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今日のテーマは、2026年、ブレない自分で在るために、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、ブレない自分で在るために、ということで、今日はそのテーマについてお話ししていきたいと思います。
何か世の中のトレンドだったりとか、今の時代の流れだったりとかを紐解いていくと、
今って物とか物質的な豊かさよりも目に見えない豊かさの方が価値があるんじゃないかなというトレンドになってきているのかなと思っています。
AIが出てきたりとか、いろんな時代の流れによって生まれてきたもの、そして廃れていったもの、たくさんあると思うんですけども、
その中で自分自身がうまくやっていくために、どうしたらいいのかっていうと、やっぱブレない自分で、そこのベースの軸だったりとか、そこが必要なのかなというふうに思っています。
あらゆる面で大事にしていかないといけないなって僕なりに思っているところがありまして、そのまず一つが体の部分ですね。
まず健康であるべきであるっていうのが大前提だと思いますし、仕事もプライベートも充実させるためには、土台の健康をまず保たなきゃいけないなというふうに思っています。
2つ目がまず心っていう部分ね。やっぱり心の部分で、心がね、東洋医学の教えですけど、心がね、病は気からっていうように、
心の部分ね、気持ちがね、めいってしまうと必ずね、体はダウンしていってしまいますし、病気にもなっていってしまうので、
体とね、心のバランスっていうのは本当に大事で、ここをね、整えていかないと絶対ね、うまくいかないんじゃないかなっていうふうに僕は思っています。
なのでね、毎朝ヨガやったりとか、瞑想したりとかね、自分を整える時間を必ず作っているところです。
はい、あとね、もう一つね、マインドの部分ね。
世の中をどういうふうに見るかっていうのは人それぞれのね、例えるとメガネみたいな、いろんなメガネがあって、
例えばポジティブなメガネをかけてその世界を見る人もいれば、ネガティブなね、メガネをかけてその世界を見る人もいる。
同じ物事の事象が一つだとしても、そのね、見方によっていろんな解釈があるっていうね、この世の中なんですけども、
そこでね、ベースのマインドだったりとか、その部分、強いマインドがあるとやっぱ自分がブレないかなっていうふうに思っています。
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でね、マインドみたいなところがやっぱそこが弱いとですね、物事に人の意見に流されたりとか、
自分の信じるべき道がない人っていうのは結構多いと思うんですけども、そこのね、土台をしっかりと作ることで、
ブレないね、流されないような生き方ができるかなと思っています。
そういったね、土台をちゃんと作ることによって、人の意見に流されたりとか、
例えばね、時代のこういうマーケティングだったりとか、煽られて商品を買ってしまうみたいなね、
そういうこともね、なくなっていくかなというふうに思っています。
僕はね、そういったまず生き方のね、人生の土台作りをしっかりとこの2026年、
築いていくっていうのが本当に大切なことだと思っています。
はい、でね、まずね、本当に体ですね、まずは。
運動をしてない人、軽車の方だったらね、運動を絶対してると思うんですけど、
一流の軽車ほど、やっぱり自分の体だったりとか、心の部分、マインドの部分だったりとかに
すごい時間をかけて、そこが資産だと思って理解されてる方が多いので、やってはいるんですけども、
もっとね、もし運動習慣ない方だったりとか、瞑想だったりとか、自分に向け合う時間がないっていう方はね、
そういった習慣も2026年取り入れていくのがいいかなというふうに思います。
で、ビジネスやってる人はね、ビジネスマインドでね、根性論でね、やっていく方ね、多いと思いますけど、
それでもまあ、僕も一時期そういうのありましたけど、いいと思うんですけど、
体には絶対ね、ダメージが及んでるっていうことをね、忘れないでほしいなというふうに思います。
で、人間の体って外側にね、傷ができたら痛いんですけど、内側って気づかないんですよね。
例えば内臓もそうですけど、じわりじわりね、ダメージを与えてたりとか、
例えばまあ、心の部分もそうですよね。
あの、蓄積されてね、毎日の日々の何か嫌だなーみたいなストレスがね、積み重なって、
メンタル崩壊みたいなね、感じになると思うんですけども、
その心の部分にね、蓋をしながら生きていると、
必ずね、その蓋をね、開けなきゃいけない時が来ると思うんですよ。
でね、爆発して、でね、自分でも心の中ではね、気づいてたりするんですけど、
まあそういったね、自分の直感だったりとか正直な気持ちにね、嘘をつかないようにね、
っていうダメージを貯めないでね、
体もそうですね、頑張りすぎも良くないです、もちろんね。
睡眠もちゃんととるっていうね。
やっぱり仕事できる人ほど、睡眠時間結構とってるんですよね。
確かにあの、まあね、仕事頑張りたいって言って、
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その寝ない時間も必要だって人生において必要だっていうのもね、もちろん分かるんですよ。
僕も雇われ社長でいろいろね、詰め込まれてやってたんで。
ただね、体に関してはダメージが大きいですよっていうのを伝えておきたいと思います。
で、それを知った中でどっちを選択するかっていうのはね、
聞いてくださってるご自身の皆さんの選択になるかなと思うので。
僕はあのね、今このウェルネスっていうかね、
この健康っていうね、ジャンルで僕はもう今やっていってるので、
そこはね、皆さん自分自身のね、体をいたわってほしいなっていう風に思っているところです。
はい、そしてね、今年から2026年からですね、
僕のオンラインサロンもちょっとアップデートしまして、
今まではね、ただヨガをね、やって健康になろうっていう、
まあ、週間作りだったりとかっていう部分でやってたんですけども、
今年の1月から、昨日からですね、
ちょっとオンラインサロンを大幅にアップデートして、
人生のね、土台、生き方の土台を作ろうっていうところで、
そういうプラットフォームにしました。
名前はライフベースっていうところ。
で、自分の真ん中へ帰る場所っていう意味なんですけども、
そういう意味付けをしたんですけども、
結局ね、生き方のそういった土台をちゃんと作れば、
自分のね、理想の人生を描いていけるかなっていう風に思いますし、
で、どれだけ軸がね、しっかりしてても、
ぶれるときって絶対あるし、落ち込むときもね、絶対あるんですけど、
そういったときに、自分の真ん中、自分の軸、中心ってどこだっけって、
ちゃんと戻る場所って絶対必要だと思っているので、
そういったサードプレイスみたいなね、
場所としてあり続けようかなという風な思いで、
ライフベースというね、オンラインサロンを作りました。
で、やってる内容としては、そのまま引き続きね、
毎朝6時からの朝のヨガ、週刊ライブは続けていく中で、
他にもね、ヨガのレッスンだったりとか、不定期開催でリトリートだったりとか、
とにかくね、オンラインの時代なので、
オフラインにもちょっと力を入れてやっていこうと思ってて、
例えば僕、キャンプずっとやってたので、
非日常を味わう、電波のないキャンプ場とかで携帯を使わないとね、
本来の人間の生活、自然に帰るだったりとか、
そういった部分の体験もやっていこうかなという風に思ってます。
あとはね、日本文化ってほんと素晴らしいと思うので、
そういった座禅の体験だったりとか、
そういう日本の文化を改めて再確認するっていうので、
そういったイベントも今後やっていこうかなという風に思ってます。
僕もね、健康だったり食事で色々勉強していく中で、
結局ね、戻っていくのって日本の文化だったりとか、
食事で言えば和食だったりするんですよね。
やっぱり歴史をひも解いていくと、
なんでそういう風に欧米の文化が入ってきたとかね、
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ありますけども、やっぱり日本の食事からだったりとか、
精神性だったりね、精進料理っていうのがあったりとか、
そういう文化をね、もっと大事にしてね、
その良さをね、もっと皆さんにお伝えできたらなという風に思っております。
そこがね、ライフベースっていうオンラインサロンでやっていこうと思ってます。
はい、ということで本日のテーマ、
2026年ぶれない自分であるために、ということでお話しさせていただきました。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
では、素敵な年始、お正月ね、参加日、お楽しみください。
僕はこれからね、ガンガン仕事していきたいと思います。
はい、では、今日も最高の1日にしていきましょう。
では、バイバイ。
