「優しさ」の中に「強さ」がある、話すだけで元気になれる、戦略的パワースポットコーチのみなべりんです。
キャリアだけでは満たされない。
幸せだけがゴールじゃない。
現在形で「今が幸せ」と言える人生を。
プロコーチと、現役の女性管理職、
１＋１で３の価値を生み出しながら、
サステナブルな働き方を目指す私が、
自己犠牲を手放して、
自己実現を叶えていく過程や、
「幸福キャリアウーマン」になるためのヒントを
お伝えしています。
気軽にフォローやいいねをいただけると嬉しいです😆
・noteの自己紹介記事はこちら👇
https://note.com/et36/n/nad242c3ef96b
🌷プロフィール
・「強みを生かして人生を楽しむ」がモットー
・40代で戦略的にプロコーチになることを決断
・あなたの自己実現をサポートする専門家
・世界一話しやすい外資系コンサルマネージャー
・女性管理職歴7年(現役)
・総コーチング時間100h以上
・セッション人数50名以上
・サバティカル休暇(2023年)
🌷募集中/開催済みのサービス
・体験コーチング/無料個別相談会
詳細/申込はこちらから👇️
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・新米女性マネージャーが陥りやすい罠セミナー
・価値観発掘ワークショップ
🌷サービス内容
・自己実現コーチング
・エグゼクティブコーチング
・女性管理職向けメンターコーチング
🌷お客様の声
【体験コーチング】
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【コーチングプログラム】
・本業×副業の双方で「上昇スパイラル」に乗れた理由
https://note.com/et36/n/n6593863bd623
・不思議な充足感に包まれる継続コーチング
https://note.com/et36/n/nad242c3ef96b
・絶対的パワースポットマイコーチりんさんへ半年間の感謝をこめて
https://stand.fm/episodes/667e71e4e2200afaedc1f215
文字起こしサービスLISTENはこちら↓
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初めてのYouTubeチャンネル開設！(見なくていいよ)
00:00 (雑談)スタエフとLISTEN連携とAIセミナーの話 03:44 YouTubeチャンネル開設の話 ・何のチャンネル？ ・開設のきっかけ ・今後の動画配信 🌷つばろんチャンネル https://www.youtube.com/@Tsubaron39 🌷花凛さんの配信 ・#1051 スタエフ収録を5秒でブログ記事にする方法【ゆるAI】 https://stand.fm/episodes/67be6786c1b7857f6a1ce910 🌷スマホでできるスタエフ⇔LISTEN連携手順 https://note.com/ri_ra_ta_na/n/n54252f312535 ※私の場合、最後のLISTENからの「認証」だけ、すぐに反映されずに15分くらいたって成功しました。 🌷忙しいママのためのAI活用術セミナー 日時 3/8（土）13:00-15:00 https://ailabo.hp.peraichi.com/osaka_ai_seminar_240308 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
「何をしてもらえるか？」の考えのままでは、人生うまくいかない。
・40代からの思考と問いのシフトチェンジ 「何をしてもらえるか？」を今ここで捨てる。 「何が問われているか？」を常に考えて生きる。 ・他責は無力を肯定する。 ・「ChatGPT×ストレングス分析で見えた成功法則と強みの進化」 https://note.com/et36/n/nd00a372dce7c ・私のコーチングサービスと体験セッションのお知らせ このプログラムは、私との対話を通して、自分に染みついた思考の枠に気づき、心の奥にある本質的な欲求や価値観とつながる。 そこから生まれる本当に望んでいる自分だけの目標を明確にし、思考パターンや行動パターンをアップデートしながら、人生を前進させる。 そんな1対1のコーチングプログラムの一部を体験いただくことが可能です。 関心がある方は、4月に募集させていただく体験コーチングか、無料のお話/個別相談会に、お申込ください。 問い合わせ・申込フォーム👇 https://forms.office.com/r/vpptMecAZ4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
「お客様に地獄を見せる。」はるさん朝LIVEのシェアと日報
🌷一般社団法人woman'sアカデミー代表理事 福元はるさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f58bcfef04555115daf2c9f 一言でいうと、 仕事を本気でまっすぐにがんばりたい人が集い、 応援しあえる、学びあえる、モチベートしあえるコミュニティだなと感じています。 2/22(土) 朝6:00, 夜21:00にコミュニティの説明会があるので、関心がある方は参加してみてください！ 🌷 みなべりんの日報 2/20(木) ※東京出張2日目、大阪に帰る日 7:50 起床 はるさん朝LIVEに、少し遅れて参加！ 「お客様に地獄を見せる」めちゃくちゃおもしろいテーマ！！ 自分の仕事にも転用したい。 ・写真で売り物の姿を客観的に見せる。 ・自分で言わせる。「どうしますか？」⇒「処分します」 洗面、着替え 8:30 ホテルの朝食 9:15 仕事開始。週次のリーダー会議参加。チーム間連携のコミュニケーション 10:00 組織の全体会議。チームメンバーの発表のプレゼン。めっちゃ良かった！ 今日のはるさんの朝LIVEのテーマともつながる内容だったので、そこからヒントを得て、発表の感想を私からも発言。 10:50 ホテルチェックアウト、オフィスに移動 11:30 開発チームとの週次の打合せ 12:00 オフィスの地下でランチ。比較的空いてたお寿司屋で、握りずしセット食べて満腹。 13:00 雑務。メールチェック、質問、依頼の調査 13:30 チームの日次Mtg 14:00 上司、私、メンバー2名の新たな取り組みのMtg 15:00 会社のマッサージルームで40分マッサージをうける(一瞬仕事を忘れる) 16:00 メンバーと1on1。「思うように効率的に仕事ができていない悩み」をテーマに話す。 大きな石、小さな石の話をする。 16:30 メール返信、依頼対応とか 17:00 退社 17:30 新幹線乗る メンバーに、明日やってほしい仕事の依頼 メンバーの日報チェックと反応 18:00 新幹線でパソコン使って酔う。1時間寝る 19:00 明日朝一で作る資料の構成と内容のイメージをノートに手書きでドラフト 20:00 新大阪到着。スタエフで葉月さんやはるさんの放送聞きながら帰る 20:30 帰宅、軽食 21:30 思い立って、この日報書いてる 22:30 お風呂（予定） 23:30 就寝（予定）←1日ぶりに私と寝ると張り切ってる息子がまだ起きてたら --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
「母も卒業します」ｰ 高校最後のお弁当 ｰ
・18歳のプロファイル https://note.com/et36/n/ne04514f6e4fd --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
「違うけど、同じ」会社員 vs 個人ビジネス
私の場合、長年やってきた会社の仕事も、 商品は「物」ではなく、人の役務やITなど無形のもの。 (「自分が商品」である点は、個人ビジネスと同じ) 会社は 「自分と会社の雇用契約（CtoB）」 「会社とクライアント企業の契約（BtoB）」 の2つで成り立つ。 個人ビジネスは、 「自分とクライアントの契約（CtoC）」のみ。 🔹違うようで同じ「仕事の本質」 ✅ 共通点：信頼をベースに契約(購入)されたあと、価値を提供する 会社員も個人ビジネスも、契約時点では目に見えない、 「無形の価値をこれから提供する」という契約を結び、実行するという点では同じ。 提供する側と受ける側、需要(ニーズ)と供給がマッチしたときに契約に至る。 （○○ができる人を雇用したい/○○が欲しい⇔○○を仕事にしたい/○○を提供できる） ❌ 違う点：契約のスケール感、役割が細分化されるか 会社(CtoB,BtoB)：1つの契約が長期かつコミットする時間が長い(特に雇用契約)、多くの場合は年単位や月単位で報酬やサービスフィーが決まる 個人(CtoC): １つの契約が短期(長くて1年)かつコミットする時間は短い 🔹共通の価値観 いずれにしても、「看板なしでも選ばれる人」になる意識が大切。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
問いの質が、人生の質。はるさん朝LIVE振り返り。
一般社団法人woman'sアカデミー代表理事 福元はるさんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/5f58bcfef04555115daf2c9f あいかわらず、言いたいことがうまく言えてない気もしますが、とりあえず、出します！ 「小麦粉を売る」のではなく、 「お好み焼きを食べる文化」を創りたい。 そのために、各スーパーの小麦粉の棚に 「お好み焼き粉」専用コーナーを作ることをKPIにした人がいたから、今の見慣れた陳列になっている、という話のシェアです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
「賢く捨てて、両方叶える」新トレードオフ思考法。
「Aもやりたいし、Bも諦めたくない」 どちらかしか選べない、 どちらかを全部捨てるのではなく、 捨ててもいい部分を見極めて、 工夫と調整次第で、どっちもできる。 チアリーディングの部活と、 アメリカ短期留学を両方叶えた大学時代の話。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
DIE WITH ZEROスピリット。77歳、ニューヨーク一人旅！🗽
喜寿を迎えた77歳の父が、ニューヨークに一人旅に行くというお話です。 高齢になると、ひとりで海外に行きたいと思う気力も体力もなくなるんじゃないかと思っていましたが、父に関しては、そうでもないみたいです。 私にとっては、30年先の未来に希望が持てる話。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【雑談】忘れ物カードを忘れ物する小6息子…。
・2月の体験コーチングは、2/5(水)まで募集中です！ https://note.com/et36/n/n2ab3392d5a8c --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【理想の自分とつながる体験コーチング】2/5まで募集中!(残1名)
体験コーチング、お話会(無料)の申込・お問い合わせは、以下のリンクからどうぞ。👇 https://forms.office.com/r/vpptMecAZ4 【体験コーチングの概要】 ・料金 3,000円 (期間限定） ・形式 1対1（Zoom） ・時間 2時間 ～2時間半 ・持ち物 Zoomに入るためのPC、メモ用の紙とペン ※Zoom導入済みのスマホも可 ・募集人数 定員2名のうち、あと1名募集中 ・申込の受付期間 2025/2/1(土)～2/5(水） (セッション日時は2月中のどこかで別途調整) -- あなたが今思い描いている未来や目標、本当にそれがベストな形ですか？ この体験セッションでは、自分ひとりでは気づけない視点や可能性を広げながら、コーチとの対話やワークを通じて「本当に叶えたい未来」を言語化し、鮮明にイメージしていきます。 「なんとなく考えてはいるけれど、具体的に言葉にできていない」 「目標を持ちたいけれど、どこから考えればいいかわからない」 そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたいセッションです。 新しい一歩を踏み出すきっかけを、一緒に見つけてみませんか？ (去年受けたけど、また受けたいという方もウェルカムです) ・過去に受けてくださった方のご感想👇 https://note.com/et36/n/nf3ea82be3262 ・noteでの募集案内はこちら👇 https://note.com/et36/n/n2ab3392d5a8c --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
成功したら、やるべきこと。
小さなことでも、何か１つの成功体験を積んだら、 その成功要因は何だったのかを振り返って、 生きる知恵につなげよう。 (お知らせ)2月の体験コーチングの募集(1名) ・体験コーチングセッション：2時間（3000円） ・お話会： 30分 (無料) 関心のある方は、noteに記載のフォームからご連絡ください！ https://note.com/et36/n/nad242c3ef96b UFOキャッチャーに6回失敗して7回目に成功した話👇 ・インプットとアウトプットとフィードバックを繰り返したその先にあるものは？ https://note.com/et36/n/nec64dd3e7162 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
推しのディズニープリンセス論。
今日は、息子に誘われ、「モアナと伝説の海2」を観に行きました。 (たまたまですが、今年のテーマ「海」ともシンクロ) 観たらモアナの魅力に魅了されました💓 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
環境を買う = 友達を買う
環境 物理： 家、学校、職場 ネット：オンラインコミュニティ、オンラインサロン、講座 人 友達、つきあう人、同僚 自分がいる環境を選ぶことで、 その環境を選んだ他の人たち、 特定の価値観や考え方、目標を共有する人たちとつながることができ、 結果的に、それが「友達を買う」という形になる。 ・福元はるさんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/5f58bcfef04555115daf2c9f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
週末2つの推し活イベントが終了。武士コンと受験の共通点。
sakurakoさん、１位おめでとう🎊 息子、合格おめでとう🎊 武士コンも受験も、 まわりの人の応援や励ましを受け、 エネルギーをもらい、見守られながら、 自分の目指す未来や目標のためにがんばること。 勝っても負けても、 その一連のプロセス自体に価値があるという点は 同じだなと思います。 🌷中学受験初日の放送 「息子、いざ出陣。盲目のマラソンを走り抜ける君へ。」 https://stand.fm/episodes/678b0ff2071e823bf061c4d1 🌷sakurakoさんのチャンネル https://stand.fm/channels/632b24af8fc92d08bab8bec9 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
息子、いざ出陣。盲目のマラソンを走り抜ける君へ。
中学受験は、試験勉強そのものよりも、先生方や親など、たくさんの人に応援され、励まされ、力をもらい、見守られながら何かを目指し挑戦する、という経験自体が、子供にとっての価値なのだと、今日になって思いました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
「家族グループを解散できない！」子供スマホ管理
新しいスマホでの初配信。 Googleファミリーリンクで子供のスマホの 利用時間やアプリの制限をかけていましたが、 娘が18歳になったので、家族グループから脱退させたい！ でもできない！ (息子はこれから新規加入予定) ・娘のアカウントの削除ボタンがない ・家族グループの削除ボタンはあるけど、事前にすべての子供のアカウントを削除する必要がある Googleのマニュアルでは18歳を超えると削除できると 書かれていますが、日本では20歳超えないと削除できない説あり。 ヘルプセンターからは、削除という概念ではなく、13歳以上になると、子供自身が自分で管理機能を停止できるはず、という返信もありましたが、そんなことできる? https://support.google.com/families/answer/7106787?sjid=376949429098803771-AP #Googleファミリーリンク #家族解散 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
仕事はじめを「やな感じ😩」から「いい感じ♡」に変える方法
自分の捉え方を変えれば、世界が変わる。 眼鏡の付け替えでモードチェンジ！ 🌷仕事の責任 ハードモード：鉄の塊のように重い、でかい イージーモード：無重力、空気のよう 🌷仕事 ハードモード：大変なこと、疲れること。成果出さないとだめ。 イージーモード：想像力や創造性を発揮して楽しむもの。自分が組織(チーム)にいるだけでみんなハッピー。 ※ブラックやパワハラなどのトラブルに直面している場合は、設定変更よりも、自分の置き場所を変えるなどの早めの対策、アクションを取りましょう。 ・ブログ 「私は無意識に、上司を「敵」だと思ってる!?」 https://note.com/et36/n/n777536149db5 ・年始の読書リスト 4冊(1/2の放送) 「バリューのことだけ考えろ」松永エリック・匡史 https://amzn.to/3ZZw4Iv 「自分言語化ノート」長谷川エレナ朋美 https://amzn.to/40kT6K7 「設定変更ノートブック」藤本さきこ https://amzn.to/3W34BnZ 「私が見た未来 完全版」たつき諒 https://amzn.to/3BUJZHJ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
誰も聞きたくない、音痴なみなべりんのSPEED(家族カラオケ🎙)
誰も聞きたくないと思いますが、 お正月恒例(?)の家族カラオケの録音です。 （歌としては聞く価値なし(笑)） 歌っているのは、 SPEED の My graduation (楽曲申請済み) 05:41 歌の始まり 途中、ボソッとつぶやいてる 娘の声は、 「ママの目覚ましやん」 です。 (子供たちが小さいころ、 私のスマホの目覚ましの音を ゆずの「栄光の架橋」にしていたので） #家族カラオケ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
2025年は「海」がテーマ。年始の過ごし方と読む本。
🌷ご案内 ・「キャリアの話をしよう」あづさん (1/3までKindle無料ダウンロードキャンペーン!) https://note.com/et36/n/n8c51538fc936 ご購入はこちらから👇 https://x.gd/ZoweF ・BeingからDoingへ。なりたい自分になるための体験コーチング募集予定!(2/1-2/5) https://forms.office.com/r/vpptMecAZ4 (去年受けて、2回目の方もウェルカムです✨) 🌷今年の漢字「海」のブログ ・「波乗り」は好きですか？ https://note.com/et36/n/nad242c3ef96b 🌷年始にやること ・読書 4冊（敬称略） 「バリューのことだけ考えろ」松永エリック・匡史 https://amzn.to/3ZZw4Iv 「自分言語化ノート」長谷川エレナ朋美 https://amzn.to/40kT6K7 「設定変更ノートブック」藤本さきこ https://amzn.to/3W34BnZ 「私が見た未来 完全版」たつき諒 https://amzn.to/3BUJZHJ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
AIは、私のAI-BOU(相棒)。おすすめAIツール3選。
今日は、資料作成のお共としておすすめのAIツールをシェアします！ （今回のサムネの図も、NapkinAIが作ってくれたものです） ① AI検索ツール Felo https://felo.ai/ja/search ② 図解生成ツール NapkinAI https://app.napkin.ai/ ③ スライド作成ツール Gamma https://gamma.app/ja 百聞は一見にしかずで、私のブログも合わせて読んでいただくとわかりやすいと思います＾＾👇 ・私が好きなおすすめAIツール3選 https://note.com/et36/n/n5824a88d2bc0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
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運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️
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