これと言ってまだ決断はできてないけど
うん
夏の間になんか物好きなレースに1個ぐらい出てこようかなと
流行りの
物好きなレースっていうのは
流行りのクオリティを味わいに行くとかさ
今さっきね なんかそういうワードを使わないで話したばっかりなのにね
なんかね 好きな やっぱ好きなんでしょそういう過酷なやつが
ほらちょっとさっき ちょっと前に話したじゃん 僕がさ
ほら景色がいい 映像が充実してる 僕はこういうのが好きですって言ったけど
坂本さんあれなんでしょ 過酷なやつが好きなんでしょ
もう8割方 全部自分で補給持ってってもらうのは水だけみたいなさ
のが好きやね やっぱね
好き 好きじゃないかもしれないけど嫌いじゃないね
やりきった感はあるじゃん
まあまあまあ あれもうちょっと行くとストロングスタイルっていうパターンになってくるやつですよね
そうね
そうでしょ
でも完全なストロングスタイルではないけど
割と自分で持っていくパターンのやつと
をちょっとまた入れようかなとか
残り3人集めてさ 興味とか
考えても面白いんじゃない
なるほど あれいつあるんですかあれって
いつだっけ10月の終わりぐらいじゃなかったっけ
またあれですよ 坂本さん近くなったら無理かもって言わないでくださいよ その時は
だから出るとしたらいろんなことを調整しなきゃならないから
興味リレーか いいっすよね
あれ1人1周なんですねきっと ってことですね5周するんですね
たぶん1人1周 全部で5周
30キロなら待ってられるか わかんないけど何時間くらいかかるんだろう
7、8時間って感じ そんなかっかんないんじゃない
去年のカンモチャンネル聞けば
そうだね そうですねカンモチャンネルの興味の回ぜひぜひ
とかとかって考えながら
とかとかってねそういうのもあるかもしれないと
その前にまずちゃんと練習しないとね
最近ちょっと走り始めてる感じじゃないですか
最近そう ちょっと時間ができつつありそうな
初日中からポイントを貯めて
日を走ってやっと60%まで上がったって いいじゃないですか
書いてあったよ
今日頑張って走ったんで84まで行きましたね
素晴らしいじゃないですか あと2回ぐらい走ったら100なるかな
と思って でもあれね走んじゃってすぐ無くなっちゃうからね
たぶん今日1日走らないビールやってるから減ってるでしょ
ちょっと減ってると思う 7とか8とか減っちゃう気がする
ですね じゃあ皆さんも暑い夏に負けないように
良きランニングライフを楽しんでください
ということで締めに入りましょうか
ラストは坂本さんお願いしてもらっていいですか
本日も聞いてくださりありがとうございました
ステッカーご希望の方はDMをお待ちしております
ご感想フィードバックはツイッターインスタグラムで
ハッシュタグ今日を走らないでビールまたはハッシュタグのトラン
todayをつけて投稿お願いします それではまた次回のBotCastでお会い
しましょうさよなら さよならバイバイ
今回あれですねカバー絵はちゃんと
プロンプト入れないといけない感じの回になりそうですね
そうですね 何を題材にするかな
これさちょっとカットするかもしれないんだけどさ
多分本編の方があると思うんでこっちであまり言うと良くないと
思うんですけどいわゆる
仲良くさせていただいているKが作る
BotCastさんがいらっしゃるじゃないですか
あそこからカガスパ100K出られてて
完走された方がいてね
すごいじゃん
過酷な環境の中さ
でおそらくBotCast更新されると思うんで
そっちをぜひぜひ聞いてください
俺も聞きたいめっちゃ聞きたいと思ってるんだけど
でさほらなかなかね
映像とかが割と大変だったっていう噂が流れてるじゃないですか
その中さその方はさ
前日のインスタとかで
確かに臆病なビビリのボトムランナーはこんなに持ってきますって
たくさんの補給とかを
自分で持ってくの分もあったし
多分ドロップバックに入れる分も
結構めちゃくちゃ多く入れてたんだよね
でそれ前日だったからさ全然わからなかったんだけど
実際レースが始まって完走されてさ
それ多分あのね
臆病なボトムランナーはこんなに持ってきますとか言ってたけど
あれがドンピシャハマったんじゃねえかなと思って
備え合えば憂いなしというか
すげえなと思ったね
おめでとうございます
あとあれだね稲妻さんすごいね
そこはもう言わずもがなだよね
言わずもがなだよね
あんだけ扱ろうが
いろんな話題が出ようがもう関係ないよね
でもう稲妻劇場全開だったし
圧倒的だったよね
圧倒的だった
でも稲妻さんもちょっとさツイートしてたでしょ
大好きなものが嫌いになりそうでしたって言っちゃったよね
まあそれだけ簡単じゃなかったっていうことなんだよね
きつかったんだろうね
あとはね面白いなと思ったのが
面白いというか興味深いなと思ったのがあれですね
100k女子1位秋山ほのかさんでしたね
ズーミンさんとセミアさんとバチバチだったという話がありましたけど
ズーミンさんダメだったんじゃなかった
いやなんか崩れちゃったって本人のインスタの中に書いてあったよね
どっかで見た気がする
まあでも2位ですよ確か
あそうなんだ
うん2位だったと思いますよ
違ったらごめんなさい見れるのかな間に合うか
100kセカンドって書いてあるね
うんでしょ
すげーな
何が?
あその潰れたって書いてあるけどしっかり2位に取ってるのがさ
いやそうだよねそれはすごいよね
うん
本当に潰れたのかなって思っちゃうぐらいだよね
だってボールを床に転んだまま1時間くらい動けずとか書いてあったりしてるからさ
そうなんだ本当に絞り出したんだ
本当に
ランナーの交流
すげーな
すごいよねすごいね
すごい
今ですね見たら公式ページのトップページに
大会ディレクターより選手の皆様へっていうことでメッセージが出ておりますね
うんうんうん
そっす
こんな感じかなあとたかむらさんがね憧れのたかむらさんが今回も1位でビシッと押してもらってとかね
言いましたね
いやいやいやいや
まあでも何かとやっぱりYou can beってツイックだこともあって
まあ華やかそうでしたよね写真とかをね
そうね
楽しそうだったし
ちょっとその地方の草レースっていう感じでは全然なくて
あとあのリザルトとかも見やすかったしね
あとこの区間ってさこの区間に今何人走ってるとかっていうのもさ一目でわかるようになってたんだよね
そういうのもね結構わかりやすくてよかったな
見てて楽しかったですね
そんな感じですかね今週は
はいはいではでは皆様良きランニングライフをお迎えください
上田レイさんが言ってるやつじゃん
あそうなんだ上田レイさんが言ってるんだ
じゃあそれを坂川さんがパクってそれを俺が真似したってことか
そうそうそう
なるほどじゃあ上田レイさんのランニングチャンネルも是非と
はい
はいじゃあ終わりにしましょうお疲れ様です
はいお疲れ様でした
