虐待、産後うつ、うつ退職…から始めたノート習慣📒
真っ暗で見えない“自分の気持ち”にそっと光を照らします🌿
ー過去のわたしのように、ひとりで抱えこまないでほしいからー
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このチャンネルでは
🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話
🔸様々な特性を持つ子育てのリアル
について日々配信しています！
\\こんな人に聴いてほしい//
・想いを言語化することが苦手
・自分より家族や周りを優先してしまう
・他人の機嫌取りに疲れてきた
🌺まりの歴史🌺
3歳：両親離婚、父子家庭で育つ
小学〜高校：虐待を受ける
2015年：会社員になるものの苦手意識
2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験
2024年：会社員復帰後にうつを経験し退職
ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得
2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠
現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、
LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻
🌺プロフィール🌺
🔹お酒大好き35歳｜沖縄出身,南部在住
🔹パート🌮＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立）
🔹長男小2（ASD,ADHD特性）
長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞）
次女3歳（自然派🦍）
🌺保有資格🌺
🟠バランスボールインストラクター
🧺整理収納アドバイザー1級
🌺SF資質TOP10🌺
①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性
⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感
🌺Instagram🌺楽しくはずむ日常を発信中
https://www.instagram.com/mari_yukui
【文字起こしサービスLISTEN】
https://listen.style/p/marikurashi_?4Aey2
番組の魅力・推薦
【キャリアグラム】カードコーチングを受けました🧚♂️🫧
やりたいことは見つかったんだけど、 具体的にどんなことをすれば良いか分からなかった😭 それをよっさんが拾い上げてくれました🥹💓 よっさんの温かい話し方や、問いかけ 「よっさんに話したい！」という気持ちが加速して めちゃくちゃ話長くなってしまいました🤣🙏🏻 楽しい時間をありがとうございました✨ よっさんのチャンネルはこちら🧚♂️✨ https://stand.fm/channels/6604bb0e33dbc9cdff73d612 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #キャリアグラム #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【モヤモヤ】子どもが邪魔に感じた、そんな日。
遊ぶなら全力で遊びたかったのに、 できなかった自分にイライラしてました🥹 そこ気づけたのも普段からの内省力あってこそ👏🏻 気づけた自分、引っ張らず収録に持ってこれた自分偉い！ 最後まで聞いてくれた人ありがとうね🥹💓 夏休み、乗り切ろうね🥹🥹 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！
先日作ったワークが好評でした😳💓 この成功体験で、やりたいこと見つかった❣️ はんちゃんありがとう〜😭✨ そんな はんちゃんのチャンネルはこちら👇🏻 https://stand.fm/channels/5f00239536e4dd5a2d73677b ”ちょうどいい働きかたを考えるワーク”📙 https://drive.google.com/file/d/100Cp0O0aUpKj0eUQBeH-kgVR9JVYGAnG/view?usp=drivesdk このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #産後ケア #産後ケア広め隊 隊 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【しゃべコン】あっこさんに相談！やる気がモリモリあふれてきた
まりです🌺アイコン変えました✨ 音声配信からどうサービスに繋げるか。 あっこさんからたくさんのアドバイス受け取りました🥺💓 あっこさんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #音声配信 #あっコンサル #しゃべコン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【ひとり旅】やっぱり人と話すのは楽しい！今後のやりたいこと
画像は静岡の小國神社⛩️🪷 自然を感じてエネルギー充電完了☑️ 旅行に行って感じたことを話しました！ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #一人旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
子どもに好奇心を持ってほしい！そのためには自分が動くしかない✈️
子ども置いてひとり旅？！✈️ そんな勝手な親がここにいます😂😂 でも、その自由さが子どもの好奇心に繋がると信じています🌈 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #好奇心 #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【MSD2507】ビターバカンス／Mrs.GREEN APPLE
1発撮り成功👍🏻⭐️ 息が詰まるような日々なので、 来週ひとり旅行ってきます✈️ 楽曲お借りしました👇🏻 https://youtu.be/GfP_FC3GH5A?si=r4GUXx22kWfZvNiz #MSD #MSD2507 #歌ってみた #Mrs.GREENAPPLE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【ミニマリスト】捨てることだけに囚われていた過去
やりすぎは良くないね〜🤣🤣 モノを捨てまくった末路をお話しましたw ゆうきさんのチャンネルはこちら👇🏻 https://stand.fm/channels/68252187cb60702ebd0b9d1f ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ミニマリスト #失敗 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【ワーク付き】わたしの”ちょうどいい働きかた”について考える
焦ることはわたしの仕事じゃない！ そう思うと、かなり心が軽くなりました💓 ”ちょうどいい働きかた”ワークシートはこちら👇🏻 https://drive.google.com/file/d/14fG0n0M7jFX7-dbNQqEMu4Dy96AKcLGV/view?usp=drivesdk －－－ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
自分のためにあいさつしたら心がほっこりした
同じあいさつ苦手民いませんか？🤣 今まで自分のことしか考えてなかった...🥺🥺 発信を始めて心がふわふわ柔らかくなるのを感じます💓 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #あいさつ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【しゃべコン】苦手は克服しない！才能をお借りして夢に近づく✨
苦手なことを見て見ぬフリしていましたが、😭 今は苦手を認めて克服するのを諦めました✨ 才能をお借りするため、あっコンサル受けます🤲🏻💓 あっこさん｜子育て奮闘ママの等身大ラジオ👇🏻 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #あっコンサル #しゃべコン #あっこさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
あーイライラしてるわーと言うだけ。ただそれだけ
イライラしている自分が許せない、認めたくない できない母親だと思われたくない... そんなプライド🦍声に出したらどうでもよくなる🙌🏻✨ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
心地良い習慣づくりで周りの目が気にならなくなった！
入院ってストレスが溜まりがちですが、 普段から心をほどく時間を作ってきたからこそ、 精神的負担を最小限に抑えて乗り越えられました🍒 かいほさんのKindle本はこちら👇🏻 「今日から始める、心をほどく自分時間／やさしいヨガ哲学」 https://amzn.asia/d/7eK6TUh かいほさんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 －－－ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ヨガ #ヨガ哲学 #入院 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
5日間の入院を経て無事帰ってきました！カスカス声でお届け🍂🙂↕️
4人部屋で全然収録できませんでした😭😭 心配してくれた方ありがとうございました🍎 スタエフで皆の声を聞けたから乗り切れました！ #付き添い入院 #入院 #てんかん #熱性痙攣 #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
娘が痙攣起こして救急搬送🚑付き添い入院が始まる
てんかん発作起こして119番📞 今回2回目の痙攣になります 今のところ脳症等の心配はありません✨ #てんかん #脳出血 #痙攣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
どうでもいい！諦めることでラクに生きられる
無理すると誰のためにもならない🥹 自分が辛いだけでなく、周りに悪影響を及ぼす その意味がやっと理解できました🍎 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【自己理解】内省の罠とその対策
自己理解のための内省、とても良いこと✨ 一方で自分の感情に敏感になりがち。 自分探しでグルグルしがちな人は方聞いてみてね💓 ▼仕事前に泣いた恥ずかし放送 予期不安。責任感捨てたい https://stand.fm/episodes/684a2627b07a8f91118bc6fa ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
予期不安。責任感捨てたい
あー仕事が怖い。 怖さや不安を受け入れる余裕なし🤣🤣 行ってきます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
【MSD2506】怪獣／サカナクション🌟初参加🌎
心が響いたアニメ「 -チ。地球の運動について-」OP🎶 MSD初参加！楽しく歌いました！！ 聞いてもらえると嬉しいです🎙✨ ▼音源お借りしました https://youtu.be/W1zgcrHod9I?si=ayaNljDdHhdJ-v0z #MSD #MSD2506 #歌ってみた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
不安や恐れはそのまま感じちゃってOK！すぐ眠れるよ
初めてのことに不安を感じている🌮 その不安、そのまま感じてみたらスッと眠れた😴 自分に正直でいよう💓💓 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6
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