トレイルランニングの長距離レース準備

TJARに向けたトレーニング、コースタイム、装備、睡眠、補給、ロード練習などの準備方法。

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epi227 ふるちゃんのトルデジアン330km、128時間58分56秒の長い旅。

7trailsラジオ練

古田恵子さんが、イタリア北部アオスタ州を巡る330kmの山岳耐久レース「トルデジアン」に挑戦した体験を振り返ります。レース中は炭酸水による腹部の張りや生理、眠気、幻覚、そして長い下りによる筋肉疲労やむくみなど、様々な身体的・精神的な困難に直面しました。しかし、山小屋での仮眠や周囲のサポートを受けながら粘り強く進み、最終的に1...

2026年10月21日

#235 TJAR完全踏破ご対談！しいたけ太郎こと岡本さん＆ペヤングこと河内さん

野良トレランナーシンバの冒険

このエピソードでは、トランスジャパンアルプスレース（TJAR）を完走した岡本隆さん（しいたけ太郎）と河内和明さん（ペヤング）をゲストに迎え、過酷なレースの体験談が語られます。岡本さんは3位で完走し、特に登りで強さを発揮したこと、レース全体を通して楽しむことを心がけたと語ります。一方、河内さんは風邪をひき体調が万全でない中で...

2026年8月24日

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