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はい、おはようございます。まりです。 今日のテーマは、朝活を始めてみようと思っています。
朝活で何のためにやるのかとか、何をしたいのかとか、朝活を続けて私はどうなりたいのかっていうところをね、ちょっと話しながら考えていこうと思っております。
はい、というのも、明日からね、スタートでもある、さきむきさんの朝活コミュニティが始まるんですよね。
少人数のコミュニティみたいなんですけど、すごくね、楽しみなんですよね。 私ね、朝活をやったり、やらなかったりをしていて
で、こう 最近はね、やってないんですよ。できてないんですよね。
うん。 でも理由がね、ちょっと言い訳になっちゃうかもしれないんだけど、一番下の末っ子がね、夜教授
なので、夜中ね、何度も起きるんですよね。で、起きない日もあるんですよ。
で、それがいつ起きるか、いつ起きないかがわからないので、その日のコンディションでめちゃくちゃ1日が左右されるっていう感じでね。
過ごしているんですよ。あとはね、こう仕事との兼ね合いもあったりとか。で、こう、やったり、やらなかったりになって、で、やらなくなったみたいな流れで、今ね、ちょっと休憩してたんですよね。
だけど、さきみつきさんのコミュニティが始まるってことで、やっぱりね、やりたいと思うんですよね。
で、それは何のためにやるかっていうと、やっぱり自分の時間確保のためですよね。
やっぱり子供3名育ててさ、こう仕事をしながら、家事もあんまりやってないけど、育児もあんまりそんなやってないけど、やってるわけですよ、一応は。
で、それをやりながら、こう、発信活動とか、そういうのもやると、やっぱ時間に追われるというか、時間がないですよね。
かといってね、子供たちをスマホとかタブレット、テレビを見せてる間に自分が作業をするのもなぁと思ったりして、って考えると朝しか時間ないんだよね。
夜はもう寝たいしさ、そう考えたらやっぱり朝早く起きて、活動するのが一番かなぁと思って、やっぱり朝活動しようっていうね、流れになってます。
で、そう、自分の時間がやっぱり欲しいっていうのと、じゃあ何するかっていうと、
うーん、そうだね、あんまりね、私の場合ガチガチに決めすぎると、まぁできなかった、チンってなりそうなので、
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んー、まぁ、やりたいのは、まぁやっぱりノートだったりとか、私ね、今YouTubeを始めたいなぁって実は思ってるんですよね。
うん、そう、私、子供がね、さっきも言ったけど3名いて、で、その中の真ん中、うん、2番目の子、女の子が軽度知的があるんですよね。
で、その子の生まれてきた家庭だったり、成長具合っていうのを発信していきたいなというふうに思っているんですよね。
こう、発達障害だったり、知的障害に悩んでる人だったりとか、あとは情報っていっぱいある中で、一つの体験談として聞いてほしいなと思って、今YouTubeをやりたいと思ってるんですよ。
うん、そう、それのね、撮影は一応今終わったので、まぁ編集だったりとか、うん、まぁアップロードするまでに色々ね、作業があると思うので、そういった作業をしていきたいなというふうに思っています。
そう、で、このね、まぁ発信活動だったりもやって、いきたいなっていうのもあって、あとはこうね、朝活がこうね、まぁ1ヶ月なんですけど、
1ヶ月後にじゃあ私はどうなりたいかなっていうふうに考えてみたんですけど、やっぱりそれが習慣化になって、朝起きるのが苦痛じゃない状態。
で、自分時間が取れて、自分がやりたいことができてる状態、うん、あとは自分、もうさっきからね、自分自分言ってるけど、こう、時間を大事にできる、上手に使える自分になりたいかな、うん、そう。
たぶん朝活をね、続けてると、そう、前もね、ちょっと続けてたときに気づいたことがあって、朝活をね、こう習慣化にしていくと、朝以外の時間も意識するようになるんですよね、うん、この空いた時間でこれできんじゃないかとか、そう、
あ、これ今ちょっと今私、スレッツ見てるわ、めっちゃだらけてるわ、スマホ閉じよ、みたいな、そういう意識がね、ちょっとずつついていくのはちょっと実感したので、うん、そういう実感の使い方を上手になれるような女になりたいなと思っています、うん、ま、そんな感じかなぁ。
まあね、ひとつ、まあ、懸念点というか、で言うと、やっぱりこう、末っ子の娘の、こう、体調とか、そういうので振り回されたら嫌なので、やっぱ前提、こう、睡眠は逆算して7時間はとりたい、っていうところはもう必須で、守って、で、それができなかったらもうやらないっていうね、のも大事だと、
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思うので、そこはもうできなかったよりも、自分の今、休みたい、寝るっていうのをね、こう、大事にしていきたい、うん、でも難しいね、それが強くなると結局やらなかったりするしね、うん、そのバランスっていうのがすごく難しいではあるんですけど、うん、それか曜日で決めようかな、この何曜日何曜日何曜日は必ず起きる、もう何があっても、
娘が、起き、夜中起きようとも関係なく、この曜日は起きる、とかね、うん、それがいいのかなぁ、難しいね、朝方やってる方ってもう毎日やってるのかな、うん、なんか3週間とか続けると習慣化されるとか言うじゃないですか、うん、やったりやらなかったりでも習慣化するのかな、毎日がいいのかな、
まあどうなるかわかんないですけど、まあとりあえずコミュニティーという形で一緒に走っていく仲間がいれば、いけるんじゃないかなと思っております、そう、ちなみにね、こう、コミュニティーは月水、え?金?だったかな、月水金の5時半から30分っていう感じで、こう、朝ね、活動をそれぞれして、
していくらしいんですけど、うん、まあどうなるんだろうなぁ、その辺も、さきみきさんはもう朝のね、プロなので、習慣化のプロでありますので、その辺はね、ちょっと質問しながら、どういうふうに取り組んだ方がいいかっていうのをね、相談しながら、楽しく、
1ヶ月間続けていきたいなと思っております、はい、じゃあそんな感じで、
今日は朝活についてね、ちょっとお話をしてみました、うん、自分がどういうふうになりたいかとか、そもそも朝活をする目的は何だろうっていうふうにね、考えてみたら、どうなりたいかっていうのが見えるし、ワクワクするんじゃないかなと思いました、はい、じゃあ最後まで聞いていただいてありがとうございました、ではまたね。