番組の魅力・推薦
正しい人ほど人を傷つけるって本当？
🕖タイムスタンプ あっこ先生！ RISTEN連携できました！ zoom会の動画見ながらタイムスタンプやってみます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
なぜ人は「事実」が見れなくなるのか｜事実と解釈と真実が人生をつくる
🕖タイムスタンプ 00:06｜解釈」と「真実」の違いとは 01:38｜「真実」が形成されるプロセス 02:40｜「真実」に反応する ******************************************** 【概要】 取引先から電話が来る📞 それだけの出来事なのに、 「軽く扱われている」 「尊重されていない」 「高圧的だ」 と感じる。 なぜでしょうか🤔 実はその奥には、 解釈を繰り返してできた 『真実』が存在しています✨ そしてさらにその奥には、 自分でも疑っていない 『前提』があります。 今日は、 事実 ↓ 解釈 ↓ 真実 ↓ 前提 という構造を、 実際の事例を使いながら解説しています🧠 #自己理解 #認知科学 #事実と解釈 #真実 #前提 #コーチング #人生の構造 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
解釈と真実の違いとは？｜LIVE後記🎙️
今日の朝LIVEでいただいた質問から。 私たちは事実に反応しているようで、 実は自分が信じている「真実」に反応しています。 解釈と真実は何が違うのか。 自己理解のスタート地点についてお話しします #人生を読み解く共通言語 #自己理解 #認知変容 #人生探究 #フユコメソッド #事実と解釈 #真実 #自己理解 #気づき #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
事実はひとつ、真実は人の数
タイムスタンプ、アプリで作成してみます！ 伴走セミナーでやりかた実演で教わりました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
自己理解はGOALではなくスタートです🐛→🦋
🕖タイムスタンプ🕢 00:00｜尽きない嵐談義 05:15｜本題 「GOAL設定と目標設定の違い」 についてお話ししました🐛 多くの人はこの2つを 同じものだと思っています。 でも実は全く違います。 🐛目標設定は 「今の自分の延長線上の未来」を 考えること。 🦋GOAL設定は 「今の自分では説明できない未来」から 逆算すること。 自己理解がないまま 目標を追い続けると 人は変容せず ただ能力や実績が増えただけの 「でっかい芋虫」になります。 一方、 本音から生まれた want to GOALは、 自分の存在そのものを変えていく。 だからGOAL設定の前に必要なのは 能力開発ではなく自己理解(脳🧠力開発) 何に命が動くのか。 何を本当に望んでいるのか。 そのセルフコアに気づいた時、 初めて未来への臨場感が生まれます。 人生を変えるのは目標達成ではなく、 自分の前提と自己定義の 変容なのかもしれません。 #GOAL設定 #目標設定 #自己理解 #wantto #認知科学 #コーチング #セルフコア #人生を変える #現状の外側 #コンフォートゾーン #自己定義 #本音 #成人発達 #フユコメソッド #音声配信 #スタエフ #人生設計 #未来への臨場感 #自己変容 #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
音声配信も自己理解ツール⁉️
「音声配信やってみたいけど怖い」 その裏側には、 「私なんて価値がない」 「どう思われるか怖い」 「失敗したくない」 そんな外側基準で生きてきた 長年の前提が隠れています。 今回のあっこ先生の動画を見て感じたのは、 音声配信って単なる発信ツールじゃなく、 加工していた自分を 少しずつ解放していく場所 なんだということ。 有益じゃなくてもいい。 完璧じゃなくてもいい。 上手に話せなくてもいい。 本当は、 「ちょっと悲しかった」 「本当はやってみたい」 「でも怖い」 そのレベルの生の声こそ、 人の心を動かす。 自己理解って、 頭の中で完成するものじゃない。 行動した時に出る反応を見ること。 やらない理由を集め続けるのか。 小さくでも、 自分の心が動いた方向へ進むのか。 その選択が、 人生を少しずつ変えていく。 音声配信やってみたいけど怖い人へ｜全部答えます https://youtu.be/-XW1m-KBzKk?si=lH4nkAJvVN5ati1n \\無料配布中// 音声配信スタートガイド🔰 ▶︎ https://x.gd/dOdnE スタエフタイプ診断🗺️ ▶︎ https://x.gd/p1UtS \\好評発売中// 「スタエフの歩き方伴走BOOK」 ▶︎ https://x.gd/reHF8 公式LINE⏬ https://lin.ee/V5lMPcz \\無料配布中// 音声配信スタートガイド🔰 ▶︎ https://x.gd/dOdnE スタエフタイプ診断🗺️ ▶︎ https://x.gd/p1UtS \\好評発売中// 「スタエフの歩き方伴走BOOK」 ▶︎ https://x.gd/reHF8 公式LINE⏬ https://lin.ee/V5lMPcz #音声配信 #自己理解 #本音 #自己受容 #コンフォートゾーン #認知科学 #脳科学 #スタエフ #発信 #自己肯定感 #自分軸 #言語化 #コーチング #フユコ #人生を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
今という時をいくらで買いますか？
\\ あっこ先生講演会🎙️開催決定🎉// 自分のゴールと講演会を重ねて 当たり前の基準を上げよう❗️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
本音の街頭演説｜関東支部
タイムスタンプつけます✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
本音中の本音＝インサイト
本音には層がある。 多くの人は“判断”を 本音だと思っているが、 それは解釈後のもの。 一次反応にあるwant toと、 外部基準で作られたhave toの違い 嫌だなって気持ちが あってもなくても 成果から逆算してとる行動は have toです‼️ そして いちばんのドリームキラーは 自分。 ゴールに対して 出来ない理由を考えはじめるからね！ want toゴールは最強です✨ そして、必ず全員にあるんです✨ #自己理解 #本音 #wantto #コーチング #無意識 #思考の癖 #人生変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
ゴールが決められない人の正体
🕖タイムスタンプ🕢 02:40｜ 本日のTOP🥇安定のみほさん✨🗽 05:00｜ ミクちゃんのキャリア特性分析 【仕組み化で自律自導させる才能】 ┗バックオフィス管理部門など 共創よりスペシャリスト COOや一人社長の右腕ポジション 【本題】 08:35 ｜「目標を決められない人」が陥る 3つのズレ 09:45 ｜① 現在の自分（スキル・現状）で 可能性を潰す。 思考の罠 ② 他人の基準（親・職場・世間体）を 混ぜて濁らせる。 ③ 他人の問題（感情・機嫌）を 背負いすぎる。 14:40 ｜バウンダリー（境界線）の重要性 ┗他人の庭の雑草を勝手に抜いて 疲れていないか？ 「自作自演の疲労」 17:10 ｜なぜ境界線を引けないのか？ ┗「関係が壊れる恐怖」という生存戦略 20:20 ｜自己否定の定義 「このままの自分ではダメだ」という 無意識の前提 24:30 ｜現実を変えるための4ステップ （1.気づく・2.言葉にする・3.仕分ける・4.選ぶ） 27:15 ｜過去の生存戦略を手放し、 今の自分として選び直すこと 29:20 ｜自分の人生を取り戻すための 「バウンダリー」設定 27:08｜原体験から脳が学習しているだけ 【関係は壊れる】という前提を持って 生きてしまっている 昔の自分を守るために 「バウンダリー」が働いている それは親としても知った上で 子どもと関わる。 関係に依存している自分を守っている。 まずは「依存している」という前提に 気づくこと！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
感情をコントロールするよりもまず、やるべきこと！ ｜GWにイライラしない！
同じことをしているのに、 なぜイライラする時としない時があるの⁉️ その違いは 「行動量」ではなく 「誰の基準で選んでいるか（主語）」にあります✨ ゴールデンウィークの実体験をもとに、 ・やらされ感で疲れる構造 （外主語：役割・正解・義務） ・自分で決めた瞬間に軽くなる理由 （内主語：自分の選択） ・主語が変わると 行動・流れ・人間関係まで整う仕組みを具体的に解説しています。 やることを減らすのではなく、 「自分で選ぶ」に変えるだけで、 日常の重さは変わります💎✨ #自己理解 #主語を自分に #自己肯定感 #感情の正体 #イライラの原因 #思考の癖 #認知科学 #コーチング #日常を変える #自分軸 #生き方を整える #家族関係 #ワーママ思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
怖いままでいい｜親に思いを伝える前に知って欲しいこと
親に想いを伝えるのが怖い理由は、 相手ではなく 「過去の自分の感情」に触れることへの 防御反応です。 今朝の配信は 怖さの正体を構造で分解し、 「正しく伝える」から「自分に嘘をつかない」へ 目的を再定義します。 ・なぜ怖くなるのか （情動記憶の再生） ・やってしまいがちなズレ （分かってもらおうとする） ・今日やるべき最小行動 （1つだけ伝える） 不完全でいい… 怖いままでいい。 それでも一歩踏み出すことで、 自己受容と自律の自己肯定感に繋がる回です。 #自己理解 #自己受容 #自己肯定感 #親子関係 #インナーチャイルド #感情の扱い方 #本音で生きる #認知科学 #コーチング #自分と向き合う #人生を変える #勇気の一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
比較で止まる人と進む人の違い
人と比べて不安になるのは、 能力や性格の問題ではありません。 比較のあとに無意識で行っている 「意味づけ（解釈）」が原因です。 評価＝存在になっていると、 比較は自信を削る行為に変わります。 この回では、脳の仕組み（安全確認）と、 比較が止める力になる構造を分解し、 「比較をやめる」のではなく 「使い方を変える」ことで、 不安を行動エネルギーに変える方法を 具体例で解説します。 今日からできる一手もお渡しします！ #自己理解 #認知科学 #比較してしまう #自己肯定感 #不安の正体 #思考の癖 #行動できない理由 #内省 #コーチング #マインドセット #感情の扱い方 #主語を戻す #ビリーフ #成長思考 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
＃３6｜【最終話】『このままでいいかも』って思えたら、もう大丈夫です
「今日、“少し軽い方”どっちを選びますか？」 このシリーズでは、 GOALの錯覚から抜けて、 自分のGOALを取り戻すプロセスを扱ってきました。 GOALは、特別なものではなく、 毎日の選択の中にあります。 「これでいいかも」と思える感覚で、 少しずつ選び続けること。 それが、GOALを生きるということです。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #人生設計 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
＃３５｜「ちゃんと持てた感じがする」その正体は
次回最終回❗️ 「あなたにとって“しっくりくる状態”って、どんな言葉ですか？」 第10章では 「GOALの再定義」を扱っています。 今回は、 本当のGOALを持つとはどういう状態か。 それは、 「言葉」と「感覚」が一致している状態です。 説明できるだけでも、 感じるだけでもなく、 両方がそろったときにGOALになります。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #目標設定 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
＃３４｜「分かってるのに戻る人へ」それ、あなたのせいじゃないです
第10章では 「GOALの再定義」を扱っています。 今回は、 分かっているのに元に戻ってしまう理由。 それは意志の問題ではなく、 元の状態に戻ろうとする自然な働きです。 大切なのは、 戻らないことではなく、気づけることです。 📣最後の「あっこ先生」の苦なく夢中の領域で前進していく姿が聴ける配信はこちら🔻 ⚠️明日にはメンシプ入り！ https://stand.fm/episodes/69e57568af3259d15317b645 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #認知 #思考 #フユコラジオ 「最近、“また戻ってるな”って気づいた瞬間ありましたか？」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
ドブ金講座の見分け方！変われる人・変われない人
🕖タイムスタンプ🕢 00:47｜月曜日のTOPは⁉️🥇✨ 【クリエイターのぱちぱち🦭さん】🤝 01:02｜まいこん&よしこん主催 「ゲライブ」の可能性 01:33｜コミュニティイベント続発中！ ┗大切にしているものが重なっている 小集団は自律自導で拡がる強さがある 06:15｜フユコ初レター共有👏 賞賛の嵐👏🎉💐 皆様のおかげです🤝 毎朝ありがとうございます♡ 09:50｜モコ❣️うちに来い❣️say moco❣️ 抱きしめたい❣️mocoパーティー❣️ 🐹 12:29 ｜思い出しチキショウ 13:17 ｜チキショウメンバー紹介🎤 【まいこん🤝よっさん】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
＃３3｜「やめても戻っちゃう」それ、かなり大事なサインです
第9章では 「GOALに恋する状態」を扱ってきました。 GOALは、 決めるものでも、無理に続けるものでもなく、 「離れても戻ってくるもの」です。 その感覚があるものが、 本当に自分に合っているものです。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #継続 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
＃３２｜「なんかこれ好きかも」その軽い感覚、かなり大事です
「最近、“なんかこれいいな”って感じたこと、ありますか？」 第9章では 「GOALに恋する状態」を扱っています。 今回は、 恋するように生きるとはどういう状態か。 強い確信ではなく、 「なんかいいな」という静かな感覚。 その感覚が、 一番長く続くエネルギーになります。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #没頭 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
＃３１｜「やらなきゃ」と「やりたい」の分かれ道
第9章では 「GOALに恋する状態」を扱っています。 今回は、 「やらなきゃ」と「やりたい」の違い。 同じ行動でも、 どの基準でやっているかによって 重さも、続きやすさも変わります。 外側の基準か、内側の基準か。 ここが分かれ道です。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #習慣 #フユコラジオ 「今やっていることで、“重いもの”と“軽いもの”、何がありますか？」 次回、第3話 「恋するように生きる状態」 ここで “止まらない理由”が繋がります --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
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