フユコ｜人生を読み解く共通言語をつくる人
「私に今、何が起きている？」
「私は本当はどこへ行きたい？」
認知科学・マインド(脳と心)の仕組みを、
日常の出来事から読み解いています。
📚 シリーズ配信｜まず「知る」
🌱「自分を責めてしまう方
→ 春までに自己否定を卒業
🧠自分が何をしたいか分からない方
→ GOALの錯覚
🧭 GOALはある。でも日常で迷う方
→ 人生の主語を取り戻す
🤝 人との関係で苦しくなる方
→ 境界線シリーズ
今の自分に近いところから選んでください。
☀️ 朝LIVE｜自分の日常で「気づく」
知識を聞いて終わるのではなく、
「これ、昨日の私にも起きていたかも」
と、毎日の出来事を題材に
自分の思考・反応・選択を読み解く時間です。
自分のことは、自分では案外見えません。
みんなの事例や問いを一緒に考えながら、
自分にも起きていることを発見していきます。
🔐 メンバーシップ｜繰り返して「身につける」
朝LIVEをアーカイブで繰り返し聴けます。
一度聴いただけでは分からなかったことも、
日常を生きながら何度も聴くことで、
「あ、これのことか」
と、自分の経験と知識がつながっていく。
知識として「分かった」から、
日常の中で自然に気づける「分かる」へ。
繰り返し自己適用することで、
自分を読み解く視点を体感として獲得していく場所です。
私が届けたいのは、
人生の「正解」ではありません。
自分に何が起きているのかを読み解き、
自分で人生を選べるようになるための視点です。
【経歴・実績】
・延べ1,000名以上の人生・仕事・生活判断に関与
・医療｜透析室・施設看護師
数値×生活背景から多職種判断を支援
・痩身エステ｜20代で年収8桁達成
・派遣社員→4年で執行役員へ異例昇進
・オンラインサロン｜会員130名
管理室室長・社長室室長を歴任
・イベント・セミナー企画事業代表
6ヶ月652名集客／34事業立ち上げ
コンサルタント管理
・コミュニティマネージャー
企業｜医療系／サービス｜コーチング
【専門領域・資格】
・JCC認定キャリアコーチ
・エグゼクティブコーチ
・ブレインアナリスト🧠
・マイクロバイオーム解析士
・BUFFコミュニティマネージャー
・物販｜オーガニック調味料
番組の魅力・推薦
なぜ元の私に戻されるのか｜コンフォートゾーンとホメオスタシスの関係
断ろうと思ったのに、結局引き受けた。 本音を言おうと思ったのに、結局黙った。 挑戦しようと思ったのに、結局いつも通りに戻った。 そして戻った瞬間、ちょっとホッとした。 今日は、 この「ホッとする」の中身を読み解きます。 コンフォートゾーンは、単なる場所ではなく、 「いつもの私」でいられる領域。 私たちは場所へ戻っているようで、 「頼られる私」 「嫌われない私」 「失敗しない私」 「評価される私」 という、 セルフイメージへ戻っていることがあります。 今日の問いは3つ。 ①いつも通りに戻った瞬間、私は少しホッとしなかった？ ②私は、どんな「いつもの私」へ戻った？ ③GOAL側の私は、その場面で何を普通に選んでいる？ 次回は第6章最終話。 第4話｜ブレてもGOALへ戻れる人 ― エフィカシーは「ブレないこと」ではない ― へ進みます。 #人生の主語を取り戻す #コンフォートゾーン #ホメオスタシス #セルフイメージ #現状の外側のGOAL #セルフトーク #エフィカシー #Wantto #主体性 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
やっぱり無理かもの正体｜セルフトークはどこから来る？
GOALを決めた途端、 「私には無理かも」 「もう少し準備してから」 「今じゃないかも」 そんな言葉が頭に浮かぶ。 でも、 頭に浮かんだ言葉は、すべてが「自分の答え」とは限りません。 第6章【元に戻りたくなる私】第2話は、 「『やっぱり無理かも』の正体」 です。 セルフトークには、 過去の経験や評価、役割、セルフイメージなど、 これまで生きてきた自分の世界の見方が反映されています。 だから、 セルフトークを無理に消すのではなく、 命令から情報へ。 今日の問いは4つです。 ①今、頭の中で何と言っている？ ②それは事実？それとも未来への予測？ ③その言葉は、どんな「いつもの私」を守っている？ ④GOAL側の私は、この言葉をどう見る？ 「無理かも」が出た時こそ、 現在の自分だけで未来を判定せず、 GOAL側から現在を見てみる。 次回は、 第3話｜現状に戻ると安心する理由 ― コンフォートゾーンとホメオスタシス ― へ進みます。 #人生の主語を取り戻す #セルフトーク #セルフイメージ #コンフォートゾーン #ホメオスタシス #現状の外側のGOAL #エフィカシー #Wantto #主体性 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
決めたのに、なぜブレるのか
「昨日は絶対これだと思ったのに、 今日はもう不安。」 GOALを決めた後にブレると、 「やっぱり本当にやりたいことじゃなかったのかな」 と思ってしまうことがあります。 第6章【元に戻りたくなる私】第1話は、 「決めたのに、なぜブレるのか」 です。 現状の外側にGOALを置くと、 今までのコンフォートゾーンとのズレが生まれます。 そして見えてくるのが、 元の状態へ戻ろうとする自分。 だから、 ブレた自分をすぐに否定するのではなく、 一度、観察してみる。 ①私は今、何を怖がっている？ ②どんな「いつもの自分」へ戻ろうとしている？ ③GOAL側の私は、今のこの状況をどう見る？ GOALを生きるとは、 ブレないことではなく、ブレた時にGOALへ戻れること。 次回は、 第2話｜「やっぱり無理かも」の正体 ― セルフトークはどこから来る？ ― へ進みます。 #人生の主語を取り戻す #現状の外側のGOAL #コンフォートゾーン #ホメオスタシス #セルフトーク #エフィカシー #Wantto #主体性 #キャリアGOAL #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
承認欲求｜認められなくても、自分で選べる
認めてもらえたら進める。 「それでいいよ」と言ってもらえたら安心する。 反対されたら、 「私が間違っているのかな」と分からなくなる。 でも、主体性とは、 誰にも左右されない人になることではありません。 第5章【承認欲求】最終話は、 「認められなくても、自分で選べる」 です。 人の意見を聞くことと、 人生の決定権を渡すことは違う。 評価も受け取る。 反対意見も聞く。 怖さもある。 迷うこともある。 その全部を持ったまま、 最後に、 「私はどうしたい？」 へ戻ってくる。 今日の問いは、 ①私は、本当はどうしたい？ ②誰から何と言ってもらえたら安心する？ ③その人が最後まで認めてくれなかったら、私はどうする？ ④その意見も怖さも全部持ったまま、私は何を選ぶ？ 承認をなくすのではなく、 承認を人生の決定権と交換しない。 選ばれる人生から、 自分で選ぶ人生へ。 第5章【承認欲求】の最終話です。 #人生の主語を取り戻す #承認欲求 #主体性 #自分軸 #自己肯定感 #エフィカシー #Wantto #現状の外側のGOAL #キャリア #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
承認欲求｜承認欲求の本質
褒めてほしい。 選ばれたい。 必要とされたい。 分かってほしい。 私たちは、本当に「褒め言葉」が欲しいのでしょうか。 第5章【承認欲求】第3話は、 「承認欲求の本質」です。 承認によって、 「私は間違っていない」 「私は必要とされている」 「私はここにいていい」 「私は大丈夫」 を確認しようとしていることがあります。 だから見るのは、 「承認欲求をなくす方法」ではありません。 私は、この人から何を確認してもらおうとしているのか。 今日の問いは3つです。 ①私は、この人から何を言ってもらいたかった？ ②それによって、私は何を確認できる？ ③誰にも確認してもらえなかったとして、私は本当はどうしたい？ 承認を拒絶するのではなく、 承認を「栄養」にはしても、「生存条件」にはしない。 そして次回は、第5章最終話。 第4話｜認められなくても、自分で選べる 承認から主体性へ です。 #人生の主語を取り戻す #承認欲求 #自己価値 #自己肯定感 #他律性の自己肯定感 #主体性 #Wantto #現状の外側のGOAL #キャリア #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
承認欲求｜役に立たない私には価値がない
人から頼られる。 「ありがとう」と言われる。 必要とされる。 嬉しいですよね。 でも、 誰の役にも立っていない時の自分にも、同じように居場所がありますか？ 第5章【承認欲求】第2話は、 「役に立たない私には価値がない」 です。 問題なのは、人の役に立つことではありません。 「必要とされる私＝価値がある私」 になった時、 役に立つことが「したい」から「しなければならない」へ変わることがあります。 そして時には、 相手が自分を必要としているように見えて、 自分も「自分を必要としてくれる相手」を必要としているという関係が生まれることもあります。 今日の問いは、 ①私は、誰の役に立っている時に「自分には価値がある」と感じる？ ②その人が私を必要としなくなったら、私は何を感じる？ ③誰の役にも立たなくていいとしたら、私は何をしたい？ 「役に立つ私」から、 「私はどうしたい？」 へ、人生の主語を戻していきます。 次回は、 第3話｜承認欲求の本質 私たちは、本当は何を確認したいのか です。 #人生の主語を取り戻す #承認欲求 #自己価値 #必要とされたい #自己肯定感 #他軸 #主体性 #Wantto #キャリアGOAL #自己理解 キャリアのGOAL設定 モニターセッション 残席5名になりました🎉 詳細はこちら💁♀️ https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a/announcements/6a9eadae2260ac83e578f6cf --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
承認欲求｜選ばれない私には価値がない
「選ばれなかった。」 本来はそれだけの出来事なのに、 「私には魅力がない」 「必要とされていない」 「私には価値がない」 まで、自分について決めてしまうことはありませんか？ 今日から第5章【承認欲求】。 第1話は、 「選ばれない私には価値がない」 です。 選ばれたいことが問題なのではありません。 見るのは、 「選ばれること」が自分の価値の証明になっていないか。 それが結びつくと、人生の問いが、 「私は何をしたい？」から、 「どうすれば選ばれる？」 へ変わります。 今日の問いは2つ。 「私は、選ばれなかったことで、自分について何まで決めた？」 そして、 「私は、選ばれるために、本当は選びたくないものを選んでいない？」 選ばれる人生から、自分で選ぶ人生へ。 次回は、 第2話｜役に立たない私には価値がない 「必要とされる私」への依存 へ進みます。 #人生の主語を取り戻す #承認欲求 #選ばれる #自己価値 #自己肯定感 #他軸 #主体性 #キャリア #現状の外側のGOAL #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
評価と価値を分ける
仕事で評価されなかった。 誰かに選ばれなかった。 期待に応えられなかった。 その出来事から、いつの間にか 「だから私はダメ」 まで、自分自身を評価していませんか？ 今回お話しするのは、 「評価を気にしない人になろう」ではありません。 評価は受け取っていい。 褒められたら嬉しくていい。 厳しい評価なら傷つくこともある。 必要なら反省して、改善する。 ただ、 「今回の結果への評価」と 「自分という人間の価値」は分けて考える。 ここが混ざってしまうと、私たちは人生を 「私はどこへ行きたい？」ではなく、 「どこなら今の私の価値を守れる？」 で選ぶようになります。 すると、本当はやってみたいことがあっても、 失敗したらどうしよう。 評価されなくなったらどうしよう。 今までの「できる私」でいられなくなったらどうしよう。 そんな怖さから、現状に戻ろうとすることがあります。 今回の問いは、 「その評価で、実際に分かったことは何？」 そして、 「私は、その評価から自分について何まで決めてしまった？」 評価を、自分を裁くための判決ではなく、 次の人生を選ぶための情報へ戻していきます。 第4章「評価」、最終話です。 #人生の主語を取り戻す #評価 #自己価値 #自己肯定感 #承認欲求 #他律性の自己肯定感 #自分軸 #主体性 #自己理解 #現状の外側のGOAL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
褒められないと不安になる理由｜評価が無いと否定されたに変換していませんか？
上司から何も言われなかった。 LINEの返信がいつもより短かった。 いつも反応してくれる人から反応がなかった。 誰にも否定されていないのに なぜか、 「ダメだったかな」 「怒ってる？」 「嫌われた？」 と不安になる。 第4章第3話は、 「褒められないと不安になる理由」 です。 今回見るのは、 「評価がない」という空白に、自分が何を入れているのか。 今日の問いは3つ。 ①実際に起きた事実は何？ ②私はその空白に、どんな意味を入れた？ ③それが本当だったら、私は何を失うと思っている？ 評価がないことと、否定されたことを分けてみます。 次回は第4章最終話、 「評価と価値を分ける」 です。 #人生の主語 #評価 #自己肯定感 #承認欲求 #他律性の自己肯定感 #事実と解釈 #自分軸 #主体性 #自己理解 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
番外編｜YouTubeが子どもから奪うもの。
最近SNSなどで見かける 「ドパガキ」 という言葉を入り口に、 低年齢からYouTubeなどの 強い刺激に触れ続けることで、 子どもの「欲」はどう育つのか？を掘り下げました。 問題は「ドーパミンが出ること」そのものではありません。 暇になったらYouTube。 泣いたらYouTube。 食べないからYouTube。 移動中もYouTube。 寝る前もYouTube。 こうして「不快になったら、すぐ外から刺激をもらう」が当たり前になると、 本来子ども時代に経験するはずの、 退屈する・待つ・考える・工夫する・人とぶつかる・身体の感覚を感じる・自分で次の行動を選ぶ という時間が減っていく可能性があります。 YouTubeを悪者にするのではなく、 大切なのは、 「その画面が今、この子の何を代わりにやっているんだろう？」 と考えること。 後半では、 すでにYouTubeが生活の一部に なっている家庭でも今日からできる、 食事・睡眠・退屈・遊び・親子の関わりの戻し方についてもお話ししています。 #子育て #育児 #YouTube #スマホ育児 #ドーパミン #脳科学 #子どもの発達 #自己調整 #社会性 #主体性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
期待に応え続ける人｜応援が義務に変わる時
期待されると嬉しい。 だから頑張る。 でも、いつから、 「期待に応えたい」が「期待を裏切ってはいけない」に変わるのでしょう。 第4章第2話は、 「期待に応え続ける人」 について読み解きます。 期待に応えること自体が問題なのではありません。 見るのは、 「私は、この期待に応えたい？」 そして、 応えたくないのにYESと言っているなら、 「応えなかったら、私は何を失うと思っている？」 です。 期待をなくすのではなく、 期待と自分の選択を分けてみます。 #人生の主語 #評価 #期待に応える #承認欲求 #自己肯定感 #他律性の自己肯定感 #他軸 #自分軸 #主体性 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
評価されたい。の正体｜わたし達は何を欲しがっているのか
「評価されたい。」 その気持ちは、単なる承認欲求なのでしょうか。 第4章のテーマは、「評価」 第1話では、 「評価されたいの正体」 を読み解きます。 評価を求めている時、私たちは評価そのものではなく、 「私は価値がある」 「この選択で合っている」 「私は必要とされている」 そんな何かを確認しようとしていることがあります。 今日の問いは、 「私は、この評価によって何を確認したい？」 評価されたい自分を否定するのではなく、その奥にある自分を観察してみます。 次回は、 第2話｜期待に応え続ける人 です。 #人生の主語 #評価 #承認欲求 #自己肯定感 #他律性の自己肯定感 #自分軸 #自己理解 #主体性 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
自律性の自己肯定感｜自分の評価を外に預けない
自己肯定感が高い人とは、 「いつも自分が好きな人」 「人の評価を気にしない人」 なのでしょうか。 第3章最終話は、 「自律性の自己肯定感」 についてお話しします。 評価されたら嬉しい。 評価されなかったら悔しい。 その感情をなくす必要はありません。 大切なのは、 外側の評価に、自分の存在価値を決める最終決定権まで渡さないこと。 今日の問いは、 「うまくいかなかった時、私は自分に何と言っている？」 次回からは第4章【評価】 第1話は、 「評価されたいの正体」 です。 #人生の主語 #自律性の自己肯定感 #他律性の自己肯定感 #自己肯定感 #自己理解 #評価 #主体性 #自分軸 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
他律性の自己肯定感
「自己肯定感が高い人＝苦しくない人」 とは限りません。 第3章第3話は、 「他律性の自己肯定感」 そのものを定義します。 他律性の自己肯定感とは、 自分を肯定できるかどうかが、外側の条件によって決まりやすい状態。 「〇〇な私なら大丈夫」 の「〇〇」には、何が入るでしょう。 今日の問いは、 「それができない私になった時、私は自分をどう扱う？」 次回は第3章最終話、 「自律性の自己肯定感」 です。 #人生の主語 #他律性の自己肯定感 #自己肯定感 #自分軸 #他軸 #自己理解 #主体性 #評価 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
評価されるほど不安になる
評価されたら嬉しい。 なのに、 評価されればされるほど、 次は失敗できなくなる。 期待されればされるほど、 苦しくなる。 なぜでしょう。 第3章第2話は、 「評価されるほど不安になる」 評価そのものではなく、 評価された「私」を維持しなければならなくなった時に何が起きるのか を読み解きます。 今日の問いは、 「私は、この評価を失うことが怖い？」 そして、 「この評価を失ったら、私は自分をどんな人だと思う？」 次回は、 第3話｜他律性の自己肯定感 です。 #人生の主語 #他律性の自己肯定感 #自己肯定感 #評価 #承認欲求 #自己理解 #他軸 #主体性 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
自信があるのに苦しい｜その自信、何によって支えられていますか？
仕事ができる。 結果も出している。 周りからも評価されている。 なのに、なぜか苦しい。 第3章では、 「他律性の自己肯定感」 を扱います。 第1話のテーマは、 「自信があるのに苦しい」 自己肯定感は「高い・低い」だけではなく、 「何によって、その自己肯定感が成立しているのか」 という視点からも見てみます。 今日の問いは、 「私は、どんな時に自分を好きでいられる？」 「それがなくなった時も、私は自分の味方でいられる？」 次回は、 第2話｜評価されるほど不安になる です。 #人生の主語 #他律性の自己肯定感 #自己肯定感 #他軸 #自分軸 #自己理解 #主体性 #評価 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
【シリーズ｜人生の主語】自分軸とは何か。
自分軸とは、 「人に流されないこと」 「ブレないこと」 「自分の意見を貫くこと」 なのでしょうか。 今回、第2章の最後に、 「自分軸とは何か」 を改めて定義します。 自分軸とは、 外からの影響を遮断することではなく、 外から情報を受け取りながら、 最後に自分へ戻り、 自分が採用する基準を選べること。 今日の問いは、 「私は今、何を大切にして、この選択をする？」 そして、 「この基準を、私は今も採用したい？」 次回からは第3章、 「他律性の自己肯定感」 へ進みます。 #人生の主語 #自分軸 #他軸 #自己理解 #主体性 #人生の決定権 #価値観 #コーチング #フユコラジオ 📚フユコのおすすめシリーズ ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 人間関係シリーズ ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 現在録りおろし収録中‼️ ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 \\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 夫婦や子育てに悩んでいる 🙂↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
【シリーズ｜人生の主語】自分らしさがわからない理由
「自分らしく生きたい。」 でも、 「自分らしさが分からない。」 なぜ、自分のことなのに分からなくなるのでしょう。 今回のテーマは、 「自分らしさが分からない理由」 自分らしさが「ない」のではなく、外側の正解を見続けるうちに、自分の小さな反応を拾わなくなっていることがあります。 今日の問いは、 「今日、私は何に心が動いた？」 自分らしさを探す前に、まず自分を観察してみる。 次回は第2章最終話、 「自分軸とは何か」 です。 #人生の主語 #他軸 #自分らしさ #自分軸 #自己理解 #主体性 #内受容感覚 #人生の決定権 #フユコラジオ 📚フユコのおすすめシリーズ ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 人間関係シリーズ ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 現在録りおろし収録中‼️ ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 \\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 夫婦や子育てに悩んでいる 🙂↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
【シリーズ｜人生の主語】比較が止まらない理由
人と比べちゃダメ。 自分は自分。 分かっているのに、なぜ比較は止まらないのでしょう。 今回お伝えするのは、 「比較をやめよう」ではありません。 比較そのものと、 比較した結果から「自分の価値」を決めることは別です。 誰かを見てザワついた時こそ、 「私は、この人の何に反応した？」 そこには、自分を知るヒントが隠れていることがあります。 明日は、 第3話｜自分らしさが分からない理由 です。 #人生の主語 #他軸 #比較 #自分軸 #自己理解 #自己否定 #主体性 #人生の決定権 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
不安の正体②｜なぜ安心してもまた不安になるの？
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio