自己紹介こちら🤍
1歳娘、4歳息子(幼稚園年中さん)、夫と暮らしています☺️
転勤族、両家両親遠方、ワンオペ育児中。
専業主婦だけど働きたい欲あり😶🌫️
→働くにしても自分の選択に納得したくて、
2026.2〜自己理解講座受講
→ライフワークとライスワークを分ける
→自己理解の結果、自分の信念が明確に✨✨
🤍ライフワーク🤍
「げっけいのはなし いのちのはなし」17期絵本アンバサダー
↓
包括的性教育を伝えていくことで、
・ママの居場所を作りたい
・孤独な子育てを減らしたい
そんな想いもあります🤍
乳幼児期の子供達と、そのママたちに
ぜひ伝えていきたいな…！！ライフワークをそだてる🤍
そのほか、日々の生活で
思考の整理と自分の生活に落とし込んだ経験を、
ラジオにてどんどん記録します☺️✨
ゆるくお付き合いください☺️✨
平日朝8:30ごろ〜9:30ごろに配信🗓️
⭐︎ストレングスファインダーtop5
公平性|調和性|自我|ポジティブ|規律性
top10
成長促進|分析思考|信念|責任感|達成欲
番組の魅力・推薦
#45 ちゃんとしなきゃ、から抜け出すには。できたことを書いてみて
ちゃんとしなきゃ、 もっと頑張らなきゃ、 人に話すには、本読み切ってからじゃないと… インプットしすぎてキャパオーバー？… . そんなあなたに。 ぜひ聞いて🙏 #過去の私 #自己効力感 #できたこと #壁打ち #インプット #アウトプット コラボライブ会場はこちら！ https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#45 心がついていけない。闇堕ちした時やったこと5つ。最後おすすめ
たけまりさんヨガ🧘こちら💁 https://youtu.be/hckCp4S3DUw #子供がかわいいと思えない #ワンオペ #疲れた時 #心が疲弊 #ヨガ #SOS #リフレッシュ #先人の真似をする #子育て 他にもチャッピーに相談したり 予定リスケしたりしたなぁ。 みなさんはいかがですか？！✨おすすめあればぜひ🙏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#44 休むことも勇気がいる？自分との約束を守る！
#アウトプット #宣言 #休む #自己効力感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#43 ライスワーク初出勤！そこから感じたことを分析してみるよ！
楽しかった！を紐解いていくと…？？ #自己理解 #感情ログ #ライスワーク #パート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#42 誰でも挑戦は怖い。そんな時はスモールステップを意識する
#絵本アンバサダー #包括的性教育 #お話会 #モニター募集 #子育て #ワンオペ #私は私でいい #スモールステップ #挑戦 #怖い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#絵本アンバサダー養成講座修了！これからの野望を口に出してみる！
#包括的性教育 #げっけいのはなしいのちのはなし #子育て #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#40 自己理解講座を通じて、想い・信念がまとまってきた！
つのみさんのVoicyはこちら💁 https://r.voicy.jp/5qmdDrrqmdP #自己理解講座 #価値観 #信念 #子育て #ワンオペ #転勤族 #自信 #ここからスタート！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#39 子供との関係にも、返報性の原理はありそう！
ときには、ネガティブな感情も 見せてもいいよね☺️ #子育て #親子 #ワンオペ #返報性の原理 #相談しやすい関係 #自己開示 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#38ママが1人時間をとった方がいい理由
自己決定でき、心が満たされる❤️ と、相手にも優しくなれます(多分) 自分が今何がしたいか？ も、見つけていけるといいですよね🤍 見つからない時は見つからないよーって 紙に書くだけでも一歩前進♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#36 はんちゃんの講座を受けて、安心したこと♡自分に許可を出す
もっと話したい事いっぱい〜！✨ でも、今日は大切な、でもママは意外と難しい？！ 事ひとつ挙げてみました✨ . はんちゃんのスタエフはこちら💁 https://stand.fm/channels/5f00239536e4dd5a2d73677b #包括的性教育 #子育て #自分に許可を出す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#37子を受け止める、でも言いなりにならないは難しい！親としてできること
耳鼻科での親子のやりとりから、考察し 親としてできることを2点挙げてみました！ それにしても、親に余裕がないと難しいですよね！💦 #親子 #子育て #育児 #子を尊重 #言いなりにならない #気持ちを受け止める #目的 #余裕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#36 【悩み回】1人時間が取れないと、イライラが比例する…朝活ってどう？
結局私に意思決定が向いているのがムカつきます。 どうすればいいかな…。 朝活気になりますが私の懸念点😟 ・起きれるか？ ・起きたとしても娘も起きそう →結局1人時間取れなくてイライラしそう ・夜まで体力持つ？ →睡眠不足だと子供と夫にあたっちゃう… 誰か解消できてる方いたら教えてください。。 #朝活 #チャレンジ #勇気が出ない #イライラ #子育て #ワンオペ #1人時間 #時間の捻出 #片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#35最近、自分のために休めてる？子育ては感情労働なんだって…！
#ワンオペ #子育て #子育てママ #感情労働 #戦略的小休止 #自分時間 #余白 #イライラ #1人時間が欲しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#34 多忙感、感じてない？多忙感から抜け出す方法3つ、やってみて
尾石晴さんのVoicyはこちら💁 https://r.voicy.jp/pvmbG6Nx9eA #多忙感 #充足感 #自己決定 #コントロール #受動的 #自己肯定感 #感情ログ #タイプレス #子育て #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#33 コラボライブを聴いて、スタエフが人生のメンタルコーチだなと思えた話♡
つのみさんと花凛さんのコラボライブはこちら☺️ 前編→つのみさんのVoicy https://r.voicy.jp/7GVlR5Lbm0g 後編→花凛さんのチャンネル https://stand.fm/episodes/6a0157ba83c8080ce1105670 #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #解像度 #自分らしく生きる #子育て #イライラ #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#32 頼ること、できてますか？長女気質のあなたに。
⭐︎放送内ででてくる 私のやってみたいこと、の回はこちら↓ https://stand.fm/episodes/69f4333635a714ab7104eafd #バイアス #頼る #本音を伝える #子育て #ワンオペ #発狂する前に #先入観 #思い込み #長女気質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#31やりたいことができなかった、となる前に
あぁ、今日もやりたいことができなかった… 子供が昼寝から起きてしまった… そんな経験ありませんか？？ 簡単3STEPで やりたいことをやって 自己効力感も、満足度も上げていきましょ♡ #やりたいこと #子育て #ワンオペ #子育てママ #昼寝 #思考の整理 簡単3STEPを話しています✨ ①やりたいことと、やるべきことを分けて表を書く ②所要時間をざっくり書く(次回の自分に活かす) ③優先順位を付ける --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#30義実家で疲れないコツ、分かったかも！
今までもとても良くしていただいて、 素敵な方々なのですが 今回の帰省と旅行は特に とにかく楽しかったんですよね☺️ その訳を自己分析してみました！✨ 次の帰省でこの技是非使ってみてください☺️ #義実家 #GW #旅行 #時間管理 #コントロール #子育てママ #子育て #帰省 #時間ログ #ルーティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#29私のやってみたいこと
#子育てママ #ワンオペ #子育て #転勤族 #孤独 #ママの居場所をつくりたい #包括的性教育 #ライフワーク #ライスワーク #模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#28レジリエンスを高めるには…すぐできる○○がおすすめ！！
#レジリエンス #回復力 #自己理解 #専業主婦 #GW #子育てママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
こちらもおすすめ
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
シットとシッポ
Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街コチラからお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !