朝勝チャレンジ
音声配信を始めるきっかけとなり、参加者同士の反応や応援を通じて継続を支えたコミュニティ。
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#124自分を変えたいなら"頑張る"より先にやること/朝チャレ振り返り
40代からの才能の磨き方♡今日が朝活チャレンジハイパー最終日となります😭😭これまでの振り返り、成長した部分や得られたこと、これからについてお話ししています😊 今朝の五十嵐花凛さんのLIVEはこちら💁♀️ ▶️ https://stand.fm/episodes/6a94b2ad5c10954c8ad04d8f ⏰タイムスタンプ 00:06 朝活チャレンジ最終日｜4ヶ月を振り返って感じた「環境」の大切さ 03:03 居心...
#77夫婦は鏡
40代からの才能の磨き方♡毎朝の行動を習慣化していくことで、変化した自分を見て、夫にも変化が現れた❣️というお話をしています❣️ おすすめの五十嵐花凛さんの 朝活コミュニティはこちら💁♀️ ▶️https://note.com/karin_reflore/n/n8c17c2c99189 🕰️タイムスタンプ 00:05｜オープニング・今日のテーマ「夫婦は鏡」 01:00｜継続できなかった過去と今の自分とのギャップ 03...
早起きは30分だけ⏰【朝チャレ】
40歳から輝く自分スタイルづくりこのポッドキャストでは、ワーママでありイメージコンサルタントのエリィさんが、自身が参加した「朝勝チャレンジ」について語ります。平均30分しか早起きできなかったものの、五十嵐花凛さんの朝ライブや日報作成による達成感、そしてSNSの無駄遣いへの反省点を共有。6月から始まる「朝チャレハイパー」への参加を決意し、30分の最適な活用法を...
#218 朝を制すれば1日が変わる☀️朝活30日チャレンジの振り返り
保育士×自閉っ子ママあすかの子育てヒント便💌五十嵐花凛さん主催の朝活30日チャレンジに参加してみての振り返りや感想をお話ししています！ もともと朝活はしていたものの、家族の生活リズムに左右されて挫折しそうになることも…😵💫 それでも続けてこられた理由や、朝活を継続するためのコツについても触れています💡 ・これから朝活を始めたい方 ・なかなか継続できないと感じている方...
#82 完璧じゃなくて良いと気付いた朝チャレ1日目
趣味OL♪オイシイ女の作り方♡花凛さん企画の朝活チャレンジ(朝チャレ) 本日からスタートしました＼(^o^)／ やったからこその気付きがあり 気付いた事を話しました✨ 朝活を習慣化したいｯｯｯ･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️🔥🔥 来週の目標と朝チャレ期間中の 新しい目標も出来たよ🥰 (新しい目標が出来て嬉しい🫶) 朝活することで主体的になった気がする💪 #朝活 #朝活チャレンジ #ス...
#152 春は習慣化チャレンジ
🗻 富士山を見ながら山暮らし｜たまきの【ゆとりーと】このエピソードでは、パーソナリティが春に習慣化に挑戦することを決意し、そのために2つのコミュニティに参加した経緯を語っています。1つ目は五十嵐花凛さんの朝活30日チャレンジで、平日だけでなく休日も早起きを続けることの重要性を学びました。2つ目は作田ひなさんの習慣化コミュニティで、長年続けていたストレッチ習慣の復活を目指して...
#80 朝活チャレンジの結果発表！！！！！
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