弘前6日間走の開催
みんな、走ってる?
まえど、けんたろーです。
Run Lab Daily、この番組は、大阪の普通のおっさんのランギングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをベラベラと喋ってます。
ランギングや家事、通勤通学のお供に、ぜひぜひ聞いてください。
ほな、始めましょう。
はい、えー、こんにちは。今日は5月29日の木曜日です。
もうね、えー、定番となってきましたけども、お久しぶりでございます。
前回が、えー、天ヶ瀬100マイル空きませんでしたわーっていう話をね、
だらだらと言い訳じみて、ね、言い訳じみた話を聞いてもらいましたけれども、
えー、あれからだいぶ経ちましたね。あれが、いつやったっけ?
えーっと、天ヶ瀬自体5月17、18でしょ?
で、今日が5月29日なので、もう5月終わりか。早っ。
はい、えー、そんな感じで、お久しぶりでございます。
もうウィークリーですらなくなりましたね。はい。
あ、一応あれか。先週は天ヶ瀬アップしたから、一応ウィークリーにはなってんのかな。
まあ、どうでもいいんですけれども、はい。えー、暑いですねー。
いや、ほんまに。急に暑なったと思って、あの、職場のデスクに楽天で扇風機買ったんですよ。
なんていうのかな?USBで、あの、電源取って、で、充電できて、
で、5段階の、あの、これ、なんて言ったっすかね、扇風機の場合は速度?強度?
まあ、なんか知らんけど、5段階で変えれて、で、大きさは、もうちょっと大きいんですけど、A4サイズぐらいに収まるぐらいか。
よく皆さん、なんかあの、手に持って、うちわみたいなやつを手に持って、うちわぐらいにちょっとちっちゃめの扇風機みたいなの手に持って、電車に乗ったり歩いたりしてる人いるじゃないですか。
あれの、もうひとまりでかいぐらいで、もっとしっかりした作りで、クリップみたいなのが付いてて、
置くこともできるんですけども、なんか挟まりもできるんで、もうちょっと、なんやろ、ワイヤレスになるんですよね、充電さえしてたら。
だからまあ、いろいろ便利かなと思って買ったんですが、ただ先週涼しかったんですよね、だいぶ。
せやから、買って届いたんやけど、届いたね、その日はもうあの、職場の周りの席の人らにですね、ほら見て見て、こんなんコータ来たねーって見せびらかしてみんなでひと騒ぎしたんですけれども、
使う機会がなく、今週、また急に熱くなったじゃないですか。で、やっとこう、今週は使ってるみたいな感じですね。
はい、今日は在宅勤務で、在宅勤務が終わってから今収録してるんですけれども、はい、今日は5月29日。
見ました?っていうかあの、見ましたよ、でもなんやろな。ライブとかやってるわけではないので、やってたんかな。
6日間送ですよ。今年も弘前6日間送が行われました。いつからやろ、20、え?
今日が6日目やから、1、2、3、4、5、6、20、23からあったんですか、先週の金曜日からかな。
先週の金曜日の昼12時から、はい、今日の昼の12時まで、はい、弘前、青森県は弘前市で、
6日間送だけじゃないですけど、24時間送とか48時間送もあったみたいですけども、
はい、まあ何と言っても我々ね、関西のラーナーにとってはですね、
ひゃほえさんと世界のベルさんが出場するということで、それ以外にもたくさん出られてますけど、
はい、やっぱ6日間送に注目せざるを得ないやろと。
去年もあんなに盛り上がりましたけど、今年は何やろ、
昨日ぐらいまでは、まあXのほうの界隈はおとなし目やったのかなと思ったんですけど、どうなんですかね。
今日はもう何ですか、12時前、今日は朝からずっともう皆さんであっとこうX盛り上がってましたけども、
いやー、何やろ、もう慣れたんかな、去年はなんかどこがピークか分からないでずっとなんかわちゃわちゃしてたような感じがあるんですけど、
ヒャッホイさんの快挙
今年はまあ皆さんね、やっぱ去年で慣れたんで、最後の動きがあった時と最後はやっぱりすごかったなと思いましたけども、
はい、ヒャッホイさんがですね、911.968キロ、だからもう912キロですよ。
はい、ということで、2位、日本人では1位になりました。ヒャッホイさんおめでとうございます。
912キロってどないだっけ、1位はですね、モンゴルの、モンゴルって走るんや。
ブジャルガルビャンバーさん、ちょっとごめんなさい、読み方が間違ってたらごめんなさい。
モンゴルの方が931.38キロ、まあ931.4キロですよ。
はい、走られて堂々の1位です。1.2キロのコスト748だと。すごいね、おめでとうございます。
去年優勝されたヨシザワさんが今年は3位で883.3キロ、これも大概だと思うけどね、おめでとうございます。
そして世界のベルさん、はい、世界のベルさんが4位で833.22キロ、おめでとうございます。
ベルさんはあれかな、バックヤードスタイルで行かれたのかな、1時間に1回休憩撮りながら行かれたんでしょうか。
ちょっとその辺ね、ヒャッホイさんのポッドキャストでぜひぜひ発信していただきたいんですけども。
はい、あとあの、まことさんもですね、関西を代表する女性ラーナー、まことさんも出られてますんで、
まことさんとかベルさんとかヒャッホイさんとか、いつものヒャッホイファミリーって言って怒られるかな。
ヒャッホイ○○スピーカーの方たちでぜひ振り返りをやっていただきたいなと思います。
はい、今回あれですね、また面白そうなユニークな方々が。
たぶんバックヤードってよく見る吉田さんじゃないかな、とか。
あと去年も出られてたアイさん。
で、朝日新聞の尾端さん。尾端さんもすごいな、623キロ走った。すげえ。
でから、尾端さんは個人的に記事も好きやけどXでもフォローしてます。
でから、さっき言ったまことさんは、途中でちょっと足が、かかとがって書かれてましたけども、でも564キロ走ってますね。
ランニングの歴史
すげえな、564キロ。
あとアドベンチャーランナーと言っていいかな。いろいろなレースに出られてる若岡さん。
アキレス腱痛がって書かれてましたけど380キロ。
最後まで走られたのか、途中でやめたんでしょうか、わかんないですけども。
はい、ということでたくさんの方が、42人の方が出走されてました。
皆さんお疲れ様でした。
6日間もよう走ろうと思うわ。すごいな。
それを言うにも何よりも百恋さん、吉田さん、ベルさんは800キロ。
あと5位の美谷さんもかな。
たぶん日本記録を超えてるのではなかろうか。
日本記録って何キロだったかな。いろんな方が出されてましたけども。
827キロ。ということは日本記録を超えたのはベルさんまでかな。
そうですね。美谷さんは814.5キロなので、
日本記録だった827キロを超えたのはベルさん、吉田さん、百恋さん。
さらに百恋さんはアジア記録900何キロだったと思うんですけども、
アジア記録も超えてということらしいです。
ちなみに世界記録は1000キロ。1000何キロらしいですね。
正確な数字は手元にないのでわかんないんですけども。
えぐいね。1000キロってどの辺だっけ。
ということで6日間そう。
僕もね仕事の合間にちょこちょこちょこちょこと。
仕事せよって話なんですけど。見てたんですけども。
すごいよね。
こんなのちょっと走ってみたいなとは。
どうなると思うかな。いつか。わかんないですね。
だって何年か前の自分が何やろ。
100キロやら100マイロ普通に聞きに行くくらいレースで走ってるみたいなのを想像してなかったと思うんで当時は。
まあ42キロ走ったらいいかなみたいな感じだと思うんですよ。
それがコロナが。
実際僕は何回か言ってますけど走り出したのは、
中高サッカー部でそのトレーニングとして大阪城、家近所だったんで走りに行ったりはしてました。
大学からトライアソロ部に入ったのもあって本格的に走って。
走り泳ぎ自転車やって。
走るのが習慣になった。
でも社会人になってとか大学院行ったりとかしている時に、
趣味でランギングはしてるけど別に大会に出るとかはなく、
大学のトライアソロ部の時はマラソン大会に出てましたけどそこからもうレースはほとんど出ず。
カタールに行った時に何か20キロか何かのレース出たとか。
オランダで働いている時も1回42キロ出た。
日本帰ってきて息子が2014年に生まれてからは夜泣きが終わるまでは1年半走ったんですけど、
夜泣きが終わって気がつけば体重がやばいことに70キロ超えてて、
嫁からも走った方がいいよって言われて走り出したんですよね。
それからルナサンダルとか今やってるようなマフェトンとか、コロナ経てですけど、
っていうのでちょっとずつ距離を伸ばしてウルトラやりだしたっていうのがありますね。
なので長い距離走り出したのは2019年ぐらいからかなとは思うんですけどね。
2019年とか18年はまだロードのウルトラでしたね。
高谷さんの友人とかタンゴとかやったんですけど、
コロナ入ったぐらいからトレイルもやりだして、
そっからトモさんのポッドキャスト切り100マイルの世界を知り、
っていうのもあって、うよ曲折を経て今に至るみたいなとこですから、
俺のランキングの歴史を急に振り返ったけども、なぜか。
だからその頃は6日間走なんて知らんかったし、
走りたいとも思わんかったけど、もしかしたら今は思わんけど、
もしかしたら何年か後に走りたいと思うかも分かんないですよね。
ちょっと分からんそうです。
最近なんですけども雨がせが終わってから先週はリカバリに勤めてました。
先週はそうですね、5月17日に雨がせが終わって、
19日はリカバリで自転車30キロ乗って、
火曜日は走らず、水曜日は軽く20分だけ近所で、
木・金とか歩くだけで、土曜日からちょっとやりだして、
土曜日は淀川で2時間走って、ゆっくりですね。
キロ6でちょうど20キロ走って、
日曜日は天気だったかな。
あんまり乗り気じゃなかったのでとりあえずジムに行って1時間走りましたね。
12キロか。
これは始め10分ゆっくりで遅刻10キロで走って、
20分遅刻12キロで走って、
また5分キロ6で走って、
また20分遅刻12キロで走って、
最後また3分だけ歩いたかな。
こんな感じだったと思います。
今週からは通勤ラウングを久しぶりに始めました。
月曜日は電車でとりあえず南海の羽衣駅まで行って、
堺の次の駅なんですけど、そっから走って職場まで21キロ。
ちょうど2時間弱かね。1時間56分くらいですね。
火曜日はあんまりやる気しなかったのでジムでトレミで30分だけ走ってきましたね。
ゆっくりジョグで。
昨日水曜日は時間が余らなかったので泉大津駅まで南海の空港急行で行って、
そっから1時間半くらいですかね。16.4キロくらい職場まで走りました。
昨日は暑かった。
そして昨日はちょっと遅かったので月曜日の走り出しが。
中学生とか通学で歩いてるんですけど、
細い狭い歩道を、
彼らはなぜ広がって歩くのかよくわかんないですけど、
すれ違い、こっち一人向こう一人ですれ違うしかできへんぐらいのところを広がってくるんですよね。
ごめんねーってこう言って、僕はなるべく端っこに寄って行くんですけど、
ずーっとスマホを見てる子とかね、
あのー、
気づいてない。
僕も避けようとしてるけど向こうが気づかずぶつかってくるみたいな感じになるんで、
なるべく避けようとするんですけど、当たっちゃうんですよね。
で、当たって初めて気づくみたいな。
大丈夫かなと思うんだけど、その前に僕はちょっとごめんなーっつって、どうしてやーっつって言うてんのに、
別にあれですよ、ほんまに狭くて、一人しか通られへんとこやったら当然向こうに譲りますけど、
普通にすれ違えるとこで、
友達同士で横に広がって道いっぱいに広がって突っ込んでくる。
しかもそれがスマホを見ながら突っ込んでくるんで、
ちょっと何考えてんのかなっていうのはよくわかんないですけど、
2人ぐらい当たりましたね、ちょっとびっくりしましたけどね。
当たりたいんかなーと思って。
でも結局こっち走ってるから、向こう当たってるのは別になんていうのかな、
生きてる中学生、昔言うたらちょっと俺の力を見せてやるぜみたいな、
そういう中学生がぶつかってきたとかじゃなくて、
女の子とか、一人女の子当たりましたね。
急に、2人並んで突っ込んでくるみたいな。
その方向見て気づかないと。
だからこっちは声かけてんのに、どう避けたらいいんだよ。
避けたら僕は車道に出るしかないで、引かれるんで。
もうちょっとよくわかんないですね。
止まっても当たるみたいな。向こう突っ込んでくるから。
大丈夫かな、2本と思いましたけどね。
普通、すれ違えるように向こうから人来たらお互い寄るやろみたいなとこあると思うんですけど、
寄らない。
日常の中の走り
僕はあれですよ。みんながそうじゃないですよ。
98%はちゃんと譲り合って、中学生も歩いてるんです、小学生。
だけど、なんか2人だけ…
オタクっぽい男の子、クソ暑いのに、制服の冬服みたいなの着てる。
スマホを見ながら下を見て歩いてて。
ちょっと当たんでって言ってんのに、当たってから気づくみたいな。
うわーって顔して。
大丈夫かっていう。
当たってへんか、あの子は当たってへんな。
僕も止まって、向こうも直前で気づいたよね。
危ないねって言ったら、あーってなってるけど。
ちょっとよくわかんないです。
なるべく彼らが来ない道とか、
おっさんが走ってるときに嫌じゃないですか。
家としては47、50歳前のおっさんが、中学生とか小学生とか県庁相手に、
いくら向こうが突っ込んできたとしても、
かっこ悪いとかアホみたいなんで、
なるべく、災いは避けたいなと思ってますけど。
自分の息子にもね、
狭い道である道譲り合って歩いた方がいいねっていうのは伝えながらなと思いました。
レースの振り返り
なんで通勤内にやりだしたかというと、
一回雨傘終わって、当分レースとかエントリーしてないんです。
夏の間はいいかなと思ってて、
一回、今年どっから始まったっけ。
あ、比叡山や。比叡山から始まって、
もうすでに比叡山、
620時間走で、
ダイヤモンドトレイル、
ダイトレ、
それから、
水道100キロ、
この間の雨合わせ100マイルと。
5つも今年出たから。
休憩紹介だと思ってます。
この間の雨合わせもそうですけど、
あと比叡山の120時間走もそうだったんですけど、
同じとこずっと走るとか、
スイートもそうですね。
淀川の決まったところを吹くっていうものだったんですけども、
走る基本に立ち返りたいなと思うんですよね。
っていうのは、
レース終わった後、八田さんに治療してもらって、
リカバリーで治療してもらったんですけど、
言われたのが、
一回ちょっとレースやめて、
楽しく走るのに戻った方がいいよって言われて、
レースのために、
あれしようこれしようみたいな、
やってるとシンドになってくるって言われて、
確かに自分でもそんな感じてたので、
走るって何だろうと思った時に、
やっぱ移動の延長だと思うんですよね。
歩いて行くよりも走った方が遠くまで早く行けるし、
もちろん自転車の方が早く行けるし、
もっと遠くまで早く行けるし、
車乗ったり電車乗ったりすると、
さらにもっと遠くまで早く行けるし、
来週台湾出張行きますけど、
車乗ったらさらに遠くまで早く行けるしっていう、
移動だと思うんですよね。
走るっていう。
なので、もちろんトレミとか、
淀川でのトレーニングとか、
あとは山で走ったりもしますけど、
行ける時は、
ツーキーランとか入れて、
ここからここまでの移動っていうのも、
ちょっとやろうかなと。
なので週末も、
同じとこぐるぐるって言うよりは、
例えば山で、
ローコーさん重走とかやるかどうかわからんけど、
なんかそういうちょっとここからここまでみたいな、
移動を基本にしたようなトレーニング、
トレーニングっていうのはあれやな、
走るのをやりたいなと思ったんですよね。
なのでちょっとツーキーランやってますが、
さっき言ったように中学生とか、
いろいろあんないとめんどくさいなと思ってて、
今は特にレースも終わって、
当分はまずはエアロビックベースの再構築ということで、
ぜいぜい母よりも、
今はゾーン1、ゾーン2、
この言い方もね、ゾーン1、ゾーン2とかも、
皆さん何を基準にしてます?
僕急にまた話しておくけど、
高みを目指すアップヒルアスリートのトレーニングマニュアル、
っていう本を読んでて、
これキリアン・ジョルネが中心になって書いてる本ですけど、
これには6つゾーンがあって、
それの下にリカバリーっていうゾーンがあると。
基本的に7つあるんですけど、
ゾーン1っていうのはいわゆる、
MAFぐらいかな、マフェトンぐらいのベース。
なのでジョグベースぐらい。
ゾーン2がちょっと心拍上がるぐらい。
僕は150ぐらいまでぐらいの、
有酸素パワーぐらいのあれで、
ゾーン3がLT直前まで。
ゾーン4がLTよりもちょっときつくなってきて、
ゾーン5がもう高強度。
ゾーン6のほうが完全にダッシュみたいな。
心拍めっちゃ高いみたいな。
完全に有酸素というよりは無酸素運動みたいな、
分け方なんですけど、
これが例えば僕が使っているカロスだと、
カロスのゾーン1っていうのは、
キリアのほうによるリカバリーゾーンになってて、
ゾーン2がキリアの言うてるゾーン1で、
ジョグベースみたいな感じなので、
何をもってゾーン1っていうのかが、
また定義によって違うなというのを、
最近モヤモヤしてるんですけど、
その辺ちゃんと統一してくれたらいいのになーって、
皆さんはどう使い分けているのか、
時計に合わせているのかな。
今後の計画と目標
というわけで、
まとめはカロスでいうところの有酸素トレーニング、
ゾーン2ですね。
リカバリー以来のゾーン2からゾーン3ぐらいで、
トレーニングしようかなと思ってます。
はい。
そんなの話。
そうですね。
トラニーに関しては、
次レースエントリーしてへんって言うたんですけど、
実は1レースだけエントリーしてまして、
それは当選せえへんやろなと、
出れへんやろなと思ってたんですよ。
それがレイクビュアです。
レイクビュアにゴールデンウィークやったっけ、
レイクビュアのエントリーが5月1日。
一応エントリーしてたんです。
ただ無理やろなと思って、
特に別に僕みたいな、
この間甘かせばあかんかったようなボンランナーなんで、
と思ったら、
この間当選しまして、
びっくりです、レイクビュア当選しちゃいました。
もっと喜べっていうところなんですけれども、
実は、
この時期、レイクビュアがね、
10月の10、11、12で、
で、あれ前日受付されたんだ。
9日から言うたら、
平日90と募金と、
休み取って、
週末同日、
月曜日が3連休なんですけども、
この募金が、
思いっきり仕事とかぶってて、
自分が担当してる研修の時期なんですよね。
だからこれ何かが起きない限りは、
上手いこと調整しない限りは、
レイクビュア出られへんやん。
言うので、もやもやしてます。
まあまあキャンセルもできるんで、
一応入金まで、
しようかなと思ってるんですけど、
結構お金も大きいんで、
とはとは。
まあ、この間は任せてね。
完走してたんやったらもっと自信持って、
よし行くぞって言ってたんやけど、
なんかね、
さらにすごいコースに対して、
この今から、
6、7、8、9と4ヶ月で、
行けるのか。
行きたいけどね。
っていうのはあるんですよ。
なのでちょっとまだレイクビュアは、
当選して、
わーいって言うのと、
どうしようって言うのとで、
攻め合ってます。
ただ、まあまあ出るにしろ、
出ないにしろ、
まあまあそれに向けて、
トレーニングっていうのは、
たのしつらしこの間の、
雨傘の時も、
のぼりのトレーニングすごくハマって、
今回のレイクビュアも、
1万1000円くらいですか。
のぼりが1万900円とか。
すごい偉いことになっているので、
特に前半の、
ガチョウさんの動画も見ましたけど、
特に前半の鈴鹿300EXOなんで、
はい。
なんとか、
面白い出てみたいなとは思ってます。
はい。
それに向けてまた、
なんかさっきと言っている頃、
ちゃうやんってなるんですけど、
レイクビュアに向けたトレーニングを、
あんまりガチガチにせずに、
ランキングを楽しみながらだけど、
楽しみって言っても別に、
楽なジョグばっかりやるんじゃなくて、
いろいろこう、
織り混ぜながら、
レイクビュアにも行けるような、
トレーニングを楽しみながらやっていきたいなと、
思っています。
あとはもうこの、
あれかな、夏は、
いろんな、
今までドイツ行ってて走れなかった、
関西とかの、
その有名なコースとか、
まあ、
古い、
古い古道みたいな、
熊野古道みたいなのとか、
いっぱいあるじゃないですか。
そういうコースを、
今まで行けなかったとこ行ってみたいなと、
思いますね。
例えばこの間、
セブントレールズでも、
放送してましたけども、
あの、
熊野古道とか、
大峰奥崖道、
それから、
大峰奥崖道、
コーボトレール、
のなんかレースが、
タグ動作が別のでやってましたけども、
はい、225キロですか。
ああいう、全部行かないけど、
一部だけでも、
走りに行きたいなと思うし、
今まで走ったことないようなとこ、
を、
ぜひぜひ、
行きたいなとは、
思っています。
あとはですね、
この、
ポッドキャストを、
思いつきで、
ベラベラ喋ってますけど、
ぜひ、
聞いてくださっている方で、
いや、
俺は、
私は、
うちは、
こういうランキング楽しんでいるとか、
こんな理由で走ってるよみたいな話を、
こんなレース出たよみたいなことを、
ぜひ、
シェアしてほしいなと思ってますので、
これ聞いて、
じゃあちょっと一応喋ろうか、みたいな人は、
思った人はですね、
ぜひお願いします。ご参加、
ご出演ください。
30分くらいで、
1時間くらいでも、別に2時間喋りたかったら、
2時間でもいいので、
Zoomでこう、
録画しながら、録音して、
喋らせてもらったら、
面白いかなと思ってます。
はい、
最近、走ったねっていう、
レースレポートみたいなことばっかりで、
本当はもっといろんな、
ランキングの本読んだとか、
こういうトレーニングが面白そうとか、
喋りたいんですけど、なかなか時間が、
まとまった時間が取れず、
でも、
週末の夜とか、
平日の夜、30分、1時間くらいで、
Zoomで喋れたら、
できると思いますので、
興味ある方、ぜひぜひ、
例えば土曜日の夜とか、
日曜日の夜とか、
どうですかね、夕方でもいいですけど、
1時間くらいZoomで、
お喋りしませんか?
というわけで、
皆さんの、
ご出演も、
心よりお待ちしております。
はい、
来週はね、
週末、金、土、日、月と、
来週ですね、
来週末は、
台湾出張があるので、
それに向けて、
仕事の準備をせなあかんし、
出張準備をせなあかんですけども、
はい、そんな感じで、
はい、また、
ぼちぼち走っていこうと思います。
なんかね、
今年はやた寒いって言ってたんですけど、
上空に寒気が、
なんか残ってて、
地球全体が、
なんか上空が冷えてるんですって、
だからずーっとこんな感じで、
暑いねんけど寒いみたい。
一年になるみたいですね。
はい、
ですから皆さん、
体調にはくれぐれも、
お気をつけください。
もちろん暑くはなるみたいですけど、
今日でも朝から、
雨っていうか曇りで、
なんかひんやりしてるんですよ。
昨日めっちゃ暑かった。
寒暖差みたいな、
温度差が激しいみたいですから、
なるべく冷たいもん飲まずに、
体の中は、
冷やさないようにした方がいいよ、
って言われましたね。
というところです。
ランニングの6日間
質問、コメント、
お待ちしておりますので、
概要欄のGoogleフォーム、
もしくは、
Xのハッシュタグラム、
ラボケンタロウをつけて、
ポストしてください。
出演ご希望の方は、
Googleフォームとかで、
送っていただいたら、
ご連絡しますので、
お待ちしております。
というわけで、
今回も最後まで聞いてくださって、
ありがとうございます。
ほなまた。
今回もランラブを最後まで聞いてくださって、
駒川あずま屋の紹介
ありがとうございます。
ちょっとここで、
CMです。
ランラブでは、
放送の中で、
いつも喋ってますけれども、
自分の実家である、
駒川あずま屋。
親父とお母さんがやっている、
大阪駒川というところで、
関東でいうところのつくだに屋、
昆布屋なんですけれども、
駒川あずま屋を、
こっそり、
親父らは知らないと思うんですけれども、
こっそり応援しております。
この放送を聞いてくださっている、
皆さん。
もしよかったら、
一年に一遍でもいいので、
駒川あずま屋を、
つくたってください。
駒川は漢字で、
馬へんに、
はいくのくって書いて、
駒。
川は三本線の川ですね。
あずま屋なんですけれども、
僕の名前は、
あにすうにてんてんであずまなんですが、
あずま屋の場合は、
つうにてんてんであずま屋でございます。
はい。
ひらがなで、
あずま屋と、
つうにてんてんであずま屋と、
もう一度言います。駒川漢字、
あずま屋、ひらがなで、
つうにてんてんのあずま屋で、
ググっていただくと、
簡単に出てくると思うんですけれども、
ちょっとね、古臭い、
ウェブサイトなんですが、
こちらの方に商品情報載ってますので、
よかったらご覧ください。
この
ポッドキャストの概要欄に、
いつも駒川ずま屋の
ウェブサイトの
URL載せてますので、そちらから
見ていただくこともできます。
はい。
ぜひぜひお使いください。
ちなみにおすすめなんですけれども、
駒川ずま屋の
三枚漢葉が
ございまして、
松葉塩吹き、
これが塩吹き昆布、
松の葉のようにですね、
細かく、
細く刻んだものなんですけれども、
これはもう、
ご飯に乗っけるだけでも美味しいですし、
お茶漬けにしてもらっても
いいし、おにぎりに
入れてもらっても、おにぎりにまぶしてもらっても、
何にしても美味しいです。
パスタに入れたり、
僕は最近サラダにかけて食べたり、
してます。
出汁出るんで、おすすめでございます。
塩味も効いて、いい感じでございますので。
はい。
それからですね、
三枚漢葉の2枚目が、
松茸昆布ですね。
秋の味覚の松茸を
1年中楽しんでもらえると。
はい。
松茸昆布、松茸昆布、
篠の芽です。
松茸昆布、他にもあるんですけど、
この篠の芽は上等な方の
昆布と、
松茸がですね、
でかいんですよ。
とろりとした松茸のスライスが
入ってますんで、
間違いなく満足してもらえると思います。
この松茸昆布、
篠の芽、はい。
これをご飯と食べてもいいし、
いやもうこれだけで、
日本酒、焼酎、ビール、
いけますね。
あてにぴったりです。
それからもう一つがですね、
チリメン三種でございます。
昆布ちゃうやんっていうのはね、
さておき。
柔らかく煮込んだチリメンに
三種がピリリと効いていてですね、
これもご飯、
お茶漬け、
それから、
おにぎり、何でもござれなんですけれども、
まあ、
そのまんまあてで、
ね、
いくのもいいんじゃないでしょうか。
ケトをね、
ケトやってる僕としては、
タンパク質豊富なんで、はい。
そのまま食べたり、
ご飯にかけたりしてですね、
いただいてます。
あとはあれかな、
豆腐にのせて食べるのも、
なかなかオシャレな食べ方かなと。
さっき言った、
松葉とこのチリメン三種を、
ちょっとずつ、
冷ややこにですね、のっけて、
もしくは湯豆腐に入れて食べるっていうのも、
すごくおいしいので、
やってみてください。
もちろんね、
ご飯にのけて食べるのが間違いない。
それ以外の食べ方も、
やっております。
それから、
つくだ煮だけやのうてですね、
ふりかけとかも、
すごい安い値段でありますんで、
昆布のふりかけ、
鰹節とかも入ってますし、
いかがでしょうか。
ご飯のお供、
それからおにぎり、
などなど、
サラダにふりかける、
などなどいけると思いますんで、
ふりかけなども使っていただければ、
と思います。
あとはね、
走りに行くときですね、
とか山歩きに行く、
走りに行く、
それからちょっとロング走するときの、
お供に使っていただきたいのが、
昆布飴です。
す昆布は結構みなさんね、
売店キオスクの中で売ってるんで、
ご存じだと思うんですけども、
昆布飴、これもいいですよ。
なかなか変わった味で、
昆布飴2種類あって、
僕のおすすめは、
味キラリですね。
この味キラリは、
柚子の味がする優れもので、
柚子ですからね、
ビタミンも含まれていて、
疲労回復にもいいし、
何よりも、
甘さ控えめでね、
補給にぴったりです。
いきなりこう、
なんていうの、
飲酒飲食、
飲むこともないんで、
控えめな甘さの昆布飴、
これを補給食に、
いかがでしょうか。
あとは、何と言っても、
鍋のシーズンとか、
一年中ね、
汁物を食べはると思うんで、
出し昆布、
出し昆布揃えてますんで、
ぜひぜひ、
あずま屋の出し昆布も使ってください。
スーパーのね、
薄っぺらい水につけても、
昆布とは全然違いますんで、
昆布水にしても良し、
出しとるね、
スープ、
汁物、
それから鍋、
などに入れていただくと、
本間に大きくなるんで、
本間物の昆布ってそんなものなんですよ。
出し出します。出し出ます。
ってなわけで、
駒川あずま屋の、
宣伝でございました。
稲川洋補の製品
あといとこのですね、
洋補家をやってまして、
稲川洋補というのを、
兵庫県の稲川いうとこでね、
やってます。
蜂蜜、これも栄養満点なんで、
ぜひぜひ、
蜂蜜食べたなった、
パンのお供が欲しい、
コーヒー、
紅茶に、
砂糖入れるのがちょっとなぁ、
ちょっとなぁ、
って思ってはる人は、
どうでしょうか、蜂蜜入れてみては。
あとは、
ナッツを蜂蜜につけたおしゃれなものとかですね、
あります。
その蜂蜜をそのままヨーグルトに入れてもいいし、
そのナッツ漬け、
蜂蜜漬けのナッツかな、
そっちはね、
を、
ヨーグルトで食べてもらうのも良し、
はい、それも健康間違いなしなので、
マークンが育てた、
蜂、
その蜂さんがね、
集めてきてくれた、
蜂蜜をぜひぜひ、
ご賞味ください。
こちらもですね、
概要欄の方にリンク貼ってますんで、
皆さんからの、
この、
ポッドキャスト聞いてくださっている方からの、
応援をお待ちしております。
というわけで、
CMのコーナーでした。
ありがとうございます。
