デジタルデトックス

【10.7の運勢】846 人に優しくは自分に優しくの事

10月7日の運勢では、昼前から月が乙女座に入り、整える時間となるため、掃除やデジタルデトックスなどの小さなアクションがおすすめとされています。また、自分に優しくしたい場合は、まず周囲の人に優しくすることで自分自身も許せるようになるという視点も紹介されています。

デジタルデトックスしたら、仕事が増えました（笑）

デジタルデトックスを実践した結果、仙台セミナーのスライド改造など新たな作業が閃き、仕事が増えたことを話しています。また、キャッシュフローゲームの分析を通じて、株式の玉を大きく保有する方がよいという気づきを得たことも述べています。

#101 週明けの雑談（デジタルデトックス、投資戦略、本業のこと）

税理士である配信者は、日曜日のデジタルデトックスやYouTube登録者10万人達成に向けた目標について触れています。また、日経225や金など資産運用の戦略や、本業である税務業務の現状と今後の展望についても語っています。

#132 私たちはもう17年もTwitterに住んでいるらしい

ひらりさとともぐもぐは、SNSを離れたい気持ちと告知や人間関係のための利用が両立しない現状について語っています。また、TikTokやXへの依存、過去のSNSの振り返り、そしてポッドキャストのショート動画化への抵抗感についても触れています。

案外、開き直ったらうまくいく。

明日から10月ですね🍂 今年もあと３ヶ月。 やり残したこと、来年に向けて挑戦したいことはありますか？✨ 1:04 いざ行動！今までの自分が抵抗した時、どうする？ 1:53 現状打破する時、そこにあるのは「開き直り」 2:59 今の自分ではなく、未来の自分にお任せしちゃおう！ 3:53 ゆだねる力を鍛える「３つの体験」 6:05 この年齢の私は2度と戻っ...

#167 AIで旅を計画して温泉でひらめきを取り戻す

山中温泉への家族旅行をAIに手伝ってもらい、旅先ではパソコンを開かず、スマートフォンに触れる時間も減らしました。温泉やサウナでぼんやりする時間が、普段考えていたことをつなぎ、新しい発想につながると感じた話です。 00:00 オープニングと大垣のAIアシスタントセミナー 01:16 山中温泉への家族旅行 02:09 AIで宿と立ち寄り先を探す 04:2...

#11 「新しいことを始めすぎて、首がガチガチになりました（笑）

「うまくいかない＝向いていない」ではなく、「まだ慣れていないだけ」。 今日は、新しいことに次々挑戦して頭がパンパンになった“脳疲労”のお話です。 発酵の道を19年、そして最近は音声配信やnoteも再開して、慣れないことに一つひとつ取り組む毎日。 体は動かしていないのに脳がぐったり…。 でもこれは、昔ブログやインスタを毎日必死で続け...

#312 １日何歩あるいてる？？

薬剤師ももさんが、スマホやパソコンを長時間使う中で目が痛くなり、保育園の送迎時にスマホを置いて歩いた体験を話します。約20分の帰り道に空や山を眺めることで気分が晴れ、デジタルデトックスの大切さを実感したそうです。涼しく散歩しやすい時期に、携帯を置いて歩くことを勧めています。歩くことは特別な道具がいらず取り入れやすい有酸素...

ストレス発散どうしてる？ EP.36

このエピソードでは、仕事で忙しくストレスが溜まっている瑞月すいさんが、ぎんこさんに普段のリフレッシュ方法について尋ねるところから始まります。発散が下手なあまり、一人で「あー」と声を上げてしまうという瑞月さんに対し、ぎんこさんは自宅で歌うことや、コーヒーを淹れる際の豆を挽く行為が禅のようだと語ります。仕事のタスクが日ごと...

試験とテクノロジー｜デジタルデトックスしながらAIを使い倒す

このエピソードでは、受験勉強とテクノロジーとの付き合い方について、みちさんと青野さんが語り合います。前半では、スマホの使いすぎが現実逃避やストレス対処になっていることに気づき、お茶を飲む、散歩するなど、自分に合った代替行動を見つけることの重要性が語られます。また、部屋のエントロピーを下げる環境設計や、「デトックスする」...

【停滞から抜け出す方法】脳みそのキャッシュをクリアする

このエピソードでは、停滞や焦りから抜け出すための方法として、「脳のキャッシュクリア」が提案されています。情報過多で頭が重くなっている状態を、パソコンの再起動に例え、デジタルデトックスや自然の中での静かな時間を過ごすことで、思考が整理され、新たなアイデアや行動力が蘇る体験が語られています。具体的には、小説を読むことや、何...

「ウェルビーイング」って結局何？ | こども家庭庁・こども大綱で注目／学力や部活の成績だけでは測れない子供の幸せ／「ドパガキ」とWell-beingを考える

こども家庭庁のこども大綱で注目されている「ウェルビーイング」の定義や、学力や部活の成績だけでは測れない子供の幸せについて解説しています。幸福のパラドックスやデジタルデトックス、自然との触れ合いなど、ウェルビーイングを高める具体的な方法も考察されています。

DuoではなくApple Watch Ultra 4を購入した理由

このエピソードでは、ガジェット好きのスピーカーが、最新のApple製品の中から「iPhone Duo」ではなく「Apple Watch Ultra 4」を選んだ理由について語っています。高額なiPhone Duoや、進化はしているものの買い替えを見送ったiPhone 18 Proについて触れた後、スピーカーは自身のApple Watch 7（または8）のバッテリー持ちの悪さと心拍数計測の...

第694回　え？どうして？⁉️大腸検査の後で僕の身体に起きた【意外な変化】

大腸検査が終わって数日経つんですが、体の調子に明らかに前と違ったところが出てきました！ 🎁人生のテーマ可能性が見えるGPT ほか4大特典プレゼント🎁 こちらのLPからLINEに登録後「電子書籍」 とメッセージ送ってください♪ 👇 https://x.gd/paC3H 📕Amazon 31部門ランキング1位！ ✨好きなことで生きていく わたしらしい人生のつくり方✨ 99...

#144朝のVJ 2026.9.7 距離をおく&抱え込み過ぎない🌟

今日のボイスジャーナルでは、蟹座の月が示す「身近な人と心が通うお家モード」について触れ、ワンドのクイーン（逆位置）とワンドの10のカードから、SNSなどの情報に惑わされず、他人と比較して自分の価値を疑ったり、物事を抱え込みすぎたりしないことの重要性を説いています。また、オラクルカードの「ザ・ブレイド」からは、自分の力を信じ...

「ドパガキ」を卒業したい！ EP.34

今回の「よはくのラジオ」では、「ドパガキ（ドーパミン中毒のガキ）」からの卒業を目指すというテーマで、現代人が陥りがちなスマートフォンの過剰利用や、それに伴う集中力の低下について深く掘り下げています。AI生成のキャラクター動画に夢中になったり、ショート動画を倍速で消費したりする自身の体験を語り合い、その原因がドーパミン中毒...

第65回　私の『脱・承認欲求』宣言

スマホから離れて得られたもの3つ

このエピソードでは、話し手がデジタルデトックスに挑戦し、その経験から得られた3つのことを共有しています。まず、鈍っていた五感が戻り、自然の音や景色をより鮮明に感じられるようになったと述べています。次に、情報過多やSNSによる忙しさから解放され、心地よさを感じたとのこと。最後に、現代の便利さに慣れすぎていたことで、不便さを受...

#156 僕らの夏休み 2026

今回のTECHNOTREK.fmは、パーソナリティのOsamuさんとTakumaさんが、それぞれの夏休みの過ごし方や近況について語る回です。まず、Osamuさんは日本への一時帰国中に婚約を発表し、それに伴う親族の顔合わせについて詳細に語りました。特に、日本の「手土産文化」が「囚人のジレンマ」に似ているという考察は興味深く、合意形成の難しさや、それ...

#906 露天風呂×ちいかわ=〇〇　やりたい事やるって強い。

マミヨバンド全国ツアースタート！ (完) 7/5(日)19:00〜(東京) = 約150人集客 10/18（日）18:00〜 (大阪) 11/13（金）18:00〜(福岡) 2027/01/16(土) 北海道 全てのチケット&情報は公式LINEから👇 ※ 1st Album『Re:you』発売中 https://lin.ee/dhFsgBh ⭐ 『マミヨバンド × もりつぐバンド』 10/18（日）18:00〜チケットは💁‍♀️ https://moritsug...

有給休暇の過ごし方

今回のエピソードでは、有給休暇の過ごし方について、ひろ兄さんとAちゃんが自身の経験を交えながら語っています。Aちゃんはデジタルデトックスとして海へ行き、アーシングを体験したことを紹介。一方、ひろ兄さんは部屋の掃除や断捨離をしながらも、結局は仕事のメール対応をしてしまうという、有給休暇の過ごし方における現実的な悩みを共有し...

【朝ライブ#150】自然に還自分を知るリトリートの力withるーさん

金曜日=るーさんと語るスピリチュアルフライデー 本日のテーマは「リトリート」 自然に還り自分を知る、そんなリトリートな時間を体験してきたばかりのるーさんと リトリートの本質、自然に還り自分を研ぎ澄ますことの大切さ、について話しました。 日常に疲れている方、自分を見失いそうな方に届けばいいな、と思います☺️ 長くなってしまったの...

#136 デジタルデトックスの贈り物

デジタルデトックスで気づく余白の価値【余白白書】 今回は、フランスでの車旅の中で体験したデジタルデトックスについてお話しします。ネットがつながらない環境で過ごすことで、心と体がリフレッシュされ、新たな気づきを得られるかもしれません。忙しい日々の中で、意図的にデジタルから離れてみませんか？今日の問いかけ：いつデジタルデト...