健康習慣
歩数、運動、禁酒、食事、睡眠など、日常生活で実践する健康習慣についての話題。
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【つくらじ#119】健康のついて語る
つくらじ今回の「つくらじ」では、パーソナリティの二人が最近気をつけている健康習慣について語り合います。一方は、10年以上続ける1日1万歩のウォーキングに加え、最近では室内用ランニングマシンで5キロ走れるようになるなど、運動習慣を大幅に進化させています。もう一方は、月10日の禁酒と、健康診断の数値改善のために食事量を増やし、自炊を心が...
医療機器の開発をしていた私が今つくりたいもの
色葉lab.お聞きいただきましてありがとうございました😊 また事業開発出来たら面白いなぁ。 実験型コミュニティ 「Glow Lab.」 お試し開催始まりました。 詳細はこちら↓ https://note.com/ayairoha_lab/n/n32aae075f340 お申込みはLINEに『Glow Labプレ期間参加希望』とご連絡下さい。 「自分にはまだ何がある気がする」 「何か変えたいけれど、答えが見...
精神疾患が残してくれたもの
今昔俺物語の生き直しラジオ精神疾患を経験した語り手が、病気によって失ったものだけでなく、健康の大切さ、家族との時間、そして未来の自分への「投資」という生き方など、病気が残してくれたものについて語る。病気の経験を通して、新しい自分になれたと感じており、その経験が人生の「療法」となり、大切なものを教えてくれたと振り返る。
なんだか最近調子いい♪わたしがカラダを整えるために始めた2つの習慣
てんてんのチャンプル～RADIO🌺最近はじめてコレいいかも✨️と感じている２つの習慣/アイテムの本音レビュー📢即効性はないけど、ジワジワ整ってる感じがするし🌱手軽なのがズボラな私には向いてるみたい🤭 ①すっぽん小町🐢 ②鉄瓶🫖 私が愛用してるのはこれ↓ (600ml) https://amzn.asia/d/0852rtrd ※タイトルコールは、沖縄民謡特有のこぶしをきかせてます🌺 クロージングの...
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