オムラジ（この番組）では、明日を生きやすくするをテーマに、ヨガやアーユルヴェーダの学びを交えた私たち夫婦の他愛もないトークを、福岡の山小屋より週3回お届けしています。
誰かと心通わす時間が少ない昨今ですので、私たちの話を聞いて、ホッとしたり、何かの助けになったりしてくれたら嬉しいです。
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E143 練習中にポーズが気になって集中できない
アシュタンガヨガの練習中にポーズが気になって集中できないというお悩みについて、2人で話しました。 ・アシュタンガヨガ ・アーサナ ・集中 ・雑念 ・習熟 ・習得 ・瞑想 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E142 何事もやり過ぎない。けんすけの 2024抱負
先日のまりこさんに続き、謙介の2024年の抱負？やりたいことをお話ししました。 ・稲作 ・田んぼ ・畑 ・大豆 ・納豆作り ・味噌作り ・赤米 ・中庸 ・過ぎたるは猶及ばざるが如し ・全国 ・ウッドデッキ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E141 コロナ禍で疎遠になった友人と再会
連休の真ん中。連休とはつゆ知らず。。コロナ禍でコロナ禍で3〜4年ほど疎遠になっていた友人と再会して思ったことをお話しました。 ・コロナ禍 ・疎遠 ・自粛 ・外出 ・酒 ・アルコール中毒 ・友人 ・連絡 ・繋がり ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E140 まりこの抱負はさすがの安定感。
インドでは、年越し感が全くなく年越しをしたもんで、我が家では２月から今年が始まった感じです。ということで抱負的なお話。 ・抱負2024 ・バレエの発表会 ・ヨーガスートラ ・サンスクリット語 ・暮らし ・敷地 ・整備 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E139 インディーズ時代からのお付き合い（お便りと雑談）
娘の学校も始まり、インドでの2ヶ月間も幻だったかと思えてきます。お二人のお便り紹介をしながら〜の雑談です。 ・家族 ・暮らし ・生活 ・子育て ・インディーズ時代 ・ヨガ友 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E138 初心者におすすめのジャパ瞑想
無事帰国して、まだ片付けやお土産の整理などでバタバタしております。。明日から娘の学校が始まりいつも通りの日本でので生活が始まるので、今夜から改めて瞑想を始めることにしました。瞑想が苦手なぼくでもできそうなジャパ瞑想の話です。 ・瞑想 ・ジャパ瞑想 ・ジャパマーラー ・数珠 ・マントラ ・108回 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト（後編）本流へやさしく導くようにヨガを伝えたい
福留有哉さんのゲスト回後編です！今回はヨガの伝え方、特に本流の流れが厳しいアシュタンガヨガの入口をどうやって作っていくか。ということを中心に、3人で真剣に話をしてみました。特にヨガの先生方には聴いていていただいて、ご意見ご感想などあれば教えてほしいです。 ▼昨年の福留有哉さんのインタビュー動画 https://youtu.be/boH7YzXRUKw ▼福留有哉さんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/yuyafukudome/ ・福留有哉 ・SILKAID ・ヨガイベント ・イベント企画 ・福岡 ・博多 ・WS ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト（前編）今、ヨガ講師「福留有哉」が売れるワケ
今回のゲストは昨年YouTubeにも出演していただいたお馴染みの福留有哉さんです。前回からちょうど1年経過してますが、ますますの人気ぶりでなんだか雰囲気も少し変わったような、、諸々の理由を探ってみました！ ▼昨年の福留有哉さんのインタビュー動画 https://youtu.be/boH7YzXRUKw ▼福留有哉さんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/yuyafukudome/ ・福留有哉 ・SILKAID ・宮崎 ・ヨガ講師 ・べしゃり ・信頼関係 ・関係性 ・WS ・飲み会 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E137 やらされるルールだったらやりたくないのに、、
インドを出発する今日、時間に余裕があったので、2ヶ月間頑張ってくれた借りていたオートバイの洗車をしました。洗って返すルールではないからこそ、感謝の気持ちを込めて洗車ができました。 ・南インド ・バンガロール ・IT大国 ・ターミナル２ ・掃除 ・チップ ・洗車 ・オートバイ ・レンタル ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E136 ヨガ修行最終日。くったくた、、
本日ヨガ修行最終日！練習後から用事を済ませ、YouTubeライブの配信準備、配信後は挨拶回りなどバタバタの1日だったので、短めに帰国予定などだけお話させてもらいました！ ・ヨガ修行 ・最終日 ・YouTubeライブ ・シンガポール ・トランジット ・シンガポール航空 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E135 子どもにヨガをさせてはいけない？
▼本日のYouTubeライブ「帰国直前！マイソールヨガ修行の総括とご報告」はこちらからアーカイブが見れますので、まだ見てない方はどうぞ♪ https://www.youtube.com/live/O2rAreGwJJ8?si=UOebT2g64iWnMXKw インド生活残り2日！みえみえさんからのお便りから「ヨガをさせること」についてお話しました。 ・生き方がヨガ ・子ども ・ヨガ ・親子登山 ・山登り ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E134 全てはご縁（カルマ）で成り立っている
▼アーサナ一覧ポスターの予約販売のお知らせ https://sumsuun.com/news/2024syllabus ▼関連エピソード E46 今さら聞けないカルマの話 https://open.spotify.com/episode/0Wqtkq20N0CeM3NQCYZKCi?si=xuSiwOkeRRWeh1XuSKdo0Q インド生活残り3日！ここのところは近所のよくお店で顔馴染みになっている方たちにご挨拶をしたりしています。そんな中、外国の通貨をインド人は喜んでくれるので、ご縁に感謝ということで5円をあげるようにしていて、ご縁について考えていたので、ご縁についてお話しました。 ・5円 ・ご縁 ・カルマ ・縁起 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E133 豪邸で遊んだ後にインドの闇について考える
インド生活も残りわずか。疲れも溜まっている中、今日は滞在先のオーナーのご好意で、彼のファーム見学に連れて行ってもらい、その後ご友人の豪邸（別荘）でのんびり過ごさせてもらいました。そんな体験がインドの闇について考えることに.. ・インドの闇 ・格差 ・差別 ・貧富 ・貧困 ・迫害 ・カースト ・ヴァルナ ・ジャーティー ・アウトカースト ・身分 ・スラム ・職業選択の自由 ・世襲 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E132 真のヨギとは？ゲームみたいに設定変更すればOK？
▼まりこさんおすすめのヨーガスートラ解説本 https://amzn.to/3SwXGSz ▼まりこさんとけんすけのスレッズ https://www.threads.net/@sumsuun https://www.threads.net/@mattsunnosuke まにさんからのお便りをご紹介して、そこからヨーガスートラなどを学ぶためのアドバイスや、真のヨギとは何なのか？、さらにみえみえさんの投稿をヒントに設定変更のお話などなど。 ・スレッズ ・threads ・ヨーガスートラ ・バガヴァッド・ギーター ・聖書 ・バイブル ・ヨガ哲学 ・真のヨギ ・ヤマニヤマ ・ゲーム ・ロールプレイング ・ドラクエ ・ファイナルファンタジー ・設定変更 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト（後編）更科夫妻のこれまでとこれから..（2024帰郷）
前回に続き、更科夫妻のゲスト回後編です。結婚してからの変化やぼく（けんすけ）のヨガを始めるに至る経緯や心境の変化、お互いの夫婦の関係性についてなど。いいお話をたくさん聞かせていただきました！どうぞお楽しみください。 ▼4年前の有哉さんのインタビュー動画 https://youtu.be/boH7YzXRUKw ▼二人のInstagramはこちら ↓更科有哉さん https://www.instagram.com/yuya67/ ↓更科あさこさん https://www.instagram.com/achako1001/ ・更科有哉 ・更科あさこ ・アシュタンガヨガ ・南インド ・マイソール ・青春 ・清水誠也 ・山口佳吾 ・石川恭平 ・夫婦関係 ・師弟関係 ・帰郷 ・札幌 ・シャラ ・オープン ・プージャ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト（前編）更科有哉＆あさこ夫妻とまったりインド大好きトーク
今回のゲストは日本のアシュタンガヨガ界をリードするお二人、更科有哉＆あさこ夫妻です！お二人とぼくらの出会いは4年前のここ南インドマイソールでした。前編では4年前の懐かし話からみんなで楽しくインドトーク♪どうぞお楽しみください。 ▼4年前の有哉さんのインタビュー動画 https://youtu.be/boH7YzXRUKw ▼二人のInstagramはこちら ↓更科有哉さん https://www.instagram.com/yuya67/ ↓更科あさこさん https://www.instagram.com/achako1001/ ・更科有哉 ・更科あさこ ・アシュタンガヨガ ・南インド ・マイソール ・ヨガ修行 ・バイクデビュー ・インド飯 ・二人の時間 ・アーユルヴェーダ ・ヴェーダンタ ・イドゥリーマン ・RRR ・ライスバス ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
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今回のゲストは日本のアシュタンガヨガ界をリードするお二人、更科有哉＆あさこ夫妻です！お二人とぼくらの出会いは4年前のここ南インドマイソールでした。前編では4年前の懐かし話からみんなで楽しくインドトーク♪どうぞお楽しみください。 ▼4年前の有哉さんのインタビュー動画 https://youtu.be/boH7YzXRUKw ▼二人のInstagramはこちら ↓更科有哉さん https://www.instagram.com/yuya67/ ↓更科あさこさん https://www.instagram.com/achako1001/ ・更科有哉 ・更科あさこ ・アシュタンガヨガ ・南インド ・マイソール ・ヨガ修行 ・バイクデビュー ・インド飯 ・二人の時間 ・アーユルヴェーダ ・ヴェーダンタ ・イドゥリーマン ・RRR ・ライスバス ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E131 SNSのネガティブな発信との付き合い方
SNSを見ていると、ネガティブな発信が多く、またそれに賛同する評価が多く、見ているとだんだん悲しくなってくることありませんか？そんな現代社会のネガティブを抱えるSNSを上手に楽しむための付き合い方をヨガの聖典「ヨーガスートラ」から学びましょう。的なお話。 ・SNS ・スレッズ ・threads ・ネガティブ ・付き合い方 ・ヨーガスートラ ・ヨガ哲学 ・仏教 ・四無量心 ・慈悲喜捨 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E130 練習前のストレッチありなし問題
トマトさんからのお便りで「練習前のストレッチ」についてご質問がありましたので、ご自身で考えて決めていただくためのヒントをお伝えしました。 ・アシュタンガヨガ ・練習前 ・ストレッチ ・冬 ・朝 ・固い ・重い ・ヒント ・考察 ・選択 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E129 明日のために今日を注意深く過ごしてみる
▼まりこさんとけんすけのスレッズ https://www.threads.net/@sumsuun https://www.threads.net/@mattsunnosuke 昨日紹介したスレッズをチェックしていただいた皆さまありがとうございます。スレッズの方でいただいたコメントを紹介しました。そこからスレッズ繋がりで、まりこさんの投稿を紹介して、何事もいきなりはできないからゆっくりいきましょう。的な話をさせていただきました。 ・Threads ・スレッズ ・Wいずみちゃん ・やさしい人たち ・継続 ・一歩ずつ ・明日のために ・注意深く ・魂 ・罪悪感 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
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