ゆる美活ダイエットサロンチャンネル

エイジングケア＆ダイエットアドバイザーこういち 146 Episodes

『本来の自分を取り戻して自分らしく』を叶えたいあなたへ✨

がむしゃらに、悩みもがき続けている今、これまでの方法では、変われないと気づきませんか❓

そろそろダイエット始めたいけれど、どうすればわからない。そんなあなたへ、一歩踏み出す勇気を❗

自分らしく人生を楽しみたい🎁

当チャンネルでは、あなたの「美」と「健康」を叶える情報を発信してます。

🎀ほぼ毎日18時に放送！土日は不定期で雑談🌈

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はじめまして！エイジングケア＆ダイエットアドバイザーのこういちです😄

僕は、病気をきっかけに健康に目覚め、ダイエットとエイジングケアと美容についても興味をもち、勉強を重ねました。

そして、ダイエットについて調べてたら

【摂食障害の男女比率が9️⃣対1️⃣と圧倒的に女性の方が多い】と知りました。

これは女性の方が、やせ願望が強く、体型に対するプレッシャーが大きく、痩せている＝可愛い、キレイと思い、痩せている事に価値をおいているためです🌈

自己流や過度なダイエットがきっかけになる事があると知り、女性に健康的な食事と運動が、心と体の両方に良い影響を与える事を伝えたい！

🔴僕自身も食生活の乱れから病気になり、辛い思いをしました。

それを経験して、他の人には同じような辛い、苦しい思いをしてほしくないという強い思いが湧いてきました。

『だから、辛い！苦しい思いしかしない間違ったダイエットはやめよう』

『健康的なダイエットを始めよう！』と

アドバイスを提供する事で、1人でも多くの女性が心身共に健康に痩せて欲しいと言うのが目標です❗

勉強を重ね、資格を取得し、多くの女性にアドバイスを提供することが出来る様になりました。

以下の資格を取得しています。

🎀ダイエット検定1級
🎀ヘルシー＆ビューティーフードアドバイザー2級
🎀ファスティング検定
🎀日本化粧品検定1級
🎀日本化粧品検定2級
🎀美容薬学検定1級
🎀美肌検定
🎀コスメコンシェルジュ
🎀メディカルハーブ検定

『健康』と『美』をサポートする専門家です。

健康や美容に関する知識を活かし、あなたの美と健康とダイエットを全力で応援しサポートします✨

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https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

ミネラル吸収を阻害する添加物について✨

Nov 5, 2024 07:52

#ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

心身ともに、良くなる身体を構成する成分は、〇〇だよ✨

Nov 4, 2024 05:49

身体を構成する大切な成分の話をしてます！ #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

あなたの、そのイライラや不安感は、〇〇不足かもしれない✨

Nov 3, 2024 05:39

心身共に必要な成分について話してます✨ #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

あなたは自分の【健康寿命】に自信がありますか？✨

Nov 1, 2024 09:08

健康に関係ある人工甘味料について話してます✨ #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

まだ、これを使っていないなんて…ダイエットだいぶ損してる厳選甘味料✨

Oct 31, 2024 04:00

少しブーンと音が入ってますが、ちゃんと聞こえます。甘味料の話をしてます✨ #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

暴飲暴食で、ストレス解消してる人の最大のデメリットとは？✨

Oct 30, 2024 05:30

デメリットは、〇〇と〇〇2つあると言う内容です✨ #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

あなたは大丈夫？食生活の乱れでコラーゲン不足になっているかも？✨最終回

Oct 29, 2024 07:51

不足しがちなコラーゲンを、上手く摂取する効率的な方法を話してます！ #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

あなたは大丈夫？食生活の乱れでコラーゲン不足になっているかも？✨③

Oct 28, 2024 07:42

コラーゲンは劣化し、どんどん減少してしまう原因について話してます！ #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

あなたは大丈夫？食生活の乱れでコラーゲン不足になっているかも？✨②

Oct 27, 2024 07:47

昨日の続きです！ #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

あなたは大丈夫？食生活の乱れでコラーゲン不足になっているかも？✨①

Oct 26, 2024 04:44

エイジングケアとダイエットにも関係あるコラーゲンについて数回に分けて話します！ #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

あなたは何のためにダイエットしてますか？✨

Oct 25, 2024 08:11

貴女の、その疲労や体調不良は、もしかしたらダイエットに関係がある〇〇が原因かも✨

Oct 23, 2024 04:14

エイジングケアについても少し話してます✨ #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

食欲の秋🌰すぐお腹がすいて、食欲が止まらない人に✨【後編】

Oct 21, 2024 04:31

食欲について後編をお届けします！少しノイズがある場面があります。ご了承ください。 #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

食欲の秋🌰すぐお腹がすいて、食欲が止まらない人に✨【前編】

Oct 20, 2024 05:32

食欲の話を、前編と後編に分けて配信します。 #ダイエット #食欲の秋 #健康 #健康ダイエット #スタエフ初心者 #初心者 #美容・健康 #エイジングケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

食欲は〇〇あるよ✨

Oct 18, 2024 03:19

食欲について話してます！ #ダイエット #痩せたい #健康 #美容 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #糖質オフダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

マヨネーズとカロリーオフマヨネーズどっちが太らない？✨

Oct 17, 2024 04:20

どっちがダイエット向きかを話してます✨ #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #美容 #若返り #健康 #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e

これが太らない食べ方だよ！食べ順を知ろう✨

Oct 16, 2024 04:45

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GI値を制するものはダイエットを制する✨

Oct 15, 2024 02:48

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脂肪が増えるメカニズムを知ろう✨

Oct 14, 2024 03:50

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摂食障害の男女比率について知ろう✨

Oct 11, 2024 03:33

LISTEN NEWS

LISTENからの最新情報をお届けする公式ポッドキャストです。

オカンの話なんて誰が聞くん？

運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼‍♀️

楽しいラジオ「ドングリFM」

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