現状の外側のゴールで見えるものが変わる
こんばんは、フユコです。 シリーズ人生の主語を取り戻す。
さあ、今日から第7章ですね。
第6章では、現状の外側のゴール、これを設定した後を、
やっぱり無理かも。 今のままでもいいんじゃない?
私にはできないかもしれない。 そんなセルフトークが出てきたり、
元の自分、いつもの生活、いつもの選択に戻りたくなったりする。
その背景にあるセルフイメージやコンフォートゾーン、そしてホメオスタシス、こちらについてお話ししてきました。
ゴールを設定したからといって、一直線に未来へ進めるというわけではありませんね。
戻りたくなる自分も出てくる。 それでも、私はどこへ行くんだっけ?
そしてゴール側の自分にも戻ってくる。 ここまでが第6章でしたね。
今日からはその先へ進みます。 実は、現状の外側にゴールを設定すると、
今までと同じ毎日を過ごしているのに、 見えるものが変わり始めるということが起こります。
今日はそんな話をします。 例えばね、
あなたが、いつか転職できたらいいな、
そんなふうに思っている時には、 電車の中で求人広告を見ても、
SNSで誰かの働き方を見ていても、 友人知人が転職した話なんかをしていても、
うーん、そうなんだ、 ぐらいだったとします。
ところが、自分はこの領域でこんな仕事をしている、 っていうゴールを設定したとする。
RASと重要性による情報の選択
そうすると翌日から、 あれ、こんな会社あったんだ。
この人こんな仕事してるんだ。 えー、こんな資格があるんだ。
このイベント行ってみたい。
え、この人に話を聞いたら何かつながるかも、 みたいに今まで気にも止めなかったものが、
急に目に入るようになること、ありますよね。
不思議ですよね。
昨日まで存在してなかったんでしょうか。
違いますよね。
昨日もそこにあった可能性があるんです。
変わったのは、世界そのものが変わったのではなく、
あなたにとっての重要性が変わったということです。
ここで一つ、インチの仕組みを ティーチング入れておこうかなと思います。
私たちは、目とか耳とかから入ってくる膨大な情報、
これをすべて同じように認識しているわけではありません。
今の自分にとって重要な情報が、 認識に上がりやすくなっています。
この情報の選択に関わる仕組みを説明するときに、
認知科学ではRASという概念を扱います。
聞いたことがある方も、 最近では多いのかもしれませんね。
大事なのは、この難しい名前を覚えるということではないですよ。
今日覚えてほしいのは、
私たちは、世界に存在しているものすべて全部を見て 生きているわけではないよということです。
よくある例えで、車を買おう、そう思っているとき、
次はこの車種がいいな、 例えばベンツのゲレンデが欲しいな、
そんな風に決めた途端、 街中でベンツのゲレンデばっかり見かける。
あれ、何か流行っているの? ゲレンデ来ている?
そう思う。
でも、おそらく昨日も走っていた。 先週も走っていた。
自分にとって重要ではなかったから、 認識に上がっていなかっただけだ。
自分の体験なんだけど、不妊治療をしているとき、
始めた途端に、 街の中に妊婦さんがこんなにいるんだって。
少子化は嘘だろ?って気づく。
他にもワンチャンを迎えようかなって決めたら、
今まで素通りしてた、 こんなところにドックランがあるとか、
ここにワンチャンのお店がある?みたいな、 世界に突然現れたわけじゃない。
自分にとっての重要性が変わったことで、 脳が拾う情報が変わるんですね。
方法が見えないことと存在しないことは違う
これがゴールでも同じことが起こります。 ここめちゃくちゃ大事で、
現状の外側のゴール、これを設定したとき、 そこへ行く方法。
これが全部見えているとは限りません。
むしろ、やり方がわかるゴールは、現状の内側、
つまり現状の延長線上の未来でしかなく、 理想の現状っていうだけになるんですね。
なんですけれど、現状の外側のゴールっていうのは、 どうやって行くかがわからないんです。
今の自分には経験がなくて、自衛脈なんかもなくて、 お金も全然足りなくて、
稼ぐ方法もわからない。 どうやって叶えていいかがわからない。
それが現状の外側のゴールなんです。 なので、やっぱり無理なんじゃない?
でも結局やり方がわかんないと、 何していいかもわからないよっていう、
セルフトークが出てくる。 第6章でありましたね。
でも、今方法が見えていないということと、 方法が存在しないということは同じではありません。
ここを分けてください。 今のあなたに、まだ認識できていないっていう可能性もあるからなんです。
現状の外側のゴールを設定すると、 その未来に必要なものって何だっけっていう重要性が生まれます。
それまでだったら、集りしていた情報が 「ん?」って必ず引っかかるようになります。
人の話、本、募集だったり、場所、仕事、 技術、誰かからの一言。
それまで自分には関係ない、そう思っていたものが、 現状の外側のゴールとの関係で見た瞬間、
あ、これ使えるかもしれない、 に変わることがあるんですね。
なので、ゴールを設定した後に、まだ方法がわからないっていう理由だけですぐに ゴールを現状側に戻さないでほしいということ、これは切に願います。
もちろん、ゴールを設定すれば必要なものが 勝手に現れるよっていう話じゃないからね。
待ってれば誰かが連れてってくれるよ っていう話でもないからね。
自分が何を重要だと認識するかが変われば、 今いる同じ環境の中から拾える情報が変わるよっていう話をしています。
ゴール設定後の変化を観察する
これを知ってるだけでも、ゴール設定直後の わからない、これに対する見方が少し変わるんじゃないかなと思います。
今までは方法がわからない、イコールできない だったかもしれないけれど、でも方法がわからないを
今の私にはまだ見えていない、そう捉えることもできます。 そうすると、無理で思考を閉じるのではなくて、
何が見えてくるんだろう? そんなふうに世界を見ることができるんですね。
ここからなんです。ゴールを設定する面白さっていうのは、 未来が決まるだけじゃないの。
現在の見え方が変わり始めるの。 今まで何度も通ってた場所、
今まで何度も話してるあの人、 今まで何度も目にしていた情報、その中に
ゴールを設定する前の自分には重要じゃなかったものがあるかもしれない。
なので、明日は現状の外側にゴールを設定している皆さんに一つ観察してほしいことがあります。
ゴールを設定してから以前より目に入るようになったもの、 何かありませんか?
最近やたら気になる言葉、なぜか目に留まる人、 以前なら流してしまっていた情報、
あれ、これちょっと調べてみたいなって立ち止まったもの、 これはゴール達成に必要な情報だ。
そんなふうに決めなくていいです。 ただ、あれ、私これ前だったら気にしてなかったかな、みたいな。
こんな観察をしてみてください。 それは、あなたがゴールを設定したことで、
あなたにとって重要な情報、これが変わり始めている 一つの手がかりになるかもしれないので。
はい、そして次回は今日とは反対側から見ますよ。
情報はそこにあった。 でも、なぜ私はそれを認識していなかったのか。
第7章第2話は、そこにあったのに見えていなかった。 認知科学用語では、「すことば」についてお話しします。
ゴールを設定した後に、今まで見えなかったものが見えるようになる。 この仕組みがわかってくると、
私には選択肢がない。 っていう言葉の見え方も変わってくると思います。
今日もあなたの人生のハンドルは、あなたの手の中にありましたか? それでは、おやすみなさい。
