ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは!
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ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは!

J.Shoji 17 Episodes
J.Shoji

元ラン・トレランショップ店長、元低酸素ジムトレーナー、元自然食品屋、元バームクーヘン屋、元焼き鳥屋、チェーンソー、小型重機、電気工事の資格まで取った、万屋的ランニングトレーナーの荘司がお届けする、何のエビデンスも無い空想科学読本的ポッドキャストです。
1995年阪神淡路大震災の時芦屋で被災し、2024年能登半島地震の時奥さんの実家珠洲市帰省中、ランニングの最中に被災。どこかで地震の体験も話し伝えていけたらと思ってます。

番組の魅力・推薦

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比叡山インターナショナルトレイルラン、50マイル5年連続完走できたよ!

比叡山インターナショナルトレイルラン、50マイル5年連続完走できたよ!

May 11, 2026 20:39 J.Shoji

トレイルランニングのミドルレースで国内最難関レースの1つ、比叡山インターナショナルトレイルラン50マイル(80キロD+ 5300m)今年も完走できました!! これで5年連続完走ということで、黒帽子をいただきました!また、同一年度にもう一つのミドルレース国内最難関の新城トレイルダブル(64キロD+ 5100m)を完走した人って少ないみたいです。 3月に新城ダブル、5月に比叡山マイル、どちらも完走できた僕が気づいてしまったことを音声に残しておきます。 来年以降、ミドルレース最難関をバシバシ完走する猛者たちの一助になれば幸いです。 トレランは、100マイルだけがすごいんじゃねーからな!笑

広島トレイルにボランティアいってきました〜

広島トレイルにボランティアいってきました〜

Apr 17, 2026 35:11 J.Shoji

今年初開催の広島トレイルに行ってきました! 選手ではなくボランティアとして関わってきました!働いていたトレイルフェスト以外の大会にお手伝いに行くことって珍しいので音声に残しておきました。 広島の皆さんが暖かく迎え入れてくださり、とても楽しい広島旅行となりました!!!

能登ウルトラ合宿in珠洲やっと実現しそうです。

能登ウルトラ合宿in珠洲やっと実現しそうです。

Mar 29, 2026 11:40 J.Shoji

来週開催予定のランニング合宿、能登ウルトラ合宿in珠洲やっと実現できそうです。 新城ダブル完走したこともサクッと報告!

裏日本からクリスマスプレゼントをお届けします!

裏日本からクリスマスプレゼントをお届けします!

Dec 23, 2025 42:03 J.Shoji

TrailCast Advent 2025という企画に乗っかって配信させていただきます!トレラン系ポッドキャスターの方々が数珠つなぎで毎日配信されている企画のトリでございます。笑 クリスマスイヴなのでプレゼントを、ということで、トレランの挑戦の仕方というか、トレーニングの仕方というか、そんな内容のことを、【トレランショートレースに初挑戦】【ミドルレースにステップアップ】【ロングレース(100マイル)に挑む!】【大会入賞、優勝目指すぞ!】 みたいな感じの4分割でプレゼントをご用意してみました。 どんな客層の方(走力がどれくらい、何を目指しているか)が聴きに来られるか分からない中で、話すというのはなかなか難しいですね…誰かにこのプレゼントが刺さったら良いのですが… この企画を機に、一人でもいいので、僕のことを知ってくださり、なんかおもろかったね〜と思ってもらえたら幸いです。 ご質問などがありましたらHPよりお問い合わせください。〈ご質問フォーム〉https://x.gd/hNjS3 そして、おもろいな〜と思ってくださった方はぜひとも各種SNSやってるんでフォローしていただけると嬉しいです!〈Instagram〉https://www.instagram.com/shoji1990?igsh=dzg2Z3R3MDExM3M5〈X〉https://twitter.com/shoji_Jr〈公式LINE〉https://lin.ee/xCERypC〈HP ブログなど書いてます〉https://www.hayabusa-sports.com/ #TrailCastAdvent

最近のランナーのお悩み…

最近のランナーのお悩み…

Dec 20, 2025 20:30 J.Shoji

2016年頃からランニングイベントを主催したりして、人前で教えたり話したりする機会があったわたくし。 コロナ禍あたりを境に、ランナーのお悩み相談の内容がかなり変わってきています。 なので、人前に立つ僕も皆さんにお伝えする方法や内容、どういう言葉を使うか、非常に悩みながら試行錯誤しております。 そんなことをダラダラと喋りました。

あの超有名始祖鳥ロゴのブランドさんとイベントします!

あの超有名始祖鳥ロゴのブランドさんとイベントします!

Dec 3, 2025 08:14 J.Shoji

ありがたいことに地元神戸でトレランイベントをさせてもらえることになりました。 しかも、個人イベントではなく、僕の大好きなブランドと… お店発着ではなかったり、試し履きがノーバンLD4ではなくノーバンニヴァリスだったりと、ちょっと言い間違ってるとこもありますが、ぜひともイベント詳細をご確認の上、ご参加いただけると嬉しいです!イベント詳細はコチラ↓↓https://reserva.be/arcteryx_event/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=13eJwzMTc1MjAAAARLATM

神戸マラソンで事件発生!?無茶したら、ダメ、絶対!

神戸マラソンで事件発生!?無茶したら、ダメ、絶対!

Nov 17, 2025 18:40 J.Shoji

地元の神戸マラソン走ってきました! なんと、マラソンで初めてリタイア…何が起こったのか? とりあえず無事です、というご報告です。 そして、やはり無茶苦茶したらあかんという注意喚起です。笑

ランニングにはコツコツ土台作りが大事って話です。

ランニングにはコツコツ土台作りが大事って話です。

Nov 14, 2025 11:15 J.Shoji

地元神戸マラソンの受付にやってまいりました。 その道すがら、思ったことをべらべらとべしゃっております。

【お悩み相談室】マラソンが近づいてきて・・・どんな練習したらいいんでしょうか・・・・・・。

【お悩み相談室】マラソンが近づいてきて・・・どんな練習したらいいんでしょうか・・・・・・。

Nov 3, 2025 15:46 J.Shoji

僕が5年ほど継続してやっている、京都ランニング部。その参加者の方からご質問、お悩み相談をいただきました。 「マラソンを5時間半切るくらいで走りたいんだけど・・・・・・こないだ30キロ走で思ったように走れなくって・・・・・・私どーしたらいいですか!?!?」

【マイラーズベースからご質問】ドロップってどーなんですか?

【マイラーズベースからご質問】ドロップってどーなんですか?

Jul 15, 2025 14:03 J.Shoji

今年からコーチに就任したマイラーズベースからのご質問にお答えします!

【マイラーズウルトラからご質問】アシックスの中でウルトラマラソンに向いてるシューズは?

【マイラーズウルトラからご質問】アシックスの中でウルトラマラソンに向いてるシューズは?

Jun 26, 2025 12:18 J.Shoji

今年からコーチに就任したマイラーズウルトラメンバーからいただいたご質問にお答えするコーナー!

誰が興味あんねん、僕の新年の抱負

誰が興味あんねん、僕の新年の抱負

Jan 7, 2025 07:47 J.Shoji

明けましておめでとうございます。 2025年の抱負を。 今年は例年以上に行動していくことを目標にします。

御調トレイルプレ大会、前夜祭から楽しんできたよ!

御調トレイルプレ大会、前夜祭から楽しんできたよ!

Aug 21, 2024 22:02 J.Shoji

インナーファクトさん主催の御調トレイルプレ大会に参加してきました。前々日入りして、前夜祭も楽しんで、当日も制限時間ギリギリまで楽しんできました! 本大会は3月にやるそうです。40キロの累積1600mほどのいい感じで楽しめるトレイルだったので、ぜひとも一度走ってみて欲しいです!

林業研修と日本初のbyUTMBの大会が石川県に!

林業研修と日本初のbyUTMBの大会が石川県に!

Aug 10, 2024 19:37 J.Shoji

自分の現状と、今ホットな話題のbyUTMBの大会が石川県で開催される話をしました! 今自分がやってることの思考の整理なので、お聞き苦しいところがあったらすみません!

2024年ONTAKE100km回顧録

2024年ONTAKE100km回顧録

Jul 16, 2024 43:36 J.Shoji

人生初おんたけ100km走ってきました!後でブログにもまとめるとして、とりあえず記憶が鮮明なうちにダラダラと1人でべしゃりつづけております。 誰が聞くねん!って感じですが、来年出ようかな?と思ってる方の少しでも参考になれば幸いです。

勝手にショップ紹介~神戸・まやとねこ編~

勝手にショップ紹介~神戸・まやとねこ編~

Jul 10, 2024 17:48 J.Shoji

こないだオープン前に遊びに行かせてもらったまやとねこさん。2024年6月22日に無事オープンして、またお店に遊びに行きたいという思いをこめて、勝手にショップ紹介。

最近のシューズに我思う

最近のシューズに我思う

Jul 4, 2024 23:35 J.Shoji

久々にポッキャス再開しようと思ったら過去配信してたものが全て消えました泣てわけで、新たな気持ちで、またどーでもいい配信をしていこうかな~と。再開1発目は、最近思ってるシューズ選択について。みなさん、、、実際カーボンシューズってどーなん!?

20年

20年

音日記

LISTEN_staff

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テスト用アカウントです。 ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/staff_test?uT1WThX6

無題のなんちゃらキャスト

無題のなんちゃらキャスト

特に何も成し遂げていない私が、何もかも中途半端に知ったかぶって話します。大体毎回30分を、ひとりで喋ってます。ご意見やリクエストはこちらのフォーム(https://forms.gle/CjRHcUG181EaNZ9z9)かハッシュタグ #なんキャス をつけてTwitterやInstagramまでお願いします。Tシャツのプリントはこちら(https://forms.gle/jmcmR4fdREw8A13y7)から依頼してください。 あ、仲間のヒデキとまさしと3人でChicken on Tuesdaysというトレラン関係のPodcastもやってます。 こちら(https://listen.style/p/wharatever)で書き起こしの閲覧や喋った内容の検索ができます。 ※喋った内容には責任を持てませんので受け売りする場合は必ず裏を取ってからにしてください。 ※間違えた内容を喋ってたとしたらそれはうろ覚えなだけで、誰かや特定の団体を傷つけるような意図はございません。

Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜

Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜

「仕事も趣味も、もっと全力で楽しみたい」「もっとランニングを楽しみたい」「いつまでも健康でいたい」 この番組は、そんなあなたへ贈る「走る医師」による健康ラジオです。医師であり、サブ3ランナーでもある「ランニングドクターねご」が、医学知識とこれまでの経験をかけ合わせた「絶好調のヒント」をお届けします。難しい医学の話も、ランニングや日常生活に落とし込んで分かりやすく解説。「なるほど!だから健康にいいのか」と腹落ちできる知識と、「明日からやってみよう!」と思える具体的なアクションをお伝えします。ランニング中や通勤、家事の時間などにお聴きいただけると嬉しいです。 【主なトークテーマ】 🩺 医師の健康論:疲れない体をつくる食事・睡眠・運動 🏃‍♂️ ランニングの話:効率的な走り方や、長く走るための医学的コツ 🔥 ねごの挑戦記:サブエガへの練習日誌、レース報告、話題のギアレビュー さあ、自分史上最高の「絶好調」を目指して、一緒に走り出しましょう!

Thursday | Mokusei News&Stories Podcast

Thursday | Mokusei News&Stories Podcast

文芸、アート、スポーツや旅、自然が好きな出版社、木星社 ● mokusei publishers がお送りするポッドキャスト番組です。日々感じることやみつけたことを語ります。ときどきゲストをお迎えして、未知の世界をのぞきます。 "Thursday" is where we talk about little things that we felt through everyday life - running to wandering, reading to day dreaming . A mid day in a week, it's when something happens. Hosted by mokusei publishers inc. *also words available on listen.style https://listen.style/p/01gxvxkqp222ey8z5mnhpcjksb?Dh0Sa3aH

吉田誠のマコトにお騒がせしております

吉田誠のマコトにお騒がせしております

岐阜のトレイルランナー吉田誠と岐阜トレイル連合の仲間達でお送りする、基本的にどうでもよい事を面白おかしく話します。 岐阜トレイル連合【通称トラクマ】 まこっちゃ(トラ)、坪っち(クマ)のW代表からなるトレイルランニングを中心としたイベントを行いながら、里山活用を目的とした団体です。 ランニング、ハイキング、山登り、登山整備等イベントの御用命お待ちしております。 ポッドキャストの書き起こしサービスLISTENはこちら https://listen.style/p/torakuma?8BBBgXmH