80歳で逆上がりおばあちゃんを目指す薬剤師ももです！👵✨
「80歳になったとき、孫と一緒に公園で逆上がりをしていたい」
そんな突拍子もない、でも本気の夢を持っています。
【30代から始める未来の体づくり】
このチャンネルは漢方×腸活×栄養×遺伝子学を融合した「食薬」を通して、心と体が整う一生モノの選択術を
"声の処方せん"としてお届けしています👩⚕️🍑
インスタでは【元気なおばあちゃんを目指す薬剤師】
というコンセプトで、
食を学んだ薬剤師ももの日々の食事を投稿しています！⏬
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詳細は概要欄へ
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放送の感想を頂けると励みになり喜びます♡
コメントやレターは放送内でご紹介させて頂きます☺️💐
★「食薬」とは？
→漢方医学×腸活×栄養×遺伝子学に基づき、食事を整える、大久保愛先生考案メソッドです
Listen⏬
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#189 【12月のケア】冷えと疲れに負けない！
12月、寒さや忙しさに負けず元気に年末年始まで過ごしましょう👩⚕️🍑 毎度おすすめしているSOWANさんの腹巻きパンツ♡⏬ もっちりシルク腹巻パンツ | SOWAN（ソワン) https://www.sowan.shop/c/category/haramaki-pants/mocchi-pants 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#188 お菓子をやめるコツ
お菓子がやめられないのは意志の問題ではなく 環境と血糖値のせい…！ そんなお話しをしました👩⚕️🍑 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#187 【お悩み相談】お腹の不調、冷え、体力がない
ヨーグルト=腸活の落とし穴…！😮 放送中にオススメしている腹巻きはこちらです⏬ [SOWAN] もっちりオーガニックコットン腹巻パンツ https://share.google/dodP0REEhmoxT3RgI 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#186 イライラする日のセルフケア
イライラしてしまう、それって性格のせいじゃないんです…！ イライラしても自分を責めないであげてね🥹♡ 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #イライラ #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#185 朝一番の歯磨きで1日が変わる
朝起きてすぐ、口の中は起きているときの10倍の細菌がいること知ってましたか？？😮 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #歯磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#184 【お悩み相談】疲れやすく、お腹の調子が悪い
今日は30代女性、ペンネーム昆布さんの 疲れやすく、食事が不規則でお腹の調子が悪いという お悩みにお答えしました👩⚕️🍑 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #食薬 #薬膳 #腸活 #お悩み相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#183 生理中は休む勇気を持とう
放送中にお話ししていた絶対的に信頼している お風呂に入る時以外365日24時間愛用中の SOWAN の腹巻きパンツです⏬ https://amzn.asia/d/iXxF5gb 生理中は特に、体を冷やさないことと温める食事で自分を大切に扱ってあげましょう👩⚕️🍑 妊活中のあなたは自分を責めないであげてね。 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #生理 #生理痛 #食薬 #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#182 ハチミツは天然の万能薬
ハチミツは甘いだけじゃない！ 7つの薬膳的効果についてお話ししました🍯 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #薬膳 #食薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#181 【お悩み相談】朝が苦手、便秘気味です
簡単に取り入れられる食事のコツについて お話ししています👩⚕️🍑 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #薬膳 #食薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#180 体がよろこぶ食べ方のコツ
"食べるもの"も大事だけど、同じくらい"食べ方"も大事！ 今日から簡単に取り入れられる "食べ方"のお話をしました👩⚕️🍑 食事が美味しく、楽しく、 心と体が喜ぶ時間になりますように♡ 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #薬膳 #食薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#179 唇の乾燥、気にならない？
リップを塗ってもすぐ乾く、 口紅がうまくのらない… それ、内側からの潤いが不足してるサイン😭 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #薬膳 #食薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#178 【お悩み相談】冷え性をなんとかしたい！！！
今日は冷え性をなんとかしたい！！！ というお悩み相談に回答してみました👩⚕️🍑 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #薬膳 #食薬 #冷え性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#177 おでんの季節。"練り物"には注意！？
おでんといえば、ちくわやはんぺん… 実はちょっと注意が必要？！ 知ってると知らないでは大違い！ ぜひ健康の選択肢を広げていきましょう👩⚕️🍑 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #薬膳 #食薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#176 胃腸を整える大根でセルフケア！
大根が旬の時期で、スーパーでもよく見かけるようになりましたね♡ 大根の薬膳的効果や、簡単に出来る副菜のレシピについてもお話ししています👩⚕️🍑 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #薬膳 #食薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#175 【お悩み相談】低栄養と更年期障害
実際に受けたお悩み相談をベースにお話ししてます👩⚕️🍑 今回は低栄養と更年期障害でお困りの女性です。 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #低栄養 #更年期障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#174 ホルモンバランスだけじゃない！大事なのはここ…妊活の話
妊活というと、ホルモンバランスや排卵障害などが 思い浮かぶと思いますが、 実はもっと大事なことがある…！ 妊活で悲しい思いをする人を少しでも減らしたい。 子どもを望むすべての夫婦が赤ちゃんを授かれますように🕊️ 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #多嚢胞性卵巣症候群 #PCOS #血糖値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#173 年末に向けて11月中にやっておきたいこと！
今日は心を整えるため、年末までに やっておきたいことについてお話ししました👩⚕️🍑 運気を上げたい！と思っている方も必聴です♬ 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #捨て活 #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#172 喉のイガイガに！おすすめアイテムについて紹介
寒くなってきて、喉のイガイガや風邪っぽいな～と思うことはありませんか？？ そんな時に気軽にケアできるアイテムについてお話ししました👩⚕️🍑 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #風邪予防 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#171 デトックス美人を叶える、ゴボウの話
最近ゴボウにハマってます🤣 今ちょうど旬ですよね！ お値段もお安く、栄養価も高くなってるので ぜひ今週のメニューに取り入れてみてください✨ 放送の中で、簡単レシピも紹介してます👩⚕️🍑 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #デトックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#170 朝ごはん、パンとコーヒーで済ませてない？？
2025年も残り2ヶ月を切りましたね🍁 朝ごはんの選択をちょこっと変えて、 残り2ヶ月元気にかけぬけましょう👩⚕️🍑 🍑------------------------------------------------------🍑 スーパーの食材でできる、10分薬膳レシピをインスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.kounotori?igsh=NG94ZWZpYTh5dDRj ⚠無料期間は年内で終了です！⚠ #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #血糖値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
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