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はい、おはようございます。まりです。 前回の放送ですね、すんごくね、落ち込み放送だったんですけど、そんな配信にもかかわらず、たくさんのね、温かいコメントをいただきましたこと、本当に感謝します。
はい、今はね、すごく元気になっておりまして、仕事もこう、まあ前ほどは、こう
緊張せずというか、自分のペースで業務に取り組むこともできましたし、お家でもね、こう、穏やかに過ごすことができています。
で、それに加えて、こう、自分のこう、やりたいこと、今はね、こう、YouTube配信だったりとか、
インスタグラムか、インスタグラムのショート動画だったり、そういったのをやっぱりやりたいっていう気持ちは残っていたので、こう、またね、新たに編集して、
っていうので、作業もすることもできました。はい。
そう、私はね、こう、YouTubeを最近、先月から始めておりまして、こう、5歳のね、娘、かんちゃんとのこう、暮らしぶりっていうのを、こうね、発達のこう、軽度ね、知的っていう風に診断を受けてるんですけど、
そんなかんちゃんとの日々をこう、綴るチャンネルを作っています。
はい。よかったらね、概要欄からリンク飛んでいただいて、こう、チャンネル登録していただけると嬉しいです。
はい。そんなね、私が、こう、ここまでね、こう、今はまあ、平常運転ぐらいにまで行けたんですけど、うん。
そんな私が、こう、落ち込んでた時、気分がね、もう、ぐっと下がってる時、どうしていったかっていうのと、うん。
まあ、そういったね、どうしていったかっていうのをね、今回お話ししていけたらなぁと思っております。はい。
で、タイトルにもね、あるように、こう、抗わない。っていうね、戦わない。うん。っていうのがすごく大事なポイントとなってくるなぁっていう風に思ってて、うん。
そう、自分がさ、こう、体調悪いとか、イライラするとか、うん、ホルモンバランスが不安定でとか、そういった時って、こう、調子いい自分もわかるじゃないですか。うん。
で、そこに行こうと行こうと頑張って、そこになんか、必死で崖を登ろうとするんですよね。うん。
で、その崖を登ろうとするんだけど、もう、体の仕組み的にも、そう、もう無理なの。うん。
ホルモンのバランスが崩れてたら、これはもう、整えるっていうか、バランスをとるにはやっぱり休息だったりとか、適度な運動だったり、食事とか、そういった基本的なところをしないと、ま、整っていかないんですよね。うん。
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なのに、まだ行けるとか、まだ頑張れる、いつもの私じゃない、落ち込んでたらダメだとか、うん。
で、思ってると、登れるものも崖にさ、こう、落ちて、落ちかけてさ、下に落ちそうなのに、登ろうとしても無理なわけよ。そう。
じゃあ、どうすればいいかってところなんですけど、そこはね、もう、やっぱり、もう抵抗しない。うん。
幸福する。もう手を、両手を挙げて、私はできませんと、素直に認めるっていうところが、やっぱりすごく大事ですし、うん。
こう、できないっていうのを認めた上で、うん、助けを求めるっていうのが、うん、大事だなっていうふうに、うん、改めて気づきましたね。うん。
そう、前回ね、こう配信でも言ったんですけど、こう、日曜日に1日10年も寝込んでたんですよね。
そう、それはこう、前日土曜日のお仕事の疲れとかもありましたし、うん、やっぱりこう、メンタルが不安定なところもあったりして、なかなかね、こう、起き上がるのがすごくできなかったんですよね。うん。
そう、それをもう認めちゃいましたね。もう認めて、私はもうできないから、もう家族に協力を求めるっていうところを、うん、やっぱり、さあ、子供3人いて、なんか今生まれてたね。
子供3人いて、こう、仕事、家事、育児、ね、フルタイムで働いてとか、バリバリやってる人ってもうめっちゃいるじゃないですか。
うん、で、そのめっちゃいる人と私を比べたらダメなのよ。もうそこも大事で。で、私は今できないっていうのをすごく、こう、自分を許してあげて、うん。
できない状態を無理にできるには、もう、やろうとしても結局イライラしたり、からまわるだけだから、もうそこはできませんって、ごめん。
ってね、一言言って、子供たちをね、まあ、見てもらったんですよね。うん。もう一日、あれよ、スマホを見せたりとか、タブレット見せたりとか、ね、別にそういうのも、今までだったら絶対、日曜日は家族の時間を作るんだとか、外に出てみんなで遊ぶんだって。
うん。その自分、できない自分も許せなかったし、すごくね、こだわりも強かったんですけど、もうそれもね、もう捨てて、うん。周りに頼るようにしました。うん。
で、その一日さ、もう寝込んでたら、もう翌日から、こう、体が動けるようになって、うん。あ、ストレッチしようとか、運動してみようとか、そういう方向になるんですよね。うん。なので、そこをもう無理に抗おうとせず、もう川の流れのように、うん。
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もう流れに乗ってどんぶらこっこと、もう何も考えない。何も考えないっていうか、そう、無理にこう、そうだね、流れがあるのにそこに逆らおうとしないっていうところがすごく大事になってくるなって、やっぱりね、改めて気づいた。そう。
ね、これさ、病んでる時、体調崩してる時って見えないんですよね。うん。どうにかしなきゃとか、もうめちゃくちゃ視野がさ、もうゴマのようにちっちゃくなってさ、ほんとにもう余計なことしか考えないのよ。うん。
あーもう仕事変えようかなーとか、あーちょっともう就職しなきゃーとか、もうお金がない、働かないとーとか、そういう悪いところばっかり見えてくるから、うん。やっぱりそこは、うん。できませんっていう言えるスキルっていうのをすごく身につけて、それから助けてっていうね、相手にヘルプを出せるっていうところがすごく大切。うん。
だなーって思ったし、自分がね、こう落ちてても絶対上がってくる時はあるよっていう、こう、人生のまあほんとに数週間というか、もう数日じゃないですか。うん。そういうところを引いてみれるような、まあ自分でもありたいなというふうに今回思いました。はい。
今日はね、こう、パートがお休みなので、朝ね、おうちの掃除して、で、あとはかんちゃんの動画を一生懸命ね、作っていました。はい。
インスタグラムにも、こう、かんちゃんとの様子をショートでアップしているので、よかったらね、こう、見てみてもらえると嬉しいなというふうに思います。はい。
じゃあこんなね、上がり下がりあるんですけど、そんな私でもコツコツとやっているっていうところをね、きょ、今日はお話しさせていただきました。はい。では最後まで聞いていただいてありがとうございました。では、またね。
