ファスティング
断食を通じて食事や人生の選択を見直す取り組みについて。
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案外、開き直ったらうまくいく。
自分仕様の生き方を考えるRe:Meラジオ明日から10月ですね🍂 今年もあと３ヶ月。 やり残したこと、来年に向けて挑戦したいことはありますか？✨ 1:04 いざ行動！今までの自分が抵抗した時、どうする？ 1:53 現状打破する時、そこにあるのは「開き直り」 2:59 今の自分ではなく、未来の自分にお任せしちゃおう！ 3:53 ゆだねる力を鍛える「３つの体験」 6:05 この年齢の私は2度と戻っ...
#042 「ファスティング=我慢⁈」脳が勝手にストレスを感じる理由
アスパラRADIO先日、あるお客様からこう言われました。 「ファスティングやりたいけど、体に負担がかかるので今はやめておきます…。」 実はそのイメージ、多くの方が持っています。 《ファスティング=辛いこと》 辛い、忍耐、修行のようなもの。 なので、体はダメージを受ける。。 でも本当は、真逆なんです。 そんな話です😊 【タイムスタンプ🕑】 00:05 「...
予定が決まらない4 連休
こじらせつるのセキララらじお来週の月曜火曜はお休みなのです --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64147d8dc881d58fc5d89027
#11 「○の選択」は「どう生きるか？」と同じ
アスパラRADIO◆明日をパラダイスにする アスパラ活動♪ インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明...
#02実は私、3つの顔があります🤭
アスパラRADIO整体師・ファスティングサポート・分子栄養学講師という、 3つの仕事について。 42歳からの転職〜。 健康業への思いの話です♪ ◆明日をパラダイスにする アスパラ活動♪ インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN #...
【暇人モーニング SBNR特別編-9】6.8兆ドルのウェルネス経済 〜心の豊かさがお金になる時代〜
暇人ラジオ（仮）紹介したレポートはこちらから見れます SBNR Report | HAKUHODO inc. & SIGNING ine. 2023 ▼https://signing.co.jp/pdf/sbnr_report.pdf 解説：Global Wellness Institute（グローバル・ウェルネス・インスティテュート）によると、世界のウェルネス経済は2024年で6.8兆ドル（世界GDPの約6%）。2013年から倍増、2029年には9.8兆ドル予測。...
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