「バリキャリ？ゆるキャリ？どっちでもない」
ふつうのアラフォー女性が、ちゃんと評価もされながら罪悪感ゼロで「幸せに働き続ける」両立法則✨
外資系コンサルマネージャー｜プロコーチ｜働く女性の幸福サステナビリティを叶える｜罪悪感ゼロで「がんばりすぎ」を手放す技術｜メンタル休職の予防線
🍃何歳になっても現在形で
「今が幸せ」と言える人生を🍃
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あなたが決めて、行動することに価値がある。
「優しさ」の中に「強さ」がある、話すだけで元気になれる、エグゼクティブコーチのみなべ りんです。
プロコーチと、プロ会社員(現役の女性管理職)、
１＋１で３の価値を生み出しながら、
サステナブルな働き方を実践する私が、
自己犠牲を手放して、
心地よく、持続する幸せを大切にしながら
仕事で成果を出すためのヒントをお伝えしています。
気軽にフォローやいいねをいただけると嬉しいです😊
🌷プロフィール
・「強みを生かして人生を楽しむ」がモットー
・あなたの思考変容と行動変容をサポートする専門家
・世界一話しやすい外資系コンサルマネージャー
・大阪在住
・家族は、夫、中1息子、大1娘
・元チアリーダー、今はチームリーダー
・女性管理職歴7年(現役)
・サバティカル休暇(2023年)
・総コーチング時間100h以上
・セッション人数50名以上
・国際コーチング連盟ACC認定準備中
・noteの自己紹介記事
https://x.gd/wLQU0
🌷体験コーチング/個別相談
申込 https://x.gd/0zffr
詳細 https://x.gd/kK29S
🌷お客様の声
💬【体験コーチング】
https://note.com/et36/n/nf3ea82be3262
💬【継続コーチング(サポート期間3ヶ月～)】
・本業×副業の双方で「上昇スパイラル」に乗れた理由
https://note.com/et36/n/n6593863bd623
・不思議な充足感に包まれる継続コーチング
https://note.com/et36/n/nad242c3ef96b
・絶対的パワースポットマイコーチりんさんへ半年間の感謝をこめて
https://x.gd/kOfMK
🌷文字起こしサービスLISTEN
https://listen.style/p/rinminabe?miExgV1e
【心理的リアクタンス】新たなタスクの受け入れをためらう心理
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
影響力とは「この人と言えば○○」という脳内シェア🧠【発プラ2期添削会】
・スピッツに学ぶ、10年後も価値を出し続ける「ロングセラー人材」の３つの条件 https://note.com/et36/n/n1d6303e1b91a #発プラ2期 #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【ゆめはなフェス】いよいよ明日10時開幕🌼後夜祭担当より。
・花凛さんとひなみときさんとの前夜祭(11/10)👇 #1287夢に近づく私になる！ゆめはなフェス前夜祭 https://stand.fm/episodes/69116bab06f935a1346de942 （後夜祭は、あさって11/12(水) 12:00~） ・ゆめはなフェスの花凛さんのブログ👇 https://ameblo.jp/zenryokushissouol/entry-12942679404.html ・当日のタイムスケジュール👇 11/11（火）ゆめはなフェス✈️ 10:00-10:20《特別ゲスト》 【夢はあってもなくてもどっちでもいい】 脱力系起業家ハタラクマさん 10:20-10:40《発プラ２期》 【好きを仕事に！知り合いゼロから 始めた地域初まちづくりの秘密】 産官学連携！まちづくり系医療職はんちゃん 10:40-11:00 《発プラ２期》 【変化＝覚悟の数！フリーランス3年目で 縁故案件から新規顧客を獲得できた秘密】 3児の母＆グラフィックデザイナーバナナさん 11:00-11:20《特別ゲスト》 【今日から変わる！夢を叶える ポジティブ脳の作り方】 脳科学＆心理学研究者＆事業パートナー えいこさん 11:20-11:40《発プラ2期》 【人生まっすぐ歩けない系高学歴ワーママが 40代で理想の働き方に近づけた理由】 英語コーチ＆キャリアコンサルタント勉強中 まりえさん 11:40-12:00《発プラ2期》 【「保育士＝現場」と思い込んでいた私が 発信で見つけた可能性の広げ方】 保育士歴15年＆自閉っ子ママ白石あすなさん 12:00-12:20《特別ゲスト》 【トップスピードで理想の働き方に 近づくための一流の休み方】 不動産営業管理職＆一般社団法人 WOMAN'sアカデミー主宰福元はるさん 12:20-12:40《特別ゲスト》 【外務省からゼロイチ起業！雇われながら できる理想の未来への近づき方】 マインド界の女王＆億女への道を爆走中 五十嵐未知子さん 12:40-13:00 株式会社リフロール代表 五十嵐花凛さん #ゆめはなフェス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
リアルイベント８件!?「リア充」だった10月振り返り
10月はﾘｱﾙｲﾍﾞﾝﾄが8件もあった「リア充」の月でした。 ・ブログ/インスタの投稿はこちら👇 🖋丹波のリトリート 心と体が無重力に。空気がごちそうの2泊3日のヨガリトリート。 https://note.com/et36/n/nc57295266008 🖋鴨頭さんの講演会 「プロ会社員」という生き方。 https://note.com/et36/n/nde636e74896a 🖋中一息子の運動会(←カウントし忘れ) 【チームづくり】海の水は沸かせないけど、やかんの水は沸かせる。 https://note.com/et36/n/nf226d5b21a38 🖋山崎さん経営者壁打ち https://www.instagram.com/p/DQLY5isErva/?hl=ja&img_index=1 🖋絶品だらけのランチ会（自分で初主催）※ﾘｰﾙ動画 https://www.instagram.com/reel/DQOmpXoCv-2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 🖋ホリエモン「AIを使い倒せ」セミナー振り返り https://stand.fm/episodes/69036a6bf51883476887be26 🖋️福元はるさん朝食会 ※ﾘｰﾙ動画 https://www.instagram.com/reel/DQZVZoaCR06/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 🖋(最後に)高市首相の応援メッセージも込めて 高市さんのXで毎日数回ポストされるその活動を見ていると、そのバイタリティに圧倒される。(私のリアルイベント8回なんて、その100分の1程度でしかない) 「最初の一人目が社会を変える。ガラスの天井を壊さずに溶かす人。」 https://note.com/et36/n/n5cda11947a46 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
ホリエモン「AIを使い倒せ」セミナー & 会社から投資される会社員が最強。
・福元はるさん朝食会&セミナー参加のリール動画 https://www.facebook.com/share/r/17Vuv2Dq5p/ この動画のバックミュージックの 歌の歌詞「無限の可能性」という言葉が好きです💓 「無限の可能性が広がってる。 限界なんて超えてゆける。 そのとき会う未来を信じて 私は進むんだ。」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
やっぱりリアルだ！五感で感じるランチ会、初主催の振り返り。
・ランチ会のリール動画 https://www.instagram.com/reel/DQOmpXoCv-2/?igsh=YXlrYWJvdHdkcWEw ・絶品だらけのランチ会の記事 https://note.com/et36/n/ndb08fbaab77c --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
痛みを乗り越えた、その先にある快楽(シャクティマット)
「現代のストレスに、古代の知恵を」 インド発祥、一瞬でリラックスできる指圧 ＆ ウェルネスツール https://shaktimat.co.jp/ ※私は、強度はオリジナル(中レベル)、色はピンクを購入しました♡ #シャクティマット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【AB型の二面性】好奇心強めのAB型さん、いる？
AIで調べた結果、 AB型の人の特徴を一言でいうと、 🧠「理性と感性のハイブリッドタイプ」。 🌙 性格・思考の特徴 ・二面性がある：冷静で客観的な一面と、感受性が豊かで繊細な一面が共存。 ・合理的 × 感性的：理屈で動く場面と、直感で動く場面のバランスが絶妙。 ・人との距離感がうまい：親しみやすいけれど、一定の壁を保つ。 ・群れない個人主義：人は好きだが、群れるのは苦手。マイペースで独自路線。 ・冷静な分析力：状況を俯瞰して判断するのが得意。感情に流されにくい。 🎨 仕事での特徴 ・戦略思考が得意：全体を見て動く。感情よりもロジックを重視。 ・創造性が高い：新しいアイデアを生み出すのが得意で、他人と違う発想を好む。 ・気分屋な一面：集中するときは誰にも負けないが、興味を失うと一気に冷める。 ・適材適所で輝く：単独行動や専門職、クリエイティブ職で実力を発揮。 💬 人間関係の特徴 ・少数精鋭の付き合い方：広く浅くより、深く狭く。信頼できる人を大切にする。 ・ミステリアスに見られやすい：本音を簡単には見せないため、「何を考えてるかわからない」と言われることも。 ・空気を読む達人：場の雰囲気を感じ取って立ち回ることができる。 --- 🌷お知らせ🌷 大阪北新地の絶品だらけのランチ会 10/10まで残席1名受付中です👇 https://note.com/et36/n/ndb08fbaab77c --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
心と体が無重力に。空気がごちそうの2泊3日ヨガリトリート
ヨガスタジオの2泊3日の リトリートプログラム(in兵庫県丹波)最終日の 現地からの振り返りです。 ご飯がおいしすぎて、物理的な体重は 増えたかもしれないけど(笑)、 心と体は日に日に軽くなって、 最終日が最高に元気です。 ・ブログでの振り返りはこちら👇 https://note.com/et36/n/nc57295266008 ・インスタでの写真のシェア👇 https://www.instagram.com/p/DPbV3AzEkr4/?igsh=MTF4bTBqZzkyNjcxYQ== --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【任せ方のコツ】最後に巻き取らない覚悟&リトリートへ出発♡
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人生後半戦は、前半に「蓄積」したものを「編集」するフェーズ。
03:20- 本題 【ご褒美を設計する】 ・五感で幸福♡を味わう絶品ランチ会(10/25(土)) https://note.com/et36/n/ndb08fbaab77c (2名ご参加予定。残席1名10/10まで受付中) 【ハーバードビジネスレビュー抜粋】 ・人生の前半は「蓄積」する、後半は「編集」する →40代、人生の中盤期は、前半に集めたものを整理して、本当に大切なものを見極める時期 ・キャリアの中盤で自問すべき問い 「やらなかった、学ばなかったことで10年後後悔することはなにか？」 「自分が培った、世の中に提供できる卓越性や才能は何か？」 「毎日をどのように過ごしたいか？」 「どのようなトレードオフを受け入れるか？受け入れないか？」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
ウソ!？詐欺まがいのQRコード作成ツールにひっかかったー！！
・五感で幸福♡を味わう絶品ランチ会👇 https://note.com/et36/n/ndb08fbaab77c --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
ついに私も…日経WOMAN取材依頼(キャリア編)
・10/26(土)の絶品ランチ会の詳細はこちら👇 https://note.com/et36/n/ndb08fbaab77c --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
受付開始✨五感で幸福♡を味わう絶品ランチ会
🌷概要 ・ 日程 2025年10月25日（土）12:00-14:30 ・ お店 大阪の北新地にある創作イタリアン ・ 人数 2-3名募集（先着）(残1-2名) ・ 価格 おひとり1万円（税込）（ドリンクフリー込みのコース料理 🌷詳細はこちら https://note.com/et36/n/ndb08fbaab77c 🌷申込リンク https://forms.gle/QnCBMPqyYUVrJsaH7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
自分が何話してるか、わからなくなってもいいんだよ。
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来月、初めてのランチ会をやろうと思ってるんだよねー。
10/25（土）大阪北新地の隠れ家イタリアンにて。 ・9月の女性管理職オンラインセミナー振り返り👇 https://note.com/et36/n/n7420ddb53c4f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
自分の幸福感を高めるお金の使い方を知る。インターコンチの極上スパ体験
・【お客様の声】話すのが苦手な人でも大丈夫！PDCAを回して行動をブラッシュアップするとで得られた自信 https://note.com/et36/n/nd5d4cc244099 ・インターコンチのスパのサイト(Webから予約できます) https://icosaka.com/spa-fitness/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
【雑学】あなたはグミ派？ガム派？5年で倍増のグミ市場と半減のガム市場。
・ガム凋落で空前の「グミ」ブーム、意外な“けん引役”は？ https://diamond.jp/articles/-/350148 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
日曜日の激込み💦万博に、息子とふたりで行ってきたー！
7月に行ったときの放送はこちら👇 ・【関西万博】一度行くと、もう一度行きたくなる理由。https://stand.fm/episodes/687516ac3ab7dcd8bd2caeb4 #関西万博 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
管理職セミナー、無事おわったーー！2回目だからこその気付き。
こちら👇でご案内していた、 女性管理職セミナーが、本日無事おわりましたーー！ https://note.com/et36/n/nd80a0e667960 🌷ブログでの振り返りはこちら👇 https://note.com/et36/n/n7420ddb53c4f 🌷まひとさんがセミナー気付き配信をしてくださいました！👇 【管理職セミナー】大きすぎた！アウトプットで得られた気付き https://stand.fm/episodes/68bceea075ea7df7c3fa6d32 参加いだいたみなさま、ありがとうございました💕 最後に、今後(10月）の活動計画を話しています＾＾ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
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