湘南で暮らし、仕事をしている
くーちゃんこと、
髙島くみこです🌊
思う存分に
人の期待に応えてきた、優秀なあなたへ。
ここから先は
「私はこうしたい！」を創造する人生に。
自分に矢印を戻すヒントを
問い・ノート・五感・身体の感覚、
そして湘南の日常からお話しします。
誰かの正解より、自分の感覚から選ぶ。
私自身も
「私に還る」途中で
見つけたことも、
うまくいかなかった日も、そのまま声に。
「自分に矢印を向ける」
シンプルな視点を届けながら
ユーモアを交えた芯を食うツッコミで
思考の奥にある本音にゆき届く
緩み、解放し、デトックスしながら
本来のポテンシャルを引き出していく。
まるで
“内側の施術”のような時間をお送りします。
「思わず仰け反った」
「膝から崩れ落ちました」
「ゆるんで力が抜けた」
聴き終えるころ、
あなたの本音と次の一歩が
少し見えてくるラジオです。
🌊湘南リトリート／足裏瞑想／セッション
🌊コミュニティ「禊組」
🌊「“福を呼ぶ” 福福ノート」
（オリジナルノート）
▶🛒https://kuusalon.base.shop
ブログ
▶https://ameblo.jp/k20110205k
Instagram
▶︎https://www.instagram.com/kuu_salon?igsh=eDZraWFocHhyYTZk
note
▶https://note.com/fresh_mint9825
公式LINE
▶https://lin.ee/U9UpyJX
番組の魅力・推薦
高島くみこ・湘南・江ノ島の食神様。 ライブ
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#67 何にもならないことを何にもならないまんま楽しむ
【タイムスタンプ】 00:03 5日間の引っ越し作業とサロンDAY 01:45 ちいかわシール、まさかの箱買い🤣 04:20 ちいかわの魅力は可愛いだけじゃない 06:12 あきなちゃんからの愛情たっぷりの贈り物 10:15 ノートに貼る。それだけで満たされる 12:01 その瞬間に喜びは完了している 14:00 「それやって何になるの？」という頭の声 15:02 何にもならなくても、やりたいことをやる幸せ 17:10 どうでもいいことほど大切にしたい 18:01 今日、気になっていることをやってみよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#66 夢中になると、人生はシンプル。
【タイムスタンプ】 00:01 連続配信23日目！引っ越しのお手伝い5日間 01:35 終わりが見えてきたら、急に寂しくなった 03:05 言葉より先に身体が感じていること 06:04 目の前のことに夢中になる感覚 07:10 SNSを見ない生活で気づいたこと 09:01 身体を使うと、人生はシンプルになる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#65 当たり前のようで、当たり前じゃない「今」という時間。
〖タイムスタンプ〗 00:01 10月連続配信22日目！今日もギリギリ🤣 00:45 友人の引っ越しのお手伝い4日目 01:45 秋の風を感じながら歩く朝の時間 02:25 「今」って本当に今しかないんだな 03:16 毎日続く日常も、実は期間限定 04:30 離れた場所から託してくれた友人の信頼 06:04 頼む方も頼む方、受ける方も受ける方🤣 06:35 「有り難い」という言葉の意味を感じた日 #海外 #お引越し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#64「理想の自分」の為に「今の私」を我慢させていた。
【タイムスタンプ】 00:01 友人の引っ越しのお手伝いと滑り込み配信 02:20 理想の私のために、今の私を我慢させていた 03:50 本音と「どう思われるか」が同時に湧く 04:55 いろんな気持ちを一つにまとめようとしていた 05:45 痩せ我慢を美学にしていたことへの気づき 06:45 思ったままを伝えてみた一日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#63 頭がヒートアップしたら、迷わず寝ろ🤣
10月連続配信20日目。 【タイムスタンプ】 00:00 10月連続配信！今日は眠いので短めに🤣 00:45 海外へ引っ越す友人のお手伝い2日目 01:50 身体よりも頭が疲れる理由 03:07 頭寒足熱！頭が疲れたら寝る一択 04:05 荷造りしながら感じた日本への愛 06:01 重箱をアメリカへ持っていく理由 07:00 日本の食器や文化の豊かさ 09:02 今日はもう寝ます！おやすみなさい❤️ 頭寒足熱。 ヒートアップしたときは即目を閉じて寝ましょう❣️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#62 「1日の終わりに全部降ろそう、身体を溶かすお風呂のススメ」
【タイムスタンプ】 00:05 10月連続配信19日目！今日は歩いたー！ 03:07 海外のお友達の引っ越しをお手伝い 04:20 ちいかわで頭の疲れを緩める 06:00 自分の疲れに気づけると、対処できる 07:30 私のおすすめ！お風呂で身体を溶かす 09:03 役割も責任も全部おろす時間 11:00 軽くなる感覚を身体で知ってほしい 13:20 シールで起きた面白い引き寄せゲーム 15:11 『これじゃなきゃ』を緩めて世界を広げる 18:02 今日も身体を休めて、また明日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#61 美味しい！のさきに待っていた「空」という奇跡。
【タイムスタンプ】 00:00 18日連続配信！鎌倉で過ごした秋の休日 01:35 海で何もしない贅沢。自然と呼吸と身体 03:06 秘密のお蕎麦屋さんで出会った絶品からすみ蕎麦 06:12 美味しいものを味わうと、頭が静かになる 07:40 ここでしか食べられない！一本勝負の強さ 09:13 心に残るおもてなしと細やかな心遣い 12:07 デザートのお皿に現れた「空」という文字 13:00 祖父が呼んでくれた「くーちゃん」とkuu salon 14:00 すべてが繋がっていくような不思議な感覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#60 江ノ島花火大会の日。「もっと前へ」より「ここがいい」
江ノ島花火大会でした！ 【タイムスタンプ】 00:00 江ノ島花火大会！湘南の街がそわそわする日 03:01 地元で暮らすからこそ味わえる豊かさ 06:00 海岸へ向かう途中、見つけた最高の場所 07:30 「もっと前へ」より「ここがいい」 09:01 今の自分に満足できる幸せ 10:00 「前で見なきゃ損」は誰の価値観？ 11:00 自分に還ると見えてくるもの 12:00 かつて不満だった夫の在り方 13:20 花火大会のもう一つの風物詩 14:20 湘南の暮らしを満喫した一日 ここから見れるよー https://www.instagram.com/p/Del8k-jlPqg/?vrfl=bTR6ejJ2dDI0Nmk4 #江ノ島 #花火大会 #江ノ島花火大会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#59 Netflixをイッキ見して思い出した昔の私。
【タイムスタンプ】 00:00 10月毎日配信16日目！ 00:35 秋の湘南を1時間半お散歩 03:07 この季節の湘南、みんな来たらいいのに！🤣 06:02 私に大きなチャレンジがやってきた！ 07:05 Netflixを一気見して思い出した昔の私 08:00 映画も本もスマホも！全部同時にやっていた頃 09:08 「時間がない」が当たり前だった 10:25 何ひとつ味わえていなかったことに気づく 11:00 一つひとつに集中できる今が幸せ 12:01 明日は江の島の花火大会！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#58 こんな私もわたしです😆今日も遊んだわ😆ライブ
【タイムスタンプ】 00:00 お風呂が沸くまで！今日も誰得ライブ🤣 01:00 やりたいこと全部詰め込んだ1日 03:11 冷凍庫の仕分けは自分へのおもてなし 04:00 昭和のピザトーストとホットケーキ 06:00 料理の段取りがピタッと決まる快感！ 07:30 ボンドロとシール帳に夢中♡ 09:06 シールを貼るだけなのにドキドキする私 12:18 やってみたら意外とできちゃう 14:00 好きなことは体験してこそわかる 【今日作った料理】 ☆鶏の炊き込みごはん ☆鶏と大根のかんたん酢煮込み ☆枝豆 ☆にらとパクチーを生き返らせる ☆キノコ🍄🟫の個冷凍 ☆ピザトースト ☆ホットケーキ シール帳、ボンドロのペコちゃんデビュー💙 #ボンドロ #シール帳 #シール交換 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#57 “あなたのために”、のその奥に。
【タイムスタンプ】 00:01 14日連続配信！今夜はひそひそ声で 01:50 「失礼だな」と感じた出来事 03:04 本当は大切にしてほしかった 04:15 本音を丸腰で伝えることへの違和感 06:01 「あなたのために」を挟むと言いやすい私 07:10 謝ってほしかったわけじゃない 08:05 自分の痛いところに気づいたギフト 09:25 内側への潔癖さは私の才能 10:30 違和感の奥へ、さらに潜ってみる 12:19 自分の内側をサーチライトで照らす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#56 そもそも起業したかったわけじゃない！
【タイムスタンプ】 00:00 連続配信14日目！今日も始まりました😆 01:00 両親への施術で思い出したセラピストの原点 03:01 そもそも起業したかったわけじゃない！ 04:30 私が本当に欲しかった暮らしとは？ 06:08 やっぱり人が喜ぶ姿が嬉しいんだよなぁ 07:30 身体を整える、その先にあるもの 09:03 動ける身体になって、何がしたい？ 10:00 湘南リトリートに込めた想い 11:00 頭で理解するより身体で体験してほしい 12:06 祝・14日連続配信！次は1ヶ月へ！ 「湘南リトリート」 https://ameblo.jp/k20110205k/entry-12979890255.html #連続配信 #湘南 #起業 #自分ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#55 癒されて楽になった、その先へ〜。
リラクゼーション、 癒されて楽になる、がGOALではない、 本来「動く」が基本な私達の身体。 楽になったら動きたくなるものなのです🌱 00:01 三連休おつかれさま！毎日配信12日目と、濃かったお休みの振り返り 03:20 「身体を整える」に込めていること。ふっと来たお誘いに動ける身体 06:04 癒されて楽になった、その先へ。「やってみよう」が動き出す 09:04 チャンスを掴める身体へ。明日もいい一日に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#54 瞬間を掴む身体でいると起きる面白いこと。
あなたの身体は突然の誘いに乗れる身体ですか？ ←エロではない🤣笑！ 瞬間を掴める身体でいると起きる面白いこと。 00:03 今夜も滑り込み！10月の毎日配信 03:17 海外へ旅立つ友人と「今日」会えた意味 06:21 「めんどくさい」を飛び越えて、瞬間を掴む 09:03 料理したくなるのはどんなとき？ 12:19 目の前に集中する料理の時間と、良き一日の締めくくり 時刻は㈰夕方17:30、突如持ち上がった 家パーティ。 あなたはやりますか？！😆 大抵のことはめんどくさいモンです。 めんどくさいは「思考」です。 でもめんどくさいを飛び越えるとまってる ミラクルがある、その美味しさ❣️ 今日も急遽なようできっと 会うことはもう決まっていたのでしょう😉🩷 最高な門出に🥂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#53 今夜も滑り込もうとしています。
【連続配信10日目】 00:01 夜23時53分、今夜も滑り込み配信！ 00:45 結婚記念日の夜、嬉しかったミニブーケ 01:41 三連休初日、コストコへ 02:53 エグゼクティブ会員を更新した話 04:01 ピザが入るクーラーボックスをもらった！ 05:08 コストコは帰ってからが本番。小分け祭り 06:03 自分、聞いて！今日こんなにやったんだぞ！笑 07:11 ３時間半の立ち仕事。私、超頑張った！ 07:30 お風呂と足裏瞑想で身体をいたわる 08:13 疲れるけど、結局やりたくてやっている 08:44 書く・話すことで、自分の頑張りに気づく 09:30 コストコのお気に入り、教えてね！ コストコに行ってきたよ〜というライブ。 #コストコ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#52 「冷たい人なのかな」と揺れた頃。結婚記念日でしたー♡
00:01 毎日ライブ9日目。声で今日の自分を残す 01:29 結婚記念日、大好きな和食のお店へ 03:19 言葉だけでは伝わらない空気を、一緒に味わいたい 05:31 昔から「これいいよ！」を伝えるのが好き 06:38 全力でおすすめする。受け取るかどうかは相手の自由 07:09 散歩中、長年の友人とばったり再会 09:18 ボディボードから始まった湘南とのご縁 10:27 会う頻度が変わっても、大切にできる関係 12:00 「友達とはこういうもの」の設定を変えた 15:23 その時々の距離感で、人を大切にしていきたい 16:18 「冷たい人なのかな」と揺れた頃 16:58 ノートに書くと、頭の自動再生を一度止められる 19:31 私がノートを書くのは、自分を知るのが好きだから 21:04 「私が動きにくかったの、これじゃん！」と気づく瞬間 21:57 ただただ、この私のことを知りたい 23:51 まずは、自分の中で感じていることを大切に 24:10 結婚記念日のご飯へ。行ってきます！ #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#51 ギリギリセーフ！なライブ
10/8の5分前に滑り込みライブ配信😆 なんとか間に合ったということで。 やればできるっ😆👍 #10月毎日配信チャレンジ 「湘南☆1day“五感を満たしわたしに還る”リトリート」（女性専用） https://ameblo.jp/k20110205k/entry-12979890255.html 毎月限定人数で催行してます。 お早めに♡ 公式LINEからのお申込みは 特別プレゼント中🎁 【髙島くみこ公式LINE】 https://page.line.me/363jnpcm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#50 ボンボンドロップシールをGETした思わぬ場所。
#ボンボンドロップシール 00:02 今日はただただ私が喜んでいる、自慢配信です🤣 01:10 シール・文房具・ノートが大好きな私 03:02 「可愛いけど、何に使う？」から、こっそり探すように 05:16 初めてのボンボンドロップシールは抽選でGET！ 06:01 ちいかわも欲しい！そして気になるお菓子シリーズ 07:51 まさかの発覚！48年間「グッピーラムネ」だと思ってた🤣 10:57 まつ毛のメンテナンス帰り、思わぬ場所で出会った！ 11:20 そこは、革のバッグも扱うオシャレなカバン屋さん 12:44 シールを選ぶ「本気の背中」の先に、欲しかったものが！ 13:55 クッピーラムネをGET！お友達にも連絡♡ 15:02 店員さんに聞いた、思わぬ出会いの裏側 16:13 このシリーズのチョイスと、絶妙な立体感がたまらない 18:55 可愛すぎて貼れない！シートの世界観ごと楽しみたい 21:06 今日はちいかわのシールにも出会えた、ついてる日！ 24:01 欲しかった絵柄も当たって、幸せな夜 24:47 「何に使うの？」「見るんだよ！」可愛いを生み出してくれてありがとう 25:50 48年の勘違いも回収できました🤣 オシャレカバン屋さんの軒先（？）に！ たまたまラッキーだったようです❣️ マジで可愛いよね！ってだけの話です🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
#49 江の島神社で五感ワーク
【タイムスタンプ】 00:02 ご挨拶と、夕方のひととき 00:50 食べたものの話には、その人が現れる 01:59 湘南リトリートの写真を撮りに江の島へ 04:31 見慣れた景色を、初めて訪れる人の目で見る 05:52 やっぱり「私の目」で紹介したらいい 06:35 朝の江の島の気持ちよさ 07:02 エスカーと年間パスポートのお話 09:58 移動中も楽しませてくれる工夫 10:52 秋の風と香りを感じながら歩く 11:50 海側から見る、波が生まれる景色 13:50 湘南リトリートで体験してほしいこと 15:11 軽くなって初めて、今までの重さに気づく 16:15 「床、変えました？」足裏の施術後の驚き 17:08 軽くなった身体で、湘南の自然を浴びる 17:47 この感覚を、日常にも持ち帰ってほしい 18:42 最後に本題！江の島神社で五感ワーク 19:13 神社の音と虫の声が重なった時間 19:32 リトリートでも、一緒に五感ワークを 19:56 おわりのご挨拶 江ノ島神社で五感ワークしました。 エスカー年パスが¥1,000→¥1,500へ。 「湘南1day☆“五感を満たしわたしに還る”リトリート」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f3e2c504bb1691c14ec7f2
こちらもおすすめ
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
ゲイで茶を沸かす
この番組は、お茶の間の皆さまへMCシュンと週替わりで登場する3人のゲイ“茶ガマ”が、身の上話や妄想話をわ茶わ茶と繰り広げる、おしゃべり人情バラエティです。 毎週月曜配信。週の初めのお耳に一服したい時などにどうぞ🍵 第7回JAPAN PODCAST AWARDS企画賞受賞。 🎧 はじめての方におすすめのエピソード 💌【お便り回】 ep120 カミングアウトしてこない同僚との付き合い方と後輩指導で心がけていること ▶ 茶ガマたちのリアルで優しいアンサーをどうぞ 🐈🐈🐈🐕【全員集合回】 ep31 カミングアウト体験談と新作BL朗読 ▶ 勢ぞろいでカミングアウトのあれこれと、爆笑必須？BL朗読 📮おたより募集中！ 💌フォーム：https://forms.gle/jMsPwJcgNNDf19SZ9 📧メール：gaydechawowakasu@gmail.com 🌐SNSや通販サイト：https://lit.link/gaydechawowakasu 📰メディア：https://wabisabi-cha.com 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@gaydechawowakasu 🎙姉妹番組もぜひチェック！ https://lit.link/gaytomoradio https://lit.link/mackypodcast