まり|こころの観察ラジオ
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まり|こころの観察ラジオ

まり|沖縄ではずむ×書く習慣を発信中🌺 216 Episodes
まり

虐待、産後うつ、うつ退職…から始めたノート習慣📒
真っ暗で見えない“自分の気持ち”にそっと光を照らします🌿
ー過去のわたしのように、ひとりで抱えこまないでほしいからー

\\ 無料体験レッスンやってます🩶 //
🔴 バランスボールレッスン(30分)
📓 ジャーナリングセッション(30分)
🌈 バランスボール×ジャーナリング(60分)
お気軽に申し込みしてくださいね🌱
▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt

このチャンネルでは
🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話
🔸様々な特性を持つ子育てのリアル
について日々配信しています!

\\こんな人に聴いてほしい//
・想いを言語化することが苦手
・自分より家族や周りを優先してしまう
・他人の機嫌取りに疲れてきた

🌺まりの歴史🌺
3歳:両親離婚、父子家庭で育つ
小学〜高校:虐待を受ける
2015年:会社員になるものの苦手意識
2018年〜2022年:3人出産。第2子の時産後うつを経験
2024年:会社員復帰後にうつを経験し退職
ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得
2026.2月:バランスボールインストラクター試験合格🟠
現在:バランスボールレッスン(地域&オンライン)、
LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻

🌺プロフィール🌺
🔹お酒大好き35歳|沖縄出身,南部在住
🔹パート🌮+個人事業(2024年〜ゆくいの木🌳設立)
🔹長男小2(ASD,ADHD特性)
長女4歳(てんかん持ち/軽度発達遅滞)
次女3歳(自然派🦍)

🌺保有資格🌺
🟠バランスボールインストラクター
🧺整理収納アドバイザー1級

🌺SF資質TOP10🌺
①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性
⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感

🌺Instagram🌺楽しくはずむ日常を発信中
https://www.instagram.com/mari_yukui

【文字起こしサービスLISTEN】
https://listen.style/p/marikurashi_?4Aey2

https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

番組の魅力・推薦

まだ推薦はありません。LISTENでは、番組をじっくり聴き込んだリスナーだけが推薦を投稿できます。
#16 求められていることを実現するには

#16 求められていることを実現するには

Sep 12, 2024 05:13 まり

しおりInstagram https://www.instagram.com/shiori_mom #ミニマリスト #お片付け #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#15 ノーと言う勇気を持つ〜カウンセリングを受けて〜

#15 ノーと言う勇気を持つ〜カウンセリングを受けて〜

Sep 9, 2024 07:29 まり

毒親カウンセリングを受けました! 6回目終了した今の感想を話しています🤗 #毒親 #カウンセリング #キャリア しおりInstagram https://www.instagram.com/shiori_mom --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#14 上手く話せないのは環境のせいだった

#14 上手く話せないのは環境のせいだった

Sep 6, 2024 05:34 まり

アウトプットの大切さに改ためて気づかされました😌 めちゃくちゃ有意義な時間だったので共有します🙌🏻✨ #アウトプット しおりInstagram https://www.instagram.com/shiori_mom --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#13 うつになって感じた今後のキャリア

#13 うつになって感じた今後のキャリア

Aug 23, 2024 05:23 まり

しおりのInstagram https://www.instagram.com/shiori_mom 心療内科へ定期診察行ってきました! 仕事のことは考えず、やりたいことで今自分ができることをやっていくのみです✨ #うつ病 #キャリア #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#12 おうちで手軽にできる!イライラ解消法

#12 おうちで手軽にできる!イライラ解消法

Aug 22, 2024 05:28 まり

しおりのInstagram https://www.instagram.com/shiori_mom #イライラ解消法 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#11 仕事を辞めたいときに考えたこと

#11 仕事を辞めたいときに考えたこと

Aug 8, 2024 06:02 まり

仕事辞めたいって毎日思っていましたが、 いきなり辞めるんではなくて、まずは冷静にかんがえる必要があると私は思います😌 私のように休職という手段もあるので、白黒ベースは止めて考えすぎずにいきましょう! #仕事 #休職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#10 人はいくら努力しても変わらない

#10 人はいくら努力しても変わらない

Aug 3, 2024 04:42 まり

「努力」自体ははむしろ必要だし大切なこと。 しかし努力する方向を間違えると上手くいきません。 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#9 今いる環境は自分を活かせてる?

#9 今いる環境は自分を活かせてる?

Jul 31, 2024 05:43 まり

自分の適正を知ろう! 今いる環境も適正かどうか自ずと分かってきます。 #自己理解 #やりたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#8 なんでもかんでも悩むな!時間は有限である

#8 なんでもかんでも悩むな!時間は有限である

Jul 26, 2024 06:29 まり

ぐるぐる悩みがちな方へお話しました! ①事実と感情を分けて考える ②考えなくて良い事は考えない #自分らしく生きる #他人軸 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#7 休職したキッカケは?保育園退園になる?

#7 休職したキッカケは?保育園退園になる?

Jul 25, 2024 06:10 まり

うつになり休職中。 自分のことは自分で守る!誰も責任は取ってくれません。 #うつ病 #休職 #保育園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#6 出来ない自分を認めよう!自己肯定よりも先に必要なこと

#6 出来ない自分を認めよう!自己肯定よりも先に必要なこと

Jul 24, 2024 06:53 まり

参考著書 「自分の中に毒を持て/岡本太郎」 https://amzn.to/3WjJ4H1 #自己肯定感 #自己受容 #じぶんらしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#5子どもに指示が通りやすくなる方法

#5子どもに指示が通りやすくなる方法

May 28, 2024 05:59 まり

指示の通らない息子へ有効な言葉かけ ①端的にひとつずつ言う ②顔を見て話す 「親の手を止めて」話かけることが大事 できていそうで、意外とできていない。 #子育て #男の子ママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#4【毒親育ち】カウンセリング受けてきました!

#4【毒親育ち】カウンセリング受けてきました!

May 25, 2024 10:17 まり

子育ても仕事も上手くいかない。 内省を深めていけばいくほど自分が分からなくなり、限界を迎えた。 そんなとき毒親育ちのカウンセラーさんに出会い、自分を客観視できる機会を作りました。 【自分にOKを出す】 簡単なようで、毒親育ちの私にとっては至難の業です。 少しずつ、身近なところから始めていきます #毒親 #カウンセリング #育児 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#3 生きやすくなる近道は「自分を知る」こと

#3 生きやすくなる近道は「自分を知る」こと

Aug 31, 2023 04:48 まり

嫌なことがあってもサラッと視点を変えられるって大事! まだ私も未熟なので精進します! #自分軸 #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#2ワーママこそひとり時間がたいせつ

#2ワーママこそひとり時間がたいせつ

Aug 28, 2023 05:25 まり

ひとり時間作れたとはいえ、なんやかんや家族のこと考えてしまう。 無になる時間って大事!というお話。 #ワーママ #時間管理 #ひとり時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

#1自己紹介

#1自己紹介

Aug 27, 2023 05:27 まり

しおりです! 簡単な自己紹介と、配信内容についてお話しました。 宜しくお願いします^^ #はじめまして #自己紹介 #音声配信 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6

jkondoの朝の散歩

jkondoの朝の散歩

ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也(jkondo)が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。

歴史を面白く学ぶコテンラジオ (COTEN RADIO)

歴史を面白く学ぶコテンラジオ (COTEN RADIO)

歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく!? 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム! ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング1位獲得! ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞! ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !

LISTEN NEWS

LISTEN NEWS

LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/

楽しいラジオ「ドングリFM」

楽しいラジオ「ドングリFM」

都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ  https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637  https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。

私より先に丁寧に暮らすな

私より先に丁寧に暮らすな

東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB

桃山商事

桃山商事

コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを1つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の4人でお届けします。