オムラジ（この番組）では、明日を生きやすくするをテーマに、ヨガやアーユルヴェーダの学びを交えた私たち夫婦の他愛もないトークを、福岡の山小屋より週3回お届けしています。
誰かと心通わす時間が少ない昨今ですので、私たちの話を聞いて、ホッとしたり、何かの助けになったりしてくれたら嬉しいです。
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E112 IndiaDay26 まりこさん！事件です！
ま、ま、まさかの、、こんなことありますかね？まぁオムラジらしいというか、なんというか、、笑 まぁおふざけはいいとして、まりこさんも復帰したので、また二人で頑張っていきたいと思います♪ 今年も残りわずかですが、どうぞよろしくお願いします！ ・Shanthi ・Shanti ・どっち？ ・Om Shanthi ・幸せの音 ・ハッピーサウンド ・Om ・Ω ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E111 IndiaDay25 誕生日パーティーにお邪魔してきました。
滞在中の部屋のご近所さんで、最近ぼくら家族と仲良くなった姉妹のお姉ちゃんの方の誕生日パーティーにお招きいただいたので、お邪魔してきました。の話。 ・バースデーパーティー ・誕生日 ・家族 ・身内 ・親戚 ・繋がり ・絆 ・ハグ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E110 IndiaDay24 来年から、、じゃなくて今日から再開！
1週間ほったらかしてごめんなさい！ 週末は体調を崩し、週明けは会社の事務作業に追われてました！ 一段落して今日から配信を再開すると決めたところで、今日も収録する時間が取れず、、もう明日にするか、、と思ったところから何とか収録、配信ができました。今からできることを後回しにして「来年から、、」とせずにできることをしましょう！というお話をしました。 ・年末年始 ・暴飲暴食 ・後回し ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E109 IndiaDay17 やるべきこととそうではないこと。
▼sumsuunのInstagram https://www.instagram.com/sumsuun/ ちょうどチャイ作りセットを売ろうと考えていたところに、それを止める選択を迫られる出来事があり、他に自分がやるべきことが見えたというお話。 ・おはようごチャイます ・スパイス白湯 ・クローブ ・ブラックペッパー ・シナモン ・カルダモン ・スターアニス ・スパイスミル ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E108 侮ってはいけないセルフケア（オイルマッサージ）
▼sumsuunのInstagram https://www.instagram.com/sumsuun/ 本日はムーンデーで久しぶりに練習がお休みでした♪ お休み前日だった昨日の夜は、ゆっくり寝るぞ！ということで、セルフケアで下半身を中心にオイルマッサージをしてみました。使ったオイルはキャスターオイルとココナッツオイル。ほぼ半々でブレンドしました。これがすごい良かったという話です。 ・セルフケア ・睡眠改善 ・オイルマッサージ ・キャスターオイル ・ココナッツオイル ・ブレンド ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E107 信仰とかスピリチュアルとかアレルギーでした。
▼秋山紫穂先生と行く、アシュタンガヨガ＆アーユルヴェーダリトリート in スリランカ https://www.ideatours.co.jp/1997-2/?fbclid=IwAR0NfLbGBKMEanbR8I97a8orl34hJbVkXfhTgZCzLTgdu7qv9RJDYBBrzcw ついに「ごはみそ」でべっしゃんてぃさんがお便りで登場！そのエピソード内で、山で過ごすことや、山に神様がいるという話になっていたので、そこに対してぼくなりに普段から思っていたことなどをお話してみました。 ・祟り ・雨乞い ・山岳信仰 ・神様 ・御神木 ・磐座 ・神仏 ・エネルギー ・魂 ・スピリチュアル ・自然 ・磁力 ・引力 神社 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E106 IndiaDay11 子連れでインドヨガ修行できますか？
インド生活11日目。子連れのインドヨガ修行について、うししさんからご質問のお便りをいただいたので、そちらにお答えしました。子連れでインドヨガ修行に悩んでいる方がいらっしゃるとしたら、ぜひチャレンジしていただきたいです！ ・南インド ・マイソール ・子連れ ・ヨガ修行 ・SYC ・子ども ・人口世界第一位 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E105 IndiaDay10 お便り紹介とコレどう思いますか？
インド生活10日目。久しぶりに夫婦揃っての配信です♪ 祝100回の時にいただいたお便りやメッセージの紹介と、インド到着直後に起きた出来事のお話を軽くさせていただきました。 それに対してリスナーの皆さんがどう思ったか？を↓でコメントしてくださると嬉しいです。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E104 IndiaDay9 救いの言葉。
インド生活9日目。生きてます！元気です！元気じゃなかったですが笑 Podcastの更新は苦ではないけど、常にプレッシャーみたいなものがある中で、リスナーさんからとっても優しい言葉をいただき、救われたような気持ちになりました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト（後編）ここは天国ですか？スリランカでアーユルヴェーダにどっぷり。からのヨギトーク。
▼べっしゃんてぃさんの関連リンク ↓Instagram https://www.instagram.com/kj_hotsprings ↓ 7trailsラジオ練ゲスト出演回 epi44 「もっとヘルシーでありたい。もっとシンプルでありたい。もっとピースフルでありたい」裸のランナー 別府浩司。 https://7trails.fun/1267/ epi50 「B to B by B ～ぼくらの七日間三考～」で感じた三つのこと。 https://7trails.fun/1303/ ↓ HAPPY HIKERS 連載「ボクのアソビ」 第一話 首都がスリジャヤワルダナプラコッテの国へ http://happyhikers.info/echoes/bokuaso_01.html べっしゃんてぃさんのゲスト回の後編です。スリランカで参加されたアーユルヴェーダリトリートの話。とヨガ話しました。 ・べっしゃんてぃ ・別府浩司 ・スリランカ ・アーユルヴェーダ ・ドーシャ ・シロダーラー ・オーガニック ・アシュタンガヨガ ・マウンテンランニング ・トレイルランニング ・カレーの王子様 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト（前編）ヨガと山を愛するカレー王子ことべっしゃんてぃ登場！
▼べっしゃんてぃさんの関連リンク ↓Instagram https://www.instagram.com/kj_hotsprings ↓ 7trailsラジオ練ゲスト出演回 epi44 「もっとヘルシーでありたい。もっとシンプルでありたい。もっとピースフルでありたい」裸のランナー 別府浩司。 https://7trails.fun/1267/ epi50 「B to B by B ～ぼくらの七日間三考～」で感じた三つのこと。 https://7trails.fun/1303/ ↓ HAPPY HIKERS 連載「ボクのアソビ」 第一話 首都がスリジャヤワルダナプラコッテの国へ http://happyhikers.info/echoes/bokuaso_01.html 友人であり、オムラジリスナーとしてお便りもくれる「べっしゃんてぃさん」がついにゲストで登場です！人を惹きつけるべっしゃんてぃさんの魅力は一体何なのか？ こちらの前編では、愛するヨガと山についてのエピソードをお話していただだきました。後半はスリンランカでのアーユルヴェーダリトリートについてお話いただいています！どうぞお楽しみに♪ ・べっしゃんてぃ ・別府浩司 ・アシュタンガヨガ ・マイソール福岡 ・時間休 ・マウンテンランニング ・トレイルランニング ・カレーの王子様 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E103 IndiaDay4 乱れまくりの日々から脱却！
インド4日目です。今日からシャラでの練習が始まりました。 練習までに整えたかったのですが、相変わらずの睡眠不足と山盛りタスクでメンタルもボロボロの状態で行くことに。ところが、、 ・南インド ・マイソール ・ヨガ修行 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E102 IndiaDay2 現地生活の準備中です。
2ヶ月間、なるべく快適に過ごせるように、諸々の準備をしているので、落ち着くまでもう少しかかりそうです。 明日12/1から練習が始まりますので、万全で迎えられるように今日は早く寝たいとおっもいます！ ・いい肉の日 ・両替え ・レート ・オートバイ ・バイク ・レンタル ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト あの！清水誠也さんの過去を丸裸にしちゃいました！
▼アシュタンガヨガ神戸関連リンク webサイト→https://ashtangayoga-kobe.com Instagram→https://instagram.com/ashtanga_yoga_kobe/ YouTube→https://youtube.com/@seiyashimizu4559 清水誠也さんをゲストにお招きして、これまでのお話を根掘り葉掘り聞いちゃいました！ ・清水誠也 ・アシュタンガヨガ神戸 ・禅寺 ・悟り ・ブルーハーツ ・ロバートハリス ・エグザイルス ・バックパッカー ・インド ・ヨガ ・エアーズロック ・トランス ・ケンハラクマ ・kpjayi ・正式指導者 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E101 IndiaDay1 20hの移動で疲労困憊。
また明日から頑張ります。。ナマステ。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
拝啓 ラジオ練リスナーの皆さま初めまして！！
九州のランニングコミュニティ「7trails」のPodcast番組「ラジオ練」の１ヶ月スポンサーになりました！本日11/27(月)の配信の方でオムラジの紹介をしていただきました！ こちらはラジオ練リスナーの皆さまに向けてのウェルカムエピソードです♪これからはオムラジもよろしくお願いします♪ ラジオ練リスナーさまにおすすめするエピソード５選（ランニングの話は一切ありません。） ※おすすめがわからなかったので、テイストが違うエピソードを適当に集めました。笑 epi92 雑談（テイク2の楽しみ方） ←気軽に笑いながら聞けるトーク epi72 やっぱり性善説を信じてます ←見え方や捉え方の話？ epi40 思い込みが9割！人生を変えた心理学の実験結果 ←目から鱗のおもしろエピソード epi31 執着や依存から抜け出すには ←リアル生活に生きるヒント epi16見た目にとらわれて本質を見失う ←誰もが見過ごしやすい罠の話 ・7trails ・ラジオ練 ・スポンサー ・トレイルランニング ・刺激 ・ヨガ ・自己観察 ・自己鍛錬 ・動く瞑想 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E100 感謝を胸にインドへ旅立ちます！
ついにインドへ出発する日が来ました！ そしてなんと、出発日の配信が epi100と重なりました！なんたる偶然でしょう。今日はリスナーの皆さまに感謝の気持ちを伝えさせていただきました。 ・100回 ・感謝 ・出発 ・福岡空港国際線 ・シンガポール ・インド ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E99 後ろめたい気持ちは捨てて楽しむ！
出国前の不安を埋めるかのように、Amazonで買い物しまくってます。普段から本当に必要なものしかなるべく買わないようにしているので、衝動的に買い物するときは後ろめたさもありますが、どうせなら到着するまでのワクワクから到着後のルンルンまで楽しむことにしています。楽しむことって大事ですよね。な話をしました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E98 みんな本能で冬支度してる
うちのヤギたちが脂質を含む、種子（どんぐりとか）や杉や竹の葉を食べるようになってきました。これから冬に向けてどんどん脂肪を蓄えていこうとしています。動物の本能？DNAってすごいですね。見習いたいね。というお話です。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E97 やらせ音声と一足早い年末について
なんと！これからは我が家のニワトリが装い新たに？番組に登場することになりましたー！な話と、毎年一足早くくる年末モードについてお話しました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
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