パーソナルケアの重要性
こんにちは、薬剤師ももです。声の処方箋でキクタケヘルスケア、薬嫌いな薬剤師のひとりごと聞いてくださりありがとうございます。
この放送は、すりに頼らず健康で美しくありたいあなたにメッセージをお届けしています。 移動中や家事しながらなど、長らきで結構ですので、今日も最後までお付き合いくださると嬉しいです。
フォローして、キクタケヘルスケアで一緒に自分メンテナンスしていきましょう。
冒頭でお知らせです。現在の人表を使った本格的な体質診断の無料体験を行っております。
カウンセリングの後は、食事のアドバイスシートもお渡ししております。 こちらの
無料体験がですね、12月31日で終了となります。 2026年の1月から1500円で有料になりますので、ぜひ無料の間に受けてみてください。
気になる方は、この放送の概要欄のURLからインスタに体質診断とDMを送ってください。 こちらの体質診断ですね、
現在25名以上の方にお受けいただいているんですけれども、その感想をですね一部ご紹介したいと思います。
柔らかな雰囲気が伝わってきて、今後の投稿も揺れ楽しみになりました。 問心表の質問に一つ一つ細かく答えていくうちに、自分の食生活を振り返れてとても良かったです。
自分だけだとこんなに振り返りできないので、ああ砂糖取りすぎだなとか、 小麦を気をつけてるつもりでも、つもりなだけでかなり食べてるなぁとか気づきがありました。
できるところから取り入れていきたいと思います。 こういった感想をいただいております。
他にもですね、この無料体験の感想はインスタグラムの方のハイライトに残してありますので、気になる方はチェックしてみてください。
薬屋のひとりごとの映画化
本題に入る前にちょっとだけお話ししたいことがありまして、何かというと、 薬屋の独り言っていうアニメがあるじゃないですか。
あれ実写映画化するっていう話なんですけどね。 私アニメは名探偵コナンと働く細胞っていうアニメぐらいしか知らないんですけれども、
あまりアニメ見ないんですけどね。この薬屋の独り言はすごいハマりました。 この薬屋の独り言がどんな話かって言うとですね、
知らない方のためにあらすじをお話しします。 薬屋の独り言は、
架空の中華風高級、後ろにミヤって書いて高級、 中華風の高級を舞台に薬師、あ、違う薬師じゃない、薬師ですね。
薬に薬剤師の師と書いて、 薬師の少女マオマオ、マオマオって言うんですけどね、主人公マオマオが、
薬学の知識と洞察力で次々と起こる何事件を解決していく ミステリーエンターテインメント作品っていう風に書いてあります。
ミステリーですね。 このアニメが実写映画化するんですけど、
主人公のこのクソ子の女性、 マオマオっていう名前なんですけど、それが足田マナさん。
で、イケメンのカンガン役の男性が出てくるんですけど、 人司、人司って言うんですけどね、イケメンのカンガンの人司の役は野村幸太さんという方がされるみたいで、
野村幸太さんすごいなんか人司様の雰囲気にぴったりだなと個人的に思いました。 すごく映画化が楽しみです。
薬屋の一人ごと見られている方いましたらぜひコメントで語りましょう。教えてください。
歯のケアアイテムの選び方
はい、ということでちょっと話が逸れてしまったんですけど、今日のテーマ行ってみたいと思います。 今日はですね、歯のケアアイテムにはこだわりがありますというテーマでお話をしていきたいと思います。
私はですね年2回、6月と12月に歯のメンテナンスをしに行くというふうに決めてるんですね。
で、今月12月なので、土曜日、12月6日ですね、土曜日に歯医者に行ってきました。
で、歯ブラシとフロスっていうのは
メンテナンスに行くたびにですね、歯医者で購入しております。
これがなぜかと言いますと、歯ブラシってものすごいたくさん種類あるじゃないですか、ドラッグストアとか行って。
それを調べるのがめんどくさいですよね。 歯の専門である歯科医院から購入するものであれば間違いないだろうというところでそうしています。
もしおすすめの歯ブラシありましたらコメントなどで教えてください。 それがですね、調べるのがめんどくさいというのが
私は常に食事だったり薬を使わずにどうやったら心と体の状態が良くなるかということについて考えているんですね。
なので、必要以上に脳みそを使いたくないというところがありまして、歯ブラシは歯科医院でメンテナンスに行った時に購入するという風なルーティンにしております。
ちなみに私が使っている歯ブラシはタフ24、TUFF、タフ24、ミディアムソフト、歯科専用って書いてあります。
調べたところによるとインターネットからは購入できるみたいです。 フロスはデントイーフロス
って書いてあります。 これもインターネットから買えると思います。
歯磨き粉は歯磨き粉でこだわりがありまして、私が尊敬している医師がいるんですけれども、その方がお勧めしているメーカーでパックスナチュロンって言うんですけど、
使っているものはパックスナチュロン緑茶石鹸歯磨きっていう緑色のものです。 パックスナチュロンの歯磨きですね4種類ぐらい
種類があるんですけど、私はこの中でも緑茶石鹸歯磨きっていう緑色のものを使っています。 これがですね何が特徴かというと自然由来成分100%で作られている点が特徴です。
歯磨き後に、歯磨きした後にご飯を食べるとやっぱりなんかこう歯磨き粉の味みたいなのがちょっと気になるじゃないですか。
だけどまあこれは結構あの食べる時にも それが気にならないっていう点がすごいお気に入りです。
この歯磨き粉の特徴としてはその石鹸成分というものですね。 それが口の中の粘膜だったり、
未来、下にあるその味を感じる未来ですね。 そこに吸着しにくいので口をゆすいだ後に食べ物を食べてもあの味が変わりづらい。
これは結構あのドラッグストアに一般的に売っている 合成海綿活性剤というものが入っている歯磨き粉と結構違う部分になります。
このパックスナチュロンですね。 無添加処方という風に言われているんですけれども、何が入っていないかというと、
石油の由来原料だったり、合成海綿活性剤、あと鉱物油、 合成ポリマー、合成防腐剤、合成香料、合成着色料、
あとサッカリンなどなど多くの添加物が無添加。 自然志向の方だったり、お子様にもおすすめの歯磨き粉です。
ちなみにこれを3歳の娘にちょっとつけてみたんですけど、 ちょっと3歳には辛いみたいで、辛い辛いと言っておりました。
もうちょっと大きくなったら使えると思います。 このパックスナチュロンの緑色の歯磨き粉なんですけど、緑茶石鹸歯磨き粉。
これが緑茶エキスというのが 入っているので
香水を防ぐというふうに、 効果的に香水を防ぎますと書いてあります。
シャカシャカ泡立たないところもすごくいいなぁと思っていて、 シャカシャカ泡立たないけど、しっかり蒸し歯だったり、香水を防いでくれて、
歯垢を取り除いてくれる効果っていうのをしっかり備えています。 以前ですね、以前スタエフの方で朝一番の歯磨きがいいですよっていう話をしたんですけど、
朝起きた時ですね、 口の中はどうなっているということなんですけど、
人間って眠っている間に唾液の分泌が起きている日中の半分以下になるんですね。 唾液っていうのは殺菌作用があるので、唾液が出ない時間が長いほど口の中の菌が増えます。
実際に起きた時の口の中の細菌の数っていうのは、日中の10倍以上に増えるという研究もあります。
だから、起きた瞬間の口の中というのは細菌が増え放題の状態なんですね。 だからこのまま朝食を食べると細菌ごと飲み込んでしまうということになります。
だから朝食前に朝起きてすぐ歯磨きをするというのはすごいメリットがあるんですね。 どういったメリットがあるかというと、
これちょっと前もお話ししたんですが、朝起きてすぐにすごい増えている細菌を歯磨きで洗い流すことで胃腸の負担を減らすことができます。
腸の中に運ばれる細菌量を減らすことができるんですね。 腸内環境が乱れやすい人だったり胃腸が弱い人っていうのはすごいおすすめです。
朝の歯磨きすごくおすすめです。 それから朝一番の公衆というのは細菌のガスが原因なので、
公衆の予防にも朝一番の歯磨きっていうのはすごくおすすめです。 あと交換神経が整ってスイッチが入るっていうところですね。
歯磨きの刺激というのは脳を目覚めさせるので、 朝一番に歯磨きをすると
よし今日も始まるぞ!みたいな感じでスイッチが入りやすくなります。 実は洗顔より歯磨きの方が
目覚めさせる覚醒度が上がるという報告もあるぐらいなんですね。
ということで朝一番の歯磨きですね。おすすめですよっていう話と、 私歯のケアアイテムにこだわりがありますっていう話でした。
今日もここまで聞いてくださり本当にありがとうございました。 この放送が気に入ってくださいましたら、いいねやコメントいただけると励みになりますので、ぜひお待ちしております。
食事の選択で人生を変えるマイチョイス マンツーマンオーダーメイド
食習慣改善プログラムというサービスをやっております。 気になる方は放送の概要欄のURLからインスタの方で食事プログラムとDMでお問い合わせください。
それではこれを聞いてくださったあなたが今日も1日心も体も元気で自分らしい1日を過ごせ ますように
薬嫌いの薬剤師ももでした
