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2025-10-13 1:00:35

#2-97 【閲覧注意!?】性のブラックボックスを開けたら、パートナーシップもお金も全部うまく回り出す?|ゲスト:セクシャルウェルネスコーチ kokoさん

✉️メルマガ

https://atsu.kit.com/74fbf3d504


「パートナーとの関係が満たされない」

「性の話はタブー…」


そう感じていませんか?


今回はコスタリカ在住のセクシャルウェルネスコーチ、kokoさんをゲストにお迎えし、性の探求がもたらす人生の変化について深掘りします。


性の悩みは、時にパートナーシップの破綻にも繋がる根深い問題です。


しかし、本来セクシャリティは、生きる根源となるパワフルで美しいエネルギー。


自分自身の身体と心に向き合い、繋がりを修復していくことで、人生はより豊かに輝き始めるという。


kokoさんが主宰する女性向けプログラム「YONIVERSE」の秘密や、あらゆる人間関係に応用できる「NVC(非暴力コミュニケーション)」についても伺いました。


🎧 こんな方におすすめです

✔︎ パートナーとの関係性を見直したい

✔︎ セックスレスや性の不一致に悩んでいる

✔︎ 自分自身の性を肯定し、もっと大切にしたい

✔︎ NVC(非暴力コミュニケーション)に興味がある


▼各種リンク

YONIVERSE:https://www.imakoko.org/sexuality/yoniverse_women

NVC講座:https://www.imakoko.org/nvcintclass

🔗お問い合わせなど:https://linktr.ee/atsu0atsu

📨お便りフォーム:https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

サマリー

セクシャルウェルネスコーチのkokoさんは、性のブロックを外すプログラム「ヨニバース」について語ります。彼女は、性を生きるエネルギーとして捉え、参加者が自身の体やセクシャリティに対する理解を深めることを目指しています。このエピソードでは、性のトピックに関するコミュニケーションとその重要性について述べています。具体的には、個人の成長と効果的なパートナーシップが、どのようにお金の面に良い影響を与えるかに焦点を当てています。 また、性のブラックボックスを開くことがパートナーシップやお金の流れを改善する可能性についても触れています。スピリチュアルやセクシャリティに関する深い理解が、自己成長や人間関係の質を向上させる方法についても話し合っています。 さらに、このエピソードではセクシャリティとスピリチュアルをつなげるテクニックとしてタントラが紹介され、パートナーシップやコミュニケーションにおける新たな視点が提供されています。特に、非暴力コミュニケーション(NVC)の手法がより深い理解とつながりを育むために重要であることが語られています。 最後に、kokoさんはパートナーシップやお金の問題が解決される可能性を探ります。NVC(非暴力コミュニケーション)の重要性やコミュニティの力についても言及されています。

セクシャルウェルネスコーチの紹介
今回はコスタリッカ在住、セクシャルウェルネスコーチ kokoさんにお越しいただいています。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
著書にNVC非暴力コミュニケーションワークブック、親と子どもが心でつながるキリンゴの子育てがございまして
長っ!
長っ!
NVC非暴力コミュニケーション、これ僕最近女性の方からよく聞くので気になってたんですけど
今回、kokoさんにすごくお聞きしたいなと思ってたのが
kokoさんがやられている3ヶ月間のヨニバースというプログラム、女性向けのプログラムがあると思うんですけど
セクシャルウェルネスに関わる、僕の知り合いがこれに出て
めちゃくちゃすごい体験だったって言っていて
やったー!
その性へのブロックが外れた的なことをおっしゃっていて
すごい変わりようだったのでびっくりしまして
ぜひ本人にお聞きしたいな、kokoさんにお聞きしたいなと思って
今回貴重なお時間をいただきました。ありがとうございます
こちらこそありがとうございます
まず、kokoさんが何者なのかを僕も把握しきれていなくて
ちょっと教えていただいてもいいですか?どういったことをやられているのか
もちろんです。一番最初にセクシャルウェルネスコーチというふうにご紹介いただきましたよね
セクシャルウェルネスコーチって何ぞや、なんておっしゃいましたっけ?
ヨニバースプログラムの内容
セクシャルウェルネスコーチと
セクシャルウェルネスコーチね、その時々によってこれも変わるんですけども
セクシャルエンパワーメントコーチとかも気に入っていて
セクシャルエンパワーメント
エンパワーっていうのは勇気づけるとか力づけるっていうんですよね
セクシャルウェルネスっていう言葉自体が
ちょっと通りがまだ悪いかなと思うんですけども
私は
すみません、すごい風が吹いて
バタバタ言ってますけど
まさに風通しを良くするっていう風に
いう感じですよね
性、立心弁の性ね
セクシャリティの性
っていうのは
何もセックスだけの話ではなくて
本当に生きる根源のエネルギー
よくライフフォースエネルギーなんて英語で言うんですけども
ライフフォースエネルギー
ライフフォースエネルギー
だから命の力、根源のエネルギーってことですね
性というものが、それセックスの話じゃなくて
性というものが
生徒、だってそうじゃないですか
私たちって一人一人がセックスから生まれてきたわけでしょ
お父さんとお母さんが交わって
今では試験館ベイビーとかいろいろ出てきてるかもしれないけども
いずれにしても命
周りの自然界の命見ても全部そうですよね
おしめ、メシメだったりとかオスメスだったりとか
っていうところから
私たち命っていうのが生まれてきてるわけだから
もともとはものすごくパワフルで
クリエイティブで純粋でピュアでね
そして神聖な
命自体がマジカルな奇跡なわけだから
それぐらいものすごい本当に
なんて言葉が形容がないぐらいの
パワフルで美しいものなんですよね
だけどもほとんどの方が
セックスとか性とか性の話とか
セクシャリティにそれちょっとなんか
汚いし暴力的だし
良くないことだしニダラだし
インランだし
そういうイメージの強いかもしれないですね
私なんかもご多分に漏れず
52歳なんですけど
38歳までの時は
ちゃんとした性教育も受けてこなかったし
教科書といえばアダルト美容とかエロ本とか
じゃなかったですか
そんなにちゃんとした性教育って受けられた方って
ほとんどいないと思うんですけど
親からもほとんど何も教わってこなかったし
だから私の中ではものすごく
性の根本と今の現状っていうの
乖離があるんですよね
多分アツさんの周りに来られる方も
そういう方が多いかなと思うんですけど
でこの乖離を縮めていく
もっと多分
今の状況っていうのは
今の自分の
なんですか
世間一般の状況ってことですか
世間一般の状況と
性というのが素晴らしいものであるっていう
いやらしいものとかはしたないものとか
っていうことではないよっていう
世界観と離れてるってことですか
ですです
そうそうそう
なるほどなるほど
そしてやっぱり私たち一人一人
せっかく生きてるんだったら
やっぱり命を精一杯
自分の命を輝かせて
私なんか結構何でも
本質が知りたいとか
本物を見てみたいっていう
そういうエネルギーが強いので
やっぱりなんか性ってなんかちょっと
ベールに包まれていて
今話したみたいに
良くないイメージがあるけど
なんかそこに魔法のパワーが
ありそうだというので
その探求だったりとか
神聖な性を探しに行く旅ですよね
その旅のガイドをしてるみたいな
そういう仕事です
なんとなく何となく思いました
具体的にはどういったことを
やられてる感じですか
ユニバースというのは
オンラインのプログラムでもあり
普段はコスタリカ教国っていう
日本の地球の裏側に住んでいるので
そこはまた本当にジャングルで
命を感じるような
本当に生き生きとした場所なんですけども
そこにいるときはオンラインで
日本に帰ってきてるときは
リトリーと対面のワークショップをやって
私は主に女性の方向けの
マーク講座だったり場を作ってるんですけども
そこで本当に
いろんな方面から
例えばマインドセットだったりとか
性の知識だったりとか
そういう思考面もそうだし
それからもっとエネルギーワーク
体を使った
チャクラを整えてみたりとか
自分のチツ
私はヨニっていう風に呼んでるんですけども
サンスクリット語で神聖な女性
ヨニって言うんですね
ヨニのお手入れをするとか
マッサージをするとか
自分の性器に対しての嫌悪感がある方
とっても多いので
これは女性男性に限らずなんだけどね
なんでそこを
そうじゃなくて
自分の体の一部として受け止めていく
っていうようなエネルギーワークをしてみたりとか
あとすごく大事
どうぞどうぞ
すごく大事なのは
すごく大事にしてるのはリチュラル
儀式っていうのをよく大事にしてるんですよね
全然もちろん宗教とかではないんだけれども
神聖なものを扱うときって
例えば神社に行くときにも手を合わせたりとか
ご飯食べるときにもいただきますって言うじゃないですか
それと同じように
自分のセクシャリ自分の性だったり
自分の魂の乗り物と言われるこの体を扱うのに
ちょっとしたリチュアルをみんなで集まってやってみるとか
そうするとすごく意識が変わってくるんですよね
儀式っていうのはどういったことをやるんですか
いろいろです
けども
何を言おうかな
よくある代表的なものとか
イメージがあんまりわからなかったんで
手を合わせるとかじゃないんですよねきっとね
いただきますみたいなことを言うわけじゃなくて
みんなで一緒に何かアクションするんですよね
そうですね
あのちょっと
こういう話がまた一人歩きしちゃうとあれなんですけども
例えばですけども
セリフプレジャーのリチュアルをみんなでやったりするんですよね
セリフプレジャー
みんなで一緒に
そうですそうです
セリフプレジャーって
俗入オナニーとかマスターベーションとか
言われるものなんだけれども
たぶん皆さんが一般的に想像するのは全然変わって
もっとすごくスローでゆっくりとしていて
行くとかオーガズムっていうのを目指すんではなくて
本当にマインドフルにゆっくりと自分の体を触ってあげたりとか
自分の心に話しかけたりとか
私自身が38歳の時に
大きく性のイメージが変わったのが
セリフプレジャーのプラクティスを始めたからだったんですよね
ということもあって
セリフプレジャーってすごく大事にしている自分とつながる
そしてもしかしたら
男性の方とのセックスでは
まだ到達できていないような
自分の内側の快感を立ち上げるっていう
他の方と交わる前に
まず自分の心も体も
ちゃんと知る必要があるっていうのが
ユニバースの一つの大きなメッセージなので
他力本願ではなくて
男性がどうだとか
相性がとかいう前に
自分自身がちゃんと自分の快感を知り
自分の体をめでてあげる
それでリチュアル
すごく素敵な音楽を
キャンドルを焚いたりとか
いいお香を焚いたりとか
自分の好きなオイルを塗ったりとか
自分に繋がるセリフプレージャーのリチュアルを
やったりする
すごい特別な時間と空気が流れてそうですね
その場所っていうのは
そういうことをするとやっぱり
頭で自分を大事にすることは
すごい大事なこととか
分かっていても体感として
そしてみんなで
同士の女性たち
シスターって呼んでるんですけど
ブラザー
そのシスターたちとその時間を分かち合えて
体感できるっていうのを
すごく大事にしてるんですよね
難しい言葉だったら
エンボディメントって言うんですけど
性の理解とコミュニティの重要性
日本語でもさっき言った
エンボディメント
繋がりみたいな
体感するってことですか
体感ですね
特にセクシャリティに関しては
トラウマがない人はいないっていうぐらい
ちっちゃなトラウマがある
大きなトラウマで
性的ないろんな被害があった方も
無理やりリープされたとか
という方もいらっしゃるかもしれないです
そこまで行かなくても
したくないときにされたみたいな
そういうことだったりとか
それって記憶
頭の世界でもあるんだけれども
ものすごく体に残るトラウマがある
体に凝固して
残っていってしまうことが多いので
それを安心な空間の中で
自立生計のバランスをとって
ゆっくり大きく呼吸をしながら
体感をして緩めていくっていうことが
すごく大事なんですよね
なんでリチュアルっていうのを
プログラムによってはすごく大事にしているし
あとはもう一つすごく大事なのは
みんなで
そうですね
私が先生でこうやってこれとこれをしなきゃいけないとか
こうやって意識を掻きかえなきゃいけないっていう
ゴールがあってそこに向かって
正解を見つけていくっていう
ワークでは決してないので
みんなそれぞれのストーリーが
いいじゃないですか
ユニークで生まれたときから
それこそ最初に
ちょっと聞きながら
リリースされたりとか
リリースされたりとか
それこそ最初に
ちょっと気持ちいいな
正気こすって気持ちいいなっていうところから
生理が始まったり
女性の場合だったりね
それから始めてキスだったり
付き合いだったり
それから結婚や出産や
離別やいろんなことが
あってここに皆さんたどり着いたわけだけども
たぶん私とかアーツさんのところに来られる方っていうのは
やっぱり皆さん
いやー
やっぱり今までのパートナーシップとか
今までのセックスっていうもの
では
飽きたらないし
たぶんこういうものじゃなくてもっと
素晴らしいものがあるんだろう
っていうことを探求されてくるわけじゃないですか
お育てにしてもそうだと思うけれども
だからそこで
いやあなたはこっちですよ
あっちですよっていう前に
まずは今どんな地点にいて
どんな悩みがあって
どんな好奇心があって
っていうことをとにかく丁寧に
聞き合って
安心して
どんな話でもできる場所っていうのを
心がけて作るようにしているんですよね
でもそれするだけで
ヒーリングとコミュニケーション
だいたい皆さんもうすごい大きなヒーリングが起きて
ずっと今まで私だけだと思ってたけど
やっと話せて肩の耳が下りたとか
この話ってずっと葬っていたけれども
安心できるこのサークルの中で話せたことによって
やっとあの人のことを許せたとかね
そうやって集団ヒーリングを経験するみたいなことも
夫婦間の悩みがある女性が
夫を許せたとかそういうのもあるんですか
ありますね
もちろん
その語りの会っていうのが結構大きな力を持ってそうですね
自分の悩みを伝えて受け止めてもらえてっていうのって
そうですね
私たちはウームルームっていう言い方をしていて
ウームって子宮ですね
W-O-M-Bでウーム
でルームは部屋じゃないですか
まあちょっと言葉合わせみたいなところがあるんだけども
ウームルームって
まるで子宮の中に入ったように
安心してリラックスして守られているのを感じながら
そこで何か話してもいいし
話さなくてもいいし
ありのままのあなたを
みんなが受け止めてるよっていう
そういうような思いでウームルームに入ってきてください
すごい安全感のある場所ですね
安全安心感のある場所ですね
そうですねやっぱり性の話っていうのに
セルフプレジャーと生活の整え方
入っていくには
ありのままとか正直さとか
英語だとVulnerability
日本語だと脆弱性とか心の脆さとか弱さって
訳されるけれども
そこに到達していく
心の本当に奥底まで入っていかなきゃいけなくて
そのために絶対必要なのは
安心感なんですよね
だから私のプログラムはすごくそれを大事にしています
そのユニバースのプログラムの中身について
もうちょっとお聞きしたいんですけど
大きく分けると
マインドセットと
性教育的な教育の話と
あとがセルフプレジャーなどの性に関する
もうちょっとダイレクトな話とかですか
3つですか大きく分けると
もうちょっと違いますかね
そうですね
女性の方で興味がある方は
ぜひホームページとか見ていただけたらと思うんですけども
全方向で
全方向
セックスを整えることによって
人生が整う
女性の生き方を整わせるっていうのが
私のモットーというか
実感していることでお伝えしていることなんですね
前半10週間
間にちょっと間もあって12週間
3ヶ月のジャーニーで毎週
決められた曜日に集まるんですけども
それ以外に動画講座がついていて
皆さんそういうことを勉強しながら
リアルにもあったりしながらね
ワークをしていくんですね
前半はもう完全に自分にフォーカスなんですね
だから
自分にフォーカス
性の話と思って入ってきて
自分のワークじゃない
自分の性の歴史を振り返ったりとか
自分の体のことを知ったりとか
自分の性器の絵を描いていったりとか
性器にラブレターを描くみたいな
そういうワークもあるんですけども
そういうのもあるんですね
自分のことを知っていくっていうのが前半ですね
中盤になってくると
やっと自分が整ってきたから
相手がいるときにどうするかということで
コミュニケーションだったりとか
それからセックスにはいろんな種類があるんだよ
っていう話だったりとか
それから男性器についても
男性の体とか
男性っていうのは
じゃあ今この性のテーマに関して
どんな立ち位置にいるんだ
ちょっと自分を起軸にして
少し広がってくるんですよね
で、終盤は
もっとライフスタイルとか
それから実は性っていうのは
お金とすごくつながりが深いって言われる
お金と?
お金
ビジネスとお金です
性が整うとお金が整うってどういうこと?
っていうことを
みんなで探求してみたりとか
どういうことなんですか?
性が整うと
ビジネスでうまくいくみたいな話?
すごく平たく言うとそうなんですけれども
そういうことを
プログラムの中では
セクシャリティとお金の関係
みんないろんな視点から学んできて
ここだけちょっと簡単に言うと
まずエネルギー的に言うと
あつさん、チャクラはご存知ですか?
よく分かんないです
名前を聞いたことがあるぐらいですね
チャクラって言って
インドの古い哲学で
体の中には7つのエネルギーセンターがある
っていうふうに言われたんですよね
下から積み上げていって7つで
それぞれに色があったりとか音階があったりみたいな
ちょっと信じられないような話なんですけども
でも本当にぐーって瞑想に深く入っていくと
とにかくここのエネルギー
すごく簡単なことを言うと
ハートのエネルギー
ハートのあたりが開いていて
柔らかくなっていて
開いていく
開いていくっていうのは筋肉だったりとか
筋膜が本当に柔らかくなっているっていうような
物理的なこともそうだけれども
圧迫しているものがない
悩みがないとか
そういうエネルギーなことですごく心が開く
愛とか思いやりが増すとか
っていうふうに体のセンター
喉だったら喉だし
サードアイっていってこの二軒のところだったら
直感だったりとかっていう
そういうエネルギーポイントがあるって言われてるんですよ
それがチャクです
なるほど
ユニバーサルは
すごくスピリチャルってわけじゃないんですけど
エネルギーワークっていうのも
いろいろやるので
タントラとかクンダリーニとか知ってる人は
いらっしゃるかわからないけど
海外のこういったセクシャルウェルネス系では
皆さん知っておいたほうがいいようなテーマっていうのを
いろいろみんなで学ぶんですけれども
お金の話でしたよね
そうですね
ウェルビーンが整うからみたいな話なんですかね
そうね
チャクラでいうと
チャクラの話なんですけど
お金とかセクシャリティは第二チャクラって言われてるんですね
第二っていうのはまさしく正義
骨盤の中男性も女性も
色はオレンジとかって言われるんですけども
ここが整う
整うっていうのはつまり
例えばね今私こう話してるじゃないですか
話してても
丹田
自分の下腹部
もっとその下腹部の下の正気
自分のその正気
このあたりに
呼吸を入れながら
結構ずっしりした
重厚感
グラウンディングしてる感じをしながら
話してるんですよね
そういう意識しながら話されてるんですね
それがデフォルトになってるっていう感じかな
ついついやっぱり頭で何か考えて
何か言うべきだとか
いうふうに
上の方に意識があると
つい空回りしちゃったりとか
すごい論理的になっちゃったりとか
なっちゃうんですけども
下の方で
重心を落として話している
そういった呼吸をすると
このシャクラが整うっていう風に言われて
エネルギーがそこに浮くわけだから
そこが温かくなって柔らかくなって
いいエネルギーですね
スタックしない
血流も良くなるし
っていうので
シャクラが整うっていう
そうすると
セクシャルエネルギーっていうのも
すごく自然に湧いてきたり
ただ単にブラブラするとか
性欲が高まるだけじゃなくて
性欲っていうのは一番最初に言ったように
生命エネルギー
全体的の生き生きさだったりとか
躍動感だったり
クリエイティブな感じだったり
血流が全身から
下のポンプから回って良くなったり
どうやって回すかっていう部分もあるんですけども
全体が活性化するわけですよね
自分の一番命が輝くって言ってもいいかもしれない
一つお金とセックスの関係っていうことで言うと
やっぱりそうやって
自分の一番センター
一番奥底を活性化させて生きていると
自分の一番の輝きになるわけじゃないですか
だからすごくアトラクティブ
魅力的な人になって
それがいろんな活動にも影響して
そしてお金も回ってくるっていうのが一つ
例えば私の引きになる例なんだけれども
セクシャリティのワークっていうのも
私が発信し始めた10年ぐらい前は
今でこそたくさんいらっしゃるけれども
女性でセクシャリティのワークとか
しかもセリフプレジャーとかして
やってる人ってほとんどいなかったけれども
特に男性の方から
心もとないコメントとかたくさんいただくわけですよ
YouTubeで
見せろとか言わせろみたいな感じだったり
でもそこで私が屈指せずに
やっぱりすごく悲しいし
落ち込んだりするし
やめちゃいたいときもあったけれども
でもしっかり奥底につながって
これは私の本質だし
これは絶対純粋大使のエネルギーだっていうところに
つながってやってるからこそ
今もそのエネルギーで
ユニバーサルがすごく多くの人に届いて
ビジネスっていう視点でも成功してる
ということも言えると思うし
一つの切り口ですけどね
他にもいろいろ
セックスとかで本当に面白いつながりがあったりして
どっちも受け取ったり与えたり
回していかないと
自分で
ホールド
持ってばかりいると
全然動かさなくて
濁っていっちゃった
あるんですけど
本当にユニバースのプログラム経験した方は
セクシャリティが整う
例えば旦那さんとレスが解消するとか
オーガズムに達することができるとか
そういうことはもちろんのこと
一人一人の
女性としての人間としての
エネルギーが高まってくる
生き方が立たされていくっていう
のを感じていて
まさしくそれが私がやりたいことなので
セクシャルエンパーメント
それって何が効いてるんですかね
単にオーガズムに達しやすくなったとか
セックスに対して前向きになったとか
だけじゃなくて
自分の心から
幸せを感じられたりとか
アトラクティブになったり
魅力的になったりとか
活動的になったりとか
生きてるって楽しいって感じられていく変化が
起こっているんだと思うんですけど
それが起こっている
一番の要因って何なんでしょうね
あるのは
一つじゃないと思うんですけど
いろいろだと思うんですけど
喜び
喜び
歓喜
自分に
オーガズミックに生きることを許す
っていうことは大きいかなと思います
特に女性は
セクシャリティの話
文脈で言うと
そんなに求めちゃいけないとか
こんな風にしてほしいっていう風に言ったら
ちょっとヤリマン
トゥーマッチだと思われる
トゥーマッチって何ですかね
日本語で
ヤリマンと思われちゃう
なりますよね
そうですよね
はしたないと思われちゃうとか
いやらしいみたいな
とかね
思われたり
そう
そうじゃないんだと
自分のその
喜びっていうのは
自分でまずは
よく知らなきゃいけないし
それを満たすのは
自分自身の責任だし
もちろんそれを
お相手に抗議してほしいっていう風に
頼むのはいいんだけど
自分でちゃんとそれは責任を取る
コミュニケーションも大事だし
そしてあなた自身が
ベッドルームだけじゃなくて
本当に喜びにあふれて生きるっていうことが
あなたの人生だけじゃなくて
世界にも
すごく大事なことなんだっていう
これはもう
世界中の社会学者なんかが
言ってることで
性のブラックボックスを開く
喚起
喚起っていうのが
すごくこれから特に
ちょっと話がでかくなっちゃうんですけど
どうぞどうぞお願いします
世界をもっと平和にしていく
地球環境
いろんな社会問題を解決していくためにも
すごく大事
例えば
ちょっとなんか話が
あれこれ
どうぞどうぞ
すごい好きな話で
どうぞお願いします
アメリカで
これどうやって検査した
調査研究
研究したんだろうって思う話なんですけど
一定期間
クリトリス
女性のね
女性しかない
喚起を味わうためだけにある機能っていう
そこを一定期間
刺激した女性の方が
地球環境問題
地球環境運動に
従事する率が高い
っていうような
統計もあるんですよね
つまり
やっぱり本当にこう
内側で
喜びを感じて
心地よさ
気持ちよさ
大傘に行く
行くとか行かないとか関係なくね
それはただ一つの指針だから
本当にこう体を使って
喜びしてるっていう風に
感じられた人の方が
やっぱり世のため人のために
何かしたくなる
っていうのは
当然と言えば当然じゃないですか
すごい
言われてみればそうかもしれないですね
それを
自分に対して許してる人ってことですよね
そうですそうです
楽しんで
楽しんでいいんだというか
喜びを感じていいんだっていうのを
自分に許してる
となると
他者に対しても
優しくなっていく
ってことなんですかね
そうだと思います
そういう精神が
育っていくんだ
ですです
でももちろんそれは
強い
パワフルな女性を
っていうだけじゃなくて
男なんかいらないわっていうことは
決してなく
男性性と女性性の
バランスの話とかもね
みんなで探究していくんだけれども
本当に
母性を
大事に
輝かせた
ありのままの自分
何にも性に対しても
ネガティブなことがないし
自分の体もよく知っているし
自己理解とパートナーシップ
そして
いろんなエネルギーがうまく回っているから
子育てにしたって
仕事にしたって
いろんなこともうまく回っていくし
そして同じような価値観の仲間が
できてくる
それ聞いたら
パーツさんも
なんか本当に
女性が変わっていくっていう風に
感じるでしょ
そうですね
いいなと思いますね
すごいなって
なんかないですよね
そういう世界って
多分提供している人
ほとんどいないんじゃないですか
どうやってそれ
ココさんは
そのプログラム作っていったんですか
38歳の時に
私も
たまたま知り合ったママ友が
セックスコーチで
その人に
セリフプレジャーやった方がいいよって言われて
それっていうところから
生の探求が始まったんですけども
そっからかなり
やっぱり
世界中
いろんなところで
いろんなワークショップとかリトリートとか
講座に入って
英語がちょっとできるんですから
勉強をしてきたんですよね
経験してきたんですよね
そういう中で
やっぱオーバーってすごく早いんですよね
特にアメリカの
先生たち仲間たちって
やっぱり
一週間のリトリートやったりとか
すごく深いワークを
いろんなところでやっていて
そういうのに参加しながら
見よう見まねでちょっと私バージョンを
作ったっていう感じですね
すごいな
これ
聞いていいのか
言っていいのかわからないですけど
ココさんの最初
お仕事
記者の仕事
これ話しても大丈夫ですか
もちろんです
もちろんね
Nから始まる
言っていいですか
もちろんいいですよ
NHKの記者を
3年でしたっけ
3年ですかね
やられていて
その後
映画学校の講師もやられたりとか
すごいよくご存じで
はい
追いかけきれなかったんですよ
どういう人だろうって調べてたら
迷い込んでいって
そうか
そうなんですよね
慶応義塾大学卒業した後に
イギリスの
ミドルセックス大学
これ性と関係ないですよね
関係ないですね
たまたまですね
ミドルセックス大学
ノンドン北部にして
国立大学に入学された
その後
NHKで
働かれて
記者やられたりとか
映画学校の講師やられたりとか
その後も
いろいろ
NPOの団体とか
いろんなプロジェクトを
手掛けたりとか
そこから
このユニバースに
どうやって繋がっていったのかなと思って
一般的な
僕の勝手なイメージだと
慶応義塾大学っていう
有名なエリートだらけの
エリート大学卒業して
イギリスの大学
国立大学にも入学されて
NHKで働かれて
それが今ユニバースをやっている
繋がらないんですけど
どうしたのかなと思って
本当にいっちゃかめっちゃかって
浮かんでたんですけど
何があったんだろうと思って
だから本当に
一般的に見たら
こっちへ行って
こっちへ行って
慶応まで行って
NHKで働いたのに落ちぶれちゃって
今生の話してるみたいで
いやいやいや
そういう風に受けて
変化がすごいなって
私の中では
その時々に
興味があることを
たたたんにやってきた
っていうだけで
よくこれも笑い話みたいに
話すんですけど
たぶん10年後くらいには介護の
ワークションとかやってるな
へー
興味がそっちに移るだろうな
親が今はまだ健在なんですけど
もしこの後
そういうことが必要になってきたらとか
なんでしょうね
英語だと
Serial Entrepreneur
シリアル企業家
シリアルエンターフェーナー
シリアルって何?
その時々興味があることをやっていく企業家
っていう便利な名前があるみたいなんですけど
はいはいはい
なんだろうな
たまたまですよね
でもやっぱりこの生の話って
すごく一番最初にお話ししたように
本当なんか
ブラックボックス
そして昨日もお話ししてた方が
インナーワークのラストボスみたいな
言い方を
インナーワークのラストボス
インナーワークってどういうこと?
インナーワークって基地が
そういうことです
ていうぐらい
とてもタブーされて
パンドラの箱を開けるように難しい
話なんだけれども
でもそこを
直視しないと
なかなか人生が深まらないというか
そこをちゃんと
クリアすることによって
見える世界があるっていう
それぐらいすごく
格好な
面白いネタなんですよね
私にとって
なるほど
あとパートナーシップも
そうじゃないですか
ユニバースの中でパートナーシップも使うんですけど
パートナーシップとセックスって
表裏一体みたいなもので
どっちか一方を
切って
話すことができないと思うので
パートナーシップで悩んでる人がたくさん
スピリチュアルとセクシャリティ
私のところに来るんですけど
パートナーシップっていうのがまた
これはアツさんの
ご専門なんですけども
本当に
これこそ人生を
左右するぐらい
めちゃくちゃ大事なことなのに
私たちロールモデルもいないし
ほとんど
ちゃんとした手ほどきって受けてこなかったし
もちろん学校でも学ばないし
本当に見よう見まねで
たくさんの失敗を重ねて
やってくる
結局は愛とかつながりとか
ものすごく大事な
家族とかね
話になってくるけど
こんな面白いテーマないなって
今はたまたま
こういうことをやってるっていう感じ
そっかそっか
その時で興味のあるところに
全力投球されてきた
感じだったんですね
そうですね
そっかそれを思うと
今この時代
この瞬間にココさんとこうやって
お話し合いできることはすごい奇跡みたいに感じますね
だって10年後になった
介護の話はされてるかもしれないから
僕も
パートナーシップから
話し忘れてるかもしれないし
そうだよね分かんないよね
この時
この時代にこうやって話ができて
よかったなって今お話し聞きながら
ちょっと思いましたね
ありがとうございます
それで言うと
これ篤さんも
たぶん納得していただけると思うんですけど
パートナーシップとか
セックスの話題って
確かに
こういう例もあるよとか
こういうふうにしたほうがいいよとか
こういうワークやってみたらとか
いろいろあるで私たちのガイドで
生かされると思うんだけども
最終的には
結局本人が良ければ何でもいいんですよ
どんな関係性だで
本人がそれで
幸せだな幸せを感じられてる
そう
パートナーシップの形ってのは
一不一切してなくてもいいかもしれないし
なるほどですね
セックスだってものすごい性癖が
あっても
それを受け取り合える
相手だったらいいかもしれない
こう抗えばならないっていうのは
一切ない世界だからこそ
難しいんですけど
理解もなかなかされなかったり
しますもんね
だからこそ自分がどうしたいかって
いうとこすっごく大事で
なかなか日本人は特に
自分がどうしたいかって周りの人がこうしてるから
とか相手がこうだったって
なりがちだから本当そこをどうするかって
トレーニングが必要なんですけど
たぶん
私みたいな生き方をしてる
のを見ると
皆さんこの人は
本気で自分を生きてるなっていう
ふうに思ってくださる
そこは説得力があるんじゃないかな
と思うんですよね
そうですね
全力投球ですもんね
自分の好きなものとか
こういうものっていうとこに
全部に
どんどん進んでいってるっていう
なんかエネルギーが
すごいですねお話聞いてても
ちょっとお聞きしたいのが
その
この
スピリチュアル要素に入っていくと
抵抗感感じる人もいたりすると思うんですけど
その
なんでしょうさっきお話しされてた
チャクラの話とかも
スピリチュアル系の話で
結構出てくるじゃないですか
それが
セクシャルウェルニスにどう
関係してるんだろうとか
あと
ヨガの講師もやられてましたよね
確かコウさんですよね
その
いろいろ
本質はなんだろうって調べられてると思うんですけど
その時にスピリチュアルって
怪しく見えたりもすると思うんですけど
そこはどういう風に
なんだろう
分析されてるというか
捉えられてる感じなんですか
スピリチュアルって
ものすごく身近にあるものだと思っていて
そんな改めて
学ばなきゃいけないこととか
何かものすごい
覚醒体験がなきゃいけないとか
何年も
岩の上で
瞑想しなきゃいけないとか
そういうことじゃなくて
目に見えないものを
見る力っていうのが
タントラとスピリチュアルのつながり
全部スピリチュアルだと思うので
目に見えないものを
見るしかない
例えばどういった
ことだったりしますか
例えば
ユニバースの
プログラムの中でも
教えていって
みんなでやるんですけども
タントラっていう
これもまたインドの
古代の哲学が
あるんですよね
すごく簡単に言うと
全ては一つ
陰も陽も
男も女も
良いも悪いもなくて全ては一つ
それを体で感じていくっていうような
教えみたいなものなんだけれども
そのタントラの中で
伝えている
伝わっているエネルギーワークっていうのが
あって
それがさっきも言ったように
第二チャクラっていうのが
抵抗があったら骨盤の中で
正規でもいいですよ
男性だったらテニス
そういう
正規の中心ですよね
性的エネルギーが起こるところの中心
そこだけでセックスしてる人が多いんだけれども
それだと
極部的
全身の体の中でも
一部分だけだし
体を硬直させて
イクイクってなって
それでリリースして
終わるみたいな
そういうものになってしまう
でもそうじゃなくて
もっと深めていきたいんだったら
その極部的なエネルギーっていうのを
全身に回していく
呼吸だったりとか
こういうムーブメント動きだったりとかして
全身背骨を伝った頭の
てっぺんまで行き
そして全面を流れてっていう
ぐるぐるぐるぐる回していく
タントラのワークっていうのがあるんですけど
スピリチュアルってそういうことです
コミュニケーションの質を向上させるNVC
たしかに
それは緊張を緩めてリラックスして
心地よい
体の状態を
作るみたいなことに
近いですか
そうですね
確かにそれ一部として
そういうことがありますよね
スローダウンして
柔らかくして
そして意識だったりとか
体の動きを使って
上に上げたり下に下げたり
そういったスピリチュアルの
エネルギーワークをすることによって
オーガズムの質ってすごく高くなったりとか
お互いと繋がりって
もっと深いものになったりとか
セックスの質って
まるで変わってくるんですよね
だからスピリチュアルって
なんかこう
みんなでお祈りしましょうとかね
なんかそんなイメージですよね
理由が現れました
みたいな
そういう沖縄の
そういうスピリチュアルの
人みたいな
そういうイメージしか
僕の中にはなかったんで
いやもっともっと身近な生活の中にあるし
もっと
受け取りやすい形で
私は教えているし
セックスが
スピリチュアルなものだっていう風に
参加した方がね
そういう意識になっていただけるといいなって
思って
なるほど
よりよく生きるエネルギーみたいな
ものなんですかね
ですですです
なるほど
なんとなく見えたような気が
なるほど
これはあれですね
実際にやってみないと多分分かんないところ
結構ありそうですね
そうですね
何でもそうですよね
ヨガだってバイオリンだって
そうですよ
1位になった人が優勝ですよ
そうかそうかって分かるのと
走るのと全然違いじゃないですか
そうですよね
しかも体を使うものだと
よりやってみないとっていうところ
結構あるけど
本当にそうです
全体像
なんとなく掴めたような
そのココさんがやられてる
ちょうど今日授業があるので
こういうプレイブックって
言ってるんですけど
ジャーナリングの
ブックがありまして
ここにこういろいろ
最初は
セックスやパートナーシップに関して
私が直面している課題
興味を書き出そうとか
そういうワークもあるんですね
ジャーナリングのワークブックが
ついていて
今日はレッスン2
なんですけども
私の体と世について
書き出そうとか
毎週毎週
いろんな角度から
自分を
深く見ていくっていう
そういう時間
なるほどですね
NVCというのも
やられてるじゃないですか
あれはそもそもどういうものなんですか
NVCというものって
NVCっていうのは
Nonviolent Communicationの
頭文字を取って
NVC
日本語で言うと
非暴力コミュニケーションという
コミュニケーションの
メソッドであり
これも生きる哲学みたいなものなんですけど
何も私が思いついたんじゃなくて
1980年代
アメリカのマーシャル・ローゼンバーグさん
っていう心理学者の方がいて
彼が
書き出した
とっても分かりやすい
コミュニケーションの
観察・感情・ニーズ・リクエスト
観察・感情・ニーズ・リクエスト
物事を観察して
それに対して
どういうふうに思うのか
それが怒りであろうと許せないであろうと
喜ばしいとか
ウキウキ
どんな感情が出てきたとしても
それは
あなたが悪いとか
私が情けない
ダメな人間だから
っていうふうに的を作るんじゃなくて
ニーズって
ここはすごくNBCらしいとこなんですけども
何が
足りなかったのか
例えば配慮が足りないとか
愛が足りないとか仲間とか
信頼とか
どういうものが満たされているか
満たされていない
そして最後にリクエスト
これもちょっとこの短期間で
全部なぞったら時間外になっちゃうんですけども
とにかく
一緒に
話したいなと思って
すごく
なんか
ケンカにならない
コミュニケーションみたいな
強い言葉で
バーって言わないみたいなことなんですか
そうですね
簡単に僕多分言い過ぎちゃってると思うんですけど
ケンカにならないというか
対立が起きたとしても
それを平和的に解決
必ずしてくれるっていう
そういうような魔法みたいな
ものなんですけども
例えば子育てなんかでもね
早くしなさい何やってんの
って言っちゃうとか
パートナーシップでも
いつものコロナだから何で分かってくれないの
だから離婚する
いくらでもあるじゃないですか
ありますあります
そういう時にどういう風に
お互いに話すか
自分自身に話すかっていう
ことを
ただしてくれる
これも私が
以前はすごい
ものを言いしかしてなかったのが
NBCを知って実践して
本当に
曲がりなりにも
思いやりが持てるというか
愛の人になれたので
これも
私の実践をもとにお伝えしてるんですけども
そんな講座をやったり
ユニバースの中でもそれを
実践したりもしてます
実生活での実践例
そうですね
NBCについてもうちょっとお聞きしたくて
女性の
コミュニティの方からも何度か言われてて
NBC
学んでますっていう方
いらっしゃって
何なんだろうってずっと思ってたんですよ
今おっしゃった
観察・感情・ニーズ・リクエスト
4段階
何が今起こっているのか観察する
その時に自分がどう感じているのか
感情を感じ切る
ニーズっていうのは
その人が
コミュニケーションを取っている相手が
持っているニーズだったり
自分自身がその人に対して
持っているニーズだったり
伝えたいこととか
思いみたいなことを
知るってことですか
ニーズっていう段階っていうのは
自分が何を相手に求めているのか
相手が何を求めているのか
そのニーズを
そのニーズを
自分が何を相手に求めているのか
相手が何を私に求めているのかを
知るっていうのがニーズの段階で
理解であってますね
というか
すごく近いんですけれども
相手に求めているものっていうよりも
自分自身が
大事にしているもの
価値観とか
自分を突き動かしている
神聖なエネルギーみたいな言い方も
されるんですけれども
例えば
アツさんが
奥さんとの
何か
奥さんでもいいけれども
例を出して
ワークしてみましょうか
何かちょっとイライラするなとか
一つ
小話エピソードがあります
最近子どもが
反抗期でなかなか
言うことを聞かなくて
朝ごはん食べるよって言っても
ずっとスイッチでマインクラフトやってるんで
やめなさい
って言ってもやめないんですよ
あともうちょっととかって
よくあるシーンですよね
それを観察感情に
リクエストで使っていると
まず観察
何々くんが
マインクラフトを
1時間やっているとき
いつもやってるとか
すごい長い時間やってるってことじゃなくて
具体的に
時間とか何分とか
中立的に観察をしています
なるほど
それを見るときお父さんは
イライラするし
ちょっと心配にもなるかもしれないし
どういう気持ち
そうですね
そうですね
怒りたくない
いいこと聞かないって言ってイライラしたりとか
イライラしたりとか
ギア見られすぎて頭おかしくなるんじゃないか
心配したりとか
それを正直に
自分の気持ちに繋がって
言うってことですね
何もこういつも
優しいお父さんでいなさい
愛の人でいなさいってことではなくて
正直に言うのがNVCの良さで
思います
ここがそのニーズって
次の段階がとっても大事なんだけれども
お父さんがイライラしたりは
お前が悪いからだ
君がマインクラフトをずっとやってるから
ではなくて
内緒は
俺の子育てがダメだったから
誰も敵を作らない
ってところが大事
指差し犯人探しは死ぬ
その代わりに
お父さんとしての大事なニーズ
何を大事にしているか
それが守られないからイライラする
例えば
息子さんの健康だったり
家族の時間かもしれないし
そうですね
家事の協力かもしれないし
安心かもしれないし
一緒に朝の時間を過ごしたいな
っていう気持ちだったり
なるほど
このゲームやって
馬鹿にならないかな
この子の将来は心配だな
安心したいよね
価値観で言うと
なんだろう
健康に育ってほしいな
っていうのが近いかもしれない
いいですね
それでは
いいですね
それですよ
だから
君が1時間マインクラフトを
座って
見るとき
セクシャルウェルネスと人間関係
パパが見るとき
パパはすごくイライラするし
悲しいしちょっと心配にもなるんだよね
それは
君の健やかな成長だったり
とか一緒に
過ごす時間だったりとか
君とのすごいつながり
そういうのが
僕にお父さんとっては大事だ
そして最後に
リクエストは必ず
強要や命令ではなくて
リクエストお願いの形で投げかけるんですけれども
パパの話聞いてどう思う
クエッションマーク
来週は
マインクラフトの
使い方使う時間
っていうのを
話し合いたいけどどうかな
そんな風にして
組み立てで伝えるんですよ
そうするとやめなさい
っていうのとは全然違うんですよね
そうですね
だから
やっぱりある程度の
あの
あつさんがやっている
コンパッションのクラスも
ある程度の
気づきが大事だし
時間をかけて内側をちゃんと見ていく
っていうそこのプロセスが
あるんですけれども
そうすることによって誰も責めないで
みんなが
みんなを大事にし合える
っていう関係性が育っていく
っていう
だって
お父さんはお父さんでそう言うじゃない
子供は子供のニーズ
子供は
7、80%の
ニーズは遊びだ
って言われてるんですよ
おーそうなんですね
遊びたいっていう
そうそうそうだからマインクラフトやって
遊びのニーズを満たしまくってるわけでしょ
そうですね
お父さんは心配になっちゃうかもしれない
子供はそれで素晴らしいわけですよ
あー
ニーズを満たしてる
満たしてる
そっか
自分がどういうのを大事にしているか
っていう価値観を
見出していくのって普段の生活は
なかなか考えないですね
心に反応しちゃうので
その通りです
だから
なんでNBCをやることによって
心の敵を作らずに
どんなこと
特にその心がなんかうって反応したとき
ムカつくとか嫌だとか
なんか変な感じってなったときに
ついつい私たちは犯人探ししちゃうんだけど
そうじゃなくてあれ?
今、俺の大事な価値観
何で揺さぶられてるのかな
ってそこに気づいていく
なるほど
この4つのプロジェクトすごい
いいなと思ったんですけど
学んだ当初は意識して頑張るけど
徐々にそれをなんか忘れていったり
やんなくなっちゃったりとか
そういう人もいるかなと思ったんですけど
どうやってこれを
日常生活の中に呼吸をするように
できるようになっていくんでしょうね
何にせやっぱりコミュニティって
すごく大事ですよね
厚さもそういうところ作られてるけど
私の場合も
NBCも5週間で特訓して
とにかく学ぶっていうのをやって
そこでだいぶインストールできるんですよね
みんな本当に話し方聞き方が変わって
大きな人間関係の変化も
実感していただいてるんですけど
その後に
毎週水曜日
集まりたい人が集まって
練習会をしたり
してるので
そんなところを使っていただいて
今日の本当に
セックスの話もそうですよね
こういう価値観の
近い人のところだと
すごく大事なことだよねってなるけど
ちょっとそこから外に出ると
何そんなことやってって
まだまだなるっていうのがいっぱいあってきて
だから
ついついNBCじゃないところに
出ていくと
いがみあったりとか
どっちが正しい間違ってるとか
いうような
理言論の世界になっちゃうから
そうじゃない人みんな違ってみんないいし
っていうところに
行くにはやっぱり
そういう仲間を作っていく
なるほどですね
普段から
普段付き合ってる人が
自分の性格にもすごい影響を
与えるからなるべく繋がり続ける
みたいな
ポイントになっていくんですかね
そういう仲間と
それが
一番大事って言ったら
人間は
個人的に
人間って
本家として
人間として
自分は
人間を
ポインターとして
ポインターとして
ポインターとして
自分が
例えば
運命の差っていうか 天国と地獄みたいな
私はNVCを知らなかったら どうなってたんだろうっていう
多分警察だったらなってたかもしれない
そんな激しい生き方してたんですか
いやーやっぱりシングルマザーで子育て こっさりか 内国の地でしてたんで
ストレスが全部娘に 手はだけなかったんですけど
マリーかーとかね 何度止まってんの みたいな
ずっとやってて これはまずいなと思って 出会ったのがNVCだったんですよ
ガルッと変わったんですよね それで
高校さんはどうやって そういう状態を続けられたんですか
お一人で コミュニティーなかったと思うんですけど
NVCにちょっと続けられた
こんなこと言ったら申し訳ないんですけど
それですぐクラスにして伝え始めたんで
講座にしたんですね
そうです だから私がユニバースにしても
NVCにしても 伝え続けてるの 私のためでもある
なるほど
そっか めっちゃわかります
僕もコンパッションエイト マインドトレーニング
コンパッションのトレーニングを
僕自身が受けてるときは すごいコンパッションエイトだったんですけど
それが講座が終わってしまうと 元に戻ったりするわけです
薄くなっちゃうんですけど
自分が講師となってやり続けると その状態キープできるんですよね
どんどん高まっていくんですよね コンパッションが
ありがたいですよね
ありがたいですよね
そっか なるほど
いやー ありがとうございます なるほどですね
わかりました
じゃあ今回はあれですね
セクシャルベルネスコーチ ココさん
ユニバースとNVCについてお聞きしました
大丈夫ですか 何か言い残したこととか
メッセージ的な何かあったりとか あったらぜひ最後に
もちろんプログラム 女性の方で
今日お話聞いていただいて感じるものがあった方は
コミュニティの影響
ユニバースのプログラムを定期的にやってるので
ぜひインスタだったりとかホームページとか見てください
NVCも定期的に講座をやっていて
本当にどちらもとってもおすすめです
NVCは男性の方ももちろん
どなたでも老若男女を受け付けています
また皆さんぜひどこかでお会いして
つながり合えたら嬉しいです
厚瀬さんありがとうございました
こちらこそありがとうございます
リンクを概要欄に貼っておきますので
皆さんチェックしてください
ポッドキャストのまとめ
ありがとう
ということで今回も最後までありがとうございました
この放送がいいなと思った方は
番組のフォロー・一星評価
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メルマガでは夫婦関係修復のヒント
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また次回
ココさんありがとうございました
ありがとうございました
01:00:35

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