Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！
この番組は大阪の普通のおっさんのランニングブログです。
サンダルランニングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズなどについて暑苦しくしゃべります。
これからやってみようと思っている方や既に実践中の方と情報共有できる場にしていきたいです。
番組では、ランナーのみなさんからのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。
Zoomでの番組参加も大歓迎です！
ご質問やコメント、参加希望等はこちらのフォームからどうぞー。
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ランニング中や通勤・通学中などにぜひ聴いてみてください！
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番組の魅力・推薦
#5 マフェトン理論実践中！その２ エアロビックトレーニングって何なん？
Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第５回のテーマは「マフェトン理論実践中！その２ エアロビックトレーニングって何なん？」です。今回からマフェトン理論をより具体的にご紹介。今回は「エアロビックトレーニング」について暑苦しくしゃべりまくります。 個人的には【マフェトン理論は死ぬまで走りたい人にとって持続可能なトレーニング理論】なんやないかなと思っています。亀さんのようにコツコツ積み上げていきたいランナーさんやアスリートに強くおすすめします！ マフェトン理論やファットアダプテーションに興味がある方はどーぞ！！ 【今回の内容】1.オープニングトーク「サンダルランナー受難の季節ですね…」「息子とロックガーデン走ってきましてん」 2.「マフェトン理論実践中！その２ エアロビックトレーニングって何なん？」 3.「チカラコトバ」（某通信講座のCM曲より） ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！ 番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーションを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！kentaro.azuma+runlab@gmail.com 宛にメールしてください。 次回は「マフェトン理論実践中！ その３」です。ぜひ聴いてください！ 【おすすめ】 ・革命的エアロビックトレーニング『マフェトン理論』強くなる！ Dr. フィリップ・マフェトン著 ・決定版 体脂肪を燃やすスポーツトレーニング 藤原裕司著 ・#0-37_2 Podcast 100miles 100times SFMT100 後半 https://100miles100times.com/2019/09/21/0-37_2-podcast-100miles-100times-sfmt100-%e5%be%8c%e5%8d%8a/ ・実践しています。（矢崎智也さんのブログ） https://tomoyayazaki.hatenablog.com/ ・マフェトンは100mileレースで思い描いた結果を得るための最適解か 矢崎智也さんの答え https://mag.onyourmark.jp/2019/10/maffetone%EF%BC%86tomoyayazaki1/120268 ・『マフェトン理論でUTMFへ挑戦！』 https://mag.onyourmark.jp/2020/02/oym_maffetonechallenge_1/123304 ※エンディングテーマはFLASH☆BEATさんの「New Departure」（https://dova-s.jp/bgm/play6861.html）を利用させていただいています。 FLASH☆BEATさん、素敵な曲をありがとうございます！
#4 マフェトン理論実践中！その１ ほんまに強くなるのか！？
Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第４回のテーマは「マフェトン理論実践中！その１ ほんまに強くなるのか！？」です。８月から始めて実践３か月目となるマフェトン理論について暑苦しくしゃべりまくります。 個人的には【マフェトン理論は死ぬまで走りたい人にとって持続可能なトレーニング理論】なんやないかなと思っています。亀さんのようにコツコツ積み上げていきたいランナーさんは必見です！ マフェトン理論やファットアダプテーションに興味がある方はどーぞ！！ 【今回の内容】 1.オープニングトーク「練習で100km走ってみた件」「MAFテスト（7回目）結果報告」 2.「マフェトン理論実践中！その１ ほんまに強くなるのか！？」 3.「チカラコトバ」（あの超有名な理論の序文より） ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！ 番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーションを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！kentaro.azuma+runlab@gmail.com 宛にメールしてください。 次回は「マフェトン理論実践中！ その２」です。ぜひ聴いてください！ 【おすすめ】 ・革命的エアロビックトレーニング『マフェトン理論』強くなる！ Dr. フィリップ・マフェトン著 ・決定版 体脂肪を燃やすスポーツトレーニング 藤原裕司著 ・#0-37_2 Podcast 100miles 100times SFMT100 後半 https://100miles100times.com/2019/09/21/0-37_2-podcast-100miles-100times-sfmt100-%e5%be%8c%e5%8d%8a/ ・実践しています。（矢崎智也さんのブログ） https://tomoyayazaki.hatenablog.com/ ・マフェトンは100mileレースで思い描いた結果を得るための最適解か 矢崎智也さんの答え https://mag.onyourmark.jp/2019/10/maffetone%EF%BC%86tomoyayazaki1/120268 ・『マフェトン理論でUTMFへ挑戦！』 https://mag.onyourmark.jp/2020/02/oym_maffetonechallenge_1/123304 エンディングテーマはFLASH☆BEATさんの「New Departure」（https://dova-s.jp/bgm/play6861.html）を利用させていただいています。 FLASH☆BEATさん、素敵な曲をありがとうございます！
#3 読書完走文『BORN TO RUN』
Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第3回のテーマは「読書完走文『BORN TO RUN』」です。僕がサンダルランニングの世界に足を踏み入れるようになったきっかけとなった『BORN TO RUN』について暑苦しくしゃべりまくります。 サンダル＆裸足ランニングに興味がある方はどーぞ！！ 【今回の内容 1.オープニングトーク「息子と摩耶山登りましてん」「飯野航選手、東海道自然歩道走破＆FKT達成おめでとうございます！」 2.「読書感想文『BORN TO RUN』」（【ここだけは読んでみて！】【時間がある人には本筋のストーリー紹介】） 3.「チカラコトバ」（あのベストセラー本のタイトルより） ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！ 番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーションを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！kentaro.azuma+runlab@gmail.com 宛にメールしてください。 次回は「マフェトン理論実践中！ その１」です。ぜひ聴いてください！ エンディングテーマはFLASH☆BEATさんの「New Departure」（https://dova-s.jp/bgm/play6861.html）を利用させていただいています。 FLASH☆BEATさん、素敵な曲をありがとうございます！
#2 おっちゃんはなんで靴を脱いだのか
Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第2回のテーマは「おっちゃんはなんで靴を脱いだのか」です。【僕が靴を脱いだ理由】と【サンダルランニングを実際やってみて】を熱苦しくしゃべります。 【今回の内容】1.「うれしいことが２つありましてん」（【息子7kmはしる】【MAFテストPB更新！】） 2.「おっちゃんはなんで靴を脱いだのか」（【僕が靴を脱いだ理由】【サンダルランニングを実際やってみて】※放送事故あり） 3.「チカラコトバ」（あの名作「プロポーズ大作戦」より） ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！ 番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーションを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！kentaro.azuma+runlab@gmail.com 宛にメールしてください。 次回は「読書感想文 BORN TO RUN」です。ぜひ聴いてください！
#1 ポッドキャストはじめました
Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第1回は「僕がPodcastを始めようと思ったきっかけ」を中心にしゃべります。 【今回の内容】1.「けんたろーって誰やねん？」 2.「なんでPodcastやねん？」 3.「サンダルランニング、マフェトン理論、ファットアダプテーション…、どんなことをやってるか？」 4.「チカラコトバ」 ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！ 番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーションを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。Zoomでの番組参加も大歓迎です！kentaro.azuma+runlab@gmail.com 宛にメールしてください。 次回は「僕が靴を脱いだ理由」「サンダルランニングを実際やってみて」をしゃべります。ぜひ聴いてください！
はじめまして！けんたろです
みんな走ってる？Run LABは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニング、実践してること、レース報告なんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab
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無題のなんちゃらキャスト
特に何も成し遂げていない私が、何もかも中途半端に知ったかぶって話します。大体毎回30分を、ひとりで喋ってます。ご意見やリクエストはこちらのフォーム(https://forms.gle/CjRHcUG181EaNZ9z9)かハッシュタグ #なんキャス をつけてTwitterやInstagramまでお願いします。Tシャツのプリントはこちら(https://forms.gle/jmcmR4fdREw8A13y7)から依頼してください。 あ、仲間のヒデキとまさしと3人でChicken on Tuesdaysというトレラン関係のPodcastもやってます。 こちら(https://listen.style/p/wharatever)で書き起こしの閲覧や喋った内容の検索ができます。 ※喋った内容には責任を持てませんので受け売りする場合は必ず裏を取ってからにしてください。 ※間違えた内容を喋ってたとしたらそれはうろ覚えなだけで、誰かや特定の団体を傷つけるような意図はございません。
関門チャンネル
制限時間ギリギリでゴールする関門ランナーが、ボトムランナー目線で見たトレイルランニングのアレコレをお届けする番組です。 東京を拠点にうっすら活動するトレイルドラゴンズのメンバー、ゴウくん、ユリオ、たいちゃん、オニさん による、笑いあり、ずっこけあり、感動ありの、関門ギリギリトークをお楽しみください。 Instagram の kanmon_channel（ https://www.instagram.com/kanmon_channel ）で感想や質問などお待ちしています。 LISTEN https://listen.style/p/kanmon_channel?0DxcjklF
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塩屋ヒーハーFM
神戸のウエストサイド"塩屋"から、Shioya Mountain Club（通称SMClub🗻）のメンバーがgo spicy say hee haa!な話題をお届けいたします。 instagram https://www.instagram.com/shioyamountainclub/ facebook https://www.facebook.com/p/Shioya-Mountain-Club-100063636425819/ LISTEN https://listen.style/p/shioyamountainclub?14vc6ibr
吉田誠のマコトにお騒がせしております
岐阜のトレイルランナー吉田誠と岐阜トレイル連合の仲間達でお送りする、基本的にどうでもよい事を面白おかしく話します。 岐阜トレイル連合【通称トラクマ】 まこっちゃ(トラ)、坪っち(クマ)のW代表からなるトレイルランニングを中心としたイベントを行いながら、里山活用を目的とした団体です。 ランニング、ハイキング、山登り、登山整備等イベントの御用命お待ちしております。 ポッドキャストの書き起こしサービスLISTENはこちら https://listen.style/p/torakuma?8BBBgXmH
ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！
元ラン・トレランショップ店長、元低酸素ジムトレーナー、元自然食品屋、元バームクーヘン屋、元焼き鳥屋、チェーンソー、小型重機、電気工事の資格まで取った、万屋的ランニングトレーナーの荘司がお届けする、何のエビデンスも無い空想科学読本的ポッドキャストです。 1995年阪神淡路大震災の時芦屋で被災し、2024年能登半島地震の時奥さんの実家珠洲市帰省中、ランニングの最中に被災。どこかで地震の体験も話し伝えていけたらと思ってます。