ヨガで生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた私たち夫婦の他愛もないトークをお届けしています。
リスナーの皆さんと心通わす時間になりますように☺︎
✴︎皆様からのお便りをお待ちしてます✴︎
↓お便り専用フォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1QxgKrOr5z8vBZN7WlLNHx0AI2TeiZaPMObNwPdpimUkmxQ/viewform?usp=sf_li
↓YOGA LIFE sumsuun 公式サイト
https://sumsuun.com
↓無料メール講座のご登録はこちらから
https://sumsuun.com/mail_course
↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから
https://sumsuun.com/newsletter
番組の魅力・推薦
S2E111 ヨガの師弟関係とは（オーソライズvsオールドスタイル）
ひろさんからいただいたお便りを紹介して、ヨガの師弟関係などについてお話しました。・カウベル ・ヤギ ・流派 ・正式指導者 ・オーソライズ ・オールドスタイル ・シャラート先生 ・パタビジョイス先生 ・師匠 ・弟子 ・生き方☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E110 本当はみんな知っているアヒムサ
さみ先生からいただいたお便りを紹介した流れで、最近娘にも芽生え始めた生き物を大切にする心についてお話しました。・さみ先生 ・田舎暮らし ・イタチごっこ ・執着 ・一寸の虫にも五分の魂 ・生き物 ・命 ・蚊 ・菊花せんこう ・殺生しない☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E109 ヤマニヤマアーサナは経験を積むための準備
アシュタンガヨガの八支則のうち最初の３つ（ヤマ、ニヤマ、アーサナ）の実践は「真理の探求」を始めるにあたって、最適で大切な基礎づくりの一つである。という万里子さんが投稿したスレッズを紹介して、それについてお話してみました。・真理の探求 ・経験 ・学び ・積み上げ ・健康 ・柔軟 ・強さ ・努力 ・実践 ・エベレスト ・登山 ・装備 ・トレーニング ・準備☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E108 自分と世界の境界線
ヨーガの哲学的基盤であるヴェーダでは自分と世界の境界が曖昧になっている状態が幸せであると考えます。境界とは何か？境界が曖昧とはどういう状態か？そんなお話です。・ヴェーダ ・ヴェーダーンタ ・アートマー ・ブラフマン ・自己 ・世界 ・境界 ・一体感 ・熟睡 ・ドラッグ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E107 委ねることは自由になること
▼母の日テストのYouTube動画https://youtu.be/xM6A03p0q54?si=qjtnPj9pNEEIfGCh母の日に万里子さんが二人の母にしてくれたこと。宮崎のさみ先生のお宅に遊びに行った時にけんすけが感じたこと。・すし券 ・シフト ・母の日テスト ・山暮らし ・古民家 ・農的暮らし ・知足 ・必要最低限 ・百姓 ・自然農 ・委ねる ・調和 ・自然☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E106 親父のトラウマ
デカフェ販売を始めましたー！入荷情報はInstagramの方でチェックをお願いします。先日、ちょっとした用事があって父親に電話した時の話です。・デカフェ ・親父 ・トラウマ ・親孝行 ・母の日 ・親子☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E105 祈り深い暮らしとは？
GW前半は家族でヴェーダ・ヴェーダーンタを学ばせていただいている宮崎のさみ先生のお宅に訪問して、1泊させていただきました。24時間ほど一緒に過ごさせていただいて、間近で先生の暮らしを見させていただいて感じたことをお話しました。・さみ先生 ・さとこさん ・ヨーガマールガ ・ももちゃん ・キールタン ・om ・aum ・のらおと ・山暮らし ・祈り ・プージャ ・チャンティング ・生き方☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E104 誰もが平等に学びを受け取れるように
▼4/27(日) 続けるヨガ 見えてくるヨガの詳細https://mosh.jp/services/261032ヨーガの学びのように現代でよりよく生きるために広く世の中で必要とされる学びは、経済状況などに左右されずに、誰もが平等に受け取れることが理想的だと思っているので、できることから始めたよ。というお話です。・学び ・平等 ・ダクシナ ・ドネーション ・伝統 ・寄付 ・徳 ・プンニャ ・非課税世帯 ・低所得 ・貧困 ・優遇 ・サポート ・支え合い☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E103 迷え！道は一つじゃない。
目的地へ辿り着く道は一つだとは限らないので、伝統や型などに捉われすぎずに、迷いながら模索することも大切だよね。ってお話です。・モアナ ・マタンギ ・アシュタンギ ・迷え ・模索 ・偏りすぎない ・ちょうどいいところ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E102 実はヨガしてるのにタバコ吸ってました
祝禁煙1周年！実は昨年の3月までタバコ吸ってました。（正確には吸ったり辞めたりを繰り返していた）ヨガをしているのにタバコを吸っている自分を責めたり、タバコを止められず悩んでいる人は意外といるのではないかと思い、タバコを吸ってしまうこと、どうしたら止められるのかということを二人で話してみました。・タバコ ・煙草 ・喫煙 ・禁煙 ・自己嫌悪 ・後めたさ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E101 続けることで見えてくること
▼4/27(日) 続けるヨガ 見えてくるヨガの詳細https://mosh.jp/services/261032開催予定の講座の内容について紹介しながら、ヨガを継続していくために必要なことや、継続の先にあるものについてお話ししてみました。・継続 ・挫折 ・土台 ・目的 ・理由 ・きっかけ ・本質 ・真理 ・壁 ・モチベーション ・練習の質☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E100 夜更かしして早く寝れない
チョコレイトさんから、翌日に朝早く練習すると分かっているのに、つい夜更かしてをしてしまうというお悩みのお便りをいただきましたので、不摂生をしてしまう原因や、根本的解決のためにどこに立ちかえるべきかといったお話をさせていただきました。・夜更かし ・朝練 ・不摂生 ・メディア ・SNS ・不足感 ・知足 ・瞑想 ・リラックス ・アパリグラハ ・不貪 ・そういうとこ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E99 理論に囚われすぎないこと（練習中の呼吸について）
トマトさんからのお便りを元に、練習中の呼吸について、呼吸に関する考え方、アドバイスされた方法や理論との向き合い方などをお話ししました。・呼吸音 ・ジャンプスルー ・呼気 ・吸気 ・理論 ・パタビジョイス先生 ・all is coming☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E98 自然とこの時が訪れました（けんすけ講師デビュー）
▼初心者向け入門クラス／全4回※初回無料https://mosh.jp/services/257150※初回無料ですのでぜひお試しください♪4月より新たに始まる初心者向けのアシュタンガヨガの入門クラスで、けんすけが講師としてデビューします。緊張はすると思いますが、不思議と気負いはなく、自然とこの時が来たような感覚でいます。という話。・講師デビュー ・指導者 ・実践者 ・初心者向け ・入門クラス☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E98 自然とこの時が訪れました
▼初心者向け入門クラス／全4回※初回無料https://mosh.jp/services/2571504月より新たに始まる初心者向けのアシュタンガヨガの入門クラスで、けんすけが講師としてデビューします。緊張はすると思いますが、不思議と気負いはなく、自然とこの時が来たような感覚でいます。という話。・講師デビュー ・指導者 ・実践者 ・初心者向け ・入門クラス☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E97ヨガの先生は一人にすべきか？
ヨガの先生は一人にすべき。というよく聞く話について二人で話してみました。・先生 ・指導者 ・師匠 ・伝統 ・パランパラ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E96 【最終回】ポッドキャストより優先したいこと
1ヶ月ぶりの配信となりましたが、今回で最終回になります。エイプリルフールなので許してね。・エイプリルフール ・練習 ・プラクティス ・ルーティーン☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E95 夫の言うことに従えない。
あさこさんからいただいたお便りを紹介してお話させてもらいました。ご主人の話を素直に聞けないことや、人からのアドバイスや指摘に対して反発してしまう。納得していないことはできないなど、自分の中のモヤモヤについてのアドバイスをさせていただきました。・家族 ・夫婦 ・子ども ・躾 ・教育 ・価値観 ・摩擦 ・反発心 ・疑念 ・色眼鏡 ・盲目的☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E94 稼ぐ気満々です。
ヨガインストラクターにありがちなお金や稼ぐことへのメンタルブロックやそれに関連して最近考えていたことをお話しました。・ヨガインストラクター ・お金 ・稼ぎ ・仕事 ・ビジネス ・メンタルブロック ・広告 ・宣伝 ・消費 ・貢献 ・応援☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E93 他人を許すことと自分を許すこと
最近、他人に対してやさしくなってきたと感じていて、それはきっとぼくの最大のテーマである自分を許す（認める）ということに関連しているので、とてもいい兆候だな〜とおもってます。というお話。・他人 ・やさしく ・カルマ ・成果 ・結果 ・完璧主義 ・ヴェーダ ・コンビニ ・箸 ・大丈夫です☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
こちらもおすすめ
シャチコパス 〜プロ社畜とサイコパスの部屋〜
プロ社畜とサイコパスの二人が、皆様からお寄せいただいた仕事や人間関係などさまざまなお悩みについて最適なソリューションをご提案するPodcastです。ぜひ皆さまからのお便りをお待ちしています。 ▼お便りフォーム https://forms.gle/gK5oF7JZn3KBA3Rd7 【出演】 ・のざのざ（プロ社畜代行） ・上水優輝（サイコパス） ・マサ（アシスタント） 【構成】 ・sowa
めでラジ
めでラジは、音楽を中心に最近気になる話題について話し尽くすPodcastです。LISTEN: https://listen.style/p/mede-radio?SPby6Whh
とるにたらんRadioあそび——とりとめのない、好きと沼の記録。
ほとんどの人にとっては取るに足りないような、愛してやまないエンタメ・カルチャーコンテンツについて。Y世代俳優オタク女の一人語り。 ルールはゆるく、気持ちは熱く。あなたの「こんなのあったんだ！」「こんなのあったな……」の隙間におじゃまします。 おたよりはこちらから↓ https://bit.ly/3v49UX9 色々垂れ流しているTwitterもあるよ↓ https://twitter.com/hanada_ktit https://listen.style/p/trtradioasb?P3WpidEJ
ハッピーの自由なポッドキャスト(元健康チャンネル)
シーズン1は健康に限定して配信しておりました。現在は、個人の音声ブログとして配信しております。日常生活で気になったことなどをトピックにしています。楽しんで聴いていただければ嬉しく思います。 配信頻度は定期配信日は毎週月曜日朝6時からです。もしかしたら、それ以外の日も配信することがあるかもしれません。 https://listen.style/p/happy_redio?OXOq01Gz
ゼミごっこ！
映画・ゲーム・アニメ・スポーツ・アイドル・サブカルなど、現役の大学生と大学教員がゆるくポップカルチャーを語ります。とある大学の文化研究室からお届けする卒論エンターテイメントです。 進路や受験で迷っている高校生、就活や卒業論文に悩む大学生、そして現代の若者を知りたい大人のみなさん。この番組を通じて文化研究と文系学部の研究室の楽しさを共有したいです。 番組のホームページは https://sites.google.com/view/zemigokko 番組宛のメッセージはマシュマロ https://marshmallow-qa.com/zemigokko かメール zemigokko@gmail.com から。 ※大学名や個人名を伏せて制作しています。もし研究室を特定できたとしても、あなたの心の中に秘めてひっそりと楽しんでいただければ幸いです；
ズシレコラジオ 〜逗子・葉山・鎌倉を語るローカルPodcast〜
神奈川県逗子・葉山エリアに住むMC2人が、海と山に囲まれた湘南のローカルな魅力をお伝えしたり色んなジャンルのゲストとおしゃべりするご近所感覚な「声のローカルメディアPodcast」。心地よい波の音と共に、毎月2-3回、水曜日の17時に最新エピソード配信中！ MC： キジー（面白法人カヤック/湘南ビーチFMパーソナリティ/逗子在住2児の父） ひかちゃん（保育士/ライター/葉山在住子育て中） ▼おたより募集中！ https://forms.gle/MGrSWfMzrHRsvmV66 ▼linktree https://linktr.ee/zushireco ▼Instagram https://www.instagram.com/zushireco/ ▼X(Twitter) https://x.com/zushireco ▼YouTube(限定コンテンツ公開中) https://www.youtube.com/channel/UClFBs0L42eneMnpgqxwtUwQ ▼note https://note.com/zushireco ▼公式サイト https://zushireco.studio.site/