ヨガで生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた私たち夫婦の他愛もないトークをお届けしています。
リスナーの皆さんと心通わす時間になりますように☺︎
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S2E15 習慣化にモチベーションはいらない
継続が難しいことを継続しようとする時に、どうしたらモチベーションを維持できるのか？という問題を考えやすいと思いますが、習慣化するためにはモチベーションは要りませんよね。というお話をしました。 ・習慣化 ・継続 ・モチベーション ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E14 自分に負けない強さを育むこと
ごはみそのお便り紹介のお話（嘘をついてしまって心が苦しい。しかし正直に打ち明ける勇気はない、）を聞いて、嘘をつかないために必要なことを考えてみました。 ・嘘 ・ウソ ・道徳 ・ヤマ ・サティア ・強さ ・勇気 ・アーサナプラクティス ・アビヤーサ ・バイラーギャ ▼関連エピソード 他人を傷つけない小さなウソ https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/S2E8-e2lb0te ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト【2部】胃潰瘍にも気づかず..全てを一変させた沖ヨガとの出会い（日々ヨガ・彩さん）
「日々ヨガ」彩さんのゲスト回第2部です！前回はインドへの移住の経緯や現地でのヨガとの出会いについて話をしてもらいました。ヨガと出会ってから数年間はヨガは体を動かすものと思っていたけど、そこから沖ヨガと出会い、ヨガの真髄に触れていくことに。今回は沖ヨガを中心にそのあたりのことをお話ししてもらいました。 ・日々ヨガ ・原口彩 ・Maitrii Yoga ・マイトリーヨガ ・沖ヨガ ・沖正弘 ・哲学 ・丹田力 ・鈴木 伸枝 ▼彩さんのPodcast番組 「日々ヨガ＊心地よく生きるための優しい教え」 https://open.spotify.com/show/38VGVc0ICXCoFilLJZHvsH?si=61a39d413ca04a02 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト【1部】突然のインド行き！ヨガとの出会い（日々ヨガ・彩さん）
以前から仲良くさせていただいているポッドキャスター仲間の「日々ヨガ」の彩さんのゲスト回です！ご主人のお仕事の関係でインド、タイ、フィリピンと渡り歩き、現在フィリピンで活動中の彩さん、突然のインド行きからヨガとの出会いについて、こちらの1部ではお話を伺いました！なかなか聞けない話がたくさん聞けちゃいます♪ ・日々ヨガ ・原口彩 ・Maitrii Yoga ・マイトリーヨガ ・海外赴任 ・駐在 ・インド ・シヴァナンダヨガ ・ ▼彩さんのPodcast番組 「日々ヨガ＊心地よく生きるための優しい教え」 https://open.spotify.com/show/38VGVc0ICXCoFilLJZHvsH?si=61a39d413ca04a02 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E13 生理や怪我中の練習はどうすべき？
あんじさんから生理中の練習についてのご質問をいただいたので、生理中の練習に対する考え方と怪我をしているときの考え方などをお話しました。 ・生理中の練習 ・月経 ・出血 ・怪我 ・執着 ・不安 ・休養 ・安静 ・完璧主義 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E12 10歳で子育て終了宣言！？
我が家の一人娘が10歳になりました。少し前に自我が芽生えてきたなーなんて思ってましたが、もう何でも自分で考えて行動できるようになってきました。そうなるともう親がすることってサポートぐらいで、親からの教育的なことはほとんど終わったような気がしています。というお話。 ・10歳 ・子育て ・教育 ・成長 ・自立 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E11 すべての生き物に平等な世界を目指して
▼ダムがなくなる日まで（パタゴニア・フィルムズ） https://www.patagonia.jp/stories/undammed/video-148718.html アメリカやヨーロッパでは本来の自然を取り戻すために、不要なダムは撤去される時代に入っています。世界有数のダム大国日本ではまだその機運はほとんどなく、一部の団体や活動家が建設の反対や撤去を求めていますが、多くの市民はダムが自然に与えるインパクトを考えたことすらないのが現状です。もしこれを見ているあなたもその一人であるなら、自然保護について考えるきっかけにしてもらえたら嬉しいです。 ・ダムネーション ・パタゴニア ・patagonia ・ダム ・発電 ・治水・洪水 ・ダム撤去 ・自然 ・川 ・魚 ・生物 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E10 なぜ自分ばっかり、、は本当に事実か？
夫婦でも職場でも、自分ばっかりが仕事をしていると思って不満に思ったことはありませんか？それは事実ではないことが往々にしてあります。事実ではないのになぜそう感じるのか？そう感じないようにするにはどうしたらいいのか？そんなお話です。 ・梅雨 ・ジメジメ ・恵みの雨・つむじ ・お世話 ・思い込み ・カルマヨガ ・行為 ・見返り ・奉仕 ・識別力 ・判断能力 ・事実 ・客観視 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E9 みんなで防災クイズ！！
先日、中止になった防災訓練用に準備していた防災クイズです。皆さんもぜひ一緒にやってみてください♪ ・防災クイズ ・防災士 ・阪神淡路大震災 ・東日本大震災 ・熊本地震 ・豪雨 ・大雨 ・台風 ・地震 ・耐震基準 ・非常食 ・非常用持ち出し袋 ・簡易トイレ ・保存食 ・備蓄 ・アルファ化米 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E8 他人を傷つけない小さなウソ
最近、他人を傷つけないような小さなウソもつけなくなってきたというお話です・ ・ヤマ ・アヒムサ ・サティア ・八枝則 ・魂 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E7 ヨガしててもイライラするよ人間だもの
梅雨真っ只中、ただでさえジメジメで不快指数もMAX。そんな中、トラブルが勃発してイライラは最高潮に。ヨガしててもイライラはしますが、イライラの波を小さく短くすることはできます。その考え方や方法についてお話しました。 ・トラブル ・ヤギ小屋 ・倒壊 ・イライラ ・不機嫌 ・波 ・受け流す ・深呼吸 ・成長 ・機会 ・避難 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E6 異常なまでに好きを貫いた人
▼まりこさんが衝撃を受けた山野井さんのノンフィクション小説 凍（沢木耕太郎 著） https://amzn.to/3S6Q3Sv ▼山野井さんの半生を描いたドキュメンタリー映画 人生クライマー 山野井泰史と垂直の世界 https://amzn.to/3VEtBkr ▼オムラジ家が大好きな映画 ファブル https://amzn.to/3KUIOZN 先日参加したイベントの講演会で登壇された、ぼくたち夫婦が大ファンの登山家「山野井泰史さん」の紹介です。ヨガとか一切関係ありません笑 ・山野井泰史 ・山野井妙子 ・クライマー ・登山家 ・アルピニスト ・雪崩 ・滑落 ・嵐 ・凍傷 ・宙吊り ・壮絶 ・夫婦 ・信頼関係 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E5 いかに空を確保できるかが鍵
アーユルヴェーダでは、全てのものは五大元素である空、風。火、水。地から構成されていて、その中でも空はそのほかの元素のバランスや調和をもたらすために必要な空間と言われていて、それは人の精神的、物理的なゆとりや余白なども同じで、ゆとりを持つことでより正しく必要な選択ができるようになる。というお話をしました。 ・アーユルヴェーダ ・五大元素 ・パンチャマハーブータ ・空 ・アーカーシャ ・ゆとり ・スケジュール ・空白 ・余白 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E4 夏至はターニングポイント！
夏至は梅雨の時期に訪れるので、決して調子のいい時期だとは思っていませんでしたが、まさか一年の中で最も消化力が落ちる時期だとは知りませんでした。そして一年の中で最も大きな切り替わりの時期でもあります。そんな夏至の過ごし方など。 ・夏至 ・冬至 ・日照時間 ・陰陽の切り替わり ・ターニングポイント ・梅雨 ・消化力 ・食欲 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E3 早朝練習しなかった本当の理由
▼作業小屋を作ったときのYouTube動画（オモロイです笑） https://youtu.be/JHUAkoHrbcQ?si=DEnump7E1DudjDVd 朝一は体が思うように動かないし、痛めたりしたくない。そういう理由でここ数年は基本午前10時から練習をしていました。が、しかし、よくよくその理由を分解して考えてみると、向き合うべき現実がはっきりとしてきたというお話です。 ・早朝練習 ・デイリープラクティス ・執着 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E2 学びに情熱を、生き方にヨガを。
オムラジはシーズン2のオープニングに使用したYOGA LIFE sumsuunのキャッチコピーにちなんで、人生における学びについて他愛もない話をしました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E1 いきなりシーズン2スタート！
唐突ですが、、オムラジはシーズン2に突入しましたー！リスナーさんと今まで以上に楽しんでいきたいと思います！これからもどうぞよろしくお願いします！ ・シーズン2 ・切り替え ・模様替え ・モッタイナイは人生に霞みをかける ・のぶさん ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E213 梅雨本番に備えて体調を整える
▼E122 アシュタンガヨガは夜に練習したらダメ？ https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E122-e2e8ful 相変わらず体調がイマイチで、先週は収録もうまくいかず、不穏な空気感もあったり笑、ご心配をおかけしました。やっぱり不調を招きやすい梅雨本番を前に、まずは体調を整えておきたいということで、これまでお昼前にしていたヨガの練習を早朝にして、リズムを整えてみようと思います。というお話。 ・梅雨 ・自律神経 ・不調 ・早朝ヨガ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E212 今年はインド行かないからタイに行きたい
▼メコン川沿いで日本人女性が営む宿『パパイヤヴィレッジ』が最高過ぎた！タイ北部チェンコーンで出逢いに恵まれた日々（のるふたり） https://youtu.be/la-rxwu-ZuQ?si=yJBkx2bbA26UwF9O ▼ひでふみ（チェンマイでの日々Vlog） https://youtube.com/@hidefumi0106?si=0-BXLZIcKaChXlC7 例年であれば、次回のインドへ向けてぼちぼち準備が始まる時期になってきました。今年は我が家はインドには行かないことが決まっているので、とても気が楽です。その代わりにタイに行きたいなーな話。 ・タイ ・チェンマイ ・のるふたり ・ひで ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E211 そろそろサマーディについて話そうか
書物を読んでも難しく、未知すぎてイメージも難しい、ヨガの最終到達点であるサマーディ。身近にサマーディに到達した人がいないので、僅かな知識と想像で好き勝手に話させていただきました。 ・サマーディ ・三昧 ・悟り ・妄想 ・輪廻転生 ・サムサーラ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
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映画・ゲーム・アニメ・スポーツ・アイドル・サブカルなど、現役の大学生と大学教員がゆるくポップカルチャーを語ります。とある大学の文化研究室からお届けする卒論エンターテイメントです。 進路や受験で迷っている高校生、就活や卒業論文に悩む大学生、そして現代の若者を知りたい大人のみなさん。この番組を通じて文化研究と文系学部の研究室の楽しさを共有したいです。 番組のホームページは https://sites.google.com/view/zemigokko 番組宛のメッセージはマシュマロ https://marshmallow-qa.com/zemigokko かメール zemigokko@gmail.com から。 ※大学名や個人名を伏せて制作しています。もし研究室を特定できたとしても、あなたの心の中に秘めてひっそりと楽しんでいただければ幸いです；