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（夫婦関係改善ロードマップ付き）
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このポッドキャストでは、多彩なゲストをお招きし、家事育児、キャリア、セックスレス、不倫、離婚など、さまざまな葛藤をサバイブするためのナレッジをお伝えしていきます。
毎週月曜AM5:00配信。
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#2-66 なぜ妻への共感が役立たないのか？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504「妻に優しい言葉をかければ、関係改善できる」と信じていませんか？態度の冷たい妻に優しい言葉をかけ続けても、関係が良くならないのはなぜなのか——その理由と、心の距離を縮めるための3ステップ【安全感→安心感→親密感】について解説します。✔ 妻に共感しても響いていないと感じる✔ 距離を詰めるほど避けられてしまう✔ 怒鳴ってしまい、さらに後悔しているそんな男性に向けて、雰囲気・声のトーン・距離感など非言語コミュニケーションの重要性や、心から思いやりを育てるトレーニング「コンパッショネイト・マインド・トレーニング」についてもご紹介します。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-65 なぜ本を読んでも夫婦関係は修復しないのか？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504夫婦関係を改善したくて本を読んで学んでいるのに、なぜか変わらない——そんなジレンマに陥っていませんか？このエピソードでは、夫婦関係の修復に「本での学び」がどこまで役立つのかを深掘りします。情報の選び方、行動への移し方、そして“知っている”だけでは変われない理由。「現状維持バイアス」「自己効力感の欠如」「選択のパラドックス」などの心理的ハードルを明かしながら、本当に必要なのは「知識の濃縮」と「心を変えるトレーニング」であることを解説しています。✅こんな方におすすめ✔ 本を勉強しても変化が感じられない✔ 情報の海で迷子になってしまった✔ 妻との関係を根本から変えたいと思っている▼🔗各種リンク（オンライン相談・お問い合わせなど）https://linktr.ee/atsu0atsu▼📨お便りフォームhttps://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#2-64 AIに相談すれば夫婦関係は修復できるのか？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504AIに夫婦の悩みを相談する人が増えています。「妻に無視されている」「会話が続かない」「LINEが冷たい」そんな誰にも言えない悩みを、AIに打ち明ける人が急増中です。AIは感情の分析・需要・肯定において驚くべき共感力を発揮します。しかし、AIにはできないこともあります。それが「プレゼンス（現前性）」と「都合の悪い事実の伝達」です。今回は、AI相談の可能性と限界を整理し、真の自己変容を達成する方法をお伝えします。✅ こんな方におすすめ✔ 誰にも相談できない夫婦の悩みを抱えている✔ AIに相談しても、どこか物足りなさを感じている✔ 自己変容の第一歩を踏み出したいと感じている▼🔗各種リンク（オンライン相談・お問い合わせなど）https://linktr.ee/atsu0atsu▼📨お便りフォームhttps://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#2-63 日本で唯一！「妻への思いやりトレーニング」とは？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504妻から「もっと察してほしい」「あなたは自分のことばかり」と言われたことはありませんか？共感しようと努力しているのに、なぜかうまく伝わらない……。そんなあなたに向けて、今回は「行動ではなく“心”を変える」思いやりトレーニング＝コンパッショネイト・マインド・トレーニング（CMT）について解説します。✅ 共感できない理由は、努力不足ではなかった✅ 心を変える方法には科学的エビデンスがある✅ CMTとは何か本気で関係を変えたいあなたへ。▼🔗各種リンク（オンライン相談・お問い合わせなど）https://linktr.ee/atsu0atsu▼📨お便りフォームhttps://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#2-62 まさかの震災ベイビー？驚きの夫婦関係修復方法とは？【ゲスト：兼業主夫放送作家 杉山錠士】
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504離婚寸前だった夫婦関係は「東日本大震災」をきっかけに大きく好転していく。一体なぜ関係は改善したのか？放送作家・パパしるべ編集長・兼業主夫として活躍する杉山錠士さんをお迎えし、夫婦関係修復のストーリーをお聞きします。ゲスト：兼業主夫放送作家 杉山錠士・パパしるべ：https://papashirube.com/▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-61 離婚の危機からの兼業主夫宣言！【ゲスト：兼業主夫放送作家 杉山錠士】
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504放送作家・パパしるべ編集長・兼業主夫として活躍する杉山錠士さんをお迎えし、破綻寸前まで悪化した夫婦関係を再構築された過程をお聞きします。育児と仕事の両立、夫婦間の役割の葛藤、離婚を考えながらも家族を守る決断——リアルで赤裸々な体験をお聴きください。こんな方におすすめです。✔︎ 夫婦関係に悩んでいる✔︎ 家事・育児・仕事のバランスに悩んでいる✔︎ 離婚か再構築かで揺れている▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-60 「ダメな夫婦と思われたくない」と思ってる？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504🎙今回のテーマ：「うまくいっていない夫婦だと思われたくない心理の正体」今回は「自分たちはうまくいっていない夫婦だと思われたくない」という感情の背景にある脳科学・進化人類学・心理学的なメカニズムを丁寧に解説します。✅ こんな方におすすめ✔ 夫婦の問題を誰にも話せず悩んでいる✔ 問題を放置してきたが、限界を感じている✔ 恥の感情に支配されて前に進めない📌 本編のポイント1️⃣ 認知的不協和理論が働く理由とは？2️⃣ 社会的評価の低下が脳に与えるストレス3️⃣ 進化人類学から見る「ペアボンド」の崩壊がもたらす不安とは？問題を“なかったこと”にせず、一歩踏み出すことで、夫婦関係は大きく変わっていきます。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-59 「助けを求める」ことは「弱さ」なのか？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504🎙今回のテーマ：「助けを求めることは弱さなのか？」夫婦関係が悪化したとき、誰にも相談できず、一人で抱え込んでしまう——そんな苦しみを抱えていませんか？このエピソードでは、「誰かに助けを求めることは弱さではなく、強さである」という大切な考え方をお伝えします。心理学者ブレネー・ブラウンや、俳優ドウェイン・ジョンソンのエピソードを交えながら、相談する勇気、そして自分の脆弱性に向き合う重要性についてお話しします。✅こんな方におすすめ✔ 妻との関係が悪化し、誰にも相談できずに苦しんでいる✔ 夫婦関係の悩みを誰かに打ち明ける勇気が持てない✔ 自分に優しくありながら、前を向きたい▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-58 夫婦の問題は一時的なものなのか？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504妻の態度が冷たい…セックスレスになった…でも、まあ、いつか勝手に改善するだろう。そんな風に考えていませんか？実は、夫婦の問題は放置すればするほど深刻化し、後から修復するのが非常に難しくなります。なぜ妻の心が離れると取り戻すのが難しいのか？そのカギは脳科学にあります。今回のエピソードでは、夫婦問題を早期に解決すべき理由を脳科学と心理学の視点から解説。さらに、問題の初期段階で取るべき具体的な行動についても詳しくお話します。✅こんな方におすすめ ✔ 妻の態度が最近冷たい ✔ セックスレス期間が長い ✔ 夫婦関係を良好に保ちたい▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2−57 妻に弱さを見せたら”負け”なのか？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504「情けない」「恥ずかしい」「寂しい」──そんな気持ちを抱いたとき、あなたは妻にどう接していますか？多くの男性が無意識に「弱さを見せたら負け」と感じてしまう背景には、進化心理学的な本能や、伝統的な男性性の価値観があります。今回のエピソードでは、そんな“感情のブロック”をどう乗り越え、信頼とつながりを築くかを解説します。特にこんな方におすすめです：✔ 妻との関係に壁を感じている✔ 自分の感情をうまく伝えられない✔ 心の距離を近づけたい▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-56 夫婦関係に悩むことは恥ずかしいことなのか？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504「夫婦関係の悩みを持つのは恥ずかしいことだ」と思っていませんか？セックスレス、モラハラ、不倫、会話の断絶——こうした深い悩みを誰にも打ち明けられず、自分だけがダメなんだと思っていませんか？実は、それは「とても普通のこと」。統計や調査データを交えながら、夫婦の悩みがいかに一般的で、それに向き合うことがどれほど価値あることかをお話ししています。✔️ 夫婦関係に悩んでいるけど誰にも言えない✔️ 自分だけが苦しんでいると思っている✔️ 悩みに向き合う意味を知りたいという方におすすめのエピソードです。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-55 「自分が我慢すれば夫婦関係は丸く収まる」は本当か？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504「自分さえ我慢すれば、家庭はうまく回る」——そんなふうに感じたことはありませんか？夫の非協力的な態度や、妻の冷たい反応、長引くセックスレス…。「話し合うとケンカになるから」と、つい自分を抑えて我慢してしまう——。でも、その我慢が知らず知らずのうちに、夫婦関係を悪化させていることもあるのです。今回は、自分の本音を押し殺してしまう理由と、そこから抜け出すための3つのステップを解説します。✔ 自分ばかり我慢している気がする✔ 本音を言えず、苦しい✔ 夫婦関係を変えたいけど、どうしていいかわからないそんな方にこそ、ぜひ聴いていただきたい内容です。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-54 最適な夫婦の距離感とは？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504🎙今回のテーマ：「最適な夫婦の距離感とは？」「一緒にいたい派」と「ひとりの時間が大事派」、どちらも“正解”。このエピソードでは、性格タイプ別に違ってくる“夫婦の心地よい距離感”についてお話しします。・どうして相手との距離の取り方にズレが生まれるのか？・自分と相手の「距離感の好み」を知る方法とは？・10タイプのパーソナリティ診断と、関係を深めるASAモデル（アクセス・シェア・アクセプト）の活用法「最適な距離感」には、正解がないからこそ、自分たちで見つけていくヒントをお届けします。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-53 お悩み相談：何度も浮気する夫にどう向き合うか？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504何度も浮気する夫と、どう向き合えばいいのか——4人の子育てをしながら、信頼を失い、自分のことも好きになれなくなってしまった女性からの相談にお答えします。浮気による心の傷が「トラウマ」として残る理由、そして傷を癒すための3ステップをお伝えします。こんな方におすすめです✔ パートナーの裏切りを経験し、どうしていいかわからない✔ 自分を責めてしまう✔ 本当はもう一度、夫と向き合いたいと思っている▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2−52 「人は変えられない。変えられるのは自分だけ」は本当か？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504「人は変えられない。変えられるのは自分だけ」──本当にそうでしょうか？今回のエピソードでは、よく耳にするこの言葉に対して疑問を投げかけながら、夫婦関係を改善していくために必要な本当の「マインドセット」についてお話しします。✅ こんな方におすすめ・妻や夫の態度に悩んでいる・「もう変わらない」と諦めそうになっている・夫婦関係を前向きに変えていきたい感情の交流から始まる関係修復のステップ、そして「自分が変われば相手も変わる」という意識の持ち方とは？▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-51 『経営者マインド』を持つ男は夫婦関係に悩まない
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504夫婦関係を改善できる男性には、ある共通した「マインド」があります。それが「経営者的な視点」。このエピソードでは、過去100人以上の相談実績から見えてきた「関係を立て直せる人の4つの特徴」についてお話しします。✔ 言い訳をせず妻の感情を受け止める✔ 現状から逃げず、改善策を考える✔ 困難にも覚悟と行動力で向き合う✔ 思いやり（コンパッション）を育てていく「妻との関係を変えたい」と思うあなたへ。行動を変えるヒントをお送りします。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-50 なぜ夫は“妻の気持ち”を否定するのか？ 脳と心のしくみをひもとく
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504今回のテーマは「なぜ僕らは妻の気持ちを否定してしまうのか？」。✔ 妻が寂しい・つらいと言ったとき、つい否定してしまう✔ 妻の感情を受け止められない自分が嫌になる✔ 夫婦の会話がかみ合わず、悪循環に陥ってしまう…そんな悩みを持つ方に向けて、今回は「感情を否定してしまう夫の心理とその対処法」について解説します。男性が感情に触れるのが苦手な理由、そして共感力を育てるための3つのステップとは？▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-49 誰も知らない夫婦喧嘩の”終わらせ方”
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504夫婦喧嘩、どう終わらせたらいいのか悩んでいませんか？今回のエピソードでは「話の結論を目指す」ことではなく、妻の感情を受け止めることをゴールにするというまったく新しい視点で、夫婦喧嘩の終わらせ方を解説します。🎯 こんな方におすすめ・夫婦喧嘩がいつも長引いてしまう・妻がなぜ怒っているのかが分からない・喧嘩を終わらせたいのに、方法が分からない💡 話の中で紹介する「3ステップ」 1. 妻の不安・葛藤に気づく 2. そこに寄り添う 3. 時間を置いて話し合いを再開する喧嘩の「原因」は、話し合いのトピック自体にはありません。本質は“感情の否定”という傷つき体験にあるからです。自分たちの喧嘩のパターンを知り、関係を改善していきましょう。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-48 いつもイライラ！不機嫌な妻の本音の探り方とは？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504妻が冷たい態度を取ったり無視したりすると、「何を考えてるのか分からない」と感じてしまうこと、ありませんか？今回のエピソードでは「妻の本音が読めない2つの理由」と「その読み取り方」について具体的に解説しています。共感的なコミュニケーションを通じて、妻の本音＝一次感情にたどり着く方法とは？関係改善のヒントをぜひお聴きください。▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
#2-47 「何考えてるかわからない…」サバサバした妻との関係改善方法とは？
✉️メルマガ（夫婦関係改善ロードマップ付き）https://atsu.kit.com/74fbf3d504今回のテーマは「サバサバした妻との関係改善方法」。「感情表現が少なく、何を考えているのかわからない」「突然、離婚を切り出された」「気づいた時には気持ちが離れていた」そんな状況に悩んでいる方に向けて、サバサバした妻の心理を紐解き、どうアプローチすれば関係を修復できるのかを解説します。🔍今回のポイント：・サバサバ系の妻の感情の裏にある本音・関係がこじれる原因と不倫リスク・夫として取るべき「共感」アプローチの方法▼各種リンク📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu
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