暑さの中でのランギング
みんな、走ってる?毎度、けんたろーです。
Run Lab Daily、この番組は、大阪の普通のおっさんのランギングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをベラベラとしゃべってます。
ランギングや家事、通勤通学のお供に、ぜひぜひ聞いてください。
ほな、始めましょう。
こんにちは。お久しぶりです。
今日は8月の2日の土曜日。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?
いやもう、暑いね〜。めちゃくちゃ暑いんやけど。
いや〜、やってられへんな〜っていう暑さが続いてます。
去年、ドイツから帰ってきて、いかにドイツの夏が幸福やったかっていうのをね、しみじみ感じてますわ、ほんまに。
だってエアコン、家にないねんもん、ドイツ。
職場にはあったけど。なくても別に、誰かの窓開けるか。
基本、日向に出んかったら涼しかったし、日本みたいに青みたいな湿度があれへんから、日陰におったら涼しかったっすね。
まあ基本、暑い〜言うても25度とかやったから、30度一個たったかな?まああったんやろうけど。
でもやっぱり空気の質が、ちゃうな〜と思いますね。
去年帰ってきて、全然暑さになれへん、なれへん、言うてたけど、これはなれるもんやないんかもしれへんですね。
いやもう1年たったけど、お〜ちょうど1年ですよ。
去年の7月31日に帰国して、お〜一個も気づいてんかったけど1年たちましたね。
なんか、ほんまに暑いもんやったなこの1年。まあいろいろありましたけど、はい。
そんなこんなで、暑いな〜思いながら過ごしてます。
みんな走ってんの?この暑い中。それも聞きたいんやけど、どうなんすかね。
レース参加の課題
なんかやりましょうか。なんかあの、Zoomかなんかで何人か参加してもらって、
みんなこの暑い中どない過ごしてるんですか?どんなトレーニングしてるんですか?みたいな話を聞いてみたいなと思うんですけども。
どうなんやろ。走ってんのかな。逆になんかこの、なんていうかな。
昼間の一番暑い時間とか、まあ昼間の一番暑い時間には走らんと思うけど。
だけど日出だしたら8時ぐらいから暑いじゃないですか。こんな時間にこう走ったら、
逆に体に悪いんちゃうかいなと思いながら、Zoom走ってんすけど。どうなんすかね。
さっきランギングの話しよっか。ランギングブログなどで大阪のおっさん元気にやってます。
元気なんですけどね。なかなか喋るネタもないような、あるような。
喋る時間がないっていう感じでした。すいませんでした。お久しぶりです。
で、仕事をね。前回ちょっとわちゃわちゃ仕事の話を言いましたけど、
やっと落ち着いて一息つきました。ただですね、その仕事のせいで、
レイクビュア!もうアカンね。95%出られへんからな。
仕事の予定が変わり、もしかしたらこのポッドキャスト同僚が聞いてるかもしれない。
ニヤリとかしてるかもしれないですけど、あんま下手なこと言えないですけど、
急に予定が変わったんで、10月のレイクビュア!の時期にうまいこと調整して出れると思ってたんですけど、
もういかんとも仕方ない。自分で採用できへん。予定になっちゃったんで、変更されて。
なので、レイクビュア!は8月10日までにキャンセルしたら、いくらかキャンセル日を返ってくるんで、
8月10日までに何も動きがなければ出ません。
ただね、悔しんがないやろ。俺たぶん次出られへんと思うね。ポイント的に。そこなんですよ。
今はたまたまヨーロッパで出たレースのいくつかなんちゃらMBの、バイなんちゃらMBのレースとか、
あとは何やろ。それ以外のレースとか100キロとか50キロ。50キロはわかんないな。100キロ、160キロのレースに出て、
別に速くはないけど一応乾燥したりとか、100キロはなんか速かったみたいですね。
ベアかな?グリズリー100か。ベルギーで出たレースは結構上位に入ってたみたいで、ポイント高かったんですよ。
そういう貯金があって、今回、ITRAのポイントが満たしてたってのと、あとは抽選でたまたま選んでもらえたってのがあるんですけど、
今回逃すとたぶん次回はヨーロッパのレースのポイントがたぶんそろそろ消えると思うんですよね。
日本でITRA換算されるようなレースって、去年出た京都のあのレースと比叡山50K。
50Kは大したことないから、京都グレートラウンドも130キロやったから、そのポイントが認められるのかどうかっていうところですよね。
雨傘ですね、この間5月の。あれが換算できなかったので、ポイント入らないでしょ?
来年までに何か100マイル走らんと、レグウェアはよっぽど何かでポイント溜めにいかないと無理かな?
それかもうワンチャン、ワンチャンって普段使わないけど初めて使った。
まあね、運が良かったらたまたま、RDのレースディレクターの二羽さんと何かでお知り合いになって、
二羽さんお願いします、コネで出しなさい!つっていくか、なんか寄付枠か何かで出るか。
ってとこかな。役立ちのそこなんですよ。
今年はたまたま運が良かった、抽選で運が良かったのと、きっとヨーロッパの時の何も別にレグウェアを目指して溜めてたわけじゃないけど、
出てたレースのポイントがきっと換算されて、認められて、選んでもらえたと思うんですよね。
こんな感じやから、来年以降もエントリーしても仕事の都合で出れへんとか絶対あると思うんですよね。
難しい。何が難しい?
レースディレクターは木曜日の午後から受付して、金曜日、土曜日、日曜日なんですよ。
金曜日の午後だけやったらなんとか休み取れるけど、金曜日、日曜日と木曜日の午後っていうのはなかなか難しいですね。
そこを上手いことクリアできないと。
じゃあもうどうしようねというとこで、前から言ってましたけどレグウェアもしあかんかったらっていうので言ってた神戸24時間走ですね。
それは9月の20何日やったかな、ちょっとフル覚えやけど、20、21かな、ぐらいにあるんですよ。
24時間走への期待
で、ちょうどその頃にうちの親父が、いつもこのポーズキャスターの店の宣伝させてもらってるんですけど、うちの親父が今の店から倉庫に店を移転すると、その時期に言ってたんです。
だからレグウェア24時間走も無理かと、手伝ってくれって言われてたし、僕3年間海外行っとって真親孝行の一つもしてないんで、居るときぐらいに手伝いはバチ当たろうと思いまして、親に聞いたんですよ。
いや別に20日、21日は構えん。ただその前の週とその翌週かな、はちょっと週末手伝ってくれって言われたんで、うわーってこの頃は行けるやっていうので、まだエントリーしないですけど、まだエントリー行けるよね。間に合うよね。
24時間走にエントリーしようかなと思ってます。今度こそ200キロ目指そうと思うんですけど、絶対暑いよね9月でも。
200キロ、この間の3月は、なんすかあれ、なんたら山、滋賀のですね、山から吹き降ろす冷たい風と、600メートルぐるぐるの短いコース直角カーブとかにやられて、結局何キロやったっけ、183キロやったっけ、ちょっと覚えてへんけど。
なんか200キロいかなかったっすね。178キロやったっけ、覚えてへん。全然あかんかったっす。200キロ一個も途中までいけそうやったの。途中からも全然あかんくなって。
だからもう念願の24時間走200キロ、言うでもね、200キロ走ったからなんやねんって話なんですよ。霧の縁数字超えてみたいなってだけやねんけど。180キロでも190キロでも、199キロと200キロの差に一体何があんねんってとこあんねんけど、走ってみたいなっていう。
今までの最長が琵琶湖一周、コロナ期間中の緊急事態宣言が出る1日前にですね、ドイツに行く直前の2021年の5月ぐらいに1人でサンダルで琵琶湖一周走ったんですけど、あれは193キロなんですよね。あれ以来、あれ以上走ってみたいっていうのがあって。
で、ベルギーでバックアウト出たけど、結局20時間で160キロでやめたし、今度こそ200キロ行ってみたいな、今度こそっていうか、ただ単に最長走ってみたいなっていう。
で、そうやったら24時間走が一番いいんかなと思うんですけど、ただ9月あってそうやなっていう。でもレイクビュアが出れへんのやったら、なんか出んから気が収まらんと思うんで、そこで行こうと思ってます。
ようやく名前、ヒャッホイさんに会えるかも。ヒャッホイさん出はんのかな。ヒャッホイさん出はります?神戸に24時間走。ベルさんはおそらくバックヤードビッグスの前やろうから、最中ぐらいやろうから無理だと思うんですけど。
なんか有名ランナーさんに会いたいなっていうのもありますね。
あ、そういえばそんどんヒャッホイさん、ポッドキャスト100回おめでとうございます。
これがちょうど100回のスペースをしてあって、米田コーヒーでヒャッホイさんがモーニングとかき氷食うてんの生中継を聞くっていうね、決対な楽聞いて。
その後もスペースでずっと100回記念されてたのに、後半かな、家帰ってから聞いてたんですけど、いやおめでとうございます。
おめでとうございます。
ちょっと忘れてた、失礼しました。
面白いポッドキャストですよ。
カモさんが強烈で、あれが出てきへんタイトルが。
あれ、すぐに出てこないですね。はい、すいません。
カモさんがスペースで出てきてですね、カモシカロングトレイですね。
カモシカなんか鳥のカモなんかどっちやねんというね、ちょっとツッコミたいですけど。
で、あのヒャッホイさんが喋って貼って。
そのときなんかそのランケーポッドキャスターが狙いに行ってるみたいなんで、ちょっと聞いてて辛いみたいな、そんな話をされてて、俺かなみたいな。
聞いてて心拍数一人で上がるみたいな。
でもね、冷静に考えたんですよ。
カモさんが俺のポッドキャスターを聞いてるわけないから、絶対知らんと思ってた。
ほんならなんかね、そうヒャッホイさんがコメントをきてるんで読み上げますみたいな言うて、僕のコメントも読んでくれたんですよ。
そこでやめときゃいいのに、ヒャッホイさんがわざわざカモさんに、あ、そういえばケンタロウさんもポッドキャスターなんですけど知ってますかみたいな振り張ったんですよ。
ああ、知ってますよって絶対嘘やと思いながら、絶対そんな知ってるわけないやろうと思いながら聞いてたんですけど。
まあね、またヒャッホイさんがですね、自分の恋愛ネタは喋りより変くせに、先言ったちょっと痛いポッドキャスターってケンタロウさん入ってるんですかって聞きやがって。
もうやめて、本気は俺のところで公開処刑するのはやめてって俺が聞いとったんですけど。
ああ、痛いよみたいなね。自分の自己満足で巻き散らしてるようなポッドキャスターですから、痛いのは従順分かってますけど。
まあまあ、今度はカモさんが、ああ、知ってますよって。
で、ケンタロウさんは痛くはないけど、ちょっと真面目すぎやねみたいになって、2人でうんうん言い出して。
俺のこと知らんし、いやいや、そもそも俺のポッドキャスター聞いてへんやろって思いながら、うまいこと話し合わせてですね、いじっていただいて。
大阪人としては嬉しかったですね。やっぱりいじられてたもんなんで。
あっこで、変になんかこう、いやーポッドキャスター面白いですよねーとか、嘘800並べられても、嘘のおベンチャーら言われても絶対信用できないし、誰も聞いてる人楽しくないんで。
いやーいういじられ方、やっぱ嬉しいですね。やっぱカモさんもヒャホイさんも分かってあるなぁというとこで、
あ、何だっけ、あ、そうそうそうそう。
ヒャホイさんももしかしたら神戸インジュエーションでやるかなーっていうので、今度こそ会えるか。
はい、分かりませんけどね。
もしかしたらたった残り5%でレイクビューが出れたらいいなーと、信じてる47歳のおっさんでございます。
なんか奇跡が起こって、絶対起こらへんけど、なんやねん、それがなんやねんって言われたらもう1個も礼あげられへんけど。
はい、5%でレイクビューが出れたらいいなーと思ってます。
ただ、ただわかんないけど、レイクビューはと24時間層って、練習が全然違うんですね。
ただ距離長いっていうだけで。
俺、24時間層やったら、はっきり言って階段とか、それこそ今一生懸命やってたプライオメトリクスみたいなトレーニング、別に必要なくて、
階段ダッシュとか、けんけん階段ジャンプとか全く必要ないですよね。
腰痛との闘い
ただ、延々、綺麗なフォームで、疲れないフォームで走り続けるみたいな、なんすけど、24時間層の場合は。
まあ、まあいいかって言うので。
はい、今ちょっとだから、練習もですね、身が入っておりません。ただ、どうしたもんかと。
はい、あとまあ暑いのもあるしね。
そうですね、暑いっていうのがでかくて、あとは先週土曜日かな。
腰やってまいまして、ぎっくり腰を数年ぶりにやって、それでちょっと3日間ほぼ走れなかったですね。
日曜日の朝やって、朝シャワー浴びて、あ、それは嫁に風呂洗っといてって言われたからって思って風呂洗いしてたんです。
風呂掃除してたんです。
なんか、なんかの表紙にグキッてなって、何にも重たいもの持ってへんのに。
いやでもほんま久しぶりですね。よっぽどだからストレスか体疲れてたんか。
久しぶりに腰やっちゃいました。
腰痛っていうか、ぎっくり腰やると、もともとツイカーマンヘルミア持ってるんで、あれなんですけども、
まあ、あの、なんすかね、えーと、まあ、動けなくなるんですよね。
で、えーと、まあ動けなくなるけど歩くことはできるので、腰の周りが固まってくるから、寝てんのが一番楽なんですけど、
寝てるとどんどん固まるんで、ひたすら歩くと。
で、ただ動きが、腰周りが動かないと体が動かないので、やることはまず赤ちゃんということなんですよ。
えー、まずは上向いて寝てるしんどいから。
で、えー、横に向くというか赤ちゃんこう、なんですか、ぐるっと回りたがるじゃないですか。
あのー、はじめ上しか向かず寝てるんだけど、それがだんだん横向いたり回ったりしやすいんですよね。
で、それを膝曲げて体を横に倒す、で、なんとか四つん這いになる。
で、四つん這いで今度は捕まりがちですよ、赤ちゃんと一緒。
えー、壁持ってゆっくり立つ。
で、立ったら、壁持って歩く。で、歩けるようになったら、今度普通に歩く。
というステップを踏んでいく。でも腰は痛いままです。
で、えー、なんとかかんとか着替えて、で、何時間歩いたのかな。
日曜日の朝4時間ぐらい歩きに来ましたね。中野島と近所の公園をぐるぐるぐるぐる。
で、時々公園に鉄棒があるんで、鉄棒運転か、運転にぶら下がって、
で、斜め上向いて首をぐっと伸ばすような動きをやりながら深呼吸。
そうすると腰が伸びていく。で、また歩く。
というのをひたすらやる。
だんだん楽になっていくんですよね。
でもかえって、また座ったり寝たりすると固まってくるんで、
それを何回か繰り返しているうちにだんだん腰が治っていくんですけど、
治るというか、結局ギクリ腰って神経がぴょーんと出てきているのが当たるというか、
何かがどこかがせきついがむんですよね。
それがきれいな配列に戻らないことには、僕の場合は元に戻らないんで、
元に戻るには動き続ける骨盤を動かして歩くっていうのが僕の場合は手っ取り早いので、
もうもう冷や汗かきながら何とか治します。
言うても、月曜日も歩いて火曜日はジョブ停でしかできなかったですね。
というので、ちょっと腰痛めてました。
サロモンショップでの試写会
トレーニングとしては、この2週間ぐらいポーズキャストでしゃべっていなかったんですけど、
ジム行ってトレミでスピレインやるか、職場の階段で登りレインやるか、
ジムのトレミで登りレインやるか、その合間に淀川でジョブですね。
というのは同じペースでやってました。
あと金曜日はプライオメトリックストレインしてましたね。
昨日はちょっとプライオメトリックストレインは腰があんまり怖いんでやらなかったんですけど。
今日はだいぶ腰も楽になってきたから走りに行ったんですけど、
暑すぎて、もうジョブが辛くて。
でも走りたいから、100mぐらいの坂があるんですよね、短い。
そこをひたすら往復してましたね。
1回登ったら3、4m登れるんですけど、4、5mかな。
それを1時間ずっとセブントレースを聞きながら、
淀川まで10分。
で、淀川の坂で1時間往復。
で、また10分かけて走って帰ったんですけど、
前は合計80分とかね。
まあ、なんかアホですよね。
短い坂をひたすら往復して、おっちゃんがやってましたけど。
それで暑くて、ぶっ倒れるかと思いましたけど。
そんななんで、これは、はじめも言いましたけど、
暑い中、効果あんのかなと。
暑さになれるって意味でいいか知らんけど。
トレーニング効果あんのかっていうのは考えましたね。
じゃあ、ジムで。
でもジムでも結局、エアコン聞いててもすごい汗はかくんですよね。
ただ、熱中症でぶっ倒れるみたいなことはないんで、
そこまでの気温。
やっぱりエアコン聞いてるだけ楽なんで。
ジムで2時間、3時間トレーニングしたほうが、
なんか、今は質がいいトレーニングできんのかなとか。
でも暑さにも慣れなおかんし、
たまには外出したほうがいいんかなとか。
ちょっと考えますね。
先週から峠村行ったけど、
もう山もだいぶ暑いんで。
あとあれやね。
夏場は汗かいて、
駅のトイレ着替えたとしても、
シャワー浴びひんから、
その状態でボディタオルで体拭いて、
電車乗ってまた戻るっていうのが、
それがまたなんか、やっぱ臭そうじゃないですか。
風呂入ってんから。
それも電車乗るの申し訳ないなみたいな。
日曜日とか土曜日みんな幸せな午前中を、
臭いおっさんのせいで嫌な思いさせたくないなとか、
なんかいろいろ考えますけども。
どうなんでしょう、皆さん。
どうしてるんでしょうか。
さて、結構しゃべってる。
昨日、私、
あのトモさんに会ってきました。
トモさんがバークレーの報告会で、
メインクエスト2を、
大阪のアベノのフープっていうところにある、
サロモンショップで試写会をやるというので、
申し込んだら抽選当たりまして、
20名。
で、店のどこでみんなやろうと思ったら、
奥の方のところにでかいテレビ出してきて、
そのところに20キャンプで使うような椅子を並べて、
いやー座り心地悪かった、腰痛かった。
で、
やったんですけど、
その後トモさんが、
今年のメインクエスト2は2020年、
去年のバークレーなんですけど、
その後、今年のバークレーの報告会をしてくれはって、
どんなやったらこんなやったらって話を聞かせてくれはったんですけど、
ポッドキャストでも聞いてたんで、
それの写真見ながらまた、
面白い話を聞かせてもらってすごいよかったんですけど、
これ聞いてくださっている方で、
昨日アベノフープサロモンショップにいたよっていう人いらっしゃいますか?
どうだろうな?
昨日は誰にも僕は声かけられませんでしたが、
そりゃそうだよね、僕なんか普通のオッサンですから。
左後ろにいた、
最後の方でトモさんにちょっと話を振ってもらった、
オッサンは私でございます。
というのは何を振られたかっていうと、
別にトモさんと、
多分トモさんは僕のことは認識されてないと思うんですけど、
ただ僕はドイツに行った時に、
シンゴ君、
渡辺シンゴさん、
Western States去年ね、
23時間きりだったっけ?
20時間きりだったっけ?
とりあえずシンゴ君がトモさんとお友達なんですよ。
この間もなんかのレースの幽霊かな?
レーサーのためだけドイツからアメリカに行ってたんですけど、
に行くぐらい仲良くて、
そのシンゴ君から今回も、
トモさんのトークショーがあるみたいよって聞いて、
申し込んだんですけど、
シンゴ君の友達っていうのと、
プラス、
トモさんがドイツでバックヤード出場、
バックヤードのラズがやる、
世界選手権みたいなやつかな?
に参加するとかいうときに手伝いを頼まれて、
でも残念ながらトモさんの予定が変わって、
トモさん来なかったんですけど、
そういうのもあって、
ちょっとだけシンゴ君を通じて、
知ってはるのかなぐらい。
僕自身トモさんとお会いしたのは、
2年前に一時帰国で帰ってきたときに、
京都でトモさんのトークショーがあって、
ビッキー・ゲイツと、
それに行ったときに一緒に写真撮ってもらったみたいなとこなんですけど、
僕は昨日ちょっと早めに、
トモさんとの出会い
30分ほど早く仕事上がって、
早退して、
安倍の久しぶりなんでプラプラしてたんです。
サラモンショップここかと思って一応場所確認して、
どっか近所でビールでも飲むかなと思って、
歩き出したら、
なんか道具から、
安倍のフープですよ。
若者が、若いもん着てるような、
普通の格好した人しか歩いてへんとこで、
ランナーが、
汗だくで走ってきたんです。
結構調子いいの。
え?と思って、2度見して、
トモさん?って叫んだら、
こんにちはーって言われて、
こんにちは、
シンゴくんの友達のケンタロウです。
ドイツの。って言ったら、
シンゴくんの?って言われて、
はいって言って、
ちょっと喋ってたんですけど、
早いですねーって言われて、
トモさんこそ映像の格好で喋れますか今日?って言ったら、
ちょっと時間があったんで、
今日トレーニングできなかったから、
近所を走ってきました。
そうなんすか。
その天王寺の周りをね、
ちょっと走ってきたらしいんですけど、
この辺ちょっとあれでしたね、
安いお寿司屋さんとか、
美味しそうなお店いっぱいありますねって言われて、
新世界のことかなーと思って、
あるんですよ、串カツとかね、
そうそう、いっぱいありました。
お寿司がすごい安そうでびっくりしたんですけど、
この辺のお寿司屋は、
普通2貫でいくら?みたいなね、
一皿寿司、
例えばマグロ2貫で400円のところを、
3貫で400円と、
説明して、
なんで?っていうか、
いやまあ、
部屋といい労働者の人がいる地区で、
安い店が多くて、
ただちょっと柄悪いんですけど、
ただ今は外国人の旅行者が多いから、
そんなこともなくなってきて、
っていう話をしてたんですよね、
ホテルもできたじゃないですか、
星野湖とか、
っていうのをしたら、
ともさんが、
じゃあちょっと着替えてからまた後で、
って言って去って行ったんですけど、
いやびっくりしましたね、
アベノで歩いとったら、
普通にともさんに会うっていう、
遠くだったらね、あるかもしれんけど、
まさか、
アベノでお会いするなんて、
思ってもいなかったんで、
なかなかいい体験でした、
ともさんのお話を聞いて、
テンション上がって、
また走らん、頑張らん、
と思ったんですけど、
今後の予定でともさんが、
レイクビュア、
エントリーしてます、
今年のメインですっておっしゃってて、
レイクビュア出たいなっていうのは、
強く思いましたね、
何か、
誰か僕にミラクルを、
奇跡が起きて、
レイクビュアが、
レイクビュアに出場できたら、
いいなぁと思った、
昨日でございました、
全然関係ないけど、
昨日生まれて初めて、
日露系ラーメンを食べましたね、
普段ラーメンは食わないですけど、
結局ともさんと別れてから、
セミナーというか、
サロモンの報告会の前に、
時間があったんで、
ラーメンの体験
ホープの地下に行ったら、
いろいろ店があって、
ビールが飲めそうなところがなかったから、
何か食うかと思って、
ブラーッと一周したら、
なんたら地露っていう、
ラーメン屋さんがあって、
僕、地露系ラーメンって、
食うたことなかったんですよ、
結構並んでたから、
なんかうまそうと思って、
ラーメン買ってんけど、
ちょっと興味津々で、
食ったら、
すっごいなあれ、
うどんの出来損ないみたいな、
ブッとイメージ、
山盛り入ってて、
背脂マシマシとかにしたら、
めっちゃ脂っこいし、
そりゃそうやな、
ニンニク普通やのに、
めっちゃ入ってて、
そう、普通にしたのに、
めっちゃ入ってて、
食ったあと、
うまかったですよ、
腹いっぱいになってんけど、
報告会で、
なんで端っこ座ってたかというと、
隣の人に絶対に
ニンニク臭いなと思われると思ったんで、
目をかけたくないんで、
なるべく端っこ座ってました。
初めてこれをまた、
コンビニでブレスケア買った。
ブレスケアは、
どうなんですかね、
わからんけど、
でも臭かったと思いますよ、
ニンニクだいぶね、
隣のお姉さんに、
本当に申し訳なかったなと、
反省します。すみませんでした。
普段やらんことをしてはいけない、
っていうのは、
呼吸も食事も同じですね。
普段食はもう、
いきなり食うと、
お腹は壊さんかったんですけど、
美味しかったけど、
もう一回食べたいかって言われたら、
もういいかな。
完全にあれは、
カロリーバクダン、
悪魔の食べ物ですね。
もう、
認めたかないけど、
あれは若者雲やわ。
若い子が、
大学生とかね、
自分も多分大学のトランスローバーやった時やったら、
毎日喜んで食ってたと思うんですよ。
ちょうどね、
トランスローバーの時に、
大学が、
京都なべにあって、
神鉄の駅の近所に、
神戸大学の坂を降りたところに、
天下一品があったんです。
うまくてね、
今はもう天下一品なんで、
こってり食べたくもないけど、
まあ、
大学の坂を降りたところに、
天下一品が、
スープ一滴も残すぐらい、
大好きで、
タカナの漬け物を
食い放題で、
米で、
ご飯も通じるんですよね。
定食にしたら。
うまかったなあ。
今、
今ええわ。
今、もうええわ。
それから二郎もね、
初めて二郎系ラーメン、
初めて二郎系ラーメンになるものと、
言いましたけど、
ほんま初めてなんですよ。
僕はたぶんドイツ行ってる間に、
流行ったんちゃうかな。
その前からあったんかな。
知らんけど。
ラーメン食わへんからね。
ドイツ行く前から、
ケトはやってへんけど、
糖質、
制限はしてたんですよね。
なんで、
ラーメンもあまく迷いはしてたんですけど、
ドイツ行ってる間にケトにしてからは、
日本帰ってきてから、
ラーメン2回か3回ぐらいしか
食ってへんじゃん。
家で、
僕は土曜日と日曜日の
昼飯当番なんで、
作るの邪悪くさいときは、
先週もラーメンやりましたけど、
ラーメンとか冷麺とか。
予想外で、
わざわざお店行って、
ラーメンというのは、
そうですね。
ほんま、
3回目か2回目か3回目ぐらい
行っちゃいますからね。
というわけで、きのうはトモさんのですね、
はい、
爆霊報告会、
行ってみました。
面白かった。
トモさんやっぱね、しゃべるの面白い。
けど、
7時15分から、
8時45分までって書いてたのに、
もうフープ、
閉まりますぜと、
9時で終わりですよっていう、
放送かかってんのに、
日本語で放送かかろうが、
英語で放送かかろうが、
両方できるはずやのに、
いやいや、9時過ぎてもですね、
しゃべり続けるっていう、
もう見えてくるんですよ。
だってまだ、
爆霊の、
レース始まる前ぐらいで、
すでに9時過ぎてて、
だからこれ今から、
映画鑑賞の感想
この人まだレースの話すんであるな、
と思いながら、
ニヤニヤしながら聞いてたんですけど、
レースの話がすんだんが、
9時15分ぐらいかな。
で、
質問、
もう一応受け付けるということで、
ほんまは、このクソ暑い中、
エレクビュアに向けて、
どんなトレーニングされてるんですか?
って聞いてみたかったのと、
あとは、
全然更新されんで、
人のこと言われへんけど、
格が違いますけどね、
僕のこのポッドキャッツとか。
きっとみんな聞きたいと思うんですよね。
タオルさん、いつ
ポッドキャッツを更新されるんですか?と。
バサナって以来、
多分更新されてないと思うんですよ。
僕のSpotifyが狂ってなければ。
更新されてんの?
どうなんやろ。
もしかしたらアップルの方更新されてんのかな。
一回見てみよう。
で、
あのー、なんや。
えーと。
トムさん、
大市街地やったでしょ。
大市街地は確かに、
あのー、
なんやったっけ。
いぶきの方で、
そうですよね。
バサナって以来、
トムさん、ポッドキャッツアップされてんの。
多分忙しいやろと思うんですけど。
で、
大市街地もそうやし、
こないだの幽霊かな。
ソフトロックも、
カウントしはんのかな。
知らんけど、どうなんやろ。
とか、ポッドキャッツも更新されてないんで、
次のポッドキャッツはいつ頃?
って聞きたかったけど、
結構、僕の前に3人ぐらい
質問されてたんで、もういいかなーって。
僕はもう、はい。
質問せずに。
で、
スタイルの方が、
ポッドキャッツされたかな。
もう締めて。
で、みんな写真撮影会が始まったんですけど、
僕はもう、
偶然、
報告会前に、
たまたま、さっきも言ったけど、
トムさんとおごって、
喋ったじゃないですか。
自撮りで写真撮ってもらったんですよね。
一緒に。
だから、もういいやーと思って。
もう、会の妄想のある場合なんで。
はい。
というのは、そこで帰りました。
どうかな。
なんかあれですね。
喋りやすそうなもんでも喋れますね。
言いたいことっていうか、
いっぱいあって、
最近、もう喋っていい?
聞いてくれる?
聞いてくれる?って聞くポッドキャッツも
どないかと思うけど、
すみません。
よかったら、暇と時間のある人は聞いてください。
トラさんの工場みたいな。
ランギムちゃんですけど、
最近、
今まで映画なんてほとんど
行ってなかったんやけど、
会社の
フプリ構成の
リロクラブみたいなのに入ってて、
それで映画のチケットが
ポイントで買えたんですよね。
で、
先月?
7月の頭かな。
ちょっとあれですけど、
2、3週間前に
国宝見に行ってきました。
歌舞伎のやつ。
今、流行ってるでしょ。
で、
見に行った人いはります?
それぐらい。
すみません。
適当に言ってますけど。
いや、
よかったかな。
まあまあでしたね。
というのは、
映画だけ見たら感動したと思うんやけど、
僕、朝日新聞の
新聞小説朝日の
何年か前に
ずっと連載されてたんですよ。
それが
吉田周一好きやから、
始まった時からずっと読んどったんですよね。
で、
毎日毎日読んでたから、
内容全部知ってるんですけど、
めちゃくちゃ面白くて、
本は読んでないんですけど、
本は新聞小説に
だいぶじゃないけど、
いくつか過筆修正されてるみたいですよね。
それから今度は本も読みたいなと
思ってるんですけど、
映画は
やっぱ長かった。
おしっこめっちゃいきたかったけど、
最後まで頑張って我慢してみましたけど、
映画終わった瞬間に、
ちょうど月曜日で
有給、
大給か何か大給取って
行ったんですけど、
月曜日、火曜日だったかな。忘れたけど。
で、
とりあえず大給を取って、
土曜日出勤した代わりに
行ったんですけどね。
おじいちゃんおばあちゃんばっかりで、
朝一の上映で、
もう映画終わった瞬間に、
おじいちゃんおばあちゃんの
波をかき分けてトイレに
直行しましたけど、
おしっこがいきたくて、
3時間我慢しましたね。
頑張りました。
梅田の阪急
なんたらですね。
ヘップのとこ。
この映画館行ったの何年ぶりだろうな。
面白かったです。
3時間長いけど、
小説の内容を
3時間にまとめきれないじゃないですか。
やっぱりダイジェストにしてなかったから、
そうなると、
あのエピソードはこういう風に
したんかとか、
あの重要人物
徳ちゃんと
弁天は、
徳ちゃんこれで終わり、
弁天出てけへんしみたいな、
いろいろと
映画にするにあたって、
主者選択、
主者という部分を
すごく見てしまうんですよね。
もう何年も前やから、
内容忘れてると思ったら
結構覚えていて、
見ると、
フラッシュバックス、
人間の頭で賢いよね。
さっき何?
あれ何ショーも撮ったんかいな、
みたいな。
友さんとの会話を
喋ってる時に、
通天閣は出てこないですよね。
東京タワーとかいう感じで、
東京タワーが大阪にあんねんみたいなね。
アホなっていう。
通天閣は出てこないとか、
そんなのミスやのに、
映画を見たら、
何年か前に一応撮った小説の内容が
出てくるわけですよ。
人間の頭でおもろいなと思うんですけど。
そうやから
見てても
なんかちゃうな、
みたいな。
どうしても
あらというか。
ただあれを映像化したっていうのは
すごいなと思ったし、
横浜流星さんと
グラボの
グラボの人が
横浜流星さん。
もう一人の
主役の人。
名前は分からん。
よう出てる人ね。
僕は全然リコーナーですけど。
あの人が
演技されてましたよね。
あの師匠が
渡辺謙じゃなくても
よかったなと思いました。
神方綾し
大阪の人でよかったんちゃうかなと。
あとは
女型の
国宝の人。
田中みんさん
やっぱすごいね。
化け物やなと思ってみましたけど。
ポッドキャストの質問
どっか。
映画
そうですね。
まだ本読んでへん人は
先映画見てください。
映画見てから本読んだらおもろいと思います。
本読んでから映画見たら
多分僕と同じような感じやと思うんで。
まず映画行きましょう。
で、うわーって
映像は
危機に迫るものがあるんで。
その後
本読むと
より充実した気分になる。
本であと
もう一個映画あるから
こないだ
木曜日かな。
鬼滅
行ってきましたね。
無限城。
これも
なんやったっけ
その
ぬくり構成の
映画チケット頼んでもらったんで
行くかと思って
どうせテレビでやるのだいぶ先やから
行ってきたんですけど
なんかみんな
Xとかで泣いたって
書いてたから
結構気合い入れて
行ったんですけどね。
泣くぞと思って。
映画始まったから
泣きゃ俺もちょっと
気分が晴れるに違いないと思って行ったんですけど
ちょっと不発やったからな。
僕の隣のカップルが
映画始まる前
悲しかったで。
映画始まったらピシーンってなって
すげーなんか
さっきのギャップはどうしたみたいな
お前らみたいな感じで
さっきまで
映画始まる前ねえって言って知らんよね。
映画始まる前は
バクバクグーって
お前らそんな喋らんとあかんかよ
喋っとったのに
カップルもずっと
ポップコーン
残ってんだよ半分以上
手止まってんだよって思いながら
思うぐらいすごい静かでしたね。
僕の右隣は
僕と同じく
一人で見に来てたお姉さんですね。
若いお姉さんが。
このお姉さんは感情豊かなのか
泣いてはりましたね。
ここは泣くんかなっていうような
とこでお姉さんは必ず
泣いてましたね。
3、4回泣いてたんだよ。
校長さんのとこも
泣いてはったし
善逸と
おじいちゃんとかね。あそこは僕もうるっときました。
あれは絶対来ると思うんですよね。
お前は俺のほっこりや
みたいなこと言われると音が大概
うるっとくると思うんですけども。
で、あとは
あれかな
赤澤のとこだね。
僕赤澤は
なんでか知らんけど
全然感情営業できなくて
何も泣くかと
え?っていう
なんかちょっと引いてしまって
隣のお姉さんも
泣いてはったんですけど
ごめん、俺はおじいちゃんわからへんわ
って思いながら
そんな感じでした。
ネットフリックスの楽しみ
でもおもろかったよ。
こない映像化すんねや
ていうね。
まさかね
47歳になって
おっさん一人で
いう
何時の会やったか
5時の会
ちょっと
あの
早退して
行ったんですけど
仕事ね、こないだ検証があって
ちょっと
今しか
早退して
セミナーちゃうの
東さんの報告会行くとか
映画行くとかいう時間がないんで
行ったんですけどね
まあおもしろかったかな
でも続きまだまだ先でしょ
2年後?
1年後?
1年ではできへんよね
それからまだまだ
あってないやろなと思いながら
まあね
続編といえば
ガンダムの先行の挟み
いつやねん
続き
もう忘れてんけど1個目
3部作やのに
こんな暇かかってたら
10年ぐらいかけてやんの?
いやもうちゃんとやってほしいですけどね
はい
どうせみんな見に行くよ
お金払うよきっと
あけんでいいからやってください
お願いします
そんな感じで映画も
行ってきました
あとは
あとはって
そんな喋りたいんかっていうぐらいね
多分喋りたかったんやと思いますが
喋りなさい止まらへんからね
あの
ネットフリックスにまた入り直しまして
というのは
ツールドフランスが
前回言いましたよね始まったんで
ツールドフランスの
ドキュメンタリーの
第3弾が今年
これで最後なんかな
でもすごい面白くて
みたさんにネットフリックスまた
2、3ヶ月入るかなと思ってんすけど
入って
ツールドフランスは見終わって
いつも聞いてた
デイリーツアーっていう
アランベールポッドキャスト
も聞き終わり
ツール終わったな
当たり前だのクラッカーの
おやつセットも買い
ビールのお供にし
っていうツールは終わったんですけど
ネットフリックスで
サバイバー
っていう
アメリカの大統領の
話があって
これ2000何年のやろ
19年ぐらいかなだいぶ前の
ドラマなんですけど
このあの知らんくて
ドイツにいたときから見ればよかったんですけど
見れなかったから
ちょっとなんかおもろいんかなと思って
見始めたらめっちゃ面白くて
僕普段テレビ見に来たから
多分それでやってるんですけど
何でもおもろいと思うかなと思うんですけど
いやーはまってますね今
あのー
英語の聞き取りにもなるし
と思って見てるんですけど面白い
えー
シーズン3まであるみたいで
シーズン1だけで30話ぐらい
いつ終わるんだろうと思いながら
見ております
懐かしいコンテンツの振り返り
もしまだ見てへん人おったら
こんなのがいいと思いますよ
いいっていうかね話の内容は
いやそれは
ちょっと赤野郎みたいな
アメリカの議事堂が
大統領の一般教授演説中に
大爆発テロミオって
爆発されて
で議員がみんな
死んじゃうと大統領含め
でなんかあの
一人か二人なんか
指定生存者みたいなんで
出席せずに
見守ってる人がいるんですよね
閣僚で
はい
その人が
なんかあったときの大統領になる
っていうので
その人がたまたま
大統領になるんやけど
それで
どすねーみたいな話で
なかなか面白いです
あとは
コンテンツ系で言うと
侍魂って知ってあります?
20年も前になるんですけど
僕は20年以上か
25年
今47やろ
24年ぐらい前
僕はマレーシア行ってるところ
25年前ですね
にネットで
まだネットもSNSなんか全然ないし
YouTubeも
それこそFacebookも
何もない時代
まだ
日刊もないから
ブログというよりは
日記
とかかな
とりあえずテキスト前世時代
やったんですよ
そのときの
信じらんないでしょ今やったら
そのときの流行った
コンテンツで侍魂っていうのがあって
はい
それめっちゃ面白かったんですよね
ケンさんっていう
僕じゃないですよ
ケンさんっていう人が書いてて
誰やねんっていう話なんですけど
ヒットマンの話とか
殺し屋が来るっていう話とか
あと中国が
最新ロボットを
先行者っていう
ロボットを発明したっていう話をいじるっていう
めちゃくちゃおもろいんで
まだ知らん人はね
侍魂
で多分検索者が引っかかると思うので
見てみてください
はいめっちゃおもろいです
そのケンさんが
僕もだから長いこと侍魂更新されんし
忘れてたんですけど
今日たまたまXに
友達カムみたいなの出るじゃないですか
広報が
そこにケンさんおって
フォローするみたいな
あったからフォローしたんですよ
本物で
最近なんか10年ぶりか何年か
ぶりにX再開したみたいで
いやー
相変わらず面白かったです
そのケンさんも高校生の
女子高生の娘と
幼稚園?
小っちゃい男の子がいるみたいな
話で
なんかお互い大人になったねっていう
あの頃僕大学院生だったんで
23歳かな
それなりにお互い年取って
そういうコンテンツ見てたな
自分もなんか
ブログじゃないけど
マレーシア音に書いてましたね
生活を
思い出しました
というわけで
そろそろ1時間になるんで
この辺で終わります
そうですね
レイクビアは多分出られへんから
出たいけど
24時間層に向けて
トレーニングをしつつ
なんかこう
ポッドキャスターも
いろいろまた更新していけたらなと
思っております
はい皆さん暑いですけどね
お互い熱中症ならぬように
でもランギンを楽しんで
やっていきましょう
今回も最後まで聞いてくださって
ありがとうございます
良い週末を
ほなまた
今回もランラボを最後まで聞いてくださって
ありがとうございます
ちょっとここで
CMです
ランラボでは
放送の中で
放送というかね
いつも喋ってますけれども
自分の実家である
駒川あずま屋
親父とお母さんがやっている
大阪駒川というところで
やっている
関東でいうところの津久谷屋
昆布屋なんですけれども
駒川あずま屋を
こっそりですね
親父ら多分知らんと思うんですけども
こっそり応援しております
この放送を
聞いてくださっている皆さん
もしよかったら
一年に一遍でも
いいので駒川あずま屋を
つこたってください
駒川は漢字で
馬へんに
はいくのくって書いて
駒
川は三本線の川ですね
あずま屋なんですけど
僕の名前は
あずま
あずま屋の場合は
つうにてんてんであずま屋で
ございます
ひらがなで
あずまや
つうにてんてんであずまや
もう一度言います駒川漢字
あずまやひらがなで
つうにてんてんのあずまやで
ググっていただくと
簡単に出てくると思うんですけれども
ちょっと古臭い
ウェブサイトなんですが
こちらの商品の情報が載っていますので
よかったらご覧ください
もしくは
このポッドキャストの概要欄に
いつも
駒川あずま屋の
ウェブサイトのURL載せていますので
そちらから見ていただくことも
できます
ぜひぜひお使いください
ちなみにおすすめなんですけれども
駒川あずま屋の
三枚漢葉がございまして
松葉塩吹き
これが
塩吹き昆布
松の葉のように
細く刻んだもの
なんですけれども
これはもう
ご飯に乗っけるだけでもおいしいですし
お茶漬けにしてもらってもいいし
おにぎりに入れてもらっても
おにぎりにまぶしてもらっても
何にしてもおいしいです
パスタに入れたり
僕は最近サラダにかけて食べたり
してます
出汁出るんでおすすめでございます
塩味も効いていい感じでございますので
はい
秋の味覚の紹介
それからですね
三枚漢葉の2枚目
が
松茸昆布ですね
秋の味覚の松茸を
1年中楽しんでもらえると
その松茸昆布
松茸昆布しののめ
松茸昆布他にもあるんですけど
このしののめは
上等な方の昆布と
松茸がですね
でかいんですよ
ゴロリとした松茸のスライスが
入ってますんで
間違いなく満足してもらえる
と思います
松茸昆布しののめ
これをご飯と食べてもいいし
いやもうこれだけで
日本酒焼酎ビール
いけますね
ピッタリです
それからもう一つがですね
ちりめん山椒でございます
昆布ちゃうやんっていうのはね
さておき
甘辛組み込んだちりめんに
山椒がピリリと効いていてですね
これもご飯
お茶漬け
それから
おにぎり何でもおざれなんですけれども
まあ
そのまんま当てで
ね
そのまま食べたり
サラダにかけたりしてですね
いただいてます
あとはあれかな
豆腐にのせて
食べるのもなかなか
おしゃれな食べ方かなと
さっき言うだの
松葉とこのちりめん山椒
ちょっとずつ
冷ややこにですね
のっけて
もしくは湯豆腐に
入れて食べるっていうのは
すごくおいしいので
やってみてください
もちろんね
ご飯にのせて食べるのが間違いない
ですが僕はけっとやってるんで
それ以外の食べ方も
やっております
それから
津久谷だけやのうてですね
ふりかけとか
すごい安い値段でありますので
昆布のふりかけ
鰹節とかも入ってますし
いかがでしょうか
ご飯のお供
それからおにぎり
などなど
サラダにふりかける
などなどいけると思いますので
ふりかけなども
使っていただければと思います
あとはね
走りに行くときですね
とか山歩きに行く
走りに行く
それからロング走するときの
お供に使っていただきたいのが
昆布飴です
昆布は結構みなさんね
売店
京スクなんかで売ってるんでご存知だと思うんですけども
昆布飴これもいいですよ
なかなか変わった味で
昆布飴2種類あって
僕のおすすめは
アジキラリーですね
このアジキラリーは
柚子の味がする
優れもので
柚子ですからね
ビタミンも含まれていて
疲労回復にもいいし
甘さ控えめでね
補給にぴったりです
いきなりこう
なんていう
飲酒飲食ドーンってなるようなことも
ないんで
ちょっと控えめな甘さの
昆布飴これを補給食に
いかがでしょうか
あとはなんといっても
鍋のシーズンとか
一年中ね
汁物を食べはると思うので
出し昆布
出し昆布揃えてますんで
ぜひぜひ
あずま屋の出し昆布も使ったってください
スーパーのね
薄っぺらい水につけても
一個も大きくならへん昆布とは全然違いますんで
昆布水にしても
よし
出しとる
スープ
汁物
それから鍋などに入れていただくと
ほんまに大きくなるんで
ほんまもの昆布ってそんなもんなんですよ
出し出します出し出ます
ってなわけで
駒川あずま屋の
宣伝でございました
健康的な食材の提案
あといとこのですね
マークンが洋補家をやってまして
稲川洋補というのを
兵庫県の稲川というとこで
やってます
蜂蜜これも栄養満点なんで
ぜひぜひ
蜂蜜食べたなった
パンのお供が欲しい
コーヒー
紅茶に
砂糖入れるのがちょっとなぁ
ちょっとなぁ
って思ってはる人は
どうでしょうか蜂蜜入れてみては
あとは
ナッツを蜂蜜につけたおしゃれなもの
とかですね
蜂蜜をそのまま
ヨーグルトに入れてもいいし
ナッツ漬け
蜂蜜漬けのナッツかな
を
ヨーグルトで食べてもらうのもよし
はいものそれも健康間違いなし
なのでマークが育てた
蜂
その蜂さんが
集めてきてくれた
蜂蜜をぜひぜひ
ご賞味ください
こちらもですね概要欄の方に
リンク貼ってますんで
皆さんからの
この
ポッドキャスト聞いてくださっている方からの
応援をお待ちしております
というわけで
CMのコーナーでした
ありがとうございます
