ゴールデンウィークの計画
みんな、走ってる?毎度、けんたろーです。
ポートキャスト、Run LAB ワラーチとマフェトンと。
この番組は、大阪の普通のおっさんのランギングブログです。
歳とっても走れるように、持続可能なランギングを目指して、
日々、スタンダルランギングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、PCエクササイズ、ケタタリアンダイエットなどを実践しています。
はい、みなさんこんばんは。
今日はですね、4月の25日、金曜日です。
明日からゴールデンウィークと言えるのか?
ちょっとなんか、よくわかんないですけどね。
今年のゴールデンウィークは一体、どんな感じなんでしょうか。
ちょっとこう、間が空いてるんでね。
明日から土日休み、土曜日仕事にいる人もいると思いますが、月曜日仕事行って火曜日休み。
水木金、普通に平日で、土日月火と休みなんですよね。
せやから、ゴールデンウィークは、最後の4連休がゴールデンウィークなのかな。
どんな絵だろう。
今日僕は仕事行きましたけど、有給取ってる人多かったですよね。ガラーンとしてました。
僕は日本語教師なんですけど、日本語教師言うたらね、女性が多いんですよ、職場でも。
9割女性。
今日なんて行ったら男しかおらへんみたいなね。
びっくりした。男4人だけ来てて、あれ、同じ通りみたいな。
ちょっとだけ時間したら気張りましたけど、2人だけでしたね。
あとはみんな在宅勤務か、有給取って休みか。
それ以外の部署には来てたみたいですけど、僕の部署は男4人だ。珍しく。
男性オッサン率100%やんけって言いながら俺撮ったんですけど。
皆さんゴールデンウィークどのように支配るんですか。まずは休み方とか知りたいですね。
僕はとりあえず急遽ですね、来週月曜日にスマイルさんと、今度5月17日に走る100マイル、
雨傘のコース下見子か、しそり子かっていう話が急遽出たので、
今日出勤して来週月曜日有給取られましたけど、
それから同日月下土、4連休やこれ。
水都大阪ウルトラマラニックへの道のり
特に予定はあれかな。
同日は家族と余地で過ごすんですけども、
月曜日はスマイルさんとしそを行って、天気大丈夫かな、変な感じですけどね最近また。
火曜日はセレスト大阪対セルビア町田を見に行くんですよ。
これね、うちの親父がいつも配信の最後にCMで駒川あずま屋の声援させてもらってますけど、
駒川あずま屋のコンビニ屋、津久谷屋やってるんですけど、
その商店街が、駒川商店街という商店街なんですけど、
セレスト大阪のお膝元なんですよね。長い競技場からすぐ近くということで、
なんか親父がチケット欲しいかって言うから、
欲しいかって言われていらんやつおらんと思うんですけど、欲しい欲しいって言うたら、
何個か試合のチョイスがあって、
こないだのアントラウド戦のいくつか見たい試合を言ったんですよ。
ゼルビア当たったって言って、ただで商店街からチケットもらえて、
そのチケットも結構いい席で、サッカー見に行ったことある人わかると思うんですけど、
サッカーってね、メインスタンドがあって、これが一番高いんですけども、
選手のベンチがある方かな、選手が入場してくる側です。
長いで言うたら、桜スタジアムで言うたら、JRが走ってる方がメインですけれども、
次に高いのがバックスタンドで、メインスタンドの向かい側ね、バックスタンド。
こっち側は端っこの値段もリーズナブルで見やすいんですけども、
あとはゴルブラですね。ゴルブラ安いんですよ。
どちらのサポーター向けに、こっちのゴルブラはセレストのホーム席、
こっちはアウェー席みたいなのがあるんですが、
メインスタンドの結構いいとこで、ワンドリンク無料でついてきて、
グッズを買う金券みたいなのもくれて、
エラい商店街をふと追っ払われるなと思ってチケット持ったんで、
息子といています。
特にママはサッカー興味ないんで、俺座るんですけども。
商店街言うたら、親父が商店街でセールとかするときに、
セレストのユニホームから来てやるっていうので、
買わされたんかもろたんか知らんけど、安くで買ったのか知らんけど、
セレストのユニホームくれたんですよ。
2枚もあってもいらんつって。
息子は前に誕生日の時に弟らにユニホーム来てもらってるんで、
2人でセレストのユニホーム来て、家から行こうかな。
いいっすよね。ヨーロッパみたいな。
ユニホーム来て、電車乗って、スタジアムまで行って、
応援して、ユニホーム来て帰ってくる。
これでね、ゼルビアに帰ったらいいんですけど、
今年セレストね、調子悪いじゃないですか。
監督名前忘れたけど、前マリノスかどっかのコーチャーとか、
スーパーマリオのルイージンみたいな顔したおっちゃんですけど。
もうちょっと頑張ってほしいよね。
歳ね、僕何も変わんないです。
この人、Jリーグの中で2番目に若いからそんな言ってないはずなんですけど、
ほんま、セレスト。
なかなか選手揃ってると思うし、
開幕戦、ガンバ大阪に40個なんか買ったじゃないですか。
あの試合めっちゃよかったのにね。
何があかんのかその後からも全然フロアワークティング、
10-9、真ん中ぐらいですよね。
この間アントラズに何か買ったのか。
ということで29日はセレスト大阪見に行ってきます。
皆さんはどんな感じでゴールデンウィーク過ごすんでしょうか。
後半は特に何も決まってないんですけど、
この間四国旅行行ったし、仕事もバタバタしてたんで、
全然旅行の予約とかもできてないし、
どこも高いしね、日本帰ってきてびっくりしたのが、
宿も高いしバスも高いし電車も高いし、
あんま無理していかんでいいかなというのは、
実家に親父らも休みなんで、
息子連れて実家泊まりに行くとかでいいかなとは思ってますけど、
あとはいつも通りサッカーしたりキャッチボールしたり、
自転車乗りに行ったり、
あとは山行くのもいいかなとか、
ちょっと遠出して奈良の吉野らへんとかね、
飛鳥とか行ったことないみたいなんで、
息子はちょうど小学校低学年はドイツやったんで、
遠足でよく行く、大阪の小学生とか遠足でよく行く、
あの辺の奈良の古墳とかあるとこ行ったことないんで、
そういうとこ連れて行ったのもええかいなとは、
何でしたっけ、鬼の接近?トイレですよね。
はい、とかなんかバカでかい石があるですだけやねんけど、
そういうの見に行くのもありかな、天気次第かな、
はい、んなとこです。
今日は別にゴールデンウィークの話をしようと思ったんじゃなくて、
あの、ちょっとこの週ね、気分が乗らんのもあったんやけど、
仕事がバタバタしてなかなか収録できなかったんですよね。
ついついこの金曜日になったんですけども、
あ、思い出した、金曜日というと、
あれですね、富士が、UTMF、昔の富士、始まりましたね。
我らが水野君は、さあ今年はどうなるんでしょう。
ちょっと調子崩してるみたいかあれやけど、
ただまあ、ほんま頑張ってほしいし、
あとはそれ以外にも日本人の選手がいっぱい、
今回ね、土居さんとか小原さんとか、
今までちょっと富士、神戸さんの演じてなかった人が戻ってきてるので、
どうなるのかなっていうのも楽しみですし、
はい、ただちょっと男子も女子も海外の有名選手、
去年優勝した中国の選手が出てるけど、どうなるんでしょうね。
明日の昼ぐらいにはもう結果出るのかな。
4時半、5時スタートぐらいですかね。
なので楽しみにウォッチしたいなと。
YouTubeの担当が岩澤さんから、
いぶきチームに変わったんですね。
岩澤さんには悪いんですけど、
ちょっと岩澤さんね、
喋るのちょっと苦手なんかなみたいなところは思うので、
記事はすごく面白いんですけども、
関西人としてはね、やっぱり京都の神戸さんに喋ってもらう方が、
なんとなく聞きやすいかなっていうのもあるんですけども、
さてさて、話があっち行ったりこっち行ったりそれましたけども、
今日は4月20日に出場した、
水戸大阪100キロウルトラマラニックについて話します。
ぜひぜひ最後まで聞いてください。
皆さんからのコメント、ご質問、
それから出演希望等をお待ちしてますので、
概要欄のGoogleフォーム、もしくはXの方で、
ハッシュタグランラボけんたろ、
あれもつけてくれへんけどね、
をつけてツイート、てかポスト化してください。
というわけで、きょうもよろしくお願いします。
はい、ではですね、本編といいますか、
メインセッションに行きましょう。
今回、水戸大阪100キロウルトラマラニックに初めて参加してきました。
この大会は、実は2020年かなんかに一回申し込んだんですよね。
申し込んだんやけど、コロナで中止なんです。
2021年はなかったんかな?
2022年とかはあったけど、
とりあえず20年は、
ブタさんの赤いTシャツだけもらって、
結局コロナで中止ということで、
参加できなかったんですけど、
そもそもこの大会、
全然こんな大会があるの知らんかったんですけど、
たまたまかな?
息子が4歳、5歳ぐらいのときやと思うんですけど、
家族で大阪城に桜見に行ったのかな?
とりあえずハイキングバテラ大阪城公園に行ったときに歩いとって、
ランナーが走って、
すごいゼーゼー言いながら帰ってくるんですよね。
どう見てもトレーニングで走っている感じではないので、
なにさあんのかなと思って、
追いかけたのか。
とりあえず大城の中とかを歩いてたら、
スタートポール地点があって、
そこでこれ何の大会なんですか?って聞いて、
スイート大阪ウルトラっていう100キロのレースではないけど、
マランニック。
そのとき初めてマランニックという言葉を知ったんですけども、
そういうもんですよということで知りました。
で、出てみようかなと思ったのがきっかけだと。
僕自身は100キロ初めて走ったのが、
100キロのレース初めて出たのが、
あれですよ。
何やったっけ。
高野山ですね。
高野山友人ウルトラマラソンというのが、
もう今なくなったんちゃうかな。
あって、それ2年か3年連続で出たんですけど、
それ2年連続で出たのかな。
2010…何年やろう。
2018年、19年ぐらいに初めて出だして。
あれ大変だったんですけどね。
自動車道を高野山からスタートして、
ずっと自動車道貸し切って、
その日は自動車走らせんくて、
自動車道を走れるという。
ちょっと応援が…
一般道は走らないからあまりいないんですけども、
そういうすごい…
アップダウンも激しくて、
結構面白い大会だったんですけどね。
コロナを境になくなっちゃったんですが、
あとはロードやとタンゴウルトラですね。
これも2回ぐらい出たか。
1回か。
打っちゃう。
1回出たか。
2019年か何かに走ったんじゃないか。
はい。
ということで、
あんまりロードのウルトラで100キロっていうのは
走ってないかな。
ドイツでも…
結局ウルトラでロードは…
あれか。
24時間走ぐらいかな。
ロードは。
あとはトレイルですね。
100キロ以上のレースは何回もと言っていいぐらい出てるね。
最近はね。
なんですが、
そんな感じで、
スイート大阪との出会いは、
何年間前の大阪城散歩してるときにやったんですね。
いつか出たいなと思ってて。
結局コロナで2019年は…
あ、2020年か。
出れへんかったんですよね。
今回帰ってきて、
ようやく5年越し、
2025年エントリーして出たわけですよ。
ウルトラマラソンの経験
僕の税金が6番やったんで、
よっぽどあれやったんですよね。
僕は申し込み…
気合入ってたんですよね。
申し込み順なんですけども、
早物勝ちなんですね。
早物勝ちって言っても、
Facebook見てたらなかなかこういう人が、
申し込みが埋まらんみたいな感じだったんで、
そんな急ぐ必要は全くなかったんですけど、
わからんし、とりあえず、
申し込み初日に申し込んだんですけどね。
6番でした、税金。
6番っていう税金にふさわしい走りができたかというと、
レース準備と練習
てんてんてんでしたね、今回はね。
後でゆっくりしゃべりますけども。
で、申し込んでて、
今回は、
前からデイジーに言ってるように、
5月の17日に、
雨傘で、宇治ですね。
京都の宇治で行われる雨傘100マイル、
160キロのトレイルのレースが、
メインレースとして設定しているので、
そこに合わせて、
ロングを走る練習として、
水戸、大阪、入れました。
練習なんで、そこまでガツガツっていう気持ちもなかったし、
結局3月から、
3月中旬、15日ぐらいに、
比叡山50キロ走って、
その2週間後に美和湖、
24時間走で、
175キロ走って、
その後から体調崩してたんですよね、
ずっとね、
ずっとポトギャスで寝てましたけど。
この間、大トレイも、
登りはもう全歩きで、
6時間かけて、
何度か33キロやったっけ、
大トレイを完走して、
それが先週なんですけど、
4月13日ですね、
1週間前。
で、20日、
だからちょっとね、
レース詰めて入れすぎやなというのは、
矢田先生にも言われたんですけど、
ちょっと仕事のこともあって、
あと春っていうのもあって、
やっぱこう疲れが溜まりやすいですね、
冬から春っていうのは。
なので体が全然動かない感じで、
今言い訳一生懸命してるんですけどね。
そんな感じで、
テーパーリングも入れて、
何とか100キロ走れるように
仕上げたつもりやったんです。
家族との時間
で、前日19日かな、
土曜日にまた朝軽く、
1時間ほどサンダルで走ったんですけど、
その日暑かったんですよね、
19日ね。
で、淀川走ってたら、
なんか汗めっちゃ出てきて、
普段は朝走ってるから気温10度ぐらいなんですよ、
朝6時とか5時ぐらいから走ってるから。
それがこの間のその19日は、
ちょっと遅めに家出て、
9時ぐらいに家出たの、
9時半かな、家出たら、
外を20度ぐらいに、
20度ぐらいまで気温上がってて、
20度以上やったの。
日差しも強くて、
で、すっごい汗出てきて、
なんか心拍も急に上がって、
なんていうんですかね、
気温の変化に体がついていかないみたいな、
これヤバいかなと思ってたんですけど、
結局日曜日は曇り、
もともとは雨予報やったんやけど、
曇りになって、
その前日土曜日は涼しかったんですよ。
そういう予報やったんで、
いけるかなと思ってたんですけど、
というところでとりあえず、
前置き終わり。
土曜日は朝軽く走って、
家族で昼飯食って、
嫁さんが夕方から出かけるので、
息子とちょっと軽く公園で遊んだ後、
実家に行ったんですよね。
それはさっきオープニングで言った、
セレストのチケットを受け取りに、
あとはこの間四国旅行の中村うどんのね、
お土産を親父さんにあげようと思って、
行ったんですけど、
おついでやから一緒に晩御飯食べようや、
家で晩飯食わせてもらって、
で、親父が、
ビールどうするの?
言われて、
まあ、一杯くらいはいいかと思って、
ビール飲んだんですけども、
そういうのもちょっとね、
最近緩んでるかなとは思いますが、
100キロぐらい走れるかな、
みたいな心の緩みがあったのかな、
でもビール一本、
350ml一本でやめたんで、
そんな飲んだつもりはないですけどね、
で、晩御飯も野菜中心に、
野菜と肉が中心に食べて、
で、朝行ったんですけどね、
その前に、
話が前後して申し訳ないですけど、
実家行く前に、
大阪旅行に寄って、
森の宮で、
環状線福島から森の宮まで行って、
森の宮から歩いて、
水戸大阪の会場ですね、
そこは前日受付してたんで、
行ったんですよ。
で、
税金受け取って、
参加者のTシャツもらって、
台湾サンダル売ってたから、
買おうかどうしようか迷ったんですけど、
なんかあれ、
あんまかっこよくないですね、
鴨鹿ロングトレイルの鴨さんも、
あれかっこ悪いよ、
みんな言ってたんだけど、
いやほんまにかっこ悪いなと、
ちょっとダサいなという、
僕の感性に合わなかったので、
何名かあれですね、
3人ぐらいかな、
台湾サンダルで走ってる人いましたね、
レースで、
レース当日の出来事
レースが日曜日のマラミックで、
で、
そのまま歩いて、
親父の家が上北町にあるんで、
3キロぐらいかな、
2キロか3キロ歩いて行こうと、
息子と歩いてたら、
急にすれ違った女性にですね、
もしかしてケンタロウさん?とか言われて、
えぇ!?
どうなったやろうと思って、
ケンタロウですけれど、
どこかでお会いしましたか?って聞いたら、
いや、ポッドキャスト聞いてますと言われ、
木村さんとおっしゃる女性なんですけれども、
で、
明日私も、
走るんでっておっしゃったと思うんですけどね、
僕はてっきり戦士だと思ってたんですけど、
聞いてくださってありがとうございますと、
息子さんそっくりですね、
息子もですね、
まさか親父が、
そんな有名人とは、
僕はポッドキャストだとは知ってるんで、
パパ有名なみたいな感じで、
ちょっとね、
ビビってましたね、
僕もちょっと、
誇らしい気持ちに。
いや、ほんまにね、
普段からポッドキャストのね、
3年4年続いてますけど、
5年かやってますけど、
まあ、
何て言うかな、
会ったことある人しか聞いてくれてへんやろな、
っていうような感覚なんですよ、
配信してる側からしたら。
もちろん、
Spotify for Podcastersとか見たら、
毎回一応200人ぐらい、
聞いてくれてはるみたいなんですけど、
200人程度ですよ、
某有名ポッドキャストで、
1000人とか2000人聞いてますからね、
200人も僕の話を聞いてくれる人が、
毎回おるっていうのはもう、
またすごい話だなと思うわけです。
だって、
普段授業とかしてたら、
まあ多くて、
教師だったら20人ぐらい、
教師研修会とかだったら50人、
100人ぐらいかな、
学会とかでしゃべらせてもらった時でも、
メキシコの教師会で、
学会ちゃうな、
教師会でしゃべらせてもらった時には、
200人ぐらいが、
そういうか、
500人ぐらいの前でしゃべったことはあるけど、
最大。
それ以上の前でしゃべるなんて、
普通の人間ないじゃないですか。
そういうけど、
同時じゃなくても、
非同期であろうと、
200人ぐらいがですね、
聞いてくれてるっていう、
そういうけど顔見えへんからね、
分かんないわけです。
でも今回木村さんみたいに、
ケンタロウさんですかって言われて、
聞いてますって言われると、
毎度毎度のことなんですけども、
やっぱめっちゃ嬉しくて、
で、
帰ってからですね、
息子と、
すごいな、
俺のポスカス聞いてる人おんねんだよ、
って言いながら、
実家行って、
飯食って帰ったんですけど、
家帰ってから、
参加者リストを見たら、
スマイル木村はいるんですけど、
いつもポッドキャスト出てくれてる、
年末年始のスマイル木村、
今度一緒に、
天ヶ瀬の、
試走行くんですけどね、
スマイル木村の名前はあるんですけど、
出会った木村、
女性の木村さんの名前がないんですよ。
え?
あの人選手ちゃおうかなと思ったんですが、
翌日、
走ってたら、
黄色いゼッケン、
ビブス着て、
オフィシャルっていうの着て、
走ってあって、
なるほど、そういうことかと。
確かに走っているということで、
3回ぐらいすれ違ったかな。
で、
どんどん潰れていく僕に、
笑顔で、
頑張ってーみたいなね、
けたかさーんって言ってくれて、
すごく嬉しかったです。
木村さんありがとうございました。
よかったら、
引き続きですね、
このポッドキャストを聞いていただけると、
嬉しいです。
えっと、
そうですね、
そんな感じで、
前日終わりました。
翌日ですけれども、
前日はそうだね、
レースの準備をしたいんだけど、
準備って言っても、
近いんで、
えっと、
なんやろ、
あったかいから、
短パンか、
イナファクトの、
パンツ、
トレイルパンツみたいなんで、
行ったらいいかと思って、
走るのもサンダルやったんで、
ウェアーとしては、
下から布サンダル、
ソックスもちろんなし、
で、
えっと、
アンサーフォーの、
フォーポケットパンツ、黄色、
黄色って言うのあれなんだ、
ヤマブ黄色みたいな、
イナファクトの変態パンツ、
で、
中に、
ファイントラックの、
インナー、
で、
アンサーフォーの、
ドラえもん白Tシャツ、
で、
首にルナサンダル、
が出してる、
ネックゲーターって言うの、
バフみたいな、
かわいいんですよ、
で、
ルナサンダル履いてる絵が書いてあって、
これあれですよ、
ルナサンダルウェブサイト見たら、
売ってるんで、
オススメですよ、
なかなかかわいいんですよ、
えっと、
ルナサンダルって、
なんか話それますけど、
ベナード、
モノ、
で、オソ、
種類いろいろあるんですけど、
で、
モノは猿なんですよ、
モノはオールマイティに、
トレランでも、
ロードでも走るんですけど、
ベナードは基本的にはロード、
で、オソは、
クマって言うんですけど、
分厚いやつね、
山用のやつですけど、
で、その、
動物にちなんだキャラの、
ネックゲーター、
バフが売ってて、
で、それを、
ウェブサイトで買ったんですけども、
それの今回はモノですね、
猿をつけてみました。
で、キャップが、
アンサーフォーの、
シャーロックキャップだったっけ、
あれだから、
ロードバイク用屋っていうのね、
シンガー君に言われて、
衝撃を受けたんですけども、
でから、ランニングに使ってます。
でから、
サングラスがアンサーフォーの、
サングラスなんですけども、
今回、ようやくずっと前に買った、
買ってた新品を、
下ろしましたね。
今までずっと黒を使ってたんですけど、
あの、今回、黒で、
あれ何て言うの、
ディン、ディン、え、
あの、
目がね、フチじゃなくて、
ツル、サングラスのツル、
耳かける部分が色違うやつ。
すごくかっこよかったので、
買ってたんですけど、全然ね、
使ってなくて初めて使いましたね。
はい。で、いきました。
で、えっと、
あとはあれかな、
ゼッケンつける用のゼッケンベルト、
に、前後、
ゼッケンつけて、
ただ、後ろはつける、
あの、何て言うのかな、
つける、ピンみたいなのがないんで、
あの、安全ピンでつけて、
Tシャツね、
極力穴開けたのはいいしね、はい。
で、えっと、あとは、
チューブって言うんですか、
腰に巻くやつに、
えっと、
ハンドシェイクボトル、
準備と出発
200かな、
250か、
250ミリ入るハンドシェイクボトル、
を入れて、
で、えっと、
アンドゥを、
5つばかり、無理やり、
チューブに詰め込んで、
で、あとは、
ソルトスティック、
8粒、
8粒と、
マルチビタミンを6粒ぐらい、
をすぐ取り出せるように、
ちっちゃいパウチみたいな、
ジップロックみたいな、
ちっちゃいやつに入れて、
だけかな、
あとは、
マヤとネコロさんで
オススメいただいた、
名前忘れてたけど、
めっちゃ濃縮されてる、
躊躇するやつ、
あれを水に混ぜて飲んでもいいですけど、
僕は麦茶を、
エイドで入れてもらったときに、
そこに塩分のやつを入れて、
飲んでましたけど、
イオンと塩かな、
すごくいいです。
みんなとこかな、そういうの。
で、時計は、
山じゃないんで、
ペースリーですね。
で、いきました。
ルナサンダルは、
ベナードシカですね。
ルナサンダルも、
ちょっとあの、
紐っていうんですか、
足の紐のベルトの部分が、
ちょっと削れてきてたので、
前々日ぐらいに、
グーっていう、
スポーツグーっていう、
接着剤があるんですよね。
それを薄く塗って、
で、補強しておくと、
そこを補強できるんですよ。
で、やっときました。
良かったですね、やっといて。
ということで、
植え合わせの中で、
ザックも背負わずに来ましたね。
で、朝、
5時ぐらいに起きて、
で、
始めるときに、
ベナードシカは、
ベナードシカは、
ベナードシカは、
ベナードシカは、
始めは環状線で、
福島から森の宮行って、
そこから歩いたらいいかなと思ったんですけど、
ようよう考えたら、
福島まで自転車で
行こうと思ってたんですよね。
だけど、どうせ自転車で
行くんやったら、
そのまま大阪城まで行ったらいいやんと思って、
というのが、家から大阪城まで
5キロなんですよ。
だから、自転車で20分ぐらい
で着くんですよ。
環状線やと、
森の宮からまた10分、15分
歩かないといけないから坂道をだらだら。
じゃあもういいやん、
自転車は早いねと思って
自転車で行きました。
レースの進行
で、臨時中止、
臨場みたいなのがあったんで、
大会用ではないと思うけど、
そこ止め。
で、受付は
もう済ましている、
前日受付済ましているから、
荷物だけ、
着替えて荷物預ける。
と言われていても、
上着脱ぐだけですけど、
で、行きました。
で、6時、
10分ぐらいには
もうあれかな、酔いできて、
トイレ行ったりして待ってたんですけど、
で、6時半、
5分前ぐらい、
10分前ぐらいからかな、
事故委員長から、
これはマラニックやから、
レースちゃうでと。
で、歩かなあかん区間も、
公園ではないとこは歩いてください、
という話があって。
あとは、
疲れてきたら、
途中、鉄板が
2センチぐらいの鉄板を、
またがなあかんねんけど、
そこでひっくり返って怪我せえへんようにね、
とかいろいろ、
すごい優しいね、
大阪のおかん、
っていう感じのおばちゃんのおしゃべりだからね、
委員長が言うてくれって。
で、スタートです、
ウェーブ、一応ウェーブで、
またおもろいんですよ、
坊さんが横いたみたいな感じで、
あ、じゃあ坊さん、
誰も坊さんが転んだ、
間違えて坊さんが転んだ、
坊さん転んだあかんねえって言いながら、
大阪やなと思うんですけど、
とりあえず、
スタートを、
ちょっとずつ区切りながら、
スタートさせて、
30人ずつぐらい。
待たせてる間に、
誰も転んだとか言って、
はいオッケー言って、
なかなか大阪あかん満載でしたけど、
それで、
スタートします。
コースとしては、
大阪城の、
まずは内堀のとこかな、
スタート会場から、
内堀のとこ入って、
大阪城見ながら、
天守閣近く通って、
内堀ぐるっと行って、
外堀のとこに出て、
一回内堀回ってきて、
スタート会場近くまで戻ってから、
外堀に出て、
内堀に戻って、
外堀をもう一回、
噴水のとこまで行って、
そこから折り返して、
ちょっと距離稼いでから、
出ると。
70キロと100キロの分があるんだけど、
同時スタートですね。
特に70キロだけ先、
っていうのはないです。
自信がない人というか、
明るいうちに下るしたい人は、
アーリースタートもあって、
アーリースタートは、
5時半と6時ですね。
波がいたみたいですけど。
大阪城出て、
大阪城から出てからは、
ちょっと歩いて、
歩き区間があって、
大天門かな、
とこから歩いて、
京阪の線路の下をくぐって、
大阪城から出て、
京阪の線路の下をくぐって、
桜の宮の方に出る、
大川沿いの公園の道、
河川敷出るんですけども、
そこを大川沿いをずっと、
桜の宮の方に出して、
走っていって、
で、ケマの水門までずっと、
それでだいたい、
ケマの水門をついて、
9キロくらいかな、
ですね。
で、
えーと、
えーと、
えーと、
えーとは、一応大阪城出る
手前に一個あったけど、
給水だけしたい人がいるんで、
飛ばしました。
で、次が、
えーと、
ケマの水門のとこ。
に、
あ、この映像読んだったか、
読らへんか、まあいいや、
たぶん行かんかと思うんですけど、
で、ケマの水門のとこから、
ようやく、
淀川に入って そこからですよ
赤川鉄橋を越えて 菅原城北大橋を越えて 豊里大橋を越えて 鳥貝大橋を越えて
みんな城橋を越えて 淀川新橋を越えて 平方大橋の手前で
往復 往復というか ユーターンですね
なので 蹴馬の水門から 淀川新橋を越えたところまでを
3往復をするというのが メインのコースになっています
で 淀川の河川地域って 基本舗装されているんですけど
まあ 多分 迷惑かけへんように というのもあって
結構 舗装路から離れて ちょっと石が多い 砂利のような 外れた道を走らんだなと
僕 そこをあんまり よく把握してなかったんで 今回 ベナードで行っちゃったんですけど
これが失敗でしたね ベナードじゃなくて モノか
レッドビルで行くべきやったなと
ベナードだと 結構 足の裏が 突き上げと小石が入って
小石がめり込んでいないところが 結構 足痛かったですね 走りにくかった
もっと言うと 別にサンダルで行かんと 靴で行けよという話なんですけど
靴で行ったら問題なく トーリンとかで行けば よかったなというのもありますが
せっかく この気持ちの良い季節に 一応 サンダルランナーとしてやってて
サンダルで100キロ 近いじゃないですか ということで サンダルで行きました
ただ もうすぐ後悔したんですけどね
ちなみに今回 目標としては うまく行けば ほんまに一番 目標というか うまいことを言ったら
サンダルで100キロサブテン 出来たらいいなと思ってたけど
それはでもね 前日の暑い中 走ってバテたから 無理やなと
なので 11時間ちょいで 走れたらいいなというところでしたが
もっとダメでしたね というわけで 始まりまして
始めは全然補給いらなかったので
ボトルに水300ミリか 250ミリくらい入っているので
それにちゅうちゅう飲みながら
とりあえず豊里大橋の 江戸まで行きました
豊里大橋の江戸が ちょうど何キロぐらいかな
20キロ行ってないか 15キロぐらいですかね
そこで水入れてもらって
でも始めから今回気付けたのは
この間24時間走で 体動かないで涼しかったし
昨日5分前半 へたしたら4分後半とか 4分50とかでも走ってたんで
そういう調子に乗ったことはしないというので
絶対5分半より速く走らないというのを 心に決めて行きました
でもやっぱり体だるかったんで
ちょうどよかったんですよ サンダルで5分半ぐらいが
せやけど始めの一往復までは 5分半で行けましたが
そこからですね 続けましょう
豊里大橋で水入れてもらって
砂利とか走りにくいなと
ただ元気なうちはサンダルでも行けたんですよ
周りの人とナイスランとか言いながら笑顔で
ただ知ってる人全然いなかったんですけど
走りながら
本当はスマイルさんが出てるはずやったんで 探してたんですけど全然いなくて
どこにあるのかと思って走ってましたね
20キロ手前ぐらいの豊里大橋を越えて
次は淀川新橋
やっぱり1回目の一往復目って
コース分かってないからすごく長く感じるんです
コース分かってないんですけど 淀川なんかでも走ってた
自転車も乗ってるんで
本当は知ってんねんけど
だけどレースとして感覚ですごく遠く感じて
特に豊里から取り替えは
9キロなんですけど遠く感じましたね
1回目は
で取り替え越えて淀川新橋越えて
淀川新橋越えてから
100キロはちょっとわちゃわちゃ細かいところをくねくねして
で折り返したんです
その折り返しして
さあやっと1回目の折り返しは思ったところでですね
急にヘドロさんって言われて
はい
で挨拶されたんですよね
でどちら様でしょうかみたいなこと言ったら
ランラボファミリーの
って言われて
え?ランラボファミリーって何かあったかなと思いつつも
ランラボファミリーの藤浦さんだったっけ
ちょっと今名前が
そうです藤浦さんです
藤浦ですと言われて
そっかランラボファミリーってあったんやと思って
なんかすごい嬉しくて
ランダムのストラバのランギングクラブですけども
そこにいつも投稿してくださってる藤浦さん
はい声かけてくれてちょっと一緒に走っていいですかって
面白いです
藤浦さんが併送してくれて
でいつも聞いてます
ありがとうございます
いやもうなんかすごいですねって言われて
いや何もただの大阪のツモッサやねんけどなと思いながら
すごいって言われて悪い気しないですからありがとうございます
って言いながら一緒に走ってたんですけど
ちょっとだけね
で別れ際に頑張ってくださいねって言われて
これ食べはるか分かんないですけど
よかったらって言って
アミノバイタルのゼリーと
で塩のジェルをくださって
いやほんまアンドゥーしか飲んでなかったんで
あとはエイドデナーとか何やろうと思ってたんですけど
いや助かりましたありがとうございます
そんな初めてですよなんかそんな差し入れいただいたの
びっくりして
藤浦さんありがとうございました
でやっぱねそういう応援もらうと嬉しいじゃないですか
ランナーも楽しみにしてますとか言われて
でそこで急に元気になって
折り返しはすごい笑顔でね
やっぱそんなことがあるとすごい笑顔になるんです人間って
その前もニコニコ笑いながら走ってたはずなんですけど
やっぱテンション上がって
でもなかなかスピードは上がらない
で5分半ぐらいに戻って
帰りはいっぺん来てるから結構早く感じて
交流と完走
で与野川新橋はパスして
取り替え大橋のとこで麦茶とバナナとって
で豊里大橋で越えて
でケマの水族館に行きます
でケマで麦茶と
でちょっとなんかあれかな
お餅みたいなものだったかな
ここまでまだ元気や
で折り返して
でもう一回2往復目
で2往復目走ってたときか
あ違う1往復目の帰りかな
にもう一人
そうですね1往復目の帰りの豊里の手前ぐらいかな
豊里越えたぐらいで
あの女性の方に
はじめまして
健太郎様ですか
これ聞いて払う人はお前またかよ
自慢かよと思われるかもしれません
いや嬉しいんですよ
聞いてくれてたら
でえっとーって言ってたら
ちょっとギャスト聞いてますって言ってくれはって
で後から
インスタでメッセージいただいたんですけども
インスタとかエックスでフォロー
相互フォローしてるTさんでしたね
その後Tさんとは
途中の苦しみと応援
Tさんは70キロ出られてたみたいですけど
感想をねどれくらいか
初オールドか分かんないですけど
エックスがインスタ拝見してると
多分長めは初めてなのか
ちょっと数少ないか分かんないですけども
そんな感じでおっしゃってました
Tさんとその後すれ違った記憶がないんですけど
すれ違ってたんですかね
もしかしてあのちょっと
僕気づいてなかったりしたらほんま申し訳ないです
ちょっとだいぶ潰れてたんで
はいえー
ね囲われるところをお見せしたことだと思いますけれど
でえーっとそうですね
織り返しまして
でえー1を含め終わって
2を含めいきました
で今回僕楽しみが一つあって
あーそうやな
で2を含めに入る前に今度あれや
昨日おごった木村さんとすれ違ったんですよ
木村さんは多分ちょっと早めの人が誰かに
えー
搬送されてたかちょっと分かんないですけども
前走ってあって
木村さん呼んでくださってめっちゃ嬉しかったですけどね
あそこも元気にいました
オフィシャルのビブスを着て走ったんですね
確か
で2を含めに入ったんですけど
今回僕楽しみが一つあって
息子が嫁さんの方のじいちゃんばーちゃんと一緒に
応援来てくれると言っていたので
それが豊里大橋やるとちょうど
地下鉄の大芝島市から
アクセスが一番良かったんですよね
すぐっていうことで
何時になるか分からんけど行くわみたいな感じで
嫁のお母ちゃんが主導で
息子とじいちゃんばーちゃん
息子と来てくれたんですけども
それがいつ来るか分からんから
豊里大橋では格好悪い走りはできないなと思い
いつ来るかなと思い走っていたんです
で2往復目行きましたと
行きはまだ5分何秒ぐらいかな
ぐらいで走れていたはずなんですけれども
見てみましょう
ペースはですね
そうですね30キロぐらいから急に落ちますね
それまでは5分
一応5分台保っていたんですが
30キロでガクンと落ちてきました
6分台を超えてくると
どうしたっていう自分でもよく分かんないですけど
30キロ超えたぐらいの時に
ちょうどあれですね
1往復目終わったぐらいから
1往復目の帰りぐらいからか
なんか変わるのおかしいなって
2往復目はボロボロで
息子が来てくれるしなと思いながら
頑張って走り
で
2往復目の行きで
そうですね50キロ
2往復目の向こう側まで
1.5の地点で50キロちょいなんですけども
その辺はもうなんか
そんな暑くない
火は出てないか暑くはないんだけど
多分気温
なんか熱中症みたいになってましたね
水と塩入れて
あとはミリラさんにもらった
アミノバイタルいただいて
なんとか元気出そうとするけど
スピード出ないですよね
走れなくなって
とりあえず乾燥しようと
楽しんだらいいか
すれ違う人にみんなに挨拶しながら
とりあえず笑顔を作ってですね
頑張って走ってたんですけども
2往復目を折り返して
戻ってきた時ですね
だいたい60キロ過ぎぐらいで
息子が来てくれたと
息子とじいちゃんばーちゃんの写真撮って
息子とちょっとだけ並走して
あっこの通学はタコ焼きがあるんですよ
タコ焼き自分が食う風にしてもらって
息子にやって
すいません 息子がアツアツ言ってましたけど
僕はタコ焼き食べず
一つ
むりちゃん入れて
息子とじいちゃんばーちゃん入れて
もう一回
あかんわ今日は あんま調子良くないわって言いながら
それが60キロ過ぎですね
あと40キロ何度も乗る 頑張って走ります
息子らは今から昼ご飯食べに行って
間に合ったら次また見に行きます
僕はちょっとバテバテで
なんとか2往復目を終えて
水門のケマエードに行きました
この頃はね
走れないし スピードで
6分半から7分ぐらい
情けないですね 普段だとありえないスピードですけど
ただ頭の中では
とりあえず明るいうちに
なんとかゴールしよう
というのはライトを持っていかなかったので
ゴールと感情の共有
22時間以内にゴールしたら
なんとか明るいうちに帰れるやろうと
あとはほんまにひたすら
会う人会う人にめっちゃ笑顔で挨拶
それまで聞いてなかった
ショックススイッチ入れて
音楽聴きながら
音楽はJUST FOR FUN
この間Amazonプライムで
たまたま見つけた
人類記者でアメリカを横断する人の
ユーチューバーの
ガンプ・スズキやったっけ
関西出身の若者の話なんですけど
そういう映画がドキュメンタリーがあって
アフリカはこの間10段から出したのかな
それをこの間見てたんですよね
それの主題歌が
同じ名前でJUST FOR FUNなんですけど
気に入ったんです
ひたすらループで
一曲リピート再生して聴いてました
あれながらゴールできなかった
それぐらいとりあえず楽しもう
とりあえず楽しむために
なんて訳してんやろ
大阪人的には
なんで走ってしんどいことやるんですか
JUST FOR FUN
訳すんやったらおもろいから
なんかおもろいでしょ
美味しいでしょ
それって美味しくないですか
人がやらんような変なこと
あえてしんどいことやったり大変なことして
おもろいやん
そんなノリですよね
僕としてはJUST FOR FUNって訳せって言われたら
いやおもろいからとかアホやから
アホなことおもろいやん
そんな感じで訳すかな
そんなこと思いながら
好きやしええやと思いながら
すれ違う人すれ違う人に
ナイスランデースとか
時には指を立てて
いいねマークしながらすれ違う人に
こっちが笑顔で挨拶すると
向こうが言ってくるやん
2往復目終わって3往復目入ったら
70キロの人とすれ違うんですよね
2往復で終わりやから
あと大阪城行くだけなんです
みんなにラスト大阪城まで
楽しんでーって言いながらね
すれ違ってラストランデスよ
ほんで
ほんでそれで
2往復目の
3往復目の途中で
スマイルの方の木村と会いました
大学の後輩です
彼は今回選手としてではなくて
あの
伴奏
ですねブラインドランナーの方の伴奏をしてたかな
はい
ブラインドランナーの方か
で
一緒に写真撮って
で
やっと彼の消息を確認できました
選手として登録したけど
伴奏の方に切り替えた
で3往復目ですけど
とりあえずここまで来たら
あと40キロ
35キロぐらいかな
で
なんとか
7分半ぐらいで
何とか最後の折り返しに
行ったとこで
なんとまたフリーランさんが来てくれたんですね
フリーランさんは
お住まいが
五近所だとおっしゃってましたね
そろそろ気張るかなと思って
来てくれました
いやほんまね
お住まいさん来てくれてからまた勇気が出ましたね
お住まいさんはその後
どこやったっけ
どっかの上から
写真撮ってるストーカーかと思ったけど
上見上げたらケンタロウさんって言われて
写真撮ってくれてたんですけど
嬉しいですね
走ってる最中で一瞬立ててもストーカーとか思っちゃうんですよ
後から冷静になって翌日に
写真見て
追いかけてたみたいな思ったけど
嬉しいです
本当に勇気づけられました
やっぱねドイツとかフランスとか
ヨーロッパのレースの時に知ってる人が応援してくれなかったから
大阪帰ってきて
それでもなかなか知ってる人が応援ってないじゃないですか
そういう風に応援してもらえるとすごい嬉しかったですね
ちなみに
3往復目の行きしな
に息子とおじいちゃんおばあちゃんが来てくれてたんで
もう一回行ってくるわ
あと30キロ
やっぱこれも嬉しかったですね
息子に走って見てもらったこと実はなくて
レース着てもらったことなかったんで
もうここが潰れてたのがちょっと情けなかったですけど
息子はかっこよかったと言ってくれて
いつか一緒に走ろうなーって言ったらすっげー嬉しそうに
今だけかなと思いながら
話が前後しましたが
やっぱね
話が前後しましたが
最後80キロのとこで
3往復目の折り返しして
藤原さんにゆきづけられ藤原さんにこっそり追いかけられ
橋の上から見送られ
でなんとかなんとかですね
行きました
最後の方はちょっと歩いたり走ったりしたけど
でもなんとかこう周りの人とゆきづけながら
ラスト頑張りましょう
楽しかったですね
しんどいことをあえてやってる人がばっかりと
すれ違って挨拶するわけじゃないですか
まさにjust for funやな
質問するのも野望ですよね
あなたはこんなにしんどいことやってんすか
好きやからに決まってるやとかね
その頃前か後ろに
同じくサンダル履いて走っている
ダンディーなお兄様がいて
僕で歳10ぐらい上ちゃうかな
すごいかっこいいですよね
シャツも普通のシャツ
白本さんみたいな
シャツを履いてたんですけど
シャツを履いてたんですけど
白本さんみたいな
シャツ、Tシャツじゃなくて
系のランシャツみたいなピンク
帽子も麦わら帽子みたいなやつでめっちゃおしゃれ
ああいうふうな
ダンディーなおじさんに
お兄さんになりたいなと思ったけど
俺は無理やなコテコテやし
なんとか最後のケマのところで
そうそう毎回ケマと
平方橋の手前の折り返し店で
別件にチェックしてもらうんですよね
ちゃんと三奥下か
最後ケマのところでも
全部折り返し終わった
三奥下よっていうのチェックしてもらってから
ようやく大河祖里を走って
桜宮から
大河祖里の公園に出すと
そこも心折れて歩きかけてたんですけど
さっき言ってたダンディーなお兄様が
前走ってあって
あかん俺歩けたらあかんやんと思って
で走って
お兄さんもちょっと横から
行ってくれてすごく嬉しかったですね
で最後大河祖里の公園に戻ってきて
内堀に入って
内堀のところの坂
激坂のところに登って
僕の前走ってたランナーのお姉さんが
早いのよまだまだ元気で頑張って走ってんねんけど
コース知らんみたいで
レースの難しさと楽しさ
どっち?とか言うからバイリンの方に入っていこうとするから
そっちは後ろから坂登んねんとか言うて
コース覚えようよと思ってね
お姉さんはありがとうって言って
走っていきました
でバイリンのところ登って
コース出て
また坂降りて
スタート地点のところ
ゴール地点同じだそこに戻って
6時9分ぐらいかな
6時39分
12時間9分ぐらいかかった
はず
記憶あんまないけど
12時間9分かかってますね
トレールの100キロのレースでも
11時間とかで走ってたので
惚れ増しとか
あれ余裕になったやつね
ほんまにこんな走れへんかと
1時間ちょい
あれのアップダウン激しいじゃないですか
それよりずっと振らったのに
時間かかってるからよっぽど体潰れてたんですよね
いやー苦しかった
苦しかったけど
その笑顔ですれ違う人みんなに挨拶しながら
楽しいなって言い聞かしたり
やっぱ楽しいですね
親としての意識
何度も明るいうちにゴールできました
6時半ぐらいかな
でおめでとうございます
って書いてあります
感想しまして
とりあえず着替えて
忘れてた
3往復目の時に走ってたら
出券5番の人に声かけられて
あなた6番ですか
タッチのせいだったんですね
申し込み順やから
クリック合戦やったねとか
急に言われたからよくわからない
そんな感じで親しげにしゃべってて
公園で遊んでたお母さんに声かけられて
この大会の主催者どこですか
何かあったんですか
女性の走っている人に
あなたはレースやってないから
もうちょっと気遣いや
2回も子供が怒鳴られたとか言って
ありえないじゃないですか
マラギックはレースじゃないし
世の中の道
借り切ってるわけじゃないから
普通に遊んでる人優先やし
レース優先ちゃうし
その時点で間違ってるんですけど
3歳くらいの子かな
怖かったと思うんですよね
お母さんめっちゃ怒ってて
5番と6番の人と一緒に
すいませんと
そんな人ばっかちゃうんですよと
携帯のおばあさんの代わりに
謝らせてくださいとすいませんでした
女の子にもね
怖かったなぁごめんなぁ
寒いなぁ許してないって謝って
そのお母さんには
本部が大阪城公園なんで
Googleで水戸大阪ウルトラマラギック
これをググってもらったら
連絡席出ますんでそこに連絡してもらってもいいですか
すいませんって僕からも本部言うときます
って言って謝って
で折り返したんかな
そんなのもありました
みなさんねあかんよ
道は普通の人が優先やから
僕ら走らせてもらってないから
道借り切ってるときにね
24時間走のときもそうでしたよ
ちっちゃい子が僕らコースで使わせてもらってるところ
ローストライダーで走りたい
ひとりランナーさんで
一緒に走ろうって
それが大人やと思うんですよね
記録狙ってる人は避けたいだけの話やねんから
いちいちめぐじやったらどけとか言うのがおかしい
だからあかんよ
あかんよほんまに
で僕もかっこつけて謝ったんじゃなくて
ほんまに申し訳ないなと思ったんで
お母さんも嫌な思いしてやるし
ちっちゃい子がねランキング過ぎて怖いと思われて嫌じゃないですか
心から
いやあかんと思うんで
謝るっていうか代表
アホなおばあの代わりにね
代表はしてへんけどランナーとして謝った
ゴールして
荷物受け取って
メダルもらって
荷物受け取ったのかな
大会の委員長のとこ行って
こんなのありましたよとその話を報告した
ちなみにゴールしたときに声かけられて
それはポートケースじゃないんですよ
はいさすがですがこの間24時間層で
応援来てたものですって言われて
別に僕の応援じゃなくて24時間層に来てはった
鬼徳な方がいたって話したかもわかんないですけど
エイドで夜中に
その人が走ってはって
何回かすれ違って声かけてくれはって
あんときで人ちゃうかなと思ったんですって言われて
あそうですかって僕のちょっと前ぐらいに
ゴールしたみたいに声かけてくれて
楽しむことの重要性
待っててくれたのかなと
嬉しかったですよ
ちなみにバンスを教えたスマイルキムラ
70キロだったんでさっさと帰ってました
で僕は着替えてチャリで
地元に戻り
とりあえず風呂屋行ってタッパにして
で
その後あれですね
サンダルやったんで足ドロドロでしたね
結構あの
意思あるところとか
補走だけじゃなかったんで
でからその後
マルイチ食堂に
町中からマルイチ食堂に行って
餃子とビールと思って行ったら
ショックでどうしようかなと思って
あの
うるちょろしてたら
うちの地元に隠れ家的な
町中かゴブっていうのがあるんですよ
そこはめっちゃうまいんですよ
ラーメンも餃子もなんでもすると
そうやけど店長が
ちょっと変わりもんで
子供は入店禁止
でから
営業時間も店長の気まぐれ
気まぐれっていうとこ
変顔で言ったら怒られますね
気まぐれ店長のお店なんですよ
めっちゃうまいんですよ
一応そんな時間空いてんやろと思ったらまだ空いてて
店長の友達が来てて
空いてたんですよね
餃子2人前頼んで
ビールビンビン飲んで
そのあと締めに
ゴブ麺っていうつけそばか
混ぜそば食べたんですけど
初めて食ったけどうまかったね
ラーメンもほんまにうまいですよ
餃子も調味料スパイスが違うんで
おすすめです
ただ気まぐれなんで空いてるかどうか分かりません
そんな感じで無事かな
ちょっと思ってたような
走りはできませんでしたけど
雨傘がメインなんで
そこに向けて
とりあえず100キロは走れたからいいかな
ただスイート終わってから
水曜日は走らず
水木金と走ってません
というのは
体が全然元気出ないんで
とりあえず休息して
明日は土曜日から走ろうかなと思ってます
無理に走っても
結局練習ならないんで
リカバリーだと思って
食べたいもの食べて
ケトもやってないし
食いたいもの食ってますね
というわけでスイート大阪でした
来年は出るかな
コースだけに無理かな
思ったのが
往復とかラウンドってあんま面白くない
旅的な要素がある方がいいな
グレートラウンドみたいな
思いましたね
多分体調悪いんやろな
整えていって任せまでに
ある程度戻したらいいかな
長くなりましたが
スイート大阪ウルトラバラミックの
レッスンレポートでございました
では力言葉いきましょう
力言葉のコーナーです
このコーナーは走ってるとき
辞めようかなと思ったときに
今回のような
2往復目で辞めようかな
息子来てるし
応援してるよとか言われて
辞めるわけにはいかない
何回サンダルやるんじゃない方が良かったかな
言い訳を考えましたけど
背中を押してくれる力言葉を
私は勝手に選んで
ご紹介したいなというコーナーです
時間もあれなので
チャッチャッといこうと思うのですが
今回は
頑夫鈴木さんの映画
JUST FOR FUN
アメリカを人力車で横断した男の物語ですが
そのまんまですね
それの主題歌でもあった
タイトルですが
JUST FOR FUNです
要は聞かれるんですよね
なんでそんなしんどいことしてるのか
何が楽しいのかそんな話してるのか
別にいいやんというとこで
ただ楽しいアホなことやるの好きなんですよね
特に大阪人やからか知らんけど
そういうのが美味しいと思うんですよ
100キロ走っていいねって言った時に
みんながイエーイ顔向いてやった
その時点で狂ってると思うんやけど
そういうのとか
走ってると楽しいし
100マイルに向けても
プロファイルはこんなのやから
上りのこんな練習しようとか
スピードよりも持久力つけようとか
そういうの計画とか練習組み立てたりするのも楽しいし
ただ万全と中年を生きるっていうよりは
俺何歳?47歳か
47歳と比べても
人生楽しんでるんちゃうかなと思うんですよね
息子から見てもかっこいいって言ってくれて
どこまでほんまか知らんけど
やっぱこう親父頑張ってんなっていうのが
別に一番にはなれへんし
そんな早い記憶も出せへんし
表彰台にも乗られへんけど
男の人やなっていうのはきっと息子の記憶に
ずっと残ってると思うんですよ
彼がちっちゃい時から俺は朝早くから
子供と嫁が寝てる時間に起きて走って
っていうのをずっと続けてるので
息子からしたらそれが当たり前
親父が朝走ってるっていうのは当たり前
楽しそうに年に何回かレース出て
写真見せてくれるみたいな
メダルもらってきたら息子の国にかけるみたいなね
そんな感じでて息子もたぶんきっと
大きくなったら反抗期もあると思うけど
そんな親父やったっていうのを覚えてくれたら
なんか走って楽しんで走ってる親父やったな
っていうの残ってたらいいなと
締めっぽい話になってきましたけど
今回どっちかの言葉は
Just for fun 楽しむためにやってる
美味しいからやってる
アホなことすんの好きやから
以上です
質問コメントお待ちしております
概要欄のGoogleフォームもしくは
Xの方でハッシュタグランラボ検討付けてポストしてください
今回も長々喋りましたけど
最後まで聞いてくださって
ありがとうございます
良い連休ゴールデンウィークを過ごしてください
また
最後まで聞いてくださってありがとうございます
ちょっとここでCMです
ランラブでは
放送の中で
いつも喋ってますけれども
自分の実家である
小間川あずま屋
親父とお母さんがやってる小間川
関東でいうところの
小間川あずま屋を
こっそり
応援しております
放送を聞いてくださっている皆さん
もしよかったら
一年に一遍でもいいので
小間川あずま屋をつこたってください
小間川は漢字で
馬へんにはいくのく
川は三本線の川ですね
あずま屋なんですけど
僕の名前は
あずま屋の場合は
あずま屋でございます
ひらがなであずま屋
つうにてんてんであずま屋
小間川漢字
あずま屋ひらがなで
あずま屋でググっていただくと
簡単に出てくると思うんですけれども
古臭いウェブサイトなんですが
商品情報載ってますので
ご覧ください
もしくは
ポッドキャストの概要欄に
ウェブサイトのURL載せてますので
そちらから見ていただくこともできます
ぜひぜひお使いください
おすすめなんですけれども
三枚漢葉がございまして
ウルトラマラニックの楽しさ
松葉塩吹き
これが塩吹き昆布
松の葉のように細く刻んだものなんですけど
これはもう
ご飯に乗っけるだけでも美味しいですし
お茶漬けにしてもらってもいいし
おにぎりに入れてもらっても
おにぎりにまぶしてもらっても
何にしても美味しいです
僕は最近サラダにかけて食べたりしてます
出汁出るんでおすすめでございます
塩味も効いていい感じでございますので
それからですね
三枚漢葉の2枚目が
松茸昆布ですね
松茸昆布を楽しんでもらえると
松茸昆布しののめです
松茸昆布他にもあるんですけど
しののめは上等な方の昆布と
松茸がでかいんですよ
ゴロリとした松茸のスライスが
入ってますんで
間違いなく満足してもらえると思います
松茸昆布しののめ
これだけで
日本酒焼酎ビールいけますね
あてにぴったりです
もうひとつがちりめん山椒でございます
昆布ちゃうやんっていうのはね
甘辛組み込んだちりめんに
山椒がピリリと効いていてですね
これもご飯お茶漬け
それからおにぎり
おにぎりも何でもおざれなんですけど
そのままあてで
いくのもいいんじゃないでしょうか
ケトやってる僕としては
タンパク質豊富なんで
そのまま食べたりサラダにかけたりして
いただいてます
あとはあれかな
豆腐にのせて食べるのもなかなかおしゃれな食べ方かなと
さっき言った松葉とちりめん山椒
ちょっとずつ冷ややこにのせて
もしくは湯豆腐に
入れて食べるのもすごくおいしいので
やってみてください
もちろんご飯にのせて食べるのも間違いない
僕はケトやってるんで
それ以外の食べ方もやっております
それから佃煮だけで
ふりかけとかもすごい安い値段でありますので
昆布のふりかけ
鰹節とかも入ってますし
いかがでしょうか
ご飯のお供
それからおにぎりなど
サラダにふりかけるなどいけると思いますので
ふりかけなども使っていただければと思います
あとはね
走りに行くときとか山歩きに行く
走りに行くそれからロング走するときの
お供に使っていただきたいのは昆布飴です
す昆布は結構
皆さんね売店キヨスク
中で売ってるんでご存知だと思うんですけども
昆布飴これもいいですよなかなか変わった味で
昆布飴2種類あって僕のおすすめは
味キラリですね
キラリは柚子の味がする優れもので
柚子ですからね
ビタミンも含まれていて
疲労回復にもいいし
何よりも甘さ控えめでね
補給にぴったりです
いきなり飲酒飲食
ドーンってなるようなこともないんで
控えめな甘さの昆布飴
これを補給食にいかがでしょうか
あとは何といっても鍋のシーズンとか
一年中ね
汁物を食べはると思うんで
出し昆布も揃えてますんで
ぜひぜひあずま屋の出し昆布も使ってください
スーパーの薄っぺらい水につけても
一個も大きくならへん昆布とは全然違いますんで
昆布水にしても良し
出しとるスープ
汁物
それから鍋などに入れていただくと
ほんまに大きくなるんで
昆布ってそんなもんなんですよ
出し出します出し出ます
ってなわけで駒川あずま屋の宣伝でございました
あといとこのマー君が
洋補家をやってまして
いながわ洋補というのを
洋補家のいながわというところでやってます
蜂蜜これも栄養満点なんで
ぜひぜひ蜂蜜食べたなった
パンのお供が欲しい
コーヒー紅茶に砂糖入れるのはちょっとな
ちょっとな
って思ってはる人はどうでしょうか
蜂蜜入れてみては
ナッツを蜂蜜につけたおしゃれなものとか
蜂蜜をそのままヨーグルトに入れてもいいし
ナッツ漬け
蜂蜜漬けのナッツかな
をヨーグルトで食べてもらうのもよし
それも健康間違いなしなので
マー君が育てた蜂
蜂さんが集めてきてくれた
蜂蜜を
ぜひぜひご賞味ください
こちらもですね概要欄の方にリンク貼ってますんで
皆さんからの
このポッドキャスト聞いてくださっている方からの
応援をお待ちしております
というわけでCMのコーナーでした
エネルギー補給の工夫
ありがとうございます
