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みなさん、こんにちは。ほぼこめの日々記です。 この番組は、普通のおじさんが第4回1027に挑戦する過程をお伝えしていく番組です。
こんにちは。今日は11月の4日、水曜日ですね。 水曜日のお仕事帰りの車で収録を始めました。
今日は短いです。 11月の目標と決意表明、そんな感じです。
前回2回お伝えしていた、イガー忍者トレイルのDNFの反省を踏まえまして、
11月、月間走行距離を200kmに目標を据えてやっていこうかなと思っています。
なぜかというと、まず走れなかった怪我の影響もあるんですけども、
基本的な走力がないと。 全くそれに尽きる。
本当に普通のおじさんだなっていう。 楽しんでやってるんですけども、
一人で山に入る大市街地なので、走力並びに体力をちゃんとつけないと、
本当に迷惑をかけちゃうことがあり得るので、
一人で山に入って安全に降りてこれるぐらいの体力をつけないといけないのは責任としてあるかなと思うので、
基本的な走力をつけるということを目標にするために、月間走行距離。
先月が140kmぐらいかな?
違ったっけ?そんなもんだったかな?
そうですね、それぐらいですね。
先月怪我で50kmぐらいなので、
あと3月の大市街地スタートまでの期間ですね。
基礎体力っていうのをやっていく時期かなと思うので、
無理せず200km走れるようなスケジュール感を持って、
1日10kmですね。
キロロクで走れば1時間。
私は朝が苦手なんで、帰ってから夜に走るっていうスタイルなんですけども、
1時間絶対撮れないかっていうと、そういうこともないと思うので、
それを目標にやっていきたいと思います。
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もう一点、
1日に忍者トレイルで30km走ったので、そこを省いた状態ですね。
普通のジョブとか家のトレーニングで200kmを目標にしてやっていこうと思ってます。
袖の中に、
今月めちゃめちゃ仕事が詰まってて、お休みの日数も少ないんで、
山に行けるかっていうとちょっと難しいんですけども、
どっかでヒルスコアを上げるというか、上下運動ができるようなトレーニングを入れなきゃと思うので、
それを1回、2回、1回だな。
今月の休みのスケジュールを考えると1回かな。
山に行けるといいなと思ってますが、
そういった11月の予定を立てて目標にして進んでいこうかと思ってます。
じゃあ今日は以上です。皆さんお疲れ様です。
