湘南で暮らし、仕事をしている
くーちゃんこと、
髙島くみこです🌊
思う存分に
人の期待に応えてきた、優秀なあなたへ。
ここから先は
「私はこうしたい！」を創造する人生に。
自分に矢印を戻すヒントを
問い・ノート・五感・身体の感覚、
そして湘南の日常からお話しします。
誰かの正解より、自分の感覚から選ぶ。
私自身も
「私に還る」途中で
見つけたことも、
うまくいかなかった日も、そのまま声に。
「自分に矢印を向ける」
シンプルな視点を届けながら
ユーモアを交えた芯を食うツッコミで
思考の奥にある本音にゆき届く
緩み、解放し、デトックスしながら
本来のポテンシャルを引き出していく。
まるで
“内側の施術”のような時間をお送りします。
「思わず仰け反った」
「膝から崩れ落ちました」
「ゆるんで力が抜けた」
聴き終えるころ、
あなたの本音と次の一歩が
少し見えてくるラジオです。
🌊湘南リトリート／足裏瞑想／セッション
🌊コミュニティ「禊組」
🌊「“福を呼ぶ” 福福ノート」
（オリジナルノート）
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番組の魅力・推薦
#33 いつもより0.5歩先に足を出してみる👣
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#32 今日の夕飯なんですか？うちはカレーです。
〖🕗タイムスタンプ🕗〗 00:04 オープニング・今日の夕飯はカレーです🍛 01:28 屋上から江の島の花火を見られる豊かさ 02:18 行き先を決めず、身体が向かう方へ歩く朝散歩 03:11 「自然側の意識」に立って歩く実験 04:32 海でアウトリガーカヌーをする人たちを発見 06:04 波に乗れず、何度も挑戦する姿を海側から見る 07:10 “源”から見た人間は、夢中で遊ぶ存在なのかもしれない 09:09 うまくいかないことも、楽しんでいる最中 10:21 人が緩み、本来の姿が現れる瞬間が好き 11:12 施術とセッションに共通していたもの 12:00 私の本当の大きさは、この身体だけではない 12:58 緩むことで、その人の中の「無限」に触れる 13:36 起業初期から使い続けてきた「私に還る」という言葉 14:16 本来の自分の大きさを思い出す機会を届けてきた 14:45 深いところで、今までの仕事が全部つながった 15:00 エンディング・江の島の花火へ🎆 ちょっと普段しないようなテイストの話になりました。 もしかしたら消すかも🙏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#32 人が緩む時が好き。初回『NOTEラ部♡』部会を終えて。
【🕗タイムスタンプ🕗】 00:02 オープニング・お風呂が沸くまで夕方配信 00:42 初回『NOTEラ部♡』部会を終えた一日 01:40 『ラヴ上等』からNOTEラ部♡が影響を受けた話 03:04 欲望に忠実な人が放つ、むき出しのエネルギー 04:18 人へのザワつきから「自分」を知る楽しさ 04:55 初回『NOTEラ部♡』を開催して感じたこと 05:16 160人が保存して、実際にやった人は何人？ 06:12 初めましての方が多く、新しい風が入った 07:09 情報を見ることと、実際に体験することは違う 07:42 一緒にやるから伝わる温度感とエネルギー 08:20 「それでいいんだ」で人が緩む瞬間 09:14 朝に意図した“一体感”が現実になった 09:48 ちょっと真面目にやりすぎた？今回の反省点 10:13 絞り出すワークは、楽しくないし続かない 11:20 起業初期に書いていたノートを公開 12:10 欲しいものを書くことに許可を出す 12:34 どの時代の自分も、一生懸命で尊い 13:02 最近の望み、ちょっとつまらなくなってない？ 13:36 『NOTEラ部♡』へのお誘い・エンディング 無料・コミニュティ『NOTEラ部♡』 ノートが好きな方ならどなたでも。 詳細&お申込みはこちらから❣️ https://ameblo.jp/k20110205k/entry-12976450814.html https://ws.formzu.net/sfgen/S919854443/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#31 #31 まあまあ、みんな癖あるから。自分を知ると「なんだかんだ、いいじゃ
〖🕗タイムスタンプ🕗〗 00:10 オープニング・今朝の湘南と海辺の散歩 01:34 本日開催！『NOTEラ部♡』初回Zoom会 03:03 「3ステップ意図ノート」が160保存された理由 04:40 書き方や情報を知っていても、一人ではなかなか動けない 06:02 ノートに書くと、思いが身体に入ってくる 07:08 意図は「叶ったか」を振り返り、答え合わせする 08:09 自分で体験したことは、身になる“第一次情報” 09:02 感じたことを自分の言葉で出すと、価値になる 10:23 「書くことがない」は本当？体験は日常に転がっている 12:09 初回入部特典『ノートを書くときの極意100選』 13:37 100選から伝わる、私がノートで大切にしていること 15:02 ノートをきっかけに、自分へ興味が湧いてくる 16:20 「まあまあ、みんな癖あるから」自分は唯一無二で面白い 17:16 ワークは勉強ではなく、自分から出てくるものを楽しむ時間 18:01 自己理解は“今を楽しむ”ためにある 18:26 自分を知りながら、今日の現実ですぐに活かす 19:18 自分との関係がよくなると、人間関係や仕事にもつながる 20:18 学びを固くせず、人生に役立てられる場所を作りたい 21:06 エンディング・『NOTEラ部♡』へのお誘い 無料・コミニュティ『NOTEラ部♡』はこちらから https://ws.formzu.net/sfgen/S919854443/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#30 〜つい考えすぎてしまう人へ〜困ったらとりあえず半目🫨になれ！
無料・コミニュティ『NOTEラ部♡』 はこちらから♡ https://ws.formzu.net/sfgen/S919854443/ 00:04 オープニング・今朝の散歩の話 03:10 考えすぎて動けない人は「半目＆半開き」 06:14 ノートや自己理解は何のためにするのか 09:14 自分を知ったら、望む方へ身体を動かす 12:00 自分を責めずに動かすコツを知る 15:01 湘南・諏訪神社の例大祭とお神輿 18:09 「御霊入れ」を知って胸アツになった話 21:13 自分が感じたことは、誰かの呼び水になる 24:16 「何も発信することがない」の正体 27:18 無料コミュニティ『NOTEラ部♡』のお知らせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#29 無料コミニュティ『NOTEラ部♡』入部受付中！
【タイムスタンプ】 00:01 ごあいさつ・日曜夕方の近況 01:10 無料コミュニティ『NOTEラ部♡』を作りました 02:31 ノートが好き。それだけでOK！ 03:20 続かなくても、誰かと比べなくてもいい場所 04:18 私の発信に興味がある人も大歓迎 05:16 8/25『朝の3ステップ意図ノート会』のお知らせ 06:48 オプチャ・限定LIVEなど今後の活動 08:00 「私はどう？」自分に矢印を向ける問い 08:35 初参加の方もベテラン勢も大歓迎！ 09:27 『NOTEラ部♡』参加へのお誘い 無料コミニュティ 『NOTEラ部♡』ご参加はこちらから ※8/25㈫10:00〜12:00 無料『朝の3ステップ意図ノート会』も参加できます。 https://ws.formzu.net/sfgen/S919854443/ 160超え保存されたノートの書き方投稿は こちら♡ https://www.instagram.com/p/DXyVgdXlPSt/?igsi=ZGJteW12bHowdWZz --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#28 あなたの中の「資産」を価値に変える方法
【タイムスタンプ】 00:01 オープニング・小田原城を眺めながらLIVE 00:53 あなたの中の「資産」を価値に変える方法 02:05 「私も同じです」にモヤッとした理由 03:11 あなたが感じたことには価値がある 04:03 与えることは、些細なアウトプットから 04:51 エネルギーが乗る感想こそ外に出そう 05:33 表現する筋力は「回数」で育つ 06:15 あなた独自の視点は、すでに資産 07:01 自分の感覚を軽く扱ううちは与える側になれない 10:16 AI時代こそ「自分の原液」を濃くする 12:03 資産を認め、愛で、磨き、外に出す 13:26 すごい自分になる前に出すのが究極のギブ 14:08 「NOTEラ部♡」をつくります 14:29 エンディング ブログで読む https://ameblo.jp/k20110205k/entry-12973864238.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#27「私も同じです」の、その先が聞きたい。
00:02 「私も同じです」に感じていた違和感 03:06 同じと思われたくないわけじゃない 06:20 自分の言葉に、その人の魅力が現れる 09:05 「同じ」で終わるのは機会損失！言葉は資産 12:18 自分の価値を乗せて渡す＝与える側への一歩 『私も同じこと考えてました』と言う言葉を使うな といいたいわけでなく🤣 「私の真似をするな」でも 「同じって言うな」でもなくて、 あなたには、あなただけの言葉がある。 だからそれを聞きたいし、 そこにあなたの『価値』があるのに 『価値』をスルーしてる人多過ぎ問題！ にモヤモヤしてたのでしたー。 同じです！で終わらせず もう一度自分の言葉で伝える それこそ 『価値』が乗り既に与える行為。 『提供者側』には必須ポイントだと思ってます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#26「気になる」が芽生えた時点で、もう優勝。
昨日の配信、ノート📒が 『書けないとか続かないとかもう気にすんな！』 の補足配信でした〜！ 『いいな』『やってみたいな』 その芽生え🌱を殺さないこと。 好きな世界を見つけられたことでまず優勝！ だよ！て話をしています。 グダグダすぎましたが1度残しておきます！😂 【タイムスタンプ】 00:00 はじめに 00:40 短い時間で「私らしく伝える」チャレンジ 01:06 「分かりやすく、でも私らしく」という言葉が生まれた 03:41 「どっちかしかない」と思ったら、“それ本当？”と聞いてみる 04:51 本題｜「気になる」が芽生えたら、もう優勝 05:08 私がノートの世界に惹かれた原点 07:11 ノートの書き方ではなく、その人の在り方を受け取っていた 09:03 「いいな」「私もやってみたい」が芽生えた瞬間がすべて 09:24 比較すると、最初の芽生えを見失ってしまう 12:40 トマトの種を植えて、ズッキーニを望んでない？笑 13:31 矢印を自分に戻して、現在地を知る 14:39 自分の身体から湧いてくるものを育てていく 15:45 震えと熱量の源泉を、大切にしよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#25『ノートを書くについて私がホントに伝えたい核の部分について』
【タイムスタンプ】 00:04 オープニング／ノートについて本当に伝えたいこと 03:05 福福ノートが、誰かの「やりたかった」を動かした 06:06 「書けない・続かない」に答えが出なかった理由 09:08 ノートの世界に触れたら、「私」に触れていた 12:04 心が動く・ザワつく。その反応から自分を知る 15:01 書くことは、自分に触れる時間 18:02 書けるかより、好きな世界に出会えたことが“最初の優勝” 21:13 ノートは、自分の人生へ矢印を戻す原動力 24:16 うまくいかないときこそ、最初の熱を思い出して --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#24 お盆が過ぎ、季節は進んでますよ
『湘南・暮らしの途中。私に還るラジオ』 「私はどうしたい？」がわからなくなった 40代女性へ。 心と身体から“感じる”を思い出し 自分の人生を創るヒントを届けます。 身体を動かさないと 色々鈍るよね〜という話です。 続かない、できない民が 継続をするコツは 「考えない」→「動かせ！」です😁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#23 望みが叶わない理由は「現在地」を知らないから。
【🕗️タイムスタンプ🕗️】 00:03 オープニングと自己紹介、お盆の挨拶 07:06 望みが叶わない理由：現在地を知らないこと 18:13 身体感覚の重要性と足裏瞑想の勧め 21:35 欲しいのは感覚：具体的な例 26:07 感覚を理解することの重要性 29:39 意図設定と自分を知ることの関連性 31:07 結論：望みが叶わない本当の理由 タイトル通りですが 「現在地」とは「自分」のことです。 自分のことを知らないから 「望み」だと思ってるのが、自分の望みじゃないことに気づかない。 で、 人の成功した例や 「欲しいものGETした〜♡」とか そういう「情報」や「カタチ」が今の時代は溢れまくってるから惑わされちゃう。 で、それって自分のじゃないから当然、 優先順位も低い。 それに気づかず 「叶わなかった」 「私には無理なんだ」 ずっと悩むの超絶勿体ないよー！ そこじゃないよー！と言いたい！笑 あなたがホントにすべきことは 「自分を知る事」 それも 頭で知るのではなく、身体で知ること。 身体の感覚にスイッチ入れること、です。 「現在地」を知るスイッチはどこにあるか？ ズバリ「足裏👣」😁です。 🌈保存数・160保存越え！！🌈 ▶「朝の3ステップ意図ノート」書き方投稿 https://www.instagram.com/p/DXyVgdXlPSt/?igsh=ZGJteW12bHowdWZz --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#22 今日から立秋！シェントウジャン作るぞ！朝の3ステップ意図設定ノート
㊗️140保存数記念🎉 「3ステップ意図設定ノート」期間限定配信です。 こちらの投稿も参考に 素晴らしい1日をお過ごしください https://www.instagram.com/p/DXyVgdXlPSt/?igsh=ZGJteW12bHowdWZz --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#21 ものごと継続できない理由はこれ。 朝の3ステップ意図設定ノ
8/3〜8/7までの限定配信。 朝の3ステップ意図設定ノートタイム こちらの投稿の保存数が140保存を越えたこと、 8月がお誕生日月なので いつもありがとう感謝配信ライブです😍 https://www.instagram.com/p/DXyVgdXlPSt/?igsh=ZGJteW12bHowdWZz --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#20 朝の意図設定ラジオ 辣油を買いに。
㊗️140保存数記念🎉 「3ステップ意図設定ノート」期間限定配信です。 こちらの投稿も参考に 素晴らしい1日をお過ごしください https://www.instagram.com/p/DXyVgdXlPSt/?igsh=ZGJteW12bHowdWZz --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#19 『発信』について☆朝の意図設定3ステップノート
㊗️140保存数記念🎉 「3ステップ意図設定ノート」期間限定配信です。 こちらの投稿も参考に 素晴らしい1日をお過ごしください https://www.instagram.com/p/DXyVgdXlPSt/?igsh=ZGJteW12bHowdWZz 髙島くみこブログ https://ameblo.jp/k20110205k 『福を呼ぶ“福福ノート”』はこちらから🤗 https://kuusalon.base.shop --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#18 朝の意図設定3ステップノート📒配信
『朝の意図設定3ステップノート』 137保存された投稿はこちら㊗️ https://www.instagram.com/p/DXyVgdXlPSt/?igsh=ZGJteW12bHowdWZz この放送では ☆『意図する』とは？ ☆具体的なシェア ☆ノートワークを完璧✨️にすることが 目的ではない、 自分の心が動くポイントを知る、 『考える』のでなく『感じる』ところを見つめることが大切✨️ の話をしてます😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
組長「いつでも本番」のホントの意味を知るの巻
組長の映画オーディションの話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
【満月】勝ちより立ち上がった数を誇れbySKY-HI😭❤️
【満月】5月最後の日。 話があっちゃこっちゃいき支離滅裂です🤣 聞かなくていいです、でも過去1生々しい配信をペロンと出してしまった自分の神経の太さに 震えております😂（成長したな🤣） 生きてりゃホント色々あるよね笑 発信や募集は誰かの神経を揺らしてしまう可能性かある、傷つけたり困らせたいわけじゃない、 何の葛藤もなく迷いなく いるわけじゃないですよーという話。 それでも「出す」一択「仕方ない」って話。 私の「仕方ない」は「それしか選択肢がない」ということ。 交じり合う点で共振共鳴して遊びたい😁🌍️ #禊組Season2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
「ビジネスしたいかわからないし」「本当にやりたいことかわからないし」？
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
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私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。