40代2児時短勤務ワーママ/大手外資系企業在籍20年＆人事歴10年超/同い年意識高い系シゴデキ夫・小学生男児・保育園女児と4人家族/副業・複業模索中
【発信】
スタエフ中心に2025年2月からポツポツ不定期配信中
ビジネス！副業！よりも、自身のキャリアの試行錯誤や、家族との日常などを素直に配信☆
【資格】
■国家資格キャリアコンサルタント
■FP2級
■ライティングライフプロジェクト（WLP）ファシリテーター
■普通自動車運転免許（マニュアル車OK）
【ストレングス】
調和性/成長促進/最上志向/共感性/アレンジ/信念/ポジティブ/個別化/収集心/慎重さ
【マヤ暦】
KIN203/青い夜/黄色い戦士/銀河の音8
【好き＆得意】
■話を聴く（いいトコ見つけ上手）
■話をする（最大500名規模イベントの司会進行も！）
■教え上手（部下から慕われる率高め）
■家族大好き（結婚出産育児で人生レベル爆上がり中）
■旅行（国内外問わず、最近は引退後の移住先探し!?）
■観劇（主に大型ミュージカル、時に小中劇場の演劇含む）
■音楽鑑賞（クラシック、でも詳しくない）
■水族館巡り（子どもの遊び場→親がハマるパターン）
■読書・漫画（なかなか時間はないが、読みたい欲はかなり高い）
■パズル・ゲーム（課金はしないが、ハマると毎日コツコツ続ける派）
【苦手】
■家事全般（特に整理整頓できない）
■女子力が必要なこと（美容系の脳の神経死んでる）
■時間の計算（ギリギリ族）
■自分が中心になる場（誰かのサポート、引き立て役になりがち）
■ズボラ・面倒くさがり（ちゃんとしているように見られがち＆見られたいからまた厄介）
■自己肯定感、激低（深海レベル）
■人の目が気になりすぎる（軸ブレすぎ！）
【好きな台詞】
みんなが幸せになれたらいいな♪
（by夢から醒めた夢 エンジェル）
その他SNS↓
【公式LINE】https://lin.ee/5JvkPVR
（登録特典、何もなし！笑）
【note】https://note.com/hinamitokia
（ちょっとお休み中）
【アメブロ】https://ameblo.jp/hinamitokia
（アカウントのみ）
【LISTEN】https://listen.style/p/hinamitokia?J1F9CNc1
（文字起こし用）
#46【ほぼｹﾞﾘﾗ】落し穴回避の慎重ｺﾗﾎﾞ!(ゆめはなﾌｪｽとんきちさん)
初ライブデビュー、緊張しました〜😭あたたかく見守ってくださった皆さまに感謝🥰 発プラリフライト受講のとんきちさんと、発プラの魅力についてお話してみました！ 【タイムスタンプ⏰️】（実はタイムスタンプも、初w） 02:44 とんきちさん自己紹介 04:07 ｺﾗﾎﾞの背景〜きっかけは#45前回配信 https://stand.fm/episodes/690c80e9a6268f76c7684bfa 06:52 発ﾌﾟﾗ、もうﾗｽﾄ1か月 07:26 発ﾌﾟﾗの魅力①✨️ 活発なｺﾐｭﾆﾃｨだけど活発じゃなくてもOK 色々な関わり方があっていい 08:29 主催者(花凛さん)が「察して」じゃなく 明言してくれるからこそ 新参者でも大丈夫と思えるｺﾐｭﾆﾃｨ 09:29 ときあ、「言語化の人」を受け入れるw 10:49 発ﾌﾟﾗの魅力②✨️ ﾘﾌﾗｲﾄｺｰｽﾒﾝﾊﾞｰのｻﾎﾟｰﾄの『厚さ』 11:52 今回のｻﾑﾈはかくうさんが光速で編集 ※元はbananaさんﾃﾞｻﾞｲﾝの素敵なｻﾑﾈ 13:42 発ﾌﾟﾗの魅力③✨️ 個性強い(いい意味でw)ﾒﾝﾊﾞｰだけど それぞれが自分の良い部分を出し合っている感 15:20 ｽﾄﾚﾝｸﾞｽは"青💙"高めﾒﾝﾊﾞｰが多いけど (※青=人間関係構築力) 仲良しｸﾞﾙｰﾌﾟで終わらない『熱さ🔥』もある 17:35 ゆめはなﾌｪｽのｴﾝﾄﾘｰ🌷 bananaさんの「Help!!」がみんなの起爆剤に! 「ﾁｬﾚﾝｼﾞ」したことで得られるもの 花凛さんﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸで清々しく終われた 20:55 花凛さんﾌｧﾝとんきちさんの、 前夜祭登壇ときあへの嫉妬🤣www 22:08 発ﾌﾟﾗを裏で支えるとんきちさんの凄さ とんきちさんの動画ﾚﾋﾞｭｰに救われる発ﾌﾟﾗﾒﾝﾊﾞｰ 23:30 神動画の視聴を強く💪力説する とんきちさん＆あさひるさん🎙️ 25:58 「神動画ﾒｯｾｰｼﾞ」が「自分の理解」と繋がる瞬間 27:45 先行く人(≒花凛さん・あさひるさん)が 走り続けているけど 遠く見えなくならないように追いかけたい！ 28:23 発信は、ﾏﾗｿﾝ🏃と同じ 続けていく人こそ優勝🏅 31:15 お知らせ(ゆめはなﾌｪｽ👇詳細見てね) 33:05 とんきちさんから、ときあへのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ 【11/11（火）ゆめはなフェス✈️タイムテーブル】 10:00-10:20《特別ゲスト》 【夢はあってもなくてもどっちでもいい】 脱力系起業家ハタラクマさん 10:20-10:40《発プラ２期》 【好きを仕事に！知り合いゼロから 始めた地域初まちづくりの秘密】 産官学連携！まちづくり系医療職はんちゃん 10:40-11:00 《発プラ２期》 【変化＝覚悟の数！フリーランス3年目で 縁故案件から新規顧客を獲得できた秘密】 3児の母＆グラフィックデザイナーバナナさん 11:00-11:20《特別ゲスト》 【今日から変わる！夢を叶える ポジティブ脳の作り方】 脳科学＆心理学研究者＆事業パートナー えいこさん 11:20-11:40《発プラ2期》 【人生まっすぐ歩けない系高学歴ワーママが 40代で理想の働き方に近づけた理由】 英語コーチ＆キャリアコンサルタント勉強中 まりえさん 11:40-12:00《発プラ2期》 【「保育士＝現場」と思い込んでいた私が 発信で見つけた可能性の広げ方】 保育士歴15年＆自閉っ子ママ白石あすなさん 12:00-12:20《特別ゲスト》 【トップスピードで理想の働き方に 近づくための一流の休み方】 不動産営業管理職＆一般社団法人 WOMAN'sアカデミー主宰福元はるさん 12:20-12:40《特別ゲスト》 【外務省からゼロイチ起業！雇われながら できる理想の未来への近づき方】 マインド界の女王＆億女への道を爆走中 五十嵐未知子さん 12:40-13:00 株式会社リフロール代表 五十嵐 花凛 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• ※前夜祭 11/10（月）12:00-13:00 ひなみときあ ※後夜祭 11/12（水）12:00-13:00 みなべりん ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• #発プラ #発プラ2期 #発信力プラス #発信力プラスオンライン講座 #五十嵐花凛さん #ゆめはなフェス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#45【求応援！ゆめはなﾌｪｽ🌷】自分で掘った落とし穴、飛び越えﾁｬﾚﾝｼﾞ💣
11/11開催のゆめはなフェス、こちらの前夜祭（11/10 12時00分-13時00分）の登壇者に選出いただきました！ が、思わぬ落とし穴にガクブル中です…。 皆さん是非、応援お願いします…😭 花凛さんのゆめはなフェス正式発表配信⬇️ 来年こそ夢に近づく自分になる【11/11ゆめはなフェス】 https://stand.fm/episodes/690563c971e8b63500190f99 【11/11（火）ゆめはなフェス✈️タイムテーブル】 10:00-10:20《特別ゲスト》 【夢はあってもなくてもどっちでもいい】 脱力系起業家ハタラクマさん 10:20-10:40《発プラ２期》 【好きを仕事に！知り合いゼロから 始めた地域初まちづくりの秘密】 産官学連携！まちづくり系医療職はんちゃん 10:40-11:00 《発プラ２期》 【変化＝覚悟の数！フリーランス3年目で 縁故案件から新規顧客を獲得できた秘密】 3児の母＆グラフィックデザイナーバナナさん 11:00-11:20《特別ゲスト》 【今日から変わる！夢を叶える ポジティブ脳の作り方】 脳科学＆心理学研究者＆事業パートナー えいこさん 11:20-11:40《発プラ2期》 【人生まっすぐ歩けない系高学歴ワーママが 40代で理想の働き方に近づけた理由】 英語コーチ＆キャリアコンサルタント勉強中 まりえさん 11:40-12:00《発プラ2期》 【「保育士＝現場」と思い込んでいた私が 発信で見つけた可能性の広げ方】 保育士歴15年＆自閉っ子ママ白石あすなさん 12:00-12:20《特別ゲスト》 【トップスピードで理想の働き方に 近づくための一流の休み方】 不動産営業管理職＆一般社団法人 WOMAN'sアカデミー主宰福元はるさん 12:20-12:40《特別ゲスト》 【外務省からゼロイチ起業！雇われながら できる理想の未来への近づき方】 マインド界の女王＆億女への道を爆走中 五十嵐未知子さん 12:40-13:00 株式会社リフロール代表 五十嵐 花凛 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• ※前夜祭 11/10（月）12:00-13:00 ひなみときあ ※後夜祭 11/12（水）12:00-13:00 みなべりん ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• #ゆめはなフェス #前夜祭 #発プラ2期 #発プラ #発信力プラスオンライン講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#44【私に、まつげある？】ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ40代ﾜｰﾏﾏが大人絵本でｽｲｰﾂﾀｲﾑ
きゃっとえいぶるさんの最新作絵本、「まつげのながいネコ」を拝読しました。 普段殺伐とした（笑）毎日を送る、ボロボロワーママの私ですが、じんわりと温かい癒しの時間をいただきました。 👇きゃっとえいぶるさんチャンネル https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90 きゃっとさん新作絵本 「まつげのながいネコ」 申し込みフォームはコチラ↓ https://forms.gle/vwUv3VHPvhA7VEaw6 💌【公式LINE】 https://lin.ee/GrMNH08 登録してくださった方に あなたの誕生日のイラストをプレゼント🎁 ↑きゃっとさんの公式LINEです（笑） #きゃっとえいぶるさん #絵本 #40代 #ワーママ #癒しの時間 #発プラ2期 #沼らせ音声講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#43【発プラ添削会1位🥇】←結果、自分にモヤるこじらせ系最上志向
先日開催された発プラの添削会で、提出した過去配信が1位をいただくという快挙！ そのくせ、安牌を出した自分にモヤる、こじらせ最上志向を発揮してしまいました（苦笑） 提出した過去配信は👇 #36【勤続20年】会社員スイッチがパチンと切れた日 https://stand.fm/episodes/68c3ddb2355b7cc7cc76a2ef 発プラ主宰🌹五十嵐花凛さんチャンネル👇 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 #発プラ #発プラ2期 #発プラ添削会 #添削会 #40代 #ワーママ #最上志向 #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#42【自分にOK!】今日も「手抜き」が世界を救う！（←世界？いや、私！）
しなやかーず⚾部員としてご一緒していたさつきさんが初めて主宰された「今日も手抜きごはん部」というコミュニティに入っていました！ このコミュニティの雰囲気や、コミュニティで得られたこと3つについてお話しています🍳 さつきさん🍴チャンネル👇 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41 #手抜きごはん #手抜き #コミュニティ #オンラインコミュニティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#41【40代ぽっちゃりワーママ】800m走を6分で駆け抜けた夜…
時短勤務のはずが時短できていない私… 今回もギリギリの綱渡りでした… #時短勤務 #40代 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#40【発プラ2期】発信してる場合じゃなかった
発プラのzoom添削会で学んだこと、色々あるけど私が強く感じた2つについて、お話しました！ #発プラ #発プラ2期 #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#39【大丈夫！】から始まる、自分を生きるヒント（トレファンレポ）
トレファン参加してきました〜！お会いできた皆さま、ありがとうございました。 概要欄、後ほど整えます。 #トレファン #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#38【トレファン】ギリギリ族の参加表明〜
本日2025/9/21に開催される【トレファン】参加表明です！ 00:30 本題 #トレファン #トレファン参加表明 #参加表明 #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#37【私、幸せになる！】音声配信の神は、愛ある女神だった💞
あさひるさん主宰の〚沼らせ音声講座〛グルコンのレポです！今回は〚台本読み道場〛！ 台本の作り方、活用の仕方だけでなく、まさかのアドバイスにびっくりな私。でも素直にやってみようと思えるのは、あさひるさんの言葉の魔術なんですよね。 あさひるさん、3月にイベントされるそうです〜 「スナックあさひる」3月7日(土)in東京 https://stand.fm/episodes/68c7984285d3b1ae984f59f4 #あさひるさん #沼らせ音声講座 #40代 #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#36【勤続20年】会社員スイッチがパチンと切れた日
会社の評価や組織の差配に納得できず、「会社員としてこの会社にいることの意味」がわからなくなってしまいました。自分がどんな場所で、どんな仕事をするのがよいのか、真剣に考えて行動しないと。そんな気づきをお話しています。 【関連配信】 👇ノート書いて会社ズル休み https://stand.fm/episodes/68ae553413caebfa4241f13b 👇会社の評価を無視することにした話 https://stand.fm/episodes/685f1a5800ccd5e38e9284a0 👇産休取得する友人を羨ましいと思った話 https://stand.fm/episodes/6804ab68a91aac6b83d157a4 刺さりまくった五十嵐花凛さん🌹の配信 👇#1228自分の置き場所探してる？【惰性で咲かない】 https://stand.fm/episodes/68bf848512dabf948c3f0860 #ワーママ #40代 #時短勤務 #時短 #会社員 #トレファン #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#35【㊗️1000再生！】感謝🌸と、プロフ更新してみた話
スタエフ配信を始めて半年、不定期更新でゆっくりですが、30配信ほどで1000再生、突破しました〜✨️ 普段から聴いてくださる方も、1回だけたまたま通りすがった方も、ありがとうございます。 ちょうどそのタイミングで、スタエフのプロフィールを更新してみましたので、もしよかったら見てみてください！ 👇️ひなみときあプロフィール（チャンネル） https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393 #スタエフ初心者 #スタエフ #スタエフありがとう #プロフィール欄 #40代 #時短勤務 #時短ワーママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#34【発プラ】3ヶ月、頑張らない宣言！！
五十嵐花凛さん主宰の発信力プラスオンライン講座、初回オリエンテーションの感想をお話してみました！ #発プラ #発プラ2期 #発信力プラスオンライン講座 #発信力 #発信力プラス #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#33【金は、ある】ないのは「許し」と「勇気」だけ
五十嵐花凛さん主宰の「発信力プラスオンライン」2期に参加します！ 今更ですが参加を決めるまでの躊躇した気持ちなど、お話しています。 9/1のあさひるさん・エリィさんコラボライブ↓ https://stand.fm/episodes/68b58129eba128aaa79326f7 花凛さんチャンネル↓ https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 ちはるコーチ⚾️チャンネル↓ https://stand.fm/channels/64637ca20b5e6b2d8765a6c6 あさひるさんチャンネル↓ https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 #発プラ #発信力 #発信力プラスオンライン講座 #発信力プラス #五十嵐花凛さん #自己投資 #ワーママ #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#32【ノート書いて会社ズル休み】自分の「したい」を許す勇気
正直、休む程ではない体調不良…思い切って会社ズル休みしちゃいました！ それを許せたのも、ノート書きまくって自分のキモチを見つめられたから。自分のキモチを、優先できたから。 今、受講中の、五十嵐未知子さん主宰の「ノート書きまくる会」「許しと受容のワーク」を、少しずつ受け取れてきた結果かな、と思っています。 亀より遅いスピードでも、じっくり、一歩ずつ、進んでいるはず！ ノート書きまくる会応用編と、許しと受容のワークは、共に月末まで募集中です。ゆっくりペースの私も、引き続き、学ばせていただきます。 ご一緒できる方がいらしたら嬉しいです！ 五十嵐未知子さんチャンネル↓ 「五十嵐未知子の億女へのみち」 https://stand.fm/channels/6204960feb302d8b48f3a10b 👑ノート書きまくる会応用編お申し込みはこちら👇 https://ws.formzu.net/fgen/S717319102/ *リピーター様も大歓迎❗️ 👑ノート書きまくる会応用編の詳細はこちら👇 https://ameblo.jp/infemi/entry-12923718976.html 👑許しと受容のワーク🪽はこちら👇 https://ameblo.jp/infemi/entry-12917193948.html #五十嵐未知子さん #ノート書きまくる会 #許しと受容のワーク #許しと受容 #会社員 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#31【上司ガチャ？いい先輩？】仕事のモチベって色々だよね
リア友でありSNS友（先輩）でもある、わたしはるかさんと話していて気づいた、私の仕事のモチベーションについて話してみました。 収録中、LINE受信のバイブ音が何度も鳴り…お聴き苦しかったらスミマセン💦 大好きな友人、わたしはるかさんのチャンネル↓ https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b 【過去配信】会社の評価を無視することにした話 https://stand.fm/episodes/685f1a5800ccd5e38e9284a0 #仕事 #モチベーション #会社員 #40代 #人材育成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#30【夏休み】旅行という非日常だからこそ感謝のパートナーシップ
久々の収録、夏休みに神戸にきています。旅行先の失敗ってよくあるけど、それをどう対処するか、って、結構、素が出るよね、という話。 #旅行 #夏休み #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#29【想い出記録】1歳半の、やさいの名前お勉強
1歳児とことばの絵本をみながら、野菜の名前をお勉強！ 「これは？」すら滑舌よく言えないの、かわいいわ〜、と、親バカな想い出記録配信です。 #1歳 #ことば #やさい #子育て #こそだて #育児 #想い出記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#28【義実家で②】怠惰な嫁、やってま〜す
義実家における、嫁「ひなみときあ」の過ごし方について。嫁姑問題に斬り込む訳でもなく、ただただ、今ある環境にしみじみ感謝。 #義両親との関係 #義両親 #嫁姑問題 #40代 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
#27【義実家で】夏の始まり！
少し前の週末、義理の実家にお泊まりしてきました。 来たる小2の夏休みを前に、夏の過ごし方について思うことなどお話しています！ #義理の両親 #ワーママ #夏休みの過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67844e7091a9935db5e25393
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