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（夫婦関係改善ロードマップ付き）
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このポッドキャストでは、多彩なゲストをお招きし、家事育児、キャリア、セックスレス、不倫、離婚など、さまざまな葛藤をサバイブするためのナレッジをお伝えしていきます。
毎週月曜AM5:00配信。
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#2-53 お悩み相談：何度も浮気する夫にどう向き合うか？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504何度も浮気する夫と、どう向き合えばいいのか——4人の子育てをしながら、信頼を失い、自分のことも好きになれなくなってしまった女性からの相談にお答えします。浮気による心の傷が「トラウマ」として残る理由、そして傷を癒すための3ステップをお伝えします。こんな方におすすめです✔ パートナーの裏切りを経験し、どうしていいかわからない✔ 自分を責めてしまう✔ 本当はもう一度、夫と向き合いたいと思っている▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2−52 「人は変えられない。変えられるのは自分だけ」は本当か？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504「人は変えられない。変えられるのは自分だけ」──本当にそうでしょうか？今回のエピソードでは、よく耳にするこの言葉に対して疑問を投げかけながら、夫婦関係を改善していくために必要な本当の「マインドセット」についてお話しします。✅ こんな方におすすめ・妻や夫の態度に悩んでいる・「もう変わらない」と諦めそうになっている・夫婦関係を前向きに変えていきたい感情の交流から始まる関係修復のステップ、そして「自分が変われば相手も変わる」という意識の持ち方とは？▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-51 『経営者マインド』を持つ男は夫婦関係に悩まない
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504夫婦関係を改善できる男性には、ある共通した「マインド」があります。それが「経営者的な視点」。このエピソードでは、過去100人以上の相談実績から見えてきた「関係を立て直せる人の4つの特徴」についてお話しします。✔ 言い訳をせず妻の感情を受け止める✔ 現状から逃げず、改善策を考える✔ 困難にも覚悟と行動力で向き合う✔ 思いやり（コンパッション）を育てていく「妻との関係を変えたい」と思うあなたへ。行動を変えるヒントをお送りします。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-50 なぜ夫は“妻の気持ち”を否定するのか？ 脳と心のしくみをひもとく
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504今回のテーマは「なぜ僕らは妻の気持ちを否定してしまうのか？」。✔ 妻が寂しい・つらいと言ったとき、つい否定してしまう✔ 妻の感情を受け止められない自分が嫌になる✔ 夫婦の会話がかみ合わず、悪循環に陥ってしまう…そんな悩みを持つ方に向けて、今回は「感情を否定してしまう夫の心理とその対処法」について解説します。男性が感情に触れるのが苦手な理由、そして共感力を育てるための3つのステップとは？▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-49 誰も知らない夫婦喧嘩の”終わらせ方”
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504夫婦喧嘩、どう終わらせたらいいのか悩んでいませんか？今回のエピソードでは「話の結論を目指す」ことではなく、妻の感情を受け止めることをゴールにするというまったく新しい視点で、夫婦喧嘩の終わらせ方を解説します。🎯 こんな方におすすめ・夫婦喧嘩がいつも長引いてしまう・妻がなぜ怒っているのかが分からない・喧嘩を終わらせたいのに、方法が分からない💡 話の中で紹介する「3ステップ」 1. 妻の不安・葛藤に気づく 2. そこに寄り添う 3. 時間を置いて話し合いを再開する喧嘩の「原因」は、話し合いのトピック自体にはありません。本質は“感情の否定”という傷つき体験にあるからです。自分たちの喧嘩のパターンを知り、関係を改善していきましょう。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-48 いつもイライラ！不機嫌な妻の本音の探り方とは？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504妻が冷たい態度を取ったり無視したりすると、「何を考えてるのか分からない」と感じてしまうこと、ありませんか？今回のエピソードでは「妻の本音が読めない2つの理由」と「その読み取り方」について具体的に解説しています。共感的なコミュニケーションを通じて、妻の本音＝一次感情にたどり着く方法とは？関係改善のヒントをぜひお聴きください。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-47 「何考えてるかわからない…」サバサバした妻との関係改善方法とは？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504今回のテーマは「サバサバした妻との関係改善方法」。「感情表現が少なく、何を考えているのかわからない」「突然、離婚を切り出された」「気づいた時には気持ちが離れていた」そんな状況に悩んでいる方に向けて、サバサバした妻の心理を紐解き、どうアプローチすれば関係を修復できるのかを解説します。🔍今回のポイント：・サバサバ系の妻の感情の裏にある本音・関係がこじれる原因と不倫リスク・夫として取るべき「共感」アプローチの方法▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-46 離婚の覚悟が夫婦関係を変える
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504今回のテーマは「離婚の覚悟を持って関係改善にのぞむべし」。ちょっとドキッとする言葉かもしれませんが、実はこの「覚悟」がある人ほど、関係を前に進めやすい傾向があります。✅ なぜ「離婚の覚悟」が必要なのか？✅ 離婚をシミュレーションすることの効果とは？✅ 感情と論理、2つの「覚悟」の持ち方とは？▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-45 妻との関係改善の第一歩：「言い訳をしない」ができる人の３つの力
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504今回のテーマは「妻との関係改善の第一歩：言い訳をしない」。前回ご紹介した「関係改善できる5つのマインドセット」のうち、もっとも大切な第1歩「言い訳をしない」について、実践的な内容を深掘りしていきます。✅こんな方におすすめ・妻から無視されている・何を話しても言い訳になってしまう・妻の感情をどう受け止めればいいかわからない🎯キーワードは「情緒的な分析」「妻の一次感情」「セルフ・コンパッション」関係修復の最初の一歩は、自分の内面に目を向けることから始まります。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-44 妻との関係を改善できる人の「5つのマインドセット」
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504今回は、妻との関係を改善するために必要な「5つのマインドセット」について解説します。100人以上の相談に乗ってきた経験から見えてきた、関係を前進させる男性たちに共通する考え方とは？✅ 自分への言い訳をやめる✅ 離婚など最悪のケースを想定する✅ 覚悟をもって行動する✅ 内的作業モデルを複数持つ✅ 自己変容を楽しむ関係改善の鍵は「自己変容」にあり。苦しい時期を乗り越え、温かい関係性を築くためのヒントをお送りします。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-43 「月に何回する？」は逆効果。セックスレス解消に本当に必要なこと
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504セックスレスを改善したくてセックスの頻度について話し合っても、なぜか距離が広がってしまう……。そんな経験はありませんか？今回は、「セックスレス問題」を解決したいときに『まず向き合うべき“本当の原因”』についてお話しします。✅ こんな方におすすめ✔ セックスレスで悩んでいる✔ 頻度の話し合いがうまくいかない✔ 心の距離がなかなか縮まらないパートナーの気持ちに寄り添い、関係を築き直す3ステップをお届けします。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-42 夫がセックスを断る理由と対処法とは？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504「妻から誘っても応じてくれない…」「最近夫がセックスを拒むことが増えた…」そんな悩みを抱える方に向けて、夫がセックスをしたくない理由と、その対処法について解説します。✅ こんな方におすすめ✔ 夫がセックスを拒む理由が知りたい✔ 夫婦のセックスレスを改善したい✔ 性の話をオープンに話せる関係を築きたい📌 今回のポイント1️⃣ 夫がセックスを拒む理由とは？2️⃣ なぜ性の話は夫婦喧嘩にななるのか？3️⃣ 具体的な対策とコミュニケーションのコツセックスの話はデリケートですが、心の奥の気持ちを伝え合うことで夫婦の絆は深まります。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-41 「私に関わらないで！」妻のその言葉の真の意味とは？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504番組内紹介イベントhttps://fufunodaigaku20250411.peatix.com/「私に関わらないで」と妻に言われたことはありますか？この言葉の裏には、夫婦関係を修復するヒントが隠されています。今回は妻が距離を置きたがる心理を「3つのF反応」の観点から深掘りし、夫としてどのように行動すべきかを解説します。✅ こんな方におすすめ✔ 妻との距離が広がっていると感じる✔ 「関わらないで」と言われてどうすればいいかわからない✔ 夫婦関係を改善するための具体的な方法を知りたい🔍 夫婦関係を改善する2つのアクション1️⃣ 妻に与えてしまっている「脅威」を把握する2️⃣ その「脅威」を排除し、安心感を与える過去は変えられませんが、未来は変えられます。夫婦関係の改善に向けて、今日からできることを一緒に考えましょう！▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-40 「距離を置きたい」と妻が言うたったひとつの理由とは？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504番組内ご紹介イベントhttps://peatix.com/event/4300276「妻が距離を置きたい」と言うのはなぜ？この動画では、その理由と関係を修復するための3つのステップを解説します。適切な対応をすれば、夫婦関係は改善できます。ぜひ最後までご覧ください！📌 こんな方におすすめ✔ 妻に距離を置きたいと言われた✔ 関係を修復したいが方法がわからない✔ 妻の気持ちを理解したい💡 関係修復の3ステップ！1️⃣ 妻が距離を置きたい本当の理由を知る2️⃣ 妻の気持ちを言語化し、理解を示す3️⃣ 妻の感情に寄り添い、安心感を与える▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-39 妻の不倫に気づいたらやるべき３つのアクション！
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504「妻が不倫していた…」そんな衝撃的な事実を知ったとき、どう対応すればいいのか？感情が揺さぶられ、何をすべきかわからなくなるのは当然のこと。今回は、実際に多くの相談を受けてきた経験をもとに、「まずやるべき3つのこと」をお伝えします。✅ 妻のSNSやスマホを必要以上にチェックするのをやめる✅ 信頼できる人に相談する✅ やるべき三つのアクションを実行する夫婦関係の危機に直面したとき、どんな選択をするかが今後の人生を大きく左右します。ぜひ最後まで聞いてみてください。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-38 妻が無視する！なぜ？どうすればいい？本質的な原因と解決方法とは？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504今回は「夫を無視する妻の心理」と「無視されている状況から脱却する方法」について、具体的な3ステップで解説します。📌 今回のポイント1️⃣ 妻が夫を無視する原因を正しく把握する2️⃣ 夫自身の心理的障害を取り除く3️⃣ 妻の本音に共感し、関係を修復する夫婦関係に悩んでいる方にとって、長年積み重なった「嫌悪感」や「無視」という状態から抜け出すための実践的なヒントをお伝えします。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-37 すぐ妻にカッとなる…！本質的な原因と対策とは？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504今回のテーマは「すぐ妻に怒ってしまうあなたへ」。妻に何か言われると、ついカッとなってしまう…そんな経験ありませんか？気づいたら言い過ぎていた、またやってしまった…と後悔することも。今回は、その原因と対策についてお話しします。🔹 脳の仕組みと「カッとなる」メカニズム🔹 夫婦喧嘩が起こる脳の3つのシステムとは？🔹 怒りを抑えるための具体的な方法これを知ることで、無駄な喧嘩が減り、妻との関係もより良くなります！番組内で紹介した瞑想用音源のリンクはこちら。https://x.gd/Umn2n▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2−36 妻の冷たい態度の裏にある『アンビバレント反応』とは？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504今回のテーマは「アンビバレント反応」。夫婦関係を改善したいと思って行動しているのに、妻が冷たい態度を取る…。そんな経験はありませんか？実は、妻の心の中で「夫に期待したい気持ち」と「もう傷つきたくない気持ち」がせめぎ合っているのかもしれません。今回は、そんな「アンビバレント反応」について、詳しくお話しします。夫婦喧嘩やすれ違いを防ぐヒントになるので、ぜひ最後までお聴きください。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-35 「また昔の話⁉︎」夫婦喧嘩が終わらない本当の理由
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504夫婦喧嘩がヒートアップして、「また昔の話を蒸し返してる…」「なんで関係ない過去のことまで怒り出すんだろう？」そんな経験はありませんか？実はこれ、「思い出し怒り」と呼ばれる脳の仕組みによるもの。過去の出来事と現在の出来事が脳内でリンクしてしまい、今の怒りに過去の傷が上乗せされてしまうんです。今回のエピソードでは、夫婦喧嘩を終わらせる鍵となる「思い出し怒りのメカニズム」と、「扁桃体」と「海馬」が作り出すネガティブループから抜け出す具体的な方法を、わかりやすく解説しています。✅ 夫婦喧嘩がいつも同じパターン✅ 過去のすれ違いが今も夫婦関係に影を落としている✅ 冷静に話し合いたいのに、気づけば感情が爆発しているこんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ聞いていただきたい内容です。脳科学×夫婦関係学の視点で、感情の暴走を止めるヒントをお届けします。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-34 『タスクシュート開発秘話！』＆『ベルリン式夫婦円満術！』【ゲスト：jMatsuzakiさん】
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