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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、元消防士のヨガ講師が、自分らしく一度きりの人生を楽しむためのヒントを、毎日お届けしています。
10月7日、水曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、後回ししたことは人生の後半に返ってくる、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、ちょっと今日はですね、耳が痛くなるような話をしていこうかなと思っているのですが、
皆さんもね、人生生きていれば後回しにしてね、後悔したことだったりとか、あの時やっておけばよかったということで、きっとあるかなと思うんですけども、
はい、今日はそんなお話をね、していきたいと思います。 あの僕自身もね、今31歳、32歳の年になるんですけども、
今ね、この年齢でさえ、あの時、これやっとけばよかったなーっていうことがやっぱり結構あるんですね。
それを今後ね、そういう人生を送りたくないなぁと思って、可能な限りね、後回しにしないようにやってるんですけども、
人がね、なんで後回しにしたくなるかっていうところをまずね、考えてみたところですね、やっぱり一番はね、面倒くさいっていうところがね、あるんじゃないかなと思います。
で、後回しにしとけば、まあそのうちなんとかなると思ってるんですよね、きっと。まあ僕がほんとそうだったんで。
でね、結局ね、なんとかならないんですよね、これが。面白いことに。で、まあ結局、あのいろんなね、その後回しにしたもの、例えば健康だったりとか、人間関係だったりとか、
まあ家族だったりとか、自分のキャリアだったりとか、スキルだったりとか、お金だったりとかね、いろいろあると思うんですけども、
まあその中で、僕自身は、一番はね、まあ20代とかって、若いので体力がやっぱあるので、
なんでもできちゃうっていう仲だと思うんですよ。で、まだね、結婚してない方も多かったりとか、独身の人が多いと思うんですよ。
で、その間に、やっぱやるべきことって、まあいろんな経験をしたりだったりとか、仕事のスキルをね、あの自分自身のスキルを伸ばすっていうところがやっぱ大事かなと思うんですけども、
まあそれがね、あのその20代の積み重ねが30代になって生きてきて、っていう風に多分10年スパンで何かね、
あのその今言った、あの仕事のスキルだったりとか、あと健康に対してだったりとか、いろんなその必要な重要なフェーズっていうのが変わってくると思うんですね。
で、その中でやっぱり、あの全てをね、やるっていうとやっぱね、面倒くさかったりとか、後回しにしたかったりとか、絶対なると思うんですけど、
結局その後回しした数が多ければ多いほど、人生の後半にね、戻ってくるよっていうお話ですね。はい。
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なので、まあ多分20代後回しにしたことって、多分30代に帰ってきたりとか、例えばね、仕事を努力しなかったりとか、スキルとか身につけなかった人っていうのは、やっぱ30代になった時に、
同じ世代の人たちが出世していたりとか、独立して社長になったりとかして、差をね、あの気づくんですよ。
で、その時にやっと、なんかもっと若い頃、遊びほうけてないで、なんかいろいろやっとけばよかったなって思うんですよ。
絶対ね、僕もそういう節あるので。なので、
将来をね、見据えて進んでいくっていうのも大事なんですけども、やっぱその、
人間ってね、楽したい生き物なので、ただね、楽してる人と努力してコツコツね、
汗水垂らしてやってきた人っていうのは、やっぱね、将来的にその大きな差が開いていくっていうのは、これ当たり前のことだなとやっぱ思っていて、
はい、っていうのがね、あるので、僕自身、何かあのね、お金を稼ぐっていうのも大事だと思いますし、いろんなね、
仕事のスキルも、人間関係だったりもやっぱ大事だと思うんですけども、やっぱ自分自身が何かね、幸せになるためには、何かあの、
やりたいことだったりとか、夢みたいなことって絶対あると思うんですけども、その夢を叶える一丁目一番地って絶対的に健康だなとやっぱ思ってるんですね。
なので、あの健康のツケって絶対回ってくるんですよ。人生の後半、今の大体40代から50代60代、40代ぐらいから大体病気発症される方って多いと思うんですけども、
あの、もともとね、先天的にそういうのを持っている方もいらっしゃれば、後天的に生活習慣から病気になる方もいらっしゃるんですけども、
ちょっと今はね、この後者の方、後天的になった方の話をしようかなと思うんですけども、
あの僕がいろいろ調べた中だと、やっぱりそういう人って若いから大丈夫っていうふうに、あのね、若い頃って絶対そうじゃないですか。
若い頃、若いから膨胤膨縮しても大丈夫とか、若いからなんとかなるって、いうふうに、まあそういうふうにね、会社の上司だったりとか、いろんなね、大人に言われてきて育ったと思うんですよ。
僕その言葉に甘んじてやってきたツケが多分ね、そこに出てきてるかなと思っていて、結局のところその日常の習慣の積み重ねがそういうふうになっていくわけなので、
その小さな目って何なのかなって時に、毎日の食事だったりとか、例えばね添加物が多いものを摂ってたら、それは繰り返せばね、あの発汗性物質があったりとか、まあいろんな言われてますけど、
まあコツコツね、自分でその病気の目を育ててるっていう話なんですよ、結局は。気づいてないけど。
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で、これなんで気づかないかっていうと、シンプルに知識がやっぱないから、勉強しないからだと思うんですね。
っていうのはやっぱあると思うので、まあ僕はその健康っていうジャンルでね、発信してる中で、僕自身が一番情報を勉強して、あの伝えていかなきゃいけないと自負してるので、
やっぱりね、自分自身も食生活気をつけるし、あの情報はね、いろいろ勉強してとってはいくので、
あの、それプラス、あと食べた量と寿命って比例すると言われていて、あの、まあ飽飲飽食、あの太ってる人とかね、明らかに食べ過ぎだと思うんですよ。
それって、あの、そういう人ってやっぱ寿命短いってね、これエビデンスでも出てたりするので、
なのでね、これ面白いことに、食べれば食べるほど寿命が縮むっていうね、これもあるので、
で、なんかそうして人間が一生で食事する量ってある程度決まってるらしいんですよ。
っていうのもあるので、あの、まあそういったこともね、踏まえて、あのやっぱ健康のつけって絶対回さない方がいいと思いますし、まだ若いからとか20代だからとか30代だからとか、
そういうふうに思ってると、結局ね、その、動くっていう習慣っていうのはなかなか簡単に身につかないとね、思いますし、
あの、運動習慣ってね、やっぱ今、スポーツジムの、あの、1年継続率っていうのがたった4%なんですよ。
96%の人はほぼほぼね、解約するってぐらい、運動はね、人生の後半になればなるほど、続けるのがね、きつくなってしまうので、
あのね、気づいた時から一番、今日が一番若い日っていう言葉がありますけど、あの、ほんとね、あの朝の5分の散歩でもいいですし、
あの、少しずつね、やっていくっていうのが、あの、大事かなというふうに思います。はい、みたいなことをね、僕あの、オンラインサロン、ライフベースというね、オンラインサロンやっていて、健康の土台を作るっていうところをテーマに、あの、やってますので、もしね、ご興味あればコメントいただければと思います。
毎月ね、あの、月末の数日間しか募集してないので、またね、あの、告知とさせていただくので、そのタイミングでお待ちいただければと思います。
はい、ということで、本日のテーマ、後回ししたことは人生の後半に返ってくる、ということでお話しさせていただきました。
このラジオがあなたの背中を押すきっかけになれば嬉しいです。ぜひフォローお待ちしています。それではまた明日!