40歳からの価値と成果と持続可能な働き方｜働いて幸せになる女性リーダーの共通点｜自己犠牲をなくして自己実現する｜頭を空っぽにするリトリート｜多幸感のある女性リーダーを増やす｜AIに代替されない人間力｜誰も否定されない社会｜外資系コンサルでのマネジメント歴8年目｜CCAP認定プロコーチ
🍃何歳になっても現在形で
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🌷プロフィール
・「強みを生かして人生を楽しむ」がモットー
・世界一話しやすい外資系コンサルマネージャー
・大阪在住
・家族は、夫、中2息子、大2娘
・年1リトリート
・元チアリーダー、今はチームリーダー
・CCAP認定プロコーチ
・noteの自己紹介(キャリアストーリー)
https://x.gd/wLQU0
🌷体験コーチング/個別相談
申込 https://x.gd/0zffr
詳細 https://x.gd/kK29S
🌷お客様の声
💬【体験コーチング】
https://note.com/et36/n/nf3ea82be3262
💬【継続コーチング(サポート期間3ヶ月～)】
・本業×副業の双方で「上昇スパイラル」に乗れた理由
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・不思議な充足感に包まれる継続コーチング
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・絶対的パワースポットマイコーチりんさんへ半年間の感謝をこめて
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🌷文字起こしサービスLISTEN
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番組の魅力・推薦
声で整うヨガ瞑想(40分) ※1.0倍速推奨
先日のリトリートで行った、 初心者向けの 体を目覚めさせる朝ヨガ瞑想を 日常に戻っても、いい状態をキープできるように 音声でアレンジしました。 頭を空っぽにするヨガ瞑想の時間を持つことで、 自分とつながり、 的確な意思決定ができるようになったり、 新しいアイディアや考えが浮かんだりする効果が あります。 ヨガマットや大判のタオルを引いて その上で行うとやりやすいですが、 立ちポーズはないため、 ベッドの上など、どこでも実行可能です。 適宜水分補給をしながら、 ・朝の目覚め ・寝る前のリラックスタイム などのシーンでご活用ください。 通しで行っていただくと効果的ですが、 タイムスタンプを活用して やりたい部分だけ聞いていただいてもかまいません。 00:00 声で整うヨガ瞑想 00:40 姿勢と導入 01:22 右の体側伸ばしと右肩まわし 03:39 左の体側伸ばしと左肩まわし 06:07 首まわりのストレッチ 10:04 右足裏のマッサージと股関節ほぐし 14:46 左足裏のマッサージと股関節ほぐし 18:21 キャット＆カウ(背骨を波のように動かすポーズ) 21:13 ダウンドッグ(背面全体を伸ばすポーズ） 24:58 仰向けのねじれのポーズ 29:19 シャバアーサナ(屍のポーズ) 32:45 目覚め 33:45 瞑想 38:57 瞑想の終わり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
軽度なミスや失敗は、たまにやらかした方がいい。
小さな失敗を恐れすぎると、逆説的に大きな失敗をおかすリスクが高まります。 積極的に失敗することは、自分を過信しないためにも重要。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【あなたの比率は？】姉キャラ vs 妹キャラ
本質的なコアとなる先天的なキャラと、 役割によって育つ後天的キャラが織り混ぜって 変化しながら作られていくものだなと思いました。 姉キャラ: ・高い責任感とタスク処理能力 ・全体を俯瞰する視野 ・弱音を吐くのが苦手（自己完結型） ・圧倒的な安心感と包容力 妹キャラ: ・「頼る」と「甘える」の境界線が絶妙 ・観察眼が鋭く、世渡り上手 ・感情表現が豊か（あるいは素直） ・愛嬌と巻き込み力 柔軟型(バランスタイプ) ・状況や相手に合わせて、姉キャラ、 妹キャラを柔軟に使い分けられる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【ご縁に感謝】初リトリート開催後の体感と振り返り+次回予告
たまきさんの振り返り配信では、私が伝えきれてないことを私よりもうまく言葉にしてくださっているので、ぜひこちらも聞いてください！👇 https://stand.fm/episodes/6a5463756959334f263733b7 来年は関西でまたやる予定です✨乞うご期待！ 収録で言い忘れましたが、今回は行きの新幹線で、私が持っていたヨガマットを置き忘れてしまったり、帰りは新幹線の切符を買って、お金だけ払って切符をもらわず立ち去ってしまったり(←よくやる😆)、ボケボケもありましたが、結果良ければすべて良し！ ・伊豆リトリートの概要はこちら👇 https://note.com/et36/n/n19723a791091 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【無害はスキル】「優秀」で「無害」が最強人材。
冒頭で触れている五十嵐花凛さんの配信 「感情を動かすリアルイベントの作り方【東京講演会振り返り】」 https://stand.fm/episodes/6a4f32a0e0f557463c8a421d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【花凛さん講演会レポと感謝】夢を叶える雪だるま理論
長い1日を終えて大阪に帰宅した深夜24時近くにしゃべっているので、まとまりがかいかもしれませんが、今日中に出したいので出します！ #東京講演会 #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【ミドルシニアの底力】経験からくる理解力と安心感が価値
もちろん、世代の違いだけでなく個体差によるところもありますが、ミドルシニアが出せる価値もまだまだあるよね、と思った話です。 #ミドルシニア #就職氷河期世代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【手帳】私が欲しいページといらないページ
今年は、東急ハンズで見つけたtorinko手帳を使っていて、私の中では最適解でした。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【中間管理職のリアル】売上目標未達店舗と上からの圧力
アパレル店の副店長の女性リーダーのコーチング動画です。こういう動画をただ見るのは、何のインパクトも出してないけど結構好きです😆 ・林健太郎さんのYouTube動画(42分) 「部下を強く叱れない私はリーダー失格？」 https://youtu.be/LfV-E-pZUK4?si=y0RwFWqeMKdSJvYY ・ブログにも書きました https://note.com/et36/n/n906afe5198b8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
外資系コンサルは、クビになるリスクが高いのか？
Up or out 文化はごくごく一部で、一般的には Up or stay or move です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
焼肉マフィア池袋店での超超スペシャル体験
今日の写真や動画はこちらから↓ https://www.facebook.com/share/r/1BLrNtGG8X/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
リトリート受付終了🫶 & 母に後悔してることを聞いてみた話
参加者が確定したため、7月の伊豆リトリートの受付を終了します！ ・息子からの外食報告LINEの投稿 https://www.instagram.com/p/DZaGfzMmNvJ/?igsh=dzN1cmVlZ25iaWFz --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【女性必聴】ビジネスシーンで損する話し方 vs 信頼される話し方
・女性が気を付けたい話し方のコツ３つ ① 発する文の長さ ② 高さ ③ スピード ・伊豆の自然が心をポジティブに解放する リトリートのご案内はこちら👇 https://note.com/et36/n/n19723a791091 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
オンラインで人の話を聞くときの顔面管理がやばかった。
自分がプレゼンしたり説明したりする時間だけじゃなく、聞いてる時間の顔面を見るのは、とっても嫌だったけど新たな気付きがあります。 ・伊豆リトリート、迷ってる方はぜひ参加ください✨ (6/20募集締め切り) https://note.com/et36/n/n19723a791091 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【ゆる募】焼肉マフィア池袋店。美味な尾崎牛とステージパフォーマーを見に。
来週の火曜日、前から行きたかった鴨さんのお店、焼肉マフィア池袋店に初めて行きます！(ご一緒できる方がいたら是非🎵) ・7/11(土)の伊豆リトリートはガチ募です✨ https://note.com/et36/n/n19723a791091 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
「女子校臭」のする人、「男子校臭」のする組織
今日はのんびり、ブログを書いてみました👇 ・「女子校臭」のする人、「男子校臭」のする組織 https://note.com/et36/n/n2e3da7a19e81 #女子校臭 #女子校出身 #男子校臭 #男子校出身 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
3年前にスタエフに置いてきた、過去の自分を聞いて思うこと。
2023年１月～3月の初回放送から10回分くらいの自分の放送は、恥ずかしすぎて😆公開からはずしました。 3年くらい前の自分の放送を聞いてみると、 昔の自分が健気で愛おしく感じますね。 ・リトリートのFAQ (たまきさんコラボ放送) https://stand.fm/episodes/69fd5b832599616e711e12da ・詳細はこちら👇 https://note.com/et36 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【怒りは何かの2次感情】あなたは何に傷ついてるの？
・あなたの「怒りタイプ」がわかる。 アンガーマネジメント診断 ↓ https://www.businessinsider.jp/article/065037anger_type/ 私の怒りタイプは「天真爛漫」です😆 もしよければコメントで教えてください！ ・リトリートのご案内 6/30まで参加者募集中です↓ https://note.com/et36/n/n19723a791091?app_launch=false #アンガーマネジメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【花凛さん大阪講演会】10年越しに叶えた夢
出版講演会だけど、なんとなく、結婚式みたいな、 温かい雰囲気に包まれた会だったなと思います。 言い忘れましたが、スタエフライブ実演も おもしろかった🎙️ 花凛さん、ありがとうございました！ そして、最速重版、おめでとうございます✨ ・当日の写真(私のスマホから)はこちら👇 https://www.instagram.com/p/DZRQYPok7WV/?igsh=NDIybGxkM2FiY2t4 ・頑張りやさんのための癒しと自分メンテナンス 2daysリトリートも、参加者募集中です👇 https://note.com/et36/n/n19723a791091 #五十嵐花凛 #大阪出版講演会 #大阪講演会レポ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
人はみんな役割を欲しがっている？
ちょっと、まだ自分の中でまとまっていないテーマですが、とりあえず話してみました。 明日は花凛さんの出版講演会です。 リトリートも6/30まで参加者募集中です！ https://note.com/et36/n/n19723a791091 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
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LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。