虐待、産後うつ、うつ退職…から始めたノート習慣📒
真っ暗で見えない“自分の気持ち”にそっと光を照らします🌿
ー過去のわたしのように、ひとりで抱えこまないでほしいからー
\\ YouTubeちゃんねる開設しました❤️ //
軽度知的＆てんかん娘の発達凹凸子育て発信✨
笑いあり、涙ありの育児をありのままに伝えます🌈
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このチャンネルでは
🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話
🔸様々な特性を持つ子育てのリアル
について日々配信しています！
\\こんな人に聴いてほしい//
・想いを言語化することが苦手
・自分より家族や周りを優先してしまう
・他人の機嫌取りに疲れてきた
🌺まりの歴史🌺
3歳：両親離婚、父子家庭で育つ
小学〜高校：虐待を受ける
2015年：会社員になるものの苦手意識
2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験
2024年：会社員復帰後にうつを経験し退職
ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得
2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠
現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）
🌺プロフィール🌺
🔹お酒大好き35歳｜沖縄出身,南部在住
🔹パート🌮＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立）
長男👦🏻小2（ASD＆ADHD特性/通級利用中）
長女👧🏻5歳年中（軽度知的/加配&療育利用中）
次女👧🏻4歳年少（夜驚&多動あり/加配利用中）
🌺保有資格🌺
🟠バランスボールインストラクター
🧺整理収納アドバイザー1級
🌺SF資質TOP10🌺
①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性
⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感
🌺Instagram🌺楽しくはずむ日常を発信中
https://www.instagram.com/mari_yukui
【文字起こしサービスLISTEN】
https://listen.style/p/marikurashi_?4Aey2
番組の魅力・推薦
#4【毒親育ち】カウンセリング受けてきました！
子育ても仕事も上手くいかない。 内省を深めていけばいくほど自分が分からなくなり、限界を迎えた。 そんなとき毒親育ちのカウンセラーさんに出会い、自分を客観視できる機会を作りました。 【自分にOKを出す】 簡単なようで、毒親育ちの私にとっては至難の業です。 少しずつ、身近なところから始めていきます #毒親 #カウンセリング #育児 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
#3 生きやすくなる近道は「自分を知る」こと
嫌なことがあってもサラッと視点を変えられるって大事！ まだ私も未熟なので精進します！ #自分軸 #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
#2ワーママこそひとり時間がたいせつ
ひとり時間作れたとはいえ、なんやかんや家族のこと考えてしまう。 無になる時間って大事！というお話。 #ワーママ #時間管理 #ひとり時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
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