ヨガで生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた私たち夫婦の他愛もないトークをお届けしています。
リスナーの皆さんと心通わす時間になりますように☺︎
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番組の魅力・推薦
S3E4 AIはヨーガの敵か？AI秘書との濃密な日々。
AI秘書を育てています。という話。・AI秘書☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E4 AIはヨーガの敵か？AI秘書との濃密な日々。
ちーさん、お便りありがとうございます。相変わらず忙しい日々になっているのですが、忙しくさせている要因はAI活用にどっぷりハマっているせいで、今現在ぼくは公私共にぼくを支えてくれるAI秘書を一生育てています。ヨーガの生き方とAI活用は共存するのか？そんなお話です。・AI秘書 ・AI秘書 ・ダルマ ・便利 ・ヨガ7年目☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
AIはヨーガの敵か？AI秘書との濃密な日々。
ぼくは昨年からAIを仕事で活用しまくってます。最近は仕事だけでなく、公私問わずにぼくの第二の脳として全面的に活動のサポートをしてもらえるように、AI秘書を育ることにかなりの時間を割いています。ヨガが手放していくことだとすれば、ぼくがAIに頼って沢山のことを実現しようとするのはヨーガ的な生き方ではないのではないか？といった考えも出てくると思います。そんなお話をしてみました。・AI活用 ・AI秘書 ・ヨーガの生き方 ・ダルマ ・使命☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E3 恥ずかしい勘違いからの心機一転イメチェン！
新年度が始まりましたね。多忙な3月を終え、バレエの発表会などを振り返ってみました。アシュタンガヨガ7年目もがんばります！・バレエ 発表会 ・団長 ・勘違い ・ヨガ7年目☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E2 舞台デビューします！
多忙な3月のラストミッション「バレエの発表会」直前の雑談です。8年間続けてきた娘にとって最後の発表会。先生の計らいでけんすけも舞台デビューすることに。一生忘れることないの娘との思い出を作ってきます！・多忙 ・バレエ ・舞台デビュー ・発表会 ・サーカス ・団長☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S3E1 重大発表！お久しぶりです！
1ヶ月ぶりになってしまいました！これからの配信についてお話させていただきました。・重大発表 ・一人配信 ・再スタート ・執着 ・夫婦関係☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E179_s 多くの人が自由に意志を使えていない
久しぶりに連絡を取った旧友がビジネスで大成していて、不安やプレッシャーに押しつぶされそうになった話と、それに関連して、ヴェーダで言われる自由意志についてお話してみました。・睡眠不足 ・戦友 ・年商25億 ・自由意志 ・プレッシャー ・地位 ・所有物 ・人間関係 ・執着 ・嫌悪 ・自分軸 ・他人軸☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E178_s お月様のリズムにあやかる
満月（または新月）から数えて11日目は、インドとくにヒンドゥー教のヴィシュヌ信仰（ヴァイシュナヴァ）の伝統で大切にされているエーカーダシーの日とされ、「浄化」「自制」「祈りに向けて心を整える」実践をします。それをほんの少し取り入れています。というお話。・エーカーダシー ・月の満ち欠け ・ムーンデー ・調整 ・調律 ・断食☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E177_s 停滞の苦悩。からの浮かれポンチ
昨年の4月にハムストリングを痛めてから、気が付けばもうすぐ1年。思うように練習ができないことやアーサナは先に進まずに停滞していたことで、色んな苦悩があり、長いトンネルと進んでいましたが、ようやく出口が見えてきた今になって思うこと。ちょっと浮かれながらお話ししてみました。・復活の兆し ・浮かれポンチ ・怪我 ・故障 ・停滞 ・感情 ・エゴ ・準備 ・弓矢☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E176_s やる気がでない時はどうしたらいい？
アシュタンガヨガは運動量が多く、運動強度も高いので、習慣化するまでは、やる気が出ないと練習を始められなかったりすることがよくあります。やる気が出ない時はどうしたらいい？そんな話をしてみました。・やる気 ・スイッチ ・運動量 ・運動強度 ・マットの上に立つ ・東大生 ・勉強の秘訣☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E175_s グッと堪えて春を待つ
忙しさもあって、日常もヨガの練習もなかなか調子が上がりません。冬は体が思うようには動きませんが、それも当然のこと。そんなときはグッと堪えて春を待ちましょう。というお話をさせていただきました。・冬 ・エネルギー消費 ・カロリー消費 ・熱 ・ニホンミツバチ ・冬眠 ・休眠 ・自然の摂理☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E174_s 与えられないを超えていくために
昨年からsumsuunで導入し始めた低所得世帯の方への負担軽減制度を改めて見直すことになった経緯や想いをお話ししました。・低所得 ・困窮 ・負担の軽減 ・平等 ・学び☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E173_s アシュタンガヨガの練習は厳格じゃなきゃダメ？
1月前半から風邪、ぎっくり腰と続き、ようやく自分の練習を再開したのですが、練習の仕方を今の自分に合わせてアレンジしています。アシュタンガヨガは決められた通りに厳格にやる。という共通認識がありますが、どこまで自分ありにやっていいのか？そんなことをお話ししてみました。・アーサナ ・ヴィンヤサ ・呼吸 ・アレンジ ・厳格 ・執着 ・中庸 ・バランス☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E172_s 見た目に囚われるヨギー
ヨギーとしてあるべき態度や、こういう自分で在りたいという意思に反して、見た目で人を判断してしまうことがあるというお話です。・郵便局 ・クリックポスト ・見た目 ・ビジュアル ・ジャッジ ・母の言葉 ・ヨギー☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E171_s 積み上げたものこそ手放していく
けんすけの一人配信です。積み重ねは大事だけど、積み重ねたものには執着しやすいので、どんどん手放していこうと思ったという話。・ひとり配信 ・積み重ね ・貯金 ・資産 ・断捨離☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E170 ヨガに解剖学や哲学は必要なのか？
スレッズで話題になっていたヨガに解剖学は必要か？哲学は必要か？アーサナは必要か？瞑想は必要か？といった論争を話題にしてみました。・ぎっくり腰 ・老化 ・地下アイドルの方程式 ・Threads ・解剖学 ・哲学 ・アーサナ ・本質 ・真理 ・辿り着くための材料☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
【低音質】 S2E169_s ヨガをしていると自分がなくなっていく？
けんすけの一人配信です。ヨガの実践を続けてきたことで、自我やエゴがなくなってきたけど、なんだか自分らしさもなくなってきたように感じている。という話をしました。・エゴ ・自我 ・私観念 ・アイデンティティー☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E168 まりこの密かなる野望.mp3
遅ればせながら2026年のsumsuunの活動に関する抱負的なお話をさせていただきました。その中で語られたまりこの野望とは！？・抱負 ・展望 ・動画クラス ・Udemy ・書籍 ・教則本 ・出版 ・指導者養成☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E167_s 軽やかにことはじめ
けんすけの一人配信を2026年から再開したいと思います。余計なこと考えずにさらっと軽やかにことはじめ。・ひとり配信 ・ポッドキャスト ・軽やかに ・飾らず☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E166 認められなくてもいいじゃん
2026年新年一発目の配信です。まりことけんすけの2026年の抱負をお話ししました。・謹賀新年 ・使い回し ・抱負 ・自分の至らなさ ・瞑想 ・カポターサナ ・進化 ・恐れ ・不安 ・手放す☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
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ゼミごっこ！
映画・ゲーム・アニメ・スポーツ・アイドル・サブカルなど、現役の大学生と大学教員がゆるくポップカルチャーを語ります。とある大学の文化研究室からお届けする卒論エンターテイメントです。 進路や受験で迷っている高校生、就活や卒業論文に悩む大学生、そして現代の若者を知りたい大人のみなさん。この番組を通じて文化研究と文系学部の研究室の楽しさを共有したいです。 番組のホームページは https://sites.google.com/view/zemigokko 番組宛のメッセージはマシュマロ https://marshmallow-qa.com/zemigokko かメール zemigokko@gmail.com から。 ※大学名や個人名を伏せて制作しています。もし研究室を特定できたとしても、あなたの心の中に秘めてひっそりと楽しんでいただければ幸いです；
めでラジ
めでラジは、音楽を中心に最近気になる話題について話し尽くすPodcastです。LISTEN: https://listen.style/p/mede-radio?SPby6Whh
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FIVE NEW OLD HIROSHI(Vo)とWATARU(Gt,Key)の幼馴染みコンビによる雑談備忘録。 お便りはX(Twitter)のDMで。#WASIRADIO で感想頂けると嬉びます。 X(Twitter) https://twitter.com/WASIRADIO https://listen.style/p/wasiradio?1tlEviN7