体調不良とメンタルの不調
はい、どうもまりです。 久しぶりの収録となっております。
前回がね、6月の中旬に収録を撮っておりまして、今ね、もう7月になりましたね。
いやー、梅雨もね、沖縄明けて、めちゃくちゃ外は天気がいいなぁと思いながら、今収録を撮っております。
はい、今ね、こう、すごく、こう、
体調が悪くて、
今ね、こう、外を見ながら、横になりながらね、撮影じゃない、収録を撮ってます。
まあ、日曜日だし、 ゆるくね、自分の今思っていることとか、
体調とか、 話せたらいいなと、
思っています。 こうね、仕事をしててもね、こう、
なかなかね、こう、 体調というか、
メンタルもあまりね、良くなくて、 そう、動機がしたりとか、
なんか忙しくなるんじゃないかとか、考えるとね、すごくね、 手が震えたりとか、
自分のペースでできなくなってますね、最近。 今まではこう、ある程度、
忙しくても、まあ乗り切れたんですよね。 で、もともと、そもそもがね、
ワンオペで、 飲食の仕事をやってて、
で、それもね、最初、働き始めた頃はやっぱ辛くて、 オーダー取って作って、お客さんに出すっていうのがね、
なかなか一人でできなくて、 慣れないっていうところで、
苦しいところもあったんですけど、 それもね、時間とともにというか、
まあ慣れてきて、 めっちゃお腹鳴ってんな、お腹空いたわ。
まあいいや、そう。 慣れてきて、自分のペースを取り戻してというか、
で、仕事をしてたんだけど、 それがなかなかまたできなくなってきてね、
新人の時のような感じなんですよね。
まあこれもね、自律神経とか、そういうホルモンのバランスが、
まあ乱れててなのかなぁと思いながら、 先月の中旬ぐらいからそれがあって、
あんま仕事も、まあ、 乗り気じゃないというか、
そういうのが今続いています。
で、こう7月、
そうだなぁ、6月末か、ぐらいからか、
体のだるさっていうのがすごく、 感じられるようになって、
朝起きて、 起きれるんだけど、まあ起きてちょっと動くと、
なんか疲れてんなぁっていう感じで、 朝ごはん作って食事して、
ちょっと、
テーブルの上で、
横になる、横になるっていうの? 体をちょっと休めてみたいな、
腕をちょっと枕にして、 みたいなね、のがあって、
で、それでちょっと一息ついて、 子供たちを送るみたいな、
のがあります。 あとはこう精神的にも、
やっぱり不調があってか、やっぱり、
自分からイライラしに行ってるっていうの?
わざわざここでイラつかなくてもいいのに、
イライラしに行って、
子供たちの、
できてないところに目を向けに行く、
っていうところが最近はよくありますね。 あとは、
夫のやることなすことに、 いちいち小言をさして、
まあ雰囲気が、
雰囲気があまり良くないみたいな。
でも夫は自分が体調、 私が体調悪いのを気にかけてくれて、
ご飯を買ってきてくれたりとか、
今も子供たちが、
ね、日曜日だけどお昼ご飯を、
ばあちゃん家に食べに行かせてくれたりとか、
すごくね、
気を使ってくれますね。
そう。
なかなかね、 体調が悪いと一言言っても、
熱が出てるとか、
そういうのじゃないからさ、
倦怠感だったり、
自分の心の不調だったり、
そういうところだから、
目に見えないっていうのはあって、
それがねすごく、
なんかサボってるっていうか、
だらしないみたいなのに、
まあ、
見られていてもおかしくないなぁと思いながら。
日々の生活と家族のサポート
でもね、体動かないからね、しょうがないよね。
と思って、
日曜日だからさ、天気もめちゃくちゃいいしさ、
どっか外へ行きたいなぁって、
思うんだけど、
やっぱり、
それが今はできないからもう諦めて、
今横になってるっていう感じですね。
そう。
あとはね、なんか勝手に泣けてくるね。
勝手にではないな。
ちょっとなんか考え事をしたりすると、
涙が出たりとか、
そういうことが頻繁に増えました。
でね、これってやっぱりこう、
体調の波と今後の目標
まあ、
今だけじゃないし、
まあ、
今だけじゃないんだろうなって、
思うんだけどね、
やっぱり、
そう思っても、
今しか感じられなくて、
いつになったら良くなるんだろうなぁっていう、
そういう感じですね。
でね、一応体調のいい時はいいんですよね。
体動かしたりさ、
それこそ、
バランスボールで弾んだりとか、
体動かしたりっていうのは、
できるんですけど、
結構差があるね。
できる時とできない時があって、
で、やったらやったで、
ああ気持ちいいなーって、
すっきりするーってなって、
一日過ごせたりもするんですけど、
やっぱ仕事の日とそうじゃない日が、
差があるのかなと思いながら、
そう、調子いい時ばっかりね、
収録撮っているから、
なんか元気そうとか思われるかもしれないんだけど、
なんかそういうこともないんですよね。
なんかちゃんとしなきゃとか、
ちゃんとした体勢で収録撮らなきゃとかね、
思って気張って、
こうやってスタイフも今まで撮ってきたけど、
寝て、寝ながら収録撮るのは初めてかも。
しかもさ、声もさ、
大丈夫?もうガラガラ声だよね。
まあ、そんな日もあるよってことでね、
ログ撮っとこうと思って、
今ふと収録を撮ってみたって感じ。
ああ、元気になったら何したいかな。
うーん、とりあえずなんか海とか行きたいよね。
自然。山とかね。森。
やっぱ外に出るのは好きなので、
何も考えずに外に出て深呼吸したい。
ゆっくり過ごしたいかな。
やっぱ自分の中で、生活の中にあるのがゆっくりとか、
自分のペースっていうところがすごく根幹にあると思ってて、
それが乱れるとやっぱり自分の心が乱れたりとか、
良くない方向に行く気がするので、
自分の中ではスピード感を持ってチャキチャキやっていくっていうよりも、
それこそ本当に自分が良いと思うペースを
その時その時で変わってくると思うので、
それを見つけながら歩いていく。
進んでいくっていうのがすごく心地がいい気がする。
別にめちゃくちゃ刺激が欲しいわけじゃないんだよ。
人がたくさんいるところに行って、
ワイワイして、買い物してとかさ、
爆音流して、みんなで酒飲んでっていうのも楽しいんだろうけど、
そんなのじゃないかな。
そういうのももしかしたらいいのかもしれんけど、
少なくとも私の中では、気の合う人たちと
わちゃわちゃと楽しくやりたいっていう感じで
過ごしていきたいな、体調良くなったらね。
今月末さ、私名古屋に旅行に行くからさ、
それまでには本当に体調を整えていきたい。
バランス良く過ごしたいと思うので。
しかも子供たち3名とも誕生日だわけよ、今月。
だから結構イベントとかも重なってて、
疲れそうって思うので、
なるべく予定はあんまり詰め込みすぎずに
やっていきたいなと思っております。
そんな感じのね、7月の初めの日曜日。
お腹も空いてきたので、
納豆でも食べようかな。大好きだね。
そんな感じで聞いていただいてありがとうございました。
今月もあんまり頑張りすぎずやっていこうと思います。
では、バイバイ。またね。
