家族とランニング
みんな、走ってる?
毎度、けんたろーです。
ポッドキャスト、Run LAB ワラーチとマフェトンと
この番組は、大阪の普通のおっさんのランギングブログです。
歳とっても走れるように、持続可能なランギングを目指して、日々サンダルランギングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、BCエクササイズ、ケトタリアンダイエットなどを実践しています。
いつもと違う出だしで、声も若返ったかと思われた方もいるかもしれませんが、
隣に息子がおりますので、息子とオープニングだけ撮るかということで、息子、初参加でございます。
イェーイ!
この番組は2000年に始めまして、あの頃はまだ幼稚園でやった息子が、ついに出ました。
もっと違う形で出したかったんですけど、それはまたお祝い企画します。
というわけで息子くん、今回は君も知っている高知県の水野さんにゲストに来てもらってですね。
ゲストと言うでもね、水野君は君の家に出ているからね、このプログラムで。
この間水野さんが走った石川県のカガスパーというレースについて喋ってもらいました。
ちなみにカガはね、君のおばあちゃん、僕のお母さん、うちのお母さんですね。
君のおばあちゃんの生まれ故郷が石川県の小松屋です。
まだ石川に行ったことはないよね。
もし行こうよならドライバーして行くよ。
どこから?
電車でドライバーして行くよ。
サンダーワールドの鉄車でドライバーして行くよ。
どこから?
新幹線の?
勿体ないね、鶴岳から。
ちょっとだけじゃん。
それしかないの?
ハッピーライン服。
何言ってんの?ハッピー大服?
ハッピーライン服って言うんだよ。
第3セクター出てた時に、それがYDRの在来線が走ってたの。
走ってた。
それで、彼女が…
昔みたいに来朝というかサンダーワールドで直接大阪行くから行かれへん。
行けんじゃない?不便。
不便?あかんへん。全然改善されてへん。
6分しか時間変わらへんのに2千円も値段変わってて。
もう何とかしてよ。
もし、石川県に行けたら何したら?
電車。
電車の金箔ソフトクリーム食べてもそうなっちゃう?
金箔ソフトクリーム食べたらそれより金沢駅。
何がいい?
金沢駅はいろんなところに金箔が使われてる。
金皮が好き?
金皮はそんなわけじゃない。
折り返し?
折り返し。
折り紙の金の対抗だろか?
そうなっちゃう?
そう。
赤川の話ばかりしててもしゃーない。
水野君やけど。
水野君と言えば、我々4月に家族旅行で会いに行きましたけど。
水野君と何しましたか?
一緒にご飯食べた。
何食べた?
沢地料理。
沢地料理。皆さん高知県の沢地料理ご存知でしょうか?
沢地料理。何が乗ってますか?
魚。
もうちょっと。他の人は聞いて。魚言われたら魚がポカーンって乗ってる。
タイがポーンって乗ってるみたいに感じるから。
どんな状況でどんな料理なのかお前こと喋れよ。見えへんねん。
めっちゃでっかい皿に。
めっちゃでっかい皿。どのくらいの皿?
こんぐらい分からへんがな。
直径何センチ?70センチくらい。
直径70センチくらい。
のでっかい丸い皿に、下に大根敷かれてて。
大根って一本。
大根のツマが。
大根ツマの刺身のな。
で、上に貝とか魚とか赤トウモロコサキとかいろいろ刺身が多いけど、海鮮がいっぱい乗ってる。
山盛りの海鮮が。
おいしかったですか?
めっちゃおいしかった。
あとは水野君と餃子行ったんやけど。
うん、餃子。
楽しかったね。
初めて大田東に行って水野君どんな人でした?
2回目やな。
ルッセル豆腐で一緒に韓国料理食べたもん。
どんな人?
優しい。
あれあれやな、ざっくりした答えやけど。
もうちょっとなんかない?
雰囲気、なんか似てるとか。
穏やかな雰囲気。
穏やかな雰囲気、そうか。
そうか。
三国志のキャラクターに例えるならば。
なんでわざわざ。
え?
誰や。
ついこんでんねんねん。
ラジオで沈黙つくってあかんねんってなんか喋らんの。
えー、忘れてた。
考えてる時に、えー、なんやろなー、どうかなー、三国志かーとか言いながらせんかったら聞いてる人退屈でしゃーないやん。
そっかそっか。
三国志。
もう多分今のでしょうもないなってラジオ切られてんねん。
もう嫌や。
嫌や。
お前が喋ったら言うたんやないかい。
ゆっくり。
というわけで、まあ穏やかで優しい瑞穂くんの話を。
ほんまはもうこれ聞いた後にオープニング撮ってねんからね。正直な話ね。
さっき聞いたけどどうやった?
いろんなこと喋ってた。
話があっちいったりとか。
俺と喋ってるからな。
どう?瑞穂くん。
なんか食べてる途中でパパが聞いてるみたいな会話を。
そんなことないよ。邪魔してるみたいな言い方せめてよ。
そんな感じで瑞穂くんととても素晴らしい会話ができていたと息子も申しておりますので、
この後のメインを瑞穂さんとのカガスパーどうやったっていう話を楽しみにお聴きください。
こんな感じでざっくばらんな番組ですので皆さんのご参加をお待ちしております。
参加ご希望の方、それから質問コメント全然聞きませんけれども、
あれはですね、Xの方でダイレクトメッセージもしくはインスタでメッセージ、
概要欄の方にGoogleフォームありますのでそちらの方で問い合わせていただければと思います。
よかったら息子への応援メッセージなんかもいただけると喜ぶと思いますので。
息子よかったよとか一言でもいいんで。
欲しいな。
なんか欲しい。
なんか欲しい。
どう?また出たい?
反応があったら。
どうする?もう出るなとか言われたら。
息子しょうもないとか言われたらどうしよう。
どうしよう。
まあまあ考えようか。
声変える。
弟ですよって出る。
そんな感じで息子も応援メッセージ待ってますので、
ぜひぜひ皆さん何でもいいんで温かいメッセージ、コメント、質問お寄せください。
というわけで今回もぜひぜひ最後まで聞いてください。
ではですね、今日のゲストをご紹介します。
ゲストというかもうあれですね、お馴染みになりましたけど、ランラボファミリーの一員である水野純介さんです。水野さんこんにちは。
こんにちは。
こんにちは。
何回目?これ5回ぐらい出てくれてるんだよ。
そして今回はね、何回か過去水野さんが売り込みで喋らせろって水野さんに出てもらったこともあれば、
僕からお願いして出てもらったこともあればだったんですけど、今回はですね、またこれ変わった形で、
皆さんあれですかね、Xのほうでちょっとポッドキャストで喋れというようなコメントが来たという。
そうですね。今回カガスパでワイワイワイワイ言われちゃったんで、
私がつぶやいたのに対して、ぜひけんたろうさんのポッドキャストで喋ってくれというリクエストがありました。
ありがたいですね。聞いてる人おるんやっていうのに驚いてる。
やっぱり視聴者いっぱいおるんですね。
いやいやいやいや。リミタル視聴者の中の貴重なお一人がやってくれたんだと思いますけども。ありがとうございます。
今も話に出ましたけど、今回はカガスパのお話をしようということで、日曜日の午後にお時間をとってもらったんですが、
すいません今日朝から小学校のPTAのお手伝いで行ってて、
帰ってきてから、今は息子とキャッチボールを打ってたんですけど、
3時早いには帰るでって言って帰ろうとしたら最後に息子が打ったボールが、
フェンスっていうかな、何ていうかな、河川敷の防波堤みたいなのを越えて、
ボールなくなったんですよ。
野球の難級があるじゃないですか、固いやつ。
あれが今いくらか知ってる?
一甲千円ぐらいするんです。
そんな千円。600円。
コロッカぐらい。
高いですね。
野球もすごいなと思って。
でも必死に探して、神社の入り口に転がって落ちてたんですけど。
あー見つかったんですか。
見つかってますすいません。
ちょっと慌てて店長さんにすいません、ちょっと遅なりますって言うので、遅れたわけです。
はいすいません。
というわけで、福岡のおっさんがこの日曜日を過ごしつつ、
西日本を代表するエリートランナーの水野さんから話を聞こうということなんですけども、
今回カガスパ結構僕もいろんなところで見たり聞いたりしてるけど、
まあいろいろ言われてるじゃないですか。
はい。
ネガティブな話はいろんなところで出まくってるんで、
ネガティブでは悪口になってしまうような話はあんませんでいいかなと思ってて、
ただ水野さんのXの論調とかコメントとか見てても、
まあこういう点は困ったけど、こういう点はこう改善、
自分でOSJが変わるとは思わないから、
自分でなんとかせなあかんなみたいな、
ポジティブっていうか前向きな改善、
自分でなんとか、ないならないでなんとかしようみたいな話を、
今回カガスパ出てよかった点と、
ここはちょっと悪かったから、
こんなふうに自分で改善できるんちゃうかみたいな話が、
あとは裏側も、
YouTubeもちょろちょろ見ましたけど、
その辺を、
あとブログも読みましたよちゃんと。
はい。
フォローにしてたという。
なので、皆さんあれですよ。
ポッドキャストでは、
ノートで水野さんが詳しく書いてる部分とか、
YouTubeの方で映像で残ってる部分は、
ちょっと軽く喋ってもらって、
詳しくはリンク貼っとくんで、
ノート見てもらったりですね、
YouTubeを見ていただいたらいいんじゃなかろうかと思っております。
というわけでお待たせしました。
まず、ガスパー。
改善点とポジティブな提案
これはどうなんですか?
前大会だと山中温泉、
山中って言われてた頃と、
山中温泉の時から入れて初めて?
そうですね、はい。
初めての大会で。
僕も全く出たことはないんですけれども。
OSJのレース自体が初めてですね。
あ、そっか水野さん。
フォームとかも。
出たことないんで。
なるほど。
本武も。
はい。
いろいろ、伝説がいっぱい。
OSJ。
じゃあまずは、
OSJの大会初めて出てみてどうでした?
OSJブランド。
いや、大体レースする前に、
映像のメニューとかって、
今大体の大会って、
前もって表示されてるじゃないですか。
はいはい。
それじゃあ、ここでこんなこと食べるとか、
ここでこんなもの補給できるんやなとか思いながら、
いつも大会を迎えるんですけど、
食い物がないのはまだし、
お茶が出てないとかは、
かなりびっくりしましたね。
10ある映像のうち2ぐらいしかお茶が置いてないとか、
水だけ。
水だけはしゃーないんであれですけど、
水、コーラ、あとはスポドリカ。
この3つが主な飲み物だったので、
そこはちょっとええってなってますね。
これはあれですもんね、
いったい先週?
はい、先週です。
先週末ですか?
そうです、先週の土曜日ですね。
ということは6月21日。
そうです。
6月21日、もう暑かったですからね。
さすがに水、水分はしょっていけるのも限りがありますからね。
そうですね。
いろんな人が言うには、AS-4かな。
大地山っていう一番ボスの山があるんですけど、
1300メートルぐらいの。
中谷さんのリーダーシップと準備
そこが江戸間、江戸間が16キロで1300アップなので、
1リットルじゃ絶対足りないよっていうのは言ってましたね、皆さん。
実際どうでした?
実際は私1リットルしか持って行ってなかったんで、
江戸でペットボトルを中谷君からもらって、
ペットボトルを手に持ちながら走りましたんで。
中谷さんはもう余っとったってことですか?
余っとったというか、もうそれじゃ危ないから、
上で動けんなったら困るから逆に持ってけって言って渡してくれました。
中谷さんも選手としてリーダーでしょ?
違う、ボラです、ボラ。
そこをもらってなかったら危なかったなっていうのは、
後になんとかなるやろうと思ってたけど、
やっぱりそこが3時間4時間かかってるんで、
危なかったなっていうのは思いましたね。
洋介さんの帰還とレースの様子
中谷さんは、
スタートは何時だったんですか?
スタートは朝の7時です。
じゃあ、もう全泊?
そうですね。前日受付しかできないんで、
前日受付までの間で、
あと、
2時間分の間。
2時間分の間?
2時間分の間で、
2時間半分の間で、
1時間半分の間で、
その間にその人が、
そうですね。前日受付しかできないんで、
2日前か1日前の受付をしないと出れないんで。
今回はあれですか、電車?
いや、車ですね。
車で行ったん、高知から?
はい。だけど乗り合いで高知から高松まで行って、高松から一緒に行ったんで、4人で一緒に行きました。
ああ、なるほど。お疲れ様でした。
8時間ぐらいかかったんです。
でしょうね。だいぶ。
で、泊まりは市店の宿か何かに泊まって。
そうですね。自分で山中温泉の1.3キロぐらいあるんですけど、会場からのところに通りました。
スタートは普通で、でもカウントダウンも面白かったって言ってたけど。
1分前、30秒前とか言いながら、10秒前でカウントダウンするかと思えば、
カウントダウン10秒前言った後せずになんかべちゃべちゃ喋るよってみんな。
いきなりゴーーーとか言って、え、え、え、みたいな。え、ゴーなの?
っていうやつも中途半端にしかならんかった。
え、行くの?行くの?みたいな。YouTube見てもらったらわかるんですけど。
グラウダーっぽかったですね。
ちょっと気になる方はぜひYouTubeもご覧ください。
じゃあ、洋介さんとはスタートのとこで。
そうですね。洋介さんは直前に北極圏から帰ってきて、
前日の10時に香川スパのところの山中温泉に到着したって言ってて、
マイナス5度の世界におった人間が帰ってきて、35度では走れんわって言って、DNFしてました。
ですよね。洋介さんというのは山田洋介さんなんですけど、
われわれの共通の知り合いで、われわれが知り合うきっかけとなったケトラーナーです。
現在ケニア在住、旅行会社の経営者ですね。
で、いろいろやってはるからね、あいつもね。
いないね。
洋介さんは元気そうでした?
元気そうでしたけど、やっぱり走れてない。
だいたい船の上で生活しよったんで、北極圏は。
なので全然焦熱循環もできてないし、走れてないしっていうような感じで。
はい、けどやり切るかなと思ったんですけど、
あの、やっぱりエイドが何にもなかったのが、プンスが怒ってました。
ああ、そうね。
今までいろんなUTMV出てきているんで、
やっぱりエイドのチーズとかサラミとかフルーツとかって海外では結構あるじゃないですか。
ありますあります。
そういうのも全くないし、水しかないとか、なんじゃこりゃーみたいな感じ。
そこの、今回僕らが一緒にしゃべるときに、
他の人よりもちょっと知ってることといえば、
UTMV自体は出たことないけど、
バイUTMVは僕も2レース出たし、
みのさんも3回くらい出たっけ?KETとか。
そうですね。2回。2回出てますね。
で、やっぱあの、めっちゃええわけじゃないけど、
バイUTMVだからキラキラしてるって思ってる人もいるかもしれんけど、
そんなめっちゃええわけじゃないけど、めっちゃひどいわけでもないですよね。
なんかありますよね、とりあえず。
はい、そうですね。エイドで補給してっていうのがあるんで。
で、水もあれは、僕一回アルザスの大会でびっくりしたのが、
その水使うの?みたいな。
噴水の水汲んできて、
これ大丈夫なんすか?って言ったら、
うん、これ飲めるから大丈夫って言って。
あともう一個誰かが、アルザスの城の中の庭みたいなところが、
エイドになってたときは、思いっきりトイレからホース引っ張ってきて、
トイレの水をぐわーって汲んで、
これ大丈夫なんすか?って言ったら、
大丈夫大丈夫って言って、それを飲み水として入れられて。
まあまあまあまあ、もうね、選びようがないから。
タンクにも普通にトイレの水を入れとったから、こんなもんかと。
まあまあ、なかなか不味くはなかった。冷たくて。
やっぱり山水だからかな?
けどやっぱりトイレの手洗水みたいな。
そうですね。
だから、ペットボトルの天然水がどこでも出るかって言って、
そういうわけでもないなっていう。
その場所によるけど、どこでもそうじゃなくて。
どっちかって言うと、不便なところのほうが、
山の上とか中とかのほうが、ペットボトルとかじゃないと無理っていうのであったけど。
でも大概ああいう大会って、山の中は映像なくて、
ちょっと降りてきて村の谷みたいになってるところで映像で、
またほら山行ってらっしゃいみたいなのが多かったから。
僕が出たやつはそうですね、アルザスとスイスはそうやったんで。
ただ食べ物は種類はないけど、いろいろとか尽きることはなかったよね。
はい、ありませんっていうのは、もうなくなりましたっていうのは一回も言われたことないなって。
僕なんかどっちかって言うと、真ん中ぐらいとかボリュームゾーンで走ってるから、
それでも残ってるっていうのがあったけど、
今回OSJはUTMビアだけど、その辺はどうでしたか?
私はたぶん上位10%ぐらいのところ行ったので、100キロの何かがないっていうのは遭遇しなかったですね。
なので、もちろんスイカ1個までですよとか、1個っていうか一切れですね。
ですよとか、けど他のところはオレンジ食べていっぱい食べていいですよとか言ってたんで、
結構オレンジも食べましたし、CP2、ドロップバック受け取れるところがあるんですけど、
そこなんかは、うどんをいっぱい食べてくださいとか、笹寿司。サーモンとエビが乗っちゃったのかな。
それらもいっぱい食べていいですよとか。結構量はありましたよね。
なので、別に私はそういう意味では、お茶が欲しかったなって思うぐらいで、
あとは、エイドのものをほとんど食べなかったんで、もともとなかったんで、食べたいものが。
なのでまあまあ、それはそれで、逆に食べずに行ってみようっていうような感じで、いい実験にはなりました。
IXの方にもノートにも書いてたけど、今回初めはあれですか、序盤熱中症になってもたんですか?
そうですね。熱中症で体が、熱中症になったら私、まず耳に来るんですよね。
耳がバコバコバコバコになって、空気圧の関係なのかな、あれ。
で、体も動かなくなって、力入らなくなってっていう感じで、ずっと歩いてました。
初めの方はズーミンとか、秋山さんとかについて行ってて、途中から進路があってきてみたいな感じでしたけど。
そうですね。十何キロでも歩き寄ったんで、今までこんなことないなぁとか思いながら。
別にレース前から調子が悪かったとか、そういうわけではなかったんですか?
いや、前日前々日頭痛はしよったんですよ。
木曜日から仕事終わりから、なんか頭痛いなぁみたいな。
金曜日も移動しただけやけど、頭痛いなぁみたいな。
だからそれが熱中症になっちゃった可能性は全然あるかなと。当日は頭痛くなかったんで。
睡眠は結構取れたんですか?
睡眠もしっかり取れて、今回はいい感じに咳もなかったんで、いけるかなと思ったんですけど、その頭痛だけが心配事としてはありましたね。
まあ、咳してたね。
ずっとしてました。
してましたね。お互いにね。
はい。100日咳ぐらいで。ほんと100日経ったら終わりましたね。
ああ。あれか。ただ、どこから復活したんやったっけ?
復活しそうですね。気温が下がってきてからだいぶ走れるようになってきたかなって思ってて、だいたい60キロぐらいですね。
そこからの追い上げがすごかったんですか?
50人、60人ぐらいは多分後半で抜いたと思います。
130位ぐらいまで落ちちゃったんで。もちろんDNF指定とか、今回ライトのチェックがあって、ライトで自宅になった人が何人かおったんで、そのチェックポイントで。
だからそういう人が、そういう人をパスしたっていうのもあるかもしれないですけど、後半は結構抜きましたね。
やっぱりUTMBになったから厳しいなったとか、そういう感じ。それとももともと厳しかった?
わからないですね。私も今まではかなり厳しいチェックやって、レインがあるかだけじゃなくて、
レインの縫い目がシームレスになってるかとか、フードがちゃんとついてるか、ライトも両方点灯するかみたいなのまでチェックされましたね。
なかなかないっすよね。
そうですね。大瀬和文さんらは片一方のライトが点灯せんかって失格になったって言ってました。
マジで!?
はい。ゴールしてからやったらついたって言ってました。
あ、そうなんや。かわいそう。
そのときにはつかんかったって言ってましたけど。
なので、あんな厳しいチェックは初めてでしたね。
でもそこは声を大にして言いたいけど、僕が出たbyUTMBはほぼほぼノンチェックでしたけど。
エイドの食事と水の質
こんな厳しいのいいの?っていうの。途中のチェックなんて皆無やし。
こんな自己責任ですよね、ほぼ。
そうですね。ゴールしてから入場者がチェックされるはあるかもしれません。
ああ、なるほどなるほど。
俺、なんか厳しかったのを覚えてるのは、
携帯電話に、ちゃんと主催者に何かあったときに連絡できる電話番号が入ってるかどうかをチェックさせられたけど、
それ以外は別に何もカバーも見えへんし、引き引きも見えへんし。
でも今回携帯電話も電源がちゃんと入ってるかとか、飛行機モードになってないかまでチェックされてましたね。
そういうことですよね。
知り合いは飛行機モードにしちゃったので、見せるときにサッと解除して、大丈夫ですって見せたみたいに言ってました。
そういう視点も必要なわけですよね。
もう12時間ぐらい走った後なのに、そんなのあるんですよね。
さあ、何でしょうか。
水野さんのやつを呼んでて思ったのが、水やけどそんなにまずかった?
水がまずかったポイントが何個かあって、
普通に天然水みたいなパッケージのペットボトルを入れてるんですよね。
なのでそういうのは大丈夫だったんですけど、タンクに入ってるやつはやっぱり変な味がしましたね。
いろんなところで書かれてるのが、塩素が大きく入ってるみたいな。
プールの水が入ってると思ったけど、変な味しましたか?
私、走ってるときは、自分のフラスクがフルになって、変な味がしだしたとか、うまく洗えずになってるのかなと思ったりしよったんですけど。
後から見たら、他の人も同じように書いてるから、フラスクのせいじゃないなとか、ゴールしてからの水もすっごいおいしくなかったですね。
書いてましたね。
なんじゃこりゃみたいな、ゴールして一安心で、さあ水飲みたいってなってもおいしくなかったんで、すぐにコンビニに書き込めました。
大会参加者の振り返り
日本人の参加者は結構みんなOSJやから知らないかみたいな部分はあったんですか?
周りの反応はどうでした?
そんなに言う人は一人もおらなかったですね。SNSを見るだけで。
全部で全カテゴリーで2,000人弱から3,000人ぐらいおったみたいで、
外国人は2,000〜3,000割おるんですよね。バイオディエンビだけで、中国から200人とか韓国から200人とかそれぐらいの規模がしてるんで、
やっぱりそういう人にとっては100キロに出たらかなり厳しかったんじゃないかなと思いますね。
もし来年またチャレンジするとしたら、水野さんやったらどんなふうに自分で準備していきたいですか?
やっぱりまず厚さ対策をしっかりやらないといけないなっていうのを感じましたね。
今日ちょうどウェスタンスエースで100キロがあったじゃないですか。
ありました。カロ君が10キロありました。
キリアンが書いてたんですけど、やっぱりそういうサウナスーツ着てトレーニングしたりとか、
暑い中で体を慣らせる、汗をかくっていう、
暑い中走るだけじゃなくて、やっぱりそういうふうに自分で暑さに慣らしておくっていうのは全然、
全くやりたかったわけじゃないけど全然足りなかったなっていうのはすごく感じるんで、
やっぱりもう時期は決まってるんで、そこの準備を絶対もっとしないといけないなっていうのは感じます、一つは。
もう一つはやっぱり、最近あんまりケトをやってなかったんで、
ケトに切り替わるタイミングが遅かったっていうのもあったんで、
こんなに暑かったら高心拍にする必要が全くないんで、
やっぱりケトの静大社でずっと行けるぐらい、
レース中の体験
もう本当、キロ6ぐらいで行くイメージ持って走るようにできたらいいかなっていうふうに思ってます。
声が聞こえなくなりましたよ、ケンタロウさん。
声が聞こえなくなった。声が聞こえない。
聞こえます?
あ、聞こえました、聞こえました。はいはい。
あ、すいません。
なんかキリヤン、今回動画上がってたけど、
家のトレーニングルームみたいな暖房つけてひたすらね、ロードバイクを居たりとか、
いやーすごい気温差やったんやろうなぁと思ったけど。
ウェスタンストリートの34度とかって帰ってきましたからね。
私も結構見よったんですけど。
具体的にさ、じゃあ例えば来年出るとしたらどう焦熱巡回しますか?サウナ?
サウナは毎週入りやったんで、
やっぱりトレーニングの時間を昼に設定する。もう土日しかできないですけどもちろん。
土日やっぱり涼しい時間とか楽な時間じゃなくて昼に早くするっていうところを、
やっぱり5月ぐらいから入れていかないといけないんだろうなぁっていうのは思いますね。
一応ガーミン先生の焦熱巡回は100になってたけど、全然出力で初めからちょっともっと抑えないといけなかったなっていうのは思いますね。
まあでもあの日あれでしょ。カガが全国で一番暑かったんだよ。
石川が暑かったみたいですね。37度っていうことで。
ちょっとあれ、あ、変態で。
話があっちゃこちゃいきますけど、60キロ級から復活して5棒抜きが始まったわけですけども、最終的には順位はないでしたっけ?
最終的には52位でした。
52位。はい。どうですか、その順位は、自分的には。
いや、おそらく悔しいですよ。
今回正直どういう変態になったんですか?
まあ、年代別1位になったらチェンマイのエントリーがもらえるんですよ。
はいはい。
なので、私のカテゴリー40から44の中で、私が3番目4番目ぐらいのインデックスやったんで。
はいはいはい。
なのでその上位5人はインデックス、上位5人はその年代別表彰には含まれないから、ワンチャン一桁切り入ったらいけるかなみたいな感じで狙ってました。
なるほど。
全然ダメでしたけど。
だけどチェンマイも大概熱そうじゃないか。あれ12月でしょ?
そうですね。チェンマイも熱いと思います。熱帯のところなので。
なるほど。
まあけど今も悩んでます。チェンマイ行こうかどうか。
チェンマイ行こうと思ってんのは、来年のMV狙ってですか?
そう。でもあるし、純粋にバイユTMVで結果残したいっていうのはありますね。
あんま近くでやってないですもんね。
そうですね。
タイやったらそんなにお金もかからないですし、一応学校は休んでもいいっていう許可はもらってます。
早い。
その後は、ちょっと話戻すけど、進撃というか5本抜きしたところは印象的だったことってありました?
もうラスト7キロやってたので、ここの区間所を取ってあげようみたいな。
そんなんないやろうけど、この区間はもうあげてあげて行ってあげようと思って、もうとにかくずっと走りましたね。山も。
その時はもう完全に体は戻ってた?
そうですね。調子が良い状態になってて。
それまでは全然山も走れなかったよね。ちょっとした林道の登りも歩き寄ったんですけど、そのときは全然走れましたね。
それはなんでなんですかね。
でもそんなに食べてなかったんでしょ?
食べてないです。
なんにも食べてないですし、最後のほうはコーラも飲まんかったし。
何がそのスイッチ入ったかわからないですけど、最後はほんまにガンガン抜きましたね。
みんな疲れてるから、ついてくる選手も一人おったかなって感じで。
それもちぎりましたね。
今回100キロやったけど、どうですか?体感的に何キロぐらいの感じで。
100キロは100キロなんですけど、メリハリがすごいあるコースなので、登るところはバーンと登って、ロードも結構あるんですよね。
なので獲得標高6000やけど、ロードの区間が100キロのうち多分20キロぐらいはあるんじゃないかなって、その平地のロードですね。
実質80キロで600キロ登るみたいな大会なので、結構アップダウンが高い。段差が結構あるアップダウンがあって、難しかったですね。
これは来年出ようと思ってる人に、こういう練習しといたらいいよみたいなアドバイスはありますか?
やっぱりポールは持って行った方がいいと思います。
ポールが折れたんじゃなかったっけ?
いや、ポール壊れて出てこんかと思って、振り回しよったら出てきました。
出てきたんすか?
出てきた。
ギャーモント持ってきてくれたからどういう意味やろうって。二刀流に。
二刀流にやっと回ったって感じ。
引っ張ったら一刀流に割れた。
治ったというか出てきてよかったと思って。久しぶりにポールも使ったんで。
そうなんですね。フジラは使わなかった?
ポール禁止なんだよね、フジラは。
そっかそっか。
去年の11月に出た100マイルでポールを使ったきり、
そのままの状態で置いとったんで、雨とかで多分ポールのところが道切りになってたんでしょうね。
良かったですね、動いて。
本当にあれ出んかったら終わってましたね。
ポールレーンをしとくことと、あとは?
初めに言うと厚さレーン、ポールレーン、あとは中等というか結構ガツンと登る系の登り降り。
これが必要かなと。そこをやってたら、後の平地はとにかくジョギングを歩かずにゆっくりでもいいから、
7キロとか8キロでもいいから、足止めずにしっかり走ったらいいかなって思います。
あとは、映像でもあれなんですよね、何回かで食べ物はあるけど、水野さんの星もなかったけど、あるっちゃある?
いや、ないっす。食べ物は期待したらダメです。
なので、自分で持って行くか、それかケトで行くかですね。
まあまあ、ケトで行く人少ない。
食べずに動く。最近みんなに提供してるんですけど、ハンガーノックレーンをやってみてくださいって言って、
あえてハンガーノックになった状態で、そこからさらに走ってみてくださいって言って。
そうしたら走れるようになるんで。
なるほどね。
水とかどうですか?自分でできるだけ持って行ったほうがいいのかな?
そうですね。初めのところは結構あるんで、
さっき言ってたAS4からCP2のところ、大西山と県民の森っていうところの区間が長いんで、
そこのところに最低でも1.5は必要かなと思うんで、
フラスクからのフラスクでも持って行っちゃったらいいかなと思う。
おすすめポイント3つ。このレースのおすすめポイント3つ教えてください。
おすすめポイントですね。
どうですか?
何でしょうね。やっぱり過酷がゆえに乾燥した時の喜びは大きいです。
多分ほとんどの選手は途中でやめよう、無理やって思うかと思うんですね。
それがやっぱり乾燥率39%という数字に出てると思うんですけど、
やっぱり最後までそれでも生き切ったら、やってよかったなっていう達成感は半端なかったんで、
熱中症とかになりつつも、暑い中、しんどいコンディションでやりつつも、
最後までやっぱり達成感はある、すごいある大会だなっていうのは感じました。
おすすめポイント2つぐらいあります?
あとはその山中温泉っていう温泉街の立地なので、
いい宿が取れたらゴール、それからもう休めますし、
全泊の宿もゆっくりいい温泉で休めるっていうのはすごくいいかなと思う。
一回ここで休憩を入れます。
おすすめポイントの2つ目で山中温泉ということを挙げてもらいましたが、
すみません、さっき言おうとしてた続きをお願いします。
何をとか言ってるんですけど、
温泉街にあるということで、食べ物屋さんとかも結構ありますし、
スイーツとかいろんなものがすぐ手に入る観光地なので、
そこらはいいなって感じです。
大会の魅力とアドバイス
今回なんか気に入った連休後とか食べ物ありますか?
結局けど山中温泉で私ご飯なしの宿に泊まったんで、
前日も早く寝たかったから、
お店がだいたい6時からオープンだったんですね。
早く寝たかったからコンビニでシャッチャと済ませて、
もう7時くらいに寝ましたね。
朝5時とかに起きて準備したって感じだったんで、
帰りのサービスエリアでサーモン丼が美味しかったですね。
福井県で食べた。
いいね。
さっき言ってた、江戸にあるタラ寿司は食べたんですか?
ササ寿司は美味しかったです。
けどもう暑いですね。
空気にならんかったんで1個しか食べれなかったんですけど、
サーモンがちらっと乗ってて、
こんなお寿司が江戸に出るって珍しいなと。
そこだけは豪華でしたね。
暑いのに。
今回はバイ・ユーティ・ン・ビーになって、
バイ・ユーティ・ン・ビーの特徴としては、
いろんなカテゴリーがあるじゃないですか。
20とか50とか。
その辺のヒトラーとの絡みというか、
コース上が渋滞するとかいうのはあったんですか?
50のボリュームゾーンと、
結局バッティングしちゃったんで、
20との関わりはなかったんですけど、
50が結構かぶってましたね。
これもしバイ・ユーティ・ン・ビーになったからにはおそらく、
100マイルもこのうちできるんちゃうかなとは思うんですけど、
100マイルになったら出ますか?
そうですね。これはどっちかといったら長いのが好きなんで、
挑戦してみたいですね。
ただあのコースで100マイルはかなり強いですね。
水野さんが言うのがよっぽどだよね。
そうですね。暑さもあるんで。
それはさっきから何回も言ってくれている、
コース設定がかなりアップダウンが厳しいのと、
ガツンと登りが多いっていうのが要因ですか?
そうですね。あの辺の山域の特徴でしょうね。
基本的に低段なんで、暑いんですよね。
上登ってます。
なので熱が抜けないし、川とかダムのほとりを走るんで、
湿度も高い。
だから同じ35度とか6度って言っても、
大会の運営と参加者の体験
ウェスタンステースがやってるカリフォルニアは湿度がカラッとしてるんで、
地面とずっとドワーンとしているような暑さが続いてましたね。
ごめんなさい、僕は出たことないんですけど、
山中のコースとかは別にシングルトラックじゃなくて、
結構渋滞はしないようなコースなんですか?
シングルトラックも結構多いですね。
なのでウェーブ3の人らは始めから40分、50分、
一番初めの山でも渋滞で待ったって言って。
その辺多分来年度は改善されるために、
もうちょっとロード走らせてから山に入る等の改善が出るかなと思います。
はい。
どうですかね。
ここまで結構優等生的な内容で喋ってきましたけど、
この辺からもし何か物申したいことがあれば。
とか別にOSJに対してではなくて、
ちょっと聞いてよこんなのあったよみたいなとかある?裏話。
けど別に私自身がそんなに不満がなかったんで大会時代に。
本当にボランティアの人って全国から集まって、
かなりの数が多分動員されてるんですよね。
同じ条件で暑い中サポートしてくれたり応援してくれたりっていう人が
本当いっぱいおったんで。
私は本当byUTMBだからこれくらい人が集まったんじゃないかなと。
だからこれくらい盛り上がったんじゃないかなとは思うんで。
そんなに不満はないですね。
なるほど。
まあどうすか。
その値段との兼ね合い的にはこんなもん?
byUTMBだから4万ってね、しゃあないととは思います。
ランニングストーンがもらえるから。
ヨーロッパでも、どこでもやと思うけどbyUTMBになったら急に値段上がりますよね。
そうですね。上納金がかなりあるみたいなので。
ヨーロッパでも普通に150やら200ユーロぐらいで100マイル普通に出れるのに
100キロとかでも50ユーロぐらいで出れんじゃん。
8千円とか1万円、1千円のものもあるし。
200マイルやと2、3万。
byUTMBになった瞬間に300ユーロ超えてきて。
5万ですね。
他の大会と見比べたら、ただスペック的に変われへんのに
byUTMBというだけでだいぶお値段が張ってきますよね。
そうですね。
しゃあないかな。
でも日本の大会もbyUTMBじゃなくても高い。
値段は上がってきてますね。
フジラーも新越ラーもやっぱり4万5千円、6千円する。
今後のレース計画
5万円弱するんで、高いですね。
ケンタロウさん、秋にレイクビュア出るのか?
うん、出れたらね。
本命はレイクビュアですか?
今年はレイクビュア出たら終わりかな。
ちょっといろいろ仕事でバタバタしてるんで。
水野さんなんか出るんですか?
夏どこ行くんじゃないの?KAT行くんじゃないの?
夏は今年は日本国内を旅行するということで北海道に行きます。
それはレースではない?
旅行ついでにレース出ますが。
何かあるんですか?
北海道で大雪山トレイルジャーニーって言って、
70キロの朝日川近くの山であって、
それを行ってから北海道ちょっと観光して帰ってきます。
さっき言いかけてた秋は何に出る?
秋は結局レイクビュアが学校行事と隠されてたんで、
レイクビュアって大きいんじゃないですか。
その土日月で開催されるショップで100マイル出ようかなと思ってます。
愛媛県で開催される100マイル。
なんていうやつですか?
鬼ヶ城100っていう大会が。
去年も出てたよね?
春に出てきました。
春に50キロ、35キロ、10キロっていう大会があって、
秋には100マイル100キロの大会があるんだよ。
その鬼ヶ島で。
1日ずれたら出れるんですか?
そうなんですよ。土日月だったら。金曜日が学校行事なんで。
有名選手と大会の盛り上がり
ああ、そういうことだね。
しかもレイクビュアは木曜日。
そう、木曜日から入らないといけないですよね。
僕もまだわかんないですけど。
一応全部押さえましたけど。
行けたらいいなって。
だからあれやん、こないだのラインスタウンも、
まだ宿、もし今回一人で来て、
レイクビュアにせえへんって聞こうと思ったら、
いや、僕出ませんって言うから、えーって言う。
残念。レイクビュア出たかったんですけどね。
今年ね、すごい有名選手がいっぱい集まるみたいで。
トムさんとかあるし、
大垣さん?大垣千鶴さんかな?
とかも出るし、
いやーなんか盛り上がりそうですよね。
かなり盛り上がると思いますよ、今年のメンツによったら。
他に誰か有名な人出るんですか?
堂井さんとかもたぶん書いてましたよね。
あと板垣さん、渚さんとか。
渚さんほら、だいたいもう地元?
はい、あそこの人です。
あと去年もね、優勝した谷川さんとかもおるんで。
いろんな選手今年出るんで。
100マイルの天下一武道館みたいになると思いますよ、レイクビュア。
たぶん僕が帰ってきた頃には全部終わってると思うけど。
とりあえずゴールすることが大事だから。
40時間かけててもゴールしてください、頑張って。
今回は胃が潰れようが何になろうが、
とりあえずゴールまでは行こうかなと思います。
是非是非、それに向けてトレーニング頑張ってください。
暑すぎてさ、今日ももうフラフラやってんけど。
朝晩の涼しい時間帯でトレーニングするのがいいですよね、やっぱり。
それでもだいぶ暑くなってきましたけどね。
日出る前が変かな。
そうですね、5時ぐらいがまだ涼しいかなって感じます。
というわけで、そろそろ5時ですけど、水野さん。
じゃあもう次は、次何年?
その大雪山が7月20日か。
7月は何も出ないですね。じゃあその大雪山に出る。
でもあなた毎週出てるからさ。
4月は2本、5月1本、6月1本なんで、7月の1本ですね。
8、9はお休み?
9は深夜です。
今年こそはオーディアムに乗れるように変わります。
また息子と応援してます。
まだ1回も100マイルうまく走ってないんでね。
1回ぐらいはうまく走りたいと思ってます。
そうなの?去年も新月も?
新月去年は死んでました。クエン酸飲料飲んで、胃がやられて。
1時間ぐらい歩きました、ずっと気持ち悪い。
でもあの後、白川さんのおかげで復活して。
そこからは復活して走れたんだけど、それがなかったらっていうのがあるんで。
でも去年の富士家庭はわからなかったの?
去年の富士も熱中症で死んでました。
結果的にかなり痛い?
あれもおねんねもしましたし、歩きまくりましたし、去年の富士も。
結果の順位や内容とかじゃなくて内容的に?
そうなんですよ。50点60点のレースなんですよ。
いっつも100マイル。そんなもんだと思いますが。
何のトラブル?本当に小さなトラブルはあると思うんですけど、
熱中症とか無しにうまくゴールしたいなっていうのは。
分かりますけど、いいじゃないですか、それもそれで。
なので今度のCNSはもう完全にケトで行ってみようかなと思ってます。
もう初めから体ケト体質にして、もうずーっと停止心拍で、
呼吸もジェルも何も取らず、
やってみようかなと思ってます。
いいのは分かっていないけど、日本は十分。
もっちり食べたいです。
僕もだってさっき息子とスイカバー食って帰ってきましたもん、暑い。
平日に帰ってきて。
そうなんですよ。誘惑に負けないように。
いやいや。お互い。
ケト、何とか。
むずいな。
もう一度。
もう一度。
もう一度。
もう一度。
もう一度。
もう一度。
むずいな。
今回はCNSは本当にケトのスイッチを入れた状態で行ってみようと思います。
分かりました。
では最後にお言葉ありますか?力言葉。
もうないです。
分かった。じゃあごめんなさい。
すいません、お時間に。
あまりなかった。
僕が悪いんですいません。
モールなくなったんで。
じゃあ今日はお休みのところありがとうございます。
ありがとうございました。また。
また息子と応援します。
かわいい。
今ね、僕の後ろにいるんですけどね。
というわけで。
ではではまた応援します。
会えたら会いましょう。
ありがとうございました。また。
今回もランラブを最後まで聞いてくださってありがとうございます。
ちょっとここでCMです。
ランラブでは放送の中で、放送というかね、いつも喋ってますけれども、
自分の実家であるですね、駒川あずま屋。
はい、親父とお母さんがやってる大阪駒川いうところでね、
やってるあの、関東でいうところの佃煮屋、昆布屋なんですけれども、
駒川あずま屋をこっそりですね、親父ら多分知らんと思うんですけども、こっそり応援しております。
で、この放送を聞いてくださっている皆さん、
もしよかったら、1年に1遍でもいいので、駒川あずま屋をつこたってください。
駒川は漢字で、馬へんに俳句の句って書いて駒、川は三本線の川ですね。
で、あずま屋なんですけど、僕の名前はあーにすーにてんてんであずまなんですが、
あずま屋の場合は、あーにつーにてんてんであずま屋でございます。
はい、ひらがなであずま屋と、つーにてんてんであずま屋と、
もう一度言います、駒川漢字、あずま屋、ひらがなで、つーにてんてんのあずま屋でググっていただくと、
簡単に出てくると思うんですけれども、
ちょっとね、古臭いウェブサイトなんですが、こちらの方に商品情報載ってますんで、よかったらご覧ください。
もしくは、このポッドキャストの概要欄に、いつも駒川あずま屋のウェブサイトのURL載せてますんで、
そちらから見ていただくこともできます。
はい、ぜひぜひお使いください。
ちなみにおすすめなんですけれども、
これが塩吹き昆布、松の葉のように細く刻んだものなんですけれども、
これはもうご飯に乗っけるだけでも美味しいですし、お茶漬けにしてもらってもいいし、
おにぎりに入れてもらっても、おにぎりにまぶしてもらっても、何にしても美味しいです。
パスタに入れたり、僕は最近サラダにかけて食べたりしてます。
出汁出るんでおすすめでございます。塩味も効いていい感じでございますので。
はい、で、それからですね、3枚看板の2枚目がマッタケ昆布ですね。
もう秋の味覚の松の葉ですね。
はい、で、それからですね、3枚看板の2枚目がマッタケ昆布ですね。
もう秋の味覚の松の葉を1年中楽しんでもらえると。
はい、その松の葉昆布、マッタケ昆布、篠の芽です。
マッタケ昆布は他にもあるんですけど、この篠の芽は上等な方の昆布と、
で、マッタケがですね、でかいんですよ。
ゴロリとしたマッタケのスライスが入ってますんで、
間違いなく満足してもらえると思います。
このマッタケ昆布、篠の芽、はい。
これをご飯と食べてもいいし、いやもうこれだけで、
日本酒、焼酎、ビール、いけますね。当てにぴったりです。
それからもう一つがですね、チリメイン山椒でございます。
昆布ちゃうやんっていうのはね、さておき。
はい、甘辛く煮込んだチリメインに山椒がピリリと効いていてですね、
これもご飯、お茶漬け、それからおにぎり、なんでもおざれなんですけれども、
まあ、そのまんま当てでね、いくのもいいんじゃないでしょうか。
ケトをね、ケトやってる僕としては、あの、タンパク質豊富なんで、はい。
昆布の魅力と料理法
そのまま食べたりサラダにかけたりしてですね、いただいてます。
あとはあれかな、豆腐に乗せて食べるのもなかなかおしゃれな食べ方かなと。
さっき言ったあの、松葉とこのチリメイン山椒ちょっとずつ冷ややこにですね、乗っけて、
もしくは湯豆腐に入れて食べるっていうのもすごくおいしいのでやってみてください。
もちろんね、もうご飯に乗っけて食べるのが間違いない、はい。
ですが、まあ、僕はケトやってるんで、はい。
まあ、それ以外の食べ方もやっております。
それから、あの、まあ、佃煮だけやのうてですね、ふりかけとかもすごい安い値段でありますんで、
昆布のふりかけ、はい。鰹節とかも入ってますし、あの、もういかがでしょうか。
はい。ご飯、ご飯のお供、それからおにぎりなどなど、
サラダにふりかけるなどなどいけると思いますんで、
ふりかけなども使っていただければと思います。
あとはね、走りに行くときですね、とか山歩きに行く、走りに行く、
それからちょっとロング走するときのお供に使っていただきたいのは昆布飴です。
あの、す昆布は結構みなさんね、売店キオスクなんかで売ってるんでご存知だと思うんですけども、
昆布飴、これもいいですよ。なかなか変わった味で。
あの、昆布飴2種類あって、僕のおすすめは味キラリですね。
この味キラリは柚子の味がする優れもので、
柚子ですからね、ビタミンも含まれていて、疲労回復にもいいし、
何よりも甘さ控えめでね、補給にぴったりです。
いきなりこう、なんていう、飲酒飲食ドーンってなるようなこともないんで、
ちょっと控えめな甘さの昆布飴、これを補給食にいかがでしょうか。
あとは何と言っても、鍋のシーズンとか、1年中汁物を食べはると思うんで、
出し昆布も揃えてますんで、ぜひぜひ、
あずま屋の出し昆布も使ったってください。
スーパーのね、薄っぺらい水につけても1個も大きくならへん昆布だと全然ちゃいますんで、
昆布水にしても良し、出しとるね、
スープ、汁物、それから鍋などに入れていただくと、
ほんまに大きくなるんで、ほんまもの昆布ってそんなもんなんですよ。
出し出します。出し出ます。
出し出ます。
ってなわけで、駒川あずま屋の宣伝でございました。
蜂蜜と健康的な食事
あと、いとこのマー君が洋補家をやってまして、
稲川洋補というのを、兵庫県の稲川というところでやってます。
蜂蜜、これも栄養満点なんで、
ぜひぜひ、蜂蜜食べたかった、パンのお供が欲しい、
コーヒー、紅茶に砂糖を入れるのがちょっとなぁ、
ちょっとなぁ、って思ってはる人はどうでしょうか、
蜂蜜入れてみては。
あとは、ナッツを蜂蜜につけたおしゃれなものとかですね、
あります。その蜂蜜をそのままヨーグルトに入れても良し、
そのナッツ漬け、蜂蜜漬けのナッツかな、そっちはね、
をヨーグルトで食べてもらうのも良し、
それも健康間違いなしなので、
マークンが育てた蜂、
その蜂さんが集めてきてくれた蜂蜜を、
ぜひぜひご賞味ください。
リスナーへのメッセージ
こちらもですね、概要欄の方にリンク貼ってますんで、
皆さんからの、
このPodcastを聞いてくださっている方からの応援をお待ちしております。
というわけで、CMのコーナーでした。
ありがとうございます。
