虐待、産後うつ、うつ退職…から始めたノート習慣📒
真っ暗で見えない“自分の気持ち”にそっと光を照らします🌿
ー過去のわたしのように、ひとりで抱えこまないでほしいからー
\\ 無料体験レッスンやってます🌳 //
🔴 バランスボールレッスン（30分）
📓 ジャーナリングセッション（30分）
リフレッシュしたい🌈
おしゃべりしてみたい！など軽い気持ちで🆗
お気軽に申し込みしてください🌱
▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt
このチャンネルでは
🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話
🔸様々な特性を持つ子育てのリアル
について日々配信しています！
\\こんな人に聴いてほしい//
・想いを言語化することが苦手
・自分より家族や周りを優先してしまう
・他人の機嫌取りに疲れてきた
🌺まりの歴史🌺
3歳：両親離婚、父子家庭で育つ
小学〜高校：虐待を受ける
2015年：会社員になるものの苦手意識
2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験
2024年：会社員復帰後にうつを経験し退職
ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得
2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠
現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）
🌺プロフィール🌺
🔹お酒大好き35歳｜沖縄出身,南部在住
🔹パート🌮＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立）
🔹長男小2（ASD,ADHD特性）
長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞）
次女3歳（自然派🦍）
🌺保有資格🌺
🟠バランスボールインストラクター
🧺整理収納アドバイザー1級
🌺SF資質TOP10🌺
①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性
⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感
🌺Instagram🌺楽しくはずむ日常を発信中
https://www.instagram.com/mari_yukui
【文字起こしサービスLISTEN】
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番組の魅力・推薦
相手との境界線を引く＝壁を作る事だと思っていた
はんちゃんのワークショップ受けてのアウトプット〜😍✨ 愛のある講義をありがとう🌈 すんごく分かりやすかったし、わたしの「このままでいい」気持ちが強まりました💓おまもりみたいな感覚⛩💜 はんちゃんチャンネル👇🏻 暮らしのそばで、性のはなしをするラジオ📻 https://stand.fm/channels/5f00239536e4dd5a2d73677b \\ 【5月】バランスボール体験会🟡🌺 // GW🎏食べすぎ＆飲みすぎで ぽよんぽよん🐖になっています、、 一緒に運動しませんか？！🥰 バランスボールを使って、 ☑️基本の姿勢をレクチャー ☑️リズムに合わせてはずむ ☑️筋トレ やっていきます❣️ ⏰日時：5/20(水)10:30〜11:00 💰参加費：無料 💻参加形式：オンライン 参加希望の方は【バランスボール体験会】と メッセージお願いします🌱 当日までにzoom URL送ります💌 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後にうつを経験し退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺楽しくはずむ日常を発信中 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【意外💘】慎重だけどがっつり自己開示！子育て、やりたいことを自由に話す
あやこさんと初コラボライブ〜😍❤️ カスミンとあやこさんのライブで思い立ち❣️すぐさまナンパさせていただきました🤣💗 あやこさんの意外な場面が知れてキュンとするライブとなりました👏🏻✨✨今後の活動も応援しております🫶🏻 \\ 【5月】バランスボール体験会🟡🌺 // GW🎏食べすぎ＆飲みすぎで ぽよんぽよん🐖になっています、、 一緒に運動しませんか？！🥰 バランスボールを使って、 ☑️基本の姿勢をレクチャー ☑️リズムに合わせてはずむ ☑️筋トレ やっていきます❣️ ⏰日時：5/20(水)10:30〜11:00 💰参加費：無料 💻参加形式：オンライン 参加希望の方は【バランスボール体験会】と メッセージお願いします🌱 当日までにzoom URL送ります💌 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後にうつを経験し退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺楽しくはずむ日常を発信中 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
仕事に子育てにいっぱいいっぱい。期待に応えすぎなくていい
日曜日の朝🌅ゆるりと近況を話してみました✨ 最近仕事を任されることが多い。とても嬉しいんだけど、気づかないうちに負荷かかってた💦 余裕がないと子育てにも影響出てきちゃって、 昔からの悪習慣のせいで怒る自分を押し殺してしまい、もう少しで潰れそうだった。 ハイになりすぎて頭とこころが休まらない感覚。 更新できない自分を責めない✨ 仕事も、育児も、発信も自分のペースでやっていきます🏃♀️🔥 そんな明日もゆるりとお話しします🌱 5/18(月)12:00〜あやこさんとコラボライブ🎙️@まりチャンネル あやこさんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/680b37162169b1fe61ff2e4c \\ 【5月】バランスボール体験会🟡🌺 // GW🎏食べすぎ＆飲みすぎで ぽよんぽよん🐖になっています、、 一緒に運動しませんか？！🥰 バランスボールを使って、 ☑️基本の姿勢をレクチャー ☑️リズムに合わせてはずむ ☑️筋トレ やっていきます❣️ ⏰日時：5/20(水)10:30〜11:00 💰参加費：無料 💻参加形式：オンライン 参加希望の方は【バランスボール体験会】と メッセージお願いします🌱 当日までにzoom URL送ります💌 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後にうつを経験し退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺楽しくはずむ日常を発信中 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【スタエフ感謝祭2026】やってみたい！の一歩が踏み出せる環境にありがとう🫶🏻
スタエフには本当感謝しかありません❤️ 皆様いつもありがとう！！！ そしてこれからも楽しんでいきます🌈 5/10(日)18:00ご担当 しおん🌻魂の声劇師 https://stand.fm/channels/5f899ea137dc4cc7e1b6c2d4 5/10(日)18:20ご担当 ゆっちゃんねる https://stand.fm/channels/66be8c90dc616cb3f406af6d 当日のタイムスケジュールはこちら👇🏻 https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/sukikyari2026 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後にうつを経験し退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺楽しくはずむ日常を発信中 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ感謝祭2026 #スタエフ #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
タコス屋店長オファー。悩みすぎてハゲそう🌮
店長の打診があり、やりたいけど、、、でも、、で揺れまくりのわたし🌮期待を1回横に置いてみたら気持ちが軽くなりました🎈これが答えなのかも。 \\ 無料体験レッスンやってます🩶 // 🔴 バランスボールレッスン（30分） 📓 ジャーナリングセッション（30分） 🌈 バランスボール×ジャーナリング（60分） お気軽に申し込みしてくださいね🌱 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後にうつを経験し退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺楽しくはずむ日常を発信中 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【挑戦】はじめてバランスボール体験会をしました
ライブ前は構成とか考えてたけど、体が動くと脳が楽しい気持ちになってどうでも良くなる🤣❤️ 頭でいろいろ考えちゃうママにバランスボールの楽しさ伝えたい💓 インスタフォローお願いします👇🏻 https://www.instagram.com/mari_yukui?igsh=cTI0ZXVnM2duYWlt&utm_source=qr インスタライブご一緒したかいちゃん👇🏻 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=MTc5YmVzNXEzeWRleg== 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【バランスボール×ヨガ】夜のゆるっとおしゃべり
\\ バランスボール体験会🔴 // ヨガインストラクターかいほさんと 4/22（水）12:00〜インスタコラボライブ❣️ 会場はかいほさんの𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦👇🏻 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=MTc5YmVzNXEzeWRleg== バランスボールで楽しく弾みましょう🔴✨ ✔ モヤモヤしやすい ✔ 体が重い・疲れやすい ✔ 運動不足だけどハードなのは苦手 そんな方にぴったりです◎ 初心者さん大歓迎です🫶🏻 「できるかな？」と不安な方も、安心してご参加ください❣️ かいほさんのスタエフチャンネル ▼ かいほのヨガ×発信でもっと好循環 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
朝活なんてしてる場合じゃない
4/18(土) 21:30〜かいちゃんとコラボライブ❤️ 来週ヨガとバランスボール体験会をするので、 その話し合い＆ゆるっとおしゃべりでーす😍💓 \\ 🧘♀️ヨガ×バランスボール体験会🔴 // スタエフでも活躍中のかいほさんと 4/22（水）お昼〜インスタコラボライブ決定❣️ 会場はかいほさんの𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦👇🏻 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=MTc5YmVzNXEzeWRleg== ヨガでじんわり整えて、 バランスボールで楽しく弾みましょう🔴✨ ✔ モヤモヤしやすい ✔ 体が重い・疲れやすい ✔ 運動不足だけどハードなのは苦手 そんな方にぴったりです◎ 初心者さん大歓迎です🫶🏻 「できるかな？」と不安な方も、安心してご参加ください❣️ ▼ かいほのヨガ×発信でもっと好循環 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #バランスボール #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【実現させます】沖縄でバランスボールリトリートがしたい🏝️🌺🟠
沖縄来たい人いるー？皆来たいよねー？（圧w） 一緒にはずんでお酒飲みながらタコス食べようぜ🌮❤️ 言わないと叶わない、やらないので強制配信🎙️✨ 配信でお話ししたはんちゃんとのライブはこちら👇🏻 ▼ 体力づくりが"自分を受け入れる力"を高める理由 https://stand.fm/episodes/69df1cf90a8bfa3a678a5bd9 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
自分を受け入れるとは、仕方ないと諦めること
本日4/15(水)13:00〜はんちゃんとコラボライブ🌸 バランスボール養成講座の講師であるはんちゃんとおしゃべりしたいと思います💗 テーマは体力が自分を受け入れる力を高める理由🟡 こころとからだは繋がってる❣️ ブレにくい体力作りたい人、メンタル安定させたい人必聴👂✨ 👇🏻はんちゃんのチャンネルをフォローして遊びにきてね🌈 https://stand.fm/channels/5f00239536e4dd5a2d73677b 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
小さな活動が繋がった😭正解探しよりも大切なこと
ジャーナリング発信やってきてよかった！とこころから思えて、思わず涙なみだの日でした😭😭 支えてくれてる皆ありがとう🥹❤️だいすき！ 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
我慢しないで出す？それができたら苦労しないわ
我慢しないで出す！言いにくいことをはっきり言う！ ‥でもそれって簡単じゃない🥹それができたら苦労しないわ。そんな方は聴きてみてね❤️ 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【MSD2604】嘘／シド
シドだいすきで、昔よく歌ってました♡ 旅先ホテルからのMSD🥹🎤うるさかったはずw 楽しく歌うことができてよかった〜❤️ ▼ 音源お借りしました https://youtu.be/vc_kJoIgqBA?si=Z69UuR5nEl_60cw6 #MSD #MSD2604 #歌ってみた #カラオケ #シド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
3ヶ月やり切った！行動の言語化が自己承認のスイッチになる
3ヶ月間、息子と付きっきりが終了😭😭👏🏻 新小2発達グレー息子の成長を言葉にしてみました🌱 振り返るからこそ行動が形になり、よく頑張ったなと自分を認められることにも気づきました✨ 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
考えるだけじゃない。感情を感じるってどういうこと？
途中涙ぐんで何を伝えたいのか分からなくなっちゃった🤣💦 でもこれが「感情を感じる」ってことだと思ってそのまま垂れ流していきまーす🙋♀️ 連日コラボライブのアーカイブ😍 ゆずちゃん ▼ 慎重なのに爆速！密かな夢も公開！？ まりさんの魅力を語りたい https://stand.fm/episodes/69c34fabd9a970ad9a2278c4 あっこさん ▼ 軽やかに行動できる自分へ 慎重内省型ママが軽やかに行動な経緯を紐解く！ https://stand.fm/episodes/69c4b01790b885b9386131c2 ▼ フユコさんの配信 【絶叫案件】頑張ってるのに前に進まない人に起こっていること https://stand.fm/episodes/69c46323229d2b288261c867 【1ヶ月限定】無料オプチャ10名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
マルチタスクが苦手だと思い込んでいた。働く環境とこころの変化
今日3/25(水)11時〜ゆずちゃんとコラボライブします🍊 ゆずちゃんを知ったきっかけとか4月からのゆずステについて話します！ぜひ遊びに来てね💓 ▼ ゆずちゃんのチャンネルでやるよ🫶🏻 https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 【1ヶ月限定】無料オプチャ10名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【慎重さ代表】こうして他人の目が気にならなくなりました
最近、インスタがリア友にバレた🤯 今までだったら恥ずかしさ満載だったんだけど、自分優先させて、自分の気持ちに気づいて、それを人に伝えるって言うことを小さくやってきたから、ここまで辿り着けた✨ 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【ストレングス】自分の資質に違和感を感じた瞬間
ストレングス認定コーチゆかりんにライフビジョン×ストレングスの解説をしてもらいました❤️ ストレングス資質に違和感を感じて受け直そうか悩んだんだけど、今の資質ちゃんがあるから、ここまで来れたんだなぁと思うと、変わらずこの資質を愛していこうと思えた🫶🏻💓 ▼ ゆかりんのチャンネル https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f ▼ ゆかりんのビビっと来た配信💡 知らないと危険⁉️ストレングスの『盲点』の話⚠️ https://stand.fm/episodes/69bb68ef03722b96672062b9 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【自己理解】OSがアップデートされるまでの過程
みこさんとのコラボライブで、どうしてここまで変化できたんだろう？って考えてみたときにフユコさんの配信聞いてて「これかも！」って感じたのでシェア✨ この手の話、いろんな角度から出来そうだなぁ✍️ ▼ 【カウンセリング✖️ノート】自分らしく生きるためのメンタルケア https://stand.fm/episodes/69ba158659596f02c4d2e06c ▼フユコさん｜自己理解チャンネル https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【カウンセリング✖️ノート】自分らしく生きるためのメンタルケア
産業カウンセラーみこさんとコラボライブしました💓 産業カウンセラーのお仕事や、カウンセラーが必要な方ってどんな人？など、ためになる学びがたくさんでした✨ 最後は涙涙でうるるっとしました🥹💓💓 みこさんありがとうございました❤️ ▼ みこさんのチャンネル🎈 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ ▼ タイムスタンプ🌺 2:49 一般のカウンセラーと産業カウンセラーの違いは？ 3:35 会社の人に相談したことがバレたりしない？ 4:55 外部のカウンセラーさんに不信感を抱いた 6:36 カウンセリングに来られる方はこんな人👤 8:46 カウンセリングは2種類ある 10:19 メンタル不調になる人の特徴❤️🩹 15:48 我慢する人は伝えるのが下手 18:49 出すのが下手な人はノートから始めよう 21:36 ノートとAIの違いは？🤖 24:32 カウンセラーみこさんのノート事情📓 28:05 様々な背景を持つ相談者。そのサンプルが溜まる面白さ 31:26 【驚き】全然うまくいかない！みこさんの子育て 35:18 カウンセリングがきっかけでノートを始めた 38:00 自分を出せるってすごく幸せなこと 41:35 皆涙😭😭😭 41:40 acco涙😭❤️ 44:49 ママスタのおかげて「楽しい」を感じられた 49:49 ㊗️35歳でようやく楽しさを知る 55:51 違和感をキャッチしてNoを伝える勇気 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #カウンセリング #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
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桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。