ヨガで生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた私たち夫婦の他愛もないトークをお届けしています。
リスナーの皆さんと心通わす時間になりますように☺︎
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S2E102 実はヨガしてるのにタバコ吸ってました
祝禁煙1周年！実は昨年の3月までタバコ吸ってました。（正確には吸ったり辞めたりを繰り返していた）ヨガをしているのにタバコを吸っている自分を責めたり、タバコを止められず悩んでいる人は意外といるのではないかと思い、タバコを吸ってしまうこと、どうしたら止められるのかということを二人で話してみました。・タバコ ・煙草 ・喫煙 ・禁煙 ・自己嫌悪 ・後めたさ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E101 続けることで見えてくること
▼4/27(日) 続けるヨガ 見えてくるヨガの詳細https://mosh.jp/services/261032開催予定の講座の内容について紹介しながら、ヨガを継続していくために必要なことや、継続の先にあるものについてお話ししてみました。・継続 ・挫折 ・土台 ・目的 ・理由 ・きっかけ ・本質 ・真理 ・壁 ・モチベーション ・練習の質☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E100 夜更かしして早く寝れない
チョコレイトさんから、翌日に朝早く練習すると分かっているのに、つい夜更かしてをしてしまうというお悩みのお便りをいただきましたので、不摂生をしてしまう原因や、根本的解決のためにどこに立ちかえるべきかといったお話をさせていただきました。・夜更かし ・朝練 ・不摂生 ・メディア ・SNS ・不足感 ・知足 ・瞑想 ・リラックス ・アパリグラハ ・不貪 ・そういうとこ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E99 理論に囚われすぎないこと（練習中の呼吸について）
トマトさんからのお便りを元に、練習中の呼吸について、呼吸に関する考え方、アドバイスされた方法や理論との向き合い方などをお話ししました。・呼吸音 ・ジャンプスルー ・呼気 ・吸気 ・理論 ・パタビジョイス先生 ・all is coming☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E98 自然とこの時が訪れました（けんすけ講師デビュー）
▼初心者向け入門クラス／全4回※初回無料https://mosh.jp/services/257150※初回無料ですのでぜひお試しください♪4月より新たに始まる初心者向けのアシュタンガヨガの入門クラスで、けんすけが講師としてデビューします。緊張はすると思いますが、不思議と気負いはなく、自然とこの時が来たような感覚でいます。という話。・講師デビュー ・指導者 ・実践者 ・初心者向け ・入門クラス☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E98 自然とこの時が訪れました
▼初心者向け入門クラス／全4回※初回無料https://mosh.jp/services/2571504月より新たに始まる初心者向けのアシュタンガヨガの入門クラスで、けんすけが講師としてデビューします。緊張はすると思いますが、不思議と気負いはなく、自然とこの時が来たような感覚でいます。という話。・講師デビュー ・指導者 ・実践者 ・初心者向け ・入門クラス☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E97ヨガの先生は一人にすべきか？
ヨガの先生は一人にすべき。というよく聞く話について二人で話してみました。・先生 ・指導者 ・師匠 ・伝統 ・パランパラ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E96 【最終回】ポッドキャストより優先したいこと
1ヶ月ぶりの配信となりましたが、今回で最終回になります。エイプリルフールなので許してね。・エイプリルフール ・練習 ・プラクティス ・ルーティーン☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E95 夫の言うことに従えない。
あさこさんからいただいたお便りを紹介してお話させてもらいました。ご主人の話を素直に聞けないことや、人からのアドバイスや指摘に対して反発してしまう。納得していないことはできないなど、自分の中のモヤモヤについてのアドバイスをさせていただきました。・家族 ・夫婦 ・子ども ・躾 ・教育 ・価値観 ・摩擦 ・反発心 ・疑念 ・色眼鏡 ・盲目的☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E94 稼ぐ気満々です。
ヨガインストラクターにありがちなお金や稼ぐことへのメンタルブロックやそれに関連して最近考えていたことをお話しました。・ヨガインストラクター ・お金 ・稼ぎ ・仕事 ・ビジネス ・メンタルブロック ・広告 ・宣伝 ・消費 ・貢献 ・応援☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E93 他人を許すことと自分を許すこと
最近、他人に対してやさしくなってきたと感じていて、それはきっとぼくの最大のテーマである自分を許す（認める）ということに関連しているので、とてもいい兆候だな〜とおもってます。というお話。・他人 ・やさしく ・カルマ ・成果 ・結果 ・完璧主義 ・ヴェーダ ・コンビニ ・箸 ・大丈夫です☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E92 焦がしキャラメルとコスタリカの魅力
デカフェの販売に向けて着々と準備を進めています。なぜデカフェを販売することになったのかや、今回仕入れた生豆の原産国であるコスタリカについてお話しました。・デカフェ ・カフェインレス ・焙煎 ・生豆 ・販売 ・コスタリカ ・国立公園 ・軍隊廃止 ・再生可能エネルギー ・自然エネルギー ・販売 ・サステナブル ・焦がしキャラメル☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E91 ヨガの資格は必要ですか？
先日、ゲスト出演して、瞑想修行の体験談をお話ししてくれたななえさんからいただいたヨガの資格取得についてお話しました。・資格 ・ティーチャートレーニング ・RYT ・講座 ・学び☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E90 相手を不快にさせない術
▼五島うどんが買えるお友だちのお店「虎屋」https://www.goto-toraya.com/ ▼今回買ったかんころ餅はこちらhttp://masudaseimen.shop24.makeshop.jp/shopbrand/ct03/ 質問に対してつい結論から言わずにダラダラと説明しはじめてしまうってことよくありませんか？またそれに対してイライラしてしまうこともよくあることだと思います。そんな些細なことがパートナーとの喧嘩の原因になったり、、それが瞑想で解決しました。って話です。 ・五島列島 ・五島うどん ・虎屋 ・かんころ餅 ・反発 ・衝突 ・コミュニケーション ・夫婦 ・パートナー ・結論 ・説明 ・不快 ・瞑想 ・気づき続ける練習 ・集中 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E89 地獄のような10日間で得たものとは？（後編）
sumsuunの生徒さんのななえさんゲスト回後編です。前編では現地での10日間の瞑想修行について詳細を聞きました。後編では実際にその10日間でななえさん自身に起こった変化などについてお話ししてもらいました！ ・ななえ ・ヴィパッサナー瞑想 ・京都 ・瞑想修行 ・合宿 ・10日間コース ・苦行 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E88 ここは刑務所！？瞑想修行してきた生徒さんの話（前編）
昨年末から年始にかけて京都にヴィパッサナー瞑想に行ってきたsumsuunの生徒さんのななえさんをゲストに招いて、10日間の瞑想修行について詳しくお話を聞かせていただきました！ ・ななえ ・ヴィパッサナー瞑想 ・京都 ・瞑想修行 ・合宿 ・10日間コース ・苦行 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E87 ヨーガはヴェーダを理解するための準備？
▼【2025年2月開講】Introduction to Veda オンライン講座の案内（さみ先生のnote）https://note.com/samiyoga84/n/nc2fc658fc18a ▼さみ先生のThreadsアカウントhttps://www.threads.net/@sami.yogamarga 昨年、オムラジにゲストでも紹介させていただいたけんすけのヨガ哲学などの先生の「さみ先生」に再びお越しいただきました。2月から始まる講座の紹介をしながら、ヴェーダの世界観について触れてみました。 ・相模雄介 ・さみ先生 ・ヨーガマールガ ・veda ・ヴェーダ ・ヴェーダーンタ ・勉強会 ・講座 ・Introduction to Veda ・パランパラ ・伝統 ・ダルマ ・イーシュワラ ・神 ・準備 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E86 アーサナプラクティスのペース（スピード）について
アシュタンガヨガのアーサナ練習のペースについて、ペースよって何が変わるのか？どのぐらいのペースが良いのか？という話をしました。 ・アーサナ ・ヴィンヤサ ・5カウント ・ペース ・スピード ・フルプライマリー ・レッドクラス ・中庸 ・バランス ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E85 疎遠だった祖母が他界しました
母が幼い頃に家族を置いて失踪した祖母が他界しことへの複雑な感情との向き合い方や父の再婚相手のことなど、家族とは？というお話です。 ・祖母 ・他界 ・蒸発 ・失踪 ・行方不明 ・祖父 ・ヤクザ ・アル中 ・暴力 ・母 ・再会 ・再婚 ・義母 ・家族 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E84 私はそんなに小さな人間ではない
スマナサーラ長老の著書からの抜粋による業（カルマ）の話とアヒムサを守るために自尊心を保つという話をしました。 ・スマナサーラ長老 ・スリランカ仏教 ・上座仏教 ・テーラワーダ仏教 ・業 ・カルマ ・アヒムサ ・自己尊厳 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
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