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【挑戦】はじめてバランスボール体験会をしました
2026-04-23 07:42

【挑戦】はじめてバランスボール体験会をしました

ライブ前は構成とか考えてたけど、体が動くと脳が楽しい気持ちになってどうでも良くなる🤣❤️
頭でいろいろ考えちゃうママにバランスボールの楽しさ伝えたい💓

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\\こんな人に聴いてほしい//
・想いを言語化することが苦手
・自分より相手を優先してしまう
・他人の機嫌取りに疲れてきた

🌺オススメ放送🌺
▼ ノートを通して本当に伝えたい人
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▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい!
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🌺まりの歴史🌺
3歳:両親離婚、父子家庭で育つ
小学〜高校:虐待を受ける
2015年:会社員になるものの苦手意識
2018年〜2022年:3人出産。第2子の時産後うつを経験
2024年:会社員復帰後うつになり会社員退職。
ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得
2026.2月:バランスボールインストラクター試験合格🟠
現在:バランスボールレッスン(地域&オンライン)、
LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻

🌺プロフィール🌺
🔹35歳|沖縄出身,在住
🔹パート+個人事業(2024年〜ゆくいの木🌳設立)
🔹長男小1(ASD,ADHD特性)
長女4歳(てんかん持ち/軽度発達遅滞)
次女3歳(自然派🦍)

🌺保有資格🌺
🟠バランスボールインストラクター
🧺整理収納アドバイザー1級

🌺SF資質TOP10🌺
①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性
⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感

🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方
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#スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #バランスボール
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サマリー

このエピソードでは、初めてバランスボールの体験会をインスタライブで行った挑戦について語られています。機材トラブルに見舞われながらも、楽しむ気持ちと「とりあえずやってみよう」という軽い気持ちの大切さを実感。頭で考えるよりも体を動かすことの重要性や、挑戦を通じて得られた人との繋がり、そして失敗や成功にとらわれず行動することの意味について振り返っています。

初めてのバランスボール体験会とインスタライブ
はい、おはようございます。まりです。はい、今日もね、ラジオやっていきたいと思います。 今日はね、こう
初めてね、私、人前でバランスボールのレッスンというか、体験会をしました。 そのね、お話をしていこうと思うんですけど、すごくね、今ちっちゃく、本当にね、ちっちゃく
少しずついろんな挑戦をしているんですね。 それこそね、バランスボールインストラクターとしてこう
レッスンをやりたいとか、あとはジャーナリングを広めたいとかさ、あとはさ、こう
今ね、こう、何?パートの、飲食のパートしてるんだけど、その店長にならないかみたいな、そんなオファーもあってね、こう
やろうかなとか、やりたいとかね、お店も経営してみたいしとかね、いろんなね、やりたいことがある中で
昨日はね、初めて、かいほさんとインスタグラム、コラボライブをしました。
でね、こう、音がね、音声が聞こえなかったりとか、機材トラブルがあって、それでね、ちょっと
聞いている方には、こう、何を喋ってるのか。 全くね、無音の状態で、ただひたすら2人が弾んでいるっていうところをね、お見せしてしまう結果にはなって
しまったんですけど、うん。そんな中でも、こう、自分のこう、
ハプニングを乗り越える軽い気持ちの大切さ
ハプニングが起きた時とか、どうしようもない時って、やっぱりあるし、そんな中でも
何だろうな、まぁいっかみたいな、とりあえずやるか、みたいな、軽いね、気持ちが本当に大事だなって。
とりあえずやってみよう、みたいな、こんな軽い気持ちがあるから、
どんどんいろんなことに挑戦ができるし、行動しようという気も、気にもなるんですよね、うん。
だってさ、去年のマリからしたらさ、インスタのコラボライブなんて絶対やってないわけよ。
こう、人にね、こう、顔を晒してね、ましてやこう、ぴょんぴょん弾んでるところなんて、恥ずかしくて見せられないって、
って思ってたと思うんだけど、今回はね、ただただもう、かいほさんと一緒にハーズモーぐらいの感じでやりました。
まあね、正直ね、一瞬ね、こう音楽、かいほさんに音楽が聞こえてるかなとか、ちょっと声が、
音楽流しながら声がちゃんと届いてるかなとか、そういうなんか、
ことも思ったりはしたんだけど、まあこれ、それこそさ、もう体でさ、体感しないと楽しさってわからないから、それはさ、もう自分でわかってるわけ、なので、うん。
まあ音が聞こえようが聞こえまいが、とりあえずは弾んで楽しいっていうのを、もうかいほさんにもお伝えできればいいなと思って、途中はね、もうそう振り切って、うん。
あとはこう、見ている方。もう、見てる方も見てる方で、もう結構ね、コメントがね、ガヤついてて、うん。それはそれでなんか楽しかったらしいんですよ、うん。
こう私とかいほさんは、こうコメントとか見れずに、こうもう本当に二人でやりとりして、まあ一瞬ね、パッてコメント拾うって感じだったので、うん。
なかなかどういう会話してたかっていうのはわからなかったんだけど、まあそれでも、まあそれぞれに楽しんでたっていうのがあったので、まあそれはそれでよかったかなと思うし、なんか弾んだ後、やっぱり楽しいなって思うんだよね、うん。
体で感じる楽しさと思考の転換
やっぱこう、ライブ始まる前は、どんな流れで行こうかなとか、どう弾もうかなって一応ね、考えるわけ。これでも一応身長さ、持ってるまりだから、うん。どういう流れでこうやっていこうかとか、どんな言い方で説明しようかなとか。
まあ一瞬考えるんだけど、なんかでやっぱり、こう体には勝てんね。なんていうのかな、もう弾んでしまったらもういいやってなる。まあそのままのノリで、まあどうにかなるでしょうみたいな感じにね、体が動くとそうなるね。
なんか、頭で今まで考えてたけど、やっぱ体を動かした方が早いっていうかさ、頭で考えるより多分時間かかるんだろうね、頭で考えるのって。もともとこう思考するタイプだからさ、それをこうバランスボールがね、こうもう体で楽しく弾むと、まあ深く考えるなみたいな感じになっちゃうのが。
なので、まあそういう意味ではバランスボールやってきてよかったなって思いますね。
挑戦から生まれる繋がりと自己理解
あとね、ライブやって感じたのが、すごくこう温かいしさ、私とかかいほさんのことを知っているから、みんな来てくれてコメントとかしてくれたんだろうなっていうふうに思いました。
なのでこう、FOこういうつながりだったり、コミュニティにこういうのをやってみようみたいな、そういうのにやっぱつながってるよねっていうふうに思った。
だからさ、やる前からこう、つなぎに行こうとするんじゃなくて、もう何でもいいから、とりあえずやるっていうのをちょっとずつ重ねていって、後ろ振り向いたらつながってたんだっていうところにやっと気づけたっていうか。
もともとこう、考えたりとか、先のことをよくね、リスクとかそういうのを深く考えるタイプの私にとっては、やっぱり失敗するのは怖いんだよね。
でもさ、こう、それこそジャーナリングだったり、バランスボールのインストラクター要請講座を受けることによって、必ずしも何かをすることが失敗じゃないんだっていう、全部別に失敗とか成功とかもなくて、それ一つ一つが意味があるっていうのをやっと気づけたなと思って。
だからこんなちっちゃな挑戦だったり、行動が意味があると思うし、やりたいからそこをやるっていう感じに決断することができるんですよね、今では。
挑戦の過程の発信と今後の展望
まあ、とにかくやってよかったな。私がね、こう、挑戦してるところとか、勇気をもらえますって言ってくれる方もいるし、めちゃくちゃ応援してくれる人もいるので、今日はね、こう、そんな挑戦過程というか、実験過程みたいなところを配信してみました。
これもね、絶対ね、後から聞き直すと、ああ、これが繋がってたんだとかね、そういうふうになると思うので、今回はちょっとね、だらだらと雑談が出らにしゃべってみました。
はい、ではね、最後まで聞いていただいてありがとうございました。またね、こう、インスタとか、そういったものでバランスボールの発信とかは、やっぱ見えた方がね、伝わりやすいと思うので、今後もどんどん出していこうかなって思っておりますので、インスタグラムフォローの方、よろしくお願いします。はい、では、またね。
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