朝チャレハイパー
朝チャレハイパーへの参加を通じた気づきと、次の講座や自己管理への発展について。
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早起きできなくても、朝時間はある⏰【朝チャレハイパー】
40歳から輝く自分スタイルづくり▶︎タイムスタンプ 00:37 楽しかった朝チャレハイパー3ヶ月の振り返り。まさかの結果は、結局起きられなかった😂 01:31 今のライフスタイルでベストな起床時間は6時⏰ 03:00 それでも得たものは❓❓ 03:25 ①早起きではなく、朝時間を使うという意識づけができた☀️ 04:48 ②早起きできない因子は運動とホルモンバランスが大きい。44歳重要説。 08:1...
39才、今が一番キレイです(笑)次は自分のカラダ取扱いのプロになるぞ～💖
五感を震わせて生きてたいアラフォー理佳の能力開花物語00:21 2時間半の全身アロママッサージでの出来事 03:25 メガネに猫背ポッチャリ姿の私😂😂 05:15 マイナスからのスタートだった人生を振り返る 05:58 70kg超え（161.5cm）まで肥えた過去 07:10 39才にして人生初BMI20、美容体重を達成 08:00 ダイエット成功の鍵はピタッとハマった意図🧩 09:23 自分にフィットした意図を見つけられた理由 10:09...
#1555 才能を最大化する環境選びの判断基準/終わりが始まり
アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ🕔タイムスタンプ 04:28 無期限のサービスを提供しない理由 終わりがあるからこそ頑張れる 同級生間での気づきが生まれる 12:05 人は環境で変わる/周りのレベルが鍵です 16:36 3か月での変化がすごすぎた朝チャレメンバー 20:51 コミュニティ活性化の秘密は意識の高いメンバー ささかなさんで基準値上がりました🫶 30:00 スラムダンク桜木花道に...
【卒業記念💐】朝チャレハイパー！お疲れさま LIVE☀️🐑⏰
人も犬も、個性を大発揮ラジオ2026.6〜8月にかけて参加した『朝活チャレンジハイパー』（五十嵐花凛さん主催）のお疲れ様 LIVEを開催しました‼️ 個性豊かなメンバーが、それぞれのペースで朝活時間を楽しみ、大きく前進した3ヶ月となりました☺️☀️⏰ 朝チャレは8月末で終わりますが、これからも引き続きよろしくお願いいたします🤲💕 お詫び 📣🐑 冒頭6分間、マイクOFFのまま...
#1548 慎重派でも飛躍できる？震えながら進む力の育て方
アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ🕔タイムスタンプ 05:46 店舗を持たないお菓子屋kueさん自己紹介 22歳で開業▶︎会社員 15:17 副業▶︎独立に至ったきっかけ 18:29 花凛を知ってから今に至るまで 26:57 サービス提供者は知られないといけない 36:01 ギリギリ申し込みなんだけど爆速感あり 44:10 クッキー缶のバリエーションが増えます🍪 53:34 同業者コミュニティのデメリット 1:01...
#82【いつかじゃなく今】リフレッシュ休暇の始まりは「満ち活」から
ひなみ ときあ / 40代2児ワーママのキャリア奮闘チャンネルリフレッシュ休暇シリーズ第5弾✨️ 休暇の始まりに、私が選んだのは、サラ・ブライトマンさん主演のミュージカル「サンセット大通り」でした。 「また今度」「いつか行けたらいいな」。 そんなふうに後回しにしがちな自分の「好き」の気持ち。 40代になった今だからこそ、今見られるものは今見ておきたい、今会える人には今会いたい、そんなこと...
理想の1日が明確になりつつある【朝チャレハイパー】
40歳から輝く自分スタイルづくり▶︎ タイムスタンプ 00:36 朝チャレ未だできてないけど、セミナーですごい学んでます📝 02:26 ①自分の理想の未来を明確に描く。 02:55 働き方ではなく理想の1日の過ごし方が見えてきた。 03:45 会社員、自分業、マネージャー業、育児、満たされる時間。 06:03 ②漫然と続けない。 06:27 漫然と続けているのが会社員の仕事です。 07:03 子供の習い...
#71【みんなが幸せに…って？】スタエフプロフ見直し中に感じた違和感
ひなみ ときあ / 40代2児ワーママのキャリア奮闘チャンネルパーソナリティは、自身の好きな言葉「みんなが幸せになれたらいいな」について、stand.fmのプロフィールを見直す中で感じた違和感から考察を深める。元々は劇団四季のミュージカルのセリフに由来するこの言葉だが、「みんな」とは誰なのかを問い直す。自身の身近な人々、そして自分自身も「みんな」に含まれると捉え直すことで、自己肯定感を高...
人生を簡単に変えたいならコレ一択
恋愛コーチ レイナの愛され女のつくり方🕔タイムスタンプ 00:30恋愛・仕事・人間関係すべてに共通する人生を変える本質 02:08 重要なのは「環境」と「習慣」 02:45 悩んでいる脳みそで悩んでも現実は変わらない 02:59 ChatGPTやAIを使っても解決しない理由 04:18 21日間 本音コミュニケーションレッスンを開催した理由 05:30 1週間で本音を伝えられるようになった受講生の変化 06:10...
#1455 圧倒的な人の捨てる勇気と選ぶ知性
アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ圧倒的になるためには9割捨てる勇気と 必要なことだけ選ぶ知性が大切だよねーと いう話をさせていただきました。 誰かに何かを選ばされていないか、 選んだふりして現実から逃げていないか （心理学用語ではポジティブ空想と言われてます） 疑うことが全ての始まりですよ〜 🕔タイムスタンプ 03:00 朝チャレハイパーついに始まりました 04:27 読...
#67【朝チャレハイパー】朝時間覚醒？夜型ワーママに残った小さな3つの習慣
ひなみ ときあ / 40代2児ワーママのキャリア奮闘チャンネル夜型人間だった投稿者が「朝活30日チャレンジ」に参加し、「白湯を飲む」「1日1捨て」「自分時間を後回しにしない」という3つの習慣を身につけた経験を語る。これらの習慣が暮らしや気持ちを整えるきっかけとなったことを明かし、6月から始まる新たな3ヶ月間の「朝チャレハイパー」への参加を呼びかけている。
#1448 忙しい中で積み上げていく人の朝活×タイパ活
アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ現実的に人生変えていきたい人は 朝活で自分時間をしっかり確保して 理想の未来に向かって積み上げながら AI活で時間効率を上げちゃいましょう〜🏃♀️ これを押さえておくだけでどこまでも行けちゃいます 🕔タイムスタンプ 04:27 自分の行動にレバレッジをかける工夫 移動中も立派なお仕事時間です 08:45 朝4時半の日の出散歩の効用 赦されてる...
#1444 チャンスや仕事が舞い込む音声配信の秘密【公開コンサル】
アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオビジネスランキング1位🏆 🕔タイムスタンプ 04:13 りえさんが花凛を知ったきっかけ 福元はるさんとのコラボライブ📣 06:19 メンシプに入ったのはまさかの記念日🫶 07:42 通常配信と全く違う？メンバーシップ配信 11:12 メンシプをおすすめしたい人 発信やビジネスの踏み込んだ話が知りたい人 取り入れられるネタが満載 【花凛の配信を聴いて取り...
#1437 人に影響されやすい人が成功するコツ/同調圧力が鍵
アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオこのエピソードでは、人に影響されやすい人が成功するための鍵として「同調圧力」の活用法が語られます。話し手自身が朝活チャレンジコミュニティを成功させた経験や、参加者の変化を目の当たりにしたことから、習慣化と環境の重要性を説きます。特に、人に影響されやすいという特性を弱みではなく強みに変え、意識的に良い環境を選ぶことの重要...
早起きは30分だけ⏰【朝チャレ】
40歳から輝く自分スタイルづくりこのポッドキャストでは、ワーママでありイメージコンサルタントのエリィさんが、自身が参加した「朝勝チャレンジ」について語ります。平均30分しか早起きできなかったものの、五十嵐花凛さんの朝ライブや日報作成による達成感、そしてSNSの無駄遣いへの反省点を共有。6月から始まる「朝チャレハイパー」への参加を決意し、30分の最適な活用法を...
#1435 忙しい中で夢を叶え続ける人の朝時間の使い方
アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ🕔タイムスタンプ 00:57 実家の売却問題/毎年雪とお金を溶かしてます🤣 09:01 生活サイズと場所と最適な関係性 13:49 朝4時半生活で別人レベルに変わりました 14:20 13時以降は流しでお仕事してます🛀 18:47 未来を作ることを簡単に手放す現代人 効率化が毎日を劇的につまらなくします 24:54 自信を育てる一番簡単な方法は行動 30:55 一時的な安...
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