「バリキャリ？ゆるキャリ？どっちでもない」
ふつうのアラフォー女性が、ちゃんと評価もされながら罪悪感ゼロで「幸せに働き続ける」両立法則✨
外資系コンサルマネージャー｜プロコーチ｜働く女性の幸福サステナビリティを叶える｜罪悪感ゼロで「がんばりすぎ」を手放す技術｜メンタル休職の予防線
🍃何歳になっても現在形で
「今が幸せ」と言える人生を🍃
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あなたが決めて、行動することに価値がある。
「優しさ」の中に「強さ」がある、話すだけで元気になれる、エグゼクティブコーチのみなべ りんです。
プロコーチと、プロ会社員(現役の女性管理職)、
１＋１で３の価値を生み出しながら、
サステナブルな働き方を実践する私が、
自己犠牲を手放して、
心地よく、持続する幸せを大切にしながら
仕事で成果を出すためのヒントをお伝えしています。
気軽にフォローやいいねをいただけると嬉しいです😊
🌷プロフィール
・「強みを生かして人生を楽しむ」がモットー
・あなたの思考変容と行動変容をサポートする専門家
・世界一話しやすい外資系コンサルマネージャー
・大阪在住
・家族は、夫、中1息子、大1娘
・元チアリーダー、今はチームリーダー
・女性管理職歴7年(現役)
・サバティカル休暇(2023年)
・総コーチング時間100h以上
・セッション人数50名以上
・国際コーチング連盟ACC認定準備中
・noteの自己紹介記事
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🌷体験コーチング/個別相談
申込 https://x.gd/0zffr
詳細 https://x.gd/kK29S
🌷お客様の声
💬【体験コーチング】
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💬【継続コーチング(サポート期間3ヶ月～)】
・本業×副業の双方で「上昇スパイラル」に乗れた理由
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・不思議な充足感に包まれる継続コーチング
https://note.com/et36/n/nad242c3ef96b
・絶対的パワースポットマイコーチりんさんへ半年間の感謝をこめて
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🌷文字起こしサービスLISTEN
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日常の輝きに気付けることも、非日常体験の価値。(ブログ解説)
1週間のアメリカ出張の最後に行ったヨセミテのブログをインプットにしたAI解説。 日常と、距離を置くからこそ見えてくる日常の価値。 コーチングも、ある意味、非日常かもしれない。 ブログのリンクはこちら👇 写真なども載せています！ ・【日常を輝かせる非日常】 －神々が遊ぶ庭、ヨセミテ国立公園－ https://note.com/et36/n/n7ed0179de09a #NotebookLM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【US出張ログ②】自動運転、食事、物価、ホテル、気温ete
・透明人間が運転してる自動運転のリール動画 https://www.facebook.com/reel/1819812982139766 https://www.instagram.com/reel/DJGdjv6yHb_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ・【US出張ログ①】眠れない&眠い…初日の時差ボケと治安 https://stand.fm/episodes/681078b45c94dd38dd505e5f #サンフランシスコ #アメリカ出張 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【みなべりんについてのAI解説②】ブログ編
・NotebookLMが音声解説している私のブログリンクはこちら(2025/05/02時点)👇 https://note.com/et36 みんな、自分だけのオリジナルな問いと、その答えの仮説を検証するために、人生を生きている。 ・スタエフ版の解説はこちら👇 https://stand.fm/episodes/6815a338d11b35d255eea65e (被ってるようで被ってない😆) #NotebookLM #私のブログ解説 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【みなべりんについてのAI解説①】スタエフ編
NotebookLMによる、私のチャンネルの音声解説です✨ みんな、自分だけのオリジナルな問いと、その答えの仮説を検証するために、人生を生きている。 ・音声解説のブログ編はこちら👇 https://stand.fm/episodes/6815c03180445083d13259c3 ・私の肉声での幸福キャリアウーマンへの道へ思い👇 https://stand.fm/episodes/6730543698870363ee6ad377 #NotebookLM #私のチャンネル解説 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【US出張ログ①】眠れない&眠い…初日の時差ボケと治安
・続きの【US出張ログ②】はこちら👇 https://stand.fm/episodes/6818907fcb15422d15371376 #サンフランシスコ #アメリカ出張 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
ピル or ナチュラル 生理と出張
ブログの紹介 ・【上司は農業】種をまいてじっくり育てる「農業型リーダーシップ」 https://note.com/et36/n/n9992f93d8283 ・もう消耗しない！「愚痴が止まらない部下」との上手な付き合い方 https://note.com/et36/n/n8190f7529eb7 #生理と出張 #ピル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
「できる」と思うからできる。でもできなかった...。
・木の割り箸を、紙の名刺で切れるのか？ ・「涙の１０段跳び 園児の頑張りに感動の嵐」 https://youtu.be/KW0ahs49hWE ・昨日のワークショップの振り返り配信 【キャリアの北極星】仕事と志事と私事がつながった日。 https://stand.fm/episodes/67fe7e7c3e2cca0f380cd93d #割り箸を名刺で割る実験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【キャリアの北極星】仕事と志事と私事がつながった日。
仕事=組織のWILL 志事=専門性のWILL 私事=個人(自己実現)のWILL この３つの方向性を合わせていくといい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
「今の自分と未来の私が喜ぶ選択」マイ自己投資プラン①実学編
雑談が長くなったのでタイムスタンプ 00:00-03:00 今日の過ごし方、関西万博の話 03:00- 自己投資の話 🌷第１弾は、経営・ビジネスの学びへの投資 ・日経ビジネススクール主宰 「早稲田大学ビジネススクール MBA Essencials」 5-7月 春コース →今年受ける https://school.nikkei.co.jp/special/partners/mba_wbs/?yclid=YSS.1001033124.EAIaIQobChMI_6Sg9ffRjAMVGMFMAh3FJyeYEAAYAiAAEgJ6O_D_BwE 「女性のための社外取締役育成講座」→３年以内に受ける https://school.nikkei.co.jp/feature/hr/contents/nikkei_joseishagaitori_essential/202504?yclid=YSS.1001033124.EAIaIQobChMI_6Sg9ffRjAMVGMFMAh3FJyeYEAAYAiAAEgJ6O_D_BwE 🌷第２弾(次回)はコーチングへの投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
会社で心地よく働けるようになったのは、○○を意識しなくなったから。
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
あなたは「人を見る目」がありますか？
🌷お知らせ 体験コーチング/無料個別相談会(4/7(月)まで募集中) https://note.com/et36/n/n89dbafdc8ab6 🌷書籍 経営×人材の超プロが教える「人を選ぶ技術」 https://amzn.to/3RzY7KC 🌷エゴンゼンダー https://www.egonzehnder.com/jp/office/tokyo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
幸福度世界2位。私のデンマーク流の幸せ「ヒュッゲ」習慣
ヒュッゲ (Hygge) =デンマーク語で、居心地の良い空間に満足感を感じることや、小さなことに幸せを感じること ・「私、幸せに働けてる？」 キャリアの迷いに向き合う体験コーチング 4/7(月)まで募集中です！ 🌷noteでのご案内👇 https://note.com/et36/n/n89dbafdc8ab6 🌷スタエフでのご案内👇 https://stand.fm/episodes/67eaa1f91437682d3a0e47bc #ヒュッゲ #Hygge --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
2日連続で有休を取ると決めるまでの葛藤と伝え方のこだわり
・「私、幸せに働けてる？」 キャリアの迷いに向き合う体験コーチング 4/7(月)まで募集中です！ 🌷noteでのご案内👇 https://note.com/et36/n/n89dbafdc8ab6 🌷スタエフでのご案内👇 https://stand.fm/episodes/67eaa1f91437682d3a0e47bc --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【募集】「私、幸せに働けてる？」無料公開コーチング&体験コーチング
無料公開コーチング(限定１名)と、 通常の体験コーチングを募集します！ 希望される方は、4/1(火)~4/7(月)の期間に 以下のリンクを参照し、お申込み、問い合わせください。 ・「私、幸せに働けてる？」 ~キャリアの迷いに向き合う体験コーチング~ https://note.com/et36/n/n89dbafdc8ab6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
自分軸が強くなるのは、何かを「やらない」と決めたとき。
まわりの多くの人がやっていることで、 自分は「やらない」と選択したときでも、 何かそれ以上に大切なこと、 代わりに別のやりたいことを選択をしていることと同じ。 そうやって、自分軸が育っていく。 00:00 雑談 03:10 本題 🌷4月体験コーチングのお知らせ 仕事で新しい役割やキャリアップを目指す人、 40歳前後の新米の女性管理職や、 毎日孤独に頑張っている起業家、中小企業の経営者、 そんな方が、安心安全な場で自分の本音を吐露し、 仕事や人生へのモヤモヤや不安を解消して、 前進し続けることのサポートをさせていただきます。 関心がある方は、以下のリンクから 体験コーチングか、無料のお話/個別相談会に、 お申込ください。 問い合わせ・申込フォーム👇 https://forms.office.com/r/vpptMecAZ4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
あなたもそうかも!?増えてる「静かな退職」という働き方
🌷3/27(木)夜9時～ いとうゆうこさんのチャンネルでコラボLIVEを行います👇 「いとうゆうこの楽しく起業🌟お仕事ラジオ」 https://stand.fm/channels/641f27e1c881d58fc52c76c5 🌷「静かな退職」(Quiet Quitting) ＝今の会社で働きながらも必要最低限の仕事をするという働き方（実際に退職するわけではない） ・言われた仕事はやるが、会社への過剰な奉仕はしたくない。 ・社内の面倒くさい付き合いは可能な限り断る。 ・上司や顧客の不合理な要望は受け入れない。 ・残業は最小限にとどめ、有給休暇もしっかり取る。 🌷日経新聞ニュース(2025/3/21) 「静かな退職」40〜44歳が最多5.6% 全社員の2倍に https://www.nikkei.com/topics/22AC0664?msockid=0aef1d049ee6654b0deb0ed59f34645a 🌷書籍Link 「Quiet Quitting 静かな退職: 会社に残りながら最低限の仕事をするライフスタイル」 https://amzn.to/4iDxXSZ 「静かな退職という働き方」 https://amzn.to/3XxcHWR #静かな退職 #Quiet Quitting --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
「一兆ドルコーチ」幻のコーチに学ぶ最高の教え
「人は高みに上れば上るほど、 自分が成功するために他人を成功させることがますます必要になる。 ―― そしてそれを助けるのが、コーチなのだ。」 🌷マルセロさんの書評 【書籍紹介】1兆ドルコーチ。シリコンバレーのレジェンド ビル・キャンベルの成功の教え https://note.com/motohiro0215/n/n2ace25d268c6 🌷みなべりんの書評 「一兆ドルコーチ」-シリコンバレーを支えた伝説のコーチに学ぶ、本当に大切なこと- https://note.com/et36/n/n274540d8b7c2 ・目次 1. 「一兆ドルコーチ」の概要 2. 私がこの本を読んだきっかけ 3. シリコンバレーを築いた「コーチ」 4. チームをコミュニティにする 5. マネージャー不要論?! 6. ビルがコーチングセッションで話すテーマ 7. コーチから最大の価値を引き出すには？ 8. どんな要職にも女性を検討しろ 9. 「最高のマネージャー」とは？ 🌷「一兆ドルコーチ」 https://amzn.to/4iOf2EV #一兆ドルコーチ #ビルキャンベル #エグゼクティブコーチ #コーチング #幻のコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【お客様インタビュー】心と言葉と行動の一致で得られた緊張しない生き方
今日は、約1年間、私のコーチングプログラムを受けてくださった、スタエフの配信者でもあり、ECD(Engilsh Challenge Day)の運営メンバーでもいらっしゃる星野なゆたさんと、振り返りのインタビューをさせていただきました。 00:44 なゆたさんの自己紹介 01:35 全体を通しての感想 02:37 コーチングを通してできるようになったこと 05:17 印象に残っていること 06:50 この一年の成果 09:53 コロナの後遺症からの復活 11:37 対面のコーチングとオンラインコーチングの違い 13:20 コーチングで手放せたことは？ 16:23 緊張を手放して、生きやすくなったのはなぜか？ 17:55 どんな人にみなべりんのコーチングをお勧めしたいか？ 🌷体験コーチングは4/1～受付 問い合わせ、お申込みはこちらのリンクからどうぞ👇 https://note.com/et36/n/n2ab3392d5a8c 🌷なゆたさんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/6486f6fd590eb774d1da104a 🌷なゆたさんには、ちょうど1年前の2024年4月に、コーチングを受ける理由について、インタビューさせていただいています。👇 ・コーチ-クライアント対談②「私が継続コーチングを受ける理由」 https://stand.fm/episodes/66221cb22f9c54673d8a28a0 #コラボ収録 #コーチング #お客様インタビュー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
価格に適正や相場はない。あるのは需要と供給だけ。
00:00- ryoさんのボードゲーム体験に息子と行った話 03:12- 価格の話 ・ryo🎲とくボドひろば ～得意を伸ばすボードゲームひろば～ https://stand.fm/channels/654af59a8dfcbf013e1e9d8d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
いつも何かを考えている人へ -戦略的「ぼーっと」タイム-
「科学上の偉大な発見はすべてBの文字で始まる場所バス(自動車)、ベッド、バス(風呂)で起こっている。 （ルートヴィヒ・ウィトゲンシュタイン）」 ・3つのB Bus（バス）、Bed（ベッド）、Bath（お風呂/トイレ） ・ブログで読みたい方はこちらへ👇 https://note.com/et36/n/n0dbdbc7f6017 🌷お知らせ 仕事で新しい役割やキャリアップを目指したい人、 新米の女性管理職や、 起業家/経営者として毎日頑張っている人が、 安心して自分の悩みや本音を吐露し、 仕事や自分の人生へのモヤモヤや不安を解消し、 自分のモチベーションの源泉につながって、 前進し続けることをサポートする、 1対１のコーチングプログラムに関心がある方は、 4月に募集させていただく体験コーチングか、 無料のお話/個別相談会に、ぜひお申込ください🎈 問い合わせ・申込フォーム👇 https://forms.office.com/r/vpptMecAZ4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
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