ヨガで生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた私たち夫婦の他愛もないトークをお届けしています。
リスナーの皆さんと心通わす時間になりますように☺︎
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番組の魅力・推薦
S3E21 ダーナ（与える行為）と心の成長。テイカーからギヴァーの行き方へ
【目次 / ハイライト】・サットサンガで再確認した大切な教え・「満たされたら与えよう」という思考の罠・良いことをした時の「ドヤ顔」と泥臭い葛藤・人間は放っておけば生来「テーカー」である・子育てに見る「心が痛むほどの自己犠牲」の意味・与えることで「すでに満たされていた」と気づく・足し算の生き方から、引き算の生き方へのシフト【関連ワード】・ダーナ ・与える行為 ・損得勘定 ・テーカー ・ギバー ・ドヤ顔 ・泥臭い葛藤 ・子育て ・自由意志 ・引き算の生き方☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E20 なぜ？やらなきゃいけないと思う理由
【目次 / ハイライト】・「あなたは何をヨガに求めていますか？」・有哉くんの衝撃的な本音「ヨガは戒め」・ワクワクしてマットに立ってるわけじゃない・「やらなきゃいけない」の本当の正体・自分を律するための「やらなきゃ」は本質的【関連ワード】・チャイさめ ・ヨガの目的 ・戒め ・ルーティン ・本音 ・義務感 ・自己規律☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E19 停滞期をじっと堪えた先に訪れる景色
【目次 / ハイライト】・生徒さんとの面談で感じた大きな喜び・1年のお休み期間を経て見えた変化・停滞期は「弓を後ろに引いている状態」・冬があるからエネルギーは満ちていく・アッビヤーサ（修習）とプロセス自体の肯定【関連ワード】・停滞期 ・継続 ・アッビヤーサ ・弓矢のメタファー ・小満 ・修習 ・オンラインマイソール☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E18生産性を手放してシャンティを取り戻す.mp3
【目次 / ハイライト】・カーポート作りで仕事から完全に離れた3日間・AI秘書導入で気づいた「生産性」へのプレッシャー・効率ばかりを求めると心はシャンティでいられない・あえて「生産性のない時間」を作ることの重要性【関連ワード】・生産性 ・デジタルデトックス ・カーポート建築 ・シャンティ ・心の平穏 ・バランス ・タスク管理☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E17 アシュタンガヨガの醍醐味の一つ
【目次 / ハイライト】・苦手な異業種交流会に参加した話・納車が迫る中カーポート建設・もう少しスプタクルマーサナができそう・一喜一憂するのもアシュタンガの醍醐味【関連ワード】・異業種交流会 ・納車 ・カーポート ・できるできない ・一喜一憂☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E16 お前がやらなくて誰がやる！？
【目次 / ハイライト】・Tさんへのアドバイス「太陽礼拝5回でもいい」・自分への猛ツッコミ「Tさんと全く一緒じゃん！」・完璧を目指すから頻度が下がる・アドバイスは自分が体現してこそ伝わる【関連ワード】・グラデーション ・完璧主義 ・100か0か ・猛ツッコミ ・体現 ・太陽礼拝5回☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E15 練習も日常もグラデーションを楽しもう
チャイが冷める前に.. epi2_最近手放したことhttps://open.spotify.com/episode/3bIJ79i2zwt4A7hIYULuWX?si=eIB97boyQrmPzcKErm_d0Q【目次 / ハイライト】・「チャイさめ」で話しきれなかったもう一つの手放し・やるならフルプライマリー！という極端な執着・100できない日に50や30を受け入れる・完璧を手放すと日常が自由になる【関連ワード】・チャイさめ ・手放す ・100か0か思考 ・アシュタンガヨガ ・プライマリーシリーズ ・執着 ・完璧主義☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E14 これからは行動力の時代
【目次 / ハイライト】・母の日の感謝と「母業」の偉大さ・娘と作るサラダブーケとペペロンチーノ・スーパーでChatGPTに買い物の相談・鷹の爪余る問題へのAIの柔軟な回答・知識や能力はもう差にならない・やり方はAIが教えてくれる・やるかやらないか、行動の時代【関連ワード】・母の日 ・家事 ・ChatGPT ・料理 ・行動力 ・能力の差 ・やりたいこと☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E13 自然の働きを受け入れる心の余白
▼ヨガ日誌 優先案内メール登録https://sumsuun.com/yogadiary_wishlist【目次 / ハイライト】・4月の雨続きからの晴天で無条件に気分が上がる・雨という「自然の恵み」に抗うことへの違和感・雨の日の山登りの楽しみと、家でのんびり読書・理想通りに雨を楽しめない自分が嫌だった・コントロールできない自然の働きを受け入れる心の余白【関連ワード】・天気 ・雨の日の楽しみ ・自然の恵み ・自己受容 ・心の余白 ・山登り☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E12 「足を知る」を言い訳にしない
【目次 / ハイライト】・怪我の痛みが教えてくれた、自分の本当の気持ち・「足るを知る」を言い訳にして逃げていないか？・サントーシャ（知足）の本当の意味とは・消費者から貢献者へシフトする・納得できるまで、最後までとことんやり切る決意【関連ワード】・怪我の功名 ・言い訳 ・サントーシャ ・知足 ・ヴェーダーンタ ・現状維持 ・消費者マインド ・貢献者 ・とことんやり切る☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E11 ヨガで目指していることは果てしなく難しい
▼新ポッドキャスト番組https://open.spotify.com/show/5f9iQVFML3klck7rMSzuaR?si=gCOfusSVSbyNPA2WWY0lPA【目次 / ハイライト】・新番組「チャイさめ」第1回配信のお知らせ！・ドヤ顔してた過去の自分へのツッコミ・ヨガ6年目で痛感したリアル・アッビヤーサ（修習）の教え、プロセスに価値がある。・未熟な今の自分を笑って肯定しよう。【関連ワード】・新番組 ・チャイさめ ・番組タイトル ・執着 ・ドヤ顔 ・アッビヤーサ ・修習 ・プロセス ・果てしない☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E10 新番組はじまります！
新ポッドキャスト番組のお知らせと新プロジェクト「ヨガ日誌」の進捗とウィッシュリストのお知らせをさせていただきました。・新番組 ・ヨガ日誌▼新ポッドキャスト番組https://open.spotify.com/show/5f9iQVFML3klck7rMSzuaR?si=de2779fec1f340c2▼ヨガ日誌 優先案内メール登録https://sumsuun.com/yogadiary_wishlist☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E9 悲報：加齢とともに変わりゆく睡眠事情について
加齢とともに移り変わる睡眠事情について・腰痛 ・不調 ・睡眠時間 ・昼寝 ・加齢 ・変化☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E8 正解が見えない時代にどう選択するべきか
先日のEVを買ったことをスレッズで話したら炎上した。という話の続きです。EVって本当にエコなの？という話から、情報が溢れる中で、ぼくたちはどうやって物事を選択して生きていくべきかというお話をしました。・EV ・電気自動車 ・太陽光パネル ・化石燃料 ・再生可能エネルギー ・自然エネルギー ・エコ ・電力 ・廃棄 ・リサイクル ・EV いいまつがい☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E7 事実よりラベルで判断してしまう怖さ
中国製の電気自動車を購入しました。とThreadsに投稿したら久しぶりに炎上しました。自分の暮らしにフィットしそうな比較的安い車を購入しただけなのに、言われもない批判を浴びせられるという、属性による偏見から来る他者への攻撃を目の当たりにして、人間の悲しい分断を見ました。というお話です。・BEV ・電気自動車 ・中国製 ・Threads ・炎上 ・批判 ・分断 ・偏見 ・歴史 ・政治 ・エルディア人 ・進撃の巨人☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E6 数よりも純度こそが正義である
ここ数回のポッドキャストの再生回数が減り、ちょっぴり凹んでいましたが、とあるポッドキャスターさんの言葉に感銘を受けた話・純度 ・SNS時代 ・再生回数 ・いいね数 ・本質☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E5 練習が継続できない。を◯◯が解決する
最近始めたAI秘書の活用の中でつけはじめたヨガ日誌が想定外の効果を発揮している話・AI活用 ・ヨガ日誌 ・デイリープラクティス ・記録 ・通帳☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E4 AIはヨーガの敵か？AI秘書との濃密な日々。
AI秘書を育てています。という話。・AI秘書☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E4 AIはヨーガの敵か？AI秘書との濃密な日々。
ちーさん、お便りありがとうございます。相変わらず忙しい日々になっているのですが、忙しくさせている要因はAI活用にどっぷりハマっているせいで、今現在ぼくは公私共にぼくを支えてくれるAI秘書を一生育てています。ヨーガの生き方とAI活用は共存するのか？そんなお話です。・AI秘書 ・AI秘書 ・ダルマ ・便利 ・ヨガ7年目☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
AIはヨーガの敵か？AI秘書との濃密な日々。
ぼくは昨年からAIを仕事で活用しまくってます。最近は仕事だけでなく、公私問わずにぼくの第二の脳として全面的に活動のサポートをしてもらえるように、AI秘書を育ることにかなりの時間を割いています。ヨガが手放していくことだとすれば、ぼくがAIに頼って沢山のことを実現しようとするのはヨーガ的な生き方ではないのではないか？といった考えも出てくると思います。そんなお話をしてみました。・AI活用 ・AI秘書 ・ヨーガの生き方 ・ダルマ ・使命☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
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