トレイルランニング装備
靴、ウェア、防寒着、靴下、手袋、トレッキングポールなどの装備選びと安全確保。
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♯38 今週、キツかったけど、最後にひと踏ん張り山。しんりんさんのおかげ。
ほぼこめの日々記ほぼこめさんは、しんりんさんからの言及をきっかけに、愛知県の辿山で約20キロのトレーニングを完走しました。疲弊した体で登りを登り切るのは難しかったものの、心拍数を管理しながら2周を無事に終えることができました。
#19 筋トレとラン、無計画トレーニングでもちょっとずつ前進中
ほぼこめの日々記筋トレによる脚の疲労で5キロしか走れなかったものの、筋肉の張りが変化し始めたと報告しています。無計画なトレーニングを積み重ねながら、三重の伊賀忍者トレイルと3月の大市街地2027に向けて準備を進めています。また、大会までに靴や防寒着などのギアを揃える必要があると感じています。
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