「バリキャリ？ゆるキャリ？どっちでもない」
ふつうのアラフォー女性が、ちゃんと評価もされながら罪悪感ゼロで「幸せに働き続ける」両立法則✨
40歳からの価値と成果と持続可能な働き方｜幸せな出世｜罪悪感ゼロで「がんばりすぎ」を手放す方法｜多幸感のある女性リーダーを増やす｜幸福サステナビリティ｜AIに代替されない人間力｜誰も否定されない社会｜外資系コンサルでのマネジメント歴8年目｜国際コーチング連盟プロコーチ
🍃何歳になっても現在形で
「今が幸せ」と言える人生を🍃
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気軽にフォローやいいねをいただけると嬉しいです😊
🌷プロフィール
・「強みを生かして人生を楽しむ」がモットー
・あなたの思考変容と行動変容をサポートする専門家
・世界一話しやすい外資系コンサルマネージャー
・大阪在住
・家族は、夫、中1息子、大1娘
・元チアリーダー、今はチームリーダー
・サバティカル休暇(2023年)
・総コーチング時間100h以上
・セッション人数50名以上
・国際コーチング連盟ACC認定準備中
・noteの自己紹介(キャリアストーリー)
https://x.gd/wLQU0
🌷体験コーチング/個別相談
申込 https://x.gd/0zffr
詳細 https://x.gd/kK29S
🌷お客様の声
💬【体験コーチング】
https://note.com/et36/n/nf3ea82be3262
💬【継続コーチング(サポート期間3ヶ月～)】
・本業×副業の双方で「上昇スパイラル」に乗れた理由
https://note.com/et36/n/n6593863bd623
・不思議な充足感に包まれる継続コーチング
https://note.com/et36/n/nf60babd6d622
・絶対的パワースポットマイコーチりんさんへ半年間の感謝をこめて
https://x.gd/kOfMK
🌷文字起こしサービスLISTEN
https://listen.style/p/rinminabe?miExgV1e
番組の魅力・推薦
#163 告知2点 & 最近の学び(美しい写真の撮られ方)
・ブログ紹介 「残念だけど残念じゃない、残念石の話」 https://note.com/et36/n/n78e62aff0fac ・告知2件 ① 明日6/1(土)～体験コーチングの受付開始します！ (3名募集） ② おハルさん「ゆるっと」告知の紹介 「副業＊2つのモチベーションとゆるっと告知」 https://stand.fm/episodes/6658838f06eeb02926b1aacd https://ameblo.jp/sumimama2020/entry-12854183995.html ・はな＊いちご さんチャンネル アラフォー女子🌹咲かせてあげようか？はないちご/ちつ呼吸/ダイエット/産後 https://stand.fm/channels/600ba9832b4a4592fe426367 ・中年女性のホンネを語る、超！共感サロン 「キラ★Age45!!!」 （キラアゲフォーティーファイブと読みます） コミュニティの詳細はぷにこさんのチャンネルから👇 https://stand.fm/channels/640fe3db7cb02e02f5000b7d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#162 未知子さんとのdiamond💎スパルタ土台塾ライブ振り返り
・愛あるスパルタコンサルタント五十嵐未知子さんとの対談 「目標達成100%の秘訣とは？」👇 https://stand.fm/episodes/6650864fc8d2bcaef6dc2566 ・未知子さんのブログ👇 「daiamondマインドの世界をとことん体験❤︎楽しむ企画❤︎」 https://ameblo.jp/infemi/entry-12853130213.html ・マインド塾のOpenChatはこちらから👇 https://line.me/R/ti/p/%40092lkzam ・今後の他の0期生との対談やライブスケジュール👇 💎ライブスケジュール💎 ①5月24日（金）20:00~ 【済】 土台塾受講生りんさんとのライブ ②5月27日（月）16:00~ 土台塾受講生小林結喜さんとのライブ ③5月29日（水）20:30~ スパルタ土台塾体験会の楽しみ方ライブ ④6月1日（土）10:00~ スパルタ土台塾の講座内容大公開ライブ！ ⑤6月5日（水）12:00~ 土台塾受講生なこさんとのライブ ⑥6月6日（木）12:00~ 土台塾受講生ちはるさんとのライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#161 クマの解体 ＆ 18歳のプロファイル（音声編）
【ライブ告知】 明日5/24(金) 夜8時から、愛あるスパルタコンサルタント 五十嵐未知子さんのチャンネルでLiveをします♪ 「目標達成100%の秘訣とは？」 ・五十嵐未知子さんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/6204960feb302d8b48f3a10b 【クマちゃんの解体】 https://www.instagram.com/reel/C7Oht3TvrBW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 【１８歳のプロファイル】 https://note.com/et36/n/ne04514f6e4fd --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#160 伸びゆく子供の親の特徴。進路に正解はない。
■伸びゆく子の親の特徴 (進路指導の先生の話) １．今やった方がいいことを言うより、子供の行動を待てる ２．子供のすることに驚きのリアクションや感心のリアクションがたくさんある ■最近のnote記事 ・「「頑張る」っていう言葉がくせもの」 https://note.com/et36/n/n531d1ec44026 ・「下がってるのは、上がる前兆」 https://note.com/et36/n/n37963c203624 ・「完璧主義を手放して、気持ちや行動を軽くする方法」 https://note.com/et36/n/n9c3ad6a017c1 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#159 多忙なワーママこそコーチング!(おハルさんのシェア)
(ご案内) 来月6/1から体験コーチングを募集予定です！(先着3名) 最近知った方も、以前から気になっていた方も ぜひ気軽に申込ください！ 🐥おハルさんの放送はこちら👇 「忙しいママこそコーチングがオススメ！」 https://stand.fm/episodes/6640a53694149a2d9ea1d725 🐥おハルさんのアメブロLink👇 ★時短ワーママ×新米リーダー★おハルのひよっこライフ https://ameblo.jp/sumimama2020/ 🐥おハルさんのインスタLink👇 @yuruenaga https://www.instagram.com/yuruenaga?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#158 あなたは、ひまわり型？それとも朝顔型？
前回の放送👇 ・「女性は、花にたとえましょう」 https://stand.fm/episodes/6638973739e5397d7ccfc313 やりたいことの見つけ方 ・ひまわり型 →ビジョンから入る ・朝顔型 →価値観から入る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#157 女性は、花にたとえましょう。
昨日の放送のリンクはこちら👇 ・「#156 幻のコンサルさんとのセッション。ふたたび。」 https://stand.fm/episodes/663762a89ec3cbe93f5811e1 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#156 幻のコンサルさんとのセッション。ふたたび。
・2月に受けたときの放送リンク👇 「#126 ついに「幻のコンサル」さんの7時間半のセッションを受ける。」 https://stand.fm/episodes/65dc8e088cbd08b0652270ee ・オカメインコはるはるさんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/6031077f85b142d0d8ca9c1f ・ご参考(16 Personalities診断) https://www.16personalities.com/ja/%E6%80%A7%E6%A0%BC%E8%A8%BA%E6%96%AD%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#155 よろいを脱いで、素に戻る90分。
・「鎧を脱いで素に戻る90分 ～全身マッサージからの気づき～」 https://note.com/et36/n/n22c3fa0c6af7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#154【募集開始】「言えると癒える」魔法の90分実践ワークショップ
＼言語化×傾聴で悩みを解消したい人、集まれ！／ 本日5/1より5/5までの期間に、 5月の初企画「言えると癒える」魔法の90分ワークショップの募集を開始いたします！（先着3名） ✔ 仕事のことやキャリアのことで悩みがあるけど、上司は忙しそうで言い出しずらい ✔ 心理的に安全な場で、誰かに悩みを話したい ✔ 人の悩みを傾聴する力を磨きたい そんな人にぴったりのワークショップです！ ◆申込・お問い合わせはこちら👇 https://forms.office.com/r/GyUMs7r4X3?origin=lprLink --概要-- ・日時： 5/25(土) AM10:00-11:30 ・費用： 1000円 ・開催： Zoom（カメラOnで集中できる場所からお入りください） ・人数： 先着3名 (2名以上の参加で開催) ・受付： 5/1(水)～5/5(日) 最初に、参加いただいたみなさんに、 人の話を傾聴する方法をお伝えさせていただいたあと、 お一人ずつ、解消したい悩みを話していただき 「言えると癒える」を実感し、 他の人のパートで自分の傾聴力も磨いていただける、 そんなワークショップにしたいと思っています。 (※)心理的安全性を保つために、参加者全員にお話いただくことを予めご了承ください。お一人のテーマに約25分かける想定です。 -- 4月から新しい環境で働き始めた人の5月病予防のためのガス抜きにもおすすめです。 これまで体験コーチングを受けてくださった方や、 継続コーチングでサポート中のクライアントさんも含めて、 「ここで話したい悩みが1つ以上ある人」ならどなたでも参加可能なワークショップです。 男性もウェルカムですので、ぜひお気軽にご参加ください！ ◆インスタのリール動画👇️ https://www.instagram.com/reel/C6aJ4NdvdMt/?igsh=enR4ajYzZGo1Z2tx --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#153 ボタンを連打する行動に隠れた価値観と思考グセ
ももさん、麻子さん、 先日はストレングスファインダーについて学ぶ 素敵な会を開いていただきありがとうございました！ ・もも＠ウェルビーイング応援コーチ さんのチャンネル👇 「コーチング×ウェルビーイング×不登校」 https://stand.fm/channels/5f524e186a9e5b17f7427693 ・マダム麻子さんのチャンネル👇 「マダム麻子のハピスト」 https://stand.fm/channels/5f5ab0fff04555115d412fa3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#152【告知】「言えると癒える」魔法の90分実践ワークショップ
【告知】「言えると癒える」魔法の90分ワークショップ ～言語化×傾聴で悩みを解消したい人、集まれ！～ ✔仕事のことやキャリアのことで悩みがあるけど、上司は忙しそうで言い出しずらい ✔心理的に安全な場で、誰かに悩みを話したい ✔人の悩みを傾聴する力を磨きたい そんな人にぴったりのワークショップを5月にやることにしました！ --概要-- ・日時 5/25(土) AM10:00-11:30 ・費用 1000円 ・開催 Zoom ・人数 先着3名 (2名以上の参加で開催) ・受付開始 5/1(水)～ お一人ずつ、解消したい悩みを話していただき 「言えると癒える」を実感し、 他の人のパートで自分の傾聴力も磨いていただける、 そんなワークショップにしたいと思っています。 4月から新しい環境で働き始めた人の5月病予防のためのガス抜きにもおすすめです。 -- これまで体験コーチングを受けてくださった方や、 継続コーチングでサポート中のクライアントさんも含めて、 「この場で話したい悩みが1つ以上ある人」ならどなたでも参加可能なワークショップです。 男性もウェルカムですので、ぜひお気軽にご参加ください！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#151 「感情コントロール」不要論
感情は、コントロールするものじゃなく、感じるもの。 #感情コントロール #感情のコントロール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
コーチ-クライアント対談②「私が継続コーチングを受ける理由」
コーチ-クライアント対談の第２弾は、 今月、１年間の継続コーチングをお申込みいただいた 星野なゆたさんをゲストにお招きし、 「私が継続コーチングを受ける理由」 についてお話をお聞きしました。 なゆたさん、本当にありがとうございました！ (途中で２番が何だったか忘れてしまった件は、 「人生の迷いがなくなった」でしたね(笑)) 🌠なゆたさん自身のチャンネルでも放送いただいた会はこちらです👇️ 「りんさんのコーチング、１年受けます！」 https://stand.fm/episodes/6623743f97eb918b72f72157 🌠第１弾の対談も合わせてお聴きください👇 コーチ-クライアント対談①「私が継続コーチングで変わったこと」 https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 【星野なゆたさんのチャンネル】 「会社員とWebライター」 https://stand.fm/channels/6486f6fd590eb774d1da104a 【体験コーチング募集のご案内 (4/21まで受付中)】 https://note.com/et36/n/nfb8907d0e812 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
コーチ-クライアント対談①「私が継続コーチングで変わったこと」
今日は、初めてのコーチ-クライアント対談企画として、今年の１月から継続セッションを受けていただいているあづさんにインタビューをさせていただきました。 あづさん、本当にありがとうございました！ 1:23 放送の趣旨 2:18 自己紹介（りん） 3:30 自己紹介（あづさん） 5:15 あづさんのコーチングとの出会いのエピソード 7:50 私のコーチングとの出会いのエピソード 13:45 体験コーチングを受けた後、継続コーチングを受けようと決めた理由 17:10 受ける前の自分と、今の自分を比べて感じている変化 21:05 背中で見せるコーチング 22:40 継続して受けて良かったと思う点 25:42 手帳ではなく、話せる相手がいることの良さ 27:29 求められないアドバイスはしないのがコーチング 29:00 事前に決めたテーマに対して、思いもよらない着地点にいくアハ体験がある 29:40 どんな人におすすめ？ ・ぼんやりでもいいからやりたいことがある人 ・現状をちょっとでもいいからよくしたい人 ・安くない金額を払ってでも自分を変えるという覚悟を決めれば、必ず良くなる 放送内でお話してた、あづさんの放送のリンクも添付します。ぜひこちらも合わせてお聴きください！ 【あづさんのチャンネルでの放送】 #103 マイコーチとの継続コーチング、3ヶ月で起きた変化と継続の良さ https://stand.fm/episodes/661a9802fd35005181616365 【体験コーチング募集のご案内 (4/21まで受付中)】 https://note.com/et36/n/nfb8907d0e812 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#148 サバ休中にとある大規模コミュニティに入って1ヶ月で退会した理由。
私がサバティカル休暇中に、とある大規模コミュニティに入った理由と、１ヶ月で退会した理由についてお話しました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#147【告知＆感謝】クライアントさんとの対談企画① あづさん
【クライアントさんとの対談企画①】 ・4/19(金) 12:00-12:30 あづさん 「継続コーチングを受けて思うこと」 ※4/19の対談の放送へのリンク👇 https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 【あづさんのチャンネルでの放送】 #103 マイコーチとの継続コーチング、3ヶ月で起きた変化と継続の良さ https://stand.fm/episodes/661a9802fd35005181616365 【体験コーチング募集のご案内 (4/21まで受付中)】 https://note.com/et36/n/nfb8907d0e812 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#146 体験コーチングの募集開始！40代以降の人生をより豊かにしたい人へ。
【体験コーチング募集開始！】 40代以降の人生を、より豊かにしたい人のための 春の体験コーチングの募集を開始します！ 今年こそ人生変えたい人、ひとりでは行動が遅くなってしまう人は、ぜひ私の体験コーチングを受けて、 自分が本当に叶えいこと、自分にとっての理想の人生ってどんなものかを思い描き、それを一緒に実現していきませんか？ 【申込方法と概要】 以下のリンクからお申込ください。👇 https://forms.office.com/r/vpptMecAZ4 == ・料金 3,000円 (期間限定） ・形式 1対1（Zoom。双方ビデオONで実施する想定です） ・時間 2時間 (最大30分まで延長あり) ・持ち物 Zoomに入るためのPC、メモ用の紙とペン ※Zoom導入済みのスマホも可 ・募集人数 3名（先着順） ・受付期間 2024/4/15(月)～4/21(日) (実際のセッション日時は申込後に調整) == 【どんな人におすすめ？】 ■ 自己実現コーチング ✔ ずっと他人軸で生きてきた →自己理解が深まり、自分軸で生きられる ✔ もっと自由に、やりたいことを叶えて人生楽しみたい →「やってみたい」を「やってみた」に変えて、後悔しない人生を送れる ■ エグゼクティブコーチング ※起業家/経営者/マネジメント層向け ✔ ぶれない自分の価値基準や信念を持っていたい →自分の軸が定まり、一貫性のある判断ができる。 響く言葉で部下やクライアントに信頼される。 ✔ いくらお金を稼いでも、幸せや充実感を感じない →人生の充実とビジネスの拡大の両方が手に入る ✔ 事業や経営の悩みを信頼できる誰かに吐露したい →思考の枠がはずれて悩みや課題が解決する 【体験コーチングのお客様の声】 https://note.com/et36/n/nf3ea82be3262 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#145 水風呂は、不快な感情を受け入れる練習。
🌠今週のnoteアクセス数Top5記事 No.1「コーチングが機能するために最も大切なこと」 https://note.com/et36/n/n2b7c2614e424 No.2「【お客様の声】2024年1月～3月の体験コーチング」 https://note.com/et36/n/nf3ea82be3262 No.3「マネージャーが新しい組織に入って最初にやること」 https://note.com/et36/n/nc073df759cdb No.4「部下の「やる気」を起こさせようとしなくていい」 https://note.com/et36/n/nfb13ac06236c No.5「自己紹介とサービス内容」 https://note.com/et36/n/nad242c3ef96b --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#144 マネージャーで新たな組織に入った人が初月にやること。
・ブログ記事はこちら👇️ https://note.com/et36/n/nc073df759cdb #女性管理職 #マネージャー #組織異動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
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歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !