Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！
この番組は大阪の普通のおっさんのランニングブログです。
サンダルランニングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズなどについて暑苦しくしゃべります。
これからやってみようと思っている方や既に実践中の方と情報共有できる場にしていきたいです。
番組では、ランナーのみなさんからのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。
Zoomでの番組参加も大歓迎です！
ご質問やコメント、参加希望等はこちらのフォームからどうぞー。
https://forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
ランニング中や通勤・通学中などにぜひ聴いてみてください！
ポッドキャストの文字起こしサービス LISTEN はこちら
https://listen.style/p/runlab?ShUm8YAc
Run Lab Daily 求む！台湾情報 ＆ 【Road to LB】まずはベースアップ！
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。みなさんのコメント・ご質問、出演希望も随時お待ちしていまーす！https://forms.gle/oqBXJpDcazN1SY2Z6Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】LAKE BIWA 100 （未定）矢田接骨院The Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
Run Lab Daily いや〜、６日間走すごかったね〜！
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。みなさんのコメント・ご質問、出演希望も随時お待ちしていまーす！https://forms.gle/oqBXJpDcazN1SY2Z6Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】弘前６日間走リザルトLAKE BIWA 100 （未定）矢田接骨院The Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
#83 「うぅ、胃が、胃がぁ〜！」天ヶ瀬100無念のDNF
みんな走ってる？Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第83回のテーマは「うぅ、胃が、胃がぁ〜！」天ヶ瀬100無念のDNF」です。初めての胃のトラブルで撃沈しました…。うぅ、完走したかったなあ、悔しい〜！！みなさんのコメント・ご質問、出演希望も随時お待ちしていまーす！https://forms.gle/oqBXJpDcazN1SY2Z6X（旧Twitter）でもコメントやご質問をお待ちしてまーす！#runlabkentaro を付けてポストしてください。【今回の内容】1. 天ヶ瀬100を終えて…2. 「うぅ、胃が、胃がぁ〜！」天ヶ瀬100無念のDNF3. 「チカラコトバ」（「楽しむ」やなくて、「愉しむ」！）ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】天ヶ瀬100 トレイルランニングレース天ヶ瀬100試走動画ひゃっほい太郎の〇〇(仮) 第93回 超ロングトレイル × 超雑談Chasing South - 南を追う：Patagonia Films【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2024年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/いながわ養蜂 https://www.creema.jp/c/inagawayoho
Run Lab Daily それぞれのGWの過ごし方
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】天ヶ瀬100LIFIX GYM矢田接骨院The Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
Run Lab Daily 天ヶ瀬100の試走に行ってきたで
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】天ヶ瀬100天ヶ瀬100（試走）（ひろしげスポーツ）The Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
#82 Just for Fun! 辛くて楽しい水都大阪100㎞ウルトラマラニック
みんな走ってる？Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第82回のテーマは「Just for Fun! 辛くて楽しい水都大阪100㎞ウルトラマラニック」です。これまでにないぐらい潰れたけど、楽しんで笑顔でゴールま行けた！みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7X（旧Twitter）でもコメントやご質問をお待ちしてまーす！#runlabkentaro を付けてポストしてください。【今回の内容】1. GWはどう過ごしはりますか？？？2. Just for Fun! 辛くて楽しい水都大阪100㎞ウルトラマラニック3. 「チカラコトバ」（アホなこと＆おもろいことするんが好きやねん）ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】水都大阪100kmウルトラマラニックJUST FOR FUN 一期一会。人生を走る男の物語。JUST FOR FUN隠れ家的町中華 圄武天ヶ瀬100 トレイルランニングレース【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2024年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/いながわ養蜂 https://www.creema.jp/c/inagawayoho
#81 ダイトレチャレンジ2025走ってきたで！
みんな走ってる？Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第81回のテーマは「ダイトレチャレンジ2025走ってきたで！」です。体調はあんまりで、天気も雨でさぶかったけど、初のダイトレチャレンジをたのしんできました〜！みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7X（旧Twitter）でもコメントやご質問をお待ちしてまーす！#runlabkentaro を付けてポストしてください。【今回の内容】1. あったかなってきたんでりんご酢ソーダがおすすめ！2. ダイトレチャレンジ2025走ってきたで！3. 「チカラコトバ」（もっともっとご機嫌で楽しむぞ〜！）ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】チャレンジダイトレ中華食堂マルイチタイマーが大好き #87BIWAKO24天ヶ瀬100 トレイルランニングレース【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2024年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/いながわ養蜂 https://www.creema.jp/c/inagawayoho
Run Lab Daily ビール＆餃子！！レース後は町中華一択や！
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】中華食堂マルイチチャレンジダイトレThe Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
Run Lab Daily 春爛漫♪ 今週末はダイトレ！
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】夙川の桜チャレンジダイトレThe Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
#80 BIWAKO24 5位やったけど200km超えならず…大反省会
みんな走ってる？Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第80回のテーマは「BIWAKO24 5位やったけど200km超えならず…大反省会」です。４回目の24時間走、男子総合5位になったものの、目標の200kmには届かず…。大反省会です。みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7X（旧Twitter）でもコメントやご質問をお待ちしてまーす！#runlabkentaro を付けてポストしてください。【今回の内容】1. 家族旅行で四国に行ってきました〜！2. BIWAKO24大反省会 3. 「チカラコトバ」（もっともっとご機嫌で楽しむぞ〜！）ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】BIWAKO24なかむらうどん『辺境・近境』村上春樹皿鉢料理ダイヤモンドクロス（伊予鉄）ダイヤモンドクロッシング（とさでん）天ヶ瀬100 トレイルランニングレース【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2024年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/いながわ養蜂 https://www.creema.jp/c/inagawayoho
Run Lab Daily 春やね〜！サンダル解禁！BIWAKO24まであと５日
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】BIWAKO 24The Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
#79 教えてMJ！比叡山ITR 50マイル 5位の走り方
みんな走ってる？Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第79回のテーマは「教えてMJ！比叡山ITR 50マイル 5位の走り方」です。比叡山ITR50マイル5位！！もはやRunLAB準レギュラーのMJこと水野さんに比叡山50マイルのレースレポートを聴きました。みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7X（旧Twitter）でもコメントやご質問をお待ちしてまーす！#runlabkentaro を付けてポストしてください。【今回の内容】1. 教えてMJ！比叡山ITR 50マイル 5位の走り方2. 「チカラコトバ」（100マイルレースを楽しむコツ）ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】MJ（YouTubeチャンネル） 比叡山 International Trail Run 2025天ヶ瀬100 トレイルランニングレースBIWAKO24【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2024年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/いながわ養蜂 https://www.creema.jp/c/inagawayoho
#78 人のつながりに感謝！！比叡山ITR 50km完走！
みんな走ってる？Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第78回のテーマは「人のつながりに感謝！！比叡山ITR 50km完走！」です。2021年にコロナ禍で延期になってDNSやった比叡山ITRに帰国してやっと出走できましたー！リスナーの方々、界隈の方々ともお会いできて感謝感激の50kmでした〜。みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7X（旧Twitter）でもコメントやご質問をお待ちしてまーす！#runlabkentaro を付けてポストしてください。【今回の内容】1. 仕事でバッタバタしてますねん…。2. 人のつながりに感謝！！比叡山ITR 50km完走！3. 「チカラコトバ」（人という字は…）ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7【Notes】比叡山 International Trail Run 2025天ヶ瀬100 トレイルランニングレースBIWAKO24【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2024年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/いながわ養蜂 https://www.creema.jp/c/inagawayoho
Run Lab Daily レース前に緊張したらこれ聴いて！
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】龍美温泉The Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
Run Lab Daily 走る理由とかReserchmapとか
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】第77回 実録 おっさんたちの走る理由 完全版The Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
Run Lab Daily さあ、比叡山50Kに向けて追い込みや！
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】比叡山 International Trail Run 2025The Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
Run Lab Daily あ！っと言う間に逃げてった２月の振り返り
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】２月のトレーニングカレンダーThe Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
Run Lab Daily やったー！UESCA Ultrarunning Coach Certification取ったぞ〜！！
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】The Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
Run Lab Daily 47歳になって、初マラソンを振り返る
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】UTMT アーバントレイル龍ノ口The Personal Best Running Program180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24チャレンジダイトレ水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagramhttps://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagramいながわ養蜂
Run Lab Daily 恐怖！寒暖差アレルギー！！
みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】花粉症でも風邪でもない？ その症状、寒暖差アレルギーかもくれいじーかろこと甲斐大貴 Hiroki KAI、Tarawera Ultra-Trail by UTMB 2位でウェスタンステイツ出場権獲得、100マイルへ挑戦へ【ポッドキャスト Run the World 153】Strava Run LABコミュニティThe Personal Best Running Program【10分間】8種目の体脂肪燃焼HIITトレーニング！180 BPM RunningUESCA Ultrarunning Coach Certification 現在勉強中！【今年のメインクエスト】比叡山 International Trail Run 2025BIWAKO 24水都大阪100kmウルトラマラニック天ヶ瀬100LAKE BIWA 100 （未定）【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/いながわ養蜂 https://www.creema.jp/c/inagawayoho
こちらもおすすめ
山とビールとエトセトラ
クラフトビールショップ「バジェサグラード」前田と、アウトドアショップ「ロックステッパーズ」山根によるポッドキャスト。 クラフトビールを片手に、アウトドアアクティビティやビールについて語り合います。ジョギング中に聴いたり、ビールを飲みながら聴いていただけたら嬉しいです。 バジェサグラード https://www.instagram.com/vallesagrado_kobe/ ロックステッパーズ https://www.instagram.com/rock.steppers/
鶴岡慶子／花火・天気・ことば
プロ司会・花火鑑賞士・気象予報士のライフログ配信 【Fave】スティーブ・ジョブズ、豪栄道（現 武隈親方） 【Web】https://k.queenw.com/ 【出演】ABS秋田放送ラジオ 【受賞】文化放送「録音風物誌」全国優秀賞（2010年 ナレーション） #花火鑑賞士（2006〜） #花火カタリスト #気象予報士（2021〜） #気象防災アドバイザー（2023〜） #プロ司会者（1990〜） #ラジオパーソナリティ（2005〜） #声日記 ,#Podcast（2022〜）
塩屋ヒーハーFM
神戸のウエストサイド"塩屋"から、Shioya Mountain Club（通称SMClub🗻）のメンバーがgo spicy say hee haa!な話題をお届けいたします。 instagram https://www.instagram.com/shioyamountainclub/ facebook https://www.facebook.com/p/Shioya-Mountain-Club-100063636425819/ LISTEN https://listen.style/p/shioyamountainclub?14vc6ibr
無題のなんちゃらキャスト
特に何も成し遂げていない私が、何もかも中途半端に知ったかぶって話します。大体毎回30分を、ひとりで喋ってます。ご意見やリクエストはこちらのフォーム(https://forms.gle/CjRHcUG181EaNZ9z9)かハッシュタグ #なんキャス をつけてTwitterやInstagramまでお願いします。Tシャツのプリントはこちら(https://forms.gle/jmcmR4fdREw8A13y7)から依頼してください。 あ、仲間のヒデキとまさしと3人でChicken on Tuesdaysというトレラン関係のPodcastもやってます。 こちら(https://listen.style/p/wharatever)で書き起こしの閲覧や喋った内容の検索ができます。 ※喋った内容には責任を持てませんので受け売りする場合は必ず裏を取ってからにしてください。 ※間違えた内容を喋ってたとしたらそれはうろ覚えなだけで、誰かや特定の団体を傷つけるような意図はございません。
野良トレランナー シンバの冒険
「トレイルランは、冒険だ。」 シャモニーに憧れる野良トレランナー・シンバが、レースや山遊びで体験したトレイルランニングのオモロさをしゃべくるラジオです。放送を聞けば「トレランってええやん」と思えるかも？ さあ、あなたもオモロい冒険の世界へ！ 【追記】アイコンイラスト更新してもらいました♪ https://muillust.myportfolio.com/ https://listen.style/p/cymba?hF3fVKGm
吉田誠のマコトにお騒がせしております
岐阜のトレイルランナー吉田誠と岐阜トレイル連合の仲間達でお送りする、基本的にどうでもよい事を面白おかしく話します。 岐阜トレイル連合【通称トラクマ】 まこっちゃ(トラ)、坪っち(クマ)のW代表からなるトレイルランニングを中心としたイベントを行いながら、里山活用を目的とした団体です。 ランニング、ハイキング、山登り、登山整備等イベントの御用命お待ちしております。 ポッドキャストの書き起こしサービスLISTENはこちら https://listen.style/p/torakuma?8BBBgXmH