虐待、産後うつ、うつ退職…から始めたノート習慣📒
真っ暗で見えない“自分の気持ち”にそっと光を照らします🌿
ー過去のわたしのように、ひとりで抱えこまないでほしいからー
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公式LINE登録者さん限定❤️
毎月ワークを配布中🎁
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【ワーク】と送ってくださいね📝
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このチャンネルでは
🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話
🔸様々な特性を持つ子育てのリアル
について日々配信しています！
\\こんな人に聴いてほしい//
・想いを言語化することが苦手
・自分より家族や周りを優先してしまう
・他人の機嫌取りに疲れてきた
🌺まりの歴史🌺
3歳：両親離婚、父子家庭で育つ
小学〜高校：虐待を受ける
2015年：会社員になるものの苦手意識
2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験
2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。
ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得
2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠
現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、
LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻
🌺プロフィール🌺
🔹お酒大好き35歳｜沖縄出身,南部在住
🔹パート🌮＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立）
🔹長男小1（ASD,ADHD特性）
長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞）
次女3歳（自然派🦍）
🌺保有資格🌺
🟠バランスボールインストラクター
🧺整理収納アドバイザー1級
🌺SF資質TOP10🌺
①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性
⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感
【文字起こしサービスLISTEN】
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番組の魅力・推薦
【MSD2604】嘘／シド
シドだいすきで、昔よく歌ってました♡ 旅先ホテルからのMSD🥹🎤うるさかったはずw 楽しく歌うことができてよかった〜❤️ ▼ 音源お借りしました https://youtu.be/vc_kJoIgqBA?si=Z69UuR5nEl_60cw6 #MSD #MSD2604 #歌ってみた #カラオケ #シド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
3ヶ月やり切った！行動の言語化が自己承認のスイッチになる
3ヶ月間、息子と付きっきりが終了😭😭👏🏻 新小2発達グレー息子の成長を言葉にしてみました🌱 振り返るからこそ行動が形になり、よく頑張ったなと自分を認められることにも気づきました✨ 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
考えるだけじゃない。感情を感じるってどういうこと？
途中涙ぐんで何を伝えたいのか分からなくなっちゃった🤣💦 でもこれが「感情を感じる」ってことだと思ってそのまま垂れ流していきまーす🙋♀️ 連日コラボライブのアーカイブ😍 ゆずちゃん ▼ 慎重なのに爆速！密かな夢も公開！？ まりさんの魅力を語りたい https://stand.fm/episodes/69c34fabd9a970ad9a2278c4 あっこさん ▼ 軽やかに行動できる自分へ 慎重内省型ママが軽やかに行動な経緯を紐解く！ https://stand.fm/episodes/69c4b01790b885b9386131c2 ▼ フユコさんの配信 【絶叫案件】頑張ってるのに前に進まない人に起こっていること https://stand.fm/episodes/69c46323229d2b288261c867 【1ヶ月限定】無料オプチャ10名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
マルチタスクが苦手だと思い込んでいた。働く環境とこころの変化
今日3/25(水)11時〜ゆずちゃんとコラボライブします🍊 ゆずちゃんを知ったきっかけとか4月からのゆずステについて話します！ぜひ遊びに来てね💓 ▼ ゆずちゃんのチャンネルでやるよ🫶🏻 https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 【1ヶ月限定】無料オプチャ10名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【慎重さ代表】こうして他人の目が気にならなくなりました
最近、インスタがリア友にバレた🤯 今までだったら恥ずかしさ満載だったんだけど、自分優先させて、自分の気持ちに気づいて、それを人に伝えるって言うことを小さくやってきたから、ここまで辿り着けた✨ 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【ストレングス】自分の資質に違和感を感じた瞬間
ストレングス認定コーチゆかりんにライフビジョン×ストレングスの解説をしてもらいました❤️ ストレングス資質に違和感を感じて受け直そうか悩んだんだけど、今の資質ちゃんがあるから、ここまで来れたんだなぁと思うと、変わらずこの資質を愛していこうと思えた🫶🏻💓 ▼ ゆかりんのチャンネル https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f ▼ ゆかりんのビビっと来た配信💡 知らないと危険⁉️ストレングスの『盲点』の話⚠️ https://stand.fm/episodes/69bb68ef03722b96672062b9 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【自己理解】OSがアップデートされるまでの過程
みこさんとのコラボライブで、どうしてここまで変化できたんだろう？って考えてみたときにフユコさんの配信聞いてて「これかも！」って感じたのでシェア✨ この手の話、いろんな角度から出来そうだなぁ✍️ ▼ 【カウンセリング✖️ノート】自分らしく生きるためのメンタルケア https://stand.fm/episodes/69ba158659596f02c4d2e06c ▼フユコさん｜自己理解チャンネル https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【カウンセリング✖️ノート】自分らしく生きるためのメンタルケア
産業カウンセラーみこさんとコラボライブしました💓 産業カウンセラーのお仕事や、カウンセラーが必要な方ってどんな人？など、ためになる学びがたくさんでした✨ 最後は涙涙でうるるっとしました🥹💓💓 みこさんありがとうございました❤️ ▼ みこさんのチャンネル🎈 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ ▼ タイムスタンプ🌺 2:49 一般のカウンセラーと産業カウンセラーの違いは？ 3:35 会社の人に相談したことがバレたりしない？ 4:55 外部のカウンセラーさんに不信感を抱いた 6:36 カウンセリングに来られる方はこんな人👤 8:46 カウンセリングは2種類ある 10:19 メンタル不調になる人の特徴❤️🩹 15:48 我慢する人は伝えるのが下手 18:49 出すのが下手な人はノートから始めよう 21:36 ノートとAIの違いは？🤖 24:32 カウンセラーみこさんのノート事情📓 28:05 様々な背景を持つ相談者。そのサンプルが溜まる面白さ 31:26 【驚き】全然うまくいかない！みこさんの子育て 35:18 カウンセリングがきっかけでノートを始めた 38:00 自分を出せるってすごく幸せなこと 41:35 皆涙😭😭😭 41:40 acco涙😭❤️ 44:49 ママスタのおかげて「楽しい」を感じられた 49:49 ㊗️35歳でようやく楽しさを知る 55:51 違和感をキャッチしてNoを伝える勇気 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #カウンセリング #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
聞き役ばかりで疲れてしまう人ほどノートが大切
人に話したいけど、うまく言語化ができない どうしても聞き役に回ってしまい会話が楽しくない🌀 そんな心優しい大真面目さんほどノートやったほうが良い✨ 産業カウンセラー春本みこさんと コラボライブします❤️ 3/18(水)11:00〜@まりチャンネル 🎈産業カウンセラーみこのこころ保健室 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
お友だちに無視されたのを見て胸が痛い😭【涙&鼻水配信】
朝の登校時お友達に挨拶したけど、無視されちゃった話。 心が痛すぎてこっちがつらすぎたーー😭😭 親としての声かけ最適解はなんだったんだろう。 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【ゆずちゃんWS】過去の「好き」がいまに繋がってる🤝🏻💌
自分の好きを深掘ると新たな気づきが😮✨ 安心して話せる場所でめちゃくちゃ楽しかった！ （懐かしワード盛り盛りで、好きがたくさん浮かんできた🎀） ゆずちゃんありがとう〜❤️ ゆすちゃんのコミュニティ【ゆずステ】詳細はこちら👇🏻 https://stand.fm/episodes/69ad5d3e9b3495851591a3dd ゆずちゃんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 【1ヶ月限定】3/8〜無料オプチャ開設❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #好きなこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【ノート習慣】1ヶ月限定の無料オプチャ始めます！
コミュニティだけど配信型なので発言や返信は不要🙆♀️ もちろん聞きたいことあれば遠慮なく質問してね🤤💕 自分のペースで習慣化していきましょう🌱 【1ヶ月限定】3/8〜無料LINEオプチャ始めます❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🔴 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 ノート習慣化コミュニティ準備中📓 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【執着】子どもをより良く育てたい！‥が苦しさにもつながる
幼少期の頃の自分と重ねてしまい、寂しさや不安から自分の子どもには同じ思いをさせたくない！大切で大好きだからこそ感じた話🌱 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🔴 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 ノート習慣化コミュニティ準備中📓 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
突然の地震‥体調不良で見えたあたらしいわたし
パニックを起こしてしまいましたが、自分の状態をよく観察することで落ち着いて行動できました✨ これもインストラクター養成講座を学んできたからこそ😎 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🔴 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 ノート習慣化コミュニティ準備中📓 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
合わない会社はさっさと辞めるのがお互いのため
会社もきっと早く辞めてほしいと思ってたんだろうな。申し訳ない気持ちでいっぱい😂💦 これは、自己理解不足&どんな自分でもオッケー！って自分を認めてあげることができたらさっさと辞める決断ができただろうな🥹 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🔴 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 ノート習慣化コミュニティ準備中📓 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【発信】自分の活動を胸張って言えなかった
最近友人との飲み会で、自分の活動を胸張って言えなかった。 でもそれってほんとに言いたかったのかな？って考えたときに言わなくてもいいやって思ってこころがラクになりました❤️ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🔴 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 ノート習慣化コミュニティ準備中📓 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
バランスボールインストラクター試験🔴無事合格しました😭✨
合格通知が来た時めちゃくちゃ嬉しい！！と同時に、これからの活動をどうしていこうかなぁとワクワクと不安が入り混じっております🥳✨ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺オススメ放送🌺 ▼ 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分よりも他人を優先してしまう ・なんとなく将来に不安を感じる 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 バランスボールインストラクター 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【ハプニング】今できることをやる！緊張の中ピンチを乗り越えるコツ
2/7バランスボールインストラクター認定試験が終わりました🔴 試験管の指示でパニックになりながらも、どうにか乗り切ったわたし、頑張った😭✨ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺オススメ放送🌺 ▼ 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分よりも他人を優先してしまう ・なんとなく将来に不安を感じる 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【朝活習慣】毎日10時間睡眠の私が5時起きはじめました
習慣化のコツ、そして朝活を始めて良かったことを話しています☀️🐓 あ、あと朝活始めてから音声配信の更新頻度が上がりました！ジャーナリングの時間が増えて、話したい欲も増してる😍❣️ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺オススメ放送🌺 ▼ 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分よりも他人を優先してしまう ・なんとなく将来に不安を感じる 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【モヤモヤ】怒りの中にある願いがグサリときた🔪❤️🩹
モヤモヤからの相手にこうして欲しい！という自分の願い🌟 そこに気づいたとき、じゃあ自分はできているのか？考えさせられる日でした🥹🪞 LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺オススメ放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分よりも他人を優先してしまう ・なんとなく将来に不安を感じる 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
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